北京体育大学考博及考研基础运动生理学复习资料
运动生理学考研考博资料
运动生理学考研考博资料（权威版）北体大学生认可资料绪论名词解释1.兴奋：生理学中将可兴奋性组织受刺激后产生生物电反应过程及其表现称为兴奋。
2.兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性。
3.应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性。
4.适应性：生物体长期生存在某一特定的生活环境中，在客观环境的影响下可以逐渐形成一种与环境相适应的、适合自身生存的反应模式。
生物体所具有的这种适应环境的能力称为适应性。
5.新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。
新陈代谢包括同化和异化两个过程。
是最基本的生命活动特征，新陈代谢一旦停止，生命也就结束。
6.运动生理学：是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。
第一章骨骼肌机能名词解释1.动作电位：可兴奋细胞兴奋时，细胞膜上产生的可扩布的电位变化称为动作电位。
2.静息电位：细胞处于安静状态时，细胞膜内外所存在的电位差称为静息电位。
这种电位差存在于细胞膜两侧，故又称跨膜电位，或简称膜电位。
若以细胞膜外电位为零，细胞膜内电位则为-70～-90mV。
3.运动单位：一个α-运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位称为运动单位。
4.兴奋-收缩耦联：通常把以肌细胞膜的电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的中介过程，称为兴奋—收缩耦联。
5.肌电图（05,07）：用适当的方法将骨骼肌兴奋时发生的电位变化引导并记录所得到的图形，称为肌电图。
6.运动单位动员：参与活动的运动单位数目与兴奋频率的结合，称为运动单位动员。
运动单位动员也可称为运动单位募集。
简答和论述1.骨骼肌肌纤维的收缩原理答：（1）动作电位及其传导可兴奋细胞兴奋时，细胞膜上产生的可扩布的电位变化称为动作电位。
主要通过离子流学说来解释，支配肌纤维运动的神经元兴奋，是肌纤维膜电位发生改变，产生动作电位并传导。
北体运动生理学复习手册(修整版)
体育艺术系 2 0 1 2 级运动生理学复习资料2013年6月绪论一、名词解释1.运动生理学：是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科2.兴奋：在生理学中将神经、肌肉、和某些腺体等可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现称为兴奋3.应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性称为应激性4.适应性：生物体长期生存在某一特定的生活环境中，在客观环境的影响下可以逐渐形成一种与环境相适应的、适合自身生存的反应模式。
生物体所具有的这种适应环境的能力称之为适应性二、简答运动生理学的研究目的任务是什么？答：①揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理；②阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理；③指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动锻炼，以达到提高竞技运动水平、增强全民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。
骨骼肌机能一、名词解释1.肌电图：用适当的方法将骨骼肌兴奋时发生的电位变化引导并记录所得到的图形2.向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短的收缩称为向心收缩。
向心收缩时，肌肉长度缩短、起止点相互靠近，因而引起身体运动3.等长收缩：肌肉在收缩时其长度不变的收缩称之为等长收缩4.离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称之为离心收缩5.肌小节：两条Z线之间的结构是肌纤维最基本的结构和功能单位6.运动单位：一个á-运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位二、简答1.不同类型肌纤维的形态、生理学和生物化学特征是什么？答:（1）形态特征 :○1快肌纤维直径较慢肌纤维大○2慢肌纤维周围的毛细血管网较快肌纤维丰富○3慢肌纤维含较多血红蛋白，因而导致慢肌纤维通常呈红色○4慢肌纤维含较多线粒体，且线粒体体积较大○5慢肌纤维由较小的运动神经元支配，运动神经纤维较细，传导速度慢（2）生理学特征: ○1快肌纤维收缩速度快，慢肌纤维收缩速度慢○2快肌纤维的收缩力量明显大于慢肌运动纤维○3慢肌纤维抗疲劳能力较快肌纤维强（3）生物化学特征:○1慢肌纤维中氧化酶活性高，有氧代谢能力强○2快肌纤维中无氧代谢酶活性高，无氧代谢能力强2.简述运动训练对肌纤维的影响。
北京体育大学运动生理学资料
北京体育大学运动生理学资料1名词解释动作电位、心指数、碱储备、运动处方、体液调节、时间肺活量、乳酸碱、本体感觉、重力休克、呼吸商2填空肌肉收缩时，终池释放的（）与（）蛋白结合，消除了肌肉收缩的意志因素，导致（）肌节缩短。
大动脉的弹性对血液循环所起的作用是（）调节控制心血管活动的基本中枢在（）产生调节呼吸运动的基本中枢位于（）和（）实现牵张反映的中枢是（）能促进体内蛋白质合成的激素是（）和（）最大吸氧量推算法是让受害者进行（），根据其心率等指标预测最大吸氧量。
受遗传因素影响最大的指标是（）和（）兴奋在心肌细胞上的传导是通过（）实现的，它可以通过细胞的连接出使兴奋得以在心肌细胞间扩散。
剧烈运动是呼吸沙商可以大于1.0，这是因为（）。
等动联系属于（动力性练习），等张联系属于（）。
3简答题心输出量的影响因素分析运动技能的生理本质氧离曲线的特点及生理意义运动性蛋白尿的含义，与运动关系及该指标在训练中的应用意义。
赛前状态差生的原因、对运动成绩的影响及如何调整赛前状态？4论述试述力量素质的生理基础，并对力量素质训练的方法进行生理学分析试述剧烈运动时心血管系统的机能变化及起调节机制。
分析800米跑的能量供应特点及如何发展相关的功能系统。
如何选择不同的状态下的生理指标与方法对训练效果进行评定？05 运动生理1名词解释心力储备、血红蛋白氧饱和程度、碱储备、乳酸阀、基础代谢、时间肺活量、重力休克、靶组织、动作电位、无氧耐力2选择运动员在比赛前出现的心律加快、血压升高等一系列生理反映属于（条件反射）引起的维持身体姿势最基本的反映是（）经常从事长跑运动能有效的提高神经过程的（）等动练习属于（动力性力量练习）在一定强度的周期性运动中，经过（进入工作）状态后，机体遍进入一种相对稳定状态。
头后仰时，引起上下肢及背部伸肌紧张性（加强）；头向一侧扭转时，引起（同侧）上下肢伸肌的紧张性加强。
心电图（QRS波群）反映了心室肌除极是的电变化。
运动生理学考研考博资料
运动生理学考研考博资料（权威版）北体大学生认可资料绪论名词解释1.兴奋：生理学中将可兴奋性组织受刺激后产生生物电反应过程及其表现称为兴奋。
2.兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性。
3.应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性。
4.适应性：生物体长期生存在某一特定的生活环境中，在客观环境的影响下可以逐渐形成一种与环境相适应的、适合自身生存的反应模式。
生物体所具有的这种适应环境的能力称为适应性。
5.新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。
新陈代谢包括同化和异化两个过程。
是最基本的生命活动特征，新陈代谢一旦停止，生命也就结束。
6.运动生理学：是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。
第一章骨骼肌机能名词解释1.动作电位：可兴奋细胞兴奋时，细胞膜上产生的可扩布的电位变化称为动作电位。
2.静息电位：细胞处于安静状态时，细胞膜内外所存在的电位差称为静息电位。
这种电位差存在于细胞膜两侧，故又称跨膜电位，或简称膜电位。
若以细胞膜外电位为零，细胞膜内电位则为-70～-90mV。
3.运动单位：一个α-运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位称为运动单位。
4.兴奋-收缩耦联：通常把以肌细胞膜的电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的中介过程，称为兴奋—收缩耦联。
5.肌电图（05,07）：用适当的方法将骨骼肌兴奋时发生的电位变化引导并记录所得到的图形，称为肌电图。
6.运动单位动员：参与活动的运动单位数目与兴奋频率的结合，称为运动单位动员。
运动单位动员也可称为运动单位募集。
简答和论述1.骨骼肌肌纤维的收缩原理答：（1）动作电位及其传导可兴奋细胞兴奋时，细胞膜上产生的可扩布的电位变化称为动作电位。
主要通过离子流学说来解释，支配肌纤维运动的神经元兴奋，是肌纤维膜电位发生改变，产生动作电位并传导。
北体考研必会题-生理学和训练学
北体考研必会题生理学和训练学1、跳跃式传导的含义？2、神经?肌肉接头的兴奋传递过程？3、兴奋?收缩耦联的步骤？4、引起骨骼肌兴奋的条件？5、骨骼肌的收缩形式？※6、肌纤维类型与运动能力（论）P43～P497、在运动过程中，肌体是如何调节和保持内环境的？8、血液的功能/机能？9、内环境相对稳定性的意义？10、血红蛋白在机能评定中的作用？11、运动性贫血产生的原因和防止的基本措施？12、骨骼肌和心肌的收缩性有何不同？※13、心输出量的影响因素？14、正常典型心电图的波形及生理意义？15、动脉血压是形成的原因？16、影响动脉血压的因素？17、影响静脉回流的因素？P94～P9518、心交感神经、心迷走神经节后纤维释放的递质是什么？19、颈动脉窦和主动脉弓压力感受性反射（简称减压反射）。
20、颈动脉提和主动脉体化学感受性发射？21、心钠素的作用？※22、运动过程中，血液循环系统是如何变化的？※23、运动训练对心血管系统的影响？24、心率如何去指导运动实践？（论述）25、呼吸的过程？26、呼吸的形式？27、肺内压的变化？28、胸内压？29、血红蛋白（Hb）与O2结合特点在哪几方面？※30、论述氧离曲线的生理意义及影响因素并举例说明。
（方法应用题）31、CO2运输的过程？32、CO2对呼吸的影响？※33、运动时如何合理运用呼吸方法？34、憋气的利与弊？35、影响能量代谢的因素？36、食物的特殊动力作用？37、血红蛋白的作用？38、运动技能产生的原理？条件反射的形成条件？P24239、皮肤散热方式？40、人体在高热高温的环境中肌体如何去调节体温？41、人体三大内分泌功能轴？※42、能源系统的一般特点？※43、人体运动时肌体是如何进行能量供应的？43、运动能量消耗的计算。
44、前庭器的感受装置与适宜刺激。
45、肌梭和腱梭的功能？※46、牵张反射. P226～P227※47、状态反射的规律？※48、翻正反射在训练中的应用？49、条件反射的抑制。
北京体育大学运动人体学专业考博真题导师分数线内部资料
陆一帆，男， 运动生理博士，运动医学教授。在过去的数年间，主持承担过大量 的重点科研项目，保括国家自然科学基金项目，科技部科技奥运项目，总局重点项目， 教育部博士点项目，北京市教委科研项目等数十项。近 5 年，主编出版专业书籍 5 册， 参与编写书籍超过 300 万字。发表大量的专业论文。
资料来源育明教育官网：（考博分校） 考博考试信息、辅导课程可咨询育明教育考博分校
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取，还是在复试的过程中，都会有极大的帮助，甚至是决定性的帮助。育明教育考博分 校经过这些年的积淀可以协助学员考生联系以上导师。 三参考书目
曹建民，副教授，男，1961 年 7 月出生。主要研究方向：中医药对运动员物质代谢 机能及免疫能力的影响、运动营养的补充与运动能力的关系、超长时间运动时代谢规律 和营养补充的研究、运动员身体机能评定、运动性贫血机制和不同运动项目运动性贫血 标准的研究。
谢敏豪，国家体育总局运动医学研究所副所长、党委副书记。男，1960 年 8 月生， 1983 年毕业于北京医科大学医学系。运动生物化学博士。曾任北京体育大学副校长，国 家体育总局优秀中青年学术技术带头人。主要研究：运动与激素调控及代谢，中药调整 运动性身体机能失衡的机制研究与应用，运动营养，机能评定。北京体育大学人体运动 科学系现有（国内体育系统唯一的）一个国家级重点学科---运动人体科学，两个省部 级重点实验室---国家体育总局重点实验室"体能训练与身体机能恢复研究中心"和北京 市教委、科委联合重点实验室"运动机能评定与技术分析实验室"。
北京体育大学考研运动生理学讲义笔记权威(基础篇)
第一讲：绪论一、生命的基本特征1、新陈代谢新陈代谢是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。
新陈代谢包括两个方面：同化作用和异化作用。
同化作用就是生物体不断地从体外环境中摄取有用的物质，使其合成、转化为机体自身物质的过程。
异化作用正好与其相反，生物体不断地将自身物质进行分解，并把所分解的产物排出体外，同时释放出能量供机体生命活动需要的过程。
在这两个过程中不仅有物质的代谢也伴随着能量的代谢，这两种代谢活动是同时进行的。
新陈代谢是生命活动的最基本特征。
2、兴奋性在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性称为兴奋性。
而把能引起可兴奋组织产生兴奋的各种环境变化称为刺激。
神经、肌肉和腺体等组织受刺激后，能迅速地产生可传布的动作电位，即发生兴奋，这些组织被称为可兴奋组织。
在生理学中将这些可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现称为兴奋。
可兴奋组织有两种生理状态：兴奋、抑制。
3、应激性机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力和特性称为应激性。
应激性表现形式是多样的，既可是生物电活动，也可以是细胞的代谢变化。
而兴奋性则指生物电活动的过程。
因此兴奋性的组织一定具有应激性，而具有应激性的组织不一定具有兴奋性。
4、适应性生物体长期生存在某一特定的生活环境中，在客观环境的影响下可以逐渐形成一种与环境相适应的、适合自身生存的反应模式。
生物体所具有的这种适应环境的能力称为适应性。
5、生殖生物体的生命是有限的，必须通过生殖过程进行自我复制和繁殖，使生命过程得到延续。
二、人体生理机能的调节1、什么是稳态？细胞要生存就必须有一个稳定的内环境，然而，内环境的理化性质不是绝对静止不变的，而是各种物质在不断转换中达到相对平衡状态，即动态平衡，这种动态平衡称为稳态。
2、人体三大生理机能调节机制（1）神经调节指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程，是人体最重要的调节方式。
神经调节的基本方式是反射。
（2）体液调节人体血液和其他体液中某些化学物质，如内分泌腺所分泌的激素，以及某些组织细胞所产生的某些化学物质或代谢产物，可借助于血液循环的运输，到达全身或某一器官和组织，从而引起某些特殊的生理反应。
北京体育大学博士英语、运动训练、运动生理及心理资料试题
北京体育大学博士英语、运动训练、运动生理部分回忆试题英语北体英语试题拿不到，所以只有回忆，一、考题总体结构，题型有词汇题（20道，10分），完形填空（20道，10分），阅读理解（6篇，30道，30分），英语翻译汉语（20分），汉语翻译英语（15分），作文（15分）。
二、大部分的词汇是词组，所以基本20道都是考词组辨析。
另外考语法倒装和虚拟。
完形填空题量大，每道题目只看一遍，总体感觉完型填空不会很难。
看基础了！！！三、阅读理解6篇，难度不好说，感觉6级水平能够应付。
四、注意了：北体考试有规定词汇和阅读理解做完后要收上去，然后才开始做英汉互译、作文控制在1.5个小时。
都是与体育有关的。
2011年，英语翻译汉语是翻译一篇文章，翻译NBA明星克莱德。
运动生涯，共计5段，专业俗语比较难，比如灌篮、急停跳投等等，还有一些人名和地名，奥拉朱旺还有其他人、中锋等等。
五、汉语翻译英语是5个句子，今年翻译出现了亚特兰大、巴西、垒球、获得金牌等等。
最好把体育英语学好，六、作文近几年考的有绿色奥运青少年网络犯罪建议作文背模板，基础不好的同学啊运动训练学一、简答题04年1、简述运动训练的研究内容。
2、试述运动训练计划的定义及基本内容。
3、何谓“超量恢复的几种效应”。
4、简述战术意识的含义和内容。
05年1、简述竞技体育的基本特点。
2、试述选材指标体系及选材过程中应注意的问题。
3、力量、速度、耐力素质共分哪几类。
4、简述运动技术的基本特征。
06年1、简述特长技术与全面技术的关系。
2、试述运动训练与竞赛的关系。
3、简述运动训练理论体系及其构成要素的关系。
4、简述综合性训练课在安排时应注意哪些问题。
07年1、简述体能及其构成。
2、试述运动技术创新的意义。
3、简述战术训练的基本要求。
4、简述制定年度训练计划的基本要素。
08年1、简述动机激励原则的训练学要点。
2、试述爆发力训练量度的确定。
3、简述符合变换的要点。
4、简述制定战术方案的注意事项。
北体运动生理学复习资料
北体运动生理学复习资料（说明：这是历年真题和笔记，打完后我把重复的删了，所以题号有跳跃的地方）历年考题名词解释1氧脉搏：心脏每次搏动输出的血量所摄取的氧量成为氧脉搏 ,可以用每分摄氧量除以心率来计算,氧脉搏越高说明心肺功能越好,效率越高.2最大摄氧量：指人体进行大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中 ,当心肺功能和肌肉利用率的能力达到本人极限水平时,单位时间内所能摄取的氧量.3最大通气量：以适宜的呼吸频率和呼吸深度进行呼吸时所测得的每分通气量4无氧功率:指机体在最短的时间内,在无氧条件下发挥出最大力量和速度的能力5超量恢复:运动时消耗的能源物质及各器官系统机能状态 ,在这段时间内不仅恢复到原来水平,甚至超过原来水平,这种现象称为超量恢复.6有氧耐力：指人体长时间进行以有条件代谢 (糖和脂肪等有氧氧化)供能为主的运动能力。
7无氧耐力:指机体在无氧代谢(糖无氧酵解)的情况下较长时间进行肌肉活动的能力.8个体乳酸阈 :个体在渐增负荷运动中 ,血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加 ,当运动强度达到某一负荷时,血乳酸出现急剧增加的那一点(乳酸拐点)称为个体乳酸阈9真稳定状态:在进行强度较小\运动时间较长的运动时,进入工作状态结束后,机体需要的氧可以得到满足,即吸氧量和需氧量保持运动动态平衡.这种状态称为真稳定状态10假稳定状态 :当进行强度大,持续时间较长的运动时,进入工作状态结束后,吸氧量已达到并稳定在最大吸氧量水平 ,但仍不能满足机体对氧的需要.此时机体能够稳定工作的持续时间较短,很快进入疲劳状态.这种机能状态为假稳定状态.11进入工作状态 :在进行体育运动时,人的机能能力并不是一开始就达到最高水平,而是在活动开始后一段时间内逐渐提高的,这个机能水平逐渐提高的生理过程和机能状态叫做进入工作状态.12无氧阈:指人体在递增工作强度运动中 ,由有氧代谢功能开始大量动用无氧代谢功能的临界点,常以血乳酸含量达到 4MG/分子/升时所对应的强度或功率来表示.超过时血乳酸将急剧下降.13呼吸商:各种物质在体内氧化时产生的二氧化碳与所消耗的氧的容积之比.14疲劳:机体不能将它的机能保持在某一特定水平或者不能维持某一特定运动强度,功能效率逐渐下降的现象叫疲劳.15运动性疲劳 :指在运动过程中 ,机体承受一定时间的负荷后,机体的机能能力和工作效率下降,不能维持在特定的水平上的生理过程.16每搏输出量:指一分钟侧心室每次收缩所射出的血量.17心率储备:指单位时间内心输出量能随机体代谢需要而增长的能力.18心输出量:左心室在每分钟内射入主动脉的血量.19运动性心脏肥大:指由于运动而引起的心脏适应性增大,形态上多以左心室增大,室壁增厚为特征,机能上表现为运动时能持续较厂时间高效率的工作。
北体历年考博题Microsoft Word 文档
前面简单的生理是运动训练专业的，后面得是人体专业的。
人体专业的生理考题是没有名词解释的。
04---解剖：一名词解释1腱鞘好和肌腱袖2骨盆3气血屏障和滤血屏障4侧枝循环和微循环5迷路与腹壶嵴二简答1试从解刨学角度简述骨质的年龄变化特点及在实际运动中应注意的问题。
2简述视网膜的构造，并说明黄斑和中央凹处感觉最敏锐的结构基础。
3简述自主神经的概念、结构与分布特征及功能4简述内分泌系统与神经系统在作用方式上的区别与联系。
三论述1举例详细说明运动技术动作的解剖学分析的全过程，并阐述体育实践中此方法如何与专项力量训练相结合。
2试述心脏各腔的形态和结构特征，并详述心脏内所有防止血液逆流结构的构造特征和作用机理。
3试述脊髓的结构和功能，并说明脊髓虽处于中枢神经系统较低级部位，却对人体生命活动起至关重要作用的原因。
生化一概念1酮体2别够效应3生物氧化二简答1分析构象与结构的区别2试述脂肪蛋白的分类及其作用3试述旋光性及产生的原因三论述试述分离纯化蛋白质的程序和可采用方法用图表示糖酵解和糖异生的基本过程生理一概念1兴奋收缩耦联2局部兴奋3有效虑过压二简答1比较原发性主动转运沐浴继发主动转运2简述组织或细胞兴奋及恢复过程中兴奋变化特点3简述心脏的异长调节作用三论述1用试验方法举例分析生理学的研究有整体水平、器官水平和细胞、分析水平2你是如何认识人的基本生理特点（如新陈代谢、兴奋型、适应性等）与体育的关系生理一名词解释1氧脉搏2渗透压3射血分数4心力储备5运动后过量氧耗6氧热价二简答1简述影响无氧耐力的主要生理因素有那些2出现极点与第二次呼吸现象的生理原理是什么3简述骨骼肌兴奋——收缩耦联的机理4简述无氧阈的测试原理与生理意义三论述试述肌纤维类型与运动实践的关系试述高原训练对人体的生理作用试述如何运用运动生理学知识指导运动的时间活动05生理一概念1条件反射2赛前状态3离心收缩4等动收缩5有氧耐力二简答1简述人体运动时是如何进行供能2简述形成运动技能的过程及其发展规律3简述运动性疲劳的产生机理三论述1试述不同类型肌纤维的形态、机能及代谢特征2试述高原训练对人体机能的影响及影响高原需nolian效果的因素解剖：一名词解释1关节面软骨和关节内软骨（概念、构造、存在的意义、举例）2多关节肌功能性“被动不足”和运动杠杆{概念、举例和分类应用}3房水循环与脑脊液循环{概念、途径和功能}4本体感受器与corti器“（概念、组成和功能）5下丘脑和神经垂体（概念、二者区别与联系）二简答1简述足弓的构造与功能，并说明静止站立和运动时维持足弓的结构2简述肌肉的大体构造，并说明通过改善肌肉那些结构可以有助于提供给肌肉的力量3简述腹膜和腹膜腔的构造与功能，并举例说明其与腹膜腔的器官的关系4简述大脑皮质机能中枢的概念，并举例说明大脑皮质各机能中枢的位置与其功能间的对应关系三论述1请任择一个运动项目，为该项目设计发展专项肌肉力量的辅助练习，并通过对该项目某个具体动作进行的解剖学分分析说明设计依据。
北体大体育考研运动生理学辅导班内部和个人整理笔记
北体大体育考研运动生理学辅导班内部和个人整理笔记-《运动生理学笔记——名词解释》这是根据去年北体辅导班与自己的感觉，我第一轮复习整理的笔记，其中肯定有疏漏的地方，请各位补充补充，共同进步。
我的第二轮复习后将会贴出一些细节题和一部分大体整理笔记。
让我们共同努力～～～运动生理学笔记曾亮名词解释1、引起组织兴奋的最小刺激强度，称为阈刺激。
2、用阈下刺激刺激单个肌纤维，不能引起收缩;若用阈刺激就可引起收缩。
如果再加大刺激强度(即用阈上刺激)肌纤维的收缩幅度并不会增大，这种现象叫做“全或无”现象。
3、在理论上把刺激作用时间无限长时(一般只需超过1毫秒)，引起组织兴奋所需要的最小电流强度叫做基强度。
4、用基强度来刺激组织时，能引起组织兴奋所必需的最短作用时间，叫做利用时。
5、固定刺激时间，改变刺激强度，就是刚刚引起反应的阈强度。
基强度是长时间刺激的阈强度。
厂用阈强度的倒数来表示兴奋性。
6、以两倍基强度的刺激作用于组织引起兴奋所需的最短作用时间，作为衡量兴奋性高低的指标，这一特定时间成为时值。
7、细胞膜内外的电位差称为跨膜电位，简称膜电位。
8、神经纤维处于静息状态时的膜电位，称为静息电位。
9、在神经的一端进行刺激，膜电位就出现迅速而短暂的变化，这是的膜电位称为动作电位，或峰电位。
10、动作电位包括一个上升相(除极相)和一个下降相(复极相)，在峰电位完全恢复到静息水平以前，膜的两侧的跨膜电位还经历一些微小而缓慢的变动，这称为后电位。
11、肌肉接受一个短促的刺激，产生一次短促的收缩，称为单收缩。
12、当肌肉接受一连串彼此间隔时间很短的连续兴奋冲动时，由于各个刺激间的时间间隔很短，后一个刺激都落在由前一刺激所引起的收缩尚未结束之前，就又引起下一次收缩，因而在一连串的刺激过程中，肌肉得不到充分时间进行完全的宽息，而一直维持在缩短状态中。
肌肉因这种成串刺激而发生的持续性缩短状态，称强直收缩。
引起强直收缩的刺激称强直刺激。
北京体育大学考研运动生理学讲义
运动生理学运动生理学研究任务：在对人体生命活动规律有了基本认识的基础之上，揭示规律及机制、阐明生理学原理、指导运动锻炼、提高运动水平，增强，延缓，提高效率和质量的目的生命的基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖人体生理机能的调节：神经调节、体液调节、自身调节、生物节律运动生理学研究水平：整体水平研究、器官系统水平、细胞分子水平当前运动生理学研究的几个热点：最大摄氧量研究：a,传统的方法直接，但过程复杂；间接的方法简易、经济快速（自动）b 是评价耐力运动员身体机能的重要指标，两者有极大正相关 c 目前最大摄氧量能力研究与应用仍然是运动生理学研究的重要课题氧债学说的再认识：传统认识—剧烈运动—供氧不足—无氧代谢—产乳，形成—运动后恢复期—较高耗氧—氧化乳—偿还氧债；新的研究表明：人体从事短、大、力竭、恢复早，血乳酸浓度持续升高，而耗、恢复、安静水平；从事长时间、力竭运动中、血乳酸、峰、随后逐渐降，恢复期继续降低到安水平，而此时耗氧高于安水平，表明乳酸与运动后的氧耗不成线性关系，证明不正确，提出了概念个体乳酸阈研究：亚极限运动时，缺氧不是肌肉产生乳酸的真正原因，一些运动生理专家提出用乳酸阈代替无氧阈概念。
由于血乳酸拐点出现很大的个体差异，据运动时运动后血乳酸的动力学特点，求出每个受试者的乳酸阈值，称之为个体乳酸阈运动性疲劳研究：1880 莫索，开始研究人类疲劳，运动性疲劳成为运动生理学和运动医学研究的核心问题之一。
两方面；疲劳产生的机制认识从单纯的能量消耗或代谢产物堆积，向多因素综合作用的认识发展；研究水平由细胞、亚细胞的结构与功能变化深入到生物分子或离子水平。
运动对自由代谢基的影响：1956harman提出自由基学说，是生物体代谢的副产物，极为活泼，攻击所以的细胞成分；运动时新陈代谢旺盛产生大量自由基，对人体的机能和运动能力有较大影响。
对自由基的研究将越来越广泛、运动对骨骼肌收缩蛋白结构和代谢的影响：许多研究证明，激烈运动后产生的肌肉酸痛与肌肉损伤和肌纤维结构变化有关。
北体考博真题
其中11年试题为本人回忆记录，不是很准确，大概看看吧。
运动解剖学（50分）05年一、简答题（第1题必答，在第2、3题中任选1题，每题10分，共20分）1.简述血液循环的动力机构及体育运动对这些结构的影响。
2.简述中枢神经系统对躯体运动的控制与调节的结构与功能及其在肌肉力量训练中的应用。
3.简述气体交换的结构基础和呼吸运动的具体过程。
二、分析论述题（第1题必答，在第2、3题中任选1题，每题15分，共30分）1.试举例详细说明技术动作的运动解剖学分析的原理和方法及其在体育科研中的应用。
2.试述髋关节的构造及其运动，并说明影响髋关节运动幅度的结构和力学原因。
3.试述骨杠杆的类型、工作原理及其再体育运动中的作用。
06年一、简答题（第1题必答，在第2、3题中任选1题，每题10分，共20分）1.简述脊髓的内部结构及脊髓对躯体运动的调节功能？2.简述食物中蛋白质和脂肪消化和吸收的结构基础。
3.简述尿液生成的结构基础和排除途径，并说明这些结构的异常对机体所产生的危害。
二、论述题（第1题必答，在第2、3题中任选1题，每题15分，共30分）1.试述关节与肌肉的关系及其在运动训练中的应用。
2.试述影响脊柱各段运动幅度的因素，并举例说明脊柱运动的重要性及其是如何与上、下肢运动相配合的。
3.试述膝关节的构造及运动，并说明膝关节的每个结构是如何与其功能相适应，从解剖学角度如何预防膝关节损伤。
07年一、简答题（在以下3道题中，任选2道题回答，每题10分，共20分）1.简述脊髓的内部结构、功能及其对人类生命的作用。
2.简述人体中各种血管壁的构造及其在血液循环中的作用。
3.简述眼球壁中膜的构造及其对视力的调节作用。
二、论述题（第1题必做，在第2、3题中任选1题；每题15分，共30分）1.试述肌肉工作的4种协作关系，并举例说明肌肉的协作关系对完成体育动作的影响。
2.试述肩关节的主要结构、辅助结构和运动，并举例说明如何发展肩关节运动肌群的力量。
北京体育大学博士研究生入学考试《运动生理学》笔记
北京体育大学博士研究生入学考试《运动生理学》笔记第一章绪论运动生理学是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力及运动反应和适应的过程，是体育科学中一门重要的基础理论。
运动生理学研究的主要任务是在对人体机能活动规律有了基本认识的基础之上，进一步探讨体育运动对人体机能影响的规律及机制，阐明体育教学和运动训练过程中的生理学原理，研究不同年龄、性别和训练水平的人群进行运动时的生理特点，以达到增进健康、增强体质、防治某些治病和提高运动技术水平的目的。
生理学研究的方法主要是实验。
英国的生理学家希尔，被称作“运动生理学之父”。
运动生理学研究的现状1.从整体、器官水平的宏观研究深入到细胞水平与分子水平的研究。
2.最大摄氧量、个体乳酸阈、无氧功率的研究是当前各国研究的热门课题：最大摄氧量是评价耐力运动员身体机能的重要指标，两者有极大的正相关。
而个体乳酸阈训练又是提高极限下强度的最佳手段。
3.对研究方法的探讨：自动化分析仪器设备、电镜、核电磁共振、电脑信号处理等。
4.提高人体机能辅助方法的研究：运动员抓住一切可能，提供能增进人体机能的物质和手段以提高运动成绩。
5.密切联系运动竞赛。
●当前运动生理学的几个研究热点1.最大摄氧量的研究最大摄氧量是评价耐力运动员身体机能的重要指标，两者有极大的正相关。
自动气体分析仪的出现，使得在运动实践中用直接法测定最大摄氧量成为现实。
也使得最大摄氧量这一指标在运动科研和实践中的应用更加广泛深入。
目前，运动员最大摄氧量能力的研究与应用仍然是运动生理学的重要课题。
2.对氧债学说再认识传统氧债理论：在进行剧烈的运动时，由于机体所提供的氧不能满足运动的需要，此时机体要进行无氧代谢，产生大量乳酸，从而形成氧债。
在恢复期机体仍然保持较高的耗氧水平，以氧化乳酸，偿还氧债。
自从20世纪80年代中期一些生理学家展开了对氧债、氧亏和无氧阈这三个概念的争论后，引起了更多人对大强度运动后，人体是否缺氧问题的关注和兴趣。
03-10北体考博真题整理
简答题：
1.简述运动训练的特点。（05 年）
2.简述竞技体育的基本构成因素。(07 年）
第二章 项群训练理论
1.项群训练理论（05 年）
简答题
1.竞技能力的构成因素。（06 年）
2.简述项群训练理论的科学意义。（09 年）
3.简述项群训练理论的利用。
论述题
1.项群训练理论可利用于哪些方面的理论研究和训练实践？（03 年）
4
1.与对手直接对抗的项目（如拳击、乒乓球、足球等）和不与对手直接对抗的项目（如跳 高、体操、射击等）在比赛战术运用上有什么不同。（03 年） 第十一章 运动员年度训练的打算与组织 简答题 1.简述不同类型比赛的参赛目的。(07 年） 铜陵教育网 论述题 1.依比赛的主要目的可将比赛分为哪几种类型？各类比赛都有什么样的训练学特点。（05） 2.试述运动员竞技状态的阶段性变化与训练大周期分期的关系。(07 年） 3.竞技状态阶段性变化规律与大周期各时期的对应关系。（08 年） 第十二章 周课训练的打算与组织 简答题 1.简述小周期的类型，主要任务和负荷安排特点（05 年） 2.简述小周期类型及其特征。（08 年） 3.训练课的分类及特点。（09 年） 思考题 1.从 100 米、1500 米、3000 米、跳远、跳高、排球、篮球项目中任选刘遇分析其耐力特点。 （09 年） 2.为什么各竞技项目在 2008 年奥运会中要深刻认识竞技项目的本质特征。（08 年） 3.试述重复训练法与间歇训练法的不同之处，并分别根据重复训练法与间歇训练法的要求 设计刘遇练习（从 400 米跑、篮球、50 米自由泳、体操、射击、排球、拳击等项目中任选 一项举例）。 4.为什么许多运动员某项竞技能力的发展并非突出，但是仍可获得世界冠军，请运用训练 学相应理论分析这一现象并举例说明。（04 年） 绪论 1.兴奋性 2.应激性 3.适应性 07 4.生物节律
北京体育大学《运动生理学》考研复习讲义(应用篇)
北京体育大学《运动生理学》考研复习讲义（应用篇）（本文档一共91页，只要您好好复习，就一定能考过，望君抓住机会，好好利用此文档）运动生理学应用篇第九章运动技能第一节运动技能的基本概念和生理本质一、运动技能的基本概念1．运动技能的基本概念：人体在运动中有效地掌握和完成专门动作的能力。
即在准确的时间和空间内大脑皮质精确支配肌肉收缩的能力。
2．运动技能的分类：分为闭式运动及开式运动两类。
闭式运动的特点：不因外界环境的变化而改变自己的动作；动作结构周期性重复；反馈信息来自本体感受器；田径、游泳、自行车等项目属闭式运动。
开式运动的特点：随外界环境的变化而改变自己的动作；动作结构为非周期性；反馈信息来自多种感受器，以视觉分析器起主导作用；球类、击剑、摔交等对抗性项目属开式运动。
3．运动技能的生理本质根据巴甫洛夫高级神经活动学说，人随意运动的生理机理是以大脑皮质活动为基础的肌肉活动。
大脑皮质动觉细胞可与皮质所有其他中枢建立暂时性神经联系，学习和掌握运动技能，其生理本质就是建立运动条件反射的过程。
人形成运动技能就是形成复杂的、连锁的、本体感受性的条件反射。
复杂性：有多个中枢参与运动条件反射的形成。
连锁性：反射活动是一连串的，具有严格的时序特征，前一个动作即后一个动作的条件刺激。
本体感受性：在动作形成的过程中，肌肉的传入冲动起重要作用。
运动动力定型：大脑皮质运动中枢内支配部分肌肉活动的神经元在机能进行排列组合，兴奋和抑制在运动中枢内有顺序地，有规律地和有严格时间间隔地交替发生，形成了一个系统，成为一定的形式和格局，使条件反射系统化。
动力定型越巩固，动作完成越轻松自如；动力定型越建立得多，改建越容易皮质的灵活性越高。
即基本技术掌握越多，越熟练，新的运动技能掌握越快，越自如。
大脑皮质机能的可塑性：在一定条件下，新的动力定型可以代替旧的动力定型。
4．运动技能的信息传递与处理形成运动技能的信息来自体内和体外体内信息：大脑皮质视觉、听觉、躯体感觉中枢的联合区形成一般解释区，由此转移信号到运动中枢。
北京体育大学考博运动生理学大题
北京体育大学考博运动生理学大题
轻度冠心病运动处方
运动目的:简单来说是改善冠心病
具体说：恢复体力、减少复发；提高心肌功能，增加对体力负荷的耐受量；控制体重、降低过高的血压，从而控制冠心病的危险。
运动形式：
高血压患者的锻炼形式应该主要是有氧耐力运动，也可以配合一定的轻度阻抗训练。
最常用的形式是散步、快步走、慢跑、快跑、游泳等。
优先选择患者喜欢的、宜于进行且容易坚持的锻炼方式。
①快走与慢跑，速度为120步/min（约7km/h,2m/s）
②缓慢上下自家楼梯或蹬功率自行车
运动强度：
40%～70%最大耗氧量( VO2max)强度范围进行锻炼，对应的主观体
力感觉（RPE）在12～13（Borg 6～20分级标准，感觉轻松）左右。
运动时间：
每次累积30～60min,可以间断进行，但每次连续时间不得少于
10min。
运动频率：
每周进行3～7d。
注意事项：
①高血压病人运动时间避免在凌晨和晚间。
②药物治疗和合理的运动相结合，锻炼不能代替药物
③控制体重改变饮食习惯，低盐低脂低糖饮食。
④生活规律。
⑤最好在专业人员的指导下进行运动康复
⑥在运动中注意安全，防止运动损伤。
北京市考研体育学复习资料运动生理学与训练方法总结
北京市考研体育学复习资料运动生理学与训练方法总结北京市考研体育学复习资料——运动生理学与训练方法总结在考研体育学的学习过程中，运动生理学与训练方法是一个重要的知识点。
掌握这一领域的理论与实践，对于学生们提高体育科学与训练的能力至关重要。
本文将从运动生理学的基本理论、运动训练的基本原则和方法以及运动生理学在运动训练中的应用等方面进行探讨与总结。
一、运动生理学的基本理论1.1 运动的生理机制体育运动是通过人体的神经、肌肉等系统相互协调作用的结果。
在运动过程中，身体的各个器官和系统会发生一系列的调整和变化。
例如，心血管系统加强血液泵送以满足运动所需，呼吸系统加大通气量以增加氧气供应，肌肉系统增强肌肉力量和耐力等。
了解运动的生理机制，可以帮助我们更好地进行运动训练和调整训练方案。
1.2 运动代谢和燃烧方式在运动过程中，身体会通过不同的代谢途径来供能。
主要的能源物质有葡萄糖、脂肪和蛋白质。
不同强度和持续时间的运动会选择不同的燃烧方式，比如高强度短时间运动更倾向于糖原酵解供能，低强度长时间运动则倾向于脂肪供能。
了解运动代谢和燃烧方式，可以帮助我们优化训练计划，提高运动效果。
1.3 运动对身体的影响适量的运动对身体有益，可以提高心肺功能、增强肌肉力量和耐力、调节代谢等。
然而，过度训练、不合理的运动强度和方式可能会对身体造成损伤。
因此，我们需要根据自己的体能状况制定合理的运动计划，避免过度训练和运动伤害的发生。
二、运动训练的基本原则和方法2.1 可塑性原则运动训练的一大原则是人体的可塑性，即通过合理的训练可以改变身体的结构和功能。
例如，通过力量训练可以增加肌肉的纤维数量和断面积，通过有氧训练可以提高心肺功能等。
了解可塑性原则，可以帮助我们选取适合的训练方法和目标，提高训练效果。
2.2 恢复原则身体需要充足的休息和恢复来适应运动训练的刺激。
适当的休息可以预防过度训练和运动损伤的发生。
常用的恢复方法包括睡眠、饮食调节、按摩等。
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第一讲：绪论一、生命的基本特征1、新陈代谢新陈代谢是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。
新陈代谢包括两个方面：同化作用和异化作用。
同化作用就是生物体不断地从体外环境中摄取有用的物质，使其合成、转化为机体自身物质的过程。
异化作用正好与其相反，生物体不断地将自身物质进行分解，并把所分解的产物排出体外，同时释放出能量供机体生命活动需要的过程。
在这两个过程中不仅有物质的代谢也伴随着能量的代谢，这两种代谢活动是同时进行的。
新陈代谢是生命活动的最基本特征。
2、兴奋性在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性称为兴奋性。
而把能引起可兴奋组织产生兴奋的各种环境变化称为刺激。
神经、肌肉和腺体等组织受刺激后，能迅速地产生可传布的动作电位，即发生兴奋，这些组织被称为可兴奋组织。
在生理学中将这些可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现称为兴奋。
可兴奋组织有两种生理状态：兴奋、抑制。
3、应激性机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力和特性称为应激性。
应激性表现形式是多样的，既可是生物电活动，也可以是细胞的代谢变化。
而兴奋性则指生物电活动的过程。
因此兴奋性的组织一定具有应激性，而具有应激性的组织不一定具有兴奋性。
4、适应性生物体长期生存在某一特定的生活环境中，在客观环境的影响下可以逐渐形成一种与环境相适应的、适合自身生存的反应模式。
生物体所具有的这种适应环境的能力称为适应性。
5、生殖生物体的生命是有限的，必须通过生殖过程进行自我复制和繁殖，使生命过程得到延续。
二、人体生理机能的调节1、什么是稳态？细胞要生存就必须有一个稳定的内环境，然而，内环境的理化性质不是绝对静止不变的，而是各种物质在不断转换中达到相对平衡状态，即动态平衡，这种动态平衡称为稳态。
2、人体三大生理机能调节机制（1）神经调节指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程，是人体最重要的调节方式。
神经调节的基本方式是反射。
（2）体液调节人体血液和其他体液中某些化学物质，如内分泌腺所分泌的激素，以及某些组织细胞所产生的某些化学物质或代谢产物，可借助于血液循环的运输，到达全身或某一器官和组织，从而引起某些特殊的生理反应。
这种调节过程是通过体液来实现的，因而称为体液调节。
（3）自身调节自身调节是指组织和细胞在不依赖于外来神经或体液调节情况下，自身对刺激发生的适应性反应过程。
3、生物节律生物体在维持生命活动过程中，除了需要进行神经调节、体液调节和自身调节外，各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化称为生物节律。
三、当前运动生理学的研究热点1、最大摄氧量的研究2、对氧债学说的再认识3、关于个体乳酸阈的研究4、关于运动性疲劳的研究5、关于运动对自由基代谢影响的研究6、运动对骨骼肌收缩蛋白机构和代谢的研究7、关于肌纤维类型的研究8、运动对心脏功能影响的研究9、运动与控制体重10、运动与免疫机能四、章节考点：1、生命活动的基本特征？2、运动生理学研究热点？第二讲：第一章骨骼肌机能一、肌纤维结构肌细胞（又称肌纤维）是肌肉的基本结构和功能单位。
每条肌纤维外面包裹着一层薄膜称为肌内膜。
许多肌纤维聚集在一起被肌束膜包裹着。
而每一块肌肉的外面又覆盖着肌外膜。
肌纤维由肌原纤维构成，肌原纤维又有粗、细两种肌丝排列而成。
（如图）细肌丝粗肌丝二、肌管系统肌原纤维间的小管系统。
横小管：肌细胞膜延伸入肌细胞内部的小管，与肌纤维走向垂直。
纵小管：围绕肌纤维形成网状，与肌纤维走向平行，又称肌质网在横管处膨大，形成终池，内贮钙离子。
三联管：两侧终池与横管合称。
互不相通。
三、肌丝分子组成粗肌丝：肌球蛋白细肌丝：肌动蛋白、原肌球蛋白、肌钙蛋白。
四、静息电位和动作电位1、静息电位：细胞处于安静状态时，细胞膜内外所存在的电位差称为静息电位。
静息电位为膜外正电位，膜内负电位。
产生原理：由于细胞内外离子浓度不均和细胞膜对各种离子的通透具有选择性导致K离子外流引起外正内负的静息电位。
3、动作电位：可兴奋细胞兴奋时，细胞内产生的可扩布的电位变化称为动作电位。
动作电位的产生原理：细胞膜受刺激，膜上钠离子通道被激活而开放，Na离子顺浓度梯度大量内流，导致细胞内正电荷增加，进而出现内正外负的现象。
五、肌电骨骼肌兴奋时，由于肌纤维动作电位的传导和扩布而发生的电位变化称为肌电。
肌电图：用适当的方法将骨骼肌兴奋时发生的电位变化引导、放大并记录所得到的图形称为肌电图。
六、肌丝滑行学说和肌纤维兴奋—收缩耦联1、肌丝滑行学说认为：肌肉的缩短是由于肌小节中细肌丝在粗肌丝之间滑行造成的。
2、肌纤维的兴奋收缩耦联通常把以肌细胞膜的电位变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的中介过程称为兴奋—收缩耦联。
主要包括以下三个主要步骤：（1）兴奋通过横小管系统传导到肌细胞内部横小管是肌细胞膜的延续，动作电位可沿着肌细胞膜传导到横小管，并深入到三联管结构。
（2）三联管结构处的信息传递横小管上的动作电位可引起与其邻近的终池膜及肌质网膜上的大量Ca离子通道开放，钙离子顺着浓度梯度从肌质网内流入胞浆，肌浆中钙离子浓度升高后，钙离子与肌钙蛋白亚单位结合，导致一系列蛋白质结构发生改变，最终导致肌丝滑行。
（3）肌质网对钙离子的再回收肌浆中钙离子升高刺激肌质网膜上的钙泵，钙泵将肌浆中钙离子转运到肌质网中贮存，从而使钙离子与肌钙蛋白亚单位分离，最终引起肌肉舒张。
七、骨骼肌的特性及收缩形式1、骨骼肌的物理特性：伸展性、弹性、粘滞性（温度越高粘滞性越低）2、骨骼肌兴奋满足的条件：刺激强度、刺激的作用时间、刺激强度变化率3、骨骼肌的收缩形式（1）向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短的收缩。
（2）等长收缩：肌肉在收缩时其长度不变的收缩。
（3）离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩。
（4）等动收缩：在整个关节活动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩。
研究表明：离心收缩引起的肌肉酸痛最显著，等长次之，向心收缩最不明显。
4、绝对力量和相对力量绝对力量：一块肌肉做最大收缩时所产生的张力为该肌肉的绝对肌力。
相对力量：指肌肉单位横断面积所具有的肌力。
5、运动单位：一个a运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位称为运动单位。
6、运动单位的募集：参与活动的运动单位数目与兴奋频率的结合称为运动单位的募集。
八、肌纤维类型与运动能力1、肌纤维主要分为：快肌和慢肌按色泽也可分为：红肌和白肌3、肌纤维类型与运动项目研究发现，运动员的肌纤维组成具有项目特点。
参加时间短、强度大的项目的运动员，其骨骼肌中快肌纤维百分比较从事耐力运动项目的运动员和一般人高，而从事耐力项目的运动员的慢肌纤维百分比却高于非耐力项目运动员和一般人，既需要耐力又需要速度的项目，其快慢肌纤维的百分比相当。
4、训练对肌纤维的影响（1）肌纤维选择性肥大研究发现，从事速度力量型的训练会使快肌纤维选择性肥大，而从事耐力型的训练会使慢肌纤维选择性肥大，既需要速度力量又需要耐力的训练项目会使快慢肌都出现肥大。
（2）酶活性改变训练会使肌纤维中有关酶的活性选择性增强。
研究表明，耐力项目训练会使肌细胞中与有氧代谢有关的酶活性增强，而力量速度训练会使肌细胞中与无氧代谢有关的酶活性增强。
章节考点：1、骨骼肌纤维的收缩原理（肌丝滑行学说解释）？2、试述兴奋收缩耦联机制？3、试述不同肌纤维类型的特征及代谢特点？4、训练对肌纤维的影响？第三讲：血液一、内环境和内环境相对稳定的生理意义1、内环境：为了区别人体生存的外界环境，把细胞外液称为机体的内环境。
2、内环境的相对稳定性：人体的外界环境经常变化，而内环境变化甚小，这是由于人体内有多种调节机制，使内环境理化因素的变动不超出正常生理范围，以保持动态平衡，这一生理现象称为内环境的相对稳定性。
3、内环境相对稳定的意义内环境相对稳定，细胞新陈代谢才能正常进行，才有可能保持细胞的正常兴奋性和各器官正常的机能活动。
所以内环境的相对稳定是机体正常生命活动的必须条件。
4、血液的功能（1）维持内环境的相对稳定作用（2）运输作用（3）调节作用（4）防御和保护作用5、渗透和渗透压渗透：水分子通过半透膜向溶液扩散的现象称为渗透现象，简称渗透。
渗透压：溶液促使膜外水分子向内渗透的力量即为渗透压。
6、缓冲对：血液中还有数对具有抗酸和抗碱作用的物质。
称为缓冲对。
最主要的缓冲对：NaHCO3/H2CO37、运动对红细胞的影响（1）运动对红细胞数量的影响一次性运动对红细胞数量的影响：一般认为，短时间大强度快速运动比进行长时间耐力运动红细胞增加的更明显。
同样时间的运动中，运动量越大，红细胞增加越多。
运动后即可观察到红细胞数目增多主要是由于血液重新分布的变化所引起。
但也有人认为是由于贮血库释放较浓的血液进入循环系统造成。
运动后1-2个小时红细胞数量即可恢复到正常水平。
长期运动训练对红细胞数量的影响：经过长期系统的训练，尤其是耐力训练的运动员在安静时，其红细胞数量并不比一般人高，有的甚至低于正常值。
这是由于运动员训练造成血容量增加主要是以血浆量增加为主，而红细胞有降低趋势，这主要是为了降低血液的粘滞性，使血流更加畅通。
（2）运动对红细胞压积的影响红细胞压积即红细胞比容，是指红细胞在全血中所占的容积百分比。
在一定条件下，红细胞压积是影响血液粘滞性的主要因素。
运动训练会造成红细胞数量降低，而血浆量会增加，所以运动训练会导致红细胞压积降低。
（3）运动对红细胞流变性的影响经过系统训练的运动员安静时红细胞的变形能力增强，增加了红细胞膜的弹性，使其在血管中流动更加流畅。
8、评定血红蛋白（Hb）指标应注意的几个问题：（1）冬训期间和女运动员月经期间评价标准应略低。
（2）运动员血红蛋白含量存在个体差异。
（3）同一运动队个体差异较大时应值得注意。
（4）运动员大运动量后的调整期，血红蛋白含量是由低到高恢复的。
（5）血红蛋白指标主要用于评定某个训练周期或阶段。
（6）血红蛋白指标主要针对有氧工作为主的项目。
9、运动员血液特征和生理意义特征：（1）纤维蛋白溶解作用增强（2）血容量增加（3）红细胞变形能力增加（4）血粘度下降生理意义（1）血容量增加更有利于增大运动时的心输出量，对于提高总体运动能力尤其是有氧耐力意义重大。
（2）运动员血粘滞性下降，血容量增加，这有利于减少血流阻力，加快血流速度，使营养物质、激素等运输及代谢物排出更迅速，也有利于体温调节和大强度运动时散热，使足够多的血量流到皮肤。
（3）降低因运动时血浆水分转移、丢失而造成的血液过分浓缩的程度。
（4）血浆清蛋白浓度升高，有利于运载脂肪酸供能。
章节考点：1、试述运动对红细胞的影响？2、应用血红蛋白指标应注意的问题？3、运动员血液的特征及生理意义？第四讲：循环机能一、心脏的功能1、心动周期：心房或心室每收缩和舒张一次，称为一个心动周期。