小学生800米耐力跑教学案例设计与分析
义务教育新课标六年级下册800米耐久跑体育与健康课时计划
2-
3
次
8
分
预计问题：
学生们集合速度慢，注意力不集中
处理方法：
强化训练集合； 语言引导
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
O
组织:
学生在操场上自由散开
要求:
尽量放松身心
展开与升华
游戏一；跳进去拍人师——
1.教师讲解游戏规则，指出练习过程注意安全
语言激励，用口哨集中他们注意力
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
O
组织:
学生在操场上自由散开
要求:
尽量放松身心
场地器材
田径场.垫子
负荷预计
平均心率
130 次/分
练习密度
50%左右
运动密度
75%左右
强度指数
1.7 左右
安全措施
1.检查场地器材是否有安全隐患。
学生们在练习中不遵守规则
处理方法：
教师语音引导， 引导学生做出正确动作。
预计问题：
学生们指挥别人时瞎乱指挥
处理方法：
教师安排小组长进行监督，及时汇报给老师，老师进行教育
X X X XXX X X XXX X X XXX X X XX
O
X X X XXX X X XXX X X XXX X X XX
O
2.教师进行示范生——
1.认真听讲，遵守游戏规则
2.练习过程中听从小组长安排，与其他同学和睦相处
游戏二：800 米跑练习师——
1.教师讲解游戏规则，指出练习过程注意安全
2.教师进行示范生——
1.认真听讲，遵守游戏规则
小学田径社团800教案
小学田径社团800教案年级：五年级教材内容：1. 训练学生800米跑步的基本技能和技巧；2. 培养学生的耐力和速度；3. 训练学生的团队合作精神和比赛意识。
训练目标：1. 学生能够掌握800米跑步的基本技巧；2. 提高学生的耐力和速度；3. 培养学生的团队合作精神和比赛意识。
训练时间：每课时40分钟训练过程：一、准备活动（5分钟）1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，以适应跑步节奏。
2. 拉伸：引导学生进行全身拉伸，特别是腿部肌肉，预防运动损伤。
二、基本技能训练（10分钟）1. 起跑技巧：训练学生起跑的反应速度和起跑动作，提高起跑时的加速度。
2. 跑步姿势：教授学生正确的跑步姿势，包括脚步落地、摆臂等，以提高跑步效率。
3. 呼吸技巧：训练学生跑步时的呼吸技巧，保持呼吸均匀，提高耐力。
三、耐力和速度训练（10分钟）1. 间歇训练：让学生进行高强度的短距离跑步，然后慢跑恢复，重复训练。
2. 定时训练：设定一定时间，让学生进行800米跑步训练，逐渐提高时间。
四、团队合作训练（5分钟）1. 集体游戏：组织学生进行集体游戏，培养团队合作精神。
2. 接力比赛：进行800米接力比赛，让学生体验比赛氛围，提高比赛意识。
五、结束放松（5分钟）1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑一圈，缓解肌肉紧张。
2. 拉伸：引导学生进行全身拉伸，特别是腿部肌肉，预防运动损伤。
教学评价：1. 学生跑步技巧的掌握程度；2. 学生的耐力和速度提高情况；3. 学生的团队合作精神和比赛意识。
注意事项：1. 在训练过程中，要注意学生的安全，防止发生意外事故；2. 针对不同学生的体能和技能水平，进行分组训练，确保训练效果；3. 鼓励学生积极参与，培养他们对田径运动的兴趣和热爱。
800米跑教案
800米跑教案主题: 800米跑训练目标:- 提高学生在800米跑方面的速度和耐力- 培养学生的跑步技巧和战术意识- 培养学生的竞争意识和团队合作精神材料:- 室外运动场- 计时器- 记录表格教学步骤:引入活动:1. 在课堂上向学生介绍800米跑项目，并说明其重要性和训练的目标。
2. 对比800米跑与其他长跑项目，强调其需要具备速度和耐力的特点。
技术训练:3. 进行热身活动，包括跑步，伸展运动和肌肉拉伸。
4. 教授正确的跑步姿势和呼吸技巧。
5. 给学生演示正确的800米跑的起跑姿势和节奏控制。
6. 让学生进行一些示范跑，并提供指导和反馈，以帮助他们改进自己的技术。
耐力训练:7. 设定一个合适的跑步距离，让学生进行中等强度的长跑，以提高他们的耐力。
8. 组织一些短距离间歇训练，例如跑200米，然后放慢速度走200米，然后再跑200米。
重复这个训练几次，以提高学生的耐力和恢复能力。
9. 逐渐增加跑步距离和训练强度，以帮助学生适应800米跑的需要。
速度训练:10. 设定一个标准的800米跑距离，并计时学生的成绩。
11. 根据学生的成绩和能力，制定个人的速度训练计划，包括间歇跑、阶梯跑等训练方法。
12. 组织定期的模拟比赛，让学生在竞争中提高速度和意识。
比赛准备:13. 教授参赛前的热身活动和放松运动，并重点介绍如何调整兴奋和焦虑情绪。
14. 组织模拟比赛，让学生熟悉比赛环境和准备流程。
15. 给学生提供比赛策略和技巧，以帮助他们在比赛中取得最佳表现。
总结:16. 回顾并总结整个训练过程，强调学生在速度、耐力和技术方面的进步。
17. 鼓励学生继续坚持训练，并向他们展示更高水平的800米跑运动员的示范。
扩展活动:- 组织800米跑比赛，让学生发挥所学并展示自己的进步。
- 邀请专业的长跑运动员来讲座分享他们的训练经验和竞争心态。
- 组织一些团队跑步活动，如接力跑和跑步挑战赛，以培养学生的团队合作精神。
体育800米跑教案
体育800米跑教案教案标题：提高学生体育800米跑成绩的教案教学目标：1. 学生能够正确理解和运用800米跑的基本规则和技巧。
2. 学生能够通过训练提高800米跑的耐力和速度。
3. 学生能够制定个人训练计划，并在实践中逐步提高800米跑成绩。
教学重点：1. 了解800米跑的规则和技巧。
2. 学习正确的呼吸和跑步姿势。
3. 培养耐力和速度的训练方法。
4. 制定个人训练计划。
教学准备：1. 课堂投影仪和屏幕。
2. 800米跑的示范视频或图片。
3. 计时器。
4. 学生跑步记录表格。
教学过程：引入（5分钟）：1. 展示800米跑的示范视频或图片，激发学生对该项目的兴趣。
2. 引导学生讨论他们对800米跑的了解和经验。
讲解规则和技巧（10分钟）：1. 介绍800米跑的规则，如起跑方式、绕道规则等。
2. 讲解正确的呼吸方法和跑步姿势，如保持直立、摆臂等。
示范和练习（20分钟）：1. 进行示范跑步，强调正确的姿势和呼吸。
2. 学生分组进行练习，互相观察和纠正姿势。
3. 提供个别指导，帮助学生改进跑步技巧。
耐力和速度训练（15分钟）：1. 介绍提高耐力和速度的训练方法，如间歇训练、长跑等。
2. 进行跑步训练，根据学生的水平和目标进行个性化指导。
3. 鼓励学生记录每次训练的成绩和感受。
制定个人训练计划（10分钟）：1. 引导学生分析自己的强项和改进空间。
2. 帮助学生制定个人训练计划，包括每周的训练次数和内容。
3. 强调坚持和逐步提高的重要性。
总结（5分钟）：1. 回顾学习内容，强调学生在800米跑中的进步和潜力。
2. 鼓励学生继续坚持训练，并设立目标。
拓展活动：1. 组织800米跑比赛，鼓励学生展示训练成果。
2. 邀请专业运动员或教练进行讲座，分享800米跑的经验和技巧。
评估方法：1. 观察学生在课堂练习中的表现和改进情况。
2. 收集学生的训练记录和成绩，评估他们在800米跑中的进步。
教学反思：1. 根据学生的反馈和表现，调整教学方法和内容。
小学体育耐力跑的教案写
小学体育耐力跑的教案一、教学目标：1. 让学生掌握耐力跑的基本技巧和训练方法。
2. 培养学生的团队合作精神和坚持不懈的意志力。
3. 提高学生的体能水平和耐力素质。
二、教学内容：1. 耐力跑的基本技巧：跑步姿势、呼吸节奏、步频控制等。
2. 耐力跑的训练方法：间歇训练、逐渐增加距离训练、定时跑训练等。
3. 团队合作训练：集体跑、接力跑等。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：耐力跑的基本技巧和训练方法的掌握。
2. 教学难点：跑步姿势的正确性和呼吸节奏的协调。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑warm-up，做一些基本的拉伸运动，准备活动时间约为5分钟。
2. 基本技能训练：a. 跑步姿势训练：引导学生正确的跑步姿势，注意身体挺直，手臂自然摆动。
b. 呼吸节奏训练：教授学生两步一吸，两步一呼的呼吸节奏，提高跑步时的氧气供应。
c. 步频控制训练：通过练习不同的步频，让学生找到适合自己的跑步节奏。
3. 团队合作训练：a. 集体跑：全班学生一起进行耐力跑，培养团队合作精神。
b. 接力跑：分组进行接力跑比赛，增加学生的竞争意识和团队合作能力。
4. 训练方法：a. 间歇训练：学生进行一段时间的跑步后，休息一段时间，再继续跑步，逐渐增加跑步距离。
b. 逐渐增加距离训练：每周逐渐增加跑步的距离，提高学生的耐力水平。
c. 定时跑训练：设定一个时间，学生在这个时间内尽可能跑得更远，提高学生的耐力素质。
5. 结束活动：进行一些放松的运动，如慢跑和拉伸，帮助学生恢复体力，结束活动时间约为5分钟。
五、教学评价：1. 对学生的跑步姿势、呼吸节奏和步频控制进行评价，了解学生对基本技巧的掌握情况。
2. 观察学生在团队合作训练中的表现，评价学生的团队合作精神和竞争意识。
3. 通过定期的定时跑训练，评估学生的耐力水平提高情况。
4. 收集学生的反馈意见，了解教学效果，不断改进教学方法和内容。
六、教学资源：1. 耐力跑场地：学校操场或者适合跑步的场地。
耐力跑教学设计和反思
耐力跑教学设计和反思
一、设计思想：
本课使用现代教学思想，教学观点，以“以人为本，健康第一”为指导，通过学生身体练习和教师学法指导，把枯燥无味的知识技能与学生的兴趣爱好相结合实行了大胆的尝试与探索，教师采用游戏、比赛的形式，利用分层、启发、诱导、兴趣等教学方法，通过不同的练习形式，培养学生的创造性思维，把知识性、参与性、娱乐性通过快乐、轻松的方式表达出来，实现“健康、锻炼、与他人合作、社会适合”等多目标教学。
二、教材分析：
本课是根据新课标，培养学生对耐力跑的兴趣而设计，本课教学重点学会途中跑的呼吸节奏与跑步姿势。
教师采用模仿示范建立学生的视觉直观感受，通过同学们实行探究、讨论、运动实践来解决合理控制呼吸节奏，教学难点是熟练应用技术实行练习，体验并克服“极点”。
三、学生分析：
本课针对耐力跑初二年级（水平四）的第一次课。
当前学生怕苦怕累思想严重，觉得枯燥、无味，而初二的学生正处于生长发育期，尤其是女同学普遍存有害羞、懒惰的心理。
为能更好的发挥学生的特性，通过引—扶—放—收—评的学法指导，实现“健康、锻炼、与他人合作、社会适合”等多目标教学。
四、教学目标：
让学生学会耐力跑的基本技术，提升有氧耐力跑的水平。
提升学生的自信心、意志品质和调节情绪的水平。
科学版体育五年级《耐久跑：600-800米定距跑-弯道跑》小学体育教学设计教学设计
科学版体育五年级《耐久跑：600-800米定距跑-弯道跑》小学体育教学设计教学设计一. 教材分析本节课的主题是耐久跑：600-800米定距跑-弯道跑。
教材内容紧密结合我国小学五年级学生的身心发展特点，以提高学生心肺功能、发展学生耐力素质为主，培养学生勇敢、顽强、自信、进取的精神品质。
本节课教材内容在难度和挑战性上适中，既能激发学生的学习兴趣，又能提高学生的运动能力。
二. 学情分析五年级的学生身心发展较快，具有一定的运动能力和耐力素质。
但学生在耐久跑方面的技能、技巧以及弯道跑的动作要领等方面存在差异，需要针对性地进行教学。
此外，学生对于新的运动技能的学习兴趣较高，但注意力容易分散，需要教师在教学过程中进行有效引导。
三. 教学目标1.认知目标：使学生了解耐久跑和弯道跑的基本技巧和训练方法。
2.技能目标：通过练习，提高学生的耐久跑能力，掌握弯道跑的动作要领。
3.情感目标：培养学生勇敢、顽强、自信、进取的精神品质，增强团队协作意识。
四. 教学重难点1.重点：耐久跑的技巧和训练方法，弯道跑的动作要领。
2.难点：学生在耐久跑过程中，如何保持稳定的速度和节奏，以及弯道跑的转向技巧。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，帮助学生掌握正确的运动技巧。
2.游戏法：通过趣味性的体育游戏，激发学生的学习兴趣，提高运动能力。
3.分组练习法：分组进行针对性练习，教师个别指导，提高学生技能水平。
4.反馈法：教师对学生练习情况进行评价和反馈，指导学生改进动作。
六. 教学准备1.场地器材：学校操场、跑步计时器、标志物、秒表、测量工具。
2.教学用品：教学PPT、教案、运动鞋服。
3.教学资源：相关视频、图片、文字资料。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的故事引入本节课的主题，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（10分钟）教师通过PPT、视频等教学资源，展示耐久跑和弯道跑的动作要领及技巧，让学生直观地了解本节课的学习内容。
800米跑教案
800米跑教案一、教学目标：1.知识与技能目标：掌握800米跑的赛前、赛中、赛后的准备和技术要领。
2.能力目标：培养学生的跑步耐力、速度和灵活性，提高学生的协调能力和体育运动综合素质。
3.情感目标：培养学生的团队合作精神和良好的体育竞技精神。
二、教学重点：1.了解800米跑的技术要领和赛前准备。
2.掌握800米跑的赛中技巧和节奏控制。
3.了解800米跑的赛后恢复和总结。
三、教学难点：1.掌握800米跑的节奏控制和速度变化。
2.培养学生的持久力和耐力。
四、教学方法：1.示范教学法：通过展示正确的800米跑技术动作和讲解，让学生对跑步技术有清晰的认识。
2.分组合作法：组织学生进行小组讨论和合作，共同制定训练计划和培养团队意识。
3.实践操作法：通过实际的跑步训练和比赛，让学生进行实践操作，从而提高跑步技术和能力。
五、教学过程：1.引入：向学生介绍800米跑的项目特点和比赛规则，让学生了解800米跑的重要性和难度。
2.讲解：详细讲解800米跑的赛前准备，包括身体热身、肌肉拉伸、深呼吸等。
并介绍800米跑的技术要领，包括起跑、转弯和加速等。
3.示范：示范800米跑的正确姿势和动作，让学生看到正确的示范，以便掌握正确的技术要领。
4.练习：让学生进行分组练习，每个小组轮流进行800米跑的训练。
教师在旁边进行指导和纠正，帮助学生掌握800米跑的技术要领和节奏控制。
5.比赛：组织学生进行800米跑比赛，分为男女组进行比赛。
教师记录每个学生的成绩，并给予相应的奖励和鼓励。
6.总结：让学生进行赛后总结和反思，包括比赛中的问题和不足之处。
并给出改进意见和建议，帮助学生提高800米跑的技术水平和能力。
六、教学评价：1.观察学生在训练和比赛中的动作是否规范和准确。
2.记录学生的训练成绩和比赛成绩。
3.听取学生的自我评价和对教学的反馈意见。
七、教学反思：通过本节课的教学，学生掌握了800米跑的技术要领和赛前准备，能够正确的控制节奏和速度。
小学耐力跑教案市公开课一等奖教案省赛课金奖教案
小学耐力跑教案一、教学目标1. 了解耐力跑的基本概念和意义；2. 掌握耐力跑的正确姿势和呼吸方法；3. 提高学生的心肺功能和身体素质；4. 培养学生的毅力、坚韧精神和竞争意识。
二、教学内容1. 耐力跑的概念和意义；2. 基本的耐力跑训练方法；3. 耐力跑的准备活动；4. 耐力跑的实际操作。
三、教学步骤第一步：导入（5分钟）教师引入话题，介绍耐力跑的定义和意义，让学生了解到耐力跑对身体健康的重要性。
第二步：知识讲解（15分钟）1. 教师讲解耐力跑的基本知识，包括跑步的正确姿势和呼吸方法，如身体前倾、臂部摆动和鼻呼吸等。
2. 解释耐力跑训练对学生心肺功能和身体素质的影响，鼓励学生参与耐力跑训练。
第三步：准备活动（10分钟）1. 教师指导学生进行热身运动，如慢跑、伸展运动等，以准备身体做跑步训练。
2. 给学生进行简短的身体放松和呼吸调整。
第四步：实际操作（25分钟）1. 学生按照教师的示范进行耐力跑训练。
2. 教师在场上巡视并指导学生的跑步姿势和呼吸方法。
3. 学生分组进行比赛，激发学生的竞争意识，培养他们的团队合作精神。
4. 耐力跑训练结束后，教师进行总结，并对学生的表现进行评价和指导。
第五步：巩固与拓展（5分钟）教师提供一定的自学资料，让学生自主学习耐力跑的相关知识，鼓励他们在课余时间进行自主训练。
四、教学注意事项1. 确保课堂安全，尤其是跑步时避免学生相互碰撞。
2. 根据学生的身体状况，适当调整训练强度和时间。
3. 关注学生的体验和情绪，及时给予鼓励和肯定。
4. 强调团队合作的重要性，让学生明白团队的力量。
5. 导入环节和巩固与拓展环节可以使用一些简短的小游戏或动画视频来增加趣味性。
五、教学评价和反思教师根据学生的表现和进步情况进行评价，同时考虑到学生的个体差异，给予个别学生特殊的指导和关注。
教师还要思考教案的改进空间，例如是否需要增加一些趣味性的活动，以吸引学生的注意力。
另外，教师要督促学生在课余时间进行自主训练，培养他们的自律和毅力。
小学800米教案
小学800米教案教案标题：小学800米教案教学目标：1. 了解800米赛跑的基本规则和技巧。
2. 提高学生的体能水平，培养他们的耐力和速度。
3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
教学准备：1. 跑道或足球场等适合进行跑步的场地。
2. 计时器。
3. 标志物，如锥形标志或彩带。
4. 音乐播放器。
5. 学生的跑步装备。
教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍800米赛跑的概念和重要性。
2. 引导学生讨论800米赛跑的技巧和策略。
技术讲解：1. 解释800米赛跑的基本规则，例如起跑姿势、转弯技巧和终点冲刺等。
2. 演示正确的跑步姿势和步伐。
练习活动：1. 学生进行热身运动，包括拉伸、慢跑和短距离冲刺。
2. 将学生分成小组，每个小组在跑道上选择一个起跑点和终点。
3. 学生按照轮流接力的方式进行800米赛跑训练，其中每个学生跑一段距离后将接力棒交给下一位队员。
4. 教师观察学生的跑步姿势和技巧，并给予必要的指导和纠正。
比赛活动：1. 组织一场800米赛跑比赛，学生可以根据自己的训练成绩进行比赛。
2. 使用计时器记录每个学生的成绩，并进行排名。
总结反思：1. 学生讨论比赛过程中的体验和感受。
2. 教师总结比赛结果，并表扬优秀表现的学生。
3. 引导学生思考如何改进自己的跑步技巧和策略。
拓展活动：1. 鼓励学生参加校际800米赛跑比赛，展示他们在训练中所学到的技能。
2. 组织其他类似的长跑训练活动，如1500米或3000米赛跑。
评估方式：1. 观察学生在训练和比赛中的跑步姿势和技巧。
2. 记录学生在比赛中的成绩和排名。
3. 学生自评和互评。
教学扩展：1. 将800米赛跑与其他体育项目相结合，如跳远或投掷项目，进行综合训练。
2. 引导学生了解更多的田径赛事，如短跑、长跑、跳高等，并鼓励他们尝试不同的项目。
注意事项：1. 确保学生在活动过程中有足够的休息和饮水时间。
2. 注意学生的安全，确保跑道或场地的平整和无障碍物。
科学版体育五年级《耐久跑：600-800米定距跑-弯道跑》教学设计1
科学版体育五年级《耐久跑：600-800米定距跑-弯道跑》教学设计1一. 教材分析本节课的主题是“耐久跑：600-800米定距跑-弯道跑”，属于体育学科的科学版五年级教材。
教材内容主要围绕耐久跑技巧进行讲解，通过学习，使学生掌握正确的弯道跑技巧，提高跑步成绩。
本节课旨在帮助学生了解并掌握弯道跑的技术要领，提高学生的耐久跑能力，培养学生的团队合作意识和坚持不懈的精神。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的耐久跑基础，对跑步动作有一定的了解。
但部分学生在弯道跑时，技术动作不规范，影响了跑步成绩。
通过本节课的学习，学生应能掌握弯道跑的技术要领，提高耐久跑能力。
三. 教学目标1.知识与技能目标：学生能了解并掌握弯道跑的技术要领，提高耐久跑能力。
2.过程与方法目标：通过分组练习、竞赛等形式，培养学生的团队合作意识和坚持不懈的精神。
3.情感态度与价值观目标：培养学生对体育运动的热爱，增强学生的自信心和自尊心。
四. 教学重难点1.教学重点：学生掌握弯道跑的技术要领，提高耐久跑能力。
2.教学难点：学生在实际比赛中运用弯道跑技术，提高比赛成绩。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生展示弯道跑的正确技术动作，引导学生模仿练习。
2.分组练习法：学生分组进行耐久跑练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
3.竞赛法：学生进行耐久跑比赛，激发学生的学习兴趣，提高学生的团队合作意识。
4.反馈法：教师对学生练习情况进行评价，及时给予反馈，指导学生改进。
六. 教学准备1.教材：科学版五年级体育教材。
2.场地：学校操场。
3.器材：秒表、标志物、口哨。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以提问方式引导学生回顾上节课所学内容，为新课的学习做好铺垫。
2.呈现（5分钟）教师展示弯道跑的正确技术动作，引导学生注意观察技术要领。
3.操练（10分钟）（1）学生分组进行耐久跑练习，教师巡回指导。
（2）学生按照教师示范的弯道跑技术进行练习，教师及时纠正动作不规范的地方。
耐久跑：600-800米定距跑-弯道跑-科学版五年级教案
耐久跑：600-800米定距跑-弯道跑-科学版五年级教案1. 教学目标1.1 知识与能力目标•掌握600-800米定距跑和弯道跑的技巧和方法；•熟悉科学版五年级耐久跑课程标准和要求；•培养学生的耐力、耐心；•提高学生的协作能力和团队精神。
1.2 情感与价值目标•培养学生的决心和毅力，努力完成每一次跑步任务；•培养学生健康的生活方式和积极的态度；•培养学生团结、互助、友爱的精神。
2. 教学内容及重难点分析2.1 教学内容本次课程主要包括以下几个内容：•600-800米定距跑的技巧和方法；•弯道跑的技巧和方法；•科学版五年级耐久跑课程标准和要求。
2.2 重难点分析•重点：学生掌握600-800米定距跑和弯道跑的技巧和方法；•难点：如何鼓励学生坚持跑步，提高学生毅力和耐力。
3. 教学过程设计3.1 导入环节•通过与学生互动交流，让学生了解本次课目标和内容，培养学生的学习兴趣和积极性；•播放运动场景视频，激发学生运动的热情，为本次课做铺垫。
3.2 学习环节3.2.1 600-800米定距跑•讲解600-800米定距跑的要领，提醒学生注意呼吸和配速；•通过小组竞赛的形式，让学生尝试完成600-800米定距跑，体验跑步的感觉，激发学生竞争和协作综合能力。
3.2.2 弯道跑•讲解弯道跑的技巧和方法，提醒学生注意身体姿势、步伐和眼神等细节；•让学生分组进行弯道跑练习，通过团队合作完成任务，培养学生协作和团队精神。
3.2.3 科学版五年级耐久跑课程标准和要求•讲解科学版五年级耐久跑课程标准和要求，让学生了解历史、背景、前景等多方面信息，增强对耐久跑的认知和理解；•让学生进行个人评估，自我反思并分享给同伴，促进自我认识和积极心态的形成。
3.3 总结环节•综合归纳学习内容，让学生反思本次学习的亮点和不足，有针对性地指导下一次课程；•鼓励学生付出更多努力，坚持运动，享受健康快乐的跑步生活。
4. 教学评估本次课程的评估包括以下两个方面：•通过组织小组竞赛，检验学生掌握600-800米定距跑和弯道跑的成效；•通过学生的个人评估和同伴反馈，评价学生对科学版五年级耐久跑课程标准和要求的理解程度和思维水平。
6年级体育800米跑教案
6年级体育800米跑教案教学目标1. 掌握800米跑的基本技巧和呼吸方法。
2. 增强学生的耐力和体能，提高身体综合素质。
3. 培养坚韧不拔的毅力和团队合作精神。
教学内容1. 800米跑的基本技巧。
2. 正确的呼吸方法。
3. 跑步中的节奏和策略。
教学难点与重点难点：掌握800米跑的呼吸技巧和节奏。
重点：跑步技巧和策略。
教具和多媒体资源1. 秒表。
2. 投影仪和教学视频。
3. 运动场地和器材。
教学方法1. 激活学生的前知：让学生回忆以前学过的跑步技巧。
2. 教学策略：讲解、示范、小组讨论、实践练习。
3. 学生活动：小组练习，互相指导。
教学过程1. 导入：故事导入，分享一些与800米跑相关的运动员故事，激发学生的兴趣。
2. 讲授新课：•讲解800米跑的技巧和策略。
◦ 示范正确的呼吸方法和跑步姿势。
◦ 播放教学视频，让学生更直观地了解跑步技巧。
3. 巩固练习：让学生在运动场上进行实践练习，教师进行个别指导。
4. 归纳小结：总结本节课学到的800米跑技巧和策略。
评价与反馈1. 设计评价策略：组织学生进行800米跑测试，记录每个人的成绩和表现。
2. 为学生提供反馈：根据测试结果，为学生提供个人化的建议和指导，帮助他们进一步提高。
作业布置1. 每天进行至少30分钟的跑步练习。
2. 记录自己的跑步成绩和感受，每周向教师汇报。
3. 与家人分享学到的跑步技巧，并让他们监督自己的进步。
教师自我反思本节课的讲解是否够生动？学生的参与度如何？在哪些方面需要改进？下次应更加注重哪些方面的讲解或示范？。
六年级体育教学设计《耐力跑》
六年级体育教学设计《耐力跑》一. 教材分析本节课的教学内容是耐力跑。
耐力跑是一种有氧运动，它能有效地发展学生的心肺功能和耐力素质。
通过耐力跑的训练，学生可以培养坚持到底、勇于挑战的精神品质。
教材中关于耐力跑的内容包括：耐力跑的定义、特点、训练方法以及比赛规则等。
二. 学情分析六年级的学生身心发展较为成熟，具有一定的运动能力和自觉性。
但部分学生对耐力跑的认识不足，积极性不高，跑步姿势和呼吸方法不正确。
因此在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，调动学生的积极性，引导学生正确跑步。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解耐力跑的定义、特点、训练方法和比赛规则。
2.技能目标：培养学生正确的跑步姿势和呼吸方法，提高学生的耐力素质。
3.情感目标：培养学生坚持到底、勇于挑战的精神品质。
四. 教学重难点1.教学重点：正确跑步姿势和呼吸方法。
2.教学难点：坚持跑完全程，发展耐力素质。
五. 教学方法1.讲解法：教师讲解耐力跑的相关知识，引导学生正确跑步。
2.示范法：教师示范正确的跑步姿势和呼吸方法，学生跟随模仿。
3.练习法：学生通过反复练习，提高耐力素质。
4.比赛法：学生参加耐力跑比赛，激发学生的学习兴趣。
六. 教学准备1.场地准备：学校操场或体育场地。
2.器材准备：秒表、计时器、标志物、口哨等。
3.教学PPT：制作相关的教学PPT，辅助教学。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们知道什么是耐力跑吗？耐力跑有什么特点？通过问题导入，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师利用PPT呈现耐力跑的定义、特点、训练方法和比赛规则等知识，帮助学生系统地了解耐力跑。
3.操练（10分钟）（1）教师示范正确的跑步姿势和呼吸方法，学生跟随模仿。
（2）学生进行原地跑步练习，注意跑步姿势和呼吸方法。
（3）学生进行慢跑热身，为耐力跑练习做好准备。
4.巩固（10分钟）（1）学生进行耐力跑练习，教师巡回指导，纠正错误姿势。
体育五年级下册《耐久跑800米测试 》教学设计
体育五年级下册《耐久跑800米测试》教学设计一. 教材分析《耐久跑800米测试》是小学五年级体育课程的一部分，旨在提高学生的耐力、速度和协调性。
本节课的教学内容是让学生掌握耐久跑的基本技巧，通过不断的训练，提高他们的跑步能力和耐力。
教材的内容包括跑步的动作要领、训练方法和测试标准等。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的耐久跑基础，但动作要领不够规范，耐力水平参差不齐。
因此，在教学过程中，需要注重动作的纠正和耐力的培养，同时激发学生的学习兴趣，提高他们的自我认知和自我评价能力。
三. 教学目标1.让学生掌握耐久跑的基本技巧和动作要领。
2.提高学生的耐力水平和跑步能力。
3.培养学生的团队合作精神和坚持不懈的品质。
4.学生能够自我评价和调整训练计划。
四. 教学重难点1.教学重点：跑步的动作要领和训练方法。
2.教学难点：耐力的培养和动作的规范。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生正确跑步。
2.分组练习法：学生分组进行训练，互相观摩和指导，提高跑步技巧。
3.激励法：通过设立目标、比赛等方式，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4.反馈法：教师对学生的训练进行评价和指导，帮助学生改进动作和提高耐力。
六. 教学准备1.场地准备：学校操场或体育场地，确保安全平整。
2.器材准备：秒表、计时器、标志物、路线图等。
3.教学资料：教材、教学PPT、动作示范视频等。
4.安全措施：检查场地和器材的安全性，准备急救包等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的方式引入耐久跑的主题，引导学生思考耐力对跑步的重要性。
通过提问和讨论，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（10分钟）教师展示耐久跑的动作要领和训练方法，包括起跑、步态、呼吸等。
同时，通过PPT或视频形式，呈现相关的理论知识，帮助学生更好地理解和掌握。
3.操练（15分钟）学生分组进行耐久跑训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
要求学生按照正确的动作要领进行跑步，注重耐力的培养。
跑步技巧教学八百米教案
跑步技巧教学八百米教案标题：跑步技巧教学八百米教案教案目标：1. 了解八百米跑步项目的基本规则和要求。
2. 学习八百米跑步的基本技巧和战略。
3. 提高学生的体能和跑步速度。
教学准备:1. 教学材料：白板、马克笔、倒计时器、音乐。
2. 设备：计时器、扬声器。
教学步骤:引入活动:1. 引起学生对跑步的兴趣，可通过相关视频、图片或实际比赛的录像。
2. 引导学生回答以下问题：你们了解八百米跑步项目吗？它的规则是什么？你们对跑步技巧有了解吗？技术传授:3. 介绍八百米跑步项目的规则和要求，包括起跑线、终点线及所需完成的圈数。
4. 解释八百米跑步的基本技巧，如正确的起跑姿势、节奏和呼吸控制、弯道跑、提速和冲刺等。
5. 结合实际演示，展示正确的跑步姿势和步态，并注重学生的模仿和练习。
6. 引导学生分析优秀选手的比赛视频，让他们注意技巧运用和战略。
技巧练习:7. 分组练习：将学生分成小组，每组派出一名选手上场跑步，其他组员观察和记录他们的技巧和速度。
然后进行反馈和改进。
8. 剖析问题：通过观察和讨论，帮助每个学生找到自己在跑步中存在的问题，并提出改进意见。
9. 高强度训练：进行一些特殊的训练项目，如冲刺训练、提速训练以及弯道跑练习等，以提高学生的耐力和速度。
总结：10. 回顾教学内容，强调八百米跑步中的关键要点和技巧。
11. 鼓励学生坚持练习，提高跑步技能和体能素质。
12. 结束课堂活动，再次激发学生对跑步运动的兴趣。
扩展活动(可选):1. 组织八百米跑比赛，以检验学生们的进步和技巧应用能力。
2. 鼓励学生学习其他田径项目，以综合提高身体素质。
教学建议:1. 根据学生的前置知识和实际水平，合理设计教学内容和难度。
2. 关注学生个体差异，提供个别指导和训练计划，帮助他们克服困难并不断进步。
3. 结合情境化教学，让学生在实际运动中学习和应用技巧。
4. 鼓励学生相互合作和竞争，以激发他们对跑步运动的兴趣和热情。
通过以上教学步骤和建议，希望能够帮助学生们掌握八百米跑步的基本技巧，提高他们的体能和速度，并培养他们对运动的兴趣和参与度。
小学体育与健康耐久跑：600800米定距跑途中跑教案
小学体育与健康耐久跑：600800米定距跑途中跑教案小学体育与健康耐久跑：600-800米定距跑途中跑教案1. 引言体育和健康是小学教育的重要组成部分，而长跑是体育课程中的一项重要活动。
本教案旨在通过600-800米定距跑途中跑的教学，提高学生的跑步能力、身体素质和耐力，培养他们的合作精神和团队合作能力。
2. 目标- 提高学生的跑步技能和速度控制能力。
- 增强学生的耐力和持久力。
- 培养学生的团队合作能力和互助精神。
3. 教学步骤3.1 热身在开始跑步前，需要进行适当的热身运动。
热身运动可以包括以下几个方面：- 拉伸运动：学生站或坐，进行腿部、臂部和上身的适当拉伸。
- 跑步准备：进行慢跑或快步走，让学生的身体逐渐适应运动。
3.2 技术指导在跑步前，向学生介绍正确的跑步姿势和技巧非常重要。
以下是一些技术指导的要点：- 正确的姿势：让学生保持挺胸、收腹，双臂摆动自然，步伐稳定。
- 呼吸控制：教导学生通过鼻子吸气，嘴巴呼气，保持正常呼吸，减少气喘现象。
- 踏频和跨步：教导学生保持适当的踏频和跨步长度，避免过大或过小的幅度，保持稳定的速度。
3.3 定距跑教学在600-800米的定距跑教学中，可以选择合适的跑道或跑步场地。
以下是一些教学步骤和注意事项：- 先让学生进行1-2次试跑，了解他们的初始水平和速度。
- 确定合适的距离：根据学生的实际情况，确定一个适合的距离，如600米或800米。
- 设定目标时间：根据学生的水平和能力，设定一个合理的目标时间，让他们努力达到。
- 分组训练：将学生分成小组，每个小组都有一个领跑员，领跑员在跑步过程中带领其他队员保持稳定的速度和姿势。
- 鼓励合作和互助：教导学生相互鼓励、互相帮助，携手完成跑步任务。
可以设计一些团队活动，如接力、互相鼓励等。
3.4 冷却和放松在结束跑步后，需要进行适当的冷却运动和放松活动。
冷却运动可以包括慢跑或快步走，逐渐减缓速度。
放松活动可以包括拉伸运动和深呼吸，帮助学生放松肌肉并平复心情。
小学田径八百米教案模板
课时：2课时年级：四年级教学目标：1. 知识目标：使学生了解八百米跑的基本技术和规则，掌握起跑、途中跑、冲刺等技术环节。
2. 技能目标：通过练习，提高学生的速度、耐力、协调性和灵敏性。
3. 情感目标：培养学生的团队合作精神，增强自信心，养成良好的运动习惯。
教学重点：1. 起跑技术：掌握起跑姿势和动作要领。
2. 途中跑技术：保持稳定的步频和步幅，合理分配体力。
3. 冲刺技术：提高冲刺速度，保持良好的身体姿态。
教学难点：1. 起跑时机和力量的掌握。
2. 途中跑的节奏和体力的分配。
教学准备：1. 田径场地、跑道、起跑线、标志物等。
2. 计时器、秒表等计时工具。
3. 有关田径八百米跑的图片、视频等教学资源。
教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍八百米跑的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 通过提问，引导学生思考八百米跑的基本技术和规则。
二、基本技术讲解与示范1. 起跑技术：讲解起跑姿势、动作要领，并进行示范。
2. 途中跑技术：讲解途中跑的步频、步幅、身体姿态等，并进行示范。
3. 冲刺技术：讲解冲刺时的速度、身体姿态等，并进行示范。
三、学生练习1. 学生分组进行起跑练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
2. 学生分组进行途中跑练习，教师巡回指导，强调节奏和体力分配。
3. 学生分组进行冲刺练习，教师巡回指导，提高冲刺速度。
四、总结与反馈1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
2. 学生互相评价，提出改进意见。
第二课时一、复习与巩固1. 学生进行起跑、途中跑、冲刺的复习练习。
2. 教师针对学生存在的问题进行个别指导。
二、实战演练1. 学生进行分组比赛，模拟真实比赛场景。
2. 教师观察比赛过程，指导学生调整策略。
三、总结与反思1. 教师总结比赛情况，表扬优秀学生，指出不足之处。
2. 学生进行自我反思，提出改进措施。
教学评价：1. 观察学生在练习过程中的表现，评价其技术掌握程度。
2. 通过比赛成绩，评价学生的速度、耐力、协调性和灵敏性。
体育教案(女生800长跑测验)
答案：克服“极点”现象的方法包括：
- 保持积极的心态，信心至关重要。
- 合理分配体力，避免前半程过度消耗。
- 加强乳酸耐受能力训练，如间歇性训练。
- 调整呼吸与步伐节奏，保持稳定。
- 在训练和比赛中，适当补充水分和电解质。
5. 实践题：根据以下情境，设计一个耐力跑训练方法，以提高学生的速度耐力。
答案：
- 第一周：进行4组400米快跑，每组间隔2分钟，目标时间为90秒/组。
- 第二周：进行3组600米快跑，每组间隔3分钟，目标时间为2分钟/组。
- 第三周：进行2组800米快跑，每组间隔4分钟，目标时间为3分钟/组。
- 第四周：进行1组1000米快跑，无间隔，目标时间为4分钟。
3. 分析题：分析以下学生在800米长跑测验中遇到的问题，并提出解决方法。
学生学习效果
1. 掌握耐力跑技巧：学生掌握了正确的耐力跑姿势、呼吸方法及步伐节奏，能在800米长跑测验中运用所学技巧，提高跑步效率。
2. 提高耐力和速度耐力：通过间歇性训练和测验，学生的耐力及速度耐力得到提升，能够在长跑过程中保持稳定的速度，有效克服“极点”现象。
3. 增强运动素养：学生了解并掌握了运动前热身、运动后拉伸的正确方法，养成了良好的运动习惯，运动素养得到提高。
7. 形成健康的生活方式：通过学习耐力跑相关知识，学生认识到运动对身体健康的重要性，形成了积极、健康的生活态度。
8. 提高学科综合素质：学生将耐力跑知识与实际运动相结合，拓展了知识视野，关注学科前沿动态，学科综合素质得到提升。
9. 增强社会责任感：学生通过学习耐力跑，认识到运动对于个人和社会的重要性，培养了社会责任感，愿意为推广体育运动贡献力量。
小学田径社团800教案
小学田径社团800教案教案标题：小学田径社团800教案教学目标：1. 学生能够了解800米赛跑项目的规则和要求。
2. 学生能够掌握800米赛跑的基本技巧和策略。
3. 学生能够通过练习和比赛提高自己的800米赛跑成绩。
教学重点：1. 了解800米赛跑项目的规则和要求。
2. 掌握800米赛跑的基本技巧。
3. 学习800米赛跑的策略和训练方法。
教学准备：1. 800米赛跑的规则和要求的介绍材料。
2. 800米赛跑的示范视频或图片。
3. 计时器。
4. 赛道标记物（如锥桶或标志牌）。
5. 学生的运动服装和运动鞋。
教学过程：引入（5分钟）：1. 向学生介绍本节课的教学目标和重点，并解释800米赛跑项目的意义和重要性。
2. 激发学生对800米赛跑的兴趣，引导他们思考800米赛跑的特点和挑战。
讲解规则和要求（10分钟）：1. 通过展示图片或视频，向学生介绍800米赛跑的规则和要求，包括起跑姿势、赛道标记、终点判定等。
2. 强调学生在比赛中需要遵守的规则和注意事项，如不越线、不干扰其他选手等。
示范和练习技巧（15分钟）：1. 对学生进行800米赛跑的技巧示范，包括正确的跑姿、呼吸方法和节奏掌握。
2. 引导学生进行简单的热身运动，如拉伸和慢跑，为后续的练习做准备。
3. 让学生分组进行800米赛跑的练习，每个小组轮流进行，其他学生观察并给予反馈。
讨论策略和训练方法（10分钟）：1. 引导学生讨论800米赛跑的策略和训练方法，如如何分配体力、如何控制节奏等。
2. 介绍一些常用的800米赛跑训练方法，如间歇训练、长跑训练等，鼓励学生在课外进行练习。
比赛和总结（10分钟）：1. 组织一次800米赛跑比赛，让学生根据之前学到的技巧和策略进行比赛。
2. 比赛结束后，让学生自行计时并记录自己的成绩。
3. 对比赛结果进行总结和分析，鼓励学生分享自己的体会和感受。
4. 强调比赛的重要性和持续训练的必要性，鼓励学生在日常生活中坚持锻炼和提高800米赛跑成绩。
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小学生800米耐力跑教学案例设计与分析
王治军
杭州临安市昌化镇第二小学 311321
一、教学背景：耐力跑跑圈的教学形式显的单调而枯燥，由于小学生各器官系统的发育还不完善，难以承受高强度的刺激，而且个体在身体条件，意志品质等各方面的差异较大，在800米跑中，有部分体能较好的同学“保存实力”，并不奋勇争前，还有些同学因为体能以及意志力的薄弱，不能完成跑的任务，甚至主动放弃，其单一的运动形式和评价标准不利于学生运动兴趣的养成，也较难达到真正的学习效果。
二、问题的提出：耐力跑是田径运动的一个重要项目，与我们生活也联系紧密，有很大的锻炼价值。
而学生为什么对耐力跑没有兴趣，耐力跑也起不到真正的锻炼效果呢？那又如何让耐力跑变的形式更新颖，操作性更强，实效性更高呢？
6为上下坡跑；7为传球接力；8为取回篮球（每队路线次序不同）。
3．各处关口的设计动作简单但要求集体参与，8处安排的主要内容有集体依次钻过铁环；依次从1米高处跳下（简单的自我保护知识的学习从高处跳下屈膝下蹲）；纵队兔子舞行进10米；依次做一个前滚翻动作；绕篮球架跑三周；上下坡跑或走两次；纵队依次头顶跨下传球各一次；取物一次；要求走跑以及“过8关”做动作时必须保持好队行，队伍整齐，诚实遵守规则，比谁最快最团结的完成规定任务。
4．教师在学生跑的过程中及时提示耐力跑的动作以及呼吸的要求。
课的最后，教师按照比赛要求记录各队的用时，决出名次并做表扬与鼓励；最后进行一个听信号辩方向的游戏，放松身心。
（二）。
教学建议：
1．在简易定向跑的教学中与评价中，必须重点突出团队合作精神，要重视和发挥每一个学生的力量，特别是让那些体能较差与积极性不高的学生能在集体力量的感召下坚持完成任务。
找拼图也可以用找篮球等更简单的策略代替。
2．本案例中“过关”内容的选用最好能充分利用学校的现有自然地形特点，尽量不设置较繁琐的器材设置，其他简易器材的准备也要针对本校学生的学习基础，可以做适当增减，从而调整运动强度，与不同水平段学生的运动水平相吻合。
（三）。
教学分析：此教学案例的设计，力求从小学生的身心特点出发，并认真考虑了学生之间的差异性，尽量减少因客观因素造成的学习障碍，特别在定向跑的教学器材的准备及活动规则的制定上，都体现简易性，可操作性原则，巧妙的转移了学生对跑的注意力，让他们在明确的目标中团结拼搏，不遗余力，也达到了有氧耐力练习的目的，实践表明具有很强的趣味性与实效性。
参考文献：。