大学生素质拓展课外活动策划书 活动目的
大学生素质拓展活动策划案
大学生素质拓展活动策划案一、活动背景随着社会的发展和进步，对大学生的综合素质要求越来越高。
为了培养大学生的团队合作精神、创新能力、沟通能力等综合素质，丰富大学生的课余生活，特举办此次大学生素质拓展活动。
二、活动主题挑战自我，超越极限，团队协作，共创辉煌三、活动目的1、增强大学生的团队合作意识和协作能力，提高团队凝聚力。
2、培养大学生的创新思维和解决问题的能力。
3、锻炼大学生的身体素质和心理素质，增强抗压能力。
4、促进大学生之间的交流与沟通，拓展人际关系。
四、活动对象全体在校大学生五、活动时间和地点时间：具体日期地点：详细地点六、活动准备1、宣传推广（1）制作宣传海报，张贴在学校各个显眼位置。
（2）利用学校官方网站、微信公众号、微博等网络平台进行宣传。
（3）在学校教学楼、食堂等人流量大的地方设立宣传点，发放活动传单。
2、物资准备（1）购买活动所需的道具，如绳子、气球、眼罩、卡片等。
（2）准备医疗急救用品，以应对可能出现的意外情况。
（3）准备充足的饮用水和食品，为参与者提供能量补给。
3、人员安排（1）邀请专业的素质拓展教练，负责活动的指导和培训。
（2）招募志愿者，负责活动现场的组织、协调和安全保障工作。
4、场地布置（1）提前对活动场地进行勘察，确保场地安全、整洁。
（2）根据活动项目的需要，合理布置场地，设置相应的障碍和道具。
七、活动内容1、团队组建（1）将参与者随机分成若干小组，每组X人。
（2）各小组在规定时间内选出组长，设计队名、队旗和队歌，并进行展示。
2、项目一：信任背摔（1）参与者站在一定高度的平台上，背向队友，直体向后倒，队友在其身后用双手接住。
（2）此项目旨在培养团队成员之间的信任和责任感。
3、项目二：盲人方阵（1）团队成员蒙上眼睛，在规定时间内，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
（2）通过此项目，提高团队成员的沟通能力和协作能力。
4、项目三：无敌风火轮（1）团队成员利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，即“风火轮”。
大学生素质拓展活动策划案
大学生素质拓展活动策划案一、活动背景随着社会的发展和进步，大学生面临着越来越多的挑战和机遇。
为了提高大学生的综合素质，培养他们的团队合作精神、沟通能力、创新思维和领导能力，我们特举办此次大学生素质拓展活动。
二、活动主题“拓展素质，超越自我”三、活动目的1、增强大学生的团队合作意识和协作能力，提高团队凝聚力。
2、培养大学生的沟通能力和人际交往技巧，增进同学之间的友谊。
3、激发大学生的创新思维和创造力，提高解决问题的能力。
4、锻炼大学生的身体素质和心理素质，增强抗压能力和适应能力。
5、培养大学生的领导能力和组织能力，为未来的职业发展打下基础。
四、活动对象全体在校大学生五、活动时间及地点时间：具体日期地点：详细地点六、活动流程1、开场致辞（9:00 9:20）由活动负责人介绍活动的目的、流程和注意事项，激发同学们的参与热情。
2、团队组建（9:20 10:00）将参与学生随机分成若干小组，每组X人。
每个小组选出队长，设计队名、队旗和队歌，并进行展示。
3、拓展项目一：盲人方阵（10:00 11:00）小组队员蒙上眼睛，在规定时间内，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
此项目旨在培养团队成员的沟通能力和信任度。
4、拓展项目二：接力拼图（11:00 12:00）每个小组会得到一幅被分割成若干块的拼图，小组队员需要依次接力完成拼图。
这个项目考验团队的协作能力和分工策略。
5、午餐与休息（12:00 13:30）6、拓展项目三：穿越电网（13:30 14:30）在一个区域内用绳子模拟出电网，小组队员需要在不触碰电网的情况下穿过该区域。
此项目锻炼团队成员的细心和耐心，以及团队的资源分配能力。
7、拓展项目四：极速 60 秒（14:30 15:30）在一个固定区域内放置 30 张代表 1 30 数字的卡片，小组队员需要在 60 秒内按照顺序找出这些卡片。
这个项目培养团队成员的观察力和反应速度。
8、分享与总结（15:30 16:00）每个小组派代表分享在活动中的收获和体会，活动负责人进行总结。
大学课外拓展活动策划
一、活动背景随着我国高等教育的不断发展，大学生活日益丰富多彩。
为了培养学生的综合素质，提高学生的团队协作能力、沟通能力和创新能力，我们特举办此次大学课外拓展活动。
通过此次活动，旨在让学生在轻松愉快的氛围中，拓展视野，锻炼能力，增强团队凝聚力。
二、活动主题“携手同行，共创辉煌——大学课外拓展活动”三、活动目标1. 培养学生的团队协作能力，提高学生的团队凝聚力。
2. 锻炼学生的沟通能力和领导能力，促进学生全面发展。
3. 拓展学生的视野，激发学生的创新思维。
4. 增强学生之间的友谊，营造良好的校园氛围。
四、活动时间2022年10月15日（星期六）上午8:00至下午17:00五、活动地点学校操场、教学楼、体育馆六、活动对象全校本科生、研究生七、活动内容1. 开场致辞：由校领导或相关部门负责人发表讲话，介绍活动背景、目的和意义。
2. 团队建设活动：a. 团队破冰：通过互动游戏，让队员之间相互认识，打破隔阂。
b. 团队接力：通过接力比赛，培养学生的团队协作精神。
c. 团队协作挑战：设置具有挑战性的任务，让学生在团队中发挥各自优势，共同完成任务。
3. 沟通与协作能力培训：a. 沟通技巧讲座：邀请专业人士进行讲座，传授有效的沟通技巧。
b. 案例分析：通过分析实际案例，让学生了解沟通与协作在解决问题中的重要性。
4. 创新能力培养：a. 创意大赛：组织学生进行创意作品展示，激发学生的创新思维。
b. 创业讲座：邀请成功创业者分享创业经验，为学生提供创业指导。
5. 休闲娱乐活动：a. 互动游戏：设置各类互动游戏，让学生在游戏中放松身心，增进友谊。
b. 美食节：举办美食节，让学生品尝各地美食，感受校园文化。
6. 结束语：由活动组织者进行总结发言，颁发优秀团队和个人奖项。
八、活动流程1. 8:00-8:30 报到入场，领取活动资料和物资。
2. 8:30-9:00 开场致辞。
3. 9:00-11:00 团队建设活动。
4. 11:00-12:30 沟通与协作能力培训。
大学生素质拓展策划书
大学生素质拓展策划书尊敬的校领导：您好！我是来自××大学的一名大学生，现在非常荣幸地向您呈上一份《大学生素质拓展策划书》。
为了提高大学生的综合素质，增强他们的社会适应能力，我们计划开展一系列的拓展活动，以培养学生的团队合作意识、领导能力和创新能力，使他们成为中国现代化建设的栋梁之才。
一、拓展活动的目标和意义通过拓展活动的开展，我们旨在实现以下目标：1. 培养大学生的团队合作意识：通过团队游戏、团队项目等形式，使学生学会与他人合作，并培养他们相互支持、协作的能力。
2. 提升大学生的领导能力：通过角色扮演、团队训练等活动，培养学生的组织领导能力和决策能力。
3. 培养大学生的创新能力：通过挑战赛、创意活动等形式，激发学生的创新思维和创造力，培养他们解决问题的能力。
4. 培养大学生的心理素质：通过拓展活动，让学生承受压力、面对挫折，并培养他们的坚韧精神和心理素质。
二、拓展活动的具体内容1. 团队合作拓展：设立团队游戏和团队项目，让学生在团队中分工合作，共同达成目标。
2. 领导能力拓展：开展角色扮演和领导力训练课程，让学生学会如何领导团队，做出正确的决策。
3. 创新能力拓展：举办创意活动、创新项目，引导学生发挥自己的创造力，提出新的想法和解决方案。
4. 心理素质拓展：组织心理压力课程和团体辅导，让学生学会应对压力和挫折，培养他们的心理素质。
三、组织和实施方式1. 确定一个专门的拓展培训团队，由有相关经验和专业知识的老师和学生组成。
2. 在开展拓展活动前，进行必要的前期准备工作，包括活动场地的预订、材料的准备等。
3. 设计拓展活动的具体细节，包括活动的时间安排、内容设置等。
4. 分批次进行拓展活动，每次活动不超过100人，以保证活动的质量和效果。
5. 针对不同的活动内容，制定相应的培训方案和活动规则，确保活动的顺利进行和目标的实现。
四、活动的评估和总结1. 每次活动结束后，组织学生填写活动反馈问卷，了解他们对活动的评价和建议。
大学生素质拓展活动方案（通用13篇）
大学生素质拓展活动方案（通用13篇）大学生素质拓展活动方案（通用13篇）为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展，就不得不需要事先制定方案，方案是在案前得出的方法计划。
方案要怎么制定呢？以下是小编帮大家整理的大学生素质拓展活动方案，欢迎大家分享。
大学生素质拓展活动方案篇1一、活动背景在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。
为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。
二、活动目的第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。
三、活动主题：热爱班级，体验凝聚。
四、活动时间及地点：11月3日-11月4日图书馆东面五、活动安排(一)前期策划宣传工作1、各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至xxxxxx@。
(二)活动组织1、11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。
2、组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。
(三)活动环节1、主持人开场2、爱的抱抱(热身活动)3、队形队旗设计(团队意识)4、珠行千里(团队协作)5、无轨列车(团队协作)6、感谢参与，结束语。
六、注意事项1、各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;2、每场活动结束，负责部门须收集好活动器材;3、如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知。
大学生素质拓展活动方案篇2一、活动背景：为了为深入贯彻落实《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育意见》文件精神，提高大学新生的综合素质，提高大学生的团体认识，使每一位成员进一步的认识团队的重要性，让其学会感恩，对身边的人与事物充满爱。
二、活动主题：提高综合素质，培养团队精神，爱在我们身边三、活动地点早上----报告厅下午----旧篮球场晚上----活动中心（团委）一楼大厅四、活动时间20xx年11月6日（上午九点到晚上10点）五、参与对象全校新生代表【学生会成员优先】（预计300人）六、活动主持人杨富钧七、活动项目及规则上午1、心理宣讲【11月6号上午9：00D10：30，报告厅（暂定）】（1、活动意义：做一次深入同学们内心世界的宣讲（用事例、典型视频等做铺垫）此项活动可以让同学们了解任何一个成功的事件，人物在背后都是经历了无数的磨练，都是在挫折面前成长起来的，让大家用全新的心态去面对自己所遇到的一切困难｝----此项目用半小时分享；【此项预计时间一个半小时】（2、所需物品：多媒体教室一间，老鹰的成长经历视频，PPT，相机，背景音乐2、不可完成的任务【11月6号上午10:30---11点40】在规定时间内分组收集规定物品（物品：两只鞋，一套晚礼服，一顶保安帽子等等（待定））。
素质拓展活动策划书(5篇)
素质拓展活动策划书(5篇)素质拓展活动策划书一当今社会，在金融海啸的影响下，经济面临巨大挑战，大学生也面临着严峻的考验。
当今大学生就业形势日益严峻，根本原因就是大学生综合素质不高，无法深刻认识自我，不清楚自己的优劣势。
而无法做到知己，也就无法做到知彼，更谈不上百战百胜。
因此，若想成为一个对社会有用的人，首先应该清楚地认识自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的优势是什么。
其次，我们还要学会读懂别人，才能更好地和别人一起合作。
大学生作为社会的栋梁更应该顺应社会的新形势，不单单要学会认识自我，了解自我，更要学会认识别人。
1、认识自我，认识自己身上已发现和未发现的优缺点。
2、让大家在活动中体会怎样客观地观察别人的优缺点。
因此这个活动的目的是既要认识自己又要了解别人。
1、参加活动的骨干们能够得到认识自己了解别人这种能力的训练，同时又能促进彼此的了解，增进彼此的感情。
2、为将来工作就业做好准备，清楚地认识自我才能够正确地自我定位，找好自己事业发展的方向;学会发现他人的优缺点才能够更好地跟他人合作。
总负责人：拓展会XX、人生会XX主持人：拓展会XX、人生会XX资料搜集整理负责人：人生会XX策划负责人：拓展会XX联系方式：XXX（XXX）XXX（XXXXX）XXXX（XXXXX）XXX（XXXX）活动时间：5月10日周日晚上8：00——9：30活动地点：院系楼162办公室活动对象：素质拓展协会骨干成员共13人嘉宾：尽可能邀请XX师姐和X老师参加，以提高参与积极性。
1、前期准备（1）人员安排活动通知：XX（负责统计参加活动的人数，邀请XX师姐和X老师）会场布置：XX XX XX XX接待人员：XX主持人：XXX摄影和录像：XXX现场工作人员：XXXX（做示范以及提供游戏指导）后备人员：XX（如果需要的话将参与到活动中去，不需要则负责播放背景音乐）后期纪念品制作：XXX、XXX（这部分希望宣传部可以提供美工支持）（2）物资准备眼罩2个、气球1袋、彩带1卷、椅子若干张（办公室有）笔记本一本（用于动物王国和象模象样）小测试a4纸考卷18张（多两张备用以防万一）童年趣事卡片 18张（每张a4纸两个表）神秘的祝福纸张15张（笔记本的纸就行，每张纸上写上所有参加者的名字）笔16支（通知参加者自带）奖品10份（每份价格从1元到3元不等）数码相机2部，dv机1（可以不要，最好有），音箱1套（放背景音乐用）（3）人员培训主持人培训。
大学生素质拓展活动方案5篇
大学生素质拓展活动方案5篇导语：为了适应21世纪人才培养的需求加强大学生素质教育培养现代化建设需要的知识结构合理、能力强、素质高富有创新精神的专门人才认真落实大学生素质拓展计划以下是小编为大家分享的大学生素质拓展活动方案5篇欢迎借鉴！大学生素质拓展活动方案一：一、活动背景大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程它以培养大学生的综合素质为核心以培养创新和实践能力为重点以普遍提高科学素质和人文素质为目的为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发二、活动目的为了丰富大学生的课余生活培养团队合作意识提高实践和创新能力；同时也可以提高大学生的人际交往能力培养拼搏奋斗精神最终提高大学生的综合素质三、活动主题友谊合作拼搏创新团队四、活动内容1.活动时间：12月2.活动地点：校内以及校外空场地3.活动对象：商学院10级、11级本科生学生干部4.活动形式：室外活动四、活动流程（一）前期准备1.工作人员简单培训分工；2.通过条幅、海报以及展板进行大力宣传；3.组织并统计报名人员名单；4.购买、准备活动道具（二）中期活动可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动现举例如下：1.友情链接：各队成员任意派成一列由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍如：我是文学院汉语言文学专业的**第二名队员再对他/她背后的做介绍如：我是文学院汉语言文学专业的**后边的***第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的xx后边的***后边的***依此类推看队准确复述的最多2.福尔摩斯：每队随机抽出两名队员让每人仔细观察自己的搭档1分钟一分钟后两人转过脸去背对着站立这时由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题3.四人五脚：每队出两男两女共四人男女交叉排成一排相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起两队或三队定距离计时赛跑快者为胜其他队依快慢给分（三）后期工作1.对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结整理并上交；2.根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT以便保存纪念；制作宣传板扩大活动效果3.做好活动开展的反馈工作即对参加活动的同学进行调查并听取其建议五、活动预期效果及影响：通过此次活动可以促进大学生对待突发事件应变能力的提高从而提高自己的抗压力的能力；通过团队的协作可以促进大学生团队合作精神的提高；可以促进同学们文化素质和身心素质的提高六、活动注意事项及其预防措施1.注意活动中的安全问题在活动前对同学们认真讲解；2.户外活动时为预防下雨请同学们带好雨具；3.注意各种器材的保管以免丢失七、经费预算关注官方公众号查看有关应届生常见的问题满满的干货岂能错过大学生素质拓展活动方案二：一.活动背景在大一新生刚刚开始大学生活之际正是班级凝聚力成型大学价值观领悟的关键时刻为此交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动第一帮助同学们融入集体提高团结协作能力加强班级凝聚力;第二丰富大学课余生活体会大学魅力三.活动主题：热爱班级体验凝聚五.活动时间及地点：11月3日11月4日图书馆东面六.活动安排(一)前期策划宣传工作3.各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前将本班报名人员名单发送至cslgjyxlxyh@(二)活动组织1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组安排活动时间并通知各班心理委员2.组织部安排活动各时段负责人和负责部门负责部门须提前十分钟到场参与正常活动组织突发情况应对及器材交接收集(三)活动环节1.主持人开场2.爱的抱抱(热身活动)3.队形队旗设计(团队意识)4.珠行千里(团队协作)5.无轨列车(团队协作)6.…….7.感谢参与结束语八.活动经费九.注意事项1.各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动如遇突发情况需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;（年元旦班级联欢活动策划书）2.每场活动结束负责部门须收集好活动器材;3.如遇下雨则活动推迟时间另行通知;大学生素质拓展活动方案三：一、活动目的：1、培养学生与人交往能力增进同学之间互相了解融洽师生关系提高班级凝聚力2、激发学生创造欲和想象力充分开发他们的潜能增强自信心和进取心3、学会关爱他人在互相尊重、信任和帮助下发展友谊4、培养学生的团队精神合作意识及创新精神二、活动对象、地点：1、药学系团学会所有成员2、北操场三、活动时间：1、20xx年12月13号2、上午：8：00―11：30下午：2：30―5：30四、活动所需材料：旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩五、活动项目操作细则：导语：像小孩一样游戏像成人一样思考像老人一样判断（一）头脑风暴――团队识别训练1、以自愿的方式选出各队队长并请队长发表就职演说.2、提出要求：在队长的统一指挥下各组在20分钟内完成五项任务（确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果）注意事项：a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持不要对别人指手划脚；b、尊重每个人的想法而不要判断或批评别人；c、创意越多越好鼓励融合多个创意的融合往往是一个更好创意的开端3、进行设计活动4、成果展示当其它人在说话的时候请注意倾听而不要打断5、讨论各队的优缺点本团队在分工与合作过程中的优缺点自己在活动中的感受并作好记录注意：a、用“我”而不是“我们”“你们”、“他们”这帮助我们对自己所表达的负责；b、请真诚地表达你的看法你可以哭可以笑如果你只想听那也可以6、全体共享：各组选一位代表发言并提供几个自由发言的机会发言（讨论）规则：a、当其它人在说话的时候请注意倾听而不要打断；b、如果你说得比较简短更多的人有机会分享他们的观点（二）信任背摔游戏目的：1．建立小组成员间的相互信任2．使队员挑战自我3．发扬团队精神互相帮助4.接人动作布置：做右弓步双手伸出手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上）一组的两个人要将脚和膝盖贴紧腰挺直抬头斜向45度看背摔者5、背摔者动作布置（1）背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚大学生素质拓展活动方案大学生素质拓展活动方案（2）绑带后令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚准备背摔（三）泰坦尼克号参与人数：10～12人一组时间：30分钟场地：户外道具：木砖24块（每组6块）4张椅子两条长绳（25m）应用：（1）创新思维训练?（2）应变能力的培养?（3）团队合作精神培养（四）无敌风火轮1、任务一：在20分钟内利用提供的材料（旧报纸、透明胶、小刀）制作一个大纸环要求全体队员能站在纸环内并向前行进要注意纸环的大小适宜2、任务二：各队带上“风火轮”及修补材料到同一起跑线上开展行进比赛以最后一人过终点线为准评比名次比赛进行二轮第一轮结束后进行修补和讨论第二轮时加上一定的障碍3、比赛规则：在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原地停止五秒；在行进过程中发生纸圈断裂要求全体队员在脚不踩出纸圈的条件下原地进行修补好后再继续前进4、公布成绩小组交流在本活动中的感受并作好记录5、全体共享导师小结：这是一项激发大家竞争意识又培养你们同心协力、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣味性较大的活动（五）漫漫人生路参与人员：团学会全体学生、09级新生志愿者时间：180分钟场地：教室、户外道具：眼罩、绳索、竹竿活动过程:（1）、两队学生分别交替地扮演“哑人”和“盲人”相互扶持着在灌木丛、台阶、在上下坡、地形多变的地方穿行他们默默以对方为依靠前行（2）、在体会不同角色的独特感受后他们被带到教室坐下音乐声想起了是那些催人泪下的动情音乐“其实人生的几十年也就像今天的半小时一样坎坎坷坷但一路走来时因为有人携手同行同甘共苦不离不弃所以你在这个世界上寂寞的时候不寂寞苦恼的时候有安慰挫折的时候有鼓舞迷失的时候有方向……”（3）、教师总结：要想在团队中得到成长、获取快乐、增进友谊每个人都得学会付出自己真诚和热情当我活在一个大家互相尊重、互相鼓励、互相理解的集体中时我们会发现原来世界是多么地美好生活是多么地快乐人生是多么地有意义（4）异掌同声结束活动（六）活动意义：素质拓展活动丰富了我们的校园生活对青年一代的成长特别是实现自我心理健康与身体素质有着狭义的教育活动所不能替代的作用校园文化是对学校教育活动的完善、调节和补充最后预祝我系素质拓展活动取得圆满成功大学生素质拓展活动方案四：一、活动目的1武汉大学大学生创新实践中心（简称“大创”）是校团委直接领导下唯一指导和组织大学生科技创新、创业和社会实践活动的校级主要学生组织在招新之后举办参与度广的趣味有奖竞技活动旨在增加新成员们对武大深厚文化底蕴的体会加深大家对大创的了解同时也为大家提供一个强身健体提高个人素质的机会营造一个宽松、良好的交流氛围通过相互合作加深彼此之间的了解培养团队合作意识 2大创以其宽松人性化的氛围在武汉大学各社团中出名此举经扩大宣传后以增强大创的影响力展现大创魅力使每个新进成员体会大创优越感3学校的风景优美地形独特并且学校周边有东湖磨山景区通过本活动使新生对学校和周边有更多了解便于以后工作的展开二、活动主题友谊合作拼搏三、活动分析整个活动分为三部分：校园定向越野赛环东湖自行车观光游（少数人参加）森林公园烧烤行时间定在社团招新后十一国庆假期后充分利用了武汉大学和周边的地理优势吸引了新生好奇心而且大创素有举办这些活动的传统和经验还有此次活动所需经费少易操作相信一定能顺利举办四、前期准备（一）时间安排：A森林公园烧烤行10月11日（周六）可根据情况推迟到周日举行B环东湖自行车观光游10月18日（周六）可根据情况推迟到周日举行C校园定向越野赛10月25日（周六）可根据情况推迟到周日举行（二）具体事务安排：1统计全体部门成员的名单并且通知到人确定能够参加三项活动的成员名单2针对A活动：一提前收取一定的合理的费用（参考：每人20元）二在出发前一天由大创活动部专人购买相应量的食品与道具三安排摄影设备四联系汽车确定是否包车前行还是分小组乘公汽前行3针对B活动：一确定能安全行车的路段最终确定自行车的路线（参考路线：武大凌波门地大华科珞喻路武大）二在出发前由大创活动部专人为每位队员借到一辆变速自行车考虑到自行车的数量有限还有安全因素须控制参加活动的人数三安排摄影设备四考虑到东湖沿线自行车只能单行活动采取分小组出发在活动前合理分配小组成员（男女搭配）五在出发前一天由大创活动部专人购买饮用水以及干粮并安排中途休息点4针对C活动：一合理分配小组成员也可自由组队每队成员建议在46人二工作人员预先对校园进行考察选出若干个点在校园地图中标明并制作出寻址地图三安排摄影设备四购买或者安排相应的道具五、活动流程（一）A活动：工作人员于7：00提前出发到达森林公园进行一些准备早晨8：00于武大友谊广场集合乘车前往森林公园9：00到达马鞍山森林公园购票入场9：40到达烧烤地点开始进行拓展活动首先大家围成一圈开始进行自我介绍1、排序分队依来人发扑克牌（1~10）然后分队牌号为1或6的为一队2或7的为二队3或8的为三队4或9的为四队5或10的为五队2、队员交流在不告知下面游戏内容的情况下给各队3分钟的相互认识时间 3、友情链接（打破僵局加速队员之间的认识也考查大家的速记能力）各队成员任意派成一列由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲第二名队员再对他/她背后的做介绍如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***后边的***依此类推看队准确复述的最多此游戏由各队依次进行若有时间可打乱队员顺序再进行一两次4、福尔摩斯（考查队员间的熟悉程度及各人的观察能力活跃现场气氛）每队随机抽出两名队员让每人仔细观察自己的搭档1分钟一分钟后两人转过脸去背对着站立这时由别队成员（如二队问一队三队问二队）分别向他们二人提出有关自己拍挡的体貌特征的五个问题此游戏各队依次进行按问题答对个数记分5、坐长城（调动大家的活动积极性考察队员间的团结协作互信精神）各队所有队员围成一圈站立要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟紧凑站立主持人一喊“坐下”各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）此游戏可各队同时进行依各队坚持时间的长短定胜负6、四人五脚（考察队员间的默契程度及团结协作能力）每队出两男两女共四人男女交叉排成一排相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起两队或三队定距离计时赛跑快者为胜其他队依快慢给分7、火车快跑（考察队员间的默契程度及团结协作能力）每队另出四人或五人排成一列火车头即第一个人可以双脚着地其他人只能一条腿着地（由工作人员或其他队监督）两队或三队定距离计时赛跑用时少者获胜其他依快慢给分8、在活动进行之后进行烧烤大家通力合作使大家都能尽兴烧烤之后安排去猴山看猴子之后安排个人自由活动时间9、在下午4：00左右合影乘车返回（二）B活动：早晨8：00于武大凌波门集合保证每人一辆轻便自行车每小组由一名学长带队负责安全8：30准时出发按既定路线行车（路线须事先考虑东湖沿岸的车道而定）11：00到达安排好的中途休息点进餐14：30按既定路线返回注意事项：本活动以安全（三）C活动：（活动策划可参考07年大创素质拓展定向越野策划）比赛道具：地图20张号码牌、检查卡片50个计时器4~5个桌子、椅子若干（计时台、报到处、休息处……）矿泉水获奖证书、比赛奖品1、在每一点处由工作人员进行智力（智力测试题目）体力（球类运动）团队配合的考验每点由工作人员记分2、最后综合小组完成全程的时间和小组所得总分评出优胜者3、参赛选手根据手中的地图自己选择路线将全部的点找出在指定点处有彩旗作为标志旁边贴有一张写有特殊字样的纸选手找到点后将该点处的特殊字样记下来4、所有选手按照组别依次发队从桂园操场出发必须在两个半小时内找到所有的点并且记下所有字样（回答正确所有的问题）才算完成比赛否则影响最终成绩5、比赛起点和终点都是桂园操场选手分成不同的批次开始比赛每个批次之间间隔大约5分钟每次1组开始出发大约分15次出发比赛大概持续34个小时起点终点裁判会纪录好选手出发的时间和完成比赛回到原始位置的时间完成比赛的选手在休息处休息未参加比赛的选手有秩序分组排好队等待裁判分发号码牌和检查卡片以及地图比赛分别决出各组冠、亚、季军在比赛后两天进行发奖到个人六、后期工作1、在每项活动举办后对所用经费进行统计报销2、活动中的场景拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT以便保存纪念并可将活动新闻发到发表在拓新网和未来网上3、制作宣传板扩大活动效果七、经费预算大学生素质拓展活动方案五：一、活动背景：为了为深入贯彻落实《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育意见》文件精神提高大学新生的综合素质提高大学生的团体认识使每一位成员进一步的认识团队的重要性让其学会感恩对身边的人与事物充满爱二、活动主题：提高综合素质培养团队精神爱在我们身边三、活动地点早上报告厅下午旧篮球场晚上活动中心（团委）一楼大厅四、活动时间20xx年11月6日（上午九点到晚上10点）五、参与对象全校新生代表【学生会成员优先】（预计300人）六、活动主持人杨富钧七、活动项目及规则上午1、心理宣讲【11月6号上午9：00―10：30报告厅（暂定）】（1．活动意义：做一次深入同学们内心世界的宣讲（用事例、典型视频等做铺垫）此项活动可以让同学们了解任何一个成功的事件人物在背后都是经历了无数的磨练都是在挫折面前成长起来的让大家用全新的心态去面对自己所遇到的一切困难｝此项目用半小时分享；【此项预计时间一个半小时】（2．所需物品：多媒体教室一间老鹰的成长经历视频PPT相机背景音乐2、不可完成的任务【11月6号上午10:3011点40】在规定时间内分组收集规定物品（物品：两只鞋一套晚礼服一顶保安帽子等等（待定））下午（12：30―17：00）3、团队展示【下午12:30到13：00报告厅】展示团队风貌包括队名队形队歌口号等4、集体意识【下午13：0014：00旧篮球场】（2.活动意义：此项活动目的旨在让各位同学深深理解团队一致性的重要性一个犯错就将牵连自己的团队｝享；（3.所需物品：扩音器矿泉水纸杯藿香正气液相机2部（1．游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网有大小形状都不规则的十九个洞口假想为有高压的网丝在规定的时间内队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去并且穿过的洞口不能再过人而碰到“高压网”就表示任务失败需要重新再来在接到任务后队长和队员充分发挥大家的智慧广纳建议制定穿越计划共同协商协作把每个人或抬着或扛着安全送过网洞每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”用半小时分享（2．活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的而大家认为很难过的洞在大家的合作下也都顺利通过了可见团队的作用是很大的一些看似无法做到的事情在合作好的队伍中都是可以完成的这个道理让大家在游戏中认识的更深入了}（3．所需物品：扩音器网绳气球矿泉水纸杯藿香正气液相机2部6、南极浮冰【15：3016:30旧篮球场】大学生素质拓展活动方案活动方案（1．游戏规则每队成员的身体成拱形前后连接从最后一位队员开始从这个拱形往前面爬在爬行的过程中该队员的身体不能与地面有接触直到到达最前面一位队员这位队员的身体才能与地接触否则重新开始；（2.活动意义：此项活动目的旨在让各位同学再次了解团队一致性的重要性与生活的艰难只有坚持才能成功｝此项目半小时的分享时间；（3．所需物品：扩音器气球矿泉水纸杯藿香正气液相机2部红纸塑料胶带>晚上（1.游戏规则：生命之旅要求我扇艘魂其中一人戴眼罩另一人扶者他走途中不准h只能用肢体语言表达使其对方知道前方的路况并安全通过当进行一段路程之后换由另一位同学来带上眼罩但是搭档会和其他组的成员交换档的引领下走过重重阻碍完全将自己的生命交到了同伴的手上在开始之前伴上背景音乐【此项活动的起点在游泳池二楼最终的目的地依然是游泳池二楼途经的路线崎岖】（2．活动意义：此项活动目的旨在让各位参与此次素质拓展的同学深入感受学会感恩是多么的重要让他们学会爱护身边的每一个人学会感谢身边的每一个人让他们从此不再漫无目的的学习生活｝此项目半小时的分享时间（3．所需物品：背景音乐《田园》《感恩的心》《烛光里的妈妈》《前面》相机2部>八、人员安排1.总负责人：冯金龙、杨茂、闫琦、杨富钧2.活动主持人：薛姣（暂定）3.各队助理：待定（各助理不能参加活动）4.考勤：办公室5.摄影：新闻中心6.新闻稿：新闻中心7.PPT：文娱部8.宣传：宣传部9.人员组织：各部门负责人10.会场准备工作：体育部、权益部、11.现场秩序：全体助理及工作人员12.扩音器（音响）：文娱部13.矿泉水：生活部14.纸杯：生活部15.眼罩：权益部16.报告厅的借还：学习部17.会场的清理：全体学生会成员九、经费预算1．矿泉水4桶（8元/桶）=32.00元；2．纸杯4袋（7元/袋）=28.00元；3．音响100元（或者扩音器）4．黑色布条（用于生命之旅）=70元5．胶带（用于穿越生死网）=4元6．横幅=70元合计=204.00元十、活动注意事项1.每一活动项目必须要有专人负责每一个步骤；2.天气下雨将活动延后；3.活动过程中的人员安全问题（若遇到头晕的同学给藿香正气液）；4.预备扩音器的电池；5.报告厅的提前落实；6.确保各项活动相关准备工作事宜；7.整个素质拓展结束之后将教室里的相关设备还原复位十一、活动前期准备工作安排1．活动前期准备必须在周四前完成；2．在活动前两天给各大二部长开会；3．活动前期宣传由宣传部在食堂门口（展板及横幅）；4．生命之旅的路线由杨富钧及大二助理设计路线障碍全为自然障碍；5．视频与背景音乐收集好之后提前两天交杨富钧处核实。
大学生素质拓展活动方案5篇
大学生素质拓展活动方案5篇大学生素质拓展活动方案1一、活动背景在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。
为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。
二、活动目的第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力；第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。
三、活动主题：热爱班级，体验凝聚。
四、活动时间及地点：11月3日-11月4日图书馆东面五、活动安排(一)前期策划宣传工作各班心理委员于10月31日(星期三)晚10；00之前，将本班报名人员名单发送至__x(二)活动组织1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。
2.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。
(三)活动环节1.主持人开场2.爱的'抱抱(热身活动)3.队形队旗设计(团队意识)4.珠行千里(团队协作)5.无轨列车(团队协作)6.感谢参与，结束语。
六、活动反馈七、活动经费八、注意事项1.各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长__x请假；2.每场活动结束，负责部门须收集好活动器材；3.如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知。
大学生素质拓展活动方案2一、活动目的：1、培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。
2、激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。
3、学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。
4、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。
二、活动对象、地点：1、__x学系团学会所有成员2、北操场三、活动时间：1、12月13号2、上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30四、活动所需材料：旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩五、活动项目操作细则：导语：像小孩一样游戏，像成人一样思考，像老人一样判断。
2024年大学生课外素质拓展计划模版（三篇）
2024年大学生课外素质拓展计划模版随着时间的推移，充实而忙碌的大学生活已悄然走过一个多月的历程。
坦诚而言，众多新生学子与我同样，都处于忙碌与迷惘之中。
这种迷惘并非短期内即可消弭，作为学生，我们也不能长期处于这种状态。
因此，尽快制定一份切实可行的学习计划至关重要。
该计划将成为实现学习目标的指导蓝图，每位渴望学业有成的同学都应心中拥有这样一份蓝图。
本人选择的市场营销专业，对学生的能力要求颇为严格，不仅需要我们具备出色的适应市场经济的能力、交际能力、工商管理能力，还需具备扎实的营销基础。
市场营销专业渴求的是具备坚实基础知识和强大实践能力的应用型人才。
为此，我在大学三年的学习生涯中，致力于深入学习理论知识，拓宽知识领域，同时积累丰富的社会实践经验，以期实现理论与实践的完美结合。
唯有如此，我方能在面对社会竞争时，提升自我竞争力，避免被淘汰。
以下是我具体的学习计划实施方案：我计划频繁利用课余时间前往图书馆，阅读与专业相关的书籍。
我铭记企业管理基础课程的纪瑞森教授推荐的市场营销专业经典著作，如《管理学-理论与方法》、《营销管理》及《管理学》等。
我计划用一个学期的时间细致阅读这些书籍，并深入理解其中的理论。
如有必要，我亦不介意向教师请教。
我意识到运动和体力的重要性。
拥有良好的身体素质，将极大地提高我的学习效率。
为此，我计划每周至少进行三次运动，并采取劳逸结合的学习方式，以享受学习的乐趣。
我打算参加一个与专业相关或能够锻炼个人能力的社团组织。
尽管学院提供的多样化社团选择让我感到迷惘，但我知道适合自己的社团只有少数。
选择与专业相关的社团将有助于深化对本专业的理解，增强市场竞争力；而旨在锻炼个人能力的社团，则有助于提升管理、组织及思维方式等关键技能。
我还计划锻炼自己的实践能力，并妥善处理人际关系。
作为市场营销专业的学生，建立良好的人际关系并拓展交际圈，是我必须掌握的艺术课程。
实践能力是企业评价个人能力的重要指标。
在大三期间，我计划利用周末时间从事兼职工作，为未来的职业生涯积累宝贵的实践经验。
大学生课外素质拓展计划范文（五篇）
大学生课外素质拓展计划范文一、活动背景目前我国城乡差距逐渐加大，主要也体现在了城镇教育的差别上。
教育要从小开始培育，因此中小学的教育就显得十分重要。
作为一名大学生，我们有责任将知识传授给更多的人。
所以我们利用寒假时间，到贵州毕节赫章县妈姑镇龙井小学支教。
二活动主题大手牵小手，用爱温暖小孩。
三、活动目的筹集各种旧衣物，书籍课本，学习用具等，给孩子们带去新的知识，帮助拓宽孩子们的视野，增加他们对学习的兴趣和对生活的希望。
让他们对自己更有信心，对他们的未来生活有一定的引导和启发。
让大学生们的所学知识能够回报社会，服务社会，实现自己对这个世界的一个理想。
通过支教生活的体验，学会面对各种困境，磨练意志，培养吃苦耐劳的精神。
充分利用支援者在学校和社会的影响力，将贫困地区的孩子们的生活现状反映给社会，争取得到更多的社会上的关心和帮助。
四、活动地点贵州省毕节市赫章县妈姑镇龙井小学活动时间____年____月，为期一周五、活动要求支教志愿者要求。
志愿者必须吃苦耐劳，有团队精神，服从组织安排，有较好的表达能力，对孩子们能有耐心，能活跃课堂气氛，且最好有一些特长如演唱、美术等。
费用要求。
此次行动均为个人行为，因此费用需自理，包括往来车费，食宿费，保险费等（住宿在校长和老师家）。
物资筹集。
这次所去的龙井小学条件十分简陋，缺乏必要的各种学习设备，且孩子基本都是家境贫寒，没有足够的学习用具、书籍和衣物。
我们此行的另一重要事情就是为这里的孩子筹集一些旧衣物书籍文具，如能筹集到乒乓球桌、电脑等物更好。
六、教学活动内容A、主要从地理文化方面为孩子们讲解，使他们能认识家乡，也意识到外面世界的精彩与美好。
历史故事：给孩子们讲解一些有趣的历史故事和成语故事等。
城市风采：给孩子们讲一些大城市的现状和大学的生活，将城市的美好一面展现给孩子。
励志故事：给孩子们讲一些出生贫苦最后成功的人的故事，鼓励孩子们勇于改变自己的命运。
B、英语体育音乐等方面，教给孩子们简单的英语发音知识，队员可以带领孩子们唱一些脍炙的励志歌曲。
课外素质拓展策划书3篇
课外素质拓展策划书3篇篇一《课外素质拓展策划书》一、活动背景随着社会的发展和教育的进步，培养学生的综合素质已成为教育的重要目标。
课外素质拓展活动能够丰富学生的课余生活，提升他们的团队合作、沟通交流、创新思维等多方面能力。
二、活动目的1. 提升学生的综合素质，包括团队协作能力、沟通能力、领导能力等。
2. 增强学生的自信心和勇气，培养积极向上的心态。
4. 让学生在轻松愉快的氛围中学习和成长。
三、活动主题挑战自我，超越极限四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点学校操场或其他适宜场地六、活动对象全体学生七、活动内容1. 团队建设游戏通过各种团队游戏，如拔河比赛、接力赛跑等，让学生快速融入团队，建立团队合作意识。
2. 拓展训练项目设置一些具有挑战性的拓展项目，如攀岩、高空断桥等，培养学生的勇气和克服困难的能力。
3. 创意活动组织创意手工制作、绘画比赛等活动，激发学生的创新思维和艺术才华。
4. 小组合作任务安排小组合作完成的任务，如搭建模型、解决难题等，锻炼学生的团队协作和问题解决能力。
八、活动组织与实施1. 前期准备确定活动场地和时间，并进行场地布置。
准备活动所需的道具和设备。
招募志愿者协助活动的开展。
宣传活动，鼓励学生积极参与。
2. 活动开展按照活动安排依次进行各项活动。
确保活动的安全，设置安全保障措施。
引导学生积极参与，鼓励他们挑战自我。
及时给予学生反馈和鼓励。
3. 活动结束清理活动场地，归还道具和设备。
对活动进行评估和反馈，为今后的活动提供经验。
九、活动预算1. 道具和设备费用：[X]元2. 场地布置费用：[X]元3. 奖品和纪念品费用：[X]元4. 其他费用：[X]元总预算：[X]元十、注意事项1. 确保活动场地的安全，提前检查场地设施。
2. 对学生进行安全教育，提醒他们注意自身安全。
3. 活动过程中要密切关注学生的状态，如有不适及时处理。
4. 合理安排活动时间和强度，避免学生过度疲劳。
5. 活动结束后及时对场地进行清理和整理。
素质拓展策划书活动目的3篇
素质拓展策划书活动目的3篇篇一素质拓展策划书活动目的一、活动主题挑战自我，团队协作，超越极限二、活动背景随着社会的发展和进步，人们越来越注重自身素质的提升。
素质拓展作为一种全新的学习方式和训练方法，通过各种精心设计的活动，让参与者在解决问题、应对挑战的过程中，提高自身的综合素质和能力。
本次素质拓展活动旨在为参与者提供一个锻炼自我、提升团队协作能力的平台。
三、活动目的1. 提升参与者的团队协作能力，增强团队凝聚力。
2. 培养参与者的沟通能力、领导能力和创新能力。
3. 帮助参与者挑战自我，突破极限，增强自信心。
5. 让参与者在轻松愉快的氛围中，释放压力，放松心情。
四、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]五、活动对象[具体参与人员]六、活动流程1. 开场致辞（5 分钟）由活动组织者介绍活动背景、目的和流程，欢迎参与者的到来。
2. 团队建设（30 分钟）将参与者分成若干小组，每组推选一名组长。
通过团队建设活动，如自我介绍、团队口号等，让小组成员之间相互了解，建立信任。
3. 拓展项目（120 分钟）（1）信任背摔参与者站在一定高度的平台上，背向队友，直体向后倒下，队友在其身后用双手接住。
这个项目可以帮助参与者克服恐惧，建立信任。
（2）盲人方阵所有参与者蒙上眼睛，在规定的时间内，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
这个项目可以培养参与者的沟通能力和团队协作能力。
（3）毕业墙参与者在不借助任何工具的情况下，翻越一堵 4 米高的墙。
这个项目可以挑战参与者的自我极限，增强自信心。
5. 结束活动（5 分钟）活动组织者宣布活动结束，感谢参与者的支持和配合。
七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 拓展项目道具费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 保险费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元八、注意事项1. 活动前，组织者要对场地和拓展项目进行安全检查，确保活动的安全进行。
学生素质拓展计划(4篇)
学生素质拓展计划（4篇）学生素质拓展计划（4篇）学生素质拓展计划篇1 一、活动背景：满怀喜悦的莘莘学子揣着绚丽的梦想步入了大学的殿堂。
然而随着生活环境、学习环境、人际交往平台、由中学生向大学生角色转换等诸多因素的转变。
使得新生不得不独自面对人生诸多的问题，从而会产生诸多的困扰和不适应。
虽然新生存在良好适应潜质，但在处理人际关系，自主规划大学生活，对负性情绪的应对等方面需加强心理教育引导；并且引导新生顺利完成中学到大学阶段的过渡有着十分重要的实际意义。
二、活动目的：通过心理拓展训练宣传心理健康知识，帮助同学们尽快调整身心，解决他们心理、情绪、行为及人际关系上的迷茫与困惑；进一步提高同学们的心理健康素质，增强同学们心理自助能力与助人能力；使得同学们树立良好的健康心态，优化心理品质，增强心理适应和社会生活适应能力；从而引导同学们顺利完成中学到大学阶段的过渡。
三、活动主题：我自信、我快乐、我成长、我适应四、活动性质：发展性、教育性、开放性、自主性五、活动领导者：班级、系心理辅导老师六、活动参与对象：教育系，学前教育一班，全体成员七、活动具体时间：.12.15（周三）下午18：00—20：00八、活动地点：1411（本班教室）九、活动时间：95分钟十、道具准备：秒表十个（手机、手表也可，各班自备）、纸制锤棒4根、队旗4张、a4纸4张张、笔4支、彩笔4支、十一、活动流程：（一）暖身活动：缓解队员之间的陌生感，使他们兴奋、紧张起来（5分钟）【大树与松鼠】：队员列队站好后，以“1、2、3”报数。
三人一组，二人扮大树，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，站在圆圈中间；没成对的队员是流浪松鼠或者孤树。
领导者喊“松鼠”（这时没成对的队员是流浪松鼠），大树不动，松鼠必须离开原来的大树，重新选择大树，产生的新流浪松鼠表演节目。
领导者喊“大树”（这时没成对的队员是孤树），松鼠不动，大树必须离开原先的同伴与其他孤树重新组合成新大树，并圈住松鼠，落单的人应表演节目。
大学生课外实践活动计划
一、活动背景随着社会的发展和教育的改革，大学生课外实践活动在培养大学生综合素质、拓宽知识面、增强实践能力等方面发挥着越来越重要的作用。
为了使我校大学生更好地适应社会需求，提高自身的综合素质，特制定以下课外实践活动计划。
二、活动目的1. 培养大学生的社会责任感和使命感，增强大学生的团队协作能力和沟通能力。
2. 拓宽大学生的知识面，提高大学生的实践能力和创新意识。
3. 增强大学生的就业竞争力，为大学生顺利步入社会奠定基础。
4. 丰富大学生的校园文化生活，营造积极向上的校园氛围。
三、活动内容1. 实习实训（1）组织大学生参加企业实习实训，让学生亲身体验职场生活，提高实践能力。
（2）邀请企业专家来校开展讲座，为学生提供就业指导，帮助学生了解行业动态。
2. 志愿服务（1）组织大学生参加社区志愿服务活动，培养学生关爱他人、服务社会的意识。
（2）开展关爱留守儿童、关爱老年人等活动，提高大学生的社会责任感。
3. 科研创新（1）鼓励大学生参与科研项目，培养学生的科研兴趣和创新能力。
（2）举办大学生科研论文竞赛，激发大学生的科研热情。
4. 社会实践（1）组织大学生参加暑期社会实践活动，让学生深入基层，了解国情民情。
（2）开展大学生暑期支教活动，为偏远地区学生提供教育支持。
5. 文化艺术（1）举办各类文艺晚会、音乐会等，丰富大学生的课余生活。
（2）开展书法、绘画、摄影等艺术培训，提高大学生的审美能力。
6. 体育锻炼（1）举办各类体育比赛，提高大学生的身体素质。
（2）开展户外拓展训练，培养学生的团队协作精神和抗压能力。
四、活动时间本计划实施时间为一年，分为四个学期进行。
五、活动组织1. 成立大学生课外实践活动领导小组，负责活动的总体规划和组织实施。
2. 各学院成立课外实践活动办公室，负责本学院活动的具体实施。
3. 各班级设立课外实践活动负责人，负责班级活动的组织与协调。
六、活动实施步骤1. 第一学期：制定活动计划，组织动员学生参与。
大一素拓策划书
大一素拓策划书一、活动背景。
大学生素质拓展活动是大学生课外教育的一项重要内容，通过素拓活动，可以帮助大学生提高综合素质，增强社会责任感和团队合作能力。
为了丰富大一新生的课外生活，促进新生的全面发展，我们计划开展大一素拓活动。
二、活动目的。
1. 帮助新生了解大学素拓活动的重要性，激发他们参与的热情；2. 提高新生的综合素质，增强社会责任感和团队合作能力；3. 促进新生之间的交流和沟通，增强集体凝聚力。
三、活动内容。
1. 举办素拓讲座，邀请相关专家学者介绍素拓活动的重要性和参与方法；2. 组织素拓实践活动，如志愿者活动、社会实践等；3. 开展素拓比赛，如辩论赛、演讲比赛等；4. 设立素拓展示区，展示新生参与素拓活动的成果和收获。
四、活动时间和地点。
时间，大一新生入学后的第一个月。
地点，校园内的教室、操场、社团活动室等场所。
五、活动组织。
1. 组织者，学生会、素拓协会等学生组织；2. 参与者，全校大一新生；3. 协办单位，学校相关部门、社会实践基地等。
六、活动预期效果。
1. 提高新生对素拓活动的认识和参与热情；2. 增强新生的综合素质和社会责任感；3. 促进新生之间的交流和团队合作能力；4. 丰富新生的课外生活，促进全面发展。
七、活动评估。
1. 通过问卷调查、成果展示等方式，收集新生对活动的反馈意见；2. 对活动的组织、参与情况进行总结和评估，为今后的素拓活动提供参考和借鉴。
八、活动预算。
1. 活动经费，由学校拨款支持；2. 赞助商支持，可以邀请相关企业或机构作为活动赞助商。
以上为大一素拓策划书，希望得到您的支持和指导，谢谢！。
大学生课外素质拓展活动方案(精选4篇)
大学生课外素质拓展活动方案(精选4篇)大学生课外素质拓展活动方案【篇1】为增强大学生的心理素质，并在大学生中营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，更好的宣传中学生心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐心灵的理念，为中学生搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台，增强团队凝聚力，以更积极乐观的心态和更亲密融洽的关系投身到学习、生活中去。
我校于20__年12月31日上午举行了全校性的心理素质拓展活动，活动已经圆满结束，现将本次活动的情况总结如下：一、活动概括本次活动首先是分学院举行，在专业比赛结束后，学生可自由组合参加自己感兴趣的活动。
活动共有三个内容，__学院的活动是“千足虫”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对10人，10个同学同学依次排成一列，手搭在前一位同学的双肩上，并蹲下身子屁股向下，不可后，听到出发口令齐步蹲着，行程15米，最先完成者胜出;__学院的活动是“坐地起身”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对9人，各队先要求三个学生背对背站成一个三角形，相邻的两个同学的两只手臂交叉扣在一起，原地坐下，在不松开手的情况下三个同学以最快速的站起来。
随后依次增加人数，每次增加2人直至9人，每次用时最短的对胜出。
__学院的活动则是“十人九足”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对10人，10个同学排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起走向终点，用时最短的胜出。
本次活动举行之前做了充分的准备，包括前期的宣传、人员的布置、场地的划分、一些道具、奖品等。
二、活动的成果1、本次活动参与面非常的广。
__学院与__学院每专业都派出男女各两队共40人参加，__学院则每专业派出男女各两队共36人参加。
2、活动形式比较随机。
学生可以根据自己的兴趣爱好，自由组队参加比赛。
在各班级参赛结束后，学生自行组队的时候，只要人数达到一定的数量，就可以参加比赛。
3、学生的积极性高。
由于活动对学生的身体素质要求不高，所有学生都可以参加我们的活动。
大学生户外素质拓展策划书5篇
大学生户外素质拓展策划书5篇一、活动主题：团队超越，收获友谊二、活动时间：______年12月19日中午12:30-13:30三、活动地点：怀化学院东区篮球场四、承办单位：教育科学系团总支素质拓展部五、参与人员：14级人文教育5、6班，总共96人六、活动目的：带领两个班级成员参加并熟悉素拓训练营活动，在活动中学会团队合作，互相帮助。
七、活动精神：赤营：愈挫愈勇的拼搏精神八、活动流程：流程一：激情开场1.主持人开场白。
2.团副、主席发言。
3.素质拓展部负责人发言。
4.分组：两个班级分成十六组，随机分组后，各组成员互相认识，确立队长。
各组成员在队长的带领下定队名，口号和队旗。
5.由各队代表人上来介绍本队的队名，口号和队旗，各队成员一定要积极配合。
流程二：各显神通游戏一：游戏名称游戏规则道具好邻居1.所有人坐着围成一个圆圈，一人站在圆心。
2.站在圆心的人随机问圆圈里的人(比如说A)，你喜欢我吗?如果A回答喜欢，则A 周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就要迅速的插到A周围相邻的两个位置之间，这样A周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
3.如果A回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问A:“那你喜欢谁”。
如果A回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
4.A 如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，如果A是男的，他自己也要换位。
为了增加难度和趣味性，还可以回答，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。
无游戏二：游戏名称游戏规则道具末班车1.每队发一张报纸，每队派出五个代表进行回合式的竞赛。
2.第一轮，五个人全部踩在同一张报纸上，五个人至少要放一只脚在报纸上，可以叠在队员身上，但是五个人的脚决不能踩在报纸以外的地方，坚持十秒钟就算过关。
大一素拓策划书
大一素拓策划书一、活动背景。
大一新生作为大学校园中的新鲜血液，他们需要更多的机会去了解校园文化，拓展自己的兴趣爱好，提升自己的综合素质。
因此，为了帮助大一新生更好地融入校园生活，丰富他们的校园生活，我们计划开展一系列的素质拓展活动。
二、活动目的。
1. 帮助大一新生更好地了解校园文化，融入校园生活；2. 提供丰富多彩的课外活动，拓展大一新生的兴趣爱好；3. 培养大一新生的团队合作能力和领导能力；4. 提升大一新生的综合素质和社交能力。
三、活动内容。
1. 校园文化参观，组织大一新生参观校园内的历史文化建筑、美术馆、图书馆等地，让他们更好地了解校园文化；2. 体育竞赛，举办各类体育比赛，如篮球赛、足球赛、羽毛球比赛等，让大一新生尝试不同的体育运动，锻炼身体；3. 文艺表演，举办文艺晚会、朗诵比赛、音乐会等活动，展示大一新生的才艺，丰富校园文化生活；4. 志愿活动，组织大一新生参与社会志愿活动，培养他们的社会责任感和团队合作精神。
四、活动安排。
1. 时间，活动将在每学期的周末或节假日进行，持续2-3天；2. 地点，校园内的各类场馆和活动场地；3. 参与对象，全校大一新生，鼓励全体新生积极参与。
五、活动预期效果。
1. 帮助大一新生更好地融入校园生活，增强他们的归属感；2. 丰富大一新生的课外活动，提升他们的综合素质；3. 培养大一新生的团队合作能力和领导能力；4. 提升大一新生的社交能力和社会责任感。
六、活动保障。
1. 组织人员，活动由学校相关部门和学生组织共同承办，提供专业的组织人员和志愿者；2. 资金支持，活动经费由学校拨款支持，保障活动的顺利进行；3. 安全保障，活动期间保障大一新生的人身安全和财产安全。
七、活动评估。
1. 通过活动后的问卷调查和反馈，了解大一新生对活动的满意度和建议；2. 对活动的组织和执行进行总结和评估，为下一次活动做好准备。
八、活动总结。
通过开展大一素质拓展活动，帮助大一新生更好地融入校园生活，丰富他们的校园生活，提升他们的综合素质和社交能力。
大学生素拓策划书(范文6篇)
大学生素拓策划书(范文6篇)大学生素拓策划书(范文6篇)第一篇：大学素拓策划书完整版一、活动目的：1、武汉学学生创新实践中心，是校团直接领导下，唯一指导和组织学生科技创新、创业和社会实践活动的校级主要学生组织。
在招新之后，举办参与度广的趣味有奖竞技活动，旨在增加新成员们对武深厚文化底蕴的体会，加深家对创的了解，同时也为家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。
2、创以其宽松人性化的氛围在武汉学各社团中出名，此举经扩宣传后以增强创的影响力，展现创魅力，使每个新进成员体会创优越感。
3、学校的.风景优美，地形特，并且学校周边有东湖磨山景区。
通过本活动使新生对学校和周边有更多了解，便于以后工作的展开。
二、活动主题：友谊、合作、拼搏。
三、活动分析。
整个活动分为三部分：校园定向越野赛，环东湖自行车观光游（少数人参加），森林公园烧烤行。
时间定在社团招新后，十一国庆假期后。
充分利用了武汉学和周边的地理优势，吸引了新生好奇心，而且创素有举办这些活动的传统和经验，还有此次活动所需经费少，易操作。
相信一定能顺利举办。
四、前期准备。
第二篇：素拓活动策划书一、活动主题：学科交流会爱心在行动二、活动背景：由于我们学校的现状决定了我们的实习单位以后大部分在酒店里面，为了更好的学习为以后实习打好基础我们通过调查发现很多人希望可以学习多方面的知识来充实自己，为了满足大家的需要我们青年志愿者决定做一场交流会。
不同系别不同专业之间的学科，让想要学习的人可以找到他想要的书籍。
我们和其他的部分同学联系做这场交流会。
同时也有青年志愿者的接受的一些学姐学长的捐赠的书籍及日常用品的交易会，为暑期三下乡做准备。
三、活动目的：为了进一步的交流学习，和爱心的传递。
因为我们是一家人，所以我们相互帮助。
2.参加者：烹饪高等专科学校全校师生七、活动经费：无注：海报，展板制作等材料费用另计八、活动内容：1、各个张贴栏贴上海报，宣传我们的活动时间地点。
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大学生素质拓展课外活动策划书活动目的
课外活动目的素质拓展课外活动我部计划大学生增进通过此次活动活跃学生会内部气氛部门内部成员之间和部门与部门之间的交流凝聚力营造生动活泼积极向上的团结氛围增强学生会内部丰富学生会文增强其对自身深化化活动。
初步对新加入学生会成员进行素质培训的认识加强其自觉学习意识不断扩大自身的知识面自身的交际能力使其更快的融入学生会这一大家庭。
活动主合作中拓展快乐活动时间学生会全体成员活动地点活动用品存放月题集体中塑造自我上午:活动对象活动程序:一活动准备风雨操场二工作人员布置场地三主持人致开幕词四院学生会主席团特邀嘉宾自我介绍五部门素质拓展大赛六主持人派发奖品七活动现场清理承办单位信心学院学生会第二篇：大学生素质拓展训练策划书字我心飞翔——训练一组织单位：主办：沈阳航空航天大学计算机学院承办：计算机爱心联合会二活动宗旨：通过活动加强同学们对自我心理承受能力的认识，同时也为大家提供一个强身健体和提高个人心理素质的机会，营造一个宽松良好的交流氛围，通过团结合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。
三比赛时间：年月日::四比赛地点：北区体育场五比赛形式：以各队为代表队进行比赛。
比赛分为六个项目，每项目完后排名计分并统计总分，最终比赛
名次将由完成所有项目的总成绩来决定。
六比赛内容及规则：开幕式：分钟团队拟合：选出队长，确定队名队训，并且向大家介绍自己的队伍。
项目一：背靠背心连心比赛细则：比赛距离为十米，每两人一组，每队四组，第一组从起点开始夹着气球到终点后返回起点，换第二组继续，依次类推，直到四组全部轮换完事，计算每队的用时，进行排名。
评分细则：在比赛过程中，不许用手碰球，否则扣分，球不许落地，否则扣分，不许挤爆气球，否则扣分，并从起点重新开始，第一名分，第二名分，第三名分，第四名分，往后依次递减一分。
相关说明：比赛过程中如有气球落地爆炸情况出现需从原地准备好再前进，途中不得以手臂碰球，如有违反均视为犯规。
本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。
负责人：宣传部：李彬彬干事：杜青飞李炳旋杨国坤谭畅项目二：攻防兼备游戏规则：每队派出四名队员参赛，两队队员在规定区域内进行对战，一方用沙包向另一方攻击，被攻击的一方四人站成一排躲闪确保不被击中，或者主动接住沙包。
为获得最终胜利，每个人应积极迎接来袭沙包。
评分细则：每队上场便计入分作为基本分。
一旦有队员被击中沙包落地则扣一分，若场上队员接住沙包，则
可增加一分。
分数最多扣至分最多加到分封顶。
队员不得超出规定的范围。
如此往复循环，在规定的五分钟时间结束后统计各队总分，分数多的一方获得胜利。
相关说明：本项目对队员们的反应能力和身体素质要求比较高，既能锻炼他们的体能，又能使场上队员在为队友争取机会过程中感受到一种责任，增深队友们之间的情谊。
负责人：办公室：唐宁干事：任勇李宏彪史坤鹏王子健项目三：同心合体游戏规则及说明：每队派出名队员参加，接球者站于距抛球者之外的圆圈直径内用篓子接球；接抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩；接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得计入成绩；抛球者共抛出个球，接球者篓内球数多者为胜。
评分细则：项目总分分。
每掉球一次罚时秒。
队员有姿势不标准者，每有一人罚时秒。
时间做少的队伍按分记，用时第二的按分记，第三按分记，其余队伍按分记。
相关说明：此项目需要两名队员之间有很高的默契程度，使他们认识到自身做的优劣对别人是多么重要，能使队员们在同心协力之时感受合作的美妙。
负责人：信息调研部：王刚干事：李静王天奇杨凤玲余道生项目四：海底穿月游戏规则：每队分成个小队接球小队抛球小队参加，接球者第一小组四人站于距抛球者第二小组四人之外的圆圈直径内用篓子接球；接抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩；接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得计入成绩；最终接球者篓内球数多者为胜。
每小组八人必须参与运动中，每组四个小球，一个篓子，需要全队的配合才能得更多的分，接球小队当一个人接球时，其他三人负责传球给抛球人员。
注意比赛限时分钟。
评分标准根据各队比赛过程进球的数量来评比，每进一个球，记分，但要求小队中的每人都得参与活动中，如有一人没参与扣分。
最后按得分进行排名。
相关说明：该项目要求队员有较好的身体灵活性，相互之间配合的默契程度也是一项重要的因素。
负责人：活动部：贾随宾干事：莫芝君何邵宇郑金伟苑广禄项目五：你随我动游戏规则：每组八名队员相互将腿绑在一起，排成直线走，比赛长度为米，最后以各个团队走完规定行程的时间为评分依据。
评分标准根据各队比赛过程所用的时间长短来做为评分标准。
完成比赛所用的时间最少的队伍为第一名，然后根据所用时间依次排名。
第一名：分，第二名：分，第三名：分，第四名：分，第五名：分，第六名：分，第七名：分，第八名：分。
相关说明：本项目旨在考验队友间的配合，一直个人能力再强的球队也拿不了世界杯冠军。
同样，一个再好的投手也需要别人的配合。
负责人：文艺部：郭亮干事：呼建男高凌云闫长明庞彩虹项目六：碰碰对决比赛规则：每队派出四人在五平米的区域内互踩气球，只能用脚弄破别人的气球同时保护自己的，时间为三十秒，每队比赛两轮。
评分细则：每人左右脚各绑三个气球，结束后统计小队气球数量乘以即是所得分数，小队基础分为分。
负责人：科技部：任坤干事：程意刘奥李仲林宋承波六报名要求：自己组队，每队八名队员，两名女生六名男生，并选出一名队长，详细内容请参考附录一。
七附注：一各参赛队报名时务必在报名表上附注本队队长联系方式。
二比赛前几天，联系队长进行培训。
三比赛过程中要求各参赛队员服从裁判，不得与裁判有冲突，如确实有问题，请队长与仲裁组联系。
计算机爱心联合会附录一计算机学院素质拓展训练参赛名单班级：注意：每队队长作为每队的负责人，每队参赛人员必须有人，包括两名女生和名男生，每队队员必须包含至少名贫困生。
如有不清楚的地方，请联系。