本体感觉神经肌肉易化法(PNF)

十、上肢伸展运动训练： （一）方法： １．双侧胸大肌随意性收缩训练． 患者取坐位（卧位亦可），治疗师立于患者对面，双侧上肢向斜前方呈水平位．治疗者于健侧上肢内侧向外用力，让 患者做内收动作与之对抗，由于胸大肌用力的收缩，很容易诱发出患侧胸大肌的收缩，治疗师让患者双侧胸大肌收 缩，双侧上肢向中线完成内收运动． ２．肘伸展强化训练：患者取坐位，患肢伸肌联带运动的线路，伸展肘关节，治疗师坐在患者对面，一面控制患侧腕 关节呈伸展位，同时对患侧手掌近端施加抵抗，患者对抗外力完成肘伸展的动作．当患者可以完成肘伸展动作时， 将患者面前放置小凳子，上面置一砂袋，让其肘关节伸展，手握拳支撑于砂袋上，身体重心向患侧上肢转移，练习 患侧上肢的支撑动作，治疗师位于患者身后反复压患侧上肢，并嘱患者保持原姿势，肘关节不得屈曲，完成肱三头 肌向心收缩运动． （二）注意事项： １．诱发上肢伸展运动是非常重要的训练项目，但并非力量性训练，当能较好地完成时，应改为姿势的调整训练，控 制头向健侧旋转、前臂由旋前位转换为旋后位、躯干向患侧旋转等仰制联带运动因素． ２．初期患者在坐位难以完成时，可以在仰卧位下进行，利用迷路反射的影响易实现，当体会到运动感觉时即可边位 坐位训练． （三）适应证和禁忌证： １．适应证：处于第Ⅱ－Ⅲ阶段的偏瘫患者． ２．禁忌证：处于第Ⅳ－Ⅵ阶段的患者不易再强化伸肌联带运动．
• 七、头颈部运动训练 • （一）方法：利用头颈的运动，易化肩胛带的 运动．如患者将患侧上肢置于治疗台上，呈肩外 展，肘屈曲位，前臂及手支撑．治疗师一手扶持 肩锁关节处，另一手抵于患者的头部侧面，让患 者的头向肩的方向侧屈，治疗师用力使头、颈部 维持不动，完成等长性收缩，此时肩出现向耳朵 的方向运动，治疗师再对肩予以固定，便可出现 易化提肩胛肌的作用诱发出肩上抬的随意动作． • （二）注意事项：治疗者用力要适度，随患者 的用力缓慢柔和地加以对抗防止颈部损伤．
• 三、从仰卧位向侧卧位的翻身训练 • （一）方法：从仰卧位向患者侧翻身，因利用健侧上、下肢的运动， 很容易完成． • 向健侧翻身时，因患侧控制能力下降完成较困难．训练时，首先用 健手握住患侧腕关节，保持肩关节屈曲９０度．患侧下肢屈曲９０度， 呈膝立位．必要时，治疗者可予以辅助．翻身时，患者用健侧上肢带 动患肢完成左右摆动，患侧关节向翻转侧交叉，顺势完成躯干上部、 骨盆的旋转即可完成翻身动作． • （二）注意事项：患侧不能完成膝立位的患者，治疗师可以协助控 制．翻身动作完成有困难也可以在骨盆处予以帮助，逐渐提高患者自 我控制的能力． • （三）适应症和禁忌证： • 适用于中枢性瘫痪的迟缓阶段．
PNF技术
本体感觉神经肌肉易化法（ＰＮＦ）
• 在试图发现一种更有效的脊髓灰质炎后增强肌力和牵伸肌肉的过程中， 依据神经发育原理和反射与运动控制的结构模式而产生出了ＰＮＦ技 术．该技术旨在利用本体感觉刺激而易化神经系统并使收缩性成份产 生变化．
• 在体育运动中，运动通常按照螺旋形和对角线形 式，某些肌群同时收缩来产生运动模式．他将身 体每个主要部位的运动分为相互对应的两种对角 线运动．每种对角线的运动都有一个主要成分－ 屈曲和伸展，越过身体中线或离开身体中线，每 种对角线运动包括一个旋转成分．ＰＮＦ的另一 个特点是强调主动肌和拮抗肌之间的动态平衡， 因此，大多数的技术或是增强肌力，或是牵拉肌 肉．
八髋关节屈曲肌群对称性收缩训练
（一）方法：患者坐在椅子的前半部，躯干 后倾，双足离地，双侧髋关节屈曲，当躯 干向后倾斜时会有效地刺激髋关节屈肌和 腹肌的收缩，提高躯干的平衡能力． （二）注意事项： 开始训练时往往有不安全感，可以根据实际 情况消除病人的恐惧，可以在宽的训练床 边进行．
（三）适应症和禁忌症： １.适应症：偏瘫髋关节屈曲有困难者．腹肌 控制能力低下者，躯干平衡能力欠佳者． ２.禁忌症：因训练导致痉挛，联合发应得到 强化者．
训练方法
一床上姿势： （－）方法： １．上肢：患者处于迟缓阶段时要注意避免 上肢过度外展，卧位时要利用好枕头垫 好．当患者出现痉挛时，上肢会出现肩关 节内收＼内旋＼肘关节屈曲＼前臂旋前＼ 腕关节掌屈＼手指屈曲的异常姿势，除要 做相反方向的关节活动训练还要特别注意 保持相反方向的体位．
２．下肢：膝关节下方垫一个小枕，以维持 髋＼膝关节轻度屈曲，为防止髋关节外展 ＼外旋在膝关节外侧放置毛巾卷、砂袋等 支持物．脚的上方不要放置重物以免导致 踝关节出现柘屈、内翻． （二） 注意事项：患者仰卧位，健侧在下 方的侧卧位，俯卧位应经常变换防止关节 痉挛及褥疮．
• Ⅳ阶段：痉挛程度开始减轻，运动模式开 始脱离联带运动的控制，出现了部分分离 运动的组合，被称为部分分离运动阶段． • Ⅴ阶段：运动逐渐失去联带运动的控制， 出现了难度较大的分离运动的组合，被成 为分离运动阶段． • Ⅵ阶段：由于痉挛的消失，各关节均可完 成随意的运动，协调性与速度均接近正 常．被称为正常阶段．
• 六、躯干的旋转训练 • （一）方法：患者取坐位，健手托扶患侧肘关节，治疗 师站在患者身后，协助完成躯干的旋转，逐步加大躯干旋 转的角度，开始训练时患者目视前方，逐渐过度到不仅完 成躯干与骨盆的旋转，而且完成头、颈部与躯干的旋 转．最后完成在躯干向左侧旋转的同时，头向右侧做最大 限度的旋转，一侧上肢完成外展，另一侧进行内收运动。 • （二）注意事项：为了增加躯干旋转的角度，治疗师一 手置于患肩部，另一手置于健地躯干予以辅助． • （三）适应症和禁忌症： • １、适应症：平衡功能障碍的患者，躯干肌张力分布异 常的患者． • ２、禁忌症：不能独立完成坐位的患者．
Brunnstrom训练技术
一. Brunnstrom通过对大量患者的临床观察, 提出了患者上、下肢功能恢复的过程可以 氛分为六个阶段．
Ⅰ阶段：急性期发作后，患侧肢体失去控制， 运动功能完全丧失，称为迟缓阶段． Ⅱ阶段：随着病情的控制，患肢开始出现运 动，而这种运动伴随着痉挛，联合反映和 连带运动的特点．被称为痉挛阶段． Ⅲ阶段：痉挛进一步加重，患肢可以完成随 意运动，但由始至终贯穿着联带运动的特 点，此阶段因联带运动达到高峰．故被成 为联带运动阶段．
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十二、上肢第Ⅳ－Ⅴ阶段的伸肌动作训练． （一）方法： １．患者取坐位，患侧手后伸摸脊柱训练． ２．肘关节伸展，肩关节屈曲，前方上举训练． ３．肘关节屈曲，前臂旋前、旋后训练． ４．肘关节伸展，肩关节外展训练． ５．肘关节伸展，上肢向头上方上举训练． ６．肘关节伸展，肩关节屈曲，手掌向上、向下旋转训练． （二）注意事项： １．以上六种动作模式分别为第Ⅳ、第Ⅴ阶段的分离运动，偏瘫患者动作往往受到联带运动的限制而难以完 成．训练时可由治疗师辅助，从被动运动开始，逐渐诱导，直至成为患者独立完成的随意动作． ２．当动作能较好地完成时，要结合实用性强的应用性动作． （三）适应证和禁忌证： 虽然以上训练为第Ⅳ至Ⅴ阶段的训练内容，但是因动作模式为正常人的功能性活动，早期对患者进行正常运 动模式的诱导训练，可以有效地控制痉挛，减弱异常运动模式对患者运动功能的干扰，也可以根据患者不同情况选 择应用．
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十一、上肢第Ⅳ－Ⅴ阶段的屈肌动作训练： （一）方法：患侧肘关节与躯干紧紧靠拢，仰制肩关节外展，然后肘关节屈曲，完成患手触摸嘴的动作和患手摸 健侧肩关节等动作．为了诱发出各种脱离联带动作束缚的功能性动作，可以由被动运动到辅助主动运动到主动运动 分别完成①患手摸嘴②患手摸耳朵，先患侧再健侧③摸健侧肘关节④摸健侧肩关节⑤摸前额⑥摸头顶⑦摸后头部等 （二）注意事项： １．训练的内容是诱发分离运动，仰制联带运动，克服肘关节屈曲时肩关节出现的外展、外旋． ２．当以上运动可以完成时，要尽早地强调应用动作，使以上动作具有显明的目的性，如将摸嘴变为吃面包，摸 头变为用梳子梳头，摸健侧肘变为用毛巾擦洗健侧上肢等等． （三）适应证和禁忌证： 适应证：上肢具有屈曲随意动作的偏瘫患者．
• 四、坐位平衡反应诱发训练 • （一）方法：患者取坐位，未了保护患侧肩关节和防止健侧手抓握 椅子，让患者用健手托握患侧肘关节．治疗师向前、后、左、右等各 方向轻推患者肩部，破坏患者的平衡．开始患者出现的反应并不是自 动的反应，随着患者水平的提高，逐渐达到趁患者不注意时突然施加 外力，诱发患者自动的平衡反应． • （二）注意事项：向患者说明训练方法和目的，避免恐惧．外力不 得过大，要以可诱发出平衡反应为度． • （三）适应症和禁忌症： • １、适应症：中枢性瘫痪所致坐位平衡反映障碍的患者． • ２、禁忌症：不能维持坐位的患者和重度痉挛伴有精神过度紧张的 患者．
PNF一种运动的方法
目的： 改善患者所有ＡＤＬ 活动：进入或离开一个姿势 维持一个姿势（平衡） 当躯干稳定时，移动肢体 当肢体运动时移动躯干
• 五、躯干屈曲训练 • （一）方法：躯干向前方屈曲．此运动是以髋关节为轴发生的，而 不是脊柱屈曲． • 患者垂直坐在椅子上，双侧上肢保持抱肘姿势，治疗者于患者对面 呈坐位，扶持患者的双肘，诱导躯干及上肢的运动，如患者躯干平衡 水平较差，往往出现患侧下肢外展，治疗师可用自己的膝关节协助控 制患肢的稳定．随着躯干的前倾，治疗师诱导患者完成肩肱关节和肩 胛骨的运动，为了克服拮抗肌的痉挛，治疗师一手置于肩胛骨内侧缘， 协助肩胛骨完成外展运动．然后向左前方，右前方进行斜方向的运动， 提高躯干的控制能力． • （二）注意事项：向前方运动时，治疗师予以诱导，返回正直坐位 时，要由患者独立完成． • （三）适应症和禁忌症： • 适应症：能保持坐位的患者．
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Leabharlann Baidu• • • • • •
九、上肢屈曲运动训练（第Ⅰ至Ⅲ接） 屈曲运动：按屈肌联带运动模式被动、主动、抵抗运动．因肘关节一般不伴有疼痛，故可进行全关节活动范围的 被动运动，是患者尽早获得肘关节随意运动的控制能力．肩关节的运动比较复杂，尤其是在运动训练初期，往往会 出现各种各样的合并症，治疗师应予以铁别注意． （一）方法： 1.伴有肩关节疼痛的训练: 让患者主动运动,治疗师予以辅助,通过辅助主动运动的方式,完成肩胛带的上举,下制、内收、外展.在重点训练肩 胛胸廓关节运动后,将肩胛带的运动与肩肱关节的活动范围. 2.不伴有肩关节疼痛的训练” 当患者不能完成肩胛带上举的随意运动时,治疗师用前臂支撑患者的肘关节,手控制患手腕关节呈背伸位,使肘关节 在屈曲状态下完成肩关的外展运动,刺激皮肤可出现离心性收缩,上肢出现上举运动,肩关节的活动范围逐渐得到改善, 上肢的运动应在屈曲与外展的中间位置、前臂旋后与肩关节外旋组合进行,可以防止产生肩关节的疼痛.这种训练模 式可以有效地诱发上肢屈曲运动,而仰制伸肌的联带运动.如上肢上举超过水平位置时则可要求患者上肢向头的方向 上举,肘关节伸展,头向健侧旋转,(最初为了易化肘伸展,头向患侧旋转) （二）注意事项： １．训练要柔和，动作缓慢，防止粗暴手法． ２．完成上肢上举动作时，头要向健侧旋转使胸大肌得到放松． ３．完成患侧上肢上举训练时，治疗者要辅助控制腕关节呈背伸位 （三）适应证与禁忌证： 适应证：患者上肢功能处于第Ⅰ－Ⅲ阶段的偏瘫患者．
• （三）适应症和禁忌症： • 适应症：处于弛缓阶段的中枢性瘫痪患者 • 二、床上被动、辅助主动运动训练： • （一）方法：患者处于迟缓阶段，随意运动丧失，治疗者可根据医 生的指导及患者的实际情况，进行头，颈，躯干，四肢的被动运动， 随着患者肢体运动功能的改善，调整为辅助主动运动，和辅助下的床 上体位变换训练如翻身、从仰卧位到坐位等等． • （二）注意事项：被动运动要轻柔、缓慢、防止粗暴手法． • 为防止关节痉挛，全身各个关节均需进行被动运动，每日二次，每 个运动方向做３－５次迟缓阶段患侧肩关节应予以特别保护防止出现 损伤． • （三）适应症和禁忌证： • １适应症：迟缓阶段的中枢性瘫痪 • ２禁忌证：急性期病情尚未稳定的患者．