腰椎手术后康复治疗PPT课件
2024版第一章骨科康复学基础ppt课件

第一章骨科康复学基础ppt课件•骨科康复学概述•骨骼系统与运动功能•常见骨科疾病及其影响目录•评估方法与诊断标准•治疗原则及技术手段•康复训练计划制定与实施•预防策略与健康教育骨科康复学概述定义与发展历程定义发展历程促进患者功能恢复预防并发症降低残疾率030201骨科康复学重要性国内外现状及趋势国内现状01国外现状02发展趋势03骨骼系统与运动功能骨骼结构与功能骨的基本结构骨的形态与分类骨的生长发育关节类型及运动范围关节的基本结构包括关节面、关节囊和关节腔三部分,具有连接骨骼、传递运动和承受负荷等功能。
关节的类型根据关节面的形态和运动方式,可分为滑膜关节、纤维关节和软骨关节三类。
关节的运动范围不同类型和部位的关节具有不同的运动范围,如屈、伸、内收、外展、旋转等。
肌肉、韧带和肌腱作用韧带的作用肌肉的作用连接相邻两骨之间的致密纤维结缔组织束,具有加强关节稳定性和限制关节过度运动的作用。
肌腱的作用常见骨科疾病及其影响骨折的定义和分类骨折是指骨骼的完整性和连续性中断,可分为骨折的临床表现骨折的治疗原则脱位的概念和分类脱位的临床表现脱位的治疗原则骨折与脱位脊柱由椎骨、椎间盘、韧带等结构组成,具有支撑身体、保护脊髓和神经根等重要功能。
脊柱的生理结构和功能脊柱相关疾病的分类脊柱相关疾病的临床表现脊柱相关疾病的治疗原则颈椎病、腰椎间盘突出症、脊柱侧弯等。
疼痛、麻木、肌肉无力、活动受限等。
药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
脊柱相关疾病关节炎与软组织损伤关节炎的分类和临床表现软组织损伤的分类和临床表现关节炎与软组织损伤的治疗原则评估方法与诊断标准疼痛评估方法视觉模拟评分法(VAS)数字评分法(NRS)面部表情评分法功能障碍评估工具01020304关节活动度评估肌力评估平衡功能评估日常生活能力评估影像学检查在骨科康复中应用用于骨折、关节脱位等疾病的诊断和康复效果评估。
对于复杂骨折、脊柱病变等提供更详细的影像信息。
对于软组织损伤、脊髓病变等具有较高的诊断价值。
腰椎间盘突出症康复ppt课件

腰椎间盘突出症的症状
下肢放射痛
神经根受压导致下肢放射痛, 可放射至臀部、大腿、小腿及 足部。
运动障碍
下肢无力、行走困难等运动障 碍。
腰痛
腰部疼痛,可伴随腰部肌肉紧 张和痉挛。
感觉异常
下肢麻木、冷感或刺痛感等感 觉异常。
间歇性跛行
长时间行走或站立后出现下肢 疼痛、麻木等症状加重,休息 后缓解。
02
采用日常护理,包括改变坐姿、加强腰背肌锻炼、 避免长时间久坐等。
治疗效果
经过3个月的自我护理,患者疼痛明显缓解,恢复 正常工作和生活。
谢谢观看
发。
药物治疗
01
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非处方药
如非甾体消炎药、止痛药 等,可缓解疼痛和炎症。
外用药
如膏药、喷雾剂等,直接 作用于患处,缓解局部疼 痛。
处方药
在医生指导下使用,如激 素类药物、抗抑郁药等, 针对不同椎间孔镜手术,通过小 切口摘除突出的腰椎间盘, 减轻压迫。
大手术
如腰椎融合术等,适用于 严重的腰椎间盘突出症患 者,需植入人工椎间盘或 进行脊柱融合。
在进行剧烈运动或突然改变体位时,应特 别小心,避免突然的动作。
及早发现和治疗腰椎病变,有助于预防腰 椎间盘突出症的发生。
日常护理
01
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休息与放松
当腰部感到不适时,应适当休 息,放松腰部肌肉,减轻疼痛
。
冷热敷
适当的冷热敷可以帮助缓解疼 痛和肌肉紧张。
药物治疗
在医生的指导下,可以使用非 处方药或处方药来缓解疼痛。
特点
多发于中老年人,长期从事重体力劳动或久坐的人群也易患病。该病病程较长, 容易反复发作,严重影响患者的生活和工作。
腰椎间盘突出患者术后护理ppt课件

便秘护理
类患者术后卧床时间较常规术后长,出现自行限制饮食, 避免床上排便,而出现便秘的情况。 1.讲解术后规律进食对身体恢复的重要性,指导床上排 便技巧,打消患者床上不能排便的顾虑,增强对护理人员 的信心; 2.指导患者正确进食: ①在排气前避免进食易胀气的食物(如鸡蛋,牛奶等), 以易消化食物为主(半流食和软质饮食)利于胃肠蠕动恢 复。 ②排气后回复正常饮食。不主张限制食量,以正常食量为 主,可适当增加蛋白质的摄入,促进机体修复和増加提抗 力。 ③鼓励多进食蔬菜水果等高纤维食物并多饮水,以减少便 秘的发生;遵医嘱给予润肠剂或缓泻剂,必要时可给予灌 肠。
2.手术治疗方法: ①全椎板切除髓核摘除术; ②半椎板切除髓核摘除术; ③显微外科腰椎间盘摘除术; ④经皮腰椎间盘切除术; ⑤人工椎间盘置换术。
基本情况
●患 者: 张XX,女性,52岁,住院号 6S2960
●主诉: 反复腰臀部疼痛10年,加重伴右下肢疼痛10天。
●现病史:
串者10年前出现腰股部疼痛,久坐、久站、劳累后症状加重,病情反复发作,症状呈 逐渐加重趋势,但患者尚能忍受,未予重视。半年前出现左下肢疼痛,休息后症状缓 解。10天前咸腰殿部疼痛明显加重,并出现右下肢疼痛,大腿及小腿后侧为重,行走 困难,行走约300米后感剧痛难忍,需停下休息。至当地医院行检查提示腰椎间盘突出 症,予针灸、推拿、理疗、外敷膏药等保守治疗后,症状无明显改善,并呈加重发展 趋势,严重影响患者日常生活及睡眠,患者无法耐受。今来我院就诊,门诊以腰椎间 盘突出症收入院。串者自串病以来,精神状态一般,体重无明显变化,饮食正常,大 便正常,小便控制不佳,有尿失禁,睡眠无异常。
2024年度腰椎课件ppt全新

2024/2/2
23
康复期患者心理干预重要性
减轻焦虑和恐惧
心理干预有助于患者减轻对疾病 的焦虑和恐惧,提高康复信心。
促进积极心态
积极的心态有助于患者更好地配 合康复治疗,提高康复效果。
预防心理并发症
心理干预可以预防康复期患者可 能出现的心理并发症,如抑郁、
失眠等。
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24
运动处方制定及实施注意事项
平衡能力训练
提高身体平衡能力,减少跌倒等意外损伤。
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有氧运动
增强心肺功能,改善全身血液循环,促进腰 椎康复。
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生活方式调整及预防措施
保持正确坐姿与站姿
避免长时间保持同一姿势,减轻腰椎压力。
加强腰部保暖
避免腰部受寒,加重腰椎疼痛。
2024/2/2
合理安排工作与休息
劳逸结合,避免过度劳累。
腰椎由5个椎骨组成,标 记为L1至L5,体积较大 ,承载压力大。
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02
腰椎椎体呈肾形,前窄 后宽,以适应生理弯曲 。
03
04
腰椎椎孔较大,呈三角 形或卵圆形,可容纳较 大的脊髓。
4
腰椎棘突宽而短,呈板 状,水平伸向后方。
腰椎生理功能
01
02
03
04
支撑作用
腰椎是脊柱的主要支撑部分, 维持身体姿势和平衡。
2024/2/2
腰椎的神经支配包括脊髓神经、交感 神经和腰神经丛等。
腰椎病变可影响相应的神经支配区域 ,导致疼痛、麻木和功能障碍等症状 。
7
02 腰椎疾病诊断与 鉴别诊断
2024/2/2
8
常见腰椎疾病类型及临床表现
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症术后康复锻炼 PPT课件.ppt

时3分11时3分5-Aug-208.5.2020
•
7、Although the world is full of suffering, it is full also of the overcoming of it.----Hellen Keller, American writer虽然世界多苦难,但是苦难总是能战胜的。20.8.520.8.520.8.5。2020
• 图5 正确背物姿势。 • 图6 错误搬物姿势 • 图7 错误的往高处放、取东西姿势 • 202图0/180/5 正确的晨起洗脸刷牙时的姿势
谢谢!
2020/10/5
•
1、Genius only means hard-working all one's life. (Mendeleyer, Russian Chemist) 天才只意味着终身不懈的努力。20.8.58.5.202011:0311:03:10Aug-2011:03
•
5、You have to believe in yourself. That's the secret of success. ----Charles Chaplin人必须相信自己,这是成功的秘诀。-Wednesday, August 5, 2020August 20Wednesday, August
2020/10/5
第一阶段:(共 3-5天)
• ②踝关节背伸背屈运动: • 每个动作保持 10秒,重复20次/组,3-4组/天。
2020/10/5
第二阶段:(主要做腰背肌锻炼)
• ① 5点支撑法 • 平卧于硬板床上,用头,双脚,双肘5点支撑,
将臀部抬起,臀部尽量抬高。保持10秒,重复20 次/组,2-3组/天。
腰椎间盘突出症的康复治疗课件PPT

预后
• 推拿治疗效果较好
注意事项
• 治疗期间宜卧硬板床 • 急性期制动 • 局部注意保暖 • 慎重选择推拿适应症( /型)
• 治疗的基础上加强功能锻炼 • 中央型推拿宜慎重,病情发展或治疗无效
可选择手术治疗 • 选用腰围
手术适应症
• 非手术治疗无效,反复发作,严重影响 工作生活
• 成人23个
• 纤维环和髓核组成
• 弹性垫作用,缓冲外 力对脊柱的震动,增 加脊柱的运动幅度
• 中胸部较薄,颈部较 厚,腰部最厚
• 颈腰部的椎间盘前厚 后薄,胸部相反;颈 腰椎间盘易向后外侧 突出
二、解剖生理
病因病理
• (一)病因
• 1、椎间盘退变(主因):
成人椎间盘无血液供应(纤维环表层有少量血供) 营养靠淋巴渗透 髓核、纤维环含水量( 90%、80%随年龄逐渐递减)
腰突 有 有 腰 (+) (±) 根性
下肢
损害
梨状 无 无 臀 疼痛弧 (+) 干性
肌综 合征
下肢
损害
表四
病名 腰突
病程 发病 疼痛与体位 压痛点 直腿抬
年龄 的关系
高试验
短 青壮
密切
腰下肢 (+)
退行性 长 老 脊柱炎
无关
腰背部 (- )
治疗
• 目的
• 增加局部组织痛阈,改善腰肌高张力状态 • 降低椎间盘内压力,增加盘外压力,促使突
腰椎间盘突出症
一、概述
• 定义:由于腰椎间盘退变与损伤,导致脊柱内外力学
平衡失调,使椎间盘的髓核自破裂口突出,压迫和刺 激腰脊神经根而引起腰腿痛的临床疾患。
• 约占腰腿痛门诊的15-20% • 好发年龄、性别:30-50岁体力 劳动者;
腰椎间盘突出症的康复 ppt课件

9
病理诊断标准
(根据突出物在椎管内的位置)
单侧椎间盘突出:下腰痛伴一侧下
肢放射痛,脊柱侧弯,腰生理前凸 减小或消失,病变椎间盘患侧椎旁 压痛,可沿坐骨神经向下肢放射, 直腿抬高实验阳性。CT检查:椎间 盘向椎管一侧突出。
ppt课件 10
病理诊断标准
(根据突出物在椎管内的位置)
双侧椎间盘脱出:下腰痛,伴双侧
腿痛,是由于突出的椎间盘压迫了 神经根、血管、脊髓、马尾神经所 致。本病好发于20-40岁的青壮年, 占腰椎间盘突出症总发病人数的 80%,男性多于女性。下腰椎间盘为 本病的好发部位,其发病哟占总发 病的98%。其中L4、5之间的椎间盘 哟占60%,L5、S1之间的椎间盘突 出次之。
ppt课件
3
病因、病机
5)、下肢受累神经支配区有感觉过敏
或迟钝,病程长者可出现肌肉萎缩。直 腿抬高或加强实验阳性,膝、跟、腱反 射减弱或消失,拇趾背伸力减弱。 6)、 X线摄片检查:脊柱侧弯,腰生理前 凸消失,病变椎间盘可能变窄,相邻边缘 有骨赘增生.CT检查可显示椎间盘突出 的部位和程度. 7) 、其他检查:脊髓造影、CTM、腰 椎间盘髓核造影、MRI。
ppt课件
27
2、骨盆牵引治疗:
1)持续骨盆牵引:患者卧硬板床,腰
部戴骨盆牵引带,左右两侧各连接一根 牵引绳,通过定滑轮。牵引重量因个体 差异而不同。一般每侧牵引重量在1015KG,床脚抬高10-15CM,行反向牵 引。两周为一疗程。牵引时双侧髂前上 棘、股骨大粗隆部放置棉垫,防止压疮。
ppt课件 28
ppt课件 5
症状
腰痛 下肢放射痛 间歇性跛行 肌肉瘫痪 主观麻木感 马尾综合征 脊髓圆锥综合征
腰椎压缩性骨折ppt课件

根据医生的建议,为患者制定个 性化的康复计划,包括康复目标
、康复方法、康复时间等。
向患者及其家属详细解释康复计 划,确保他们了解康复过程中的
注意事项和可能出现的风险。
康复过程指导
在康复过程中,对患者进行专 业的指导和监督,确保康复计 划的顺利实施。
根据患者的康复进展,及时调 整康复计划,以达到更好的康 复效果。
重视疼痛症状
如疼痛症状持续加重,应及时就医,以免延误治疗。
误区
不要盲目按摩或理疗,应在医生的指导下进行相应的治疗。
05
CATALOGUE
腰椎压缩性骨折的病例分享与讨论
病例一:非手术治疗成功案例
患者年龄:65岁 性别:男性
病史:骨质疏松症,无外伤史
病例一:非手术治疗成功案例
01
症状
腰痛,活动受限
诊断与鉴别诊断
诊断
腰椎压缩性骨折的诊断主要依靠临床表现、体格检查和影像学检查。患者通常有外伤或长期骨质疏松症等病史, 体格检查可发现腰椎局部疼痛、压痛、活动受限等症状。影像学检查如X线、CT、MRI等可帮助医生确诊骨折并 评估其严重程度。
鉴别诊断
医生需将腰椎压缩性骨折与其他可能导致腰痛症状的疾病进行鉴别,如腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄等 。通过对病史、症状和影像学检查结果的综合分析,医生可以做出准确的诊断。
病例三:治疗失败案例分析
症状
腰痛,活动受限,术后仍有疼痛和活动障碍
治疗
手术治疗,包括椎弓根螺钉固定、椎体复位 、椎管减压等
影像学检查
腰椎X线片、CT和MRI显示腰椎压缩性骨折 ,椎管狭窄,神经受压
治疗效果
术后症状未能得到有效缓解,患者仍然疼痛 和活动障碍,需要进一步治疗和康复
骨折术后功能康复PPT课件

固定后即可做屈指,掌,腕关节活动,患肢做主动肌肉收缩活动。肩,肘关节的活动:伤后2-4周除继续以上训练外,应逐渐做肩,肘关节活动。
肱骨干骨折术后康复
旋转肩关节:身体向患侧倾斜,肘关节屈曲90度以上,健手握住患侧手腕部,做肩关节旋转动作,即划圆圈动作。外展,外旋运动:上臂外展,外旋,用手摸自己的头后部。双臂轮转
肋骨骨折术后康复指导
注意卧床休息,勿做剧烈运动加强呼吸功能锻炼,可采用吹气球,深呼吸以增加肺的呼吸功能
单击此处可添加副标题
腰椎骨折术后康复
功能锻炼的原则:先少量活动,以后逐渐增加运动量,以锻炼后身体无明显不适为度、持之以恒。术后2周内双下肢的伸肌和屈肌的锻炼。锻炼方法:①术后1~2天,可做双下肢的伸肌和屈肌的锻炼。
预防或减轻关节粘连和关节僵硬。
添加标题
03
辅助骨折整复
添加标题
04
预防和减少肌肉萎缩
添加标题
05
为什么要功能训练?
添加标题
功能锻炼的意义
添加标题
01
添加标题
02
添加标题
03
添加标题
04
骨折后功能训练的分期
功能锻炼早期骨折经处理后2、3天~2周以内功能锻炼中期伤后2周到骨折临床愈合期功能锻练后期即达到临床愈合或去除外固定后
一期
二期
三期
上肢骨折
01
锁骨骨折
02
肱骨干骨折
03
尺桡骨骨折
04
锁骨骨折术后康复
功能锻炼的方法:握拳、伸指、分指、腕屈伸、前臂内外旋等主动练习,幅度尽量大,逐渐增加用力程度。
锁骨骨折术后康复
骨折后2周可增加捏小球,抗阻腕屈伸运动及被动或助力的肩外展、旋转运动
脊柱外科手术患者的术后康复指导护理课件

增加钙质摄入
适量补充钙质,有助于骨骼健康和康复。
避免刺激性食物
减少辛辣、油腻等刺激性食物的摄入,预防 便秘和腹胀等不适。
05
晚期康复阶段护理策略
肌肉力量恢复训练方法
等长收缩训练
通过静态肌肉收缩,增强肌肉力量和耐力。
等张收缩训练
在肌肉张力不变的情况下,改变肌肉长度,以增 强肌肉力量和柔韧性。
渐进性抗阻训练
THANKS
康复对患者意义
提高生活质量
术后康复有助于恢复患者脊柱功 能,减轻疼痛,提高日常生活质
量。
预防并发症
通过专业康复指导,可降低术后感 染、血栓形成等并发症的风险。
促进心理康复
良好的康复过程有助于患者建立信 心,调整心态,更好地面对疾病。
康复基本原则
安全性原则
确保康复过程安全,避免 二次损伤。
循序渐进原则
防深静脉血栓、压疮等并发症。
02
功能锻炼
根据患者恢复情况,制定个性化的功能锻炼计划,包括肌肉力量训练、
关节活动度训练、平衡协调训练等,以促进脊柱功能恢复。
03
注意事项
在活动及锻炼过程中,要注意动作轻柔、缓慢,避免过度用力或剧烈运
动,以免加重脊柱损伤。同时,要密切关注患者的反应和耐受情况,及
时调整锻炼计划。
术后常见并发症
神经系统并发症 如脊髓损伤、神经根损伤等,可能导致感觉、运动功能障碍。 感染 术后切口感染、椎间隙感染等,需及时抗感染治疗。 内固定器材相关并发症 如内固定松动、断裂等,需根据情况进行调整或更换。 其他并发症 如深静脉血栓形成、肺栓塞等,需密切监测并及时处理。
02
术后康复重要性及原则
适应症
脊柱骨折、脊柱肿瘤、脊柱畸形 、脊柱退行性疾病(如椎间盘突 出、腰椎滑脱等)等。
胸腰椎骨质疏松骨折的处理PPT课件

康复指导
运动康复
物理治疗
根据患者的具体情况,指导患者进行适当 的运动锻炼,如散步、太极拳等,以增强 肌肉力量和关节灵活性。
采用物理治疗方法,如电疗、按摩等,缓 解疼痛,促进血液循环。
日常生活指导
定期复查
指导患者在日常生活中注意姿势正确,避 免长时间久坐或久站,保持适当的体重。
发病机制
胸腰椎骨折通常是由于脊柱在受到垂直压缩、弯曲或旋转外力时,超过其承受能 力而发生。外力作用导致脊柱的屈曲和压缩,使椎体受到破坏,进而引发骨折。
流行病学特点
发病率
随着人口老龄化的加剧,骨质疏 松的发病率逐年上升,胸腰椎骨 质疏松骨折的发病率也随之增加。
危险因素
骨质疏松、低骨量、长期使用激素 类药物、遗传因素等是胸腰椎骨质 疏松骨折的主要危险因素。
长期监测
定期对患者进行复查和监测,以便及时发现 和处理可能出现的问题。
04
胸腰椎骨质疏松骨折的 预防
原发性骨质疏松的预防
保持健康的生活方式
控制危险因素
均衡饮食,适量运动,戒烟限酒,保 持心理健康。
控制体重、血压、血糖、血脂等危险 因素,预防骨质疏松。
增加骨密度
通过负重运动、跳跃运动等增加骨密 度,预防骨质疏松。
3
定期复查
定期进行骨密度检测,及时发现骨质疏松复发或 加重。
05
胸腰椎骨质疏松骨折的 护理与康复指导
护理要点
疼痛管理
评估患者的疼痛程度,遵医嘱给予适 当的止痛药,并观察止痛效果。
保持体位
协助患者保持舒适的体位,避免剧烈 运动和扭曲身体。
预防并发症
定期翻身、拍背,预防压疮和肺部感 染等并发症。
腰椎骨折课件ppt免费

腰椎骨折的分类
01
02
03
按损伤部位
可分为腰椎压缩性骨折、 腰椎爆裂性骨折、腰椎骨 折脱位等。
按损伤机制
可分为屈曲型、伸展型、 旋转型等。
按稳定程度
可分为稳定性骨折和不稳 定性骨折。
腰椎骨折的病因
01
02
03
04
外力损伤
如车祸、跌落、重物砸伤等。
骨质疏松
骨密度降低,骨小梁变薄,易 发生骨折。
病理因素
针灸和拔罐
传统中医疗法,有助于舒缓疼痛和促进康复。
心理支持
提供心理辅导,帮助患者克服因骨折产生的焦虑、抑郁等情绪问题。
预防措施
保持良好姿势
长时间坐或站时,注意保持正确的姿势,避 免长时间维持同一姿势。
合理负重
避免过度负重,特别是避免突然的、剧烈的 负重动作。
加强锻炼
进行适当的体育锻炼,增强腰部肌肉力量, 提高腰椎稳定性。
体征检查
医生会通过观察患者的症状表 现和体格检查来判断是否存在
腰椎骨折。
诊断流程
初步诊断
医生根据患者的症状表现和体格检查,怀疑 可能存在腰椎骨折。
确诊
结合患者的症状、体征和影像学检查结果, 医生可以确诊是否存在腰椎骨折。
影像学检查
进行X线、CT或MRI等影像学检查,以明确 诊断。
治疗建议
根据患者的具体情况,医生会提出合适的治 疗建议,如保守治疗或手术治疗。
定期检查
对于有腰椎疾病家族史或长期从事重体力劳 动的人群,定期进行腰椎检查。
注意事项
遵医嘱治疗
在进行康复训练或预防措 施时,应遵循医生的建议 和指导。
注意保暖
保持腰部温暖,避免受凉 。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
卧硬度适中的床,以睡醒后腰 部无明显不适为宜。经常有医 生建议睡硬板床,但是有些患 者朋友或老人家,睡硬板床确 实不舒服(注:太软的床,会 造成脊柱受力不均,睡姿以仰 卧、侧卧,仰卧时应在双下肢 下方垫一软枕,以便双髋及双 膝微屈,全身肌肉放松,椎间 盘的压力较低。
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3.避免长时间 维持一个姿势
不变
避免长时间坐位或站立,保持正确的 坐、立姿势,不要长时间维持单一姿 势。因为长时间一个姿势,对造成腰 部肌肉疲劳紧张,腰椎间盘内压力增 大,刺激腰神经产生疼痛症状,导致 腰腿痛反复,给患者朋友带来康复期 心理波动,更不利于脊柱功能恢复。
4.避免弯腰抬重物
6
对于腰椎术后患者,3个月内 尽量避免弯腰抬重物。抬物 体的姿势应是先下蹲,将物 品抬起,避免腿直立依靠弯 腰的力量抬物体。很多腰椎 间盘突出症术后老人家,术 后尽量短期内不要看护家中 小孩子,更不要抱孩子,避 免再次腰椎间盘突出症再次 复发。
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7.保暖为何重 要
注意防寒保暖,尤其腰部的保暖,夏天开空调,尤其 让冷风对着腰部吹,也避免风扇直接吹腰背部;不宜 在寒冷季节或阴雨天到室外活动过久。日常生活中忌 卧竹席、凉垫等。因为寒冷刺激会造成腰部肌肉痉挛、 甚至导致腰椎间盘内部压力增加,这些因素都可以 造成腰背部疼痛加重,甚至出现腰腿痛症状反复。
5.坚持腰背肌功能锻炼
7
五点支撑法功能锻炼
直腿抬高法练习双下肢肌肉功能
其他:床上踩单车、双下肢交互 直腿抬高等都是练习腰背肌、双 下肢肌肉功能的好方法。
功能锻炼贵在坚持,并要有规律, 以增加腰背肌的力量;在以上动 作基础上,可以增加俯卧位小燕 飞,进一步增强颈背部、腰背部 肌肉功能。
5.坚持腰背肌功能锻炼
8.控制体重的重要性
11
超重或肥胖者,必须控制饮食和减
轻体重。体重过大会导致腰 椎负荷增ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ,体重减轻可以降
低腰部肌肉负担,降低腰椎间盘突 出症复发几率。
9.保持肢体平衡避免外伤
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日常生活:不要一只手提重物,使腰部用力不平衡。个人清洁时,尽量使用淋 浴,不使用盆浴,以免进出浴盆时地面较滑摔倒或扭伤腰部。据统计,老年人 摔伤最易发生的地方就是浴室,提前做好防滑措施尤其重要。
8
五点支撑法功能锻炼
直腿抬高法练习双下肢肌肉功能
床上踩单车、双下肢交互直腿抬 高等都是练习腰背肌、双下肢肌 肉功能的好方法。功能锻炼贵在 坚持,并要有规律,以增加腰背 肌的力量;在以上动作基础上, 可以增加俯卧位小燕飞,进一步 增强颈背部、腰背部肌肉功能。
9
6.改变起床姿势至关重要
起床时,要养成侧身起床的动作习惯,避免 传统的仰卧起坐的动作起床,因为仰卧起坐 动作会增加腰椎间盘内部压力,导致腰椎间 盘突出复发。
1
腰椎手术后康复治疗 ——小科普
讲者: 指导老师:
术后康复治疗
2
1.关于如何选择和佩戴腰围 2.选择一个适合你的床 3.避免长时间维持一个姿势不变 4.避免弯腰抬重物 5.坚持腰背肌功能锻炼 6.改变起床姿势至关重要 7.保暖为何重要 8.控制体重的重要性 9.保持肢体平衡避免外伤 10.饮食均衡和日光浴
10.饮食均衡和 日光浴
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多进食补益肝肾、含钙 质丰富的食物,不偏食, 多晒太阳,尤其因骨质 疏松症导致的脊柱压缩 骨折患者,术后要保证 日光浴,以促进钙的吸 收。广东地区患者爱煲 汤,汤中可以加入杜仲、 山药等补肾强筋壮骨中 药,调理身体。
14
术后保养口诀要记牢
腰部保养做到十不:不久坐、不久站、不负重、不弯腰(急性期)、不抱小 孩、不穿高跟鞋、不长时间开车、不坐矮板凳、不劳累、不着凉(腰部)。
15
谢谢!
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1.关于如何选择和佩戴腰围
佩戴腰围,要选择有坚强支撑保护 的最好。(注:腰椎微创术后佩戴 二个月,脊柱内固定术后佩戴三个 月。腰围不是佩戴时间越长越好, 长期依赖腰围会导致腰部肌肉萎缩, 产生慢性腰痛)以上时间为绝大多 数患者佩戴时间,要依据具体手术、 腰部肌肉功能锻炼恢复情况最终判 定。
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