肥胖和减肥药培训课件
减肥药PPT课件
细嚼慢咽,减少进食速度 ,有助于饱腹感的产生和 消化。
运动锻炼
有氧运动
如快走、跑步、游泳等,有助 于提高心肺功能和燃烧脂肪。
针对特定部位的运动
如腹部、腿部等,有针对性的 运动可帮助局部减肥。
总结词
适量的运动锻炼是减肥的重要 手段,可提高新陈代谢和减少 脂肪堆积。
力量训练
进行适量的肌肉锻炼,增加肌 肉量,提高基础代谢率。
草药减肥药
如荷叶、山楂、绿茶等,具有促 进新陈代谢、减少脂肪吸收等作 用。
04
减肥药的副作用和注意事项
常见副作用
心血管问题
如心跳加速、高血 压、心悸等。
肌肉问题
如肌肉颤抖、肌肉 疼痛等。
消化系统问题
如腹泻、便秘、胃 痛等。
情绪问题
如焦虑、抑郁、失 眠等。
肝脏问题
如肝脏酶水平升高 。
特殊人群注意事项
实践指导
根据个人情况选择合适的减肥 方法,并在过程中保持耐心和
积极配合。
效果评估与总结
评估标准
通过体重、体脂率、腰围等指标评估减肥效 果。
效果评价
根据评估结果对减肥方法进行客观评价,总 结优缺点。
数据分析
对比减肥前后的数据变化,分析减肥效果。
未来展望
根据个人情况和减肥目标,制定下一步的计 划和策略。
总结词
保持良好的心理状态和生活习惯 ,有助于减肥的坚持和效果维持 。
减少久坐时间
适当增加活动时间,减少长时间 久坐,有助于促进新陈代谢和减 少脂肪堆积。
06
案例分享与效果评估
个人减肥经历分享
减肥动机
为了追求更好的身材和 健康状况,开始减肥历
程。
减肥方法
营养健康瘦身和纤体和相关产品介绍培训课件
体力活动多→ 少
休闲及社交增加→摄食过多
2.机体的体脂自稳系统和肥胖的多基因系统
遗传因素 有肥胖基因者、基础代谢低者易肥胖
瘦素:主要由白色脂肪组织分泌,是一种调节能量平衡
的
营养健康瘦身和纤体和相关产品介绍
3
二)、中国人的肥胖特征
腹型肥胖为主 易并发糖尿病、高血压、高脂血症、痛风等 慢性非传染性疾病。
营养健康瘦身和纤体和 相关产品介绍
一、概述
肥胖系指以体内脂肪含量过多为主要特征的、多 病因、能够合并多种疾病的一种慢性病。
包括单纯性肥胖和继发性肥胖,单纯性肥胖约 占肥胖总人数的95%左右。
肥胖已成为21世纪人类社会最重要的医学和公共 卫生问题之一。
我国的肥胖人数以惊人的速度上升。
2004年卫生部公布的结果:
• 低热量 • 高营养——全面、均衡
营养健康瘦身和纤体和相关产品介绍
24
体重控制很简单 3-2-1
• 3次营养素 全营养素+钙+纤维粉
• 2顿轻饮纤体粉饮料
可根据个人需要调整蛋白用量(优质蛋 白质粉、纤维粉) • 1顿您喜爱的营养均衡的普通饮食
粮谷类+鱼/禽/肉/蛋+蔬菜水果 过程中每天1500-2000ml的小分子团水
科学配餐:
热量
三大产能营养素
宏量营养素与微量营养素之间比例
维生素是否全面,之间比例合适否?
矿物质是否全面,之间比例合适否?
膳食纤维是否足够?
……
营养健康瘦身和纤体和相关产品介绍
16
原则
1、遵照居民膳食指南及平衡膳食宝塔安排日常饮食
2、能量供应负平衡,使长期过多摄入的能量被消耗 轻度肥 胖者每月减0.5-1kg,中度以上的肥胖者每周减0.5- 1kg,使患者能长期坚持并保证安全。
减肥专业知识培训课件
健康饮食建议
增加膳食纤维的摄入量,有助于 控制饥饿感和促进肠道健康。
选择新鲜、天然、无添加的食品 ,以获得更多的营养和健康益处
。
控制盐分摄入,避免过多的调味 品和加工食品,以维护血压和心
血管健康。
04
CATALOGUE
减肥运动方案
有氧运动
跑步
跑步是一种简单有效的有 氧运动,通过持续的跑步 ,可以快速消耗体内的卡 路里。
减肥专业知识培 训课件
目录
• 减肥基础知识 • 科学减肥方法 • 健康减肥食谱 • 减肥运动方案 • 减肥心理建设 • 减肥成功案例分享
01
CATALOGUE
减肥基础知识
定义与分类
减肥的定义
减肥是通过减少身体脂肪,降低体重 ,以达到健康和美观目的的过程。
减肥的分类
减肥有多种方法,包括饮食控制、运 动、药物、手术等。
3. 注意药物副作用:减肥药物可能会产生一些副作用, 如头痛、腹泻、失眠等,需密切关注并调整用药量。
4. 停药后保持健康生活方式:停药后需继续保持健康的 生活方式,合理饮食和适量运动,以维持减肥效果。
其他减肥方式
总结词:其他减肥方式如中医减肥、手术减肥等也可考 虑使用。
1. 中医减肥:如针灸减肥、拔罐减肥等,通过调节内分 泌和促进新陈代谢达到减肥效果。
误区二
节食可以快速减肥。
事实
节食可能导致身体新陈代谢减慢,恢复饮食后体重 易反弹。
误区三
不吃主食可以减肥。
事实
不吃主食可能导致身体缺乏能量,影响日常活动,还可 能引发健康问题。
02
CATALOGUE
科学减肥方法
合理饮食
总结词:合理饮食是减肥的基础,需注重控制热量摄入 和选择健康食物。
减肥药ppt课件
解答
减肥药需要在医生的指导下使用,医生会根据患者的身体 状况和减肥需求来推荐合适的药物。同时,需要遵循药品 说明书上的用药指导,不要随意更改剂量或使用时间。
问题
减肥药是否会影响食欲?
问题
减肥药是否会导致腹泻或其他不良反应?
解答
一些减肥药可能会影响食欲,导致患者减少进食量。但是 ,如果长期过度抑制食欲,可能会对身体健康造成负面影 响。因此,在使用减肥药的同时,需要注意保持健康的饮 食习惯。
05 总结
减肥药的使用方法和注意事项
减肥药的使用方法
每种减肥药都有自己的使用方法和剂量,使用前需要仔细阅读说明书,按照说明书上的指示进行使用 。
减肥药的注意事项
使用减肥药期间,需要关注身体反应,如出现不适症状应及时停药并就医。
减肥药的效果和适用人群的筛选
减肥药的效果
减肥药具有促进代谢、减少食欲、减少 热量摄入等作用,能够帮助人们实现减 肥的目的。
03 减肥药的选用和购买
如何选用减肥药
根据个人体质选择
减肥药并非适合所有人,每个人 的体质和健康状况不同,因此选 择减肥药时应考虑个人体质和健
康状况。
选用正规渠道购买
购买减肥药时,应选择正规的药店 、网站或医疗机构,避免购买假冒 伪劣药品。
注意药品成分
在购买减肥药时,应注意药品成分 ,避免购买含有有害成分的药品。
避免购买假冒伪劣减肥药的方法
01
02
03
检查药品来源
购买减肥药时,应检查药 品的来源,避免购买来自 不正规渠道的药品。
检查药品包装
购买减肥药时,应检查药 品的包装,确保药品包装 完好、规范,避免购买到 假冒伪劣药品。
注意价格差异
减肥培训ppt课件
成果展示
成功减掉XX公斤,心理压力减 轻,自信心增强,生活质量提
升。
06
保持健康体重长期策略
建立良好生活习惯
规律作息
保持充足的睡眠,避免熬夜,有助于调节身体内分泌,减少脂肪 堆积。
健康饮食
选择低热量、高纤维、低脂肪的食物,增加饱腹感,减少热量摄入 。
适度运动
每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、跑步、游泳 等,增加能量消耗。
营养均衡
确保每天摄入足够的蛋白质、碳
水化合物、脂肪、维生素和矿物
质,避免营养偏颇。
01
餐间零食选择
选用低热量、高纤维的零食代替
高糖高脂食品,以减轻饥饿感,
03
避免暴饮暴食。
控制热量摄入
02 根据个人基础代谢率和活动水平
计算每日所需热量,保持摄入量
略低于或等于每日消耗量。
成果展示
04 成功减重XX公斤,体脂率下降
儿童肥胖问题
儿童肥胖问题日益严重,影响未来健康。
肥胖对健康的危害
增加疾病风险
肥胖增加患心血管疾病、 糖尿病、关节炎等疾病的
风险。
影响心理健康
肥胖可能导致自卑、抑郁 等心理问题,影响生活质
量。
缩短预期寿命
肥胖可能缩短预期寿命, 增加医疗负担。
肥胖对社会经济影响
医疗卫生支出
肥胖导致医疗卫生支出增加,给社会带来 经济负担。
建议
不要轻易尝试药物减肥法 ,应在医生指导下进行药 物治疗,选择安全有效的 减肥方法。
极端减肥法后果预测
身体健康受损
采用极端减肥法可能在短期内有 效,但长期采用此种方式会对身 体健康产生负面影响,甚至导致
厌食症、内分泌失调等疾病。
营养和减肥专题知识讲座培训课件
控制总能量摄入 循序渐进,控制减重速度 使每日总能量摄入比原来日常水平减少约1/3(男性
1200-1500kcal/天,女性1000-1200kcal/天)
协调供能营养素比例
高蛋白、适量碳水化合物、低脂肪
供能比: 蛋白质
15~20%
20~30%
脂肪
营养和减肥专题碳知水化合物
识讲座
403~8 50%
大肌肉群、大关节持续耐力的运动 体内产生热量、消耗氧气 强度低、有节奏、不中断、持续时间长
快走、慢跑、游泳、骑车、登山、爬楼、跳健身 舞、扭秧歌
经济、简单、有意安全的有氧代谢运动—快步行 走
营养和减肥专题知 识讲座
41
不同减体重措施对健康指标的影响比较
指标
最大氧吸取量(VO2max) 瘦体重(FFM) 体脂含量(%) 营养缺乏 胰岛素敏感度 肌肉和韧带力量 体力 静息代谢率(RMR) 精神状态 血清HDL-C水平 减体重计划 减体重后反弹
内分泌系统: II型糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等
呼吸系统: 肺心综合症、剥夺睡眠综合征
其他系统: 变形性关节疾病、腰椎疾病、妇科疾病(卵 巢机能障碍、月经不调)、产科疾病(妊娠毒血症、分 娩腺及肥产大褥、期肌合肉并活营症动养)障和、碍识减外、讲肥科汗座专疾腺题病炎知(、疝皮气炎)等、扁桃体27和腮
营养和减肥专题知 识讲座
28
美国女性中根据BMI 患2型糖尿病的相对危险性
相对危险 (经年龄校正)
100
80
60
40
20
0 竖线代表95%可信区间 <22.0
22.0- 23.022.9 23.9
24.024.9
25.0- 27.026.9 28.9
最新减肥药123教学讲义PPT课件
常见有激动、口干、失眠、恶心、便秘等。
【注意事项】
1.有引起癫痫发作的危险,有惊蹶病史者禁用。 2.不可与单胺氧化酶抑制剂(MAOI)合用。 3.孕妇、哺乳妇女、18岁以下及过敏者禁用。
一、食欲抑制药
西布曲明
体内过程:血浆蛋白结合率高 药理作用 为中枢性食欲抑制剂。 1.对神经递质释放和再摄取的影响; 2.产热作用; 3.影响血脂代谢; 4.其他:改善Ⅱ型糖尿病的血糖控制。 不良反应及其防治 1.胃肠道反应; 2.心血管反应; 3.对中枢神经系统影响; 4.其他
分级:+10% 正常
+10~20% 偏胖
+20~30% 肥胖 +30~50% 中度肥胖
+50~% 重度肥胖
二、肥胖的病因及机制
共同机制:能量摄入>消耗
病因:1.遗传因素:ob基因 2.摄食中枢,饱食中枢 3.内分泌因素:胰岛素 4.饮食与生活习惯 5.社会、心理因素
第二节 肥胖的治疗
肥胖的治疗:应提倡综台疗法: 饮食控制 运动疗法 行为疗法 药物治疗等
减肥药的合理应用
1.明确治疗目的 2.严格适应证 3.制定科学合理的减肥方案 4.严格药物适应证和禁忌证 5.联合用药和间歇性用药 6. 我国各级药品监管部门要严格执行药品管理规范,
加强对减肥药市场的管理
悲伤双曲线
本文歌曲来自网络 (有删减)演唱:雷婷 制作:陶英
如果我是双曲线
y
恩~你就是那渐近线
【临床应用】
1.治疗糖尿病; 2.治疗肥胖。
【不良反应及其防治】
由于阿卡渡糖几乎不被机体吸收,因此对机体的全身毒副作 用很小。开始服用时可能有肠胀气和便稀软等不适的感觉,这是 由于糖类在小肠内分解和吸收障碍而在小肠内停留时间延长,肠 道细菌酵解产气增多所致。
肥胖的治疗与减肥药合理使用
肥胖的治疗与减肥药合理使用专题讲座减肥是当今非常时髦、大家也非常感兴趣的内容,原因是它不仅与人们的外表形象相关,更重要的是与人们的健康、疾病、长寿与否有着密切的联系。
一、关于肥胖在谈减肥之前,我们先对肥胖做一个界定,确切来说应该是对“肥胖症”下一个定义,即“构成身体的组成成分中脂肪蓄积过度”“超过标准体重20%的病理状态”叫做肥胖症。
(一)什么是标准体重呢?通常有两个标准体重的计算公式:第一个公式就是:标准体重公斤数等于厘米身高减100后,男士乘以0.9,女士乘以0.85。
标准体重计算公式一:男士标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9女士标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.85例如:假设身高170cm 的男士标准体重:(170-100)×0.9=63(kg)假设身高165cm的女士标准体重:(165-100)×0.85=55.25(kg)第二个公式非常简单:就是用我们的厘米身高直接减去105。
没有男女之别。
标准体重计算公式二:标准体重(kg)=身高(cm)-105例如:假设身高170cm 的人标准体重:170-105=65(kg)假设身高165cm 的人标准体重:165-105=60(kg)(二)肥胖的标准是什么呢?它是用实测体重与标准体重相比较而确认的,通常分为六个等级,咱们从低向高说:1、消瘦,即实测体重低于标准体重10%;2、正常,即实测体重在标准体重正负10%范围内;(-10%~+10%)3、超重,即实测体重大于标准体重10%,小于20%;(>10%~<20%)4、轻度肥胖,即实测体重大于标准体重20%,小于30%;(>20%~<30%)5、中度肥胖,即实测体重大于标准体重30%,小于50%;(>30%~<50%)6、重度肥胖,即实测体重大于标准体重50%(>50%)(三)体重指数(BMI)目前国际上还通用体重指数(BMI)来衡量肥胖症。
减肥药PPT课件
02
减肥药的优缺点
优点
快速减重
减肥药可以帮助人们快速减重, 特别是对于那些体重严重超标的
人来说。
改善身体机能
某些减肥药可以帮助改善身体的代 谢机能,减少脂肪的合成和储存。
提高自信心
减轻体重可以增强自信心,改善心 理健康。
缺点
01
02
03
副作用
减肥药可能带来一些副作 用,如头痛、恶心、腹泻 等。
反弹
减肥药并不能解决根本问 题,一旦停止使用,体重 可能会反弹。
不健康
长期依赖减肥药可能导致 身体健康问题,甚至引发 其他疾病。
使用注意事项
01
在使用减肥药之前,应 该咨询医生或专业人士 的意见,确保药物适合 自己。
减肥药可能对孕妇和哺乳期妇女的身体健 康和胎儿/婴儿的生长发育产生不良影响, 因此不适用于这一人群。
身体虚弱者
有严重疾病的人群
减肥药可能会对身体虚弱的人群产生不良 影响,因此不适用于这一人群。
减肥药可能会对患有严重疾病的人群产生 不良影响,因此不适用于这一人群。
如何选择合适的减肥药
查看药品成分
在选择减肥药时,应查看药品 成分,确保其安全可靠。
减肥药PPT课件
汇报人: 2024-01-02
目录
• 减肥药简介 • 减肥药的优缺点 • 减肥药的适用人群 • 减肥药的使用方法 • 减肥药的效果与安全性 • 减肥药的未来发展与研究方向
01
减肥药简介
减肥药的定义
01
减肥药是指通过药物手段帮助人 们减轻体重的药物。
肥胖的治疗与减肥药合理使用
肥胖的预防与控制
01
02
03
04
合理饮食
控制总热量摄入,减少高热量 、高脂肪、高糖分的食物,增 加膳食纤维等营养素的摄入。
规律运动
每周进行至少150分钟中等强 度的有氧运动,如快走、游泳
、骑自行车等。
药物治疗
在医生指导下,可以考虑使用 减肥药物辅助减肥。
心理支持
保持积极心态,寻求心理支持 ,克服不良情绪对饮食的影响
定期评估减肥效果与调整方案
监测体重变化
定期监测体重变化,评估减肥效果。
调整方案
根据体重变化情况,及时调整饮食、 运动等方面的计划。
关注健康状况
在减肥过程中,关注身体状况,预防 因减肥导致的健康问题。
心理支持
提供心理支持,帮助克服减肥过程中 的困难和障碍。
保持减肥效果的持久性
培养健康生活方式
通过培养健康的生活方式,如均衡饮食、 适量运动、规律作息等,保持减肥效果
摄入过多高热量、高脂肪、高 糖分的食物,缺乏膳食纤维等 营养素。
药物副作用
某些药物的长期使用可能导致 体重增加。
心理因素
情绪压力、焦虑、抑郁等心理 因素也可能导致食欲增加和体 重上升。
肥胖对健康的影响
心血管疾病
肥胖是心血管疾病的重要危险因素, 可增加高血压、冠心病、中风等疾病 的风险。
心理健康问题
。
02
肥胖的治疗方法
饮食疗法
限制热量摄入
均衡营养
制定合理的饮食计划,控制每日热量摄入 ,以达到减轻体重的目的。
保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合 物、维生素和矿物质,以满足身体需求。
控制餐次
遵循少食多餐的原则,避免暴饮暴食,有 助于控制热量摄入。
减肥知识培训--精选篇课件.ppt
谢谢欣赏
精选
15
精选
10.长时间不锻炼,肌肉会变成肥肉吗?(这个问题同样有很 多女性担心)
前面说过,肌肉是人体一个重要组织,每个正常人都有639块; 脂肪是过剩营养的堆积,主要在皮肤与肌肉之间(可参看猪 肉),犹如“穿”在体表。这是两种完全不同的物质,就像鸡 蛋黄跟鸡蛋白,你觉得蛋黄会变成蛋白吗?当然不可能!所以 请放100个心,长时间不锻炼,肌肉可能会松弛,但绝不会变成 肥肉。若想肌肉恢复弹性,只需继续锻炼就OK了!
右,比标准略低。 另外人身上的脂肪并非越少越好,尤其是女人,
低于18%就显得很干瘦,既不利于健康和怀孕,还会引起很多功能
失调
精选
8.什么是肌肉性肥胖?
还有一类人,天生身材魁梧,肌肉含量高,有点像欧美人,这 种叫“肌肉性肥胖” 。大多是遗传因素,父母至少有一方体型 魁梧。这种人减肥比较难,需极强的毅力,且不易看到效果, 她们的一大特点是手腕比同身高的人更粗。如果你不幸是这种 类型,就只能默默加油了。
精选
12.拼命节食能减肥吗?
当你过多节食时,身体会误以为你进入困境,于是便节约开支, 尽量减少热量消耗,这时你的代谢率反而降低20% - 30%。所以 过度节食的人往往整天没精神,虽然吃的少,但热量消耗也相 应降低,最可怕的是身体还会分解肌肉做营养(此刻还不珍惜 你宝贵的肌肉,那我就无话可说了)。节食除了会丢失肌肉, 还会丢失大量水分,一旦食量恢复,身体便加快吸收,于是体 重快速反弹,这时只长脂肪不长肌肉,且往往会超过原来体重。 所以千万别迷信网上那些歪门邪道的节食减肥法,太害人!
精选
7.你知道啥叫隐性肥胖吗?
事实上,10个女性至少有9个体脂比超标,一般都高于25%。也就
是说除了少数特别干瘦的那些人,其余女性都是超标的。因为女性
减肥瘦身运动处方 ppt课件
美国著名医学家鲍尔曾将身体肥胖并自愿接受实验 的对象分成甲、乙两组,每天均从膳食中获得1000 千卡的热量。甲组每天进行半小时的步行锻炼,乙 组不进行体育锻炼,2个月后,实验结果:
甲组体重平均减轻10.4千克,乙组减9千克。
甲组平均减少体脂11.35千克,肌肉增加0.9千克;
乙组平均减少体脂5.44千克,肌肉同时减少3.6千克。
老
鼠 也
减肥瘦身运动处方
难
幸
免
肥胖是一个由遗传和环境因素相互作用 而致的复杂疾病。
肥胖是一个身体内脂肪过度蓄积以致威 胁健康的慢性代谢性疾病。
依脂肪在身体部位的分布,可分为腹部 性肥胖和臀部性肥胖,前者引起肥胖并 发症的危险高于后者。
1、依肥胖发生原因来分:
(1)单纯性肥胖
体质性肥胖 有肥胖家族史 自幼肥胖 呈全身分布,脂肪细胞呈增生性肥大 限制饮食及加强运动疗效差,对胰岛素不敏感 获得性肥胖 发病于20-25岁,由于营养过度及运动量减少引起 以四肢肥胖为主,脂肪细胞单纯肥大而无增生 饮食控制和运动的疗效较好 约占肥胖人群的95%左右。
科学家曾经做过一个实验,他们 把年幼的老鼠分成以下三组:
1.给予充足的食物,并强迫做运动. 2.给予充足的食物,不强迫做运动.
3.给予少量的食物,不强迫做运动.
实验结果:
第一组的脂肪细胞数目和体积最小,其次是第三 组. 而第二组的脂肪细胞数目和体积最大.
减肥瘦身运动处方
总能量摄入过多 高脂肪、高糖饮食 粗粮、蔬菜摄入减少
内致癌因子停留的时间。
促进大肠的蠕动
没有热量,能把胃肠撑饱,是有效而又安全的减 肥食物。缩短食物在大肠里停留的时间,
减肥瘦身运动处方
减肥瘦身运动处方
肥胖和减肥ppt课件
• 七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底,每天搭配不同的东西(如少 量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。)。 因其方法简单易懂,加上某位艺人大力推荐,所以曾一度造成流行。到底它 效果如何?原理为何?对身体又有什么影响?这就是今天我们所要讨论的重 点! 蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤,有两种基本搭配------1.少量糖类+蔬菜汤 =少吃(低热量减肥)。青菜煮的汤无油,一碗只有20-30卡,即使每2小时 喝一碗,一天就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜,或一天只 吃一个马玲薯的吃法,基本上属于极低热量减肥法(指卡路里介于200-800卡 的一种减肥方式)。2.大量肉类+蔬菜=吃肉减肥(利用高蛋白饮食来造成 脱水利尿的效果)。所以若你要问效果如何?那就要看你对效果的定义为何 了。如果效果的定义只是体重减轻,一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。 如果你希望的不只是瘦下来,而且瘦下来不必再为体重烦恼,那么你可能要 失望了!(若你试过,你可能会发现它反而让你更糟:因少吃使代谢降低, 反而复胖更快、更多。)
• 1 .每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天 2 .只吃水果的话,蛋白质的摄取会不足,所以每 天可以喝点牛奶补充。 3 .不要只吃一种水果,否则营养会不够平均。 水果减肥的利与弊 1 .减重速度快,但是体重也很容易回升。 2 .长期只吃水果,会使血压变低,女性月经可能 不规则或不来,或造成头发分叉,所以不应长时 间进行。 3 .会营养不良
• 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少” 是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容 易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食, 人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在 午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量 就会在体内转化为脂肪;二是中午一定要吃饱。中午不吃饱,晚上必然饿, “晚吃少”就难以做到了;三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚餐不 要吃肉食、甜食、油炸食品,喝一些清淡的面汤、米汤就可以,不要喝咸汤。 许多减肥成功者不约而同的秘密都是:晚上九点以后坚决不进食,也坚决不 喝水!这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此,许多专家都曾经表示想 保持窈窕身材的人士,过于丰盛的晚餐、夜宵,热量都是无法消耗的。根据 人体的生物钟运行显示,在九点后,人体各器官功能已基本处于微弱状态, 那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被 完全消化掉,这多余的热量,日积月累会造成皮下脂肪堆积过多,肥胖的命 运也就悄然降临了,所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。
减肥药医学知识培训课件
减肥药医学知识
8
右苯丙胺
药理作用及应用:
通过刺激下丘脑饱觉中枢抑制食欲中枢引起食欲减退。
结合饮食控制和体力活动对肥胖症有较好疗效。
也用于发作性睡病。
不良反应:
服用后常有胃肠道反应,尚有失眠、不安、神经过敏、血压 升高、心悸、散瞳及头痛等不良反应。
过敏者以及高血压、心血管疾患、甲状腺功能亢进患者慎用
2. 调节胰岛素的分泌及其在末梢组织的作用
减肥药医学知识
25
临床试验结果:
临床试验 I 由 16 例健康志愿者接受肌注本品,在确定的剂 量范围内有良好的安全性,且能减轻体重,肥胖患者接受 了 90 d 治疗,体重平均减轻 2~4 kg,而接受安慰剂的 肥胖症患者平均体重减轻 1.5 kg。
也有报道瘦素对肥胖的临床研究无明显改善。 常见不良反应为轻至中度的注射部位反应。 处于临床试验阶段。
常监测血压和心率。 不可长期大量服用,以免产生依赖性(成瘾性)。 不能与苯丙醇胺合用。 酮康唑、红霉素、西咪替丁可增加其血药浓度。
不能与西柚汁同服
减肥药医学知识
11
可秀不良反应:口干、厌食、失眠、便秘。发热;心
率增快、血压升高;气管炎、呼吸困难;腹泻、胃肠 炎、胃肠胀气;不安、肢体痉挛、张力增加、思维异 常、癫痫发作,间质性肾炎、月经紊乱;因出血时间 延长引起的皮肤瘀斑;外周性水肿;关节炎;皮肤瘙 痒;弱视。肝功检查异常,包括AST、ALT、GGT、 LDH、碱性磷酸酶、肝红素的增加。
不良反应:
只出现一些轻到中度胃肠道反应,包括:胃肠胀气、恶心呕 吐并有排气增多、油斑点浸渍、排便紧急感、脂肪性或 油性大便、大便次数增多、大便失禁等,为时短暂,常 发生于治疗的前 1~2 周。
(推荐课件)肥胖与减肥PPT学习幻灯片
分类
BMI(kg/m2) 适用于西方国家 适用于亚太地区
合并症危险性
低体重(营养不良 )
<18.5
<18.5
低(但其他例外)
正常范围
18.5-24.9
18.5-22.9
平均水平
超重 I度肥胖 II度肥胖 III度肥胖
25.0-29.9 30.0-34.9 35.0-39.9
≥ 40
.
23.0 - 24.9 25.0 -29.9 30.0-39.9
.
25
4.中老年
由于基础代谢的降低,从中 年开始应该调整能量摄入能 量变化:40—49下降5%, 50—59下降10%,60—69下 降20%,70以上下降30%。更 年期妇女因激素的变化容易 在更年期肥胖。
.
26
七、肥胖病的治疗方法
科学设定减肥目标
肥胖
治疗
(计算减肥的斤数)
中医
针灸 耳疗 埋线 中药疗法 中医食疗
女标准体重(kg)= 【身高(cm)—105】 ×0.85
(1)超 重:超过 10% (2)轻度肥胖:超过 20- 30% (3)中度肥胖:超过 30- 50% (4)重度肥胖:超过 50%以上 (5)极重度肥胖:超过100%以上
.
16
四、肥胖对健康的危害
肥胖本身引起的症状
气喘 疲劳 多汗 睡眠困难 腰痛 髋、膝关节痛
.
8
二、肥胖的分类和形式
(3)药物引起的肥胖 有些药物在有效地治疗某种疾病的同时,
还有使患者身体肥胖的副作用。 这类肥胖 患者约占肥胖病的2%左右。一般情况而言 ,只要停止使用这些药物后,肥胖情况可自 行改善。
.
9
苹果型肥胖 洋梨型肥胖
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
还有针灸、推拿、按摩等,均为辅助治疗措施。
肥胖和减肥药
14
第三节 减肥药物与减肥保健品
各种减肥药主要针对的是单纯性肥胖。 四类:化学药品(减肥西药,亦即所谓的减肥药);中药
(减肥中草药);保健品(减肥茶剂);减肥食品(替代食 品) 等。 减肥产品:不厌食、不腹泻、不乏力、不成瘾的四项基 本要求。
•肥胖容易引起免疫功能低下
•肥胖容易引起呼吸道通气低下
•总之,肥胖对健康和生命的危害极为严重,战胜肥胖
是摆在医务工作者和肥胖病人面前的共同艰巨任务。
肥胖和减肥药
11
二.减肥方法
饮食控制
行为矫正 体育锻炼 药物治疗 手术治疗
基本疗法 辅助疗法 非常规治疗手段
其他
针灸 推拿 仪器
肥胖和减肥药
12
(一)饮食控制和体育锻炼是最基本和最主要的 减肥方法
此类药物通过刺激脂肪氧化、增加能量消耗,从而 减轻体重。主要药物有咖啡因、麻黄碱。左旋肉碱
脂肪在线粒体中β-氧化
肥胖和减肥药
18
(四)其他减肥制剂
1.膨胀填充剂 属于不被消化而又能吸水膨胀的多糖类 化合物,如甲基纤维素、羧甲基纤维素等。可以说是一 种“假食物”,使人产生饱胀感,降低食欲。 2.轻泻剂 轻泻剂减肥作用是加快食物在肠道的通过速 度,以减少吸收,适用于体格壮实,有便秘的肥胖病人 。常用的植物泻药如大黄、番泻叶、芦荟等。
6.肥胖与七情有关 怒伤肝、恐伤肾、思伤脾,忧伤肺、喜伤心
,脏腑功能失调影响运化机能,湿浊内停而发为肥胖。
肥胖和减肥药
10
第二节 预防治疗肥胖的措施
一.减肥的必要性
(一)肥胖可以使人们的生活质量下降
(二)肥胖引发多种疾病的机会大大增加
•肥胖容易引起心、脑血管疾病和代谢紊乱 •肥胖容易引起内分泌紊乱
肥胖和减肥药
3
(二)肥胖的判断 1.肥胖度
肥胖度=(实际体重-标准体重)÷标准体重×100% 标准体重(kg)=[身高(cm)-100],男性×0.9,女性×0.85
表1肥胖度的判断
肥胖度
判断
<10%
正常
10%~20%
超重
20%~30%
轻度肥胖
30%~50%
中度肥胖
>50% 肥胖和重减度肥药肥胖
4
1.饮食控制 吃过头是造成肥胖的头号杀手。每超过 3500卡就可以在体内制造0.45公斤脂肪。 2.规律运动 长时间、小强度是运动减肥的最佳选择。 运动时间必须持续30分钟以上,一般能达到1小时更好 。 有氧运动对减肥最为适宜。 运动程度应达到会喘但能肥胖说和减话肥药的程度(或者心跳11103 -
(二)药品协助
腰围超标可被视为肥胖。 WHO建议亚太地区男性腰围>90cm,女性>80cm作为 肥胖的标准。 腰臀比(W/H)=腰围(cm)/臀围(cm)。正常值:男性 0.85-0.90,女性0.7-0.8。异常值:男性>0.9,女性 >0.8,可视为腹型肥胖。
肥胖和减肥药
6
肥胖和减肥药
7
(三)肥胖的分类
一类是原发性肥胖(即单纯性肥胖),与遗传、饮食、 生活方式密切相关,约占肥胖患者总数的95%;另一类为 继发性肥胖(也称病理性肥胖),由于某种疾病或某种 药物引起的,约占肥胖患者总数的5%。 原发性肥胖又分为:(1)体质性肥胖 是由于脂肪细胞 增生所致。在胎儿第30周至出生后1岁半,脂肪细胞有一 极为活跃的增殖期,称"敏感期"。(2)营养性肥胖
肥胖和减肥药
学习引导
1.了解肥胖与体重控制对健康的意义,掌握BIM概念及 应用;
2.掌握造成单纯性肥胖的主要原因以及肥胖防治方法;
3.熟悉常用减肥西药(安非拉酮、奥利司他、麻黄碱等) 的分类与合理应用;
4.熟悉具有减肥作用的中药(如荷叶、决明子、山楂等 )与减肥茶在肥胖预防中的临床应用优势。
关键词:肥胖 危害 成因与预防 减肥西药 减肥中
肥胖和减肥药
15
一.减肥西药
根据减肥西药的作用机制分为:食欲抑制药、抑制消化 吸收药、增加能量消耗药。
(一)食欲抑制药
安非拉酮
芬氟拉明、氟西汀和舍曲林
西布曲明
肥胖和减肥药
16
(二)抑制消化道吸收药
二甲双胍 奥利司他(商品名赛尼可) 葡萄糖苷酶抑制剂——阿卡波糖
肥胖和减肥药
17
(三)增加能量消耗药
肥胖和减肥药
19
二.减肥中药
中医认为肥胖主要是脾虚湿生,气血淤滞而致,中焦 壅塞,水湿停聚,又有先天禀赋,多食少动等因素,故 中医治疗多从健脾祛湿,调和气血入手。
>100%
病态肥胖
2.体重指数(Body mass index,BMI)
BMI是目前世界卫生组织推荐应用最广泛的衡量指标。 BMI=体重(kg)÷身高2(㎡) 我国发表了BMI诊断肥胖的标准,见图1。对中国人而 言,最理想的BMI指数数值约为22。
肥胖和减肥药
5
3.腰围(WC)和腰臀比(WHR)测量法
减肥药主要针对食欲旺盛、难以坚持低热量饮食和体育锻炼来达 到减肥目的的中度和重度肥胖病人。 ①BMI≧30肥胖;②BMI≧27且伴有如动脉硬化、Ⅱ型糖尿病、高 血压;③其他非药物治疗失败;④短期内减轻体重者。
(三)其他方法
手术减肥法为非常规的、特殊的外科治疗手段,目的在于快捷、 立竿见影地改善肥胖患者臃肿的体态和医治因肥胖造成的各种功 能障碍。
6.其他因素 摄入与排出、激素分泌、药物、年龄、环境
因素等
肥胖和减肥药
9
(二)中医对肥胖病的认识
1.过食肥甘厚味是肥胖病形成的基本因素
2.静息少动是肥胖病重要的促发因素“久卧伤气,久坐伤肉”。
3.先天禀赋及地理环境因素对肥胖病的影响
4.肥胖病病位在脾胃涉及肝肾
5.肥胖与年龄、性别有关 “年四十,而阴气自半也,起居衰矣。 年五十,体重,耳目不聪矣。”
肥胖和减肥药
8
二.肥胖的原因
(一)现代医学对肥胖的认识
1.遗传因素 遗传因素对肥胖形成约占20%-40%
2.中枢神经系统障碍 饱食中枢位于下丘脑腹内侧核,食 欲中枢位于下丘脑腹外侧核
3.内分泌功能改变 高胰岛素、雌激素可引起多食。
4.代谢因素
5.脂肪细胞数目的增多与肥大 肥胖人的全身脂肪细胞比 正常人增加3倍以上。
药 减肥保健品
肥胖和减肥药
2
第一节 肥胖及诊断标准
一.肥胖的含义பைடு நூலகம்诊断与分类
(一)肥胖的含义
•肥胖是体内脂肪堆积过多导致体重增加的一种状态。
按照世界卫生组织(WHO)的定义,肥胖是一种慢性代
谢性疾病,它包括肥胖本身对健康的损害以及与肥胖相
关的疾病对健康的损害两个方面。因此,医学上将肥胖
称之为肥胖症。