彝族舞蹈的基本动作学习培训课件
民族民间舞蹈基础训练PPT课件
3) 冠形
动作要求:
在爪形的基础上, 大拇指与食指相捏成圆形。
4) 嘴形
动作要求:
在冠形的基础上, 大拇指与食指相捏伸直似孔雀嘴(图8-4)。
8-4
5) 叶形
动作要求:
在嘴形的基础上, 大拇指与食指略分开(图8-5)。
6) 曲掌
动作要求:
四指并拢, 从指根处向里曲呈半握状(图8-6)。
8-5
8-6
三、基本动作训练
四、 舞姿组合训练
第三个八拍:1—4 拍, 将第二个八拍的动作加快一倍;5—6 拍, 跪坐;7—8 拍, 起伏一次。 第四个八拍:1—2 拍, 双手一七位曲掌, 翻腕到三位, 双手提腕;3—4 拍, 双手一 七位曲掌, 翻腕到三位, 提腕跪立;5—8 拍, 重复1—4 拍的动作。 第五个八拍:1—2 拍, 双手七位手曲掌, 翻腕到四位, 提腕;3—4 拍, 做1—2 拍 的反向动作;5—6拍, 双手旁一位曲掌, 翻腕六位手提腕, 左手左前, 起伏次; 7—8 拍, 重复5—6 拍的动作。
四、 舞姿组合训练
(三) 点跳步、曲掌翻腕、双翻腕等动作组合(2 /4 拍音乐, 中速) 训练步骤: 准备动作: 正步, 对1 点方向。 第一个八拍:1—6 拍, 右脚在旁, 点跳步6 次, 双手左小一七位, 曲掌翻腕一 拍一次;7—8 拍, 右脚向旁迈出一步, 双手七位曲掌。 第二个八拍:1—4 拍, 左脚旁点, 双手翻腕到一七位;5—8 拍, 做反向动作。
8-14
8-15
三、基本动作训练
6) 立掌六位手 动作要求: 立掌六位手为一手二位、一手体旁做立掌状(图8-16)。 7) 立掌七位手 动作要求: 立掌七位为双手于体侧举平做立掌状(图8-17)。
8-16
《赶圩归来啊哩哩》PPT教学课件
感受歌曲 歌曲学唱 舞蹈学习
感受歌曲
欣赏歌曲，感受歌曲 的情感、旋律、内容
你知道这个歌名是什么意思吗？ 圩是农村贸易集市地点，民间称为“圩”或 “集镇”。彝族人经常举行赶圩，每当重大节日 到来或贵宾登门的时候，他们就穿上漂亮的衣服， 背上背篓去镇上赶集。而“啊哩哩” 是彝族特 有的衬词，在彝族歌曲里，就是很高兴的意思。 听！彝家姑娘赶圩归来啦！
赶圩归来啊哩哩
-.
56个民族56枝花，56个兄弟姐妹是一家！ 在中华妈妈的怀抱里，每个民族都有着不 同的风俗，每个民族的歌舞都有着独特的 魅力。今天，我们一起到一个古老而又神 秘的少数民族去看一看走一走！
点击了解彝族的民俗风情
彝族人民能歌善舞，今天就让 我们走进彝族，走进他们的歌曲说歌曲描绘了怎样的画面吗？ 描绘了彝族农家姑娘在赶集归来的路 上，嬉戏欢笑、愉快歌唱的欢乐场面和兴 奋的心情……
2.这首歌的旋律是怎么样的？
旋律欢快优美，活泼轻松……
3.你感觉这首歌用什么样的情绪和音色来 演唱比较合适呢？
轻快、跳跃、活泼……
大家愿不愿意跟彝家姑娘一起去分享 赶圩归来的那份快乐呢？
下面让我们一起来学习这首活泼欢快 的歌曲吧！
歌曲学唱
整体感知歌曲，掌 握歌曲的演唱
整
体
感
知
、
学
唱
范唱
歌
曲
伴奏
舞蹈学习
学习歌曲的舞蹈，掌握 简单的彝族舞蹈动作
刚才的舞蹈动作学会了吗？一起跟随 音乐跳一跳吧！
范唱
伴奏
一个古老的民族，在党的好政策下， 过上了幸福快乐的生活；一曲小小的民歌， 经过音乐人的创作，焕发了新的生机！有 一句流行的话：想唱就唱，唱的响亮！愿 我们的民歌唱响中国，唱响世界。
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彝族舞蹈教学教案
彝族舞蹈教学教案教案标题：彝族舞蹈教学教案教案目标：1. 了解彝族舞蹈的文化背景和特点。
2. 学习基本的彝族舞蹈动作和技巧。
3. 培养学生对彝族舞蹈的兴趣和欣赏能力。
4. 培养学生的团队合作和表演能力。
教学准备：1. 彝族舞蹈音乐。
2. 彝族舞蹈服装和道具。
3. 彝族舞蹈视频或图片资料。
4. 教室或宽敞的活动场地。
教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍彝族舞蹈的背景和特点，可以使用图片或视频资料来展示。
2. 引导学生讨论彝族舞蹈的意义和重要性。
技术训练：1. 教授基本的彝族舞蹈动作，如手臂的动作、脚步的节奏等。
2. 分步骤进行动作练习，确保学生能够正确掌握每个动作的要领。
3. 强调舞蹈姿势和表情的重要性，鼓励学生展示自己的个性和情感。
编排舞蹈：1. 将学生分成小组，每个小组选择一段彝族舞蹈进行编排。
2. 引导学生在编排中发挥想象力和创造力，可以加入一些个性化的元素。
3. 指导学生合理安排舞蹈的节奏和过渡，确保整个舞蹈流畅有序。
团队合作和表演：1. 强调团队合作的重要性，鼓励学生相互协作，互相帮助，共同完成舞蹈编排。
2. 组织学生进行舞蹈排练，确保每个学生都能够熟练掌握自己的角色和动作。
3. 安排舞蹈表演的时间和地点，邀请其他班级或家长观看。
评估和反馈：1. 观察学生在技术训练和舞蹈表演中的表现，给予积极的反馈和指导。
2. 鼓励学生互相欣赏和评价彼此的表演，促进他们的成长和进步。
3. 可以通过学生的自我评价、小组评价或教师的评价来进行综合评估。
延伸活动：1. 组织学生参观彝族舞蹈表演或文化展览，加深对彝族舞蹈的了解和欣赏。
2. 鼓励学生进行彝族舞蹈创作，展示他们对彝族文化的理解和想象力。
教案结束语：通过本教案的设计和实施，希望学生能够了解和欣赏彝族舞蹈的文化内涵，掌握基本的舞蹈动作和技巧，培养团队合作和表演能力。
同时，通过延伸活动的安排，希望学生能够进一步深入了解彝族文化，并在创作中展示自己的想象力和创造力。
民族舞教程：彝族民间舞蹈概况
阿细跳舞 ⼤三弦 巍⼭打歌 烟盒舞 永昌钹舞 彝族历史悠久，是云南少数民族中⼈⼝最众、分布最⼴、⽀系最多、民族民间歌舞最为丰富的⼀个民族。
据1990年⼈⼝普查统计，全国彝族⼈⼝有六百五⼗七万余⼈，⽽云南的彝族就有四百零四万五千余⼈。
云南全省现有⼀百⼆⼗⼋个县(市)，彝族在⼀百零四个县(市)均有定居点和聚居村寨。
其中彝族⼈⼝上万的县市有七⼗四个，⾃治州⼆个，⾃治县⼗四个。
据不完全统计，云南彝族有五⼗多个⽀系，⾃称和他称达七⼗七种之多。
新中国建⽴后，根据⼴⼤彝族群众的意愿，正式定名，统称为“彝族”。
彝族语⾔属汉藏语系藏缅语族彝语⽀。
分六个⽅⾔区，四个次⽅⾔区，⼆⼗⼀个⼟语区、⼆⼗⼆个次⼟语区。
尽管各种⽅⾔、⼟语、次⼟语之间有较⼤的差别，但在语法结构、基本词汇和语⾳等⽅⾯都有共同之处。
此外，⼤部分彝族群众⾃古就有使⽤双语(如彝-汉，彝-⽩，彝-哈尼……)和多种语⾔的传统语⾔习惯。
这种庞⼤纷繁的少数民族语⾔现状，构成了⼀个极其奇妙特殊的彝族语⾔⼤系。
彝族有本民族的⽂字，古代史书和民间将古彝⽂称为“倮⽂”、“僰⽂”、“夷⽂”、“毕摩⽂”等。
各个历史时期⽤彝⽂撰写的典籍繁浩，内容涉及哲学、⽂学、科技、医学、天⽂、宗教、农牧、⽂学艺术等各个范畴。
近百年来，关于彝族族源问题众说纷坛，主要有“东来说”、“西来说”、“南来说”、“北来说”、“⼟著说”、“卢⼈说”、“卢戎说”等⼋种学派。
通过近年来对彝族地区⼤量⽥野调查和考古新发现的研究，云南多数学者和⼴⼤彝族⼲部群众较为倾向和所接受的看法是“北来融合说”与“云南⼟著说”。
⽣活在⼀百七⼗万年前的“元谋猿⼈”的化⽯遗址，就在今楚雄彝族⾃治州⼀带的⾦沙江流域。
这⼀带不仅是⼈类进化的⼀个重要基地，⽽且还是⼈类童年时代的⼀个摇篮。
在六千年⾄七千年以前的新⽯器时期，与彝族存在渊源关系的古羌⼈创造了青海⼤通县马家窑舞蹈纹饰的彩陶盆。
这些以畜牧为主，兼事农耕的古羌⼈从河湟流域出发，向四⽅迁徙发展。
《民间舞基本功训练》课件第六章维吾尔族舞蹈基本功训
《民间舞基本功训练》课件第六章维吾尔族舞蹈基本功训民间舞基本功训练第六章：维吾尔族舞蹈基本功训练维吾尔族舞蹈是中国的传统民间舞蹈之一，它以维吾尔族独有的音乐和舞蹈形式展现了这个民族的独特魅力。
在维吾尔族舞蹈中，基本功训练是培养学生舞蹈素养和技巧的重要环节。
本章将介绍维吾尔族舞蹈的基本功训练内容和方法。
一、维吾尔族舞蹈基本姿势训练1. 脚步训练在维吾尔族舞蹈中，脚步是非常重要的元素。
为了培养学生的脚步灵活性和稳定性，可以进行以下练习：- 单脚跳：双手自然下垂，一只脚先离地，然后迅速着地，反复练习，切换另一只脚。
- 对踏：两脚自然分开，一只脚在前，一只脚在后，迅速交换脚位，反复练习。
2. 身体姿势训练维吾尔族舞蹈注重舞姿的优美和身体的协调性。
为了培养学生正确的身体姿势，在基本功训练中可以进行以下练习：- 直立站立：双脚并拢站立，上身挺直，双臂自然下垂，身体保持平衡，保持一段时间。
- 手臂挥舞：双臂自然伸直，迅速向上扬起，然后再迅速放下，反复练习。
二、维吾尔族舞蹈基本动作训练1. 手部动作训练维吾尔族舞蹈中，手部动作独具特色，注重手指的灵活性和手势的表现力。
以下是一些手部动作的训练方法：- 手指训练：屈曲与伸展手指，手指间保持紧密，迅速地进行反复练习。
- 手势练习：学习并模仿维吾尔族舞蹈中常用的手势动作，如张开手掌展示开放心怀的表达等。
2. 身体动作训练在维吾尔族舞蹈中，身体的动作与舞蹈表演紧密相连。
以下是一些身体动作的基本训练方法：- 转身训练：从正面开始，迅速转身到背面，再转回正面，反复练习，保持动作的流畅和协调。
- 弯腰训练：身体直立，双手向两侧伸展，然后迅速向前弯腰，尽量碰触脚尖，反复练习。
三、维吾尔族舞蹈节奏感训练维吾尔族舞蹈强调舞蹈与音乐的完美结合，因此培养学生的舞蹈节奏感是至关重要的。
以下是一些节奏感训练的方法：- 简单的击掌练习：教师给出简单的击掌节奏，学生跟随击掌，逐渐增加节奏的复杂性。
彝族ppt课件
彝族的社会组织与政治制度
彝族的社会组织
01
02
03
家族组织
彝族社会的基本单位是家 族，通常由直系血亲组成 ，具有严格的族谱制度和 辈分观念。
氏族组织
在家族之上，彝族有氏族 组织，同一氏族的成员共 享土地、水源等资源，共 同祭祀祖先。
部落组织
在氏族组织之上，存在部 落组织，由若干个有亲缘 关系的氏族组成，有共同 的领袖和议事机构。
宗教知识和道德规范。
彝族的现代教育体系
基础教育
随着国家教育普及，彝族 地区的基础教育得到了快 速发展，小学和初中入学 率逐年提高。
职业教育
为了提高彝族青年的职业 技能，许多职业学校和培 训机构为彝族青年提供各 种职业技能培训。
高等教育
越来越多的彝族学生进入 高等教育机构学习，涵盖 了人文、社会科学、自然 科学等多个领域。
彝族文化
彝族文化丰富多彩，包括神话、传说、音乐、舞蹈、绘画 、雕塑等方面。这些文化遗产不仅反映了彝族人民的精神 世界，也是中华文化的重要组成部分。
彝族艺术
彝族艺术独具特色，如刺绣、银饰、漆器等工艺品以及长 诗、叙事诗等文学作品，都展现了彝族人民的创造力和审 美追求。
彝族的地理分布与人口
地理分布
彝族主要分布在四川、云南、贵 州等地区，其中四川省凉山彝族 自治州是彝族的主要聚居地。
彝族ppt课件
• 彝族简介 • 彝族的传统艺术 • 彝族的传统节日 • 彝族的宗教信仰与哲学观念 • 彝族的社会组织与政治制度 • 彝族的教育与科技发展
目录
Part
01
彝族简介
彝族的历史与文化
彝族历史
彝族拥有悠久的历史，可以追溯到古代的西南夷部落。在 漫长的历史进程中，彝族形成了独具特色的文化传统和民 族性格。
彝族舞蹈课教案模板
一、课程名称：彝族舞蹈课二、教学对象：初中生三、教学目标：1. 了解彝族舞蹈的历史、文化和特点，增强民族自豪感。
2. 学会彝族舞蹈的基本动作和节奏，提高舞蹈技能。
3. 通过舞蹈练习，培养学生的团队协作精神和审美情趣。
四、教学内容：1. 彝族舞蹈简介2. 彝族舞蹈基本动作3. 彝族舞蹈组合练习4. 彝族舞蹈表演五、教学过程：第一课时：1. 导入新课（1）教师简要介绍彝族舞蹈的历史、文化和特点。
（2）播放彝族舞蹈视频，激发学生学习兴趣。
2. 学习彝族舞蹈基本动作（1）教师示范彝族舞蹈基本动作，如：跺脚、甩手、扭腰等。
（2）学生跟随教师学习，教师个别指导。
3. 组合练习（1）教师带领学生进行彝族舞蹈组合练习，让学生熟悉舞蹈动作和节奏。
（2）学生分组练习，教师巡回指导。
第二课时：1. 复习上节课内容（1）教师检查学生上节课学习情况，巩固所学知识。
（2）学生展示上节课所学舞蹈动作。
2. 学习彝族舞蹈组合练习（1）教师教授新的彝族舞蹈组合，如：彝族“达体舞”。
（2）学生跟随教师学习，教师个别指导。
3. 完整舞蹈练习（1）教师带领学生进行完整舞蹈练习，让学生熟悉整个舞蹈流程。
（2）学生分组练习，教师巡回指导。
第三课时：1. 复习上节课内容（1）教师检查学生上节课学习情况，巩固所学知识。
（2）学生展示上节课所学舞蹈。
2. 舞蹈表演（1）学生分组进行彝族舞蹈表演，教师进行评价和指导。
（2）邀请其他班级学生观看表演，分享学习心得。
3. 总结（1）教师总结本节课所学内容，强调彝族舞蹈的特点。
（2）学生分享学习心得，提出疑问。
六、教学评价：1. 学生对彝族舞蹈的了解程度。
2. 学生舞蹈技能的掌握情况。
3. 学生在舞蹈表演中的表现。
七、教学反思：1. 教师根据学生实际情况，调整教学内容和教学方法。
2. 注重培养学生的民族自豪感和团队协作精神。
3. 鼓励学生积极参与舞蹈活动，提高舞蹈技能。
彝族舞蹈课教案
彝族舞蹈课教案教案标题：彝族舞蹈课教案教案目标：1. 了解彝族舞蹈的起源、特点和文化背景。
2. 学习基本的彝族舞蹈动作和舞蹈技巧。
3. 培养学生的舞蹈表现力和团队合作能力。
4. 增强学生对多元文化的理解和尊重。
教学时间：2个课时（每个课时45分钟）教学资源：1. 彝族舞蹈音乐2. 彝族舞蹈服饰3. 彝族舞蹈视频或图片资料教学准备：1. 音乐播放设备2. 教室或活动场地3. 彝族舞蹈服饰4. PPT或黑板教学过程：第一课时：1. 导入（5分钟）- 利用PPT或黑板展示彝族舞蹈的图片，激发学生对彝族舞蹈的兴趣。
- 引导学生谈论他们对彝族舞蹈的了解或感受。
2. 知识讲解（15分钟）- 介绍彝族舞蹈的起源、特点和文化背景。
- 展示彝族舞蹈视频或图片，让学生感受彝族舞蹈的美。
- 解释彝族舞蹈中常见的动作和手势的含义。
3. 学习舞蹈动作（20分钟）- 分发彝族舞蹈服饰，让学生穿上。
- 播放彝族舞蹈音乐，教授基本的彝族舞蹈动作，如手臂的挥动、腿部的踏步等。
- 强调正确的姿势和舞蹈技巧。
4. 小结（5分钟）- 复习今天学习的彝族舞蹈动作和知识要点。
- 鼓励学生提问和分享对彝族舞蹈的感受。
第二课时：1. 导入（5分钟）- 回顾上节课学习的彝族舞蹈动作。
- 引导学生讨论他们在家中或社区中是否有类似的舞蹈文化。
2. 组合舞蹈动作（20分钟）- 播放彝族舞蹈音乐，引导学生根据自己的创意和所学动作，组合成一个简单的舞蹈片段。
- 分组练习，并给予学生指导和鼓励。
3. 团队表演（15分钟）- 每个小组依次进行表演，展示他们的舞蹈片段。
- 鼓励学生展示个人特色和团队合作精神。
4. 总结（5分钟）- 学生观看其他小组的表演，并给予肯定和建议。
- 引导学生思考彝族舞蹈对于文化传承和多元社会的重要性。
教学延伸活动：1. 邀请彝族舞蹈专家或舞蹈团体来学校进行交流和表演。
2. 组织学生参观彝族文化展览或舞蹈演出。
3. 鼓励学生进行彝族舞蹈的创作和表演。
《快乐的罗嗦》PPT课件【优秀课件推荐】
• 《快乐的罗嗦》是一首广为流传的欢快、活 泼的云南民间舞曲。
• 《快乐的罗嗦》通过对一群彝族男女青年互 换定情礼物的自由幸福的爱情生活的描写， 表达了彝族人民翻身解放后欢欣鼓舞的心情。 全舞具有浓郁的生活气息、鲜明的民族风俗 特色和强烈的时代感。舞蹈动作活泼、轻快、 热情洋溢，富有青春活力，有较强的艺术感 染力。
快乐的彝族
懂得如何避开问题的人，胜过知道怎样解决问题的人。在这个世界上，不知道怎么办的时候，就选择学习，也许是最佳选择。胜出者往往不是能力而是观念！在 永远是家，走出去看到的才是世界。把钱放在眼前，看到的永远是钱，把钱放在有用的地方，看到的是金钱的世界。给人金钱是下策，给人能力是中策，给人观 财富买不来好观念，好观念能换来亿万财富。世界上最大的市场，是在人的脑海里！要用行动控制情绪，不要让情绪控制行动；要让心灵启迪智慧，不能让耳朵 人与人之间的差别，主要差在两耳之间的那块地方！人无远虑，必有近忧。人好的时候要找一条备胎，人不好的时候要找一条退路；人得意的时候要找一条退路 时候要找一条出路！孩子贫穷是与父母的有一定的关系，因为他小的时候，父母没给他足够正确的人生观。家长的观念是孩子人生的起跑线！有什么信念，就选 有什么态度，就会有什么行为；有什么行为，就产生什么结果。要想结果变得好，必须选择好的信念。播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种 一种性格，收获一种命运。思想会变成语言，语言会变成行动，行动会变成习惯，习惯会变成性格。性格会影响人生！习惯不加以抑制，会变成生活的必需品， 随时改变人生走向。人往往难以改变习惯，因为造习惯的就是自己，结果人又成为习惯的奴隶！人生重要的不是你从哪里来，而是你到哪里去。当你在埋头工作 定要抬头看看你去的方向。方向不对，努力白费！你来自何处并不重要，重要的是你要去往何方，人生最重要的不是所站的位置，而是所去的方向。人只要不失 永远不会失去自己！这个世界唯一不变的真理就是变化，任何优势都是暂时的。当你在占有这个优势时，必须争取主动，再占据下一个优势，这需要前瞻的决断 是智慧！世上本无移山之术，惟一能移山的方法就是：山不过来，我就过去。人生最聪明的态度就是：改变可以改变的一切，适应不能改变的一切！学一分退让 宜；增一分享受，减一分福泽。念头端正，福星临，念头不正，善人行善，从乐入乐，从明入明；行恶，从苦入苦，骨宜刚，气宜柔，志宜大，胆宜小，心宜虚 慧宜增，福宜惜，虑不远，忧亦近。人之所以痛苦，在于追求错误的东西。你目前拥有的，都将随着你的而成为他人的。那为何不现在就给真正需要的人呢？如 往，凡做事应有余步。我们最值得自豪的不在于从不跌倒，而在于每次跌倒之后都爬得起来。见己不是，万善之门。见人不是，诸恶之根。为了向别人、向世界 努力拼搏，而一旦你真的取得了成绩，才会明白：人无须向别人证明什么，只要你能超越自己。没有哪种教育能及得上逆境。如果你想成功，那么请记住：遗产 第一、学习第二、礼貌第三、刻苦第四、精明第五。任何的限制，都是从自己的内心开始的。失败只是暂时停止成功，假如我不能，我就一定要；假如我要，我 无论你如何为他人着想，烦你的人眼里，你就是居心叵测；不管你怎样据理力争，不懂你的人心里，你就是胡搅蛮缠。最后你会发现，有些事不是你做错了，而 人；有些人不是不理解你，而是根本不想懂你。不管怎样，生活还是要继续向前走去。有的时候伤害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得更好，孤单和失落 每件事到最后一定会变成一件好事，只要你能够走到最后。工资是发给日常工作的人，高薪是发给承担责任的人，奖金是发给做出成绩的人，股权是分给能干忠 誉是颁给有理想抱负的人，辞退信将送给没结果还耍个性的人，这里一定有个你。内心想成为什么样的人，就会努力成为这样的人，做你想做的那种人。与其指 谁，不如指望自己能够吸引那样的人；与其指望每次失落的时候会有正能量出现温暖自己，不如指望自己变成一个正能量满满的人；与其担心未来，不如现在好 虹绚烂多姿，是在与狂风暴雨争斗之后；枫叶似火燃烧，是在与秋叶的寒霜争斗之后；雄鹰的展翅高飞，是在与坠崖的危险争斗之后。他们保持着奋斗的姿态， 们的成功。有能力的人影响别人，没能力的人受人影响；不是某人使自己烦恼不安，而是自己拿某人的言行来烦恼自己；树一个目标，一步步前行，做好自己就 不需鼓掌，也在飞翔；小草，没人心疼，也在成长；野花，没人欣赏，也在芬芳；做事不需人人都理解，只需尽心尽力；做人不需人人都喜欢，只需坦坦荡荡。 为力，拼搏到感动自己；吃过的苦，受过的累，会照亮未来的路；没有年少轻狂，只有胜者为王。真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去 喊出自己的声音，走出属于自己的道路。选一个方向，定一个时间；剩下的只管努力与坚持，时间会给我们最后的答案。许多人企求着生活的完美结局，殊不知 结局，而在于追求的过程。慢慢的才知道：坚持未必就是胜利，放弃未必就是认输，。给自己一个迂回的空间，学会思索，学会等待，学会调整。人生没有假设 全部。背不动的，放下了；伤不起的，看淡了；想不通的，不想了；恨不过的，抚平了。在比夜更深的地方，一定有比夜更黑的眼睛。一切伟大的行动和思想， 不足道的开始。从来不跌倒不算光彩，每次跌倒后能再站起来，才是最大的荣耀。这个世界到处充满着不公平，我们能做的不仅仅是接受，还要试着做一些反抗 苦、最卑贱、最为命运所屈辱的人，只要还抱有希望，便无所怨惧。有些人，因为陪你走的时间长了，你便淡然了，其实是他们给你撑起了生命的天空；有些人 就忘了吧，残缺是一种大美。照自己的意思去理解自己，不要小看自己，被别人的意见引入歧途。没人能让我输，除非我不想赢！花开不是为了花落，而是为了 烂。随随便便浪费的时间，再也不能赢回来。不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止；不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。当你决定 情，全世界都会为你让路。只有在开水里，茶叶才能展开生命浓郁的香气。别想一下造出大海，必须先由小河川开始。不要让未来的你，讨厌现在的自己，困惑 成功只配得上勇敢的行动派。人生最大的喜悦是每个人都说你做不到，你却完成它了！如果你真的愿意为自己的梦想去努力，最差的结果，不过是大器晚成。不 得始终。每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要轻言放弃。恨 的却是自己。每天醒来，敲醒自己的不是钟声，而是梦想。你不能拼爹的时候，你就只能去拼命！、如果人生的旅程上没有障碍，人还有什么可做的呢。我们无 的出身，可是我们的未来是自己去改变的。励志名言：比别人多一点执着，你就会创造奇迹伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他 现自己的目标。人生就像一道漫长的阶梯，任何人也无法逆向而行，只能在急促而繁忙的进程中，偶尔转过头来，回望自己留下的蹒跚脚印。时间，带不走真正 月，留不住虚幻的拥有。时光转换，体会到缘分善变；平淡无语，感受了人情冷暖。有心的人，不管你在与不在，都会惦念；无心的情，无论你好与不好，只是 一段路，总能有一次领悟；经历一些事，才能看清一些人。我们无法选择自己的出身，可是我们的未来是自己去改变的。
音乐课彝族舞蹈动作教案
音乐课彝族舞蹈动作教案教案标题：音乐课彝族舞蹈动作教案教学目标：1. 了解彝族舞蹈的文化背景和特点。
2. 学习和掌握彝族舞蹈中的基本动作。
3. 提高学生的音乐感知和身体协调能力。
4. 培养学生的团队合作精神和表演能力。
教学准备：1. 彝族舞蹈的音乐和舞蹈录像。
2. 彝族舞蹈服饰和道具。
3. 音乐播放设备。
4. 教学投影仪。
教学过程：导入：1. 利用音乐播放设备播放一段彝族舞蹈音乐，让学生感受彝族舞蹈的独特韵律和节奏。
2. 引导学生讨论彝族舞蹈的特点和文化背景。
呈现：1. 展示彝族舞蹈的录像，让学生观看并分析舞蹈中的基本动作。
2. 解释和示范彝族舞蹈中的基本动作，如手臂的舞动、腿部的动作、身体的转动等。
3. 强调舞蹈中的韵律感和舞姿的协调性。
实践：1. 将学生分成小组，每个小组选择一段彝族舞蹈进行学习和表演。
2. 每个小组根据自己选择的舞蹈，编排动作和舞蹈的顺序。
3. 学生在小组内相互练习和指导，确保每个学生都能掌握舞蹈中的基本动作。
4. 每个小组轮流表演他们学习的彝族舞蹈，其他学生进行观摩和评价。
拓展：1. 鼓励学生自主探索和创新，可以尝试在彝族舞蹈的基础上加入自己的创意动作。
2. 组织学生进行彝族舞蹈展示，让更多的人了解和欣赏彝族舞蹈的魅力。
3. 鼓励学生了解其他少数民族的舞蹈文化，拓宽他们的视野和文化认知。
总结：1. 回顾本节课学习的内容，强调彝族舞蹈对于文化传承和身体协调能力的重要性。
2. 鼓励学生继续学习和探索舞蹈艺术，培养他们的音乐感知和表演能力。
教学评估：1. 观察学生在学习过程中的参与度和表现，包括对彝族舞蹈的兴趣和理解程度。
2. 对学生的舞蹈表演进行评价，包括动作的准确性、舞姿的协调性和团队合作的表现。
备注：教案中的具体内容和教学步骤可以根据教育阶段和学生的实际情况进行调整和修改。
初中彝族舞蹈体操教案
初中彝族舞蹈体操教案1. 让学生了解和体验彝族舞蹈的文化内涵和风格特点，培养学生对民族文化的尊重和热爱。
2. 通过学习彝族舞蹈体操，提高学生的身体协调性、灵活性和节奏感。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 彝族舞蹈体操的基本动作和组合。
2. 彝族舞蹈的文化背景和风格特点。
3. 团队合作的训练和表演。
三、教学重点与难点1. 教学重点：彝族舞蹈体操的基本动作和组合的掌握。
2. 教学难点：动作的协调性和节奏感的培养。
四、教学过程1. 导入：介绍彝族舞蹈的文化背景和风格特点，激发学生的学习兴趣。
2. 基本动作学习：教师示范并讲解彝族舞蹈体操的基本动作，学生跟随教师学习并练习。
3. 组合学习：教师示范并讲解彝族舞蹈体操的组合，学生跟随教师学习并练习。
4. 动作协调性训练：通过分组练习，培养学生动作的协调性和节奏感。
5. 团队合作训练：学生分组进行团队合作训练，培养团队协作能力和集体荣誉感。
6. 表演：各小组进行表演，展示学习成果。
7. 总结与反思：教师对学生的表现进行评价和总结，学生反思自己的学习过程和收获。
五、教学评价1. 学生动作的准确性和协调性。
2. 学生对彝族舞蹈文化的理解和热爱。
3. 学生的团队协作能力和集体荣誉感。
六、教学资源1. 教学视频：彝族舞蹈体操的基本动作和组合。
2. 音响设备：用于播放彝族音乐。
3. 舞蹈道具：如烟盒等。
七、教学建议1. 教师应具备一定的彝族舞蹈知识和技能，以更好地指导学生。
2. 注重学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在舞蹈学习中找到适合自己的位置。
3. 鼓励学生积极参与，培养学生的自信心和自豪感。
4. 教学中注重安全管理，避免发生意外伤害。
凉山彝族新舞蹈教案
凉山彝族新舞蹈教案教案标题：凉山彝族新舞蹈教案教案目标：1. 了解凉山彝族新舞蹈的起源、特点和文化背景；2. 学习基本的凉山彝族新舞蹈动作和技巧；3. 培养学生对凉山彝族文化的兴趣和理解。
教案步骤：引入：1. 引导学生回顾彝族文化的基本特点，激发学生对彝族文化的兴趣；2. 通过图片、视频等多媒体资料向学生展示凉山彝族新舞蹈的形式和特点，激发学生对新舞蹈的好奇心。
探究：1. 分组讨论：学生分成小组，每组选择一段凉山彝族新舞蹈视频进行观看，并讨论舞蹈中的动作和表达方式；2. 学习基本动作：老师向学生示范几个基本的凉山彝族新舞蹈动作，然后学生跟随老师一起练习；3. 技巧指导：老师针对每个动作进行技巧指导，帮助学生掌握正确的姿势和动作要领；4. 小组表演：每个小组根据自己选择的凉山彝族新舞蹈视频，编排一段简短的舞蹈，并进行小组内表演。
拓展：1. 学生自主学习：鼓励学生自主学习凉山彝族新舞蹈的更多内容，如不同地区的舞蹈风格和变化等；2. 舞蹈展示：组织学生进行凉山彝族新舞蹈的展示，可以邀请其他班级或学校师生观看；3. 文化交流：通过展示和观看凉山彝族新舞蹈，促进不同文化之间的交流和理解。
总结：1. 回顾学习内容：让学生回顾学习过程中掌握的凉山彝族新舞蹈动作和技巧；2. 学生感受：鼓励学生分享他们对凉山彝族新舞蹈的感受和体会；3. 教师点评：老师对学生的表现进行点评，鼓励他们的努力和进步。
教案评估：1. 观察学生在学习过程中的参与度和表现；2. 评估学生在小组表演中的舞蹈技巧和表达能力；3. 学生的自主学习成果和对凉山彝族新舞蹈的理解。
教案延伸：1. 邀请专业舞蹈老师来学校进行凉山彝族新舞蹈的进一步指导和培训；2. 组织学生参加凉山彝族新舞蹈比赛或文化活动，展示他们的学习成果；3. 引导学生进行凉山彝族文化的深入研究，了解更多有关彝族文化的知识。
希望以上教案建议和指导对您有所帮助，祝您教学顺利！。
彝族荡裙组合训练要点
彝族荡裙组合训练要点一、引言彝族是中国的一个少数民族，拥有悠久的历史和独特的文化。
彝族荡裙是彝族女性传统服饰之一，具有浓厚的民族特色和艺术价值。
为了传承和发展彝族文化，以及提高女性身体素质和舞蹈技巧，彝族荡裙组合训练应运而生。
本文将详细介绍彝族荡裙组合训练的要点，包括训练目标、基本动作、配乐选择、训练流程等内容。
通过系统的训练，帮助学员掌握荡裙舞蹈技巧，提升舞姿优雅度和表演能力。
二、训练目标1.掌握基本动作：学员需要熟悉并掌握彝族荡裙的基本动作，如摇曳、旋转、起伏等。
2.增强舞蹈技巧：通过反复训练和指导，使学员在舞蹈技巧方面得到提升，并能够流畅地完成各种复杂动作。
3.培养舞蹈表现力：通过舞蹈训练，培养学员的舞蹈表现力和艺术感染力，使其能够用舞蹈表达情感和传递文化。
4.增强身体素质：荡裙组合训练需要较高的体能和柔韧性，通过训练可以提升学员的身体素质和协调能力。
三、基本动作1.摇曳：双手握住荡裙两侧，利用手臂的摆动使荡裙呈现出优美的摇曳效果。
2.旋转：以站立姿势开始，双手持住荡裙两侧，身体向一侧转动并同时旋转荡裙，然后回到起始位置再向另一侧转动。
3.起伏：双手持住荡裙两侧，上下晃动身体并配合手臂的起伏动作，使荡裙呈现出起伏的效果。
四、配乐选择彝族荡裙组合训练需要根据不同的动作来选择相应的配乐。
配乐应具有浓郁的民族特色，并且能够与舞蹈动作相协调。
以下是几种常用的配乐选择：1.彝族传统音乐：选择具有彝族特色的传统音乐，如《彝族荡裙舞曲》等。
2.民族舞曲：选择一些具有活力和节奏感的民族舞曲，如《彝家情歌》等。
3.现代舞曲：可以根据舞蹈风格选择一些现代流行的舞曲，如《彝乡之恋》等。
五、训练流程1.热身准备：进行适当的热身运动，包括拉伸、关节活动等，以准备身体进入训练状态。
2.基本动作练习：依次进行摇曳、旋转和起伏等基本动作的练习，重点放在动作的规范性和流畅性上。
3.动作组合训练：将基本动作进行组合，并结合配乐进行训练。
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❖ 1）、基本体态：双手叉腰，大拇指向前，其他四指向后， 身体微微前倾，上身松弛，膝盖弯曲（教师示范，学生跟 做，老师检查纠正）
❖ 2）、膝盖颤膝的练习（教师示范，学生跟做，老ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ检查纠 正）
❖ 2、彝族舞基本动作学习（口令） ❖ 拐腿：在基本体态的基础上，只是加上腿部膝盖的左右摆
动，做时要幅度大，一拍一次（教师示范，学生跟做，练 习，老师检查纠正） ❖ 蹦跳步出腿：在膝盖颤膝的基础上，加上蹦跳步出脚，出 脚时是勾脚，先右后左再出后，身体、头随着脚的方向变 化（教师示范，学生跟做，练习，老师检查纠正） ❖ 荡裙：在拐腿的基础上加上双手的左右摆动，双手从旁画 弧线到旁，兰花指手型（教师示范，学生跟做，练习，老 师检查纠正）
此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！ 感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢
彝族舞蹈的基本动作学习
教学重点、难点
❖ 教学重点:
教学难点：
➢ 初步掌握彝族舞 ➢ 体态、动律的准
的基本体态、基 确掌握，并能将
本动律 。
其贯穿始终。
➢ 学会彝族舞的基 ➢ 把握彝族舞基本 本动作、组合。 动律、动作节奏、 风格。
学习方法
• 以“以口传身教”为主要 授课方式。教师示范动作， 从单一元素到短句组合逐 一示范、讲解、练习（以 学生为主体）。
教学过程 一、集合
1. 整队、清点人数 2. 师生互问好 3. 准备活动 4. 头（低头、抬头、仰头、抬头、涮头） 5. 肩（上下耸肩、转肩、横拉肩） 6. 腰(涮腰) 7. 手脚关节的活动
导入： 同学们先看看下
面的这些舞蹈图片！
接下来看一段视屏，点击播放。
要学习彝族舞蹈，首先要学会基本体态及动
及老师的演示，你们已经掌握了彝族舞 蹈的基本要领，现在又文艺委员把你们 平均分成五组练习，五分钟后展示。由 老师给予相应的评价。
课堂总结
❖ 本节课我们主要学习了彝族舞蹈的几个基本 动作，即：
❖ 基本步 ❖ 单摆裙 ❖ 双盖手 ❖ 压轴式 ❖ 背手式基本步。 同学们都完成得很好。
看一看，想一想？以下的舞蹈包含 了几个彝族的基本动作。
提高
❖ 彝族舞蹈组合（播放音乐） ❖ 一个八拍 蹦跳步（7、8排颤膝） ❖ 一个八拍 拐腿 ❖ 后面两个八拍重复前两个八拍 ❖ 两个八拍 荡裙 ❖ 一个八拍 拐腿 ❖ 一个八拍 摊手拐腿 ❖ 重复前面动作（教师示范，学生跟做，练习，
老师检查纠正）
下面我们来看看具体的舞蹈分解动作，单击播 放!
同学们，通过观看以上两个视频，以