春季常见肠道疾病及预防方法

春季常见肠道疾病及预防方法

阳春四月，万物萌生。春天是万物复苏的季节，天气变化无常，乍暖还寒，昨天看到的还是枝头的小花骨朵，明天就依然是桃花满园的开放了。

我们的身体和天气一样，有些人就会出现不适应季节的这种变化，大便的规律就会破坏，会出现腹泻和便秘的状态，通常在冬天一到二天次排一次大便，到了春天有可能2~3天排一次便，或者是腹泻，一天2~3次的排便；或者是腹泻便秘交替出现。。那么出现了这种情况我们怎么预防和治疗呢？我们就先从春季常见胃肠道疾病的诱因谈起

一、最常见的原因有：

1、经过的漫长的冬天，天气逐渐的转暖，各种易致疾病的细菌、微生物也随之活跃，容易侵犯人体，容易导致肠道疾病的发生。尤其是老年人、儿童和体质虚弱的人群。

2、人的情绪也会随着天气的变化而变化，会引起胃肠道功能的紊乱

一、肠道疾病的诱因与临床表现

春季正值肠道传染病高发季节，成人、儿童都易患病。成人以细菌性肠道疾病居多，主要是日常生活中不注意饮食质量和饮食规律，休息不当，过度疲劳，导致胃肠粘膜充血、水肿，内分泌紊乱，诱发各类胃肠疾病的发作。儿童以病毒性肠道疾病居多，主要是由于不注意饮食卫生，不慎吃了变质食品导致肠道疾病的发生。

患肠道疾病临床表现：如果出现以下情况之一，就说明患了肠道疾病。

一是便秘：超过48小时以上不排便、排便困难或粪便干燥就属便秘，同时可伴有食欲减退、早饱、反酸、烧心、呃逆等消化不良表现。二是排便异常：如明显的排便次数的改变，大便次数超过3次/日，并且是稀便，在临床上称为腹泻；可伴有排便颜色及排便性状的改变，常见的有便血或粘液脓血便，大便不成形，呈稀糊样或水样便。最常见的腹泻，多为急性腹泻，患者起病急骤，每天排便可达10次以上，粪便量多而稀薄，排便时常伴腹鸣、肠绞痛或里急后重。

二、主要预防措施

严防病从口入：预防肠道疾病，关键是把住“嘴”这一关。平时注意饮用水的卫生，应该饮用烧开后的水，不喝生水，以免喝下生水中的致病微生物引起消化道疾病。再者，要讲究食品卫生，避免吃生冷的食物，尽量少吃凉拌菜，特别是凉拌生菜，食物最好是经过高温加工以后的。春季水果丰富了，要适当地吃，不要一次性吃得太多。对于成人，烟尽量少抽、酒尽量少喝点。除此之外，要多休息，保持室内环境的清洁，并经常通风，同时尽量减少与腹泻病人的接触，尤其是不要与其共用餐饮用具。

每年春季都是肠道传染病的高发期，应对春季肠道感染病，饮食上不妨记住“白加黑”：白——生蒜，黑——食醋。

气温逐渐回升变暖，为天然环境中微生物(细菌、病毒及寄生虫等)的生存繁殖提供了有利的前提。急性肠胃炎正是由多类病菌引起的胃肠黏膜急性炎症。

大蒜中含有大蒜素物质，具有杀菌和抑制病毒繁衍的功效，可以对胃肠道起到杀菌作用。吃大蒜时最好先把大蒜拍碎或者切片，在空气中放臵十几分钟，这样大蒜素才更奏效。

而食醋因其酸性成分与胃里的消化液相似，也可以起到促进肠道蠕动的作用。随之增强的排便感，可以避免毒素在体内长时间存留，对预防肠道急性炎症有一定作用。不过，对于胃肠道有溃疡等基础疾病的人群，则不建议过多食用大蒜和醋。

春季肠道疾病高发如何预防

（通讯员黄薇）日前，桂林市人民医院肠道感染病例增多，就诊的患者多出现腹泻、腹痛、呕吐等肠道症状。医生提醒，春季天气多变，雨水增多，病原体繁殖快，是肠道感染病的好发季节，市民应提前做好预防措施，防止病从口入。

桂林市人民医院消化内科刘晓敏主任介绍，春季温度逐渐升高，天气潮湿，是病原体繁殖最快的时候，所以容易形成发病高峰。春季苍蝇大量繁殖，苍蝇携带大量的病原，到处乱飞，而且苍蝇在取食过程中边吸吮边排泄，使大量细菌污染了食物，人吃了以后就易感染肠道疾病。此外，春季瓜果开始大量上市，瓜果在生长、采摘、运输、销售过程中多少会染上病原体，特别是大肠杆菌携带量多，人食用了这些未洗净的瓜果亦可引起发病。晚上街头夜市、小摊贩，烹调不注意卫生，食具消毒不严，从业人员未经健康检查，更易传播疾病。而随着气温升高，人们饮水量增加，大量喝水常常会冲淡胃酸，使病原体乘虚而入，尤其是喝生水，更容易得病。

专家提醒，预防肠道疾病关键是要防止“病从口入”。平时注意饮用水的卫生，应该饮用烧开后的水，不喝生水，以免喝下生水中的致病微生物引起消化道疾病。要讲究食品卫生，尽量少吃凉拌菜，特别是凉拌生菜，食物最好是经过高温加工。生吃瓜果要洗净，不要一次性吃得太多。饭前便后洗手的好习惯特别需要注意。除此之外，应多注意锻炼身体，增强体质，提高对疾病的抵抗能力。一旦出现肠道疾病的症状体征如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，不要随意吃抗生素，要及时到医院进行诊治，在医生的指导下用药。患病期间，注意休息，宜食用清淡易消化的食物，饮食定时定量。

每年4月至10月是肠道传染病的高发季节，为了广大师生的健康，我们为您提供以下预防肠道传染病的知识：

1、肠道传染病有哪些临床表现？

大多数肠道传染病发病会有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等肠道症状，有些伴有发热、头痛、肢体痛疼、全身中毒症状，若治疗不及时，可引起严重的并发症。

2、肠道传染病有哪几种？

属于甲类肠道传染病的有霍乱。

属于乙类肠道传染病的有病毒性肝炎（甲型肝炎、戊型肝炎）、细菌性痢疾、阿米巴痢疾、伤寒和副伤寒、脊髓灰质炎。

属于丙类传染病的有各种其它的感染性腹泻病，如病毒性肠胃炎、旅游者腹泻病等。

3、肠道传染病是怎样传播流行的？

肠道传染病发病大部分与使用不洁水源和不洁饮食有关，只要注意个人卫生，做到“吃熟食、喝开水、勤洗手”，完全可以预防肠道传染病。

传播途径：

在肠道传染病病人的粪便（有的包括尿液）和呕吐物中，携有大量病原体。病原体通过病人的排泄物排出体外，污染水、食物及手，或通过苍蝇等媒介传染给健康人，使健康人得病。

4、春夏秋季为什么容易多发肠道传染病？

病原体繁殖快：因夏季温度一般在21℃以上，使细菌繁殖速度加快。春夏季节又闷又热，是病原体繁殖最快的时候，所以容易形成发病高峰。

胃酸酸度低：春夏秋季饮水量增加，大量喝水常常会冲淡胃酸，使病原体乘虚而入，尤其是喝生水，更容易得病。

瓜果、夜市、小摊贩多：夏秋季节，瓜果大量上市，瓜果在生长、采摘、运输、销售过程中难免会染上病原体，特别是大肠杆菌携带量多，人食用了这些瓜果可引起发病。至于晚上街头夜市、小摊贩，烹调不注意卫生，食具消毒不严，从业人员未经健康检查，甚至存在肠道传染病人从事直接入口食品的工作，更易传播疾病。

苍蝇多：夏秋季节苍蝇大量繁殖，众所周知，苍蝇携带大量的病原，到处乱飞，而且苍蝇在取食过程中边吸吮边排泄，使大量细菌污染了食物，人吃了以后就易感染肠道传染病。

5、如何预防肠道传染病？

“三管一灭一增强”：

1、管好水源：保证饮用水不被污染；

2、管好饮食：首先要把好病从口入关，生吃瓜果要洗净，不喝生水，不吃变质食物，隔夜饭菜要加热后再食用；

3、管好粪便：注意养成饭前便后洗手的好习惯；

4、“一灭”：指消灭苍蝇；

5、“一增强”：同学们应多注意锻炼身体，增强体质，提高对疾病的抵抗能力。

春季谨防4种胃肠道疾病专家提醒：吃“好”穿“暖”是关键

春季气温变化不定，各种细菌、微生物也随之活跃，如饮食起居不当，就更加容易导致胃肠疾病的发生。医生提醒市民，春季最容易出现的胃肠疾病有急性肠胃炎、胃肠型感冒、胃炎、消化不良4种，应注意防范。

春季气温开始回暖，细菌和病毒繁殖活跃，导致食物很快腐败、变质，容易引起急性肠胃炎，从而引起腹痛、腹泻；胃肠型感冒主要由病毒引起，消化道功能较弱的人多发，患者会食欲差、腹痛、恶心、呕吐、拉肚子，同时伴有上呼吸道症状；早春气温时冷时热，胃酸分泌常常会异常增多，导致胃炎产生或复发，如果感到胃疼、胃胀、反酸，多是胃炎发作的症状；吃得偏油腻，易引起消化不良，导致腹痛、腹胀、打饱嗝、腹泻等。

在上述4种胃肠道常见病中，胃肠型感冒最常见，也最容易与其他肠胃病相混淆。呕吐、腹痛、腹泻这些症状是“胃肠型感冒”的主要症状。

专家表示，治疗胃肠型感冒，千万不要盲目使用抗菌药，因为非但无效，反而导致肠道正常菌群紊乱，加重病情、延长病程。