自体心理学——经典语录
自体心理治疗的基本技术
自体心理治疗的基本技术自体心理学治疗的技术就是共情；共情在自体是一种基本技术。
自体心理治疗，工作重点是共情弗洛伊德基本假设强调中立；中立是共情相对立的一方。
深度共情，共情人性，真实非迎合。
如果要是共情的时候，共情达到深度共情的时候，实际上是共情人性。
共情人性最重要的是真实的、不是迎合。
共情意味着可以超越自己。
共情意味着一个人超越自己，关注体验，了解另一个人。
共情不用想，到时候我们的语言或眼神就出来了。
共情意味着一个人能够超越自己、超越自己的边界去理解另一个人。
深度共情的技术是超越的一种境界，以及缺少治疗者的信任。
把自己放开，听对方说，自己变成对方，理解对方表达的东西，用自己语言表达给他听，对方感觉到我们了解他，这是基本的共情。
共情，在自体心理学，用镜映表示。
镜映，像镜子一样回应。
其中包含情感成分，像镜子回应，并包含情感成分。
深度共情意味着可以超越自己的边界，可以听对方说，进入对方的世界去感觉他表达的东西，并用我们的语言去表达给对方听，如果对方感觉你听懂了他，那就是深度共情，即达到一种“镜影”的效果。
让原始的夸大的自己重新被激活。
不要忘记啦往往每个心理咨询师和心理治疗师可以治疗个案或者来访者，但是有的时候无法自愈自己。
早年，我想什么爸妈都知道，我想干什么爸妈都知道。
治疗师是无所不能的。
在治疗师面前，治疗师能完全了解我，无所不能，理想化的夸大，会被激活，激活早年，出生到三岁前，小孩无所不能的夸大。
从出生到3岁之前无所不能的给激活。
在镜映过程中，来访者出现时，咨询师关注来访者情感，说的话不重要，话中包含的情绪最重要。
无所不能的，全能的自我被激活。
治疗师关注的是情感，而非语言。
孩子看镜子，看到镜子中的自己，像是妈妈看到的自己。
什么是理解，你不说话的理解是最高的理解。
沉默时候的理解，是最高境界的理解。
我们对神经症进不去，是因为我们缺乏共情。
我们理解一个人，把他所表达的说的东西，用我们自己的语言说给他听。
他感觉到我们理解他了，这就是共情。
自体心理学小字典
自体心理学小字典一一自体心理学的一些语言在自体心理学的发展观点里，原始的、核心的自体在环境气氛里，透过自恋原欲的灌注，与镜映的和理想化的自体客体之互动，在恰好的挫折与满足的携手合作下朝统整的、成熟的自体发展。
原始的自恋也得以转化为较高形式的自恋。
自体里的夸大自体和理想化的双亲影像这两极，加上孪生(也是另我)的第三极之自体客体需求，因着自体与自体客体之关系所得到的自体客体经验，进行转变内化作用。
在此作用中，夸大自体相对于镜映的自体客体，理想化的双亲影像相对于理想化的自体客体，孪生自体相对于孪生的自体客体。
自体与自体客体的关系可以是由原始的到成熟的全光谱范围。
长期缺乏良好自体客体经验，或阶段不恰当的自体客体回应，会产生自体方面的病理，如自恋暴怒、自体崩解、自体的解组等现象，及导致轻重不等的自体疾患。
在镜映转移关系中的自恋能量流动时，因着母亲自恋地使用儿童之成就，将形成分析过程中首先需被打通的垂直分裂(公开夸示婴儿化的夸大) ，其次是打通因母亲的拒绝儿童独立之自恋所形成的水平分裂(潜抑了的古老自恋之要求) 。
在分析情境或其它特定情况里，早先的古老自体客体可能透过自恋的转移关系而被活化。
在治疗上，透过神入的工具，治疗师以自己提供异于个案过去的自体客体经验，或修补缺陷的自体，或强化代偿结构，使个案的自体更趋统整。
Alter ego 另我即孪生（twinship）在此关系里，对方有如自己，双方都经验对方的感受有如自己的一般。
科胡特在最后一本着作《分析的治愈之道?》(1984)里提出第三个自恋的(亦即自体客体)转移关系，也就是孪生。
从科胡特最初将孪生转移关系包括在镜映转移关系之下来看，这是个改变。
孪生自体客体关系的本质是在兴趣与才能上的相似性，那意思就好像是被某个像自己一样的他人所了解一般。
科胡特所说的悲剧人(tragic man) (相对于弗罗伊德所描绘之精神官能症个案的罪疚人(guilty man))在过去曾处于无反应之环境的危险中，如今被提供了两个去了解其核心自体之残存潜力的机会。
经典心理学的语录95条
经典心理学的语录95条经典心理学的语录大集合95条你改不改变努不努力，影响不了别人，而是你自己。
别人不喜欢你，可以随时忽视你的存在，若是因为别人的忽视而自暴自弃放任自己堕落自己，过得不好的只是你自己，不要让任何人成为你不思进取的借口，没人会理你的，你只有变得更好更完美，你才有资格影响别人，别人才会重视你尊重你。
以下是关于心理学的语录95条，一起来欣赏吧。
1、你不努力，永远不会有人对你公平，只有你努力了，有了资源，有了话语权以后，你才可能为自己争取公平的机会。
2、每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的窘迫，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日。
挺过来的，人生就会豁然开朗；挺不过来的，时间也会教会你怎么与它们握手言和，所以你都不必害怕的。
过得去的是经验，过不去的是经历，对你都有裨益。
3、远离那些企图让你丧失雄心的人吧。
小人经常如此，而真正的伟人会让你觉得你也可以变得伟大。
4、当幸福近在咫尺的时候，我们总看不清它是什么，不懂珍惜，不作选择。
只有当它离开了，我们才摸着心痛的地方恍悟：原来，我们曾那样接近过幸福。
5、只要路是对的，就不害怕遥远。
只要认准是值得的，就不在乎沧桑变化。
6、要想让生命发挥出最大的功效，不是去鞭策他，也不是去磨砺他，而是善待他。
7、不要着急，最好的总会在不经意的时候出现。
勇敢的做最真实的自己。
8、以清净心看世界，用欢喜心过生活。
再美的花园，都有不洁净的东西；再幸福的生活，都有不如意的事情。
世界总是优劣并存，注意力在哪里，你的心就在哪里。
以清净心看世界，红尘的喧嚣就无法动摇你的心；用欢喜心过生活，生活中的不如意就影响不了你的心情。
天堂与地狱，只在一念之间。
9、关于这个世界，我们需要了解的第一个道理就是：大家都不傻，谁都是聪明人，如果你看到一个人貌似在做一件傻事，那只能是说明你不了解这个人。
10、不拥有美丽的女人并非也不拥有自信。
美丽是一种天赋，自信却像树苗一样，可以播种可以培植可以蔚然成林。
世界著名心理学格言警句
世界著名心理学格言警句【文章导读】成功要素排名：目标、胸怀、勇气、坚持，然后才是聪明。
以下关于心理学格言，希望你会喜欢。
1. 心理学研究的最终目的是人类生活的成功、健康、幸福。
2. 世界不是身在何处，而是心在何处。
3. 人类需要爱胜过食物。
4. 亲情并不是生，而是养。
5. 杀人犯首先是受害者。
6. 遇见狼，就变成狼。
7. 真正自信的强者总是找别人的可爱之处。
8. 找出你是谁?您的优势在哪里?你的天性当中，不用学就比别人高的优势是什么?相信你的天赋。
9. 很多东西不能讲科学，人性当中最不科学的东西就是爱。
10. 除掉所有的知识，剩下的就是素质。
11. 视觉上的不一定是真实的，心里有的才是真实的。
12. 注意难受的东西，看到的就是难受的东西。
注意鲜明的东西，看到的就是鲜明的东西。
13. 教育是把孩子本来拥有的天性发展出来。
14. 母爱永远不可替代。
15. 跟心理健康的人在一起就显得顺利。
16. 丢人、难堪、误解、委屈、不公正都要能承受。
17. 成功要素排名：目标、胸怀、勇气、坚持，然后才是聪明。
18. 成功的人往往是比较低调的。
19. 心理健康的原则之一：重视现在。
20. 在都市里生活，有田园的心境。
21. 人要有被利用的价值!22. 生命中95%的事是不需要论真的，只要化解掉。
23. 感情是不讲道理的。
24. 一个人敢于暴露自己的弱点，代表他自信、强大。
25. 人人都需要赞美，需要被认可;大人如此，何况孩子。
只是发现孩子的优点和长处还不够，还要毫无吝惜地把你的赞美表达出来。
调动孩子最好的办法就是：给予他们赞美，告诉孩子——他是最棒的!26. 世界上没有走不通的路，只有你自己不敢走的路。
27. 所有的思想教育、品德教育、心理教育必须建立在广博的坚实的科学知识基础之上。
28. 法国教育家卢骏曾经说过：自信心对事业简直是一种奇迹。
有了它，你的才干便可以取之不尽，用之不竭;一个没有自信的人，无论他有多大的才能，也不会抓住一个机会。
精选心理学语录摘录38句
精选心理学语录摘录38句精选心理学的语录摘录38句换一种方式做那些习惯了的事情，就是让心中长出一个全新的自我。
以下是我为大家整理的心理学的语录38句,仅供参考，欢迎大家阅读。
1、一切美妙的事物都是曲折地接近自己的目标，一切笔直都是骗人的，全部真理都是弯曲的，时间本身就是一个圆圈。
2、我们经常看到的风景是：一个人总是仰视和艳羡着别人的幸福，一回头，却发觉自己正被仰视和艳羡着。
其实，每个人都是幸福的。
只是，你的幸福，却经常在别人眼里。
3、这个世界就是这样，我们都在等一个人，另外的人或许会在我们身后等待着我们，三年，五年，或者是一生的光阴，岁月拖着长长的影子，仿佛一转身就可以看到。
4、不要过分在乎身边的人，也不要刻意去在意他人的事。
在这世上，总会有人让你哀痛、让你嫉妒、让你咬牙切齿。
并不是他们有多坏，而是由于你很在乎。
所以想心安，首先就要不在乎。
你对事不在乎，它就损害不到你；你对人不在乎，他就不会令你生气。
在乎了，你就已经输了。
5、害怕的才智还在迟疑的时候，英勇的无知已经行动了。
6、生活，就像骑自行车。
要保持平衡，就得不断往前走。
7、不要放弃你的幻想。
当幻想没有的时候，你还可以生存，但是你虽生犹死。
8、有时候，顺其自然，你才会知道那些事是否值得拥有。
9、大智者必谦和，大善者必宽容。
唯有小智者才咄咄逼人，小善者才斤斤计较。
10、人生最大的苦痛就是心灵没有归属，不管你知不知觉，承不承认。
11、有时候，你不要想太多，跟着自己的心走，走到哪算哪。
12、缄默气人，脏话伤人，真话也有可能得罪人。
但，无论是缄默，脏话还是得罪人的真话，都比谎言洁净一千倍。
谎言最害人，先害了别人，渐渐也会害了自己。
13、人远远比自己想象的要顽强，特殊是当你回头看看的时候，你会发觉自己走了一段自己都没想到的路。
14、每天每天，波澜不惊地活着，睡觉、起床、吃饭。
心情有好的时候，也有不好的时候，看电视，恋爱，学习，去上学。
当你不经意回眸那些日复一日的平凡日子时，会发觉它多多少少都会留下些什么，纯洁暖和。
自体心理学术语
自体心理学术语自体：自体客体：自恋原欲：“自恋原欲” ( narcisis-tic-libido )，有的也指自我原欲( ego-Libido )；自恋或自我原欲乃是一个很大的储仓，投资或投注出去的能量从这里出发，最终又回到这里。
自恋原欲对自我的投资乃是从孩提时代便已经存在的一种原始状态，以后又因为原欲的不断发散，这一现象遂被掩蔽而积存于最低层。
原始自恋：继发自恋：垂直分裂和水平分裂：垂直分裂大约是与个体的父母把个体当做他们夸大自体的一部分来知觉的，他们潜意识地利用个体来满足自己的需求。
他们可以因着自己的需要来夸张地回应个体的行为和需求，或者把自己的需要放在个体身上来得以满足。
可以分别举一个例子，一个偶然的机会发现孩子居然可以替自己做一些让自己烦心的事情，后来就打着爱的旗号来多次让孩子去完成这些可能超出他们能力的事情，完成后会夸张地赞扬孩子做得多么好；粗心而不神入的妈妈会在自己伤心需要安慰的时候，不管当时孩子在做什么，就去抱着孩子说：“别伤心，妈妈爱你。
” 当父母采用这种方式来对待孩子时，孩子多半会因为不成熟的心智及与父母的依附关系，而调整自己并与父母的心理结构同调。
孩子会形成这样一种认识，只有迎合父母并满足父母的一些需要，才能得到自己想要的。
而孩子本身的需要是被扭曲的。
水平分裂，一般是因为孩子的需要被忽视、否认，或者缺乏父母的回应，父母否认的方式可以是采用羞辱的语言来表达的。
这其中隐藏的是父母回应需求方面的缺陷，他们缺乏这种能力来神入和满足孩子。
长期以来，个体会将这些需求压抑到潜意识里，一旦这些需求因为外界刺激想要冲破阻碍达到意识层面时，个体会因为既往的创伤体验无意识地再次行使防御而使其回到潜意识中。
（D 现实自我•直①低自尊、壘耻怦向、康病.② ② ②水平分眾（压WM*）8H3科胡特说，一个人是由理想所前导，而为雄心所驱动，孪生所陪伴，每一个位置上一个人。
我们终生都在寻找三个朋友，一个在前，一个在后，一个在左右，换个说法，我们都在这三个位置互相滋养。
陈偲医生讲自体心理学
陈偲医生讲自体心理学自体很难用概念固定，假设自体是一个“家”，家是住所，有亲人，是情感归宿，做事时能提供的援助。
自体比较完整会像有个功能强大的“家”，这样的人活在世界的某个地方，会有安稳感，不孤单，感觉与世界有连接，遇到危险或者困难可以抵抗，开心或兴奋可以分享。
如果一个人没有自体就像没有“家”，会无处可呆——‘我’自己在这里，但无法呆在‘我’里面，因为里面没有地方装‘我’。
——“我”很孤独，与人连接不实，当遇到困难身后无支柱，无法去抗争，会被击垮。
就算做了好事或是自觉不错，仍无法和人分享。
自体障碍者就像流浪汉一样，居无定所，无情感连接，不知道要去哪里，走到哪里算哪里，没有办法设定目标，无人分享孤独和喜悦。
若无自体心理，这类人会被认为是自卑的，不接纳自己，社交障碍……事实上是自体障碍。
弗洛伊德的“自我”定义是个八面玲珑者，是“本我”和“超我”的调解者，自体和自我看起来很像，自体障碍的人自我功能也不会好，但自体是在自我“后面”的。
科胡特反对弗洛伊德的精神分析，陈偲极端为科胡特翻译为“佛洛依德，你想告诉别人他不知道的自己，你认为这是最有意义的事，但在我看来，你凭什么说那就是他自己？你只是从自己的理论里武断要求别人服从。
”弗洛伊德的潜意识意识化，阻抗等等都说明了弗洛伊德把理论放在前面，而科胡特认为精神分析是神入的工具，只有神入到另一个人的状态中去知道他所讲，他所感感，他是什么样子的，并把这一部分呈现给他，并修复。
不是真理最重要，而是一定要到内心世界中发现对方然后告诉他。
流浪汉没有家，有躯壳，有每天琐碎的小事，有脚下的那块地方。
如果我们从外在角度（弗洛伊德）对他说你没有家没有亲人没有情感寄托，你是这样的所以清醒一点吧，这是事实，你得接受现实，然后得爬起来。
科胡特的“神入”从流浪汉的角度说，珍惜他任何一点点属于他的，从这一点点慢慢搭建所有，尊重他，把已有的保留，贴近流浪汉经验，不能做任何闪失的事情把已有的否定或推掉。
心理学的语录38条
心理学的语录38条心理学的语录汇编38条所谓的安宁，就是在我追求自己所想要的生活的时候，能不卑不亢地一边失去，一边寻找。
下面是本店铺为大家收集的心理学的语录38条，欢迎大家前来欣赏。
1、人类先发明了旅行，然后又不停地追问，旅行的意义。
其实，世间所有的相遇，不是久别重逢，就是后悔莫及。
人生如旅，简单点，你打得赢怪物，就收得到礼物。
2、不要着急，最好的总会在不经意的时候出现。
勇敢的做最真实的自己。
3、关于这个世界，我们需要了解的第一个道理就是：大家都不傻，谁都是聪明人，如果你看到一个人貌似在做一件傻事，那只能是说明你不了解这个人。
4、对你的生活最有影响力的人，就是你自己。
决定你是快乐还是不快乐的人，也是你自己。
没有你的许可，任何事物都不能让你快乐。
没有你的许可，任何事物都不能让你不快乐。
没有人夺走你的快乐、你的狂喜。
夺走的人是你，因为你把狂喜建立在别人身上。
5、人只有将寂寞坐断，才可以重拾喧闹；把悲伤过尽，才可以重见欢颜；把苦涩尝遍，就会自然回甘。
信了这些，就可以更坦然地面对人生沟壑，走过四季风霜。
言者随意，但生命毕竟是一个漫长的过程，每一寸时光都要自己亲历，每一杯雨露都要自己来亲尝。
6、求而不得，舍而不能，得而不惜，这是人最大的悲哀。
7、奢侈就是穿着昂贵裙服却如同身着T恤衫一样安逸自在。
如果你没有这份自在，那你就不是一个习惯奢侈的人。
你只是一个买得起东西的有钱人。
8、不管是男人女人，从今天起做一个有品位的人。
9、在功利主义的世界里，阅读维系着超脱，而超脱有利于我们的思考。
读书毫无用处。
正因为这个，读书才是一件大事。
我们在阅读一本书，因为它毫无用处。
10、优柔寡断，是人生最大的负能量。
人生没什么好优柔的。
从生命角度去看，你人生路径上的任何一种选择都是错误的，无论你怎么选，都有差错；因此，当选择来临，A和B，拿一个便走就是。
人生没有对错，只有选择后的坚持，不后悔，走下去，就是对的。
我最喜欢的一句诗就是——走着走着，花就开了。
自体心理学(简版)(25页)
Personality,narcissistic,自恋型人格
• NPD自恋人格疾患在精神科疾病诊断统计手册第四版（DSM-IV）里 的基本特征是持续形态的夸大、过度敏感，以及缺乏共情能力、夸 大感，认为自己的问题是唯一，且只会被特定的人所了解；需要持 久的注意与倾佩；权力欲。夸大、为我独尊和被赞赏的需要，是三 个最能将自恋人格疾患与其他人格疾患区分的因素。
• 转变的内化作用是籍由恰好的挫折之后，所引起的婴儿内心动员曾经的自体客体记 忆经验，来调整自己的自恋，而慢慢发展出自体客体所具有的功能。
• 太多的爱和过度创伤都无法使转变的内化作用发生。 • 太多的爱导致调用记忆的过程没有机会发生，过度创伤导致个体根本没有能力去调
用记忆的经验。
在科胡特的分类学里，自恋障碍的分类：
• 1、自恋型人格疾患（narcissistic personality disorder):以忧郁、对微不足道的事过 度敏感、疑病的抱怨和缺乏生活的风趣为特征。
• 2、自恋型行为疾患（narcissistic behavior disorder):以性错乱，反社会和成瘾的行 为为特征。
Mirrioring 镜像
• 在自体心理学中，父母对子女的正性反应，反射了自体的价值感，并逐渐 内化为自体尊重。父母对于儿童的活动的欣喜对于儿童的发展是基本的。
• 这样镜像反应的结果，儿童能发展并维持自尊和自我肯定的抱负。 • 镜像需求被称为夸大表演欲的需求，因为它们支持婴儿关于“我是完美且因
此你爱我”的意念。 • 镜像的自体客体回应并确认了儿童在活力、伟大与完美上的天然意识。
• 能够将父母理想化，并由理想化中摄入力量和舒适的结果，儿童会发展出 自体的方向，以及一种去设定具挑战性的、而且实际的目标之能力。
自体心理学理论学习笔记
自体心理学理论学习笔记第一节自体心理学的社会、思想背景背景科胡特出生于奥地利，主要著作有《神入、内省和精神分析：对观察模式和理论之间关系的考察》、《自体的分析》、《自体的修复》、《如何进行分析治疗》。
科胡特先后发展出了狭义自体心理学理论和广义自体心理学理论。
广义自体心理学理论是继驱力理论、自我心理学理论和客体关系理论之后的又一个精神分析范式。
科胡特精神分析理论的发展有三个阶段：传统阶段、转变阶段和激进阶段。
20世纪初文化和价值观的变迁对人的心理和行为产生了深刻的影响。
与自体缺陷有关的心理障碍逐渐取代与俄狄浦斯情结有关的心理障碍而占主导地位。
科胡特认为自体本身是不可认识的。
只有自体的表现才是可以认识的。
科胡特强调自体客体环境对自体发展的作用。
传统阶段在传统阶段，科胡特笃信传统精神分析理论。
转变阶段在转变阶段，科胡特提出了狭义自体心理学理论，《自体的分析》是这一阶段的代表作。
通过改变有关利比多的观念，科胡特对传统的自恋理论进行了改造。
他认为，不能用利比多投注的目标来界定自恋，而应该用利比多释放的性质来界定自恋。
他假定存在着自恋利比多，认为自恋利比多具有自体夸大和理想化这两个特征。
这一阶段，科胡特还没有赋予自体以独尊的地位，仍然认为自体是心理装备之中的内容和表征；仍然认为狭义自体心理学和正统精神分析理论是相互补充的，而不是相互统摄的，两者各有其有效的领域。
前者适用于自恋神经症和前俄狄浦斯期，而后者适用于结构性神经症，适用于俄狄浦斯期及以后的时期。
狭义自体心理学所关注的自体障碍是传统的精神分析理论所没有注意到的，也是传统的精神分析理论所无法解释的。
激进阶段在激进阶段，科胡特提出了广义自体心理学理论。
《自体的修复》和《如何进行分析治疗》是这一时期的代表作。
广义自体心理学彻底抛弃了利比多的观念，完全用新的理论模式取代传统的本能模式来说明自恋的发展，视自体为人格的核心，主要用个体对自体一自体客体关系的体验来说明自体的发展、变化。
心理学的语录39条
心理学的语录39条精选心理学的语录锦集39条1、人们总以为最美丽的风景在后面，所以总是匆匆地赶路，不肯停下脚步，殊不知，也许你轻易错过的就是最美的风景。
2、不要着急，最好的总会在不经意的时候出现。
勇敢的做最真实的自己。
3、世界上或许没有什么人是真正粗糙的，有些人显得粗糙，只是因为他们不愿意面对一些细致的情绪。
4、多年后，再回想这样的迷茫或许连执著的原因都记不得了，青春就是让你张扬的笑，也给你莫名的痛。
5、对你的生活最有影响力的人，就是你自己。
决定你是快乐还是不快乐的人，也是你自己。
没有你的许可，任何事物都不能让你快乐。
没有你的许可，任何事物都不能让你不快乐。
没有人夺走你的快乐、你的狂喜。
夺走的人是你，因为你把狂喜建立在别人身上。
6、我们都有伤疤，内在的或外在的，无论因为什么原因伤在哪个部位，都不会让你和任何人有什么不同。
除非你不敢面对，藏起伤口，让那伤在暗地里发脓溃烂，那会让你成为一个病人，而且无论如何假装，都永远正常不了。
7、每个人都是带着使命来到人间的。
无论他多么的平凡渺小，多么的微不足道，总有一个角落会将他搁置，总有一个人需要他的存在。
8、最好的年龄就是，那一天，你终于知道并且坚信自己有多好，不是虚张，不是夸浮，不是众人捧，是内心明明澈澈知道：是的，我就是这么好。
9、许多人所谓的成熟，不过是被习俗磨去了棱角，变得世故而实际了。
那不是成熟，而是精神的早衰和个性的夭亡。
真正的成熟，应当是独特个性的形成，真实自我的发现，精神上的结果和丰收。
10、你想得到什么，就要先把这个给别人。
比如：想发财，就要先把钱财给别人，这是布施；想长寿，就要先把生命给别人，这是放生；想开智慧，就要先把智慧给别人，这是法施总之，不管你对别人做了什么，这些最后都会回到你身上，这就是因果规律。
11、人生最大的痛苦就是心灵没有归属，不管你知不知觉，承不承认。
12、智慧是一种可以买来注射到静脉里的东西。
13、该发生的总会发生，不管你是否为此焦虑。
心理学的语录98条
心理学的语录98条有关心理学的语录大集合98条决心走一条路的时候，就不要左顾右盼，风景再美也别流连，你应当清楚自己的目的，你应当清楚你心如钢铁地追求的东西是什么，在哪里，时不时给自己提个醒。
下面是本店铺给各位读者分享的心理学的语录98条，一起来欣赏吧。
1、1.微笑2.接受赞美3.停止叨唠4.提升肤质感5.不断学习6.反省7.闻闻清新味道8.经常鼓励自己9.抛弃垃圾食品10.改变发形11.天天运动12.树立积极信念13.停止嫉妒14.制造眼神接触15.别再无精打采16.告诉自己还年轻17.充满感激18.多多走路。
2、所谓坚强，不是在灾难面前不哭，而是要笑着面对以后。
3、读书到最后，是为了让我们更宽容地去理解这个世界有多复杂。
4、人要做成一点事情，第一靠热情，第二靠毅力。
首先要有热情，对所做的事情真正喜欢，以之为乐，全力以赴。
但单有热情还不够，即使是喜欢做的事情，只要它足够大，其中必包含艰苦、困难乃至枯燥，没有毅力是坚持不下去的。
人还经常要面对自己不喜欢但必须做的事情，那时候就完全要靠毅力了。
5、孩子的反抗在大人眼中，也许是可笑而幼稚的，可那是我们唯一知道的方法，悲壮得义无反顾。
6、很多时候，一个人选择了行走，不是因为欲望，也并非诱惑，他仅仅是听到了自己内心的声音。
7、其实谁都不想发脾气，赌气不过是为了看看对方会为自己退让多少空间。
我们都有这样一个习惯，闹矛盾时喜欢说话带刺，喜欢不理不睬。
懂得你的人会为你放下架子，不懂你的人，维持了僵局，失望的只有你自己。
8、你究竟有多好，别人不会知道，因为这世上绝大多数人都不关心你。
如果你真的非常好，那么这反会成为别人嫉妒的理由。
人们可以容忍平凡，却不能容忍出色。
越好的人，就越会被嫉恨，被打击。
所以，当你承受压力时，千万别让自己融入平庸。
因为嫉妒本身就是一种仰望。
9、善良是优点没错，但不能成为你的弱点，这个世界上的人，都愿意靠近一个只用说声谢谢就可以无理由帮他们的老好人，你的好心多了就变成软弱，他们的感谢多了就变成理所当然，一旦某天你知道拒绝，他们必定会失望。
心理学格言名句经典
心理学格言名句经典心理学名句(经典版)1、真正的人生，只有在经过艰难卓绝的斗争之后才能实现。
——塞涅卡2、内疚所遭受的折磨是活生生的灵魂的地狱。
3、与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。
4、如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握。
5、一个最困苦、最卑贱、最为命运所屈辱的人，只要还抱有希望，便无所怨惧。
6、其他的事情可能会改变我们，但我们开始并终结于家庭。
7、当你用烦恼心来面对事物时，你会觉得一切都是业障，世界也会变得丑陋可恨。
8、容忍才常常是真正的伟大胸襟的证明。
——欧文9、人生的喜悦在于做了别人办不到的事情。
——巴吉特10、过去是我们给出的释义，我们努力摆脱他，摆脱他的阴影，言之凿凿，但摆脱的唯一途径是添以更美之景。
11、在人前我们总是习惯于伪装自己，但最终也蒙骗了自己12、当你凝视深渊时，深渊也在凝视你。
13、上人生的旅途吧。
前途很远，也很暗。
然而不要怕，不怕的人的面前才有路。
——有岛武郎14、无论命运如何，人生来就不是野蛮人，也不是乞讨者。
人的四周充满真正而高贵的财富—身体与心灵的财富。
15、因不得不超越自我之故，人类终极的选择，是创造或者毁灭，爱或者恨。
16、爱因斯坦：有时我会迷惑，是我疯了还是其他人疯了?17、为自己做的都会随着死去而消逝，为他人和世界所做的将会延续而不朽。
18、别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。
可是我们不能因此而憎恨别人，为什么?我们一定要保有一个完整的本性和一颗清净的心。
19、当人以自己身份说话的时候，便越不是自己。
给他一个面具，他便会告诉你事实。
20、父母只是给了孩子身体，他们不应该以孩子的精神父母自居。
心理学家名句(热门版)1、好的木材并不在顺境中生长;风越强，树越壮。
——马里欧特2、当一个人完全受限制于理想自我并由它的指引时，他们就总会以“应该是什么”来支配自己的思想。
他们生活在无数的“应该”下，渐渐地与现在疏远。
这种理想化自我属于神经质性格。
第24讲：自体心理学
第24讲：自体心理学曾氏语录：古典精神分析的治疗是三个人的俄狄浦斯期问题，客体关系理论的治疗就是两个人的客体关系单元，自体心理学则是针对一个人的自体。
中和的心理结构是心灵不可二分的部分……它的形成来自无数恰到好处的挫折经验的内化。
大家好，网络上已经推出了一些课程，从反馈来说，有那么一点点增加我的自恋。
我估计作出好的反馈的都是我们以前的好朋友，所以我在这里也恳请大家如果觉得这个课程有什么不好的地方也及时给我们反馈，我们一定在我们能力范围内加以调整和改进。
今天的内容是我刚才说到的那个话题---自恋。
自恋这个词同样也是弗洛伊德弄出来的，这个词来自一个著名的古希腊的神话，在这个神话里面，自恋这个词还不具有我们后来赋予它的意义。
这个词在英语里面那个时候只有“水仙花”的意思。
自从弗洛伊德利用了这个故事来说明他发现的一个心理现象就是一个人自己爱上自己的这个部分以后，这个词就开始具有另外的意义，我们中文把它翻译成自恋。
有一段时间我一直都在想自恋这个词是我们完全根据弗洛伊德所说的意思所制造出来的一个新的词汇。
在这之前，古汉语里面没有自恋这个词，或者说中国的传统语汇里面没有这个词。
但是后来我发现我们中国人非常在乎，而且在日常生活中频繁使用的一个词跟自恋对应的非常好，这个词就是“面子”。
同样的，有很多西方人说“面子”这个词也只有中国人才有。
如果我们把“自恋”和中国人所说的“面子”对应起来，我们就会发现中国人所说的面子实际上包含了精神分析里面所说的自恋的全部内涵和外延。
当然，要把他们做非常充分的比较，这是网络课程之外的事情。
我先把这个想法说在这儿，以后我们可以找一个机会专门做相应的讨论。
弗洛伊德是一个博览群书的人，所以他经常会引用他来自别的学科的知识补充他的精神分析理论。
纳西斯的神话传说是这样子的：在一个山谷里面，住着一位美丽的少女，她的名字叫回声。
她很喜欢聊天，但是不幸的是她受到了神的诅咒。
于是，回声聊天的时候只能够简单重复一句话的最后几个词；在这个山谷里还居住着一位英俊的少年，他的名字叫纳西斯，他是如此的迷人，以至于每个看见他的少女都会在第一秒钟内爱上他。
心理学的语录39条
心理学的语录39条通用心理学的语录锦集39条我们都在犯同一个错，与喜欢的人吵架，与陌生人讲心里话。
下面是本店铺整理的心理学的语录39条，欢迎阅读。
1、你不努力，永远不会有人对你公平，只有你努力了，有了资源，有了话语权以后，你才可能为自己争取公平的机会。
2、你必须万般努力，才能看起来毫不费力。
3、你现在所要做的不是去羡慕别人，而是好好去享受，去珍惜这几年美好的珍贵的时光，去做自己想做的事情，去自己想去的地方，去努力完成自己的梦想，去为自己好好活。
4、曾经梦想的未来被打乱之后才明白，原来把自己的未来和另一个人绑在一起是件很可怕的事，一旦没有了另一个人，随之也就失去了未来。
就算两个人的终点自己一个人到达了，最后也只有一种感觉：我曾经以为，站在这里的会是两个人。
5、人不能失去幸福的梦想，也不能梦想幸福主动来敲门，只有去敲幸福的家门，还得看幸福在不在家，才能获得幸福。
6、我们常常看到的风景是：一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。
其实，每个人都是幸福的。
只是，你的幸福，却常常在别人眼里。
7、不再在太多人面前宣泄自己的负面情绪。
毋庸置疑，对于非常情绪化的你来说这是一个好现象，或许意味着你开始真正的理解何谓节制。
生活中糟心的时刻依然还有，但慢慢发觉，自己消化掉这些，所获得的经验和能量要比倾诉和抱怨强大得多。
8、人生不过如此，且行且珍惜，自己永远是自己的主角，不要总在别人的戏剧里充当着配角。
9、跟爱情相比，人生很短。
可每天，总听到太多人对爱的挑剔和职责，人人都不能接受爱有瑕疵，那只是因为，他们没能真正尝出爱的真味道。
每一份爱的背后，总有些妥协，那是爱的妥协。
10、做人的最高意境是节制，而不是释放，所以享受这种节制，这是人生最大的享受，释放是很容易，物质的释放、精神的释放都很容易，但是难的是节制。
11、没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从现在开始，书写一个全然不同的结局。
12、所有的事情到最后都会好起来的，如果不够好，说明还没到最后。
自体心理学小字典
自体心理学小字典一一自体心理学的一些语言在自体心理学的发展观点里，原始的、核心的自体在环境气氛里，透过自恋原欲的灌注，与镜映的和理想化的自体客体之互动，在恰好的挫折与满足的携手合作下朝统整的、成熟的自体发展。
原始的自恋也得以转化为较高形式的自恋。
自体里的夸大自体和理想化的双亲影像这两极，加上孪生(也是另我)的第三极之自体客体需求，因着自体与自体客体之关系所得到的自体客体经验，进行转变内化作用。
在此作用中，夸大自体相对于镜映的自体客体，理想化的双亲影像相对于理想化的自体客体，孪生自体相对于孪生的自体客体。
自体与自体客体的关系可以是由原始的到成熟的全光谱范围。
长期缺乏良好自体客体经验，或阶段不恰当的自体客体回应，会产生自体方面的病理，如自恋暴怒、自体崩解、自体的解组等现象，及导致轻重不等的自体疾患。
在镜映转移关系中的自恋能量流动时，因着母亲自恋地使用儿童之成就，将形成分析过程中首先需被打通的垂直分裂(公开夸示婴儿化的夸大) ，其次是打通因母亲的拒绝儿童独立之自恋所形成的水平分裂(潜抑了的古老自恋之要求) 。
在分析情境或其它特定情况里，早先的古老自体客体可能透过自恋的转移关系而被活化。
在治疗上，透过神入的工具，治疗师以自己提供异于个案过去的自体客体经验，或修补缺陷的自体，或强化代偿结构，使个案的自体更趋统整。
Alter ego 另我即孪生（twinship）在此关系里，对方有如自己，双方都经验对方的感受有如自己的一般。
科胡特在最后一本着作《分析的治愈之道?》(1984)里提出第三个自恋的(亦即自体客体)转移关系，也就是孪生。
从科胡特最初将孪生转移关系包括在镜映转移关系之下来看，这是个改变。
孪生自体客体关系的本质是在兴趣与才能上的相似性，那意思就好像是被某个像自己一样的他人所了解一般。
科胡特所说的悲剧人(tragic man) (相对于弗罗伊德所描绘之精神官能症个案的罪疚人(guilty man))在过去曾处于无反应之环境的危险中，如今被提供了两个去了解其核心自体之残存潜力的机会。
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* 每个人都有水仙花的潜质。
每个人都具有与生俱来的自恋，且贯穿一生。
自恋=自我价值感=自尊。
* 当孩子哭闹时：父母没有敌意的禁止，没有诱惑的深情。
* 客体关系认为关系是人的本质；自体心理学则认为自我价值是人的本质。
* 焦虑症多与性驱力、生本能有关；强迫症多与攻击驱力、死本能有关。
* 哪里有本我，哪里就有自我。
* 后设：沟通背后的沟通。
* 自体客体：对于预期环境的理解或回应。
* 依恋类型是可以改变的。
弗洛伊德说：一个好的配偶或一个好的理解你的人可以抵得上一个分析家。
* 自体碎片并非都是早期的，可以是晚期的失恋、亲人亡故等。
* 心理化：想象（感受）自己与别人情感的能力。
* 心理化程度越高，独断性越弱。
* 养育孩子是否成功，不是技巧的问题，而是人格的问题。
* 人性或许可以逃避，但它总会回来。
* 精分、严重人格障碍、癔症不用躺椅治疗。
* 自体心理学中是没有爱与恨的移情的。
* 自体心理学强调内外一致。
* 理想化移情通常不需要解释。
* 理想化移情有多种变型，未必都是对咨询师理想化。
* 不要轻易打破幻想，而是要理解幻想背后的因素。
* 密友移情是较为成熟的形式，最接近现实。
不易发展为色情移情。
* 原始自恋的融合式移情常见于严重的人格障碍和精神病性。
自体心理学——经典语录
* 即使只是一刻，也足够构成灵魂深度的同理。
* 不要解释。
允许别人说出来，尽管自己受到批评。
当我们开始解释，就把来访者的感受全部顶回。
* 严重的边缘型人格障碍就是一所神经症博物馆。
* 意识中的创伤不等于潜意识中的创伤。
* 沉默也是一种诠释。
* 治疗的进展往往是在意外当中发生的。
* 所有的碎片都有回归的愿望。
* 心理致病的原因是出于抗拒潜意识的自愈。
* 疾病是神的恩赐，让你活得更完整。
* 客体关系认为关系是人的本质，自体心理学认为自我价值是人的本质。
* 真正的解释要建立在移情发生时、创伤事件出现时。
* 咨询师净化工作要做到以下几点：1.了解自我情结。
2.有督导、小组支持。
3.有反省精神，敏感度高。
4.自我体验。
* 镜映移情缺失总会在一些时候补回来
* 禅的最高境界是让人有一颗平常心。
* 在生活正常的状态下去做体验，进步会更快。