降低作业疲劳措施

降低作业疲劳的措施
三 合理设计作业中用力方法
2 按生物力学原理用力
3 利用人体活动特点用力 4 利用人体动作的经济原则 保持动作自然、 对称和有节奏 5 节约动作能级 6 动作重构原则
取消、合并 、重排、简化
降低作业疲劳的措施
四 改善作业内容，避免单调重复性作业
1 使操作内容适当复杂化 2 交换操作内容或作业岗位
5 立坐交替
降低作业疲劳的措施
二 正确选择作业姿势和体位
6 不正确的劳动姿势:
1）长期静止不动的立姿 (特别是女性） 2）长期或反复弯腰 （弯度超过15度） 3）弯腰并伴躯干扭曲或半坐位 4）经常反复让身体一侧承重 5）双手长时间上举或前伸
7 劳动姿势的选择
降低作业疲劳的措施
三 合理设计作业中用力方法
五 合理设计作业空间及环境
降低作业疲劳措施 2012.06
引起疲劳的原因
原因 • • • • • • 超生理负荷的激烈动作和持久的体力或脑力劳动 工作单调 环境不良 精神因素 身体状况不好 人机工程设计不合理 1 劳动姿势与体位选择不合理 2 生产设备与工具设计不合理,不能减轻劳动强度和人的紧张情绪 3 人机界面设计不合理不符合人的感觉功能和心理特点 4 未按生物力学原则合理使用体力 5 工作空间过小
引起疲劳某些规律
某些规律 疲劳可以恢复 疲劳有一定的累积效应 人对疲劳有适应能力 生理周期的影响 环境因素的影响
降低作业疲劳的措施
一 提高作业的自动化水平 二 正确选择作业姿势和体位
1 影响劳动姿势的因素
1） 人机界面的设计布置 2） 工作空间的大小及照明条件 3）身体负荷的大小、 频率、 用力方向及作业要求的准确性 与速度 4）工作场所的布置、设备与工具的大小安排位置及取用 与操作方法 5）工作台面与坐椅的形状 尺寸大小及容膝空间大小
1 合理安排施力方式与负荷 避免静态肌肉施力
1）避免弯腰或其他不自然的身体姿势 2）避免长时间地抬手作业 3）坐着比立着工作省力 4）双手同时操作时，手的运动方向应相反或者对称运动 5）作业位置应按工作者的眼睛和观察时所需要的距离来设计 6）常用工具应按使用频率或操作频率安放在人的附近。 7) 当手不得不在较高位置作业时，应使用支撑物来托住肘关节、前臂或者手 8）利用重力作用 9） 避免弯腰提起重物
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2 人体不同姿势的能耗
降低作业疲劳的措施
二 正确选择作业姿势和体位
3 立姿作业分析
正确的立姿应是身体各部分的重心恰好垂直于其支承物上，使全身重 量由骨架来承受。这样，身体变形、肌肉和韧带的负荷最小，各种器官的 功能发挥得最好。常用情况 1）须经常改变体位的操作，因为站着比频繁的起坐动作消耗能量少 2）常用的控制器分布在较大的区域，需要手足有较大幅度活动者 3）在没有容膝空间的机器旁工作，坐着还不如站立舒服 4) 需要用力较大的作业，在站立时易于用力； 5）单调的作业易引起心理性疲劳，立位时可以适当走动，有助于维持工作 能力 注意问题 1）长期立位时脚下应垫以柔软而有弹性的垫子，不要长期站在石头、水泥 或铁板上 2）不宜长期停留在原位，应经常改变体位 3）站立时应力求避免不自然体位，以免肌肉做不必要的静力功
降低作业疲劳的措施
二 正确选择作业姿势和体位
4 坐姿作业分析
正确的坐姿应是使身体上身各部分保持正直，避免腰部弯曲或变形。 优点是：身体稳定性好，不易疲劳，易于操作，尤其用于需要精确、 细致操作的场合。 1）持续时间较长的工作应尽可能采取坐姿操作以免疲劳 2）精确而细致的操作应采取坐姿，因在坐姿状态下，可完成较精确 在操作。 3）需要手足并用的作业 。
避免弯腰提起重物
避免静态肌肉受力
设计要点如下： 避免弯腰及其它不自然的姿势 避免长时间抬手作业 坐姿工作比立姿工作省力 双手作业时，手的运动方向相反或不对称 作业位置与视距的关系
1. 2. 3. 4. 5.
6.
7. 8.
常用工具、零件、材料与操作者的位置关 系 手在较高位置作业时，应增设支承物 利用重力作用