第二章 自我意识

一、大学生自我意识的发展
（一）自我意识的分化 儿童的自我意识是一个尚未分化的整体，其意识内容 主要停留在对自己外部行为和自己与周围关系的外部 特征上。进入青年期，原来在儿童、少年时期统一不 可分割的自我意识一分为二： 一是理想自我，它是根据主观的自我和主观感受的社 会现实所希望自己未来成为什么样的人而达成的自我 状态。理想自我是处于观察者的地位，也就是“主体 我” 。 二是现实自我，它是指当前实际所达到的自我状态， 即我现在是什么样的人。现实自我处于被观察者的地 位，是理想自我所要观察的对象，也就是“客体 我”(Me)。
二、自我意识的概念
自我意识也称自我，是个体意识发展的高级阶段。 自我意识从内容角度包括三个方面： 一是生理自我，人对自己所存在的生理状态的认识， 包括身高、体重、容貌、性别、运动与静止、温饱与 饥饿、舒适与病痛等方面的认识； 二是社会自我，人对自己的角色、责任、权利、义 务、地位、社会关系等方面的认识； 三是心理自我，人对自己的价值观、人生观、世界 观、记忆、智力、需要、兴趣、爱好、气质、能力、 性格、情绪、意志力等方面的认识和体验。
自我控制反映自我意识的意志过程，是人在自我认 知、体验基础上，有目的地对自身的行为、思维、态 度、情绪等进行调节和掌控的心理活动。
四、自我意源自文库的形成
婴儿期自 我的发展
第一逆反期
幼儿期自我 童年期自
发展
我发展
少年期自我 意识发展
中年期自我 意识发展
青年期自我 概念发展
个体的自我意识从发生、发展到相对稳定，大约要经过二十多 年时间。 （一）自我意识萌芽时期
第四章 大学生的自我意识
•【引导语】
• 通过本章学习了解自我意识的含义、结构、 作用，能够了解自己是什么样的人，有什么样的 特点与能力，什么样的兴趣与爱好，什么样的梦 想，能客观、公正的认识自己，评价自我，积极 地接纳自我，能对自己个性进行觉察与反思，能 够自觉走向独立和成熟，成为一个自信和人格健 全的人。
一、影响大学生自我意识发展的因素
（一）社会楷模的影响 （二）他人评价的影响 （三）个人实践的体验 （四）网络信息交流的影响
二、大学生自我意识的养成 （一）营造良好的社会环境
1．提倡新的思想观念 2．改革传统教育体制 3．营造良好人际关系
（二）加强自我意识的培养
1．正确地认识自我 2．积极地悦纳自我 大学阶段不仅是人才的准备阶段，也是人生的转折时期。这个时期的大 学生尤其需要注意塑造自我，为在日后的社会竞争中取得成功打下良好 的基础。科学地塑造自我，—要确立明确的行动目标，二要培养坚强的 意志力，三要塑造健全的人格。“改变自我”是成功人生的敲门砖，只 要敢于突破自己那颗脆弱的心，拿出行动，你就能超越自我。“丑小鸭” 就会变成世界上最美丽、最有活力、最有价值的人。 3．科学塑造自我
第二节 大学生自我意识的发展
【导入案例】 赵同学与李同学在大学是同一宿舍的同班同学，而且他
们也是高中同学，两人进入大学后自然关系较好，赵同学 家庭条件较差，从小吃饭、穿衣、洗袜子、搬凳子、开关 门窗等样样事情自己做，养成了坚强独立的自我意识；而 李同学从小就受到了“421”家庭小皇帝般的呵护，吃饭、 洗衣等依赖父母长辈习惯了，进入大学后自己无法管理好 自己的日常生活，独立自主意识差，经常为洗衣服吃饭等 日常生活的琐事烦恼。 分析：人的自我意识是在成长过程中逐步形成的，良好自 我意识的培养应该从小开始培养，赵同学与李同学就是典 型的案例。
当前多元化的人生观和价值观的冲击下，在复杂多变
的社会环境的影响下，如果缺乏正确的引导和自省，
容易出现各种发展的偏差，导致以下几个方面的缺陷：
（一）虚荣
（二）自卑
（三）从众
（四）逆反
（五）极端的自信—自负 （六）放纵的自我—任性
第三节 大学生自我意识的养成
【导入案例】 大二的王同学市一位贫困生，经常认为自己被人看
三、大学生自我意识发展中的缺陷
个体的自我意识是在外部环境的影响作用下，通过
自我的主观努力形成的。自我发展的历程是一个主观
与客观、内在与外在双向互动的过程，自我意识的发
展水平就是个体主客观力量共同作用的结果。大学生
正处于心理迅速成熟、又尚未完全成熟的时期，自我
意识还在不断发展中，传统观念作用下的大学生，在
在生命降生之初，婴儿是没有自我意识的，他们甚至不能意 识到自己和外界事物的区别。婴儿一般在8个月龄左右，生理自 我开始萌生，这是自我意识的最初形态。到1岁左右，儿童开始 能把自己的动作和动作对象区别开来，初步意识到自己是动作的 主体。例如，当他手里抓着玩具的时候，他不再把玩具当作自己 身体的一部分了。1周岁以后，儿童逐步认识自己的身体，也开 始意识到自己身体的感觉。不过，他只是把自己作为客体来认识， 他从成人那里学会使用自己的名字，并且像称呼其他东西一样地 称呼自己。一般到2岁左右，儿童逐渐学会用代词“我”来代表 自己。3岁左右的儿童，自我意识有了新的发展，主要表现为 出现了羞愧感与疑虑感、占有欲和嫉妒感及“第一人称”使用频 率提高。
（三）自我意识的冲突
自我意识的分化，使青年开始意识到自己不曾注意的许多“我”的 方面和细节，发现理想我与现实我的差距。另一方面，由于处于发展 阶段，自我形象不能很快确立，自我概念不能明确地形成，因而自我 冲突加剧，表现为内心冲突，甚至有很大的内心痛苦和强烈的不安感。 1.“理想我”与“现实我”的冲突 2.独立意向与依附心理的冲突 3.交往需要与自我闭锁的冲突 4.自信心与自卑感的冲突 5.追求上进与自我消沉的冲突
一般来说，我们把理想自我和现实自我的矛盾统一归纳为5种类型： 1.积极型 2.现实型 3.庸碌型 4.虚假型 5.消极型
二、大学生自我意识发展的特点
（一）自我认识 1．更加注重自己内在素质 2．更加注重自己在团体中地位 3．自我认识以肯定性评价为主 4．自我评价从高估到走向平衡 （二）自我体验 自我体验是个体在自我评价地基础上对自己产生地情感体验。大学阶段可 以说是一生中或各种社会群体中“最善感”的年龄阶段，大多数学生喜欢 自己，满意自己，自尊、自信，好胜。其发展特点主要表现有： 1．自我体验的内容日益丰富 2．自我体验的形式日益丰富 （三）自我控制 1．自我控制的能力提高 2．自我控制向平衡发展 3．自我控制社会性增加
思考题
•1.自我意识包括哪些内容？ •2.自我意识的特点是什么？ •3.大学生如何培养良好的自我意识？
不起，同学肯定在背后嘲笑自己，自卑心理很强，班 上的同学和老师为了鼓励他建立自信，经常故意让他 上台演讲，担任班干部与同学老师沟通，并在他做得 好的方面及时给予表扬，他自己也不断鼓励、暗示自 己要自信开朗起来，结果一段时间的努力，王同学明 显的比以前活泼了、爱与人沟通了，对自我的评价也 客观起来。 分析：通过王同学性格等个性的转变，说明人的自我 意识是可以得到培 养与发展的。
大学阶段不仅是人才的准备阶段，也是人生的转折时期。这个时期的
大学生尤其需要注意塑造自我，为在日后的社会竞争中取得成功打下良 好的基础。科学地塑造自我。
首先要确立明确的行动目标； 二要培养坚强的意志力；
三要塑造健全的人格。“改变自我”是成功人生的敲门砖，只要敢于突 破自己那颗脆弱的心，拿出行动，你就能超越自我。“丑小鸭”就会变 成世界上最美丽、最有活力、最有价值的人。
三、自我意识的结构
自我意识是一个复杂的、多层次的心理系统。按照 不同的角度，会有不同自我意自我意识是一个复杂的、 多层次的心理系统。按照不同的角度，会有不同自我 意识结构。 （一）生理自我、社会自我和心理自我； （二）现实的自我、投射的自我、理想的自我； （三）观察的我和被观察的我； （四）自我认识、自我体验、自我控制；
（二）自我意识的统一
由自我意识的分化带来的种种矛盾冲突是大学生自我意识发展中 的正常现象，也是大学生迅速走向成熟的集中表现。自我意识矛盾冲 突一方面会使学生感到焦虑苦恼、痛苦不安，可能影响到他们的心理 发展和心理健康，另一方面也会促使他们设法解决矛盾，来实现“理 想我”与“现实我”的统一。但是由于个人的社会背景，生活经验、 智力水平、追求目标等方面的差异，自我意识的统一途径也有所不同， 但总的来说其统一途径有3个方面：一是努力改善现实自我，使之逐 渐接近理想自我：二是修正理想自我中某些不切实际的过高标准，并 改善现实自我，使两者互相趋近；三是放弃理想自我而迁就现实自我。 按照心理学健康标准，无论哪种途径达到自我意识的统一，只要统一 后的自我意识是完整的、协调的、充实的、有力的，就是积极和健康 的统一，这种统一就有利于个体的心理健康和发展，有利于社会的文 明与进步。
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导入案例
第一节 自我意识概述
王同学是某高校二年级的一名男生，高中时品学兼 优，在高考时成绩没有达到预期目标，最后上了一个 二本院校，此后，他在大学经常逃课，不遵守学校纪 律，成了全系最差的学生，他多次在图书馆借书趁管 理员不注意，将书中间的页码撕掉几张，学校多次发 生毁书行为便安装了监控，王同学再一次毁书时被当 场抓住，王同学当场情绪激动，以割腕表示自己的清 白…… 分析：王同学遭遇了高考的挫折，使理想的我与现实 的我发生混乱，以自我放弃来渲泄自己的苦闷，他的 行为表现出自我意识的混乱。
从青春发育期到青春后期大约十年时间，是心理自我的发展时期，自我观 念渐趋成熟。青春期，个人无论在生理、认识或情绪等方面，都有很大变 化。这一时期个人的自我意识具有以下特点： 1．自我意识分裂为观察者的我(I)和被观察的我(me)，因而个人就能从自 己的观点出发，认识和评量自己的心理活动。 2．能够透过自我去认识客观世界，即由自我的观点来认识事物而不是从 他人的观点去评量事物。 3．个人价值体系的发展和理想自我的活动，总是与自我观念的发展相联 系。
(一)自我意识经常把自身作为自己活动的参照物； (二)自我介入对个体活动的意义重大； (三)自我是个体活动的觉察者、调节者和发动者； (四)自我使个体的活动具有一致性、独特性和共同性； (五)不同的自我意识，引起不同的自我评价与自我追求； (六)自我寻求理想的自我实现； （七）积极的自我意识是大学生成功的基础； （八）积极的自我意识是大学生心理健康的重要标志。
自我认识反映自我意识的知觉过程，是人对自身的 容貌、能力、气质、性格、兴趣等身心特征的认识和 评价，包括自我感觉、观察、分析和评判。自我认知 是自我意识的重要组成部分，在自我意识系统中具有 基础性地位，关系着人的身心健康和心理素质。
自我体验反映自我意识的情绪情感过程，是人在认 识自身的基础上引发的情绪情感体验，如自信、满意、 自尊、内疚、羞耻、厌恶等。自我体验是主体自我对 客体自我持有的一种态度，与自我认知、自我控制相 关联。
（二）自我意识形成时期 3岁到青春期这段时期，是个体接受社会化影响最深的时期，也是学习
角色的重要时期。个体在家庭、幼儿园、学校中游戏、学习、劳动，通过 模仿、认同、练习等方式，逐步形成各种角色观念，如性别角色、家庭角 色、伙伴角色、学生角色等。这一时期，也是获得社会自我的时期，他们 开始能意识到自己在人际关系、社会关系中的作用和地位，能意识到自己 所承担的社会义务和享有的社会权利等。 （三）自我意识发展时期
（四）自我意识完善时期
青年期之后个体的自我意识则是完善和提高阶段。自 我意识的形成和发展的过程，正是一个人人格成长的过 程，忽视了每一阶段的健康成长，都会给一个人终生带 来遗憾。
五、自我意识的作用
自我意识是人类特有的心理现象。个体活动离不开自我， 自我客观地存在于个体的活动中，自我对于个体的活动具 有不言而喻的重要性。
一、自我意识对人生发展的重要意 义
人生最大的敌人是自己，人最难认识的是 自己，最难战胜的也是自己，读懂自己，才能 认识自己，才能战胜自我，才能找到自己在生 活中的位置，从而使自己的人生更精彩、更幸 福、更灿烂；因为每个人都有人都有两面性， 都有各自的优点和缺点，每个人都在尽量回避 自己的缺点，不敢去正视缺点和不足；所以说 人们最不了解的是自己，最难了解的也是自己。