温度和湿度对体感舒适的影响

一温度、湿度对体感舒适度的影响

在诸多气象要素中，对人体健康影响最大的是气温和湿度。大气中的温湿度人为是无法控制的，而室内的温湿度却是可以调节的。那么如何调节适当的温湿度，既能达到节能的目的，又能使您的工作处于最佳状态、身体健康、生活舒适呢？

先来谈谈温度，当室内的温度过高时，会影响到人的体温调节功能，由于散温不良引起体温升高，血管扩张、脉搏加速，甚至出现头晕等症状；温度过低时，又会使人代谢功能下降，脉搏和呼吸减慢，皮肤过紧，皮下血管收缩，呼吸道抵抗力下降。人体对外界温度的变化有一定的适应能力，机体可以借助体温调节保持平衡，但这种调节是有一定的限度，因此，医疗气象通过大量的实验研究把人体对“冷耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度分别定为11℃和32℃。

再说湿度，夏天室内湿度大时，抑制人体蒸发散热，使人体感到不舒适；冬天湿度过大时，会加速热传导而使人觉得寒冷。室内湿度过低时，因上呼吸道粘膜的水分大量散失而感到口干舌燥，并易感冒。研究结果表明，人体适宜的相对湿度上限值不超过80%，下限值不低于30%。

然而，人的体感并不单纯受其一项指标的影响，而是两者的综合作用。因此，从医疗气象上把人的体感分为7个等级来评价室内温湿度是否适宜。分别是：舒适、稍暖、暖、热、稍凉、凉、冷。

通过大量实验得出最适宜人的温湿度是：夏天温度23℃-28，湿度30%-60%；冬天温度18℃-25℃，湿度30%-80%。在此范围内人们感觉舒适的占95%以上。一般情况下，室内温度控制在22℃-26℃，湿度为40%-50%，人体感觉最舒适，而室内温度在18℃-20℃，湿度为40%-60%时，人的思维最敏捷，工作效率最高。

北京冬季人体预测中性温度为21.3℃。在冬季寒冷的气候条件下,当室内作业温度，低于中性温度时,人们对于偏冷的室内环境表现出耐受性。而当室内作业温度高于中性温度时

,人对于冷环境的适应性被影响,表现出对热的不适应性。因此,冬季将室内温度维持过高

,不仅浪费能源，同时也会引发人们的不舒适感。室外温度越低，人对于冷环境的适应性就越强对偏热环境的适应性就越差越容易觉得热。室外温度的高低对于人体热适应性的形成起着非常重要的作用

二建筑保温与节能设计策略：

1.1充分利用太阳能；

1.2.防止冷风的不利影响；

1.3.选择合理的建筑体形与平面形式；

1.4.房间具有良好的热工特性，建筑具有整体保温和蓄热能力；

1.5.建筑保温系统科学、节点构造设计合理；

1.6.建筑能耗控制与围护结构热工性能权衡判断法；

2保温构造的类型：

单设保温层；封闭空气间层；保温与承重相结合；混合型构造；

3.外保温的优点：

1)使外墙或屋顶的主要结构部分受到保护，大大降低温度应力的起伏；

2)由于承重材料的热容量一般都远大于保温层，所以，外保温对结构及房间的热稳定性有利；

3)外保温层对防止或减少保温层内部产生水蒸气凝结，是十分有利的，但具体效果则要看环境气候、材料及防水层位置等实际条件；

4)外保温法使热桥处的热损失减少，并能防止热桥内表面局部结露；

5)对于旧房的节能改造，外保温处理的效果最好；

4.外窗与透明幕墙的热保温措施：

1)控制外窗（包括透明幕墙）的面积；

2)提高气密性，减少冷风渗漏；

3)提高窗框保温性能；

4)改善玻璃的保温能力；

三室内空气温湿度调节方法

1传统的温湿度控制

传统的温湿度控制都是采用温湿度耦合控制的方式，这种方式依靠表冷器提供冷源使表冷器与空气间形成温差驱动显然传热，从而降低湿空气温度，同时湿空气因温度降低使干空气分压力下降，而此时湿空气中的水蒸气分压力却保持不变，当湿空气的温度降低到水蒸气的分压力所对应的饱和温度时，水蒸气达到饱和状态，如果湿空气的温度进一步降低，那么湿空气就会析出水滴，从而实现除湿的目的，这种控制方式将温度控制和湿度控制捆绑在一起由一个系统来承担两种负荷的控制任务，体现在工程上就是当任何一个参数达不到要求就要启动整个系统造成能量的损耗[2]。而温湿度独立控制既省力又快捷。下面介绍温湿度独立控制的各种方法。

2.空气温度控制

2.1 供暖

目前，房屋供暖方式大多分为两种：集中供暖和分户供暖。其中，分户供暖：根据设备和热源的不同，又分为锅炉供暖，地板辐射供暖，电热膜采暖等。

2.1.1 集中供暖

这种采暖方式通常是通过小区燃煤锅炉和地下管网集中向各个小区楼房供暖，如果是地暖，还需在各个房间的地面下铺设蛇形盘管

2.1.2分户壁挂燃气锅炉供暖（水地暖）

这种采暖方式通常是在用户自家的厨房或阳台上安装壁挂炉，由壁挂炉燃烧天然气将水烧热输送到各个房间的地下盘管中，再通过盘管向地板及室内空间辐射供暖。

2.1.3电热电缆地暖（电地暖）

这种采暖方式与水地暖的构造基本相同，不同的是用电来加热地下管道的。优点是，不受集中供暖热网的限制，供停自由；每个房间温度能在一定范围内随意调节；暖气由下而上，脚暖头凉，符合中医健康理论；美观大方，不占用室内空间。不足之处有：1.地下电缆不能随意裁切，一旦裁切会破坏导热功能，因此安装时有可能会在房间留下“冷区”。 2.有一定的有害电磁辐射，一些电地暖厂家不得不采取措施屏蔽有害电磁辐。

2.1.4尚兰格“暖芯地板”采暖方式

这是一种有“暖芯”的地板。外观上与地板无异，只是植入地板上表层的“暖芯层+远红外层”使地板具有了“地板装饰、采暖、保健”三合一的功能。目前越来越多的新建小区开始采用这种采暖方式。

2.2 室内降温

室内降温方法很多，而且各有优劣，找到适合自己的，才是最好的降温方式。 3.2．1 空调优点是降温快，效果好，一般可以达到最舒适室温；但是一次性投入费用高。

2.2．2 换气扇

东西向的房子通风比较差，安换气扇可加强室内空气流动，如果可以，最好东、西两边窗各安一个换气扇，一个向里吹，一个向外吹。优点是降温较好，投入低，不占住房面积；但是调节室温作用有限，最多接近室外温度。

2.2．3 植物

西向窗外栽上植物，最好是牵牛花、爬墙虎这类可以牵藤又有较大叶子的，让它顺窗户护栏攀爬，如