浅议大众健美操运动员艺术表现力的影响因素

浅议大众健美操运动员艺术表现力的影响因素
大众健美操是目前风靡全球的健美操运动中的一个重要组成部分，它是一项以美为追求目标和融合力量美与形体美为一体的高雅体育项目。

在比赛中，运动员对美的表现力至关重要，是比赛取胜的关键因素之一。

在高校对运动员进行健美操训练中，注重其艺术表现力的培养，已成为当前健美操训练中十分重要的内容之一。

本文就运动员的表现力作了进一步的阐述和分析，同时寻找影响运动员在比赛中表现力的因素，就怎么培养和提高运动员表现力进行全面的探讨和研究。

标签：大众健美操；运动员；艺术表现力
健美操是一项集体操、音乐、舞蹈于一体的体育运动项目，其特点是具有一定的娱乐性和表现力，它不仅突出动作的健和力，更加强调动作的美。

在健美操进入中国三十多年的时间里发展迅速，成为体育运动项目的新起之秀。

健美操运动属于技能主导类表现难美性项群运动项目，随着社会的发展和人们的生活品味的不断提高，该项群的运动项目在比赛中除了体现运动员在速度、力量、耐力、协调、灵敏等诸多方面的综合能力之外，艺术表现力也越来越受到重视并且逐渐成为健美操竞赛中制胜的重要因素。

随着健美操竞赛规则的演变，艺术评分从无到有并且所占比重越来越大，更加体现除了艺术表现力在该项目中所起的作用。

1 对大众健美操运动员艺术表现力的阐述与分析
1.1 艺术表现力的概念：健美操艺术表现力是指运动员通过自身所具备的认知力、理解力、观察力、想象力、自信心，把动作和音乐的内涵转化为自身内在的情感，借助于身体姿态、技术动作以及面部表情等外部形态持续地表达出来，用以吸引和感染裁判员和观众的一种能力。

它是运动员内在精神气质和外在动作表现的完美统一。

[1]
1.2 艺术表现力在大众健美操比赛中对裁判员评分的影响和作用：在大众健美操比賽中，对运动员的艺术表现力的评判并没有明确的定性要求，裁判员的评判在很大程度上直接取决于裁判员的视觉感受。

[2-3]这种感受是由运动员在整套动作中表现出的力度感、节奏感、动作准确性和形体优美等方面组合而成的，一套组合动作完成的质量高低取决于运动员自身的表现力，一套健美操动作美只有通过运动员良好的表现力，才能淋漓尽致的展现给裁判员和观众，最终起到感染裁判员和观众的目的。

因此运动员的表现力对于其取得优异成绩是一个极为重要的因素，它在大众健美操这项运动中占有举足轻重的地位。

2 影响大众健美操运动员表现力的主要因素
健美操的艺术表现力是运动员走向健美操行业成功的金钥匙，健美操的艺术表现力是这项运动的灵魂，体现了运动员的自信、自我实现和超越的精神面貌。

因此，对健美操艺术表现力的研究具有重要的现实意义。

通过大量阅读文献及对
健美操教练员和运动员的访谈，了解到对于大众健美操运动员表现力的影响因素是多方面的，但主要存在于以下两方面的因素：一是健美操运动员自身因素，二是教练员的因素。

2.1 运动员的因素
2.1.1 运动员的技术动作水平：运动员的技术水平直接影响着运动员的表现力。

技术水平是任何运动的根本，如果一个运动员的技术水平很差，连基本动作都无法完成，就不用提美感与艺术表现力了。

运动员的技术动作水平是健美操表现力的基础，没有运动员完美的技术动作，就不可能演绎出其动作的内涵，无法做到真正的传情达意。

2.1.2 运动员的身体素质：运动员的运动技术水平高低主要由运动员素质条件决定。

身体素质是指通过人体运动所表现的力量、速度、耐力、柔韧、协调和灵敏等身体机能、健美操运动要求运动员在完成动作的过程中处处体现健康美、力度美、幅度美、韵律美、造型美、动态美和静态美。

[4]身体素质的水平越高的运动员越能表现动作的大小、高低、强弱、缓急、正侧、主次、断续、顿挫、张弛的变化，从而表现出健美操的刚柔相济、动静结合的美姿，使健美操具有感染力。

因此，良好的身体素质是掌握运动技能提高运动成绩的基础也是实现完美艺术表现力的前提，身体素质是影响艺术表现力的重要因素之一。

2.1.3 运动员的心理因素：一个优秀的健美操运动员要具备三个重要因素。

一是要具备良好的自信心；二是要具有较好的专项个性特征；三是具备良好的应变能力。

健美操是一项表演性很强的项目，需要运动员有很强的表现欲望，但这需要运动员有良好的自信心作为基础。

而健美操运动的特点决定了其运动员的个性特征具有“爱现、敢现”的特点，具体说就是运动员心理上要有表现的意识。

运动员在赛场上可能遇到各种各样的突变情况，气场很足的运动员能够应对表演中的各种突发状况，做到沉着冷静，快速解决问题。

而有些心理素质差的运动员由于紧张或者消极心理不能够快速的适应健美操的团队合作，导致在表演中出现肢体动作的失误，甚至终止比赛。

2.1.4 运动员对音乐的感受能力：健美操与音乐的关系等同于“鱼与水的关系”，音乐是健美操的灵魂，而表现力则是实现音乐灵魂的主要因素，也是健美操艺术的升华。

[5]健美操动作只有在音乐的衬托下，才具有生命力和艺术性，因此我们只有理解了音乐的风格，掌握了旋律的高底起伏，节奏的强弱变化才能使动作与音乐更加协调。

所以，运动员对于音乐的良好感受能力会直接影响运动员情感的传达和动作的表现，是影响运动员表现力发挥的重要因素。

2.1.5 运动员的比赛经验：健美操运动员完美的进行表演，不仅需要精湛的表演技术、丰富的肢体动作，也需要一定的比赛经验，经验的积累帮助运动员形成成熟的、正确的参赛思想。

对于加强优秀运动员艺术表现力来讲，运动员比赛经验的增加，一方面可以增加运动员对比赛氛围的熟悉和对比赛要求的了解程度，另一方面也可以增加运动员在比赛中的自信。

我们知道运动员的自信是比赛中不可缺少的因素，更是运动员增强表现力的必要条件，缺乏自信的表演是无法
感动裁判员和观众的，所以，比赛经验也是影响运动员艺术表现力的重要因素。

2.2 教练员的因素：运动训练是教练员与运动员双向活动的过程。

运动员是训练的主体，教练员则是在训练中起着导向的作用。

教练员是整个训练的设计者、组织者，是运动员的教育者和指导者，教练员的知识才能对于运动训练的成败有着非常重要的作用。

因此对于运动员的表现力来讲，教练员的培养、指导和训练方法在其中起着不可忽视的作用。

教练员的因素主要体现在三个方面上：教练员自身修养、练员对于动作的编排、音乐的选择与编辑。

[6]
在一个队伍中，首先，教练员的自身修养这一因素非常重要对运动员的成长具有深远的影响，在长期的训练中，教练员的言行举止和运动员会有很多相似之处，教练员的人格魅力影响着队员的成长，影响着队员的发展。

所以，教练员只有不断提高自身的专业修养，把它运用到训练当中去，才能让队员在各方面得到科学的发展。

其次，教练员在健美操动作编排上是最能体现其水平的方面，也是直接影响运动员表现力的重要因素之一，最后，教練员在音乐的选择编辑上同样也要赋予其生命，让运动员充分的进行自我个性表演，在音乐的伴奏下，使整套动作增加表演气氛和艺术感染力，给观众美得享受，给裁判员留下深刻的印象。

3 培养和提高大众健美操运动员表现力的方法
随着时代的发展，健美操技术训练方法不断的完善，学生的技术动作已经可以接近完美的状态，因此，对于学生艺术表现力的训练，更加引起运动员和教练员的注意。

特别是在比赛中，技术水平相差不大的情况下，运动员比拼的就是谁更能吸引观众和裁判的目光，谁更能用丰富的艺术表现力去感染观众和裁判。

3.1 对运动员专项技术加强培养：专项技术是艺术表现力训练的核心，运动员没有良好的专项技术，再好的艺术表现力都没有用。

专项技术往往被许多教练员和运动员放在首位，因为通过这一训练可以提高运动员的身体素质、对动作的理解能力、调整运动员的身体姿态，同时使技术动作更完美。

[7]通过技术动作的训练，提高动作的质量和感染力以及运动员的表现力。

其次，加强运动员的身体素质训练，培养运动员良好的柔韧、力量、速度素质，提高其协调性、灵敏性和准确性。

最后，加强运动员的舞蹈训练，塑造运动员优美的形体和良好的个人气质，从而提高运动员的艺术魅力。

3.2 对运动员的心理激励：健美操的比赛、表演、训练中不仅仅是身体的活动，也是心理的活动。

心理活动对人的身体活动起着调节和主导作用。

[8]心理激励是一种心理方面的训练，主要包括对运动员自信心和表现意识推动。

健美操是一项表演性很强的运动，要求运动员在心理上要有很强的表现意识。

在此采用的心理激励就是指教练员通过语言或动作等多种形式的激励，来对运动员进行心理激励的一种方法。

冰冻三尺非一日之寒，运动员自信心的锻炼需要长久的积累，在平时的锻炼中多表现、多说、多和教练交流，加强体质锻炼、健美操动作的训练，努力克服困难。

3.3 对运动员的音乐素养：优美的音乐可以提高运动员的兴奋性，有助于运动员产生积极、热情的情绪，同时又可以帮助其建立整套动作的条件反射，让运
动员更好的完成整套操化动作。

[9]提高运动员音乐素养，要求运动员必须要有一定程度的音乐修养，关于音乐的一般性培养主要是通过感受音乐、学习音乐、运用音乐等途径进行。

提高音乐素养就是为运动员们创造一个良好的音乐环境及氛围，使运动员时刻得到熏陶。

3.4 对运动员面部表情的训练：面部表情是表现力不可缺少的一部分，在运动中运动员必须通过自然欢快且丰富的面部表情来表现自我，在比赛中，运动员的一个微笑，一个眼神，或者一种伴随着音乐引发的富有激情的表情变化都会给裁判深刻的印象，从而决定比赛成绩。

[10]在健美操表演中以自然、欢快的表情展示出运动员的自信心、积极向上的态度、以及充满活力的青年朝气，不仅能够提升现场感染力，而且这也有效地反作用于学生的表现力的提升。

4 结语
健美操作为一种体育项目，是运功和艺术的完美结合，不仅展示了运动员的形象美、肢体美，更体现了运动员热爱生活、积极向上的生活态度，是表达人们思想的一种有效方式。

健美操教学重点在于艺术表现力的提升，其在音乐的伴奏下，将内在精神通过的动作、表情展现出来，以达到健美操审美性、感染性等效能的发挥。

在日常教学中必须注重对运动员身体素质与转向技术动作规格的训练；其次，要知道舞蹈技巧和音乐是影响动作表现力的重要因素，要加强舞蹈训练，培养学生的乐感，使其能理解和掌握音乐，充分展示健美操的艺术魅力。

参考文献
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