催眠导入技术

渐进式导入法：

方法：先了解一个让受术者感觉到舒适放松的颜色，并让他想象，用这个颜色加深这个导入法的效果。（因势利导）然后按照从上到下的顺序。

头顶→眼睛→面部→颈部→双肩→双上臂→双小臂→双手到双指→胸口→腹部→背部→腰部→臀部→大腿→膝盖→小腿→脚踝

→双脚到脚趾

……接下来我会通过放松的方法引导你进入催眠状态，一般是从头到脚开始放松，当然，如果你愿意，可以从任何位置开始，这没有什么特定的规矩，你愿意从头到脚开始吗？

……好，将注意力集中在你的头顶，想象那个让你放松的颜色（并复述），想象这个放松的颜色流入到头顶的部位（视觉），就好像轻柔的按摩一样，去掉你所有的紧张，开始让这里肌肉得到舒展和放松，（感觉）你可以允许这个颜色在这里环绕一下，带着舒适而放松的力量。你可以在内心对自己说：“就这样放松吧……

……同时保持着意念，专注在头顶的部位......现在你可以允许那个让你放松的颜色，带着舒服的感觉继续向下流动，流到眼睛，在眼睛附近的肌肉环绕着，想象放松的颜色不断的流到眼睛里，舒展眼睛周围的所有肌肉。并在内心对自己说：“就这样放松吧……”然后继续感受到自己不断的放松，越来越舒服，越舒服就越宁静，接着放任这种放松的感觉流向整个面部的其他地方......

过渡语言：

（1）“你越放松，就越容易放松，也就感觉越好。”

（2）“这是属于你的，放松的时间。”

（3）“对，就是这样，放松的感觉非常好。”

（4）“这种放松的颜色可以用它独特的方式帮助你放松，也许快一点，也许慢一点，或许你可以允许它以自己的方式和速度去流动，慢慢的向下，然后到达……”.

（5）很自安然的，什么都不需要去想，只是跟着我的引导，很快你就会进入非常深、非常舒服的催眠状态。