脉搏和血压_PPT幻灯片
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·眩晕、乏力、易疲劳、工作能力下
·晕厥、跌倒、骨折等意外事件及死亡增加 ·引发心情压抑、忧郁症等精神障碍 ·诱发短暂性脑缺血、脑梗塞、心肌缺血 ·听力损害、视力障碍 ·生活质量降低
如何预防高血压？
适量运动
合理膳食（低盐
1 、低脂肪）戒烟
限酒
高血压
预防
2
3
保持良好
心态。
想一想：他们在做什么？
概念 血压与脉搏
方法：一只手的手心向上，用另一只手的食指 和中指触摸自己的桡动脉，感觉到搏动后开始 记数。
不同人的 脉搏是不 同的。
活动结果记录
运动方式
甲 安静
同 学
蹦跳一分钟
乙 安静
同 学
蹦跳一分钟
脉搏（心率）
1 2 3 平均
小结 血压与脉搏
体育锻炼能改善血液循环，促进心血管健康。
归 同学们应该经常参加体育锻炼，但是锻炼时，
指什么血压？
体循环的动脉血压
血管破裂 血液喷出
概念 血压与脉搏
※什么是收缩压？正常值是多少？
心脏收缩时，动脉血压所达到 的最高数值 （12～18.7千帕） 或（90 ～140mmHg)
※什么是舒张压?正常值是多少?
心脏舒张源自文库，动脉血压下降到的最低数值 （8～12千帕） 或（60 ～90mmHg)
低血压危害：
纳 总
要注意选择符合自身条件的运动项目和运动量 ，比如跑步、打球、游泳等。否则，适得 其反。
结
血压：概念，形成、测量， 记录方 法，单位以及正常值 。高血压、低血压。
脉搏：概念，形成、脉搏 与心率和运动的关系，体 育锻炼有益身体健康。
Thank You!
珍爱生命 关注健康
• 我国现有高血压患者>一亿六千万 • 新增高血压患者≈350万/年 • 高血压引起的心脑血管病死亡人数>260
万/年 • 全世界死于心脑血管疾病1530万
！！！
概念 血压与脉搏
什么是血压？
血液在血管内流动时对 血管壁产生的侧压力。
血压是怎样形成的 心？脏的泵血作用产生的 。通常所说的血压是
※ 什么是脉搏？ 动脉的搏动
※ 脉搏是怎样形成的？
动脉管壁随心脏收缩和 舒张而出现周
期性的起伏搏动而形成 的。
※ 脉搏的次数与什么一致？ 心率 ※ 如何测量脉搏？ 桡动脉
思考 什么会影响脉搏的速度？
运
激恐
进
动
动惧
食
活动：探究运动与脉搏的关系
正常时，每分钟心跳的次数与脉搏次数相同。
位置：桡动脉处（位于桡骨的内侧）
·晕厥、跌倒、骨折等意外事件及死亡增加 ·引发心情压抑、忧郁症等精神障碍 ·诱发短暂性脑缺血、脑梗塞、心肌缺血 ·听力损害、视力障碍 ·生活质量降低
如何预防高血压？
适量运动
合理膳食（低盐
1 、低脂肪）戒烟
限酒
高血压
预防
2
3
保持良好
心态。
想一想：他们在做什么？
概念 血压与脉搏
方法：一只手的手心向上，用另一只手的食指 和中指触摸自己的桡动脉，感觉到搏动后开始 记数。
不同人的 脉搏是不 同的。
活动结果记录
运动方式
甲 安静
同 学
蹦跳一分钟
乙 安静
同 学
蹦跳一分钟
脉搏（心率）
1 2 3 平均
小结 血压与脉搏
体育锻炼能改善血液循环，促进心血管健康。
归 同学们应该经常参加体育锻炼，但是锻炼时，
指什么血压？
体循环的动脉血压
血管破裂 血液喷出
概念 血压与脉搏
※什么是收缩压？正常值是多少？
心脏收缩时，动脉血压所达到 的最高数值 （12～18.7千帕） 或（90 ～140mmHg)
※什么是舒张压?正常值是多少?
心脏舒张源自文库，动脉血压下降到的最低数值 （8～12千帕） 或（60 ～90mmHg)
低血压危害：
纳 总
要注意选择符合自身条件的运动项目和运动量 ，比如跑步、打球、游泳等。否则，适得 其反。
结
血压：概念，形成、测量， 记录方 法，单位以及正常值 。高血压、低血压。
脉搏：概念，形成、脉搏 与心率和运动的关系，体 育锻炼有益身体健康。
Thank You!
珍爱生命 关注健康
• 我国现有高血压患者>一亿六千万 • 新增高血压患者≈350万/年 • 高血压引起的心脑血管病死亡人数>260
万/年 • 全世界死于心脑血管疾病1530万
！！！
概念 血压与脉搏
什么是血压？
血液在血管内流动时对 血管壁产生的侧压力。
血压是怎样形成的 心？脏的泵血作用产生的 。通常所说的血压是
※ 什么是脉搏？ 动脉的搏动
※ 脉搏是怎样形成的？
动脉管壁随心脏收缩和 舒张而出现周
期性的起伏搏动而形成 的。
※ 脉搏的次数与什么一致？ 心率 ※ 如何测量脉搏？ 桡动脉
思考 什么会影响脉搏的速度？
运
激恐
进
动
动惧
食
活动：探究运动与脉搏的关系
正常时，每分钟心跳的次数与脉搏次数相同。
位置：桡动脉处（位于桡骨的内侧）