如何破解业余篮球比赛的联防

如何破联防【JERRY】

对于一名业余篮球爱好者而言，如何在公司的篮球交流赛中脱颖而出、崭露头角一直是个困扰的问题。在比赛过程中不能展示自己个人能力，打得无计可施。同时，赛事结果往往伴随着是低得分、低命中率。这种种的迹象就是业余篮球爱好者和专业运动员的区别---“如何阅读比赛”！很多人认为业余和专业之间的区别是身体天赋的差异。明显地这是根本和基本的区别，同时专业运动的基础更加扎实，懂得如何运用防守脚步，面对不同的挡拆防守如何选择延误、换人、绕过等方式、进攻端如何控制节奏、如何打守专攻等等，基本的传球动作力度、持球护球基本动作等。这正是业余篮球爱好者所缺少的，没有接受过正规的篮球教学。

然而，本文谈论的重点并不是专业篮球教学的基础，而是作为一名业余篮球爱好者，如何去阅读业余篮球比赛，从而在比赛中发挥出自己的真实水平。今天我来讲解下如何阅读业余联防防守：

所谓的联防分为3-2联防、1-2-2联防、2-1-1联防、1-3-1联防，简单说就是5个防守球员分布在半场，各自负责防守各自的区域，过程中增加队友间的协防。优点非常突出，能有效限制进攻端身形高大站桩式的中锋和速度突破能力极强的后卫。在业余篮球比赛中，不管是学校班级比赛还是公司比赛，90%采用的都是2-3联防。这正是业余球员的思维和业余球队的特点，总害怕对方会有高大中锋会打爆自己内线和有速度型控卫不断冲击自己的颜色地带，对自己同伴的个人防守不信任。然而，在全场的篮球比赛进攻端中，球员们很难在2-3联防下获得中距离要位单打、45度持球突破、空切要球等等在平时半场中经常运用的技战术，这正是3-2联防所限制的，若进攻端坚持使用这种技战术伴随的是高频率的失误、低命中率等，球只要停滞就会被2到3个防守球员所包夹。在业余赛场上我们经常看到进攻端的球员在对方守2-3联防时，内线球员还在里面要求，外线球员还依然把球交给内线的错误打法。

那么，如何破2-3联防？首先，我们要了解联防与盯人防守的区别，为什么职业赛场上的专业队伍很小使用联防战术而采用盯人防守战术，因为盯人防守能对持球人，处理球的队员有压迫，对他们的出手有干扰，而这个正是联防所缺失的，简单说联防的缺点就是给外线进攻队员有足够的空间进行远投，只要进攻端合理地站位，转移球速度够快不停球，那么联防会给予进攻端外线球员有充足的

瞄篮和调整投篮的空间，而且对进攻篮板的保护缺失，由于进攻端多采用远投方式结束，所以进攻端篮板更多是长远距离篮板。

所以，一切从选择开始，在选择打业余比赛时的球员时，要选择一些能拉开空间，不粘球有远投能力的球员。在面对2-3联防时，场上内线球员避免选择站桩式的中锋在场，应该选择移动能力比较好，愿意拉出高位为后卫做挡拆的内线。同时避免采取突破、切入的技战术。在进攻端站位方面，球队条件允许的话可安排4名球员在三分线外分布，内线球员在罚球线附近作侧应、挡拆、冲抢篮板。进攻端结束方式采取不停地转移球，获取外线空位投篮来结束。这样2-3联防会无计可施，联防的内线防守队员不能拉出，进攻端外线球员能轻易得获取轻松投篮的机会。

48分钟的比赛下来，这绝对不会是一场低于60分比分的比赛！