硬笔楷书入门教程

硬笔楷书入门教程前言电脑日益普及，办公自动化的不断提高，人类社会已步入高速发展的信息时代，传统的写字似乎已不能适应快节奏的现代生活。

有人甚至断言----二十一世纪，传统的笔将送入历史博物馆。

现在还提写字，是不是有点不合时宜。

我想这个话题实在太沉重，太遥远。

看看我们的近邻，早在五六十年代，日本就有这种忧虑，书写似乎已落后时代，根本不需要提倡写字。

随着经济的发展，电脑运用的日益广泛，东洋人猛然意识到高度文明的社会更应该珍爱自己的文明，更需要亲情，而书写最能流露情绪、表现自我，东方的文字最富有内涵，而且写字又益于培养人的多方面的素质，助于人激发创造力等等。

写字被重新重视起来，甚而许多学校开设汉字书写、书道专业课，每天全日本有数以千计的书法展览；每一年的"全日本书道现场挥毫大赛"吸引数以万计的4岁儿童至80岁的老人参与；每一年都有许多日本人来到汉语的母国——中国——研习书法或者举办书法展。

再看看朝鲜与韩国，同样属于朝鲜族，经济发达的韩国很多地方能见到汉字，金大中总统刚刚上任时，新年里他用自己的书法横披作品勉励国民共渡难关，以这种独特的方式表达新年的美好祝愿，韩国教育部门已把汉语列入重要教学课程。

至于朝鲜，似乎很少听到与书法有关的消息......。

学习汉语，必须要学习书写汉字，写字有助于识字，这是不容置疑的事实。

在这里有必要说明一点，作为汉字书写的艺术——书法，是中华民族文化的结晶，那是更高层次的学问，作为一门艺术，她的生命力是无限的。

学习书法首先也要会写字。

未来，用笔写字的机会可能会减少，也正因为字写的少，作为中国人难道不应该写好中国字？实际上，练就一手工整、流畅、美观的字是每一个人的愿望。

但是，许多人不了解练字的基本方法，有的根本就没有信心，常常抱怨进步不大，事情一多，便半途而废。

单就练字而言，与学习其他知识一样，方法得当，加上信心、专心、恒心，是成功的不二法门。

特别是学习毛笔字更需要大量的时间和精力。

在日常生活和学习中，钢笔、铅笔、签字笔、圆珠笔是我们现在最常用的书写工具，体积小，方便，耐用。

为了帮助大家写好字，我利用这个网站将用自己的习字体会对汉字书写的笔法、结构、章法加以分析，供大家习字参考。

由于条件限制，暂时只能一步一步的制作，先从硬笔楷书学起，争取一年之内完成这部分内容。

刘有林于 2001年9月18日硬笔写字姿势与用笔硬笔书写工具硬笔楷书选帖与练字方法硬笔楷书笔画特点与书写写字姿势与执笔方法小时候养成的习惯到老都难改。

良好的习惯必须从小培养。

书写姿势非常重要。

现在中学生的近视率远远高于小学生，有的班级80%戴上眼镜，这一状况与书写姿势不讲究有很大关系！因此，不能不引起注意。

正确的书写姿势不仅能减少疲劳，保护视力，保障身心健康，而且能端正学习态度，“写字如做人”——正确的书写姿势是写好字的前提。

古谚：站如松，坐如钟，走如风。

坐如钟——就是坐得稳如钟鼎。

一般要求头正、身直、臂开，两脚平放在地。

注意要自然、放松，没有必要昂首挺胸。

头正略向前倾；背直，胸距桌边一拳左右；两臂自然平放在桌面，右手握笔，左手按纸，眼离纸面约一尺，相当于你的前臂的长度；两脚平放，略分开，不要并拢或翘在别处。

执笔正确与否，直接影响到运笔的灵活、书写的速度，书写的效果。

这里以书写钢笔字为例，一般采用三指执笔法：右手执笔，在离笔尖约一寸的地方（相当与小指的两节长度），用大拇指、食指分别从两个方向夹住笔杆，用中指的第一节垫在笔杆下端。

大拇指不能压在食指上，无名指、小指依次自然弯向手心，并放在中指下方。

笔杆后端斜靠在虎口接近食指最高处，与纸面成50%左右。

五指自然有力，掌心要空。

才能保证执笔高，运笔灵活。

刚开始肯定有点不适应，随着习惯的养成，书写速度、舒适度必将大大提高。

书写工具硬笔书写方便，主要因为使用工具比较简单，无非笔、纸、墨。

笔硬笔是指钢笔、铅笔、圆珠笔、蘸水笔、签字笔、粉笔等笔尖为硬质材料的笔，相对于传统的书写工具——毛笔，硬笔缺乏丰富的表现力，但就实用而言，毛笔无法像硬笔那样书写灵活、方便、快捷。

练字使用钢笔最为普遍，钢笔的种类很多，令人眼花缭乱。

检验一支笔的好坏，只要蘸一些墨水在纸上写上一撇一捺，便能见分晓，出水均匀，书写流畅，不拉纸，而且能写出粗细便是好笔。

练字根本不需要用金笔，一支普通的铱金笔足以练就一手漂亮的字来。

弯头钢笔表现力比较特殊，很多型号书写都极不流畅，偶尔写几个大一些的字还行，练字就不适宜了。

钢笔要注意保养。

首先不要在硬质材料上，如木板、金属、水泥、墙壁上乱画；平常书写时纸下略垫一本簿本，或者松软一点的卡纸书写会更加舒畅；如果超过一星期不用钢笔，建议洗净保存；最好每月清洗一次。

铅笔也是练字的好工具，铅笔没必要削的太尖，磨的略秃一些，书写将更为流畅，纸下垫张卡纸，你会发觉，铅笔手感比较细腻，也能写出笔画的粗细来。

特别适合临写行书以及古代碑帖。

圆珠笔、签字笔弹性太小，笔画不容易表现出粗细，在纸下垫些簿本很有必要。

粉笔书写要学会转动笔头方向，不要总是用一个侧面书写，粉笔头尽量弃用。

纸纸张只要不洇就行。

复印纸、牛皮纸等略有摩擦力的纸最适宜钢笔、蘸水笔、签字笔书写；铜板纸一类的光滑的纸张适宜圆珠笔书写。

墨钢笔、蘸水笔都要使用墨水。

练字使用碳素墨水最为理想，颜色庄重而有光泽，写在纸上黑白分明，十分醒目。

用钢笔写字，墨水一般使用同一颜色、同一牌子的，避免混用，引起化学反应，产生杂质：每次书写完，应及时套上笔帽，否则，笔尖上的墨水会被晾干，下次书写时下水就不流畅了，每次也不要汲太多的墨水，那样下笔时，出水太多，容易弄脏纸面。

有些墨水需要在瓶里多摇晃几下，书写颜色才会浓厚。

进口的墨水一般颜色较浅，只适于签字笔使用。

书画墨汁含有大量胶汁，不适宜钢笔使用。

选帖与学习方法选帖现在市面上字帖太多，良莠不齐。

“取法乎上，仅得其中，取法乎中，仅得其下”——练字必须要选择好的字帖。

到底什么样的字帖适合自己呢？练字的人首先要明白自己需要在那些方面加强练习，然后量体裁衣，选择自己喜爱的字帖，下面简单介绍几种选帖方法：选择经过权威认定的字帖可惜，目前还没有这样的权威机构，不过各级教育部门、各地的写字评级机构推荐的字帖，是可以信赖的。

出版字帖也没有权威机构约束，似乎谁都可以出版字帖，因此提醒你千万不要盲目迷信“xx家”出版的字帖。

写得好的大有人在，但并不都适合你学习。

选择“规范”的字帖对于初学者，特别是中小学生来说，一定要选择书写合乎规范的字帖。

笔画结构、偏旁部首应符合约定俗成的写法，即国家语委公布的规范写法。

书写是否规范，同时也反映出书写者的素质与修养。

试想让你跟一位江湖骗子去学习，那岂不是误入歧途吗？选择实用和自己喜爱的字帖根据书写内容来分，字帖的类型很多，有的注重技法训练，比较系统的帮助你去练字；有的注重内容，例如古诗字帖，或者诗书画结合，有助于练习者素质多方面提高；还有的专门为中小学语文教材配套书写的字帖，书写规范，利于现在繁忙学务重压下的学子练习。

字帖书写风格各异，有的规范严整，有的潇洒飘逸，有的激励奔放。

人的爱好兴趣不可能一致，同样一本字帖，张三写得如鱼得水，从心所欲，而李四写起来却力不从心、难有进步。

因此，首先该对各种风格类型的字帖加以选择，并慎重确定自己的专攻对象。

在临帖的过程中，还应该根据自身的特点对症下药地换帖临习。

这些，如果能得到老师的指点，进步就会更加明显。

初学者，选择字帖时除了要考虑自己的喜好和需要，同时还要注意尽量不要选择那些个性化太强的字帖。

个性太强的字帖里面大都有一些近乎习气的元素，如果得不到有效的指引，可能会将你引入歧途。

选择字较大、书写清晰的字帖硬笔字帖由于大多是钢笔书写的原因，字都偏小。

虽然笔画精细，结体严谨，但容易给练字者造成书写疲劳，而且不便于初学者摹写。

这里顺便提一下摹写，也就是蒙着字帖写，大多数人忽视摹写，认为只有小学生才这样做，殊不知摹写是练字关键的一步，是避免“抄帖”学无收益的有效方法。

一个不摹只临（照着字帖写）者，很难发现自己书写的弊病，只有先摹后临，摹临结合，才能有进步。

临帖时如果对照大一些的字临写，也容易看得清楚、看得仔细一些，因此如果发现硬笔字帖笔画书写不清晰，或者由于印刷原因造成字迹模糊、笔画粗肿的也应该放弃。

选中字帖后，可以用复印机将字帖放大到合适大小临摹。

选择古代优秀小楷范本历史是最公正的，真正好的东西是能经受时间的考验。

因此，要想找经过权威认定的字帖，那么去临一本古代优秀小楷绝对没错，不过，你不能刻意地去修饰笔画的头尾，毕竟毛笔同硬笔有质的区别，而且要有一定的文化水平和鉴别能力，古代字帖里通假字、异体字、不规范的繁体字太多，当然最好有老师来指导。

如果你已经有一定的书法基础，那么建议你赶快找一本古代名家的小楷范本，双管齐下，大又裨益。

这里推荐大家用软铅笔2B—5B临写，用铅笔其好处有三：一者无钢笔运用不当偏锋刮纸之病，写起来圆畅自如；二者铅笔用笔细腻，避免用钢笔过于追求点画的精雕细刻，用力太大，而忽视笔画的轻重之感；三者笔粗可写大字与原帖相近，既有法度又可消除拘谨、无束缚之感。

推荐以下几种字帖供参考：>>>>> 三国钟繇《荐季直表》、《宣示表》（王羲之临本）>>>>> 东晋王羲之《黄庭经》、《临钟繇宣示表》、《道德经》（赵子昂临本）>>>>> 东晋王献之《洛神赋玉版十三行》>>>>> 隋智永《真草千字文》>>>>> 隋《董美人墓志》>>>>> 唐欧阳询、褚遂良、虞世南>>>>> 唐钟绍京《灵飞经》>>>>> 宋苏轼、米芾、黄庭坚、赵佶>>>>> 元赵子昂《汲黯传》、《道德经》>>>>> 明王宠、文征明、祝允明>>>>> 近代邓散木。