小学五年级体育与健康下册教案
五年级下册体育与健康教案
五年级下册体育与健康教案教案：五年级下册体育与健康课程概述•学科：体育与健康•年级：五年级下册•主题：培养学生的体育兴趣，提高身体素质及健康意识课时安排•第一课：运动的好处•第二课：正确的热身运动•第三课：提高协调能力的练习•第四课：锻炼耐力的方法•第五课：掌握正确的呼吸技巧目标•了解运动对身体健康的好处•学会正确的热身运动方法•提高协调能力，培养灵活性•学会通过锻炼提高耐力•掌握正确的呼吸技巧，提高体育表现教学内容和重点第一课：运动的好处•运动对身体的好处1.增强体质和抵抗力2.促进身体发育3.提高学习和记忆能力4.改善心情和情绪•培养学生对运动的兴趣和意识第二课：正确的热身运动•热身运动的重要性•热身运动的方法1.轻松的慢跑或快走2.手臂和腿部的摆动3.转动头部和躯干4.拉伸肌肉和关节•指导学生正确进行热身运动第三课：提高协调能力的练习•协调能力的重要性•协调能力的练习方法1.平衡感训练：单脚站立、跷跷板训练2.手眼协调训练：接球、投掷训练3.身体协调训练：跳绳、追逐训练•组织学生积极参与协调能力练习第四课：锻炼耐力的方法•耐力的重要性•锻炼耐力的方法1.有氧运动：跑步、游泳、骑自行车2.持续性练习：仰卧起坐、伏地挺身等3.节奏性训练：有氧舞蹈、健身操•引导学生进行耐力锻炼第五课：掌握正确的呼吸技巧•呼吸对体育表现的重要性•正确的呼吸技巧1.深呼吸：通过鼻子吸气、慢慢呼气2.相应呼吸：与运动动作配合呼吸3.身体姿势与呼吸：站立时鼓胸挺腰，腹部吸气•指导学生练习正确的呼吸技巧教学方法•讲解与示范相结合的方法•学生参与的实践活动•小组合作练习和交流评估方式•学生课堂表现的观察和记录•学生参与活动的积极程度评估•课后作业和小测验的成绩评定教学资源•教材《五年级下册体育与健康》•备课资料和课件•运动器材和场地参考资料•《体育与健康教育指导纲要》•《五年级体育与健康教材参考书》以上为《五年级下册体育与健康》的教案，希望能够帮助学生培养良好的体育兴趣和健康意识，提高身体素质。
小学体育与健康五年级下册全册教案
小学五年级下册体育教案一、学生情况分析（一）学生生理发育的特点：1、五年级学生一般为10—11岁，属于人体发育的少年时期，总的说来，身体发育处于增长率高峰阶段，发育指标的增长出现第二高峰。
2、速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为五年级学生的敏感期，既关键发展时期。
11---12岁时，灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。
3、五年级学生的心脏仍属于小学生的特点，脉搏频率较快，但心脏发育十分显著，已接近中学青春期的特点。
因此，适当加大运动量，会使学生的心脏容积和心脏功能得到显著发展。
4、11---12岁的学生脑的重量已接近成年人的水平，大脑活动的机能也有显著提高，大脑兴奋机能也增强了，11---12岁平均睡眠9小时即可。
（二）学生心理发展的特点：1、五年级学生感知觉属于少年阶段的特点，但相对比较，五年级学生的视觉和听觉的感受性已发展到一定水平，感知事物的目的性比童年阶段明确，感知事物的精确性也有所改善，因此，身体练习时应相对提高难度和标准。
2、五年级学生的集中注意能力有所发展，集中注意、专心致志的时间可达25分钟左右。
注意分配能力也有提高，在注意腿的动作同时，还能注意到手或脚的动作，注意上下肢动作的同时，还能注意到重心的变换。
3、五年级学生有意记忆在不断发展，开始由教师布置任务的记忆过渡到自觉的记忆。
4、女生在一起活动开始注意性别界限。
集体意识显得强烈，与其他小组的对抗意识越来越强，喜欢与同学协作参加竞赛性的练习，愿意练习竞技运动中的一些基本动作，但仍十分喜欢游乐性、趣味性、活动性游戏。
5、自我评价意识逐步得到发展，愿意摆理由讲道理，智力和体力相结合能力得到发展。
所以在室内课堂教育的同时,也要注重教育学生的素质。
(三) 学生的基本情况本学期我所授课的班级有:五年级(1)、（3）、(6)三个班级，每班人数均在50左右，学生比较活跃，热爱运动。
在运动技能方面，学生通过几年的学习，都学到了一部分的技能。
五年级《体育与健康》课教案
五年级《体育与健康》课教案第一章：课程介绍一、课程背景随着社会的发展和科技的进步，人们越来越重视身体健康。
在我国，体育与健康课程旨在培养学生的体育锻炼习惯，提高他们的身体素质，增强体质，预防疾病。
本课程通过一系列的体育活动，让学生在锻炼身体的学会如何保持身心健康。
二、课程目标1. 增强学生体质，提高他们的运动能力。
3. 帮助学生掌握基本的体育知识和技能，为终身锻炼奠定基础。
4. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、课程内容本课程内容包括跑步、跳绳、投掷、跳跃、球类、武术等多种体育项目。
通过这些项目，学生可以全面锻炼身体，提高各项身体素质。
四、教学方法采用讲解、示范、实践、比赛等多种教学方法，激发学生的学习兴趣，提高他们的运动技能。
五、评价方式1. 学生日常锻炼参与度。
2. 学生在各项体育活动中的表现。
3. 学生身体素质的提高程度。
第二章：跑步锻炼一、教学目标1. 让学生掌握跑步的基本技巧。
2. 培养学生坚持跑步的习惯，提高他们的耐力。
二、教学内容1. 跑步姿势与呼吸。
2. 跑步速度与节奏。
3. 跑步距离的逐渐增加。
三、教学方法1. 讲解跑步姿势与呼吸的要点。
2. 示范正确跑步姿势与呼吸方法。
3. 组织学生实践，纠正错误姿势。
4. 安排跑步训练，提高学生的耐力。
四、教学评价1. 学生跑步姿势与呼吸的正确性。
2. 学生跑步速度与节奏的掌握程度。
3. 学生跑步耐力的提高。
第三章：跳绳锻炼一、教学目标1. 让学生掌握跳绳的基本技巧。
2. 培养学生坚持跳绳的习惯，提高他们的协调能力。
二、教学内容1. 跳绳的基本姿势与方法。
2. 跳绳的节奏与速度。
3. 跳绳的花样与创新。
三、教学方法1. 讲解跳绳的基本姿势与方法。
2. 示范正确跳绳姿势与方法。
3. 组织学生实践，纠正错误姿势。
4. 安排跳绳训练，提高学生的协调能力。
四、教学评价1. 学生跳绳姿势的正确性。
2. 学生跳绳节奏与速度的掌握程度。
3. 学生跳绳协调能力的提高。
五年级下册《体育与健康》全册教案
五年级下册《体育与健康》教案第 2 课时学习水平水平三课题主教材齐步走铺教材队列练习学习目标1、巩固提高齐步走的动作技术；2、掌握行进间转向的方法；3、培养团结协作能力。
教学重点教学难点过程教学内容老师指导学生活动组织与要求一2’一、1、体委整队2、报告人数3、师生问好4、检查服装一、1、站队快静齐2、体委表率，声音洪亮。
3、队伍整齐。
4、服装整齐。
一、1、队形：××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇▲一、1、按老师要求去做。
二7’二、1、活动各个关节2、慢跑3圈3、转法练习4、注意安全二、1、关键关节重点活动。
2、队形整齐步调一致；二、1、跟着体委按老师要求去做。
2、反应迅速二、慢跑要求：1、强调动作重点；2、关节活动充分；3、动作整齐。
三30’三、1、齐步走：口令：“齐步—走”三、1、（1）动令后左脚向前自然迈出；（2）脚跟先着地过渡到全脚掌，身体重心前移；（3）右脚按左脚方法迈出，两脚交换前进；三、1、队形：××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇▲三、1、组织（1）讲解示范；（2）分组练习；（3）先做便步走练习，然后再做齐步走练习；（4）走时抬头挺胸，轻松自然，重点培养走的正确姿势；过程教学内容老师指导学生活动组织与要求三30’2、队列练习：（4）上体正直，抬挺胸目视前方；（5）手指半握拳，双臂自然摆动；（6）小臂稍向里中至第五衣扣高度；（7）使用哨声练习；2、反应迅速，整齐划一。
××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇2、队形：××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇▲（5）注意间距横排对齐；（6）随哨声齐步走，踩准节拍。
体育与健康五年级下册教案
体育与健康五年级下册教案体育与健康五年级下册教案一、教学目标1.了解体育与健康的关系，培养领悟运动对身体健康的影响。
2.学习体育运动的技能，如传球、游泳、跑步等。
3.提升学生们的协作精神，培养团队协作精神。
二、教学重点1.理解运动与健康的关系。
2.熟练掌握传球、游泳、跑步等运动技能。
三、教学内容1. 运动与健康在课堂上，我们先通过观看若干照片、视频等资料，让学生明确运动对身体健康的重要性。
我们还可以通过相关知识的讲解，让学生们更加深入地了解运动与健康的关系。
在此基础上，我们可以安排相关的小组活动、绘画比赛等活动，让学生们体验运动对健康的促进作用。
2. 传球技能传球是体育课中最基础的技能之一，也是培养学生们团队合作精神的有效方式之一。
在课堂上，我们应该先让学生们了解传球的基本知识，如传球的方法、传球的目的、不同种类的传球等。
接着，我们应该设置相应的训练场地、训练设备，让学生们有机会练习传球的技能。
最后，我们应该通过实践活动，让学生们体会传球对团队合作的促进作用。
3. 游泳技能游泳是一项非常有益的运动，能够培养学生们的意志品质和身体协调性。
在课堂上，我们应该依据学生们的年龄、身体条件等，设置适合的游泳训练安排。
接着，我们应该让学生们了解游泳的姿势、呼吸的方法、手臂的划水方式等，同时，我们还应该设置相关的安全提示，保障学生们的安全。
4. 跑步技能跑步是锻炼身体的有效途径之一，能够提高学生们的心肺功能、耐力等。
在课堂上，我们应该让学生们了解跑步的意义和基本姿势，设计跑步训练计划，让学生们逐渐掌握跑步技能。
同时，我们还应该在实践中重视交流和体验，让学生们感受到团队合作和努力付出的快乐。
四、教学方法1.小组讨论：通过小组讨论的方式，让学生们参与到运动和健康相关话题的讨论中，提高他们的思考和创造能力。
2.实践操作：在课堂中适当安排实践操作环节，让学生们通过实践的方式深入体验运动与健康的关系。
3.互动体验：不同种类的游戏、竞赛等互动体验方式能够有效地提高学生们的教学兴趣和参与度。
五年级下册体育与健康集体备课教案
五年级下册体育与健康集体备课教案第一课：健康常识教学目标1. 能正确并清晰地说出洗手前后应注意的事项。
2. 能正确并清晰地说出心理健康所需的要素。
教学内容1. 洗手前、洗手后应注意的事项。
2. 心理健康所需的要素：快乐、锻炼、良好的人际关系、平衡的心态。
教学重点1. 听说能力的提高。
2. 感性认识与理性认知的结合。
教学难点1. 如何让学生融入课堂并参与讨论。
2. 如何让学生更加关注个人的心理健康。
教学方法1. 运用图片进行配合。
2. 通过小组讨论的方式进行课堂互动。
第二课：篮球运球教学目标1. 了解基本的篮球运球技术。
2. 能够进行基本的篮球运球练。
教学内容1. 球的握法，手部的动作和步伐的配合。
2. 转移方向时，注意球的控制。
教学重点1. 熟练掌握篮球运球技术。
2. 了解转移方向时，注意控制球的细节。
教学难点1. 初学者如何熟练掌握篮球运球技术。
2. 如何督促和鼓励学生进行篮球运球练。
教学方法1. 运用图示进行讲解说明。
2. 分小组进行基本篮球运球技术练。
第三课：识别身体信号教学目标1. 了解生命体征的基本知识。
2. 能够识别一些平常常见的身体信号。
教学内容1. 呼吸、体温、脉搏、血压等生命体征的意义及测量方法。
2. 一些常常发生的身体信号的识别方法。
教学重点1. 生命体征的意义及测量方法。
2. 常见身体信号的识别方法。
教学难点1. 如何让学生了解生命体征测量的方法。
2. 如何让学生学会识别一些身体信号。
教学方法1. 运用课件进行生理知识讲解。
2. 进行生命体征测量和身体信号识别的小组演练。
第四课：运动会VCR观摩教学目标1. 观看运动会VCR视频，激发学生对体育运动的兴趣。
2. 体验体育竞赛的氛围。
教学内容1. 观看运动会VCR视频，了解体育竞赛的规则和精神。
2. 小组互动，分享通过观看VCR视频所体验到的体育竞赛的氛围。
教学重点1. 体验体育竞赛的氛围。
2. 观看VCR视频后进行的讨论分享环节。
小学五年级下册体育与健康教案
下节课计划
教学内容
教授足球射门和篮球投篮技巧，加强实战应用能 力。
教学重点
培养学生的准确性和自信心，通过反复练习提高 命中率。
教学难点
纠正学生在射门和投篮过程中出现的常见错误动 作，如姿势不正确、用力不协调等。
THANKS
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小学五年级下册体育 与健康教案
汇报人： 202X-01-08
目录
• 课程介绍 • 教学内容 • 教学方法 • 教学评价 • 教学反思
01
课程介绍
课程目标
增强学生体质，提高免疫力
培养运动兴趣和习惯
通过合理的体育锻炼，增强学生的身体素 质，提高免疫力，预防常见疾病。
通过有趣的体育活动，激发学生对体育的 兴趣，培养他们养成运动的习惯，为未来 的健康生活打下基础。
进步评价
总结词
评价学生的进步和成长
详细描述
通过比较学生在学期初和学期末的表现，评估他们的进步和成长。记录学生的成长过程，鼓励他们在 体育与健康方面继续努力。
05
教学反思
教学效果
体能提升
通过本节课的锻炼，学生们在耐 力、速度和力量方面有所提升，
达到了预期的体能锻炼目标。
技能掌握
学生们较好地掌握了本节课教授的 篮球运球和足球传球技能，动作规 范性和协调性有所提高。
要点一
总结词
通过学生的实践操作，巩固所学知识和提高运动技能。
要点二
详细描述
在教师的指导下，学生亲自进行各项运动技能的练习，通 过不断的实践操作，加深对动作要领的理解和掌握。教师 需在学生练习过程中给予及时的指导和纠正，帮助学生改 进动作，提高技能水平。同时，教师还需根据学生的实际 情况，合理安排练习的强度和时间，确保学生能够得到充 分的锻炼和提高。
体育与健康五年级下册教案(一)
体育与健康五年级下册教案(一)教案：五年级下册《体育与健康》一、教学目标1.了解身体不同部位应该做哪些运动，掌握一些简单的运动技能。
2.学习正确的健康饮食知识，形成良好的饮食习惯。
3.了解运动和健康之间的关联，增强对运动的热爱。
二、教学重点和难点重点：让学生掌握正确的运动技能和健康饮食知识。
难点：帮助学生了解运动与健康的关系，形成热爱运动的心态。
三、教学内容与方法1.身体不同部位的运动•引入：让学生观察图片，了解身体不同部位的运动。
•学习：通过示范和练习，掌握头、手、腿、躯干等部位的运动技能。
•巩固：设计游戏等活动来巩固所学的运动技能。
2.正确的饮食习惯•引入：通过图片或视频展示不同的食品，教授饮食知识。
•学习：让学生了解五谷杂粮、蔬菜水果等对身体健康的重要性，并形成良好的饮食习惯。
•巩固：课后布置家庭作业，让学生整理出一个健康饮食计划。
3.运动与健康•引入：通过课件或多媒体设备展示运动和健康的关系。
•学习：让学生掌握有氧运动、无氧运动、耐力训练等常见的运动方式，并了解运动对身体健康的好处。
•巩固：利用课外时间组织运动实践，让学生进一步体验到运动的乐趣。
四、课后作业1.整理出一个健康饮食计划。
2.运动实践记录：记录一周内自己完成的运动项目和时间。
五、教学反思本节课通过多种方法让学生进一步认识到运动和健康的重要性，让学生懂得如何正确地运动和饮食，同时提升学生的运动兴趣和动力。
在教学过程中，注重培养学生的实践能力，让学生将所学理论知识与实际行动相结合，取得了良好的效果。
六、课外拓展1.参加校内或社区组织的体育活动。
2.参加家庭制定的健身计划，增强身体素质。
3.浏览健康饮食的书籍或网站，了解更多的运动和健康知识。
七、教学评估1.课堂表现：观察学生在课堂上的听课情况、回答问题和实践表现。
2.家庭作业：评价学生健康饮食计划的质量和运动实践记录的情况。
3.课堂测试：通过测试学生对所学知识的熟练程度。
八、参考资料1.《小学体育与健康》教材。
部编版(人教版)小学体育五年级下册全册教案(完整版)
部编版(人教版)小学体育五年级下册全册教案(完整版)1. 教案概述本教案是部编版(人教版)小学体育五年级下册全册的完整教案，旨在为教师提供教学指导和教学素材。
教案内容涵盖五年级下册的所有体育知识和技能，可以帮助教师设计有效的教学活动。
2. 教学目标- 理解并掌握五年级下册的体育知识和技能；- 培养学生的体育兴趣和体育能力；- 发展学生的合作精神和团队意识；- 培养学生的健康生活方式和良好的体育惯。
3. 教学内容本教案包含以下教学内容：- 健康与体育- 田径运动- 球类运动- 游泳与水上运动- 传统体育项目- 其他体育项目4. 教学方法本教案采用多种教学方法，包括启发式教学、游戏教学、示范教学等，以激发学生的研究兴趣和参与度。
并注重培养学生的合作精神和团队意识，通过小组合作和集体活动来达到教学目标。
5. 教学评价为了帮助教师及时评价学生的研究情况，本教案提供了一些教学评价指标和方法，包括观察记录、小组讨论等，以便教师对学生的研究效果进行全面评价。
6. 教学资源本教案还提供了一些教学资源，包括教学媒体、参考书目、相关网站等，以便教师拓宽教学资源，提供多样化的研究途径和资源支持。
7. 教学周期安排本教案为五年级下册的全册教案，建议按照每个单元的研究周期进行安排，以确保学生在规定的时间内完成研究任务。
8. 教学注意事项教师在使用本教案时应注意以下事项：- 根据学生的实际情况和能力水平进行教学调整；- 关注学生的研究动态，及时进行反馈和指导；- 制定合理的教学计划和活动安排，确保教学效果。
以上是部编版(人教版)小学体育五年级下册全册教案的概述和内容介绍。
希望这份教案对教师的教学工作有所帮助，促进学生的体育发展和全面健康成长。
人教版五年级下册《体育与健康》教案
五年级小学体育教案一、教材分析在小学体育教学中多以跑、跳为主，在走和跑的练习中，主要发展学生的速度、耐力为主要的练习内容，全面提高学生的身体素质；在跳的练习中，主要发展学生的弹跳能力为主要的练习内容，如:跨越式跳高，立定三级跳等;在发展力量方面，主要以投掷实心球为主；在技巧方面，主要以垫上练习和简单体操为主。
二、教学目的体育教学是以增进学生健康，增强学生体质促进德、智、体全面发展为主要目的，在本学期中要积极做到以下三点：1、掌握基本的卫生保健常识懂得简易急救及体育常识。
2、掌握快速跑、耐久跑的动作技术及1分钟跳绳的动作要求，提高学生的运动能力。
3、对学生的运动能力得到稳步提高。
三、教学重点、难点分析根据新课标和教材要求、五年级的各项内容，主要以快速跑、耐久跑，1分钟跳绳，三级跳远，掷实心球为主要内容，在教学中应注重加强学生的身体素质的练习及身体姿势的培养；在教学中的难点主要是耐力和力量的发展及提高。
本学期教学进度(略)第一课时教学内容：1.向后转走(齐步)2.迎面接力跑`教学任务：1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。
2.发展速度和奔跑能力。
教学过程：一、准备部分：(8’)1.开课式。
2.队列练习：立正、看齐、稍息。
3.准备活动：慢跑200米，广播操(8*2)二、基本部分：(28’)1.向后转(齐步)(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。
转时，两臂自然摆动，不得外张。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：学生集体练习。
(4)注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。
2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。
(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。
五年级《体育与健康》课教案
五年级《体育与健康》课教案第一章：课程介绍一、教学目标1. 让学生了解《体育与健康》课程的重要性，提高他们对体育运动的兴趣。
3. 引导学生掌握基本的体育技能，提高学生的运动水平。
二、教学内容1. 课程意义和目标2. 课程内容安排3. 课程实施与评价三、教学方法1. 讲授法：讲解课程意义、目标和方法。
2. 示范法：展示正确的运动姿势和技巧。
3. 实践法：让学生亲身体验运动，提高他们的实践能力。
四、教学评价1. 学生课堂参与度2. 学生运动技能掌握情况3. 学生身体素质提升程度第二章：运动基本技能训练一、教学目标1. 让学生掌握跑步、跳远、投掷等基本运动技能。
2. 培养学生团队合作精神，提高他们的竞技水平。
二、教学内容1. 跑步：短跑、长跑、接力跑2. 跳远：立定跳远、跳高、跳远3. 投掷：投掷实心球、标枪、铅球三、教学方法1. 讲解法：讲解各种运动技能的技巧和要领。
2. 示范法：展示正确的运动姿势和技巧。
3. 实践法：让学生分组练习，提高他们的运动技能。
四、教学评价1. 学生运动技能掌握情况2. 学生在团队比赛中表现出的合作精神第三章：身体素质训练一、教学目标1. 提高学生的心肺功能、力量、速度、柔韧性等身体素质。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强他们的自信心。
二、教学内容1. 心肺功能训练：跑步、游泳、跳绳等2. 力量训练：举重、俯卧撑、仰卧起坐等3. 速度训练：短跑、折返跑、接力跑等4. 柔韧性训练：瑜伽、拉伸运动等三、教学方法1. 讲解法：讲解各种身体素质训练的方法和作用。
2. 示范法：展示正确的运动姿势和技巧。
3. 实践法：让学生分组练习，提高他们的身体素质。
四、教学评价1. 学生身体素质提升程度2. 学生参与体育活动的积极性和自信心第四章：体育竞赛与游戏一、教学目标1. 让学生了解各种体育竞赛的规则和技巧。
2. 培养学生团队合作、公平竞争的精神，提高他们的运动能力。
二、教学内容1. 体育竞赛：足球、篮球、乒乓球等2. 体育游戏：接力赛、拔河、捉迷藏等三、教学方法1. 讲解法：讲解体育竞赛的规则和技巧。
五年级《体育与健康》课教案
五年级《体育与健康》课教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握基本的体育知识和运动技能，如跑步、跳远、投掷等。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育，注重身体健康的观念，增强学生的自信心和自尊心。
二、教学内容1. 跑步：培养学生正确的跑步姿势，提高跑步速度和耐力。
2. 跳远：掌握跳远的技巧，提高学生的跳跃能力。
3. 投掷：学习投掷的基本技巧，提高学生的投掷能力。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跑步、跳远和投掷的基本技巧。
2. 教学难点：跑步的节奏感、跳远的起跳和落地技巧、投掷的力量和角度控制。
四、教学过程1. 热身活动：引导学生进行慢跑，做一些简单的关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，预防运动损伤。
2. 基本技能训练：（1）跑步训练：引导学生掌握正确的跑步姿势，进行跑步练习，提高跑步速度和耐力。
（2）跳远训练：讲解跳远的技巧，进行起跳和落地练习，提高学生的跳跃能力。
（3）投掷训练：讲解投掷的基本技巧，进行投掷练习，提高学生的投掷能力。
3. 游戏活动：设计一些体育游戏，如接力赛、跳远比赛、投掷比赛等，巩固所学技能，培养学生的团队合作精神。
4. 结束活动：进行简单的拉伸运动，放松肌肉，缓解疲劳。
五、教学评价1. 学生运动技能的提升：观察学生在练习中的表现，评估他们的技能水平。
2. 学生团队合作精神的体现：在游戏活动中，观察学生的团队合作情况，评估他们的团队精神。
3. 学生对体育运动的热爱程度：通过课堂表现和课后反馈，了解学生对体育运动的热爱程度。
六、教学策略1. 示范教学：教师以正确的动作示范，让学生直观地了解运动技能的正确姿势和动作要领。
2. 分组练习：将学生分成不同的小组，进行分组练习，以便教师能更好地指导每个学生。
3. 比赛激励：通过组织小比赛，激发学生的竞争意识和积极性，提高他们的运动技能。
七、教学资源1. 体育器材：如跑步器材、跳远器材、投掷器材等。
2. 教学课件：通过课件展示运动技能的动作要领和训练方法。
小学五年级体育与健康下册教案
2.前滚翻
重点：团身紧
难点：用头后部着垫
一、以小组为单位进行耐力跑。
1.能力强的领跑，能力弱的跟跑。
2.增强集体的凝聚力，鼓舞大家信心。
二、教师启发学生合理分配体力，跑时动作自然、轻松。
三、强调跑时注意安全。特别是两腿发软、呼吸困难是，明白这是“极点”的出现，只要正确呼吸，坚持一段距离自然就会消失。
要求：精神饱满动作整齐协调有力
预期目标：所有同学都能做到。
○○○○○
○○○○○
×××××
×××××
△
二、
15分钟
一、快速跑
1、各种快速起动的跑。
（1）背向站立
（2）蹲立
（3）高抬腿
（4）站立式起跑
重点：有力脚在前
难点：重心下降，前移
一、教师讲解动作要领
二、学生分组，听指挥统一练习
三、强调站立式跑，突出重、难点
2、指导各小组布置场地。
3、鼓励学生积极努力，及时总结方法，改进。
评议、小结。
学法：
1、学生认真听动作方法和要领。
2、学生练习。
3、分组练习。
4、动作一致，精神饱满。
学法：
1.认真听，明确方法。
2.布置好场地，认真比赛。
3.主动参与、积极思考，不断改进方法。
4.互相鼓励，大胆挑战。
总结成败原因。
△△△△△△
2.四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走
3.教师指挥；学生练习。
4.按指定图形路线走。
要求：精神饱满动作整齐协调有力
△△△△△△
△△△△△△
○○○○○○
○○○○○○
★
二
基
本
部
五年级下册体育与健康教案(一)
五年级下册体育与健康教案(一)
教案：五年级下册体育与健康
教学目标
1.了解体育与健康的重要性；
2.掌握基本的运动技能和规则；
3.培养团队合作和竞争意识；
4.培养良好的生活习惯和健康意识。
教学内容和步骤
第一课：体育与健康的意义
1.介绍体育与健康的定义和重要性；
2.分析体育活动对身体健康的益处；
3.分享一些运动员的成功故事，激发学生的兴趣。
第二课：运动技能与规则
1.介绍常见的体育项目和规则；
2.示范并练习一些基本运动技能，如跑步、跳远、投掷等；
3.培养学生的体育基本素养和规则意识。
第三课：团队合作与竞争意识
1.引导学生了解团队合作和竞争的概念；
2.分组进行团队活动，如接力赛、篮球比赛等；
3.分析团队合作和竞争对个人和团体的重要性。
第四课：健康生活习惯与意识
1.讲解保持良好的生活习惯对身体健康的影响；
2.教授正确的饮食、睡眠和休息方法；
3.给学生布置每周的健康习惯培养任务。
巩固与评估
1.设计一次小型运动比赛，测试学生的体育技能和团队合作能力；
2.布置一份关于体育与健康的小测验，检验学生对教学内容的理解
程度。
教学资源
1.课件和教学演示工具；
2.体育器材和场地；
3.运动员成功故事的图片或视频资料。
课后作业
1.每周记录一次运动实践情况，并写一篇日记；
2.根据自身感受，总结体育活动对身体和心理的影响。
以上教案只是一个示例，具体实施时需要根据具体学校和班级的情况进行调整。
请根据实际情况进行合理修改，并结合教材的内容进行教学设计。
小学五年级体育与健康教案下册
小学五年级体育与健康课教案墩阔坦镇塔格玛克小学2015年3月五年级下册体育与健康课教学计划一、教材内容介绍小学五年级的教学内容有基本体操、田径、技巧与器械练习、小球类、游戏、武术、韵律活动与舞蹈、体育与健康常识。
课次较多的是跑、投掷和游戏。
其中跑是蹲踞式起跑、30米障碍跑、耐久跑等；投掷教材是双手抛实心球，投掷垒球等；游戏主要是十字接力，截住空中球等。
次数较少的是武术和体育与健康基础常识，室内活动。
技巧、支撑跳跃和发展身体素质练习等也占一些课次。
二、教学目的在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育与健康教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。
”三、教学目标１、初步学习田径、球类、韵律活动基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
２、培养学习各项基本技术的兴趣、积极性以及勇敢、顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。
３、使学生具有主动、积极参与体育活动的意识，表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣，并在活动中表现出展示自我的愿望和热情，体验到体育活动的兴趣、乐趣和情趣。
４、使学生获得一些体育运动和健康的基础知识；学习科学锻炼身体和自我锻炼、自我表现、自我保护、自我评价的方法；培养参与体育活动的良好习惯，以及安全地进行体育活动的意识。
３、通过多种形式的游戏发展身体灵敏、协调、平衡、速度、耐力和力量等体能，促进身体全面协调的发展。
４、使学生体验参与不同项目运动时的紧张与愉快、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受，学会通过体育活动调控自己的情绪，并在一定困难的条件下进行体育活动，逐渐形成克服困难与抗挫折等意志品质，提高身心健康。
５、培养学生形成活泼开朗、积极向上、友好相处、团结合作、竞争进取的精神，以及勇敢、顽强、坚忍不拔、尊重他人、遵守规则的意志品质，为学生今后的学习、生活奠定良好基础，增强社会适应能力。
2024年度-小学下册五年级体育教案
02
热身活动与运动技能
7
热身活动与运动技能 热身活动：关节活动、拉伸运动
关节活动
01
颈部旋转：双手放在腰上，轻
轻向左右旋转头部。
02
肩部绕环：双臂自然下垂，以
肩关节为轴，做前后绕环动作
。
03
Hale Waihona Puke 腕关节活动：双手十指交叉，
做上下左右的旋转动作。
04
拉伸运动
05
大腿后侧拉伸：双腿伸直，弯
腰用手触碰脚尖，保持10-15
10
竞技比赛：足球射门比赛、羽毛球单打等
足球射门比赛
在足球场上设置两个球门，学生分成两队进行射门比赛。每队轮流进攻和防守 ，比赛结束后统计进球数，进球多者为胜。此比赛可以提高学生的足球技能和 团队协作能力。
羽毛球单打
学生自由组队进行羽毛球单打比赛，采用三局两胜制。通过此比赛可以锻炼学 生的羽毛球技能和竞技精神。
合物和脂肪等营养素。
充足睡眠
保证学生每天有足够的睡眠时 间，促进身体恢复和生长发育
。
规律作息
培养学生良好的作息习惯，保 证充足的睡眠和适当的锻炼时
间。
心理健康
关注学生心理健康状况，及时 提供心理支持和辅导，帮助学
生建立积极健康的心态。
16
05
放松活动与总结回顾
17
放松活动：呼吸调整、肌肉放松等
呼吸调整
11
团队合作意识培养
强调团队目标
在游戏和比赛中，强调团队目标的重 要性，让学生明白只有团队合作才能 实现共同的目标。
学会倾听和尊重
分享成功和承担责任
鼓励学生分享成功的喜悦和承担失败 的责任，培养他们的团队责任感和集 体荣誉感。
五年级下册《体育与健康》全册教案(共48课时)
小学五年级下册《体育与健康》全册教案合集（共48课时）室内理论课课时教案一、内容：引导课课时: 第一次课课型：学习讨论型二、学情分析：作为新来的体育教师，所有的情况都要尽快的熟悉和了解，要了解学生的兴趣爱好，了解学生的身体素质，要让学生在最短时间内了解老师，适应老师的教学方法与意图，师生配合默契的完成本学期的教学任务。
三、教材分析：贯彻课改的新标准，充满新的教学理念，以学生为主体，以健康为主线，给教师和学生构筑了展示自我的平台，具有丰富多彩的内容，更加贴近生活，为生活服务。
四、设计理念：通过引导课的教学，使学生了解体育与健康课的内容﹑学习方法和要求，激发学生学习体育的兴趣，提高锻炼身体的积极性。
五、教学目标：1﹑知识与能力---了解体育，树立健康体育﹑终生体育的理念。
2﹑过程与方法---知道锻炼身体的方法和要求。
3﹑情感态度价值观---培养学生自我展示张扬个性的能力，积极参与讨论体育教学的模式及过程的研究。
六、重点难点：重点---树立健康体育理念。
难点---结合自身特点制定相适应的终身锻炼身体的计划。
关注点：每个学生的精神状态。
七、教学方法论：1、谈话讨论法。
2、互动式法。
八、学法指导：1﹑自主式学习。
2﹑创意性讨论。
九、课前准备：1﹑理论论述。
2﹑体育教学实践经验教训。
十、教学程序：(一)结合体育学科的特点，融入思想品德教育主题，生命、健康、成才、成功。
【引题】人的一生中最伟大的一件事是什么？启发式激起学生讨论回答。
人的一生中最伟大的一件事就是好好的活着，体现一生中生命、健康的第一重要性，引申出生命、健康与体育的关联性、必然性。
1、生命最公平人的一生中，最能体现公平的就是生命，不论男女老少、地位高低、贫穷富有，生命都只有一次，都是一样的可贵。
所以我们每一个人都要珍惜生命、热爱生活。
2、生命最可贵生命是无价之宝。
要使生命充满健康、充满活力、延年益寿，那就需要给生命注入动力，提高生命细胞的质量，这就需要运动，科学的体育锻炼能促进我们的身体质量得到增强、提高生命力，从这个意义上来说，身体健康是人一生的基础工程，科学的体育锻炼是健康的保证。
小学五年级下学期体育与健康《V字拉球》教学设计
主题名称
足球-V字拉球
单元、课次
1
年 级
5
微课
亮点
简介
利用学生比赛视频，引入主题
在本课重难点采用视频或图片，利于学生模仿。
教材
分析
足球V字形拉球是足球运动的重要技术，是足球比赛场上常用到的技战术，是整体技战术的体現，对培养学生积极进取、机智、灵活、勇敢顽强的竞争意识和团结协作的优良品质都具有重要的价值和意义。同时，通过足球拉球转身的学习，还能发展学生的速度、力量、灵敏、柔韧和协调性等身体素质。教学主要针对基本技术的学习、掌握和提高踢球的兴趣、提高踢球的精准度，从而使学生有成功的喜悦和成就感。
展示(慢放视频)
轻音乐
9分10秒
7
课后
作业
视频展示
1、左右脚交替踩球20次X3组
2、原地拉球20次X3组
3、拉伸练习20秒
视频展示
轻音乐
10分25秒
8
结束
部分
视频展示
小朋友们本堂课咱们就到这儿了，小朋友们也要多加练习哟！反复的练习会给同学带来惊喜，小朋友们再见了！
视频展示
轻音乐
11分04分
微课教学反思自我评价
视频展示
朗读目标
6分18秒
5
游戏
PPT视频
游戏：“你追我赶”
游戏规则：同学们在标志盘后进行两次V字拉球动作，完成后，沿逆时针方向去追赶另外两位同学，被追到的同学退出游戏，并做5个下蹲，最后剩下的同学为优胜者。
视频展示
轻音乐
8分
6
实战运用----分组对抗
视频加文字
让戴老师看看，哪些同学能够把今天学习的V字拉球动作运用在比赛中吧!
小学五年级《体育与健康》教案
小学五年级《体育与健康》教案一、课程概述与目标课程概述：体育与健康，是一门融合了运动技能学习、健康知识普及和心理素质培养的综合课程。
我们的目标是让你们在快乐中运动，在运动中成长。
增强体能：通过丰富多彩的体育活动，提升你们的耐力、速度和灵敏度，让你们更加活跃和有活力。
培养兴趣：鼓励你们尝试不同的运动项目，找到自己喜欢的运动，培养运动的兴趣和习惯。
学习健康知识：了解营养饮食、个人卫生、安全防护等健康常识，养成良好的生活习惯。
提升心理素质：在运动过程中，培养你们的团队合作、顽强拼搏和意志力等心理素质。
我们期待在每一个课堂里，你们能尽情享受运动的快乐，学会如何关爱自己的身体，如何拥有一个健康的心理状态。
那么接下来，让我们一步一步实现这些目标吧！二、教学内容及要点亲爱的同学们，今天我们的《体育与健康》课程有很多有趣和实用的内容等着大家哦！让我们开始探索这一节课的要点吧！我们将学习一些基本的运动技能，比如跑步、跳跃和投掷。
我们会通过有趣的小游戏来练习这些技能，让大家在玩乐中提高运动能力。
记住运动要适度，我们要在享受运动的同时，也要注意自己的身体状况哦。
我们的课程将引导大家了解健康饮食的重要性，学习如何搭配营养均衡的餐点。
此外我们还将探讨良好的作息习惯对身体健康的影响，鼓励大家养成早睡早起的好习惯。
在这个部分，我们将一起学习如何保持积极的心态，理解并处理生活中的压力。
通过分享一些心理调适的小技巧，帮助大家更好地应对生活中的挑战。
第一章：体育基础知识与技能亲爱的同学们，你们好！新学期伊始，我们又将开始一段新的体育与健康之旅。
今天我们要一起走进体育的世界，了解并学习一些基础的体育知识。
体育不仅仅是一堂课或者一项运动，它是我们健康成长不可或缺的一部分。
通过体育锻炼，我们可以增强体质，提高免疫力，更能在运动中结交新朋友，学会团队合作的精神。
所以让我们一起重视体育，享受运动带来的快乐。
首先我们要了解基础的体育知识，体育包括了各种各样的运动项目，比如跑步、篮球、足球等。
五年级体育与健康教案
五年级体育与健康教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握基本的体育知识和健康知识，了解体育锻炼的重要性。
2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生的团队协作能力和竞争意识，提高运动能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育，积极参加体育锻炼的良好习惯，增强学生的健康意识。
二、教学内容1. 体育知识讲解：介绍体育锻炼对身体健康的好处，让学生明白体育锻炼的重要性。
2. 运动技能学习：学习跑步、跳远、投掷等基本运动技能，提高学生的运动能力。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握基本的体育知识和健康知识，培养学生积极参与体育锻炼的习惯。
2. 教学难点：运动技能的学习和运用，提高学生的运动能力。
四、教学过程1. 热身活动：组织学生进行慢跑，做一些简单的关节活动，提醒学生注意运动安全。
2. 体育知识讲解：介绍体育锻炼的重要性，让学生明白体育锻炼对身体健康的好处。
3. 运动技能学习：教师示范跑步、跳远、投掷等基本运动技能，学生跟随练习。
4. 小组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，评价学生的学习态度。
2. 运动技能掌握情况：通过练习，评价学生对跑步、跳远、投掷等基本运动技能的掌握程度。
3. 课堂纪律：评价学生在课堂上的纪律表现，是否遵守课堂规则。
六、教学准备1. 场地准备：确保教学场地平整、宽敞，适合进行体育活动。
2. 器材准备：准备跑步、跳远、投掷等基本运动器材。
3. 安全教育：对学生进行安全教育，强调运动安全的重要性。
七、教学方法1. 示范法：教师通过示范，让学生直观地了解运动技能的正确动作。
2. 练习法：学生通过反复练习，提高运动技能的水平。
3. 比赛法：组织学生进行比赛，激发学生的竞争意识和团队精神。
八、教学资源1. 体育知识资料：提供相关的体育知识资料，帮助学生了解体育锻炼的重要性。
2. 运动技能教学视频：播放运动技能的教学视频，让学生更直观地学习。
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教案课的目标1.让学生了解营养素的重要作用。
2.使学生明确运动后应该怎样合理摄取营养。
教学内容体育活动与营养卫生体育活动与营养卫生一、营养素及其作用：营养有益于人体生长发育和健康的食物成分，既蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水六大营养素。
各种营养素的作用如下：（一）蛋白质蛋白质是生命的基础，它的主要作用是提供机体生长、组成和修补人体组织材料。
如果体内缺乏蛋白质，容易出现发育迟缓、智力低下、体瘦贫血等症状。
（二）脂肪脂肪是人体热能的主要来源，体内缺乏脂肪容易产生饥饿感，若体内脂肪过多，会导致肥胖。
许多肥胖儿童多数是因为运动消耗太少，脂肪堆积过多造成的。
（三）糖类糖类单糖、双糖和多糖，单糖可直接被吸收转化为热能。
如果摄入糖类过多，消耗的剩余部分就会转化为脂肪储存起来，易患肥胖、高血压、糖尿病等症。
糖类摄入过少，易患低血糖，出现头晕、无力、出虚汗、心慌等现象。
（四）维生素维生素是人体必须的有机化合物，是维持生命不可缺少的要素，它主要参与各种代谢过程，若体内缺乏维生素可导致多种疾病。
（五）无机盐无机盐是人体组成的构成元素，是组织、细胞的构成成分，它能维持体内酸碱平衡，调节和维持机体机能。
体内过多过少都会引起代谢紊乱，导致生理和功能的病变。
（六）水水约占体重的70%左右，它是营养和代谢物的溶剂，如果体内水分损失20%，生命就难以维持。
教案课的目标1、通过游戏“送鸡毛信”，初步学会迎面（往返）接力跑中接力交接的方法。
2、提高快速奔跑的能力。
3、激发学生学习的兴趣，初步形成在跑动中释放活动的欲望。
4、初步建立乐于与同伴合作活动的意识。
教学内容1、走与跑：迎面（往返）接力跑2、游戏：送“鸡毛”信顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一准备部分10分钟一、课堂常规：二、队列练习：三、热身活动：贴膏药1.班长整队、师生问好、宣布课的内容2.四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走3.教师指挥；学生练习。
4.指定学生喊做。
要求：精神饱满动作整齐协调有力△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★二基本部分25分钟一、走和跑：迎面（往返）接力跑二、游戏：送“鸡毛”信1、创设场景，引导学生选择多种送鸡毛信的方法；2、分组练习；3、组织演示、交流；4、哪种传接的方法最好？5、鼓励尝试体验；6、组织比赛；教法：1、自主选择练习内容练习；2、分组练习；3、积极参与；4、积极思考、主动参与；5、尝试体验；6、积极参与比赛；7、主动参与点评。
△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★按四列横队形跑三结束部分5分钟一、放松活动二、教师小结三、收器材、师生再见1、学生进行放松活动。
2、学生对学习情况进行评价。
3、收回器材。
器材接力棒 4 根运动量曲线预计练习密度预计41%全课密度预计教案课的目标1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。
2、培养学生遵守课堂纪律。
3、通过游戏活动激发学生的兴趣，发展协调性，培养毅力。
教学内容1、队列队形；2、游戏：青蛙跳井接力顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一准备部分10分钟一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：1、小型徒手操。
2、专项准备活动。
教法：1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏。
4、教师讲解徒手操的动作和要求。
5、师生一同练习。
学法：1、学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
4、学生精神饱满△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★二基本部分25分钟一、队列队形：1、集中注意力联系；（有效与无效）2、快快集合；3、稍息、立正、向右看齐；5、变换队形：四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走二、游戏：青蛙跳井接力教法：1、教师讲动作方法和要领。
2、教师做正确的示范。
3、教师个别指导。
4、找好学生做表演。
教法：1、教师讲解游戏方法与规则，提出要求。
2、指导各小组布置场地。
3、鼓励学生积极努力，及时总结方法，改进。
评议、小结。
学法：1、学生认真听动作方法和要领。
2、学生练习。
3、分组练习。
4、动作一致，精神饱满。
学法：1.认真听，明确方法。
2.布置好场地，认真比赛。
3.主动参与、积极思考，不断改进方法。
4.互相鼓励，大胆挑战。
总结成败原因。
△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★三结束部分5分钟一、放松活动二、教师小结三、收器材、师生再见1.学生做放松练习。
2.教师参与并指导。
3.针对本节课问题小结，提出具体要求并布置课后练习四列横队器材运动量曲线预计练习密度预计34%全课密度预计64%教案课的目标1、初步学会迎面（往返）接力跑中折返跑的方法，提高快速奔跑的能力。
2、学会游戏“叫号接球”的方法、规则，提高学生快速反应能力。
3、激发学生想跑得更快的信心。
4、初步形成主动参与交流协商的意识，具有团结协作的思想。
教学内容1、走与跑：迎面（往返）接力2、拓展：叫号接球顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一准备部分10分钟一、课堂常规：二、队列练习：1.班长整队、师生问好、宣布课的内容2.四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走3.教师指挥；学生练习。
4.按指定图形路线走。
要求：精神饱满动作整齐协调有力△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★二基本部分25分钟一、走和跑：迎面（往返）接力跑二、拓展：叫号接球教法：1、布置练习的方法，提出问题“折返跑的方法”2、组织演示、交流3、引导学生对交流后的各种方法进行体验，得出结论4、组织比赛5、点评教法：1、简述游戏方法与规则2、参与学生游戏3、组织比赛4、点评学法：1、带着问题，小组尝试；2、积极参与；3、积极思考、尝试体验；4、参与比赛；5、主动参与点评；学法：1、了解游戏方法与规则；2、体验游戏方法以及改进的方法；3、积极参与比赛；4、参与评价△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★按四列横队形跑三结束部分5分钟一、放松练习：小猴子洗澡；二、课堂小结；三、收器材、师生再见。
1、带领学生进行放松活动2、引导学生对学习情况进行评价3、针对本课情况作简要小结，主要以表扬为主。
散点：器材运动量曲线预计练习密度预计34%全课密度预计课的目标1.体验身体健康状况变化时情绪的不同表现。
2.了解篮球运动的技术术语。
教学内容跳跃练习小篮球顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一10分钟一、课堂常规：二、队列练习：三、基本体操：1.班长整队、师生问好、宣布课的内容2.四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走3.教师指挥；学生练习。
4.指定学生喊做《初升的太阳》要求：精神饱满动作整齐协调有力○○○○○○○○○○××××××××××△二25分钟一、跳跃练习：1.单人跳绳2.双人跳绳3.纵队跳绳重点：手脚协调难点：体验成功喜悦二、小篮球：1.拍球练习。
2.传接球练习。
重点：熟悉球性。
一、分组练习单人摇跳，挽花跳等跳绳练习。
3.小组里互相比赛。
4.教师巡视指导。
二、两人一组双人跳练习。
1.分组练习、比赛。
2.教师巡视指导。
三、游戏：《快快跳起来》1.教师说明游戏方法及规则。
2.分组练习、比赛。
预期目标：ABC生都能掌握，效果好。
一、分组拍球练习、传接球练习1.小组里互相比赛。
2.教师巡视指导。
二、游戏《截获空中球》1.教师说明游戏方法及规则。
2.分组练习、比赛。
预期目标：A生掌握好，动作熟练。
BC生应在课余时间多练习。
○○○○○○○○○○××××××××××△○○○○○○○○○○××××××××××△三5分钟3.放松活动3.教师小结三、收器材、师生再见3.学生做放松练习。
2.教师参与并指导。
3.针对本节课问题小结，提出具体要求并布置课后练习⊙器材跳绳32 条小篮球8 个运动量曲线预计练习密度预计45%全课密度预计65%课的目标1.能说出所做动作的术语。
2.体验快速跑的身体感受。
教学内容队列队形快速跑顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一20分钟一、课堂常规：二、队形变换：1.二列成四列2.二路成四路三、队列练习：1.原地踏步走2.左转弯走3.立定练习四、分小组练习1.横排分组2.纵排分组五、基本体操：一、班长整队、师生问好、宣布课的内容二、教师指挥；学生练习。
1.强调动作要领。
2.强调立正姿势。
3.左转弯时队形整齐。
4.立定时上步动作规范。
三、学生分组练习。
1、每人都喊。
2、练习认真，动作准确。
四、指定学生喊做《初升的太阳》要求：精神饱满动作整齐协调有力预期目标：所有同学都能做到。
○○○○○○○○○○××××××××××△二、15分钟一、快速跑1、各种快速起动的跑。
（1）背向站立（2）蹲立（3）高抬腿（4）站立式起跑重点：有力脚在前难点：重心下降，前移一、教师讲解动作要领二、学生分组，听指挥统一练习三、强调站立式跑，突出重、难点四、分组练习，教师纠正预期目标：AB生：能达到要求，掌握重难点。
C生：起跑时重心不稳，加强练习。
○○○○○○○○○○××××××××××△三5分钟一、放松活动二、教师小结三、收器材、师生再见1.学生做放松练习。
2.教师参与并指导。
3.针对本节课问题小结，提出具体要求并布置课后练习⊙器材标志杆 4 个运动量曲线预计练习密度预计45%全课密度预计70%教案五年级第三周第3课次课的目标1.体验身体健康变化时注意力的不同表现。
2.主动观察和评价同伴的运动动作。
教学内容400米耐久跑滚翻练习顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一10分钟一、课堂常规：二、队列练习：三、基本体操：1.班长整队、师生问好、宣布课的内容2.四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走3.教师指挥；学生练习。
4.指定学生喊做《初升的太阳》要求：精神饱满动作整齐协调有力○○○○○○○○○○××××××××××△二25分钟一、400米耐久跑齐心协力跑全程重点：发展耐力跑的能力难点：互相鼓励，激发坚持到底的决心方法：30米往返跑二、滚翻练习：1.各种滚动练习。