“全谷物标识”使用指南 - The Whole Grains Council
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Kamut® 小麦
大麦 玉米（包括爆裂型玉米和全谷玉米粉） 法罗小麦（Farro） 小米 奎藜籽（Quinoa） 裸麦（Rye） 斯佩尔特小麦（Spelt） 黑小麦（Triticale）
燕麦片和全谷物燕麦粉 糙米和有色米 高粱 埃塞俄比亚画眉草籽（Teff） 野生稻米
小麦（包括碎麦粒，碎熟麦粒，整麦粒，杜伦麦）
能量，千焦耳（KJ ） ......................................................................979 kJ.................... 233 kJ 千卡（kCal） .............................................................................231 kcal....................55 kcal 蛋白质............................................................................................... 10.4g...................... 12.5g 碳水化合物 ....................................................................................... 40.7g........................ 9.7g 糖 ...................................................................................................... 2.9g........................ 0.7g 脂肪 .................................................................................................... 2.5g........................ 0.6g 饱和脂肪 ........................................................................................... 0.7g........................ 0.2g 纤维 .................................................................................................... 6.5g........................ 1.5g 钠 ...................................................................................................... 0.45g...................... 0.11g 盐 ...................................................................................................... 1.13g...................... 0.27g
全谷物或者用全谷物生产的食品应含有谷物种子的所有重要部分与天然营养成分。如果谷物 是已经加工过的（例如压裂，碾碎，压片，挤压，轻度剥皮和/或水煮），则食品必须能提供 跟原来谷物种子相当的各种营养成分。 下面列举了一些已被普遍接受的全谷物食品和全谷物粉，它 们 在 食用 时 必 须 含 有所 有 的 麸 皮 、胚 芽 和 胚 乳。 苋籽（Amaranth） 荞麦 爱默小麦（Emmer）
（煮之前的干品）
（煮之前的干品） （成品重量） （煮之前的干品）
允许使用最接近的单个产品的重量作为一份产品的重量。例如，一个小圆面包重65g，您可将65g 作 为一份产品的重量。对于没有在上面列出的食品，请电邮kberrini@以获取数据。 满 足 “ 全 谷 物理 事 会 ” 的最 低 要 求 。根据上面列出的美国标准，“全谷物理事会”建立了一个基 本全谷物标识，适用于“每份含有至少8g全谷物原料”的产品。我们将利用上面的表格来确定您的 产品是否符合要求。比如，您的产品是咸苏打饼干，在美国该类产品一份重量是30g，全谷物原料必 须不低于产品总重量的27%（8g ÷ 30 g）。 因此，如果您的标识上使用每100g产品中含有多少克全谷物（像本指南第六页上显示的波兰版标 识），那么100g苏打饼干中含有8g全谷物原料则不能达到要求。100g产品中至少含有27g全谷物原 料才可以有资格使用全谷物标识。
1.前言
因为全谷物能给人类提供许多营养健康益处，世界各地的消费者都想尝试食用全谷物食品。但是在实 际生活中，消费者经常感到茫然，因为他们无法确认哪些食品中含有相当数量的全谷物原料。现在， 一个称为“全谷物标识”的包装标签已在包括中国在内的22个国家得到采用，该标识可有效帮助消费 者鉴别真正的全谷物食品。 “全谷物标识” 是由总部在美国的“全谷物理事会（WGC）”管理的。WGC的会员目前已有13个 国家的275家公司，其中包括几乎所有的国际知名食品企业，比如雀巢、宾堡、卡夫、佳吉、通用磨 坊等等。WGC的宗旨有三个：1）帮助消费者发现全谷物食品并理解它们的健康益处；2）帮助厂家 生产更多、更好的全谷物产品；3）帮助媒体对全谷物进行准确和令人信服的报道。“全谷物标识” 只是“全谷物理事会”实现这些目标所进行的众多项目之一。 要想正式采用这个“全谷物标识”，每个公司必须： 1） 成为“全谷物理事会”的正式会员。根据公司的大小，每年的会员费是1000-9000美元不等。 2） 签订一个遵守“全谷物标识”项目规则的法律条文。 3） 对每个要使用“全谷物标识”的产品逐一提供书面申请，并获取“全谷物理事会”的批准。 以下详细地介绍了“国际全谷物标识使用指南”。目前，该指南包含了所有中国公司需要的信息。但 是，如果今后中国政府对“全谷物”的定义和应用建立了新的标准与法规，我们将对“全谷物标识” 计划进行必要修改，使之与中国法规相符。 “全谷物理事会”感谢与《农业机械 粮油加工》杂志社的合作机会，将“全谷物标识使用指南”介 绍给中国的众多公司与消费者。我们希望该指南的发表有助于增加对全谷物食品的理解，并促进中国 全谷物食品的消费与发展。有兴趣使用“全谷物标识”的公司，请用英文与Cynthia Harriman (cynthia@)联系商讨具体事宜。
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清 楚标 出 一 份 产 品的 重 量 。一旦您确定了一份产品的重量，要保证消费者对此一目了然。如果您 的产品标签还包含每份产品的营养信息，那么其重量必须与“标识”所采用的重量一致。如果您的标 签上不注明营养信息，应在“标识”的附近清楚地注明一份产品的重量，这样消费者可以轻易看到这 个信息，不会造成误解。 例1：包装上注明了每片23.8g面包的营养信息，这个重量（23.8g）即可作为一份产品的重量，将它 用于“全谷物标识”的数据计算。 典 型数 据 每 100g 每 片 (23.8g)
例 子 ： 一个产品配方用130g 全麦粉和50g 燕麦，成品含有10 份。每一份产品中应含有18g 全谷物
原料。如果您不能确定一份产品是多少，请参考下面的C部分。 130g + 50g = 180g 全谷物原料 180g ÷ 10 份 = 18g 全谷物/份 请 注意 ：如果使用浸泡过的全谷物或者发芽的全谷物，必须扣除额外的水分重量，使之与干态谷物 重量相当。
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C. 什 么 是 一 份 产 品？ 确 定 一 份 产 品 的 重 量 ， 并 清 楚 标 出 。
确 定一 份 产 品 的 重量 。有两种方法用来确定一份产品的重量： • 如果您所在国已经为食品标签规定了一份食品应是多少重，那么就采用国家规定的一份食品的重 量。很多情形是每份“100 g”。所以根据您所在国的法规，我们在标识上提供两种写法供您选 择—“每份”或“每100 g”。 • 如果您所在国还没有对一份食品的重量作出规定，那么您可以依照当地习惯来定，比如“一片”面 包等。但是一定要将它清楚标出，并且要让它与美国包装食品的标准尽量接近，在此列出如下： 烘焙用预拌粉 ................................................................40 g 咸松饼（biscuit）、羊角包、面包圈 ........................... 55 g 面包、小圆面包 ............................................................. 50 g 早餐谷物（冷）：膨化谷物 ......................................... 15 g 早餐谷物（冷）：小薄片或类似物 .............................. 30 g 早餐谷物（冷）：什锦燕麦片（granola）、硬脆饼干55 g 早餐谷物（热煮） .........................................................40 g 巧克力蛋糕（Brownies ） ............................................. 40 g 蛋糕：多数蛋糕 ............................................................. 80 g 甜饼干 ............................................................................ 30 g 咸苏打饼干（作点心） ................................................. 30 g 咸饼干（脆面包片、黑麦脆薄片、脆面包棒） ........... 15 g 粉类（任何种类谷物） ................................................. 30 g 谷物（大米、大麦等） ................................................. 45 g 什锦燕麦饼（granola bars）、早餐谷物饼 ................. 40 g 煎饼、法式土司 ...........................................................110 g 意大利面条 .................................................................... 55 g 甜馅饼、水果馅小酥饼、其它甜点 ............................125 g 皮萨饼,软式墨西哥薄卷饼 ............................................ 55 g 小甜面包、丹麦式甜点、甜甜圈、玛芬蛋糕 .............. 55 g 墨西哥硬式玉米夹饼（taco shells） .............................. 30 g 奶蛋格子饼（waffles） ................................................ 85 g （干粉混合物）
确定哪些产品可以使用该标识
第一：计算一份产品中全谷物原料的含量。 A. 哪 些 原 料 可 以 称 作 全 谷物 ？
“全谷物理事会”对全谷物作出了定义，凡是符合该定义的各种原料都是全谷物。该定义已在我们的 网址上公布出来（/whole-grains-101/definition-of-whole-grains），在此 复述如下：
2.“全谷物标识”使用指南
本指南列出了使用“全谷物标识”需遵守的规则，希望大家通力合作,确保实现以下目标： • 向消费者提供清晰和有用的信息 • 帮助消费者发现和享用高品质的全谷物食品 • 让“全谷物标识”具有一致性和良好信誉 正如所有公司在使用该标识前需签署的“标识合同书”中所阐述的那样，如果您不遵守这些规则，您 的“全谷物胚芽、胚乳都存在，都可称作全谷物。 发芽的谷物只要是完整的也可称作全谷物，但是计算方法不一样，下面会详细讲述。
B. 会 员 如 何 计 算 全 谷 物 的 含 量 ？
计算全谷物含量的方法相当直接。原料（粉和谷物）的重量是以干态计量的。计算公式如下： 全谷物原料的重量（克） ÷ 产品的总份数 = 克/份
“全谷物标识”使用指南
（适用于除美国和加拿大以外的地区）
全谷物理事会 （ Whole Grains Council, Boston, Massachusetts, USA） 翻译整理：美国小麦市场中心技术 主任 侯国泉博士 (Dr. Gary G. Hou, Wheat Marketing Center, Portland, Oregon, USA)
大麦 玉米（包括爆裂型玉米和全谷玉米粉） 法罗小麦（Farro） 小米 奎藜籽（Quinoa） 裸麦（Rye） 斯佩尔特小麦（Spelt） 黑小麦（Triticale）
燕麦片和全谷物燕麦粉 糙米和有色米 高粱 埃塞俄比亚画眉草籽（Teff） 野生稻米
小麦（包括碎麦粒，碎熟麦粒，整麦粒，杜伦麦）
能量，千焦耳（KJ ） ......................................................................979 kJ.................... 233 kJ 千卡（kCal） .............................................................................231 kcal....................55 kcal 蛋白质............................................................................................... 10.4g...................... 12.5g 碳水化合物 ....................................................................................... 40.7g........................ 9.7g 糖 ...................................................................................................... 2.9g........................ 0.7g 脂肪 .................................................................................................... 2.5g........................ 0.6g 饱和脂肪 ........................................................................................... 0.7g........................ 0.2g 纤维 .................................................................................................... 6.5g........................ 1.5g 钠 ...................................................................................................... 0.45g...................... 0.11g 盐 ...................................................................................................... 1.13g...................... 0.27g
全谷物或者用全谷物生产的食品应含有谷物种子的所有重要部分与天然营养成分。如果谷物 是已经加工过的（例如压裂，碾碎，压片，挤压，轻度剥皮和/或水煮），则食品必须能提供 跟原来谷物种子相当的各种营养成分。 下面列举了一些已被普遍接受的全谷物食品和全谷物粉，它 们 在 食用 时 必 须 含 有所 有 的 麸 皮 、胚 芽 和 胚 乳。 苋籽（Amaranth） 荞麦 爱默小麦（Emmer）
（煮之前的干品）
（煮之前的干品） （成品重量） （煮之前的干品）
允许使用最接近的单个产品的重量作为一份产品的重量。例如，一个小圆面包重65g，您可将65g 作 为一份产品的重量。对于没有在上面列出的食品，请电邮kberrini@以获取数据。 满 足 “ 全 谷 物理 事 会 ” 的最 低 要 求 。根据上面列出的美国标准，“全谷物理事会”建立了一个基 本全谷物标识，适用于“每份含有至少8g全谷物原料”的产品。我们将利用上面的表格来确定您的 产品是否符合要求。比如，您的产品是咸苏打饼干，在美国该类产品一份重量是30g，全谷物原料必 须不低于产品总重量的27%（8g ÷ 30 g）。 因此，如果您的标识上使用每100g产品中含有多少克全谷物（像本指南第六页上显示的波兰版标 识），那么100g苏打饼干中含有8g全谷物原料则不能达到要求。100g产品中至少含有27g全谷物原 料才可以有资格使用全谷物标识。
1.前言
因为全谷物能给人类提供许多营养健康益处，世界各地的消费者都想尝试食用全谷物食品。但是在实 际生活中，消费者经常感到茫然，因为他们无法确认哪些食品中含有相当数量的全谷物原料。现在， 一个称为“全谷物标识”的包装标签已在包括中国在内的22个国家得到采用，该标识可有效帮助消费 者鉴别真正的全谷物食品。 “全谷物标识” 是由总部在美国的“全谷物理事会（WGC）”管理的。WGC的会员目前已有13个 国家的275家公司，其中包括几乎所有的国际知名食品企业，比如雀巢、宾堡、卡夫、佳吉、通用磨 坊等等。WGC的宗旨有三个：1）帮助消费者发现全谷物食品并理解它们的健康益处；2）帮助厂家 生产更多、更好的全谷物产品；3）帮助媒体对全谷物进行准确和令人信服的报道。“全谷物标识” 只是“全谷物理事会”实现这些目标所进行的众多项目之一。 要想正式采用这个“全谷物标识”，每个公司必须： 1） 成为“全谷物理事会”的正式会员。根据公司的大小，每年的会员费是1000-9000美元不等。 2） 签订一个遵守“全谷物标识”项目规则的法律条文。 3） 对每个要使用“全谷物标识”的产品逐一提供书面申请，并获取“全谷物理事会”的批准。 以下详细地介绍了“国际全谷物标识使用指南”。目前，该指南包含了所有中国公司需要的信息。但 是，如果今后中国政府对“全谷物”的定义和应用建立了新的标准与法规，我们将对“全谷物标识” 计划进行必要修改，使之与中国法规相符。 “全谷物理事会”感谢与《农业机械 粮油加工》杂志社的合作机会，将“全谷物标识使用指南”介 绍给中国的众多公司与消费者。我们希望该指南的发表有助于增加对全谷物食品的理解，并促进中国 全谷物食品的消费与发展。有兴趣使用“全谷物标识”的公司，请用英文与Cynthia Harriman (cynthia@)联系商讨具体事宜。
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清 楚标 出 一 份 产 品的 重 量 。一旦您确定了一份产品的重量，要保证消费者对此一目了然。如果您 的产品标签还包含每份产品的营养信息，那么其重量必须与“标识”所采用的重量一致。如果您的标 签上不注明营养信息，应在“标识”的附近清楚地注明一份产品的重量，这样消费者可以轻易看到这 个信息，不会造成误解。 例1：包装上注明了每片23.8g面包的营养信息，这个重量（23.8g）即可作为一份产品的重量，将它 用于“全谷物标识”的数据计算。 典 型数 据 每 100g 每 片 (23.8g)
例 子 ： 一个产品配方用130g 全麦粉和50g 燕麦，成品含有10 份。每一份产品中应含有18g 全谷物
原料。如果您不能确定一份产品是多少，请参考下面的C部分。 130g + 50g = 180g 全谷物原料 180g ÷ 10 份 = 18g 全谷物/份 请 注意 ：如果使用浸泡过的全谷物或者发芽的全谷物，必须扣除额外的水分重量，使之与干态谷物 重量相当。
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C. 什 么 是 一 份 产 品？ 确 定 一 份 产 品 的 重 量 ， 并 清 楚 标 出 。
确 定一 份 产 品 的 重量 。有两种方法用来确定一份产品的重量： • 如果您所在国已经为食品标签规定了一份食品应是多少重，那么就采用国家规定的一份食品的重 量。很多情形是每份“100 g”。所以根据您所在国的法规，我们在标识上提供两种写法供您选 择—“每份”或“每100 g”。 • 如果您所在国还没有对一份食品的重量作出规定，那么您可以依照当地习惯来定，比如“一片”面 包等。但是一定要将它清楚标出，并且要让它与美国包装食品的标准尽量接近，在此列出如下： 烘焙用预拌粉 ................................................................40 g 咸松饼（biscuit）、羊角包、面包圈 ........................... 55 g 面包、小圆面包 ............................................................. 50 g 早餐谷物（冷）：膨化谷物 ......................................... 15 g 早餐谷物（冷）：小薄片或类似物 .............................. 30 g 早餐谷物（冷）：什锦燕麦片（granola）、硬脆饼干55 g 早餐谷物（热煮） .........................................................40 g 巧克力蛋糕（Brownies ） ............................................. 40 g 蛋糕：多数蛋糕 ............................................................. 80 g 甜饼干 ............................................................................ 30 g 咸苏打饼干（作点心） ................................................. 30 g 咸饼干（脆面包片、黑麦脆薄片、脆面包棒） ........... 15 g 粉类（任何种类谷物） ................................................. 30 g 谷物（大米、大麦等） ................................................. 45 g 什锦燕麦饼（granola bars）、早餐谷物饼 ................. 40 g 煎饼、法式土司 ...........................................................110 g 意大利面条 .................................................................... 55 g 甜馅饼、水果馅小酥饼、其它甜点 ............................125 g 皮萨饼,软式墨西哥薄卷饼 ............................................ 55 g 小甜面包、丹麦式甜点、甜甜圈、玛芬蛋糕 .............. 55 g 墨西哥硬式玉米夹饼（taco shells） .............................. 30 g 奶蛋格子饼（waffles） ................................................ 85 g （干粉混合物）
确定哪些产品可以使用该标识
第一：计算一份产品中全谷物原料的含量。 A. 哪 些 原 料 可 以 称 作 全 谷物 ？
“全谷物理事会”对全谷物作出了定义，凡是符合该定义的各种原料都是全谷物。该定义已在我们的 网址上公布出来（/whole-grains-101/definition-of-whole-grains），在此 复述如下：
2.“全谷物标识”使用指南
本指南列出了使用“全谷物标识”需遵守的规则，希望大家通力合作,确保实现以下目标： • 向消费者提供清晰和有用的信息 • 帮助消费者发现和享用高品质的全谷物食品 • 让“全谷物标识”具有一致性和良好信誉 正如所有公司在使用该标识前需签署的“标识合同书”中所阐述的那样，如果您不遵守这些规则，您 的“全谷物胚芽、胚乳都存在，都可称作全谷物。 发芽的谷物只要是完整的也可称作全谷物，但是计算方法不一样，下面会详细讲述。
B. 会 员 如 何 计 算 全 谷 物 的 含 量 ？
计算全谷物含量的方法相当直接。原料（粉和谷物）的重量是以干态计量的。计算公式如下： 全谷物原料的重量（克） ÷ 产品的总份数 = 克/份
“全谷物标识”使用指南
（适用于除美国和加拿大以外的地区）
全谷物理事会 （ Whole Grains Council, Boston, Massachusetts, USA） 翻译整理：美国小麦市场中心技术 主任 侯国泉博士 (Dr. Gary G. Hou, Wheat Marketing Center, Portland, Oregon, USA)