女性亚健康状态研究进展

发 生原 因与 男性相 比有 其特 殊之 处 。 １ １ 职 业 角色 与家 庭 角 色 之 间 的 矛 盾产 生 的 压 ．
力 职 业 女性 除 了要 在 家庭 中担 负 比男性 更 多 的 责任 外 ， 要 在社 会 上与 男性 公 平竞 争 ， 受着 还 承 来 自工作 和 家 庭 的双 重 压 力 ， 期 处 在 高 应激 状 长 态下 ， 而应 激正是 威胁 健康 的重要 因素 。刘秋 玲［ ５
对 新乡市 ３ 个年龄段 ５ 类职业 （ 教师 、 医务人员、 工人 、 关干 部 、 务人 员）４ 机 服 ９ ６名女 性进 行 亚健康 随 机 抽样 调查 ， 果 显 示职 业 女性 亚 健 康 状 态 总 结 发 生率 为 ６ ． ０ ， 业女 性在 Ｓ Ｌ ９ 症状 指 数 ８６％ 职 Ｃ 一 ０总 和 各 因子 分 上均 明显高 于全 国常模 。认 为多 种压 力影 响职 业女 性身 心健 康 。 闫力等 ［］ ６对长 春 市两 所 三 级 甲等 医 院 ８ ０名 护 理 人 员 进 行 亚 健 康 调 ０ 查， 结果显 示 女性亚 健康 发 生率 为 ６ ． ， 且有 ９ １％ 而 １ 高 峰 前 移 的 现 象 ，０ ４ ３ — Ｏ岁 组 的 发 生 率 最 高 （２ ８ ％ ， 析 可 能 由于这 一 年龄 段 的 临床 护 理 ７． ９） 分 人 员 工作 及 家 庭 任 务 繁 重 ， 工 作 和 家庭 的 重要 是 角色 ， 承担压 力过 大造成 以上 结果 。常辉 … 对 郑州 客 运 段 ３ ６名 列车 乘 务 员 进 行 亚 健康 调 查 ， 果 ２ 结 表 明女性 亚健 康 发生 率 明显 高于 男 性 。在 职 业 女 性 中 白领 女 性 是 一个 特 殊 群 体 ， 要 从事 脑 力 工 主 作 ， 们 学历 高 ， 会 地位 高 ， 担 着 重 要 的 社会 她 社 承
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“ 亚健 康 ”一词 是 由前苏 联学 者 Ｎ 布 赫 曼在 ・
２ 世纪 ８ ０ Ｏ年 代 中期通 过研 究首 次提 出， 继而 世界 卫生 组 织 （Ｈ ） 出 了亚 健 康 的概念 ， 称 为“ ＷＯ 提 又 次 健 康 第三状 态 ” ‘ 色状态 ” 灰 。亚健康 状态 是人
影响。
扈美 芹等 ］ 对潍 坊 市城 区 部分 中学 和机 关单
位 ２ ３名 ３ ～ ０岁 白领 女性 进 行 调 查 ， 健 康 状 ７ ５６ 亚 态 占 ３ ． ３ ； 查 对 象 知道 《 国居 民膳食 指 南》 ２ ２％ 调 中
的仅 占 ３ ．７ ， 然 营 养 知识 得 分 的及 格 率 达 到 １８％ 虽 ７ ． ９ ， 对 合 理 摄 取 各 项 营 养 素 的 相 关 知 识 知 ３９ ％ 但
们 在 身 心 、 感 方 面 处 于 健康 与疾 病 之 间 的健 康 情
低 质 量状 态 ，体验 为 非器 质 性改 变或 未 确诊 为 某 种 疾病 ， 但人 体存在 功 能上 的变 。据 ＷＯ的一 Ｈ
项 全球 调查 表 明 ， 正健康 的人 仅 占 ５ ， 真 ％ 患有疾 病 的人 占 ２％而 亚 健康 者 则 占 ７％２。亚健 康状 态 ０， ５［］ 在 人 群 中普 遍 存 在 ， 带 来 的 一 系 列不 适 症 状 已 其 成 为 困扰 当今 社会 的严重 健康 问题 。 女性在 生 活 中承担 着 多重 角 色 。在 经济 飞速 发展、 竞争 激 烈 、 息 更 新 日新月 异及 生 活节 奏 日 信 益 加 快 的 当 前社 会 ， 性所 承 担 的压 力 也 与 日俱 女
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宓 迂 展
工 作 ， 承受 着 比普 通职 业 女性 更 多 的社会 压 力 。 也 激 烈 的竞 争给 正 值婚 育 年龄 的 女性 带来 较 强 的职 业 危 机感 。职 业特 点使 她们 产 生更 多 的紧 张和 焦
虑， 更容 易 陷入疲 惫不 堪的状 态 。这一群 体 的健康 问题 不容乐 观 。 中国约有 ７ ％ 白领女 性处 于亚健 ０的 康 状态 ［ 。
恢 复健康 的有效干 预措施 有 ： ３ １ 音 乐 疗 法 音 乐 护 理 干 预 对 心 理 亚 健 康 患 ．
者来 说 是 一种 有 效 、 济 、 便 易行 、 副作 用 的 经 简 无 护理 措 施 ， 是 临床 护 理 人 员 可 以独 立提 供 的干 也
１３ 中老 年女 性的特 殊生理 变 化和体 质特点 我 ． 国 已提 前 进 入 人 口老龄 化 国家 行 列 ， 目前 在 我 国 老 龄 人 口中 ， 女性 所 占 比例 为 ５ ． ％ 且这 种 趋 势 ４３， 将会 持 续很长 的时间 。 。。据统计 ， 女生命 的 １ ３ 妇 ／ 时 问将 在 绝 经 后度 过 ， 由于 围绝 经 期和 绝 经 后 女
Ａ ｓ ｒ ｃ Ｃａ ｓｓ ｂ ｔ ａｔ ｕ ｅ ，ｍａｎ ｍａ ｉ ｓ ｔ ｎ ｎ ｎｅｖ ｎｉｎ ｆｆｍａｅ ｓｂ ｈ ａｔ ｒ ｏ ｃｕ ｅ ｎ ｔｗａ ｉ ｎｆ ｔ ｉ ｓ ａ ｄ ｉｔｒｅ ｔ ｓｏ ｅ ｌ ｕ ・ｅ ｌ ｗｅｅ ｃ ｎ ｌｄ ｄ ａ ｄ ｉ ｅａｏ ｏ ｈ ｓ
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状 （ 要表 现在 个 人之 间 的心 理距 离变 大 ， 往 频 主 交 率 下 降 ， 与人 之 间 的关系 不稳 定 ） 主 的人 际交 人 为 往性 亚健康 。王 红玉 等［ １ 究结果 显 示 ， 热 、 研 怕 怕
冷 、 劳 、 疲 、 醒为亚健康状态 核心症状 ， 疲 神 早 目
预性 措施 。 素英等 ［］ ３ 例心 理亚 健康 患者进 黄 １对 １ 行 了音 乐护 理干 预 ， 果使 患者 专注 力 增 强 ； 结 心情 平静 ， 睡眠 、 记忆 力改 善 ； 反应 力与 理解 力提高 。 ３２ 运 动 处 方 ． 运 动 处方 是 目前 治疗 亚 健 康 的 研究 热 点 ， 是根 据参 加体 育锻 炼 者 的健 康状 况 、 身 体 素 质和 运 动 技 术 水 平 ， 处 方 的形 式 来 确 定运 用
ｂ ｌ ｖ ｄ ｔ ａ ｎ ｇ ａ ｈｃ ｓｕ ｉ ｓ ｏ ａ ｓ ｓ ａ ｄ ｉ ｔｒ ｅ ｔ ｎ ｆ ｆ ｍａｅ ｓ ｂ ｈ ａｔ ｈ ｕ ｄ ｂ ｕ ｎ ｏ Ｓ ｈ ｔ ｅｉ ｅ ｈ ｔ ｍｏ ｏ ｒ ｐ ｉ ｔ ｄ ｅ ｎ ｃ ｕ ｅ ｎ ｎ ｅ ｎ ｉ ｓ ｏ ｅ ｌ ｕ — ｅ ｌ ｓ ｏ ｌ ｅ ｄ ｇ ｉｔ Ｏ ｔａ ｅ ｖ ｏ ｈ
涩、 眼胀 痛 、 忘 、 健 咽干 、 易怒 、 困倦 、 睡难 、 入 自汗 、 头 昏、 思睡 、 痛 则为 常见 症状 。女性 亚健 康 状 态 身 除 有 以上 常 见表 现 外 ， 主要 体 现 在 月 经 的 变 化 还 上。 张翠英等 ｌ ］ ６ ２名 女性作 了月经情况 调 查 ， ｌ对 ８ 。 结 果显 示亚 健康 组 月经 异 常 的发 生 率 （２ １％ 明 ５．５ ） 显 高 于健康 人群 ， 、 度 月经 异 常发 生 率 明显 高 中 重
下 降 ， 则 导 致 亚 健 康 状 态 ， 日后 健 康 埋 下 隐 轻 为 患 ， 则短 期 内发生相 应疾病 。 重
于轻度组 （＜０ｏ）且重度组高于中度组 （ ００） ｜ ． ， Ｐ １ 』 ．５，
亚 健康 对 月经 的周 期 、 期 、 量 及痛 经 都会 产 生 经 经
Ｒｅ ｅ ｒ ｈ Ｐｒ ｇ ｅ ｓ ｎ Ｆｅ ａｅ Ｓ ｂ ｈ ａ ｔ ｓ ａ ｃ ｏ ｒ ｓ ｍ ｌ ｕ — ｅ ｌ ｏ ｈ
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增 。女性情 感丰 富， 在努 力调 整工作 与家庭 之 间矛
盾 时容 易 出现 较 强 的心 理 冲 突 ， 女性 的健 康 带 给 来 了诸 多 问题 。 Ｉ 女性 亚健康 状态 发生 原 因
虽然 亚 健 康 状态 属于 医学 领 域 的 问题 ， 从 但 整体看 ， 它病因复杂， 与社会环境， 经济文化， 心理 因素及 自身体质都有密切关系 。是各种不 良刺 激 因素 长期 共 同作用 的 结果 ［］ ４。女 性亚 健康 状 态
ｃ ｒｅ ｐ ｎ ｉｇ ｓｕ ｉｓ ｃ ｕ ｄ ｂ ｅ ｆ ｒ ｄ ｆ ｒｉ ｓ ｎ ｅ ｎ ｅ ｅ ｔ ｎ ｃ ｕ ｄ ｂ ｏ ｉ ｅ ｔ ｅ ｌ ｄ ｃ ｔ ｎ ａ ｄ ｏ ｒ ｓ ｏ ｄ ｎ ｔｄ ｅ ｏ ｌ ｅ ｐ ｒｏ ｍｅ ， ｏ ｎ ｔ ｃ ，ｉｔ ｒ ｎ ｉ ｏ ｌ ｅ ｃ ｍｂｎ ｄ ｗｉ ｈ ａ ｔ ｅ ｕ ａｉ ｎ ａ ｖ ｏ ｈ ｈ ｏ ｐ ｅ ｅ ｔ ｎ ｓ ｏ ｌ ｅ ｆ ｃ ｓ ｄ Ｏ ｒ ｖ ｅｈ ａｔ ｆ ｅ ｐ ｅ ｒ ｖ ｎ ｉ ｕ ｄ ｂ ｕ ｅ ｎ ｔ ｉ ｏ ｈ ｏ ｏ ｍｐ ｏ ｅｔ ｅ ｌ ｏ ｐ ｏ ｌ ． ｈ ｈ
动 项 目、 动 负荷 、 运 锻炼 方 法和 注 意事 项 。按 照 运 动 处 方进 行 锻 炼 ， 以避 免 盲 目性 、 意性 ， 有 可 随 具
性 机 体激 素 分泌 急剧 变化 引发全 身 各个 系 统 出现
１２ 生 理 决 定 女 性 有 特 殊 的 营 养 需 要 ．
与 男性
相 比女性 在 生理 上有 许 多特 殊 阶段 ， 月经 期 、 如 妊 娠 期 、 乳期 及 围绝 经 期等 。在 不 同生 理阶 段 ， 哺 对 营养 有特 殊 的要 求 ， 平 时营 养 摄 入 不 均衡 或 没 如 有及 时补 充 某 种 缺 失 的营 养 素 ， 造 成 生 理机 能 会
西部仲羞 ２２ 第５ wenku.baidu.com 期 ｌ ０ 年 ２ ５ Ｊ 卷
动
态 研 ， ・ 宓 递展
女性亚健康状态研究进展
王 波 ， 丹 琳 ， 海 邦 ， 权 生 李 潘 武
甘肃中医学院， 甘肃 兰州 ７ ０ ０ ００ ３ ［ 摘 要］从女性亚健康状态发 生原 因、 主要表现形式及干预措施等方面进行 了归纳 。 认为导致女性亚健康
状 态的原 因及干预措施的专题性研 究不够深入 ， 以后可开展相应具体研究， 在干预措施方 面可尝试与健 康教 育
活动结合 ， 预防为主， 以提 高人群整体健康状况。 ［ 关键词］亚健康 ； 女性； 综述 ［ 中图分类号］Ｒ １９ ７ ［ 文献标识码］Ａ ［ 文章编号］１ ０－ ８ ２２ １） ５ Ｏ １ ３ ４ ６ ５ （０ ２ ０一 １卜Ｏ ０
之不 多 。
］ 女性亚健康状态的干预 亚健 康 状 态 是 不 断变 化 发 展 的 ， 可 恢 复 健 既 康， 也可 向疾病发展。发展趋 向取决于 自我保健措 施 和 自身 的免 疫 力水平 。 向疾 病 状态 转 化 是亚 健 康 状 态 的 自发过 程 ， 向健 康 状 态 转 化 则 需 要 采 而 取 自觉 的防 范措施 ［ ］ 目前促使 亚健 康状 态 人群 １。 ４