小学“阳光体育”五祖拳健身操比赛活动方案
教学点广播体操及五祖拳健身操比赛方案
教学点广播体操及五祖拳健身操比赛方案一、比赛背景为了丰富校园文化生活，提高学生们的身体素质，培养他们的团队协作精神，我们决定在教学点举办一场广播体操及五祖拳健身操比赛。
这次比赛旨在让同学们在紧张的学习生活中，放松身心，增强体质，展现自己的风采。
二、比赛时间比赛定于2022年10月15日（星期六）上午8点30分正式开始。
三、比赛地点学校操场四、参赛对象全校各年级、各班级的学生均可报名参加。
五、比赛项目1.广播体操比赛2.五祖拳健身操比赛六、比赛规则1.比赛分为两个阶段：初赛和决赛。
2.初赛阶段：（1）各班级在比赛前两天提交参赛名单，每个班级限报10人。
（2）比赛当天，参赛选手按照报名顺序进行广播体操和五祖拳健身操表演。
（3）评委根据选手的表现，给出分数，取前10名进入决赛。
3.决赛阶段：（1）进入决赛的选手，重新抽签决定比赛顺序。
（2）比赛规则同初赛，评委给出分数，取前3名分别为一等奖、二等奖、三等奖。
七、评分标准1.广播体操比赛：（1）动作规范：40分（2）整齐度：30分（3）精神面貌：20分（4）服装：10分2.五祖拳健身操比赛：（1）动作规范：40分（2）整齐度：30分（3）精神面貌：20分（4）创意：10分八、奖励措施1.一等奖：奖杯一座、荣誉证书、奖品2.二等奖：奖杯一座、荣誉证书、奖品3.三等奖：奖杯一座、荣誉证书、奖品4.优秀奖：荣誉证书九、比赛筹备1.组织报名：各班级班主任负责组织报名，统计参赛人数。
2.筹备场地：学校相关部门负责筹备比赛场地，包括音响、场地布置等。
3.评委邀请：邀请具有专业水平的体育教师担任评委。
4.宣传推广：通过校园广播、海报、网络等形式，广泛宣传比赛，提高同学们的参与度。
5.赛事保障：比赛期间，学校保卫科负责维持赛场秩序，确保比赛顺利进行。
十、比赛流程1.8:00-8:30：参赛选手签到，领取参赛证。
2.8:30-9:00：比赛开始，选手按照报名顺序进行广播体操比赛。
学校体操比赛活动策划方案
学校体操比赛活动策划方案【活动方案第一篇】一、指导思想及目的为了积极响应东宝区教育局关于大力推行和普及新广播操及年终的检查评比的指导精神，同时也为了贯彻落实国家教育部“阳光体育运动”每天锻炼一小时的活动要求，也为了更好地推广新广播体操，突显我校大课间艺术课程特色，使其在原有基础上有所提高，经我校校委会研究，特举办此次训练活动。
二、组织形式1、训练对象：1——6年级各班全体学生，要求全员参加，不得无故缺席(特殊体质者除外，关于特殊体质学生不能正常参与该活动，提前要向学校申请)。
2、训练场地：教学楼前的篮球场和大运动场。
3、训练形式：以班为单位。
三、分工安排总负责：校长x总导演：x指导者：x组织者：各班班主任牵头，各科任教师协助四、训练要求(1)、以班为单位、学生尽可能统一着装校服。
(2)、各班按学校统一规划点站位，整理好队形，认真训练。
(3)、课间操训练是重点，各班要严密组织，严格训练。
班主任和科任教师每天必须督导到位，做操时，一前一后站好进行指导。
(4)、课间操训练时，由黄小平老师和陈诚老师负责技术指导和动作纠正。
(5)、每天的课间操做两遍。
(6)、，各班班主任还可以利用课余时间或体育课时间组织学生进行训练，各班主任和体育教师要在平时对动作不熟练的学生进行指导和强化，体育课由各班的体育教师负责指导训练。
各班要合理安排，确保有序、效果到位。
(7)、每项大型活动，班主任及参与教师都要付出相当大的心血。
但既然组织一次活动，就要有效果、有质量，所以希望各班主任及全体教师从思想上重视本次活动，并将此项工作真正落到实处。
五、训练时间安排(1)每天的课间操(2)每天的体育课【活动方案第二篇】一、活动目的：为了进一步推进我校阳光体育的蓬勃发展，展示学生的风采风貌，树立“健康第一”的观念，规范学生的广播操动作，提高广播操的质量体现班级的集体凝聚力，特举行学校1-6年级学生广播操比赛。
现将规程制定如下：二、活动领导组：组长：副组长：成员：全体教师三、参加对象：1-6年级全体学生。
小学开展五祖拳健身操暨跳绳比赛
小学开展五祖拳健身操暨跳绳比赛为了进一步丰富校园文化生活，提升学生核心素养，提高学生做操质量，树立终身体育锻炼意识，培养学生团结协作及集体主义精神，展现XX学子的风采。
学校于12月8日—9日下午举行五祖拳健身操暨跳绳比赛。
一、跳绳比赛本次跳绳比赛在1-6年级分年级进行，比赛项目为每班10男10女计时跳短绳，取年段团体前三名和个人男女各前三名。
参加比赛的小选手们个个精神抖擞、活力十足，充分展现了我校莘莘学子的风采。
这细细的一根绳不仅连接了选手们，更将班级的每一个同学的心连接在一起。
挥舞的短绳，一个个悦动的精灵，每个人的心中都秉持着为集体争光添彩的信念。
比赛场上除了英姿飒爽、精力充沛的选手们，还有热情洋溢、欢呼雀跃的小观众们。
他们每一次的高声欢呼，都像是汇成快乐的涌泉，为每一位队员注入新的力量。
二、五祖拳健身操比赛瞧，同学们穿着统一的校服，踏着有力的节奏，一个个精神抖擞、气宇轩昂、步伐整齐、动作有力、精神饱满，赛场上充满了活力。
此次展示活动以班级为单位，伴随着动感十足的节奏，白猿挑经、平马开弓、掀手贯拳……姿势舒展大方，动作刚柔相济，极富阳刚之美，表演精彩，场面壮观，加上洪亮的“嘿！”“哈！”声，更是展现了一番英勇气概！孩子们精神抖擞，动作到位，口号嘹亮，气势磅礴，将五祖拳的精髓展现得淋漓尽致。
每一个整齐的队列和到位的动作背后，都是各班师生们每天反复练习共同努力的成果。
评委团由学校的行政组与体育组的老师们组成，从动作、服装、进退场、精神面貌、做操质量等方面进行全面评分，本着“公平、公正、公开”的原则，按低、中、高年段分别评出一等奖2名、二等奖3名、三等奖5名。
激情与紧张齐在，友谊与比赛同存。
通过此次比赛，不仅锻炼了学生们的身体，而且增强了班级的集体荣誉感和增进了班集体间的交流，活跃了校园文化氛围。
小学五祖拳健身操比赛方案
小学五祖拳健身操比赛方案
为推动小学生积极参加体育锻炼和普及五祖拳健身操，切实增强学生体质和做操质量，促进我校阳光体育大课间活动的积极开展。
经研究决定举办五祖拳健身操比赛。
一、活动主持：德育处具体指挥
二、参赛年级：全校1-6年级学生参加。
三、参赛时间及地点：5月26日下午3点，地点：校篮球场
四、比赛内容及方法
1、比赛内容及流程：出场→队列队形→五祖拳健身操→退场。
2、出操顺序由：六年一班开始，各班方队进场形式原则上以齐步走进行。
领
操员在前，面对评委席。
3、队列队形内容包括“向左或向右看齐”、“报数”。
五、比赛形式：以班级为单位，分成六个年段，每个年段评选表彰一等奖一名、二等奖两名或三名。
六、评委组成
评委由学校体育老师和行政人员组成。
七、评比办法与奖励
1、评委老师按10分制打分，去掉一个最高分，去掉一个最低分，取平均分为该班级的最后得分。
按分数的高低分年级组设奖：一等奖一名、二等奖两名或三名给予表扬奖励。
2、队伍进场和退场计入评分。
3、评分标准和评分汇总表见附件1和附件2。
八、活动工作安排
1、分数统计汇总：德育处
2、音乐播放：XX
3、场地组织：XX
九、未尽事宜，另行通知。
五祖拳教学课程设计方案
一、课程背景五祖拳，又称五祖长拳，是中国武术的瑰宝之一，起源于广东省。
它以独特的拳法、步法和腿法著称，注重内外兼修，强调以柔克刚、以静制动。
五祖拳不仅是一种武术技艺，更是一种修身养性的方式。
为了传承和发扬这一传统文化，特设计本课程。
二、课程目标1. 让学生掌握五祖拳的基本拳法、步法和腿法，提高武术技能。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 增强学生的体质，提高免疫力。
4. 传承和弘扬中华武术文化。
三、课程内容1. 课程概述（1）五祖拳的历史渊源（2）五祖拳的特点及作用（3）课程安排及教学进度2. 基本拳法教学（1）拳法动作讲解与示范（2）拳法动作分解练习（3）拳法动作连贯练习3. 基本步法教学（1）步法动作讲解与示范（2）步法动作分解练习（3）步法动作连贯练习4. 基本腿法教学（1）腿法动作讲解与示范（2）腿法动作分解练习（3）腿法动作连贯练习5. 拳术套路教学（1）套路动作讲解与示范（2）套路动作分解练习（3）套路动作连贯练习6. 实战演练（1）实战技巧讲解（2）实战演练（3）实战对抗7. 课程总结与考核四、教学方法1. 讲解法：对五祖拳的基本拳法、步法和腿法进行详细的讲解，让学生了解动作要领。
2. 示范法：教师进行动作示范，让学生直观地学习动作。
3. 分解练习法：将动作分解成若干部分，逐一进行练习，帮助学生掌握动作。
4. 连贯练习法：将分解后的动作连贯起来，让学生在连贯中掌握动作。
5. 实战演练法：通过实战演练，让学生在实战中提高技艺。
五、教学进度安排1. 第一周：课程概述，基本拳法教学2. 第二周：基本步法教学，基本腿法教学3. 第三周：拳术套路教学4. 第四周：实战演练5. 第五周：课程总结与考核六、教学评价1. 学生对五祖拳基本拳法、步法和腿法的掌握程度。
2. 学生在实战演练中的表现。
3. 学生对课程的满意度。
七、课程资源1. 五祖拳教学视频2. 五祖拳拳谱3. 五祖拳教学器材八、课程实施保障1. 教师具备五祖拳教学资质，有丰富的教学经验。
教学点广播体操及五祖拳健身操比赛方案
教学点广播体操及五祖拳健身操比赛方案广播体操比赛方案：1. 比赛形式：个人赛和团体赛2. 参赛人员：学生3. 比赛项目：a. 个人赛：每位选手根据规定的广播体操动作进行表演，专业评委进行评分，最高分者获胜。
b. 团体赛：每个参赛团队由多名选手组成，进行集体表演，评委综合评分，最高分的团队获胜。
4. 裁判和评分：a. 裁判由专业教练或相关专业人士组成，根据动作的准确度、技巧性、协调性、舞台表现力等方面进行评分。
b. 评分标准：设定各项动作的难度系数，按照完成的准确度和优美程度给出具体分数。
5. 时间安排：a. 个人赛：每位选手表演时间为1~2分钟。
b. 团体赛：每个参赛团队表演时间为3~5分钟。
6. 比赛规则：a. 比赛采用标准的广播体操动作，选手必须按照规定的动作和节奏进行表演。
b. 动作要求准确、流畅、协调，并展现出优美的身姿和舞蹈感。
c. 不得违规动作或使用其他非广播体操动作。
五祖拳健身操比赛方案：1. 比赛形式：个人赛和团体赛2. 参赛人员：学生或其他参赛者3. 比赛项目：a. 个人赛：每位选手根据规定的五祖拳健身操动作进行表演，专业评委进行评分，最高分者获胜。
b. 团体赛：每个参赛团队由多名选手组成，进行集体表演，评委综合评分，最高分的团队获胜。
4. 裁判和评分：a. 裁判由专业教练或相关专业人士组成，根据动作的准确度、技巧性、协调性、舞台表现力等方面进行评分。
b. 评分标准：设定各项动作的难度系数，按照完成的准确度和优美程度给出具体分数。
5. 时间安排：a. 个人赛：每位选手表演时间为1~2分钟。
b. 团体赛：每个参赛团队表演时间为3~5分钟。
6. 比赛规则：a. 比赛采用标准的五祖拳健身操动作，选手必须按照规定的动作和节奏进行表演。
b. 动作要求准确、流畅、协调，并展现出健康、有力的身姿和气质。
c. 不得违规动作或使用其他非五祖拳动作。
以上是广播体操及五祖拳健身操比赛方案的基本内容，具体可根据实际情况进行调整。
教学点广播体操及五祖拳健身操比赛方案
教学点广播体操及五祖拳健身操比赛方
案
为活跃学校文体生活，增强学生体质、培养学生团结拼搏的团队精神，展现全校师生的良好精神面貌。
按教委办第八周工作周历中的工作建议，xx教学点准备于11月20日举行七彩阳光广播体操和xx五祖拳健身操的两操比赛，现将有关比赛方案介绍如下：
一、参赛对象：xx教学点所有小学的全体师生
二、比赛地点：各小学操场
三、比赛时间：11月20日
四、比赛要求及评分方法
（一）、比赛要求
内容
分值
要求
得分
进退场
20分
服装
5
服装一致、整洁。
队列队形
10
进出场队列整齐，队列转换形式合理有序，有利于整体做操。
精神面貌
5
全队精神饱满，充满活力。
动作质量
80分
动作规范
50
动作方向、路线和姿势要正确；动作幅度，力度和节奏符合要求，衔接正确。
整体结构
15
比赛师生整体整齐化一，动作熟练连贯，与音乐配合紧凑。
整体印象
15
全队排列有序，组织严密，服装、指挥、入退场、做操充分体现动作美、姿态美和整体美。
、评分方法：
⑴比赛采用百分制。
⑵比赛由各个参赛学校推荐一名老师作为比赛裁判，裁判员于比赛当天先在可慕小学集合，然后集体前往每一个学校。
裁判员当场打分，最后统分时去掉一个最高分，去掉一个最低分，其他裁判打分的平均分即为该学校的最后得分，分数相等可以并列。
五、录取名次与奖励
以学校为单位进行奖励，按比赛得分高低排列。
设一等奖3个，二等奖7个
未尽事宜，另行通知。
小学五祖拳教学设计名师公开课获奖教案百校联赛一等奖教案
小学五祖拳教学设计一、引言小学生作为我国未来的希望和接班人，他们的体育教育同样需要重视。
除了常见的体育项目外，小学生也应该接触到一些传统的武术项目，如五祖拳。
五祖拳是中国传统武术中的宝贵遗产之一，它具有独特的文化内涵和强身健体的效果，非常适合小学生进行学习和练习。
本文将介绍小学五祖拳教学的设计，以帮助教师更好地开展相关的教学工作。
二、教学目标1.了解五祖拳的起源和发展历史，培养学生对中国传统武术的兴趣和热爱；2.掌握五祖拳的基本拳法和动作要领，提高学生的身体协调能力和灵活性；3.培养学生的集体合作精神和团队意识，通过练习五祖拳增强班级凝聚力和友谊；4.通过五祖拳的学习，培养学生的自信心和自律意识，提高他们的自我保护能力。
三、教学内容1.五祖拳的基本拳法介绍：- 第一祖：马元贞拳法，以直拳、铅球腰打、二桩插拳为主；- 第二祖：黄元吉拳法，以踏步、弓步、蹲步为主，以及三折拳、虎口拳等动作；- 第三祖：张居正拳法，以挥肘、劈拳、捶拳为主；- 第四祖：葛道源拳法，以双峰尖踢、倒垂拳、棍拳为主；- 第五祖：谭献忠拳法，以引拳、旋风腿、八步追月为主。
2.五祖拳的基本动作训练：- 拳法基本动作：学生们将一拳一脚的基本动作拆解讲解，要求他们逐步完成正确的动作；- 动作组合练习：将不同的基本动作组合成一小段，学生们进行反复练习，增强肌肉记忆；- 整套动作练习：学生们将前几节课学到的基本动作串联成一套完整的五祖拳动作，进行集体练习。
3.五祖拳的应用训练：- 拳法对打：通过模仿对方的招式，学生们进行拳法对打练习，提高应用拳法的能力；- 器械训练：学生们使用小型棍棒等道具进行五祖拳的应用练习，提高灵活性和反应能力；- 合作演练：学生配对进行合作演练，熟悉五祖拳的技巧和套路，并进行定期比武活动。
四、教学方法1.示范法：教师通过自身的示范，帮助学生掌握正确的拳法动作；2.分组合作：将学生分成小组进行练习，通过互相合作和交流来提高技巧；3.适应性练习：教师根据学生的不同水平和能力进行个别指导，帮助他们更好地掌握拳法；4.游戏化教学：教师通过一些有趣的游戏和活动，增加学生对五祖拳的兴趣和参与度；5.借助影像资料：通过播放一些五祖拳表演的影像资料，让学生更直观地了解拳法动作和应用。
五祖拳健身操
要求：动作规范，能够按照动作顺序去做
结束部分
5’
1、三步两跳两击掌
2、大雁南飞
3、让我们荡起双桨
4、课堂小结
5、回收器材
5’
二八拍四八拍
中中下中下
组织：四列横队
教法：教师领做
要求：轻松自然
放松充分
场地器材
录音机一台
挂图四副
难点：动作的连贯协调
1、白猿挑金
2、平马开弓
3、掀手贯拳
4、平插一踢
5、打节桥顶
6、左右双屈
7、弯腰双托
8、跳跃格节
9、白鹤展翅
二、游戏：动作拉力赛
游戏方法：
将学生分为四组，成四路纵队，每组第一名同学迅速跑到终点做一个武术动作（本节所学内容），然后跑回排于队尾，击掌后第二位同学方可跑向终点做下一个武术动作，依次累推。
1’
3’
2’
2’
二八呼
四八呼
中
中
组织：四列横队
要求：精神饱满
队列整齐
要求：慢跑、队列整齐，口号响亮
组织：四列横队
要求：1、脚掌不要离地，交换时
重心不要高抬
2、头部尽量向脚尖靠拢
3、轻跳有节奏
4、动作展开
教法：教师领做、语言提示
组织：同上
教法：师生问答，讲解
基本部分
32’
一、小学生南少林五祖拳健身操
重点：手型和步型
2、游戏、动作拉力赛
课的任务
1、初步掌握小学生南少林五祖拳健身操的动作，培养学生的协调性
2、发展速度、巩固武术动作
课的部分
教学内容
时间
次数
强度
组织教法
准备部分
五祖拳教案
体育课时教案年级人数：人第次课执教：指导老师准备部分基本部分20|25min2、课堂导入游戏名称：马步推掌较力游戏目的：发展学生的上下肢力量，提高马步规格，培养学生团队协作精神。
游戏器材：松软平整场地一片游戏方法：如图三所示，将学生分成人数相等的两队，两队间隔1.5米的距离成一路纵队相对站立；各队的排头马步下蹲，两手臂前伸挺直，手掌立起并相对贴紧；各队队员依次成马步站在排头的后面，两臂伸直，两手掌立起放置于前面队员的两肩处，并做好准备。
教师发令后，双方队员同时肩部前顶，以将对方队形推散或推动；游戏采取5局3胜制。
一、学习武术的基本功1、手型⑴拳四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。
拳握紧，拳面平，腕要直。
⑵掌四指并拢伸直向后伸张，拇指第一指节垂屈扣虎口处。
四指不要分开。
2、步型⑴马步组织图形三：要求：1、双方队员不许屈臂推掌2、双方队员马步要规范，不许借助身体的重量前压3、两队排头曲臂或者躲闪对方来攻即为输4、教师作为裁判进行判罚，并宣布游戏结束组织队形三：▲注： 学生▲教师教法：1、教师调动队伍，站在中间边讲解边示范2、学生模仿老师做动作3、教师调动队伍，进行练习3、让学生进行展示，教师进行指导要求：1、学生学习认真2、动作到位规范基本部分20|25min两脚前后开立，前脚屈膝大腿接近水平，后退挺膝伸直，脚内扣。
上体正对前方，眼目视前方。
⑵四平马两脚开立约本人脚长的3至4倍，脚尖正对前方，屈膝，屈髋，脚跟稍外展成平蹲。
⑶三站马右脚往斜前方45°迈一步，两脚前后开立，两脚微屈，三战马步前后距离60厘米，重心后坐成6：4分配（前4，后6），目视前方。
二、五祖拳健身操1、抱拳礼并步立正：双臂自然垂下体侧目视前方，双臂斜45度上举左掌掌心帖右拳拳面于胸前怀抱，左掌掌指朝上。
右拳拳心向下目视前方。
立正，双臂回落于体侧，目视前方。
2、起势立正：双拳握于双胸边，目视前方。
3、第一节双插破边（4×8拍）第一个八拍：1-2拍、进马双插：右足向前一步成三战马步，双拳化双掌前插，双臂与肩同宽、同高。
“阳光武术操”展示活动方案
03
CATALOGUE
活动宣传与推广
宣传材料设计
宣传海报
设计一张生动、醒目的宣传海报 ，包含活动名称、时间、地点等 关键信息，同时体现武术元素和
阳光体育的精神。
宣传册
制作精美的宣传册，详细介绍活动 的背景、目的、流程和内容，配以 图片和文字说明，供参与者深入了 解和传播。
视频预告
制作一部短小的活动预告视频，展 示武术操的精彩瞬间和活动的亮点 ，通过社交媒体和网络平台进行传 播。
增强团队凝聚力
以团队形式进行展示，培 养学生们的团队协作精神 和集体荣誉感。
活动名称及主题
活动名称
“阳光武术操”展示活动。
主题
弘扬武术精神，展现青春风采。围绕这一主题，可以通过口号、标语、背景板等 多种形式进行展示，突显活动的宗旨和特色。同时，结合“阳光”这一关键词， 体现活动的积极、向上的氛围，展现学生们阳光、健康的形象。
推广健身理念
武术操集健身、养生、娱 乐于一体，适合各年龄段 人群参与，有助于推广健 康生活方式。
丰富校园文化生活
在校园内举办武术操展示 活动，能够丰富学生课余 生活，促进校园文化建设 。
活动目的
提高身体素质
通过参与武术操的学习和 展示，增强学生们的身体 素质，培养健康的生活方 式。
传承武术精神
让学生们在学习和展示过 程中，领悟武术的精神内 涵，培养良好的品德修养 。
基于效果评估的活动改进建议
加强动作规范性训练
根据评估结果，针对动作规范性不足的问题，可以增加动作规范性 训练的时间和强度，确保参与者准确掌握武术操的动作要领。
提升团队协作能力
针对团队协作性不够的问题，可以组织更多的团队协作训练，培养 参与者的团队意识和默契程度。
五祖拳进校园实施方案
五祖拳进校园实施方案为了丰富学生的课余生活，提高他们的身体素质和自我保护能力，我们计划在校园内推广五祖拳。
五祖拳是中国传统武术之一，具有优秀的传统文化内涵和丰富的武术技术，能够对学生的身心健康起到积极的促进作用。
下面，我们将就五祖拳进校园实施方案进行详细阐述。
一、实施目的五祖拳进校园的目的是为了让学生了解中国传统武术文化，提高他们的身体素质和自我保护能力。
通过学习五祖拳，学生们可以培养意志品质，增强体魄，增加体质，提高身体协调性和灵敏性，增强抗压能力，增强自信心，增强学生对传统文化的认同感和自豪感。
二、实施内容1. 选派专业教练我们将邀请专业的五祖拳教练来校园内进行教学。
这些教练具有丰富的教学经验和深厚的武术功底，能够有效地传授五祖拳的技术和精髓。
2. 制定教学计划根据学生的年龄和身体素质，我们将制定详细的五祖拳教学计划，包括基本功的训练、套路的学习和实战技能的培养等内容，确保学生能够系统地学习五祖拳。
3. 组织集体训练我们将组织学生进行集体训练，每周定期进行五祖拳课程，确保学生能够持之以恒地学习和练习五祖拳。
4. 开展比赛和表演为了激发学生学习五祖拳的兴趣，我们将定期举办五祖拳比赛和表演活动，让学生有机会展示自己的武术技能，增强他们的自信心和荣誉感。
三、实施步骤1. 确定实施时间我们将在学校课余时间组织五祖拳的教学和训练，确保不影响学生的正常学习和生活。
2. 宣传推广我们将通过校园广播、海报、班会等形式进行五祖拳的宣传推广，让更多的学生了解五祖拳的魅力并参与其中。
3. 组织实施校园将成立五祖拳实施小组，负责统筹安排五祖拳的教学和训练工作，确保实施顺利进行。
四、实施效果通过五祖拳的实施，我们相信可以取得以下效果：1. 提高学生的身体素质和自我保护能力。
2. 丰富学生的课余生活，增强他们的体魄和意志品质。
3. 增强学生对中国传统武术文化的认同感和自豪感。
4. 培养学生的团队合作精神和比赛精神。
5. 增强学生的自信心和荣誉感。
小学“阳光体育”五祖拳健身操比赛活动总结
【最新】小学“阳光体育〞五祖拳健身操比赛活动总结
小学〝阳光体育〞五祖拳健身操比赛活动总结
仙石小学〝阳光体育〞五祖拳健身操比赛活动总结
为深入开展校园阳光体育活动,提高学生做好五祖拳的质量,培养学生的集体主义观念,促进学生德.智.体全面开展,仙石小学于12月20日举行了〝阳光体育〞五祖拳健身操比赛活动.
随着音乐轻松.欢快的节奏,同学们个个精神饱满.动作整齐.他们精彩的表现获得了在场观看的老师及同学们的阵阵掌声.本次比赛以班级为参赛单位,以年级部为小组进行评比,学校领导与体育教师担任评委.比赛过程中,
各班队列整齐,动作一致,精神饱满.通过角逐,获比赛一等奖,获得二等奖.
本次比赛不仅锻炼了同学们的身体,促进了各班同学之间的友好交流,增强了集体荣誉感,也充分表达了同学们热爱体育运动的精神,展示了仙石小学学生团结向上的精神面貌.
仙石小学__年12月20日
扩展阅读:。
阳光武术操展示活动方案范文
When you truly love something, you will discover how fragile and weak the language is.简单易用轻享办公（页
眉可删）
阳光武术操展示活动方案范文
一、活动时间：
20__年6月1日上午9:00起
二、活动地点：
学校天井或操场（视具体天气决定）
三、活动安排：
1、当《运动员进行曲》奏起（8:40），各班随带椅子排队到天井指定场地就座。
2、抽签决定各班的展示顺序，内容统一为少年长拳1-2套（总时长3:06）。
3、各班展示时要求人人参与（参赛人数不少于全班的80%，其余同学同台助阵）。
4、在完成全套动作的基础上，各班可结合本班特点编排队形及内容。
5、各班进退场按指定路线行进，提前一个班级候场。
四、评比事项：
1、本次展示活动的评委由zzz担任。
2、活动后，结合各班表现评出“最佳运动风采奖”、“最佳创意奖”、“最佳造型奖”等奖项若干名。
附：评分表
德诚中心小学“阳光武术操”展示评分表
评委：
班级进退场（2分）套路规范（2分）编排创新（2分）整齐程度（2分）精神面貌（2分）总分
德育处、体育组。
小学“阳光体育”五祖拳健身操比赛活动方案
4、比赛内容：五祖拳
5、参赛要求：
1．以各班级为单位参加比赛，全部学生参加(特殊情况酌情考虑)。
2．各班班主任负责带队、整队、指挥。
3．学生要求统一着装。
六、比赛顺序：每个年级为一个比赛组别，按年级组别进行比赛。
七、评分要求及标准：
1、入场及退场：（10分）?
（1）从入场到列队要快速、安静、合理。?
D、躯干伸曲是否达到标准?
按上述四项酌情扣分?
(2)节奏（10分）：?
A、动作的快慢是否与音乐节拍相符?
B、团体动作是否整齐划一?
(3)力度（10分）：?
A观察动作的力度、协调和连贯?
(4)整体富有表现力（精神面貌）（10分）?
???精神状态是否朝气蓬勃，充满活力，是否带给人以积极向上的饱满情绪，包括动作幅度、表情等?
4、组织纪律：（10分）?
整个活动期间班主任要加强本班管理，如出现走动、讲话，纪律松散，视情况酌情扣分
5、出勤率及服装（5分）
(1)要求全班参与不得无故缺勤，每缺一人扣1分。
(2)要求服装统一，有一不整齐不统一扣1分。
(3)计分员分数汇聚时，去掉一个最高分，去掉一个最低分，所剩下的分数为竞赛班级所得分。
仙石小学“阳光体育”五祖拳健身操比赛活动方案
为了深入推进“阳光体育运动”的开展，丰富我校学生的文体活动，增强学生身体素质，培养学生团结拼搏的精神，提高学生思想文化品德水平，规范学校、班级、组织纪律观念，宣扬中国传统文化，特此决定举行“五祖拳”比赛。有关事项如下：
1、参加对象
全体学生
2、比赛时间:2012年12月20日
（2）退场应快速有序。?Leabharlann 2、队列、队形：（15分）?
东街小学开展武术操实施方案
东街小学开展“阳光体育”系列活动之一、指导思想为了丰富学生的学习和生活，强健学生的体魄，全面实施素质教育，全面育人，提升素质教育质量，根据学校的“一主两翼”办学特点，特制定武术操普及方案。
二、总体目标总目标以武术学习为载体，培养学生对武术操的兴趣爱好，学生能掌握武术基本手型、步型和简单的武术组合动作，能熟练掌握一套武术套路，全体学生都会做《旭日东升》武术操，并能大胆表演，特色初步形成。
三、成立领导小组组长：荆小兰副组长：张光星成员：周艳春杨志成任自明何文菁各班主任四、普及方式主要采取三级培训方式进行：一是体育骨干教师通过视频进行自我学习；二是体育骨干对班任、副班主任进行推广普及；三是体育教师、班主任和副班主任对各班学生进行推广普及。
五、实施步骤（一）学习阶段（3月4日至3月8日）体育教师视频学习。
（二）普及阶段（3月10日至3月20日）学习《旭日东升》。
（三）训练阶段（3月21日-4月18日）各班训练。
（四）开展比赛（4月19日）进行一至六年级武术操比赛。
六、具体的措施（一）打造一支智慧笃行的师资队伍，保障武术特色形成。
1.开展校本培训活动，提升全校武术教师的武术基本功水平。
学习与训练内容包括：武术基本姿势、学生武术操、简单武术套路等。
2.开展主题校本研讨，将武术融入到体育教学之中。
体育组教师积极开展体育课程中的武术教学内容研讨活动，思考如何让学生对武术产生浓厚兴趣，如何有效落实体育课程中的武术教学内容。
积极组织体育教师撰写关于武术教学的相关案例与论文，促进体育教师武术教学能力的提升。
（二）武术全面普及与专业训练相结合，彰显学校武术特色。
1.普及武术活动，形成学校全面普及特色。
（1）每天课间操活动必须保证学生进行至少十五分钟武术操训练，负责组织的体育教师与各班正副班主任教师严格监督学生武术操的完成质量。
（2）每周体育课中必须有一节课进行武术教学课，进行武术操的教学与简单武术套路的教学。
（3）将学生武术操与武术套路表演纳入一年一度的体育活动中，以班为单位进行表演，并组织评奖，激励全校师生作好武术全面普及工作。
小学五操实施方案
小学五操实施方案1. 背景小学五操是小学生体育活动中的一项重要内容，对培养学生的身体素质、培养良好的协作精神和团队意识具有积极的促进作用。
为了保证小学五操的顺利实施，制定本实施方案。
2. 实施目标- 培养学生的体育兴趣和爱好。
- 提高学生的身体素质。
- 培养学生的协作意识和团队精神。
- 培养学生的领导才能和表现能力。
3. 实施内容小学五操的实施内容包括以下几个方面：- 选取适宜的操场和器材。
- 制定参赛队伍和分组方案。
- 设计具有挑战性和趣味性的操操练内容。
- 安排操事教师和教练的指导和培训工作。
- 安排比赛时间和地点。
- 组织评委评分和公布成绩。
4. 实施步骤步骤一：选取操场和器材在校园内选取一块平整的操场，确保场地条件良好，并配备所需的操场器材，如彩旗、奖牌等。
步骤二：制定参赛队伍和分组方案根据班级人数和年级要求，确定参赛队伍的组成，并制定合适的分组方案，保证每个队伍人数的均衡。
步骤三：设计操操练内容根据学生的实际情况和年龄特点，设计一系列具有挑战性和趣味性的操操练内容，包括动作组合、音乐配合和舞蹈动作等。
步骤四：指导和培训工作安排操事教师和教练对参赛队伍进行操操的指导和培训工作，确保学生能够熟练掌握操操动作和配合。
步骤五：安排比赛时间和地点根据学校的安排和学生的课程时间，确定比赛的时间和地点，并通知相关人员和参赛队伍。
步骤六：评委评分和成绩公布安排评委对参赛队伍进行评分，并公布比赛成绩，给予参赛队伍及个人相应的奖励和鼓励。
5. 实施要求- 学校必须提供足够的时间和场地安排小学五操的实施。
- 操事教师和教练要具备相关操操指导和培训经验。
- 参赛队员必须积极参与训练，保证研究效果和质量。
6. 实施效果评估针对本实施方案，学校可以通过学生的参与度、操操成绩以及学生对活动的反馈等方面进行评估，以提升实施效果。
7. 结束语通过本实施方案的制定和实施，能够有效促进小学生体育健康发展，培养学生的身体素质和良好的协作精神，为学生全面发展提供良好的保证。
观风海第二小学武术健身操比赛方案(精)
观风海第二小学武术健身操比赛方案
为了更好地贯彻“健康第一” 的指导思想, 进一步落实每天一小时的“阳光体育活动” , 培养学生团结拼搏的团队精神, 展现二小学生的风采, 促进学生武术健身操整体水平的不断提高, 推动我校校园阳光锻炼一小时, 学校决定举行校园“旭日东升武术健身操”比赛,具体安排如下:
一、比赛内容
全国中小学生武术健身操《旭日东升》
二、比赛时间
11月 25日下午
三、比赛地点
学校操场
四、竞赛办法
1. 分年级组以班级为单位参赛
2. 进退场均由班级统一口令下进行
3. 进退场均要有序
4. 每班要设领操员一名或二名
5. 参赛的班级服装整洁
6. 本班学生必须全部参加,无故缺席 1人扣一分
五、武术健身操评分标准
1:进退场 5分
要求:学生进退场整齐有序,口号响亮。
2:服装 5分
要求:学生服装整洁
3:九节武术操 90分(每一节 10分
要求:①动作正确性 6分
②动作整齐性 2分
③精神面貌 2分
4:倒扣分
若发现有班级学生无故缺席不参加比赛,每人扣一分,最高扣五分。
5. 总分 100分
六评委老师
刘琼易江余琴杨军飞季怀发董再红张德艳七记分老师
田生杰马丽佳
观风海第二小学综艺组 2011年 11月。
阳光武术操展示活动方案
阳光武术操展示活动方案一、活动的目的和意义近年来，身体健康和锻炼成为越来越多人的追求，武术作为中国传统文化之一，早已融入我们的生活中，成为了许多人锻炼身体、强健意志、开阔思维的一种方式。
为了促进健康的生活方式，推广传统文化，提高大众健身意识，我校决定举办一场“阳光武术操展示”。
二、活动的时间和地点展示活动将于本月23日下午举行。
地点为学校运动场，并将配备适当的音乐和舞台。
三、活动的主题和内容本次武术操展示活动主题为“阳光健康、青春无敌”、“传统文化、精神古典”两个方面。
表演将通过优美的动作、极具艺术性的编排，展现武术的美妙和独特之处，也将弘扬我校的健身文化和武术传统。
具体内容包括：**1.开场舞**表演者将通过富有节奏感的音乐和动感夺目的动作，来为整个展示活动拉开序幕。
**2.太极拳**太极是我们国家传统的拳术之一，其独特、柔和的方式成为了很多人喜爱的健身运动。
展示中，表演者将进行太极拳的基本动作训练。
**3.散打**散打是一种极富攻防性的武术，表演者将表现出他们高超的腿法和出拳瞬间爆发的力量，这些动作将包括反击、躲闪、摔技等多种技能。
**4.形意拳**形意拳是我国传统武术中最为出名的一种，它具有独特的内家拳特点。
在这里表演者将展示形意拳的经典动作和招数，包括高举手、架手式、吸勾掌等。
**5.舞龙舞狮**舞龙舞狮是一种非常受欢迎的文化表演，展示者将扮成龙和狮子的形象，跳出整齐有力的节拍，欣赏者将会领略到中国文化的非凡魅力。
**6.结尾合唱**展示活动的最后，全场观众将一起参与结尾现场合唱，唱出健康、积极的主题，为整场活动留下美好的回忆。
四、活动的安全保障措施展示活动需要保障表演者的安全，应注意以下几点：1.事先进行保健和防御措施，避免意外发生。
2.表演场地要平整、宽敞、空旷，以避免发生碰撞。
3.为保证观众视野，现场应该配备专业的照明设备。
4.应在现场备备急救器材，以及指导员。
五、宣传措施为了让更多人了解和参与这次活动，我校制定了以下宣传措施：1.在校内张贴活动海报2.提供线上通知，让更多学生和校外人士了解此次活动。
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仙石小学“阳光体育”五祖拳健身操比赛活动方案
为了深入推进“阳光体育运动”的开展，丰富我校学生的文体活动，增强学生身体素质，培养学生团结拼搏的精神，提高学生思想文化品德水平，规范学
校、班级、组织纪律观念，宣扬中国传统文化，特此决定举行“五祖拳”比赛。
有关事项如下：
一、参加对象
全体学生
二、比赛时间：2012年12月20日
三、比赛地点：学校操场
四、比赛内容：五祖拳
五、参赛要求：
1.以各班级为单位参加比赛，全部学生参加(特殊情况酌情考虑)。
2.各班班主任负责带队、整队、指挥。
3.学生要求统一着装。
六、比赛顺序：每个年级为一个比赛组别，按年级组别进行比赛。
七、评分要求及标准：
1、入场及退场：(10分)
(1)从入场到列队要快速、安静、合理。
(2)退场应快速有序。
2、队列、队形：(15分)
(1)队伍整齐，学生精神振作。
(2)队形纵横、斜向成直线
要求：前后左右距离合适、随时调整
3、做操：（60分）
（1）动作正确性（30）分：（正确、到位）
A、动作是否多余或少做（动作交代不清楚）
B、四肢曲直是否正确
C、动作幅度是否达到标准
D、躯干伸曲是否达到标准
按上述四项酌情扣分
⑵节奏（10分）：
A、动作的快慢是否与音乐节拍相符
B、团体动作是否整齐划一
⑶力度（10分）：
A观察动作的力度、协调和连贯
（4）整体富有表现力（精神面貌）（10分）
精神状态是否朝气蓬勃，充满活力，是否带给人以积极向上的饱满情绪，包括动作幅度、表情等
4、组织纪律：（10分）
整个活动期间班主任要加强本班管理，如出现走动、讲话，纪律松散，视情况酌情扣分
5、出勤率及服装（5分）
（1）要求全班参与不得无故缺勤，每缺一人扣1分。
(3)计分员分数汇聚时，去掉一个最高分，去掉一个最低分，所剩下的分数为
竞赛班级所得分。
八、奖励：
高中低三个年级组各取前三
仙石小学少先队部
2012 年12 月18 日。