《大学生心理健康教育》课程实施实施方案
大学生心理健康教育工作方案(共10篇)
大学生心理健康教育工作方案（共10篇）目录篇一、大学生心理健康教育工作方案 (2)篇二、学院心理健康教育工作实施方案 (3)篇三、学院2023年大学生心理健康教育文化月活动实施方案9篇四、2023年度大学生心理健康教育课程实施方案 (11)篇五、学院2023年大学生心理健康活动月实施方案 (16)篇六、学院大学生心理健康教育实施方案 (19)篇七、大学生心理健康教育工作实施办法 (24)篇八、大学生心理健康教育活动方案 (30)篇九、大学生心理健康教育活动方案 (32)篇十、学院心理健康教育工作实施方案 (33)篇一、大学生心理健康教育工作方案为贯彻落实《关于开展2023年度全省高校心理健康教育宣传周活动的通知》的精神，我校决定开展第XX届大学生心理健康教育宣传周活动。
现将有关事项安排如下：一、活动主题“不忘初心成就自我”二、活动时间2023年**月**曰一**日三、活动要求1、加强领导，精心组织。
各学院心理健康教育领导小组要高度重视，积极发动本学院学生广泛参与，力争丰富多彩。
各学院要借助本次活动的开展，进一步了解和掌握学生的心理健康状况，加强和改善心理健康教育工作。
2、加强宣传，营造氛围。
各学院要充分利用常规宣传渠道，特别是网络渠道广泛宣传心理健康知识；要充分发挥学院学生会心理保健部和班级心理保健员的作用，结合实际开展心理影片赏析、心理素质室外拓展训练、心理知识培训、参观学校心理教育咨询中心等学生喜闻乐见的活动，营造我校心理健康教育的良好氛围。
3、突出主题，务求实效。
各学院要紧紧围绕“不忘初心，成就自我”这一活动主题，教育和引导学生关注自身心理健康，提高心理调适能力。
尤其要加强大一新生的心理健康普查工作，使教育新生能以积极的心态和良好的个人素质积极适应大学生活。
4、加强督导，促进交流。
许昌学院第十二届心理健康教育宣传周总体工作责任单位是学生心理教育咨询中心。
具体活动方案由各学院另行制定并认真组织实施。
心理健康教育课程实施方案
心理健康教育课程实施方案1. 引言本文档旨在提供一份心理健康教育课程的实施方案。
心理健康教育是一项重要的教育活动，旨在帮助学生了解和应对心理健康问题，提高他们的心理健康水平。
本方案将介绍课程的目标、内容、教学方法和评估方式。
2. 目标本课程的目标是：- 增加学生对心理健康的认识和理解；- 培养学生积极的心理健康态度和行为惯；- 帮助学生掌握应对心理问题的基本技能。
3. 内容本课程将包括以下主题：1. 心理健康的定义和重要性；2. 常见的心理健康问题和疾病；3. 心理压力和应对技巧；4. 情绪管理和情绪调节；5. 人际关系与沟通技巧；6. 自尊与自信心的培养；7. 心理健康资源的利用。
4. 教学方法为了提高学生的研究效果和参与度，本课程将采用多种教学方法，包括但不限于：- 讲座和演讲：教师向学生介绍课程内容和相关知识；- 小组讨论：学生分成小组，共同探讨和解决心理健康问题；- 角色扮演：学生通过模拟情景，练处理心理问题的技巧；- 案例分析：学生分析真实案例，加深对心理健康问题的理解；- 心理测评：通过心理测评工具，帮助学生了解自己的心理状态。
5. 评估方式为了评估学生对心理健康教育课程的研究效果，将采用以下评估方式：- 课堂参与度：评估学生在课堂上的积极参与程度；- 作业和小组项目：评估学生对课程内容的理解和应用能力；- 个人心理测评：评估学生的心理状态和变化。
6. 结论通过实施本心理健康教育课程，我们希望能够提高学生的心理健康水平，增强他们应对心理问题的能力。
通过多种教学方法和评估方式的结合，我们相信学生将能够获得全面的心理健康教育，从而更好地应对生活中的各种挑战。
大学生心理健康教育三年行动计划实施方案
大学生心理健康教育三年行动计划实施方案全文共5篇示例，供读者参考大学生心理健康教育三年行动计划实施方案篇1一、活动主题：畅想五月，让心飞翔二、活动目的：1、通过一系列的心理健康知识宣传，向同学们传授丰富的心理健康知识，以此提高学生的知识水平，拓展学生的视野。
2、通过一系列有趣的活动，对学生进行心理健康教育，积极引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，并努力营造良好、和谐的校园氛围。
3、通过此次宣传活动，向学生传授一些关于人际交往的方法和技巧，以帮助学生提高自身的人际交往能力和自身协调能力。
三、活动时间：5月2日——5月26日四、活动对象：法学院全院师生五、活动内容：附一：“爱，就大声说”——母亲节活动策划（校级）附二：“心”漫画大赛活动策划（院级）附三：心理主题班会活动策划（院级）附四：法学院第三届心理剧大赛活动策划书（院级）大学生心理健康教育三年行动计划实施方案篇2一、活动背景当代大学生是个充满热情，奔放的群体。
不可否认大学生作为即将进入社会的准社会人，有着其特殊的群体特点，但是大学生并不是完美的，在人际交往，情感问题，团队协作等等方面好不够成熟！提高大学生的心理道德素质非常有必要，具有迫切性！二、活动目的通过举办人人协作游戏，以提高大学生人际交往，人际合作方面的认知，加强大学生之间的交流与合作，从而从而认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，建立正确的生活态度与人生观，这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。
为即将进入工作的准职业人创造条件！三、活动主题我爱我，我们是一个整体四、活动时间5月25日五、活动对象南京航空航天大学金城学院全体大一新生（以班级为单位进行活动）六、活动地点大操场（如果天气原因，改为大学生活动中心）七、活动主办单位信息工程系学生会心理健康部活动协办单位信息工程系学生会各部门八、活动安排事项1、部门内部人员安排：金俊和吴多智负责准备有关道具和器材；潘婷和吴琼负责通知各班级活动的相关事项；金俊为主负责人；2、策划组：宣传部负责出海报；生活部负责拍照片；秘书部负责写新闻稿。
2024年“5.25”大学生心理健康教育宣传活动实施方案
2024年“5.25”大学生心理健康教育宣传活动实施方案一、活动背景2024年5月25日是我国第24个“5.25”大学生心理健康日，为加强大学生心理健康教育，提高大学生心理素质，促进大学生健康成长，根据《教育部办公厅关于进一步加强和改进新时代学生心理健康工作的通知》要求，结合我校实际情况，制定本活动实施方案。
二、活动主题“关爱自我，温暖他人，助力成长”三、活动目标1. 提高大学生对心理健康重要性的认识，增强自我心理调适能力。
2. 普及心理健康知识，提高大学生心理素质。
3. 加强大学生心理互助，营造和谐校园氛围。
4. 提升心理健康教育服务水平，推动心理健康教育工作全面发展。
四、活动内容1. 举办心理健康知识讲座邀请心理学专家为我校师生开展心理健康知识讲座，内容包括心理调适、人际关系、情绪管理、心理危机干预等。
通过讲座，使师生了解心理健康知识，提高心理素质。
2. 开展心理健康教育活动组织心理健康教育活动，如心理沙龙、心理电影赏析、心理知识竞赛等，通过丰富多彩的活动形式，让大学生在参与中学习心理健康知识，提高心理素质。
3. 举办心理健康主题班会鼓励各班级开展心理健康主题班会，通过分享心理故事、讨论心理问题等形式，增进同学之间的了解和交流，提高班级凝聚力。
4. 开展心理测评与咨询组织专业心理测评与咨询服务，帮助大学生了解自己的心理状况，提供个性化心理辅导，解决心理问题。
5. 加强心理互助与支持成立心理互助小组，鼓励同学之间相互关心、支持，共同成长。
同时，搭建线上线下心理互助平台，为大学生提供倾诉、求助的空间。
6. 开展心理健康教育宣传活动利用校园广播、新媒体平台、宣传栏等载体，广泛宣传心理健康知识，提高大学生对心理健康的关注度。
五、活动时间2024年5月20日至5月26日六、活动组织1. 成立活动领导小组，负责活动的整体策划、组织实施和协调工作。
2. 设立活动工作小组，负责具体活动的筹备、开展和总结工作。
大学生心理健康教育课程设计方案
大学生心理健康教育课程设计方案大学生心理健康教育课程设计方案一、核心主题大学生心理健康教育课程设计的核心目标是帮助学生建立良好的心理素质，提高心理适应能力，增强情绪调控能力，优化人际关系，进而促进个体健康发展。
二、课程目标1、知识目标：让学生了解大学生心理发展的特点、常见的心理问题及应对策略，掌握心理健康的基本知识。
2、技能目标：培养学生具备自我诊断、自我调节和自我发展的能力，能够有效地应对心理困扰，增强心理韧性。
3、情感目标：让学生树立心理健康意识，提高对心理问题的关注和重视，增强自我保护和自我成长的意愿。
三、课程大纲1、第一章：大学生心理概述2、第二章：大学生常见心理问题及应对3、第三章：学习与认知心理学4、第四章：情绪管理与调节5、第五章：人际关系与沟通6、第六章：压力管理与应对7、第七章：生命教育与心理危机干预8、第八章：心理自我探索与成长四、课程评估1、课堂参与度：考察学生的课堂参与情况，包括提问、讨论、小组活动等。
2、课后作业：布置相关阅读材料、思考题、心理测试等，以加深学生对课堂知识的理解和应用。
3、期末考试：通过试卷形式考察学生对心理健康基础知识的掌握程度和实际应用能力。
4、课堂反馈：定期收集学生对于课程内容和教学方法的意见和建议，以便及时调整和改进。
五、教育资源整合1、校内资源：利用学校心理咨询中心、心理测评工具、实践活动等现有资源，为学生提供丰富的心理教育服务。
2、校外资源：建立与相关机构和专家的联系，邀请专家开展专题讲座、心理辅导等活动，拓宽学生的视野和知识面。
3、在线资源：利用网络平台，提供在线课程、心理测评、阅读材料等资源，方便学生自主学习和自我评估。
六、课程实施要求1、教师要求：担任课程教学的教师应具备相关的心理健康教育和心理咨询专业知识，具备良好的教学能力和沟通能力。
2、时间安排：课程设置应充分考虑学生的实际情况和需求，合理安排课时和授课时间。
3、教学方法：采用多种教学方法，如课堂讲解、案例分析、小组讨论、实践活动等，以激发学生的学习兴趣和参与热情。
《大学生心理健康教育》课程标准
《大学生心理健康教育》课程标准一、课程性质与目标大学生心理健康教育是一门旨在提高大学生心理素质，促进其全面发展的必修课程。
通过本课程的学习，学生应掌握心理健康的基本知识，了解自我，增强自我认知能力，提高情绪调节能力，培养良好的人际关系，增强应对压力的能力，预防和解决心理问题，从而全面提升大学生的综合素质。
二、课程目标与内容1.知识与技能目标：学生应掌握心理健康的基本知识，了解常见的心理问题及其解决方法，掌握自我认知、情绪调节、人际交往、压力应对等技能。
2.过程与方法目标：学生应学会自我评估，制定心理健康计划，通过积极思考、行为调整来改善心理健康状况。
3.情感态度价值观目标：学生应树立正确的心理健康观念，增强自我保健意识，积极面对生活中的各种挑战。
课程内容主要包括：心理健康基础知识、自我认知与自我探索、情绪管理、人际交往与沟通、压力应对、心理危机应对、心理疾病预防与康复等。
三、教学要求与方法1.教学要求：教师应注重理论与实践相结合，引导学生主动参与，鼓励学生在实践中体验和反思。
同时，教师应关注学生的个体差异，针对不同学生的需求进行个性化教学。
2.教学方法：可以采用课堂讲授、小组讨论、角色扮演、案例分析、心理测验等多种方式进行教学。
同时，应注重利用现代信息技术手段，如网络课程、多媒体教学等，提高教学效果。
四、考核方式与评估1.考核方式：考核应包括平时成绩和期末考试两部分。
平时成绩可以通过学生课堂表现、作业完成情况、小组讨论参与度等来评定；期末考试可以采用笔试、口试或操作等形式进行。
2.评估标准：评估标准应包括学生对心理健康知识的掌握程度、应用技能解决实际问题的能力、参与度和积极性等方面。
同时，教师还应关注学生的心理健康状况是否有改善，是否能够更好地适应大学生活。
五、师资要求与资源条件1.师资要求：教师需要具备心理学、教育学等相关学科背景，具备心理健康教育方面的专业知识和实践经验。
同时，教师应具备良好的职业道德和教育教学能力，能够为学生提供积极健康的心理环境。
大学生心理健康活动实施计划标准范文（3篇）
大学生心理健康活动实施计划标准范文为深入____教育部《____加强普通高校大学生心理健康教育工作____》及进一步____校党政《____年学生心理健康教育工作安排意见》通知的要求，结合艺术学院的实际，特制定____年大学生心理健康教育计划如下：一、做好毕业生就业前的心理健康辅导工作。
教育学生树立正确的就业观念，先就业后择业，低位进入。
要有吃苦的思想准备，以诚待人，主动工作，要从自己的实际出发，在实践中磨练自己，克服过高的欲望，以免错过机会。
同时，择业时要有安全心理准备，不要被陷阱蒙蔽，以防上当受骗。
二、做好新生入学后心理健康的教育辅导工作。
在学生军训和入学教育中，要针对大学前后学习中的巨大落差、生活需要完全自理、人际交往上的障碍、与异性交往的困惑等常见心理问题，通过开展班会个别谈心等活动，克服学生心理障碍，进行有效的教育辅导。
三、做好学生的心理测试工作。
按照学院要求，要认真组织学生参加各种形式的心理咨询和辅导，及时了解和掌握学生心理状况。
新生入学后仍要完成这方面的心理辅导工作。
四、建立健全学生心理档案。
对心理测试过的学生，及时了解和掌握学生的心理状况，特别要对孤儿、单亲、贫困生、有心理障碍、心理冲突、心里困惑以及其他心理疾病的同学及时发现，做好心理咨询和沟通，帮助学生走出心里困境。
同时，要建立学生心理档案，将心理咨询、谈话记录、家长来访等记录在案。
五、积极组织学生参加学院心理健康活动。
凡学院举办的心理测试、咨询、演讲比赛、观看教育电影等活动，要做好宣传、组织学生按时参加。
同时，要联系本专业、班级的实际，举办心理讲座、召开主题班会，来提高学生心理健康素质。
六、建立心理健康制度。
各班建立心理委员，每周召开专门会议，了解掌握学生心理状况，及时解决有关问题。
七、除开设普通讲座外，全年将定期有针对性地举办____次大型专题讲座。
八、指导各班级有计划地开展好心理健康教育主题班会。
大学生心理健康活动实施计划标准范文（二）为进一步加强我校大学生心理健康教育工作，更有效地为广大学生健康成长、成才服务，我校心理咨询中心____年度将把大学生心理健康调查、新生心理普查、心理卫生保健课和团体心理辅导、心理健康教育宣传活动月等工作落到实处，力争提高大学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，因此，我校心理咨询中心根据上级有关要求，并结合我校学生目前的心理健康实际情况，制定____年大学生心理健康教育工作计划。
2024年大学生心理健康教育工作实施方案
2024年大学生心理健康教育工作实施方案为了遵循大学生心理发展规律，结合《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》等一系列文件精神，以立德树人为根本任务，推进全员、全过程、全方位育人工作，特制定我校2024年大学生心理健康教育工作实施方案。
一、核心理念与基本原则本方案以思想政治教育与心理素质教育相结合为核心,坚持以下基本原则：1.整合心理健康教育与思政教育，同步提升大学生心理素质与积极人生态度。
2.平衡普及教育与个体咨询，既面向全体学生普及心理健康知识，又针对个体差异提供个性化心理辅导。
3.穿插课堂教育与课外实践，通过课堂教学和丰富多彩的课外活动提高大学生的心理健康水平。
4.推崇教育引导与自我调适相结合，充分发挥教师的教育引导作用，同时激发学生的主观能动性，增强其自我心理调适能力。
5.关注心理问题解决与现实问题解决的融合，不仅要关注心理健康教育本身，也要关注解决学生面临的实际问题。
二、主要工作任务1.提高各级领导干部对心理健康教育工作的重视程度,将其纳入学校人才培养体系，给予切实有力的领导和保障。
2.大力普及心理健康知识，培养大学生良好的心理品质和健全人格，提升其心理素质和创新能力。
3.深入解析心理现象，引导大学生理性对待心理问题,学会科学调试心理状态。
4.传授心理调适技能，帮助大学生缓解心理压力，提高抗挫折能力，塑造关爱生命、团结协作的价值观。
三、体制机制建设成立大学生心理健康教育工作领导小组，由分管学生工作的校领导担任组长，成员囊括各相关部门负责人。
领导小组将构建一套统筹、分级管理、专业引领、行政保障的运行机制，主要包括：1.定期召开会议，审议心理健康教育工作进展，解决问题，制定相关政策文件，提供政策保障。
2.构建“心理之家”四级联动机制，包括校级心理服务中心、系（部）级辅导员工作站、班级心理委员工作站和宿舍心理信息员，形成全员参与的心理健康教育服务体系。
3.心理健康教育工作队伍的建设与培养，按照师生比1:4000的标准配备专职心理咨询教师，并从辅导员中选拔培养兼职心理教师，同时聘请校内外专业人士提供专业支持。
大学生心理健康教育三年行动计划实施方案
大学生心理健康教育三年行动计划实施方案全文共5篇示例，供读者参考大学生心理健康教育三年行动计划实施方案篇1指导思想：为促进学生心理健康，普及心理健康常识，配合学校心理健康教育开展，为学生的健康成长营造积极向上的心理氛围，培养学生良好的心理素质，坚持育人为本，促进学生身心健康和谐全面发展。
活动时间：4课时第一课时倾听心灵的声音活动目的：通过宣传心理健康的相关小故事，小常识，让学生了解心理学，引导广大学生保持积极的生活态度，学会心理调适的基本技巧，为广大学生的健康成长营造积极向上的心理健康氛围。
活动过程：一、故事大赛(选取关于心理小故事和小常识，关于挫折，关于励志的文章)。
二、学唱歌曲《明天会更好》三、健康知识讲座。
第二课时畅游心海活动目的：通过一个个各方面趣味知识，揭开心理学的神秘面纱，让学生更加全面的了解心理学，增加心理学的趣味性，使学生更加容易接受。
活动过程：一、健康知识大赛：做一个箱子，用抽奖的形式，将所有的题目放在里面，每组派3名代表参加，抽题，答对的现场奖励一个小礼品，答错则放回箱子(用选择或者判断的形式)。
二、心理大观园——心理学知识、图片展展览收集的心理活动图片，心理健康知识三、心理格言征集活动以四人小组为单位，创作心理健康方面的格言，可以是反映生活，学习、情感等，内容积极向上，字数在30字以内。
最后评选出10条优秀的格言。
第三课时送上一缕阳光活动目的：使学生学会称赞别人，懂得称赞别人是增进同学之间友情的一种方式，帮助学生在交往中克服羞怯心理，勇敢地去与人交往。
活动过程：(一)谈话导入同学们，在寒冷的冬天，当一缕阳光照耀在你身上的时候，你会有什么样的感觉呢?(温暖、舒适)是的，在寒冷的时候，在黑暗的时候，我们需要阳光，因为阳光带给我们温暖、舒适，使我们心情愉快。
可是，你们知道吗?并不只有太阳才能给我们带来阳光，实际上，我们每个人都是一个小太阳，都会放射出温暖的阳光。
同学们，你们愿意做一个小太阳，给身边的人送上一缕阳光吗?(出示课题：送上一缕阳光)其实，想要送给别人阳光并不难，只要大家学会一项本领，那就是称赞别人(板书：称赞别人)(二)、学习称赞别人的方法有的同学可能会说：“称赞别人还不简单吗?”是这样吗?咱们请一位同学上台来，大家一块儿来称赞称赞他，看看同学们会不会称赞别人。
学院大学生心理健康教育实施方案和危机干预方案
大学生心理健康教育实施方案（试行）院[200X]XX号为贯彻落实中共中央、国务院《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》以及教育部《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》精神，进一步改善学校育人环境，提高我校大学生的综合素质，结合我校实际，特制定我校大学生心理健康教育工作实施方案。
一、大学生心理健康教育的意义1、大学生心理健康教育，是新形势下全面贯彻党的教育方针，实施素质教育的重要举措，是促进大学生全面发展的重要途径和手段。
通过心理健康教育，促进大学生在思想道德素质、文化素质、专业素质、身体素质、心理素质等方面协调发展。
2、大学生心理健康教育，是促进大学生健康成长和全面发展的迫切需要。
大学生是一个承载社会、家长高期望值的群体，自我定位高，成才的愿望非常强烈，但他们的心理发展尚未完全成熟、稳定，心理承受和适应能力相对较弱。
随着改革开放的不断深入和社会生活竞争的日益加剧，大学生面临的经济、学业、就业、情感等压力越来越大。
大学生环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面反映出来的心理困惑和问题日益突出。
二、大学生心理健康教育的指导思想1、以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，全面贯彻党的教育方针，以科学发展观为指导，以全面推进素质教育为目标，以提高大学生的心理素质为重点，促进学生全面发展、健康成长。
2、坚持正面教育，面向全体学生，重在心理健康知识的普及，培养大学生良好的个性心理品质，增强大学生克服困难、承受挫折的能力，提高大学生适应社会生活的能力。
3、坚持关爱学生、服务学生，及时发现，及时疏导，及早预防，有效干预，快速控制，降低心理问题的发生率，减少损失，保证学校正常教育教学秩序的稳定。
4、加强组织领导，坚持把心理健康教育作为一项系统工程，作为学校德育工作必不可少的组成部分，对教职员工加强心理健康知识的学习和培训，把心理健康教育作为教书育人工作方法和手段的必要补充和拓展。
《大学生心理健康教育》课程教案
《大学生心理健康教育》课程教案1. 导入新课（10分钟）【课堂活动】风雨变奏曲：（1）教师演示“风雨”状态。
刮风---下小雨---下大雨---下暴雨---风停了---彩虹出来了。
（2）学生按教师口令集体做动作，用动作演奏风雨变奏曲：刮大风了---下小雨了---下大雨了---下暴雨了---变为大雨了---变为小雨了---风停了---彩虹出来了，可做三到五轮，逐渐加快节奏。
（3）教师总结：生活就像我们做的游戏一样，有阳光彩虹，也有风风雨雨，有时会交替出现在我们的生活中。
当我们的目标和愿望不能是现实，我们就说遇到了挫折，这次课，就让我们来认识一下“挫折”，这位陪伴我们的“朋友”吧。
2.讲授新课（90分钟）第一节挫折概述一、挫折的概述心理学上，挫折是指“一个人在实现有目的的活动过程中遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要和动机得不到满足和实现时所产生的紧张状态或消极的情绪反应。
”这种情绪反应可能表现为紧张、恐惧、焦虑、惆怅，也可能表现为忧伤、沮丧、悲观、绝望。
二、挫折的功能1.挫折的消极作用:使人前进的步伐受阻;产生忧愁、消沉、痛苦、担心、恐惧等消极心理或困扰2.挫折的积极作用:挫折是机遇；锻炼人的意志；通过挫折发现不足增强解决实际问题的能力三、常见的挫折产生因素1. 外在的客观因素构成心理挫折的外部客观因素主要来自自然和社会。
（1）自然因素：是指由于自然的或物理环境的限制，使个体的动机不能获得满足。
(2)社会因素:指社会生活中人为因素的限制，包括一切政治、经济、民族习惯、宗教信仰、社会习俗、道德法律、文化教育约束等。
2. 内在的主观因素由内在主观因素引起的挫折包括两类:（1）个人条件：个人容貌、身材、体质、能力、知识的不足，使自己所要追求的目的不能达到而产生的心理挫折；（2）个人动机：个人动机冲突而引起的挫折。
动机冲突的本质是需求之间的冲突。
动机冲突大致有三种形式。
【课堂活动】“自寻烦恼”1.请同学们在“我曾遇到的挫折”表格中至少写出10条，并标出你认为是比较重大的挫折1-3项。
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《大学生心理健康教育》课程实施方案
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《大学生心理健康教育》课程实施方案
一、课程说明
知识经济时代，人才竞争日趋激烈，大学生学生的各种压力也明显增多，由此引发的各种心理问题也不断增多，因心理问题引发的意外事件更是屡见不鲜，大学生心理健康问题已引起社会各界的高度重视。
相比于本科学生，高职学生总体来说具有以下心理特点：因高考失利带来的自我认同危机；既往学习上的挫折经历导致心理上的习得性无助，这种习得性无助心理泛化到生活学习上表现为学习生活上的低动力状态；缺乏明确的生活和学习规划和目标；缺乏积极有效的应对行为和信心；缺乏积极情感等。
这种心理状况使得高职学生在遇到一些挫折和难题时，缺乏应对困难和挫折的内在心理资源，极易导致抑郁、焦躁、冲动、偏执、冲动等适应不良的行为和情绪，严重妨碍高职学生的心理健康状况。
因此，针对一年级新生开设《大学生心理健康教育》课程势在必行。
心理健康教育课程通过丰富多样的教学活动，为大学生的健康成长、认识自我、发展自我，以及与他人和社会的和谐共处和发展提供实践指导和精神粮食。
二、课程性质
课程制定教材为《大学生心理健康教育读本》，申继亮，高等教育出版社。
大学生心理健康教育课程是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程。
课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。
三、课程教学总目标
通过课程教学，使学生在知识、技能和自我认知三个层面达到以下目标。
知识层面：通过本课程的教学，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。
技能层面：通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。
如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。
自我认知层面：通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确
认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己
并适应社会的生活状态。
四、教学基本内容
1、大学生心理健康导论
2、大学生心理健康咨询
3、大学生人格发展与心理健康
4、挫折与压力应对
5、情绪管理
6、大学生学习心理
7、大学生人际交往
8、大学生恋爱心理
9、生命的意义和危机干预
五、学习方法建议
1、准确理解心理健康与心理异常的标准。
以理解为主、记忆为辅。
2、努力作到将心理健康的知识用于增进对个人心理素质的理解。
3、努力将心理健康管理的基本技能运用到实际生活和学习中去，不断理论联系实际，
提高学生心理素质。
六、教学安排
本课程20学时，2学分，开设两个学期。
时间安排：每周一次，每次2课时，具体课
程教学计划如表1。
表1 、大学生心理健康教育教学计划
序号教学内容课内学时教学方法
1 第一章大学生心理健康导论
2 课堂讲授、心理测验、案例分析
2 第二章大学生心理健康咨询 2 角色扮演、案例分析、课堂讲授
3 第三章大学生人格发展与心理健康 2 课堂活动、课堂讲授、案例分析
4 第四章挫折与压力应对 2 小组讨论、课堂讲授、案例分析
5 第五章情绪管理 2 课堂讲授、案例分析、心理测验
6 第六章大学生学习心理 2 课堂讲授、案例分析、小组讨论
7 第七章大学生人际交往 2 课堂活动、课堂讲授、案例分析
8 第八章性心理与恋爱心理 2 课堂讲授、案例分析、小组讨论
9 第九章生命意义和危机干预 2 课堂活动、课堂讲授、危机干预
10 期末考试 2
七、教学模式与教学方法
1. 高校学生心理健康教育课程既有心理知识的传授，心理活动的体验，还有心理调适
技能的训练等，是集知识、体验和训练为一体的综合课程。
课程要注重理论联系实际，注重
培养学生实际应用能力。
2. 课程要充分发挥师生在教学中的主动性和创造性。
教师要尊重学生的主体性，充分
调动学生参与的积极性，开展课堂互动活动，避免单向的理论灌输和知识传授。
3. 课程要采用理论与体验教学相结合、讲授与训练相结合的教学方法，如课堂讲授、
案例分析、小组讨论、心理测试、团体训练、情境表演、角色扮演、体验活动等。
4. 在教学过程中，要充分运用各种资源，利用相关的图书资料、影视资料、心理测评
工具等丰富教学手段。
也可以调动社会资源，聘请有关专家，举办专题讲座等各类活动补充
教学形式。
八、组织实施与教学评估
1. 学生工作部门、教务部门、心理咨询中心共同组织实施课程开设工作。
2. 课程教学评估内容包括学生对知识的理解和掌握程度，以及学生心理调适能力的提
高等方面，以学生解决实际问题的能力为评估重点。
心理咨询中心
11年7月11日。