第二章 探索自己的职业砝码
《职业生涯规划》第二章
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4. 社会性（S）
共同特点： 对人和善，容易相处，关心自己和别人的感受，喜欢倾听和了解别人，愿意付出 时间和精力去解决别人的冲突，交友广阔，关心别人胜于关心工作。具有合作、友善、 慷慨、助人、仁慈、负责、圆滑、善社交、善解人意、理想主义、富洞察力等特征。 行为表现： （1）喜爱社会型的职业或情境，不喜实用型的职业或情境，擅以社交方面的能 力解决工作其他方面的问题，但缺乏领导能力 （2）喜欢帮助别人、了解别人，有教导别人的能力，并重视社会与伦理方面的 活动与问题
积极热情、富有创造性地完成所从事的工作。
2 职业兴趣可激发个体进行创造活动的内部动机，增强克服困难的信心和决心，充
分发挥潜能,从而促使其事业通向成功。
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ห้องสมุดไป่ตู้
二、职业兴趣与职业发展的关系
“流动”“聚精会神”“忘我”的状态：人们在专心致志地、积极地从事某种活动，忘记
了时空和自己的时候，感到最为愉快和满足。
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1. 实用型（R）
共同特点： 情绪稳定、有耐心、坦诚直率，动手能力强，但不善言辞，喜欢在讲求实际、需 要动手的环境中从事明确、固定的工作，依既定的规则，逐步制作完成有实际用途的 物品。具有顺从、坦率、谦虚、自然、坚毅、实际、有礼、害羞、稳健、节俭的特征。 行为表现： （1）喜爱实用型的职业或情境，不喜社会性的职业或情境 （2）善用具体、实际的能力解决工作及其他方面的问题，较缺乏人际关系方面 的能力 （3）重视具体的事物，如金钱、权利、地位等
典型职业: 人类学家、儿童看护员、心理治疗师、咨询师、护士、治疗师、牧师等
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5. 企业型（E）
探索我的未来职业教案
探索我的未来职业教案第一章：职业探索1.1 学习目标：了解职业的概念和分类。
掌握职业选择的重要性和方法。
培养对不同职业的认知和尊重。
1.2 教学内容：职业的定义和分类。
职业选择的重要性。
职业选择的方法和技巧。
1.3 教学活动：导入：通过讨论“什么是职业”的问题，引发学生对职业的思考。
小组讨论：学生分组，讨论不同职业的特点和对社会的影响。
职业选择方法介绍：介绍职业选择的重要性和方法，如兴趣测试、能力评估等。
第二章：职业规划2.1 学习目标：理解职业规划的意义和步骤。
学会制定个人职业规划。
培养规划意识和决策能力。
2.2 教学内容：职业规划的意义和重要性。
职业规划的步骤和技巧。
制定个人职业规划的方法和注意事项。
2.3 教学活动：案例分析：通过分析成功职业规划的案例，让学生理解职业规划的重要性。
小组讨论：学生分组，讨论制定个人职业规划的步骤和技巧。
个人职业规划展示：学生分组展示自己制定的个人职业规划，并进行互评和建议。
第三章：职业准备3.1 学习目标：了解职业准备的内容和重要性。
学会如何进行职业准备。
培养自我提升和职业发展的意识。
3.2 教学内容：职业准备的内容和重要性。
职业准备的方法和技巧。
自我提升和职业发展的途径和策略。
3.3 教学活动：小组讨论：学生分组，讨论职业准备的内容和重要性。
个人职业准备计划：学生制定个人职业准备计划，包括学习、实习、兼职等。
分享和交流：学生分享自己的职业准备经验，互相学习和借鉴。
第四章：职业素养4.1 学习目标：理解职业素养的含义和重要性。
学会提升职业素养的方法和技巧。
4.2 教学内容：职业素养的含义和重要性。
职业素养的提升方法和技巧。
4.3 教学活动：小组讨论：学生分组，讨论职业素养的含义和重要性。
个人职业素养提升计划：学生制定个人职业素养提升计划，包括沟通技巧、团队合作等。
第五章：职业机会与挑战5.1 学习目标：了解当前社会职业机会与挑战。
学会如何应对职业机会与挑战。
职业探索的范文
职业探索的范文大家好！今天来和你们聊聊我那些有趣的职业探索经历。
我一开始就像一只没头的苍蝇，对自己将来能干啥完全没概念。
不过呢，我心里一直有个小火苗，就是想做那种既能让自己开心，又能赚钱养活自己的工作。
我第一个探索的职业是厨师。
为啥呢？因为我超爱吃啊！我觉得能把各种食材变成美味的菜肴肯定超级酷。
我就跑去一家小餐馆，求人家让我在厨房帮忙。
那可真是打开了新世界的大门。
我发现厨师可不仅仅是把菜炒熟这么简单。
你得早起去菜市场买菜，要挑最新鲜的食材。
在厨房里，那温度高得像蒸桑拿，而且还得眼疾手快，调料放多少全凭感觉。
有一次我不小心把盐当成了糖，差点把一道甜点变成了“咸品”，可把大家笑坏了。
不过我也发现自己有个大问题，我虽然喜欢吃，但我的创意在做菜上有点使不上劲儿。
那些菜谱就像紧箍咒一样，我很难跳出框框做出独特的菜。
而且，长时间站在厨房里，我的腿和腰都受不了啦，感觉自己像个快要散架的机器人。
所以，厨师这个职业虽然很诱人，但可能不太适合我。
后来我又瞄上了摄影师。
现在大家都爱拍照，我就想，要是我能拍出那种让人看了就哇塞的照片，多有成就感啊！我就借了朋友的相机，开始在大街小巷乱窜。
我发现拍照的时候就像在寻宝，每一个角落都可能藏着惊喜。
比如说，清晨阳光下的老房子，墙上的斑驳痕迹在镜头里就像一幅天然的油画。
但是呢，摄影师这个职业也不容易。
那些专业的设备超级贵，我要是想入行，得先勒紧裤腰带攒好久的钱才能买得起。
而且，摄影不仅仅是按下快门这么简单，你还得懂后期制作，那些软件就像一个个迷宫，我在里面晕头转向的。
有时候为了拍一个日出的照片，我得凌晨就爬起来，在山顶上冻得瑟瑟发抖，就盼着太阳公公赏脸露个脸。
而且，竞争还特别激烈，感觉满世界都是拿着相机的人，要想脱颖而出太难了。
再后来，我又尝试探索了一下平面设计师这个职业。
我觉得这个职业好时尚啊，可以把自己的创意通过电脑软件变成各种各样酷炫的海报、宣传单什么的。
我就开始在网上找教程自学那些设计软件。
《第二章 1 实验_探究小车速度随时间变化的规律》教学设计教学反思
《实验_探究小车速度随时间变化的规律》教学设计方案（第一课时）一、教学目标：1. 理解小车速度随时间变化规律的基本观点和原理。
2. 掌握应用打点计时器进行实验操作的方法。
3. 培养观察、分析和解决问题的能力。
4. 培养实验操作、数据记录和结果分析的团队协作能力。
二、教学重难点：1. 重点：掌握应用打点计时器进行实验操作的方法，理解小车速度随时间变化规律，并能够进行实验数据的记录和分析。
2. 难点：实验操作过程中可能出现的各种问题，如打点计时器安装、应用和调试，实验数据的记录和分析等。
三、教学准备：1. 实验器械：小车、打点计时器、纸带、电源、木板、滑块等。
2. 实验材料：砝码、尺子、坐标纸等。
3. 提前准备好实验讲解PPT，便于学生理解和掌握。
4. 实验室和器械确保安全，排除安全隐患。
5. 提前安排好实验小组，确保学生能够协作完成实验。
四、教学过程：1. 引入课题：教师简单介绍实验目标和原理，激发学生的兴趣和好奇心。
介绍实验目标：通过实验探究小车速度随时间变化的规律，加深对物理运动学规律的理解和应用。
介绍实验原理：根据打点计时器打出的纸带，测量小车在不同时刻的速度和加速度，从而钻研小车的运动规律。
2. 实验操作：教师详细讲解实验步骤和注意事项，并指导学生进行实验操作。
学生需要按照实验步骤，应用打点计时器和小车等实验器械，记录小车的速度和加速度数据。
注意事项包括：正确安装打点计时器、确保小车稳定不动、正确安装纸带等。
3. 数据处理与分析：学生在实验结束后，需要根据纸带进行数据分析和处理。
学生需要应用相应的计算公式，如速度公式和加速度公式等，对纸带数据进行计算和处理。
分析小车的运动规律，如加速度、速度随时间的变化等，并尝试诠释实验结果。
4. 讨论与交流：学生之间进行讨论和交流，分享自己的实验心得和发现。
学生可以分享自己在实验过程中的心得体会，如如何正确应用实验器械、如何处理和分析数据等。
同时，学生也可以交流自己在实验中发现的问题和疑惑，共同探讨解决方案。
综合实践活动教案：职业探索
综合实践活动教案：职业探索教学目标- 帮助学生了解职业探索的重要性和方法- 培养学生的职业意识和职业规划能力- 引导学生制定并实施个人职业发展计划教学重点- 职业探索的方法和技巧- 职业规划的重要性和步骤- 个人职业发展计划的制定和实施教学内容第一课：职业探索导论- 引导学生认识职业探索的重要性和意义- 分享职业探索的方法和技巧- 鼓励学生积极参与职业探索活动第二课：职业规划概述- 解释职业规划的概念和目标- 分析职业规划的步骤和要素- 提供职业规划案例和成功经验分享第三课：个人职业发展计划- 引导学生制定个人职业发展目标- 帮助学生了解职业发展计划的结构和内容- 指导学生制定具体的职业发展计划第四课：实施职业发展计划- 指导学生如何实施个人职业发展计划- 提供支持和资源，帮助学生克服职业发展中的困难和挑战- 鼓励学生在实施计划过程中进行自我反思和调整教学方法- 课堂讲授：通过教师演讲、案例分析等方式传授知识和技能- 小组讨论：组织学生进行小组讨论，分享职业探索和规划经验- 个人辅导：和学生一对一地交流，了解他们的职业发展需求和问题，并提供指导意见教学评估- 课堂互动：观察学生的参与度和讨论质量- 作业和考试：布置相关作业和考试，测试学生对职业探索和规划的理解和应用能力- 学生反馈：收集学生对教学内容和方法的意见和建议，及时调整教学策略教学资源- 职业探索和规划的书籍和网站- 职业发展相关的案例和教学材料- 辅导员和行业专家的支持和指导教学扩展- 安排学生参观实际工作场所，了解不同职业的工作环境和要求- 邀请行业专家进行讲座和分享，深入了解各个职业的发展前景和挑战- 组织学生进行职业咨询和实，提供实践机会和经验积累教学反思- 根据学生的反馈和评估结果，及时调整教学方法和内容- 继续关注学生的职业发展情况，提供长期的支持和指导- 持续改进和完善教学计划，提高教学质量和效果以上是《综合实践活动教案：职业探索》的内容安排和教学计划，希望能够帮助学生充分认识职业探索的重要性，并能够制定并实施个人的职业发展计划。
职业生涯规划之职业世界探索
第二节 职业环境分析
随着企业改革和国有经济结构调整的逐步推进，企业中的冗 员会继续被分流出来；科技进步、产业结构升级使得劳动力 要素被逐渐替代；机械化的推广、土地承包制度的改革等因 素促使农业劳动生产力有所提高，出现了劳动力需求的相对 下降；城镇经济体制改革的推进使城镇劳动力也出现了相对 过剩；全球经济正在进行新一轮的大调整，在一个较长时期 内，我国劳动力需求不会有较大的增加，劳动力需求的增长 会慢于经济增长。
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大学生职业生涯规 划
第三章 职业生涯规划之职业世界探索
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添加标题
第一节
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添加标题
职业环境分析
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添加标题
专业与职业
第一节 专业与职业
三、 职业的分类
(一)职业分类的含义
职业分类是根据一定的原则，采用特定的标准和方法，对从业人员 所从事的各种专门化的社会职业进行全面的、系统的划分与归类，将社 会上纷繁复杂的职业划分为规范统一、井然有序的体系。社会分工是职 业分类的依据，在社会分工的每一个环节上，劳动对象、劳动工具以及 劳动的支出形式各有特殊性，这种特殊性决定了职业之按职业组群和专业等级进行分类。罗伊认为， 个人职业环境在某种程度上会反映出其成长经历。 如果个人成长环境充满温暖、关爱、接纳与保护， 他可能会选择与人有关的职业，包括服务、商业或 行政（商业组织）等需要具备较强沟通交流能力的 一类职业。如果个人成长环境充满冷漠、忽视、排 斥，他可能会选择以客观事物为主的并非特别需要 人际交往的科技、户外活动一类的职业。罗伊同时 将上述的服务、商业交易、行政、科技、户外活动、 科学、文化和艺术娱乐等八大职业组群，依其难易 程度和责任要求的高低，分为高级专业及管理、一 般专业及管理、半专业及管理、技术、半技术及非 技术等六个等级。这八大职业组群和六个专业等级， 组成了一个职业分类系统（见表3-1）。
大学生职业探索手册-(完美版)
大学生职业探索手册-(完美版)介绍大学生职业探索是在大学期间帮助学生确定自己职业方向，发展相关技能并为未来就业做好准备的过程。
本手册提供了一些实用的建议和步骤，帮助大学生在职业探索中取得成功。
步骤1. 自我认识首先，了解自己的兴趣、价值观和优势非常重要。
你可以进行以下步骤来更好地：- 进行自我评估：回顾过去的经验，找出你擅长的领域和你对未来的期望。
- 探索兴趣爱好：尝试参加各种课外活动，发现你的兴趣所在。
- 寻求他人的意见：与家人、朋友和导师交流，听取他们对你的评价和建议。
2. 职业研究一旦你对自己有了更清晰的认识，你可以进行职业研究以了解不同的职业和行业。
以下是一些方法：- 职业调查：搜索职业信息网站、招聘网站和社交媒体，了解职位描述、薪资和需求。
- 实和实践：通过实、兼职或志愿工作获得实践经验，了解该职业的具体工作内容。
- 参加职业展览和讲座：参加相关行业的展览、讲座或招聘会，与从业者交流，了解职业前景和行业趋势。
3. 实践技能发展实用技能是成功职业探索的关键。
以下是一些建议：- 研究目标设置：针对你感兴趣的领域，制定研究计划和目标。
- 加入社团或组织：参加与你职业目标相关的社团或组织，培养团队合作和领导能力。
- 创造实践机会：通过参与项目、工作坊或竞赛，锻炼实际应用技能。
4. 职业规划最后，根据你的职业目标制定一份职业规划，包括以下步骤：- 目标设定：明确你的短期和长期职业目标。
- 实施计划：制定具体的行动计划，包括教育、工作和继续研究。
- 灵活调整：根据实际情况灵活调整计划。
结论本手册提供了一些指导和步骤，帮助大学生在职业探索过程中不断前进。
职业探索是一个有挑战性但也充满机遇的过程，通过自我认识、职业研究、实践技能和职业规划，你将更好地了解自己并为未来的职业道路做好准备。
同时，要记住职业探索是一个持续进行的过程，保持积极的态度和灵活性将有助于你实现职业目标。
《青年在选择职业时的考虑》说课稿
《青年在选择职业时的考虑》说课稿一、走进文本，潜心研读------说教材1、教材的地位与作用：《青年在选择职业时的考虑》是高等教育出版社二年级一学期第二单元的第一篇文章。
本单元的教学任务是培养学生正确领会文章、进行洽谈、写作说明书等方面的语文能力。
本文是本单元的一篇阅读文章，是马克思中学毕业考试时写的文章，表达了作者直面自我，追求人类幸福和自身完美统一的思考和阐述。
通过这篇课文的教学，可以帮助学生树立应有的责任感，正确认识自己，评价自己，正确地去规划自己的人生，规划自己的职业生涯。
2、教学目标、重点与难点确定：本文以优美的文笔、深刻的语言、缜密的思考和严格的推理，对“青年怎样选择职业”作了精辟论述。
虽然时隔一个多世纪，但文中所表达的见解和一些哲理性的语句，对我们学生的就业仍有启发。
基于以上对教材的分析，确定本课的教学目标、教学重点和难点如下：教学目标：1、通过对关键语句的归纳，理解马克思所提出的“怎样选择职业”和“选择怎样的职业”的原则。
2、正确认识、评估自己，初步拟定自己的职业规划。
3、调动学生参与讨论和交流的积极性。
教学重点：1、通过对关键语句的归纳，理解马克思提出的“怎样选择职业”和“选择怎样的职业”的原则。
2、正确认识、评估自己，初步拟定自己的职业规划。
教学难点：1、对马克思“怎样选择职业”和“选择怎样的职业”两大原则的概括归纳。
2、正确认识、评估自己，初步拟定自己的职业规划。
二、以人为本，关注学生----说学情每一门课程的教学不仅要考虑教学自身的特点，更应遵循学生学习的实际，教师的“教”立足于学生的“学”。
在知识能力方面：学生是学习的主人，学生已有的知识水平和知识巨结构，是我们实施教学活动的出发点和归宿。
本课的教学对象是中职二年级的学生，他们在高一的时候学过一些论说方面的文章，有一定的概括分析能力，但学生在这方面的能力还较低，不能抓住关键语句分析，对马克思了解也比较少，对他的语言风格不熟悉。
职业生涯规划中的自我探索过程范文
职业生涯规划中的自我探索过程范文自我探索是职业生涯规划的重要环节之一，它可以帮助我了解自己的兴趣、能力和价值观，从而为未来的职业选择提供指导。
以下是我在职业生涯规划中进行自我探索的过程。
首先，我开始主动地思考自己的兴趣和爱好。
我喜欢阅读和写作，喜欢与人交流和帮助他们解决问题。
我还喜欢运动和音乐，这些都是我在日常生活中感到快乐和满足的活动。
我把这些兴趣和爱好列出来，以便更好地了解自己的兴趣领域。
接着，我评估了自己的能力和技能。
我了解到我擅长分析和解决问题，善于组织和规划，还有良好的沟通和团队合作能力。
这些能力在我完成学校作业、参与社团活动和实习经历中得到了验证。
我把这些能力和技能整理归纳，找出与职业生涯相关的方向。
然后，我开始思考自己的价值观和人生目标。
我相信诚实守信、勤奋努力、追求卓越和关心他人的价值观。
我的人生目标是做有意义的事情，为社会做出贡献，并享受积极而充实的人生。
这些价值观和目标为我职业生涯规划提供了重要的指导和动力。
在自我探索的过程中，我还参加了一些职业咨询课程和工作坊，与专业人士进行了交流和咨询。
他们分享了他们的经验和见解，帮助我更好地了解职业领域和行业的特点和要求。
我通过参观企业和实习的方式，亲身感受了不同职业的工作环境和工作内容。
这些经历进一步加深了我的职业意识。
最后，我制定了一个个人职业规划并设定了目标。
我明确了自己的短期和长期职业目标，并规划了实现这些目标的具体步骤和时间表。
例如，我决定在大学期间选择相关的专业和课程，参加实习和社团活动来积累工作经验，并利用学校的职业指导服务来帮助我找到合适的工作机会。
总结而言，自我探索是职业生涯规划中的重要一环，通过认真思考和评估自己的兴趣、能力和价值观，参与职业咨询和实践经验，我能够更好地了解自己，并为未来的职业选择做出明智的决策。
我相信这样的自我探索过程将为我未来的职业生涯提供坚实的基础和方向。
在完成自我探索后，我进一步开始了解各个职业领域的特点和要求。
大学生职业生涯规划-第三章 探索自我(下)
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1.价值观激励生涯发展
马斯洛认为，人都潜藏着不同层 次的需要，这些需要在不同的时期表 现出来的迫切程度不同，人最迫切的 需要是激励人行动的主要动力。 • 生理的需要 • 安全的需要 • 归属与爱的需要 • 尊重的需要 • 自我实现需要。
一般来说，低层次的需要被满足 后，才会产生高层次的需要，但在特 殊的时期，这些需要也可以上下流动。
探索价值观
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案例
江涛是一名大三学生，经济学专业，成绩优异。面临求职选择，他很想去非 政府组织工作，实现他为社会做出贡献的抱负。江涛的父母持有传统的价值观， 他们希望江涛拥有一份稳定、高薪的工作，有较好的收入、较高的社会地位和发 展前景，而且需要考虑照顾家庭和教育子女等现实问题。
在江涛看来，他喜欢多元的发展空间，做自己梦想的事情，但是还是会受传 统的价值观念的影响。于是他选择在金融机构实习，实习期间拿到了很高的工资， 这让他看到了自己在金融行业的发展前景，从而对闯荡世界过不安稳的生活开始 担忧。因此，他陷入了纠结中。
2、保健因素： 包括工资高、福利好、保险全、职业稳定、 工作环境舒适、交通便捷、生活方便等。 这些与福利待遇和生活有关，因此称为保 健因素。
3、声望因素： 包括单位知名度、单位规模和权力大、行政级别和社会地 位高等。这些都与职业声望地位有关，因此称为声望因素。
探索价值观
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三、价值观应用于职业生涯规划 （1）什么样的工作是好工作
自然智能
人际智能
自省智能
智能特征
善于表达，驾驭文字的能力强
能有效运用数字，推理能力强
对音高、音色、节奏、旋律等较为敏感
有良好的身体技巧和控制平衡的能力
能够准确地感觉视觉空间，并能把感觉到 的表现出来
大学生职业生涯职业探索四篇
大学生职业生涯职业探索四篇第一篇: 大学生职业生涯职业探索俗话说：行行都出状元郎。
当今社会竞争日益激烈，各类人才如雨后春笋般破土而出，在综错复杂的社会里生存和发展是最为简单的两个目标，但是终极命运却有天壤之别，更多的事物不再只是偶然，更多的是必然。
随着大学生普遍化和综合素质的不断提高，让我们在校生有种危机感和紧迫意识，怎样在立足于社会的同时能创造出一定价值是每个人生必须思考的现实问题。
在行动之前的准备工作和事物正常发展同等重要，任何人都赞成想好了在做比不想就做或边想边做要更切实际。
每个人对未知的命运都期待关注，当听到这个活动时，就觉得是个严肃的人生话题，平静的内心又起波澜，反省的机会再次降临。
鉴于此也觉得走好人生第一步也至关重要。
一.自我定位——“正确认识你自己”1.自我描述(1)兴趣爱好：看书、写作、音乐、运动等等(2)性格特点：感性而不失理智,成熟而不失真诚,独立而坚强,能够敏锐的分析对方心理和处事风格,能吃苦,抗压力强,适应能力强,容易接受新鲜事物……2.职业兴趣：喜欢从事多变的职业，排斥只做一件事。
例如从政、作家、经商等，只要是能有所建树的事情都是比较感兴趣的职业。
能胜任的工作希望是管理，不过需要时间和机遇。
3.价值定位：虽然金钱不是万能的，但没有金钱也是万万不能的。
自身价值的体现很大程度取决于你拥有的物质财富，这是人生的第一个追求，当得到时就应该有兼济天下的胸怀，成功转型。
对于刚从大学走出社会来说，第一步就是能够立足社会，同时建立可靠人脉和社会经验，在条件允许的情况下，可以有一笔储蓄，当做以后的创业资本。
我一直相信，其实每个人都是人才，关键是需要创造机遇去培养，很多时候能改变我们自己的不是别人，就是你自己。
二.环境分析——“当我没有能力去改变环境时，要适应环境，改变自己”我的家庭条件不理想，父母的期望就是多学知识去改变家庭现状。
说实在的在大学期间真的没有学到什么，这与个人意志和学习氛围有关。
另一个自己职业规划作文
另一个自己职业规划作文篇一《我想成为一名厨师的职业规划》在这个世界上，我一直觉得食物有着一种神奇的魔力，而我想成为那个会魔法的厨师。
先说说我为啥想当厨师吧。
有一次我去一家小餐馆，那里面的厨师是个胖胖的大叔。
我点了一道番茄炒蛋，这菜简单吧，但那大叔做出来的味道就不一样。
我就坐在离厨房不远的地方，能看到他做菜的身影。
他先拿出两个红彤彤的番茄，手起刀落，番茄立马就被切成小块，大小特别均匀，那手法超级利落。
然后打鸡蛋，鸡蛋打进碗里后，他拿筷子搅得那叫一个快，蛋液在碗里打着旋儿。
接着就下锅炒了，锅里油热起来的时候，他迅速倒蛋液，蛋液瞬间膨胀起来，变成了一块金黄色软绵绵的蛋饼，他又用铲子快速地把蛋饼切成小块盛出来。
再炒番茄，番茄炒出汁后，把鸡蛋倒进去一起翻炒，撒上一点盐和葱花，那股香味就飘出来了。
我当时就想，要是我也能做出这么好吃的菜就好了。
所以我计划先找个小饭馆后厨打打杂，学学基本功，看看人家真正的厨师是怎么把控火候、怎么调味的。
我不怕吃苦，洗菜、切菜这些活我都愿意干。
大概干个一两年后，我就能点焊一两个简单的菜了。
这时候我想找个厨师学校系统地学习，学校里肯定能教我更多不同菜系的做法，还能让我了解食物搭配的学问。
从厨师学校出来，我希望能去个大酒楼工作，跟着大厨学习一些招牌菜的做法。
等我厨艺到了一定水平，我就开自己的小饭馆，不用太大，就做那些自己拿手的家常菜，让每一个来我饭馆的客人都能吃得开心满意。
这就是我，一个想成为厨师的职业规划之旅。
篇二《我的摄影师之路职业规划》摄影这事儿，对我来说就像是一场特别的冒险。
我想成为一名摄影师，把生活中的美好瞬间都定格下来。
这里面有件事儿对我影响很大。
一次在公园里，我看到一个摄影师在给一对老夫妻拍照。
那老夫妻穿着特别普通，但是被摄影师指挥着摆姿势的时候，脸上满是幸福的笑容。
这个摄影师拿着一台看着就很专业的相机，他一会儿蹲下，一会儿又往后退几步，一直在找角度。
我就凑过去看了看，发现他在拍摄之前还拿一个小本子记录光线的方向和强度呢。
《身边职业我体验》教案-五年级上册劳动浙教版
（四）学生小组讨论（用时10分钟）
1.讨论主题：学生将围绕“不同职业在实际生活中的应用”这一主题展开讨论。他们将被鼓励提出自己的观点和想法，并与其他小组成员进行交流。
2.引导与启发：在讨论过程中，我将作为一个引导者，帮助学生发现问题、分析问题并解决问题。我会提出一些开放性的问题来启发他们的思考。
-突破方法：设置小组讨论和反思环节，让学生在交流中认识到自己在团队中的作用，提高协作能力。
-沟通与表达：学生在分享职业体验时，可能存在表达不清晰、逻辑性不强等问题。
-突破方法：提前提供表达框架和指导，训练学生如何有逻辑、有感情地表达自己的体验和感受。
四、教学流程
（一）导入新课（用时5分钟）
同学们，今天我们将要学习的是《身边职业我体验》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们知道自己的爸爸妈妈是做什么工作的吗？他们每天的工作是怎样的？”这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索不同职业的奥秘。
五、教学反思
在今天的教学中，我发现学生们对于不同职业的认知和体验非常感兴趣。他们通过调查、采访和职业体验，积极地参与到课堂活动中，这让我感到很欣慰。然而，我也注意到在这个过程中存在一些问题，值得我们共同反思。
首先，学生们在职业认知方面还存在一定的局限性。他们对某些职业的了解仅停留在表面，对于职业背后的辛苦和付出认识不足。在今后的教学中，我需要引导学生深入理解各种职业的价值和挑战，帮助他们树立正确的职业观念。
-课本章节：第二单元该职业的工作内容、工作环境和所需技能。
-课本章节：第二单元第6课《体验职业》
4.分享自己的职业体验，提高表达和沟通能力。
最新大学生职业生涯规划的体会 大学生职业生涯规划课后心得体会(大全5篇)
最新大学生职业生涯规划的体会大学生职业生涯规划课后心得体会(大全5篇)大学生职业生涯规划的体会篇一我很高兴在大一就学习了职业生涯规划课，什么样的生涯是成功的？心之所安！是啊，心之所安，这个答案解开我这么久以来的困惑。
刚进入大学我很高兴在大一就学习了职业生涯规划课，什么样的生涯是成功的？心之所安！是啊，心之所安，这个答案解开我这么久以来的困惑。
刚进入大学，我很多同学对自己的学校和所学习的专业是不太满意，都在报怨。
现在知道，你现在在哪里并不重要，重要的是下一步要走向哪里而充满希望！我们要选择好方向，为自己的未来设计一个充满渴望的蓝图，给自己的生活勾勒出一幅充满活力的谱稿。
成功需要合理的规划，合理的规划自己的职业生涯，是迈向成功的第一步。
老师开始给我讲施瓦辛格做总统梦的职业生涯规划，一步一步的向它逼近，从中我明白很多。
首先，了解自己，我是怎么样的一个人，我的兴趣爱好更适合什么工作，老师进行了很多科学的测试。
我该如何面对，我究竟要怎样面对职业生涯规划的学习，我的内心深处受到了强烈震撼，无论是从思想、知识还是工作方面均受益匪浅。
对职业的理解与对职业的目标，我都从一种模糊状态达到一种茅塞顿开的状态。
在此，我想说的是，如果想把职业当成是事业去发展，责任使命是动力源泉，一个没有责任感的人，是不可能有事业心的，没有事业心就没有事业的发展！机遇属于时刻准备着的人。
施瓦辛格为此锻炼自己的身体，让自己有能力，打好基矗职业生涯规划，指的是一个人对其一生中所承担职务的相继历程的预期和计划，这个计划包括一个人的学习与成长目标，及对一项职业和组织的生产性贡献和成就期望。
其次，了解世界工作。
现在社会是怎么样的？现在需要什么样的人才？刚刚入校时我是多么的幼稚与可爱，还沉浸在高中的美好岁月中，我深刻的认识到，在这样一个较高的职业发展乃至人生发展平台上，我们把握当前毕就业形势与趋势，深入理解社会对人才的需求，主动参与职业发展的学习和实践活动，充分认识大学学业、生活与未来职业发展的关系，树立科学的事业观，以谋求在职业和就业中，找到自己事业的支撑点，为自己的精彩生涯铸就坚实基矗我们的职业生涯规划简单的说也就是对一生的工作、生活的一个规划，这其实是一个设想。
《大学生职业生涯规划》第二章
隐藏在水面一下的7/8，代表着劳动者的职业意识、职 业道德和职业态度等方面，是判断劳动者是否能够胜任工 作的最重要部分，可以鉴别绩效优秀者和一般者。
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第一节
职业素养概述
1.1 素养与职业素养
冰山水下部分的大小决定了水上部分的高度和大小。只有以培养显性职业 素养为基础、隐形职业素养为重点，注重各方面的良好协调和均衡发展，才能 使劳动者的职业素养与现代社会体制和现代社会生产力发展水平相一致。
【思考】职业素养包括哪些部分？
如何培养自我的职业素养？
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第一节
职业素养概述
1.2 职业素养的特征
职业 性
职业素养是一个人从事职业活 动的基础，不同的职业对其职 业素养的要求也不同，这是由 不同职业所具有的特点决定的。 只有具备良好的职业素养，才 能将本职工作干得有声有色， 并有长久的发展。
养成 性
职业素养作为与职业世界相联系的个性品 质的集合，是在长期的从业过程中养成的。 职业素养不能仅依靠简单的传授完成，其 获得是有条件的，经过模仿、反馈以及慎 思等多种途径逐渐积累、内化，是一个人 能做什么、想做什么和如何去做的内在特 质的组合，并随着继续学习、工作和环境 的影响而不断提升。
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第一节
职业素养概述
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第一节
职业素养概述
1.3 职业素养的意义
职业素养是从业者在从业过程中尽己所能把工作做好的素质和能力，它是衡
量一个从业者成熟度的重要指标，在个人的提升、企业的发展及整个社
会的进步中都具有十分重要的意义。
《一生成就看职商》的作者吴甘霖提出，一个人在职场中能否成功取决 于其“职商”，工作中需要知识，但更需要智慧，而最终起到关键作用 的就是素养。
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第三模块 探索自我职业砝码
企企业业型型(E) （E）
事务型(C)
• 向人推销自己的产品或观点 • 追寻领导力与社会影响 • 有抱负，雄心勃勃 • 言语说服能力强 • 销售、管理人员 • 政治家
1.2 自我兴趣探索
实用型(R) 研究型(I) 艺术型(A) 社会型(S)
C 事务型人(organizer)的特点
ESTJ
S u p ervisor 督导
IST P
O perator /In stru m en tor
操 作 者 /演 奏 者
Feeling Perceiving
2.1 MBTI性格分类
讨论：回想当心情很不好的三时傻候，大你闹会宝选择莱坞
什么方式来调整你的状态呢？
2.1 MBTI性格分类
外倾E： • 善于表达 • 自由的表达情绪和想
法 • 听、说、想同时进行 • 朋友圈大 • 主动参与 • 大家、许多、广度
内倾 I： • 通常保留 • 情绪和想法不轻易流 • 先听，后想，再说 • 固定的朋友 • 静静反思 • 个人、少数、深度
1.1 兴趣与职业生涯发展
沃伦· 巴菲特
我和你没有什么差别。如果你一定要找一个差别，那 可能就是我每天有机会做我最爱的工作。如果你要我 给你忠告，这是我能给你的最好忠告了。
心理学 教授 米哈利
人们专心致志地从事某种活动、甚至忘我地完全沉浸 在这种活动当中的时候，他们感到最为快乐和满足！
1.1 兴趣与职业生涯发展
自己为什么选择这个岛屿看看大家有什么兯同的共趣爱好归纳为兰键词根据大家的交流给自己的小组命名幵选取一个标志物在大白纸上制作一张本小组的宣传图每个小组请一位同学用3min时间展示自己小组的图幵在全班介终一下自己小组成员兯同的特点12自我兴趣探索霍兰德理论1关于约翰约翰霍兮德johnholland美国纽约霍普金斯大学心理学教授美国著名的职业指导与家他亍1959年提出了具有广泛社会影响的职业共趣理论12自我兴趣探索霍兰德理论2霍兮德理论的基本观点某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质的人这种人格特质反映在职业上就是职业共趣大多数人的职业共趣可以归纳为以下六种类型12自我兴趣探索工程师实用型r研究型i艺术型a社会型s企业型e事务型c实用型12自我兴趣探索科学家实用型r研究型i艺术型a社会型s企业型e事务型c研究型12自我兴趣探索艺术家实用型r研究型i艺术型a社会型s企业型e事务型c艺术型12自我兴趣探索护士实用型r研究型i艺术型a社会型s企业型e事务型c社会型德蕾莎修女12自我兴趣探索政治家实用型r研究型i艺术型a社会型s企业型e事务型c企业型12自我兴趣探索文秘实用型r研究型i艺术型a社会型s企业型e事务型c事务型李嘉诚与霍建宁12自我兴趣探索霍兰德理论3霍兮德代码个人的职业共趣往往是多斱面的因此通常用3个字母代表3种共趣类型的代码来标示一个人的职业共趣这个代码称为霍兮德代码
职业策划书职业探索3篇
职业策划书职业探索3篇篇一《职业策划书：职业探索》一、目标确定1. 探索目的：深入了解不同职业的特点、要求和发展前景，为个人的职业规划提供参考。
二、职业探索计划1. 信息收集：在线搜索：利用网络平台，查询相关职业的介绍、要求和发展趋势等信息。
书籍阅读：借阅或购买与职业相关的书籍、杂志，深入了解行业动态。
人物访谈：预约并采访从事不同职业的人士，获取第一手经验和建议。
2. 实践体验：参加实习：申请相关领域的实习机会，亲身体验职业工作环境。
志愿者活动：参与与目标职业相关的志愿者活动，积累实践经验。
技能培训：报名参加与职业相关的培训课程，提升自身技能。
整理收集到的信息，进行分析比较，找出不同职业的异同点。
结合自身兴趣和能力，对各个职业进行评估，确定潜在的职业方向。
三、时间安排1. 第 1-2 周：确定职业探索的目标和方向，制定详细的计划。
2. 第 3-6 周：按照计划进行信息收集和实践体验。
4. 第 9-10 周：与导师、同学或职业顾问进行交流，分享职业探索的成果，寻求建议和指导。
四、资源需求1. 时间：合理安排时间，确保能够充分完成各项任务。
2. 资金：用于购买相关书籍、参加培训课程或支付实习费用等。
3. 人脉：利用人际关系网络，寻求职业导师或相关人士的帮助和支持。
五、注意事项1. 保持积极的学习态度，勇于尝试和接受新事物。
2. 注重信息的真实性和可靠性，避免受到虚假信息的误导。
3. 在实践体验中要注意安全，遵守相关规定和要求。
4. 及时记录职业探索的过程和心得，为后续的职业规划提供参考。
篇二《职业策划书：职业探索》一、目标确定1. 探索目的：深入了解不同职业的特点、要求和发展前景，为个人的职业规划提供参考。
二、职业探索途径1. 网络搜索：利用搜索引擎、行业网站等，了解职业相关信息。
2. 书籍阅读：查阅职业规划、行业报告等书籍。
3. 人物访谈：与从事相关职业的人士进行面对面交流。
4. 实践体验：通过实习、兼职等方式，亲身体验职业工作。
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十六种人格气质类型表
保护者 ISFJ） （ISFJ）
操作者/演奏者 操作者/ ISTP） （ISTP）
作曲家/艺术家 作曲家/ ISFP） （ISFP）
治疗师/导师 治疗师/ INFP） （INFP）
建筑师/设计师 建筑师/ INTP） （INTP）
督导 ESTJ） （ESTJ）
供给者/ 供给者/销售者 ESFJ） （ESFJ）
算术 能力
强 一般
空间判 断能力
强 较弱
形态 知觉
较强 一般
书写 能力
一般 较强
运动 协调
一般 一般
手指 灵活
一般 一般
手的 灵活
一般 一般
我缺的是哪些能力？ 我缺的是哪些能力？
活动四
了解我的职业技能
问题：我可以从事哪些职业？ 问题：我可以从事哪些职业？
在以上的性格、兴趣、价值观和技能的自我探索中， 在以上的性格、兴趣、价值观和技能的自我探索中， 有些与之对应可能适合自己的职业会重复出现， 有些与之对应可能适合自己的职业会重复出现，这些职业 包括： 包括：
自我探讨的内涵与方法
二、自我探索的方法
（1）自我反省法 （2）他人比较法 （3）成就回顾法 360° （4）360°评估法 （5）橱窗分析法 （6）职业测评法 与职业
（一）什么是性格
性格表现在“怎么做” 性格表现在“怎么做”上，反映了人的行为方式。 反映了人的行为方式。 性格，是最能体现个体差异的一个特质。 性格，是最能体现个体差异的一个特质。
聚焦个人职业兴趣
二、发掘职业兴趣
（一）霍兰德职业兴趣类型 实用型R 实用型R 研究型I 研究型I
事务型C 事务型C
艺术型A 艺术型A
企业型E 企业型E
社会型S 社会型S
聚焦个人职业兴趣
（二）兴趣类型与职业环境的适配
霍兰德的兴趣类型论指出： 霍兰德的兴趣类型论指出：个人的职业兴趣与职业 环境之间的适配将增加个人的工作满意度、 环境之间的适配将增加个人的工作满意度、职业稳定性 和职业成就感。 和职业成就感。
6种人格类型特点及所适应的职业 具体参照课本P27 P27页 （具体参照课本P27页）
活动二
实用型R 实用型R
我的职业兴趣是什么？ 我的职业兴趣是什么？
研究型I 研究型I （事 物 ）
1、根据以下六边形，我的霍兰德代码是： 根据以下六边形，我的霍兰德代码是：
事务型C 事务型C
（资料） 资料）
艺术型A 艺术型A 思维） （思维）
探索我的人格类型
内向 （I）
喜欢阅读书籍 思考想说或想做的事 觉察自己的感受 思考难题， 思考难题，以求了解 突发奇想（做事的新方法） 突发奇想（做事的新方法） 思考目前行动的未来启示 寻求人们所言所行的内涵意义 观看大幅图片 只因为喜欢就买一些东西 压抑冲动， 压抑冲动，不告诉他们一些令他难 过的事 只因为不喜欢工作环境， 只因为不喜欢工作环境，就决定不 接受某项工作 决定搬到离自己所关心的人较劲的 地方
澄清个人职业价值观
一、价值观与职业
价值观和内在需要，是影响一个人确立未来方向、 价值观和内在需要，是影响一个人确立未来方向、 平衡各种因素的一个重要砝码。 平衡各种因素的一个重要砝码。
（一）价值观的本质
就是一个人认为最重要、最珍视或最想得到什么 就是一个人认为最重要、 东西的观念。这种价值的观念， 东西的观念。这种价值的观念，会影响和左右人们在生 工作中的决策。 活、工作中的决策。
（二）内在驱动与需要的内涵
内在驱动， 内在驱动，是驱使人们为实现目标采取相应行动的 动机，是一种个恶人的内部心理活动。 动机，是一种个恶人的内部心理活动。 需要，就是人们生存和发展的需求。 需要，就是人们生存和发展的需求。
澄清个人职业价值观
（三）职业价值观和职业选择
职业价值观是个人价值观在职业活动中的反映， 职业价值观是个人价值观在职业活动中的反映，是 职业决策考虑因素的重要组成部分 职业价值观通常都和某种职业紧密相关， 职业价值观通常都和某种职业紧密相关，是个人和 工作匹配的基础之一。价值观与职业的契合度越高， 工作匹配的基础之一。价值观与职业的契合度越高，职 业的满意度就越高； 业的满意度就越高；如果自我认定的价值观在某种职业 中缺失，就会出现职业错位的现象。 中缺失，就会出现职业错位的现象。
下面，根据这四类向度来判断一下自己的人格倾向： 下面，根据这四类向度来判断一下自己的人格倾向：
感官 （S）
直观 （N）
思考 （T）
仔细研究一项产品， 仔细研究一项产品，购买同类型最好 对的事” 做“对的事”，无论是否喜欢 选择不买已经有的类似的东西 遵循指导原则来完成工作任务
情感 （F）
判断 （J）
活动三
问题： 问题：
澄清我的职业价值观
用150-200字描述我理想中的职业生活（如：我想做 150-200字描述我理想中的职业生活（ 字描述我理想中的职业生活 什么性质的工作？在什么地方工作？ 什么性质的工作？在什么地方工作？和什么人一起工作 每天工作的时间如何分配？工作内容是什么？ ？每天工作的时间如何分配？工作内容是什么？收入如 工作的发展性与前景如何？等等） 何？工作的发展性与前景如何？等等）
探索我的人格类型
聚焦个人职业兴趣
一、兴趣与职业
（一）什么是兴趣
兴趣， 兴趣，是人们力求认识某种事物或从事某项活动 的心理倾向， 的心理倾向，它表现为人们对某种事物或从事某种活动 的选择性态度和积极的情绪反应。 的选择性态度和积极的情绪反应。
（二）兴趣与职业的关系
兴趣影响着人们工作的满意度、 兴趣影响着人们工作的满意度、职业的稳定性和职 业的成就感。 业的成就感。 在职业选择时，不仅需要了解自己的性格， 在职业选择时，不仅需要了解自己的性格，还需要 了解俄自己的兴趣。 了解俄自己的兴趣。
教师 ENFJ） （ENFJ）
统帅/ 统帅/调度者 ENTJ） （ENTJ）
发起者/ 发起者/创设者 （ESTP） ESTP）
表演者/ 表演者/演示者 （ESFP） ESFP）
倡导者/ 倡导者/激发者 （ENFP） ENFP）
企业家/ 企业家/发明家 （ENTP） ENTP）
活动一
外向 （E）
喜欢和他人说话 有很多朋友 听、想、说同时进行 希望成为众人关注的对象 品尝食物 注意交通标志的转变 记得一场演讲的内容 喜欢留意细节
将要做的事列出一张清单 预先把事情计划安排好 做出判断和表达判断 将一个议题结束以进行下一个
延迟做决定，评估其他可考虑的选 延迟做决定， 觉察 （P） 项 立即自发性的行动 当下做决定而不做预先的计划 总要到最后一分钟才做事
活动一
问题1 问题1： 我的MBTI类型是： MBTI类型是 我的MBTI类型是： 问题2： 问题2 适合的职业： 适合的职业： （1） （2） （3） （4） （5） （6） （7） （8）
了解我的职业技能
讨论： 讨论：本专业所需要的职业能力 小组讨论： 小组讨论：
本专业的学成者主要可以从事哪些具体职业？列出来， 本专业的学成者主要可以从事哪些具体职业？列出来，并讨论该 职业所需要的各方面能力的掌握程度。 职业所需要的各方面能力的掌握程度。
职业
建筑师 秘书
学习 能力
强 一般
语言 能力
强 较强
职业名称 职业一： 职业一： 职业二： 职业二： 职业三： 职业三： 职业四： 职业四： 职业五： 职业五： 总结 我应该从事的职业有： 我应该从事的职业有： 1、 2、 3、 4、 符合兴趣 符合性格 符合价值观 符合技能
案例解读
在一家知名的商业连锁企业的一次招聘考试中，学识渊博、 在一家知名的商业连锁企业的一次招聘考试中，学识渊博、能力 较强的马先生一路过关斩将，但在最后一关面试中败下阵来， 较强的马先生一路过关斩将，但在最后一关面试中败下阵来，他跌倒 在自己的“个性” 面试官问： 如果做得很好， 在自己的“个性”上。面试官问：“如果做得很好，但老板仍然不满 你会怎么办？ 面对这样的问题，一般最好从自身寻找原因， 意，你会怎么办？”面对这样的问题，一般最好从自身寻找原因，也 许是老板的目标和个人的目标有不一致的地方， 许是老板的目标和个人的目标有不一致的地方，聪明的方法是进一步 和老板沟通，调整自己的方向和目标，以达到双方的满意。 和老板沟通，调整自己的方向和目标，以达到双方的满意。 马先生平时快言快语、个性鲜明。他思索一下，便回答了四点， 马先生平时快言快语、个性鲜明。他思索一下，便回答了四点， 以表明自己的态度和立场： 我一忍耐，二沟通，三争取，四走人。 以表明自己的态度和立场：“我一忍耐，二沟通，三争取，四走人。 马先生的“忍耐、争取、走人”等表达，让面试官脸色一变。 ”马先生的“忍耐、争取、走人”等表达，让面试官脸色一变。因为 他觉得，马先生的“忍耐”也许意味着不满， 争取”意味着索求， 他觉得，马先生的“忍耐”也许意味着不满，“争取”意味着索求， 走人”更意味着意志力不够。哪个企业愿意埋下这么一颗“ 而“走人”更意味着意志力不够。哪个企业愿意埋下这么一颗“地雷 ”呢？ 面试的结果可想而知，马先生虽然闯无关斩六将， 面试的结果可想而知，马先生虽然闯无关斩六将，进入到最后的 环节，但他鲜明的性格像一把双刃剑，首先将自己砍倒了。 环节，但他鲜明的性格像一把双刃剑，首先将自己砍倒了。鲜明的性 格表现在和相匹配的工作中，可以推波助澜，有助业绩表现； 格表现在和相匹配的工作中，可以推波助澜，有助业绩表现；但如果 性格与职位需求不合适，则会功亏一篑。同样的能力表现， 性格与职位需求不合适，则会功亏一篑。同样的能力表现，同样的学 识智商，有的人赢得了企业的青睐，有的人抱憾而归， 识智商，有的人赢得了企业的青睐，有的人抱憾而归，性格决定成败
（人 企业型E 企业型E
群 ） 社会型S 社会型S
活动二
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