网球培训策划书

网球培训策划书

一、网球培训项目介绍

教学类型：初级网球培训

适合人群：中学生

教学内容：学习正手、反手、截击、发球的正确姿势及联系方法，运用规范技术进行对打，了解网球规则，初级战术和运动保护等相关知识。

教学目标：使学生能掌握各项基本击球动作及有效的学习方法，并充分享受网球运动的乐趣。

教学地点：潮州市湘桥区阳光网球场

教学人数：32人

教学周期：15课时

二、指导思想

网球运动给生活带来的益处：增强体质，提高身体免疫力，养成良好的运动生活习惯；改善体形，让你充满朝气、自信而更有魅力；比起关在健身房的枯燥运动更自由舒畅、健康而有趣味性、有助缓解不良情绪，解除生活压力，持续锻炼能保持心情舒畅；扩大你的生活社交圈，结识到更多有趣的朋友、了解到更多有趣的事，提升自己的生活品位，生活情趣，学习到更多生命运动知识。

网球是一项有趣的体育运动，凡对身心有益的动作，都有一定的规律，按规律锻炼，会收到事半功倍之效，且不出意外；逆规律而动，不仅事倍功半，亦会带来伤害，事与愿违。而我们在学习网球运动时，

专业的网球教练会指导你掌握科学的运动方法和要领，按规律锻炼使身心得到健康，体质不断增强，而球技进步，自信增强，更能使你感受到网球运动的魅力，生活也会越发充实有趣！