小学生800米耐力跑教学案例设计与分析

小学生800米耐力跑教学案例设计与分析

王治军

杭州临安市昌化镇第二小学 311321

一、教学背景：耐力跑跑圈的教学形式显的单调而枯燥，由于小学生各器官系统的发育还不完善，难以承受高强度的刺激，而且个体在身体条件，意志品质等各方面的差异较大，在800米跑中，有部分体能较好的同学“保存实力”，并不奋勇争前，还有些同学因为体能以及意志力的薄弱，不能完成跑的任务，甚至主动放弃，其单一的运动形式和评价标准不利于学生运动兴趣的养成，也较难达到真正的学习效果。

二、问题的提出：耐力跑是田径运动的一个重要项目，与我们生活也联系紧密，有很大的锻炼价值。而学生为什么对耐力跑没有兴趣，耐力跑也起不到真正的锻炼效果呢？那又如何让耐力跑变的形式更新颖，操作性更强，实效性更高呢？

6为上下坡跑；7为传球接力；8为取回篮球（每队路线次序不同）。

3．各处关口的设计动作简单但要求集体参与，8处安排的主要内容有集体依次钻过铁环；依次从1米高处跳下（简单的自我保护知识的学习从高处跳下屈膝下蹲）；纵队兔子舞行进10米；依次做一个前滚翻动作；绕篮球架跑三周；上下坡跑或走两次；纵队依次头顶跨下传球各一次；取物一次；要求走跑以及“过8关”做动作时必须保持好队行，队伍整齐，诚实遵守规则，比谁最快最团结的完成规定任务。

4．教师在学生跑的过程中及时提示耐力跑的动作以及呼吸的要求。课的最后，教师按照比赛要求记录各队的用时，决出名次并做表扬与鼓励；最后进行一个听信号辩方向的游戏，放松身心。

（二）。教学建议：

1．在简易定向跑的教学中与评价中，必须重点突出团队合作精神，要重视和发挥每一个学生的力量，特别是让那些体能较差与积极性不高的学生能在集体力量的感召下坚持完成任务。找拼图也可以用找篮球等更简单的策略代替。

2．本案例中“过关”内容的选用最好能充分利用学校的现有自然地形特点，尽量不设置较繁琐的器材设置，其他简易器材的准备也要针对本校学生的学习基础，可以做适当增减，从而调整运动强度，与不同水平段学生的运动水平相吻合。

（三）。教学分析：此教学案例的设计，力求从小学生的身心特点出发，并认真考虑了学生之间的差异性，尽量减少因客观因素造成的学习障碍，特别在定向跑的教学器材的准备及活动规则的制定上，都体现简易性，可操作性原则，巧妙的转移了学生对跑的注意力，让他们在明确的目标中团结拼搏，不遗余力，也达到了有氧耐力练习的目的，实践表明具有很强的趣味性与实效性。

参考文献：