排球的基本知识

排球的基本知识

排球的基本知识

一、排球的简介

排球是一种以体能促进心理健康的球类运动的体育项目，它是篮球和网球的综合体，具有技术难度大、速度快、节奏递进等独特优点，相似于网球和篮球，但是又有独特的特点，它必须依靠双方参与者的技巧和体力来进行比赛。排球它的最大特点是：球不能离开手，只能用脚/手/膝盖/肘/头/臀部将球击到对方的地板上，使对方无法接到而赢得一分。

二、排球的历史

排球源自美国，由詹姆斯·布莱克（JamesBlock）发明的，他在1897年将网球和篮球的元素融合创新出排球这个新的项目，他在美国俄克拉荷马州建立了第一个排球场地。之后，排球运动迅速发展，在欧洲、南美洲、亚洲等地，也开始流行起来，排球运动也被提上国际舞台，成为国际上一项举足轻重的运动项目。

三、排球的规则

排球采用的是抢七制赛制，即双方来回得分到七分就比赛结束；比赛者可以使用任何部分的身体或物体将球击向对方的地板，但是，球不能离开双方的比赛场地；每一轮比赛必须经过服务和接球方便比赛，而发球方则是攻击方；此外，还有触及球、阻挡、握把、投掷等一系列比赛规则，值得排球运动爱好者深入思考。

四、排球的技巧

排球的技巧有很多，比如发球技巧、跑位技巧、击球技巧、防守技巧等，其中发球技巧和跑位技巧是基本的技能，而击球技巧和防守技巧则是比较高级的技能，它们的技术难度大，只有身体素质和良好的技术练习，才能获得较高的水平。