立冬PPT
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中国传统二十四节气立冬通用PPT演示课件
壹 节 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑廊下，或单独一人，或三三两两。有的低头私语，有的莞尔窃笑，没有大声的喧哗和吵闹，似乎谁都不愿破坏平和的气氛。放眼长长的一条街道，逛街的人都好象在做服装秀，尤其是那些披红戴绿穿着入时的少男少女，是中山路上最亮丽的风景。
气
立 冬 介 绍
立冬是农历二十四节气中的第十九个，其确定 的依据是以太阳到达黄经225度为准。
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑廊下，或单独一人，或三三两两。有的低头私语，有的莞尔窃笑，没有大声的喧哗和吵闹，似乎谁都不愿破坏平和的气氛。放眼长长的一条街道，逛街的人都好象在做服装秀，尤其是那些披红戴绿穿着入时的少男少女，是中山路上最亮丽的风景。
说：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑廊下，或单独一人，或三三两两。有的低头私语，有的莞尔窃笑，没有大声的喧哗和吵闹，似乎谁都不愿破坏平和的气氛。放眼长长的一条街道，逛街的人都好象在做服装秀，尤其是那些披红戴绿穿着入时的少男少女，是中山路上最亮丽的风景。
壹 贰叁肆
立 立立立
目川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
二十四节气 立冬 PPT 02
饮食方面，应注意少食生冷，多食一些温润厚重的食品。此外， 冬季宜多喝温水，养阴的同时还可以润燥。
冬季在饮食养生方面，中医学认为应少食咸，多吃点苦味的食 物。
正如《四时调摄笺》里所说：“冬月肾水味咸，恐水克火，故 宜养心。”
BEGINNING OF WINTER
寒意浓 立冬至
一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃
立冬后，野鸡一类的大鸟 便不多见了，而海边却可 以看到外壳与野鸡的线条 及颜色相似的大蛤。所以 认为雉到立冬后便变成大
蛤了
农事活动
古时中国是农业国家，立冬就和二十四节气中的其他节气一样，反 映气候变化及相应的物候情况，对农业生产有着切实的指导意义。
立冬时节正是南方秋收冬种的大好时段，各地要充分利用晴好天气， 做好晚稻的收、晒、晾，保证入库质量。
Part 05
立冬
Living and well-being
的起居养生
立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。 其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。
生活起居
起居方面，人们应早睡晚起，日出而作， 保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴 精蓄积。衣着过少过薄、室温过低，既 易感冒又耗阳气。
BEGINNING OF WINTER
寒意浓 立冬至
一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃
立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、 收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。
讲述人：xxx
日期：20××.××.××
2023/年/立/冬
目 录 / CONTENTS
气象变化
立冬时节，太阳已到达黄经225度，曰照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低，北半球获 得的太阳辐射量越来越少，但由于此时地表在下半年贮存的热量还具有一定的能量。由于地表尚有 “积热”，所以初冬通常不会很冷，真正的寒冷在冬至之后。
冬季在饮食养生方面，中医学认为应少食咸，多吃点苦味的食 物。
正如《四时调摄笺》里所说：“冬月肾水味咸，恐水克火，故 宜养心。”
BEGINNING OF WINTER
寒意浓 立冬至
一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃
立冬后，野鸡一类的大鸟 便不多见了，而海边却可 以看到外壳与野鸡的线条 及颜色相似的大蛤。所以 认为雉到立冬后便变成大
蛤了
农事活动
古时中国是农业国家，立冬就和二十四节气中的其他节气一样，反 映气候变化及相应的物候情况，对农业生产有着切实的指导意义。
立冬时节正是南方秋收冬种的大好时段，各地要充分利用晴好天气， 做好晚稻的收、晒、晾，保证入库质量。
Part 05
立冬
Living and well-being
的起居养生
立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。 其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。
生活起居
起居方面，人们应早睡晚起，日出而作， 保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴 精蓄积。衣着过少过薄、室温过低，既 易感冒又耗阳气。
BEGINNING OF WINTER
寒意浓 立冬至
一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃
立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、 收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。
讲述人：xxx
日期：20××.××.××
2023/年/立/冬
目 录 / CONTENTS
气象变化
立冬时节，太阳已到达黄经225度，曰照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低，北半球获 得的太阳辐射量越来越少，但由于此时地表在下半年贮存的热量还具有一定的能量。由于地表尚有 “积热”，所以初冬通常不会很冷，真正的寒冷在冬至之后。
小学传统文化课程立冬(课件)(共11张PPT)
立冬时太阳位于黄经225°。立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意。
第二部分立冬的气候
立冬的气候
入冬深秋 易有霜雾正常年份的11月，北起秦岭、黄淮西部和南部，南至江南北部都会陆续出现初霜。偏冷的年份，11月中旬，南岭以北也会出现初霜。
华南秋夏两季立冬期间的华南北部，即便寒风扫过，气温会迅速回升，晴朗无风之时，常有“十月小阳春，无风暖融融”之说。这里往往12月才会进入冬季。
立
冬
倦缘闲景散闲情，人未归庵户不扃。试拨柴烟寻宿火，旋添泉水洗茶瓶。
四 立冬的诗词
三 立冬的习俗
目录
一 立冬的由来
二 立冬的气候
第一部分立冬的由来
立冬的由来
立冬，是二十四节气中的第十九个节气，斗柄指向西北方位，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。
“立冬”节气，表示开始进入冬季，一般在每年的11月7日或8日，是24节气的第19个节气。
已过重阳种菊花，留连秋色带霜华。休言明日朔风起，肠断天涯人怀家。
——红，因惊十月起温风。 岁功不得归颛顼，冬令何堪付祝融。 未有星辰能好雨，转添云气漫成虹。虾蟆蛱蝶偏如意，旦夕蜚鸣白露丛。
第四部分立冬的诗词
立冬的诗词
昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋。
——立冬前一日霜对菊有感（宋）钱时
秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。
——立冬（明）王稚登
细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。小春此去无多日，何处梅花一绽香。
——立冬即事二首（宋）仇远
民国以来，贺冬的传统风俗，似有简化的趋势。但有些活动，逐渐固定化、程式化、更有普遍性。
立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。在南方，人们会吃些滋阴补阳，热量较高的食物，如鸡鸭鱼肉等，有的还会和中药一起煮来增加药补的功效，中药为当归、川芎、芍药、生地四味药。
第二部分立冬的气候
立冬的气候
入冬深秋 易有霜雾正常年份的11月，北起秦岭、黄淮西部和南部，南至江南北部都会陆续出现初霜。偏冷的年份，11月中旬，南岭以北也会出现初霜。
华南秋夏两季立冬期间的华南北部，即便寒风扫过，气温会迅速回升，晴朗无风之时，常有“十月小阳春，无风暖融融”之说。这里往往12月才会进入冬季。
立
冬
倦缘闲景散闲情，人未归庵户不扃。试拨柴烟寻宿火，旋添泉水洗茶瓶。
四 立冬的诗词
三 立冬的习俗
目录
一 立冬的由来
二 立冬的气候
第一部分立冬的由来
立冬的由来
立冬，是二十四节气中的第十九个节气，斗柄指向西北方位，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。
“立冬”节气，表示开始进入冬季，一般在每年的11月7日或8日，是24节气的第19个节气。
已过重阳种菊花，留连秋色带霜华。休言明日朔风起，肠断天涯人怀家。
——红，因惊十月起温风。 岁功不得归颛顼，冬令何堪付祝融。 未有星辰能好雨，转添云气漫成虹。虾蟆蛱蝶偏如意，旦夕蜚鸣白露丛。
第四部分立冬的诗词
立冬的诗词
昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋。
——立冬前一日霜对菊有感（宋）钱时
秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。
——立冬（明）王稚登
细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。小春此去无多日，何处梅花一绽香。
——立冬即事二首（宋）仇远
民国以来，贺冬的传统风俗，似有简化的趋势。但有些活动，逐渐固定化、程式化、更有普遍性。
立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。在南方，人们会吃些滋阴补阳，热量较高的食物，如鸡鸭鱼肉等，有的还会和中药一起煮来增加药补的功效，中药为当归、川芎、芍药、生地四味药。
2024立冬节气主题宣教课件
由于蛤蜊的花纹和雉的羽毛颜色有几分相似，于是 古人就把这两者联系了起来，认为雉跑到水里变成 了蜃。这其实也反映了古人对于天地之间生命循环 往复，生生不息的一种认识。
天文学上把“立冬”作为冬季的开始。立冬，地球 位于赤纬-16°19'。立冬时节，太阳已到达黄经225 度，我们所处的北半球获得太阳的辐射量越来越少 ，但由于此时地表在下半年贮存的热量还有一定的 能量，所以一般还不会太冷，但气温逐渐下降。在 晴朗无风之时，常会出现风和日丽、温暖舒适的十 月“小阳春”天气。按照气候学划分，我国部分地 区要推迟20天左右才入冬。
温热觉要总国的当种冰渐已始变观冰
暖带。到结古物然气，向经，化地，
11 12
。气而
。代候，候土南有这情表二
候珠月对北，二变地方了一况现候
，三底于方实十化也移较时。了地
角才长地际四最开动强节立立始
月地能江区上节直始。的北冬冬冻
份区有以气主气观上水实方是前，
，
立冬简介
三候雉入大水为蜃，这一候就比较有意思了。雉是野鸡，也 可以指大型的鸟类，而蜃则是大的蛤蜊。所谓秋收冬藏，立 冬之后，古代的人们发现天上的大鸟都很少再见，同时海边 的人们则发现海中开始出现大的蛤蜊。
立冬，十月节 立，建始也 冬，终也，万物收藏也
中-国-传-统-节-日
立冬是农历二十四节气中 的第十九个，意味着冬天
即将开始
汇报人： 汇报时间:2024
目录/contents
第一章节 立冬简介
第二章节 立冬习俗
第三章节 立冬食物
第四章节 立冬养生
中-国-传-统-节-日
第一章节
立冬简介
立冬是季节类节气，立冬表示冬季自此开始。立冬过后，日照 时间将继续缩短，正午太阳高度降低。
立冬节气PPT模板
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的击容您图，明明体入
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具输酌的解此分扼文本 ，
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贰
立冬在北方则有吃水饺的风俗。在北方，立冬的规矩是吃 饺子，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵 就不受冻。立冬时，包饺子，味道既同大白菜有异，还要 蘸醋加烂蒜吃，才算别有一番滋味。
立冬为什么吃饺子？因我国以农立国，很重视二十四节气， “节”者，草木新的生长点也。秋收冬藏，这一天，改善 一下生活，就选择了“好吃不过饺子”。
叁
气温骤降，身体一些部位对寒冷特别敏感，应当特别注意保暖。
蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以， 冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋 白质的供应。
狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海 参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果 最好。
叁
故所过味使就胜主冬少冬 宜说亢的心会苦苦季食季 养：的食阳使、。为咸在 心“肾物的本肾从肾，饮 。冬水，力来水祖经多食 ”月。以量就克国旺吃养
，
，
，
贰
立冬，闽中俗称“交冬”，意为秋冬之交。 立冬“补冬”，家家户户要熬制草根汤，将 山白芷根、盐肤木根、山苍子根、地稔根等 剁成片，下锅熬煮出浓浓的草根汤后，捞去 根块，再加入鸡、鸭、兔肉或猪蹄、猪肚等 熬制。草根品种众多，配方也多种多样，但 都躲不开补肾、健胃、强腰膝的功能。在福 建的潮汕地区，立冬要吃甘蔗、炒香饭。
贰
增等热在们冬补补有万式冬
加，量南倾意嘴冬冬物来后
药有较方向味空的眠活临，
补的高，进着”习之动。就
的还的人食进就俗说பைடு நூலகம்草意
功会食们可入是。，向木味
效和物会以寒最谚但休凋着
。中，吃驱冷好语民止零今
药如些寒的的“间。，年
中国传统二十四节气立冬通用图文PPT课件
冬 节
气
立 冬 介 绍
立冬是农历二十四节气中的第十九个，其确定 的依据是以太阳到达黄经225度为准。
传统上为冬天的第一个节气。
清晨，公鸡清了清嗓子，便开始了独 唱。它 的声音 一传十 ，十传 百，到 最后， 不但所 有的公 鸡都唱 起了歌 儿，就 连睡梦 中的你 ，听了 这首歌 儿也会 立马起 床，你 也会静 静地站 在那， 倾听着 美妙的 音乐。
目清晨，公鸡清了清嗓子，便开始了独唱。它的声音一传十，十传百，到最后，不但所有的公鸡都唱起了歌儿，就连睡梦中的你，听了这首歌儿也会立马起床，你也会静静地站在那，倾听着美妙的音乐。 录
壹 贰叁
立立立
冬 冬 清晨，公鸡清了清嗓子，便开始了独唱。它的声音一传十，十传百，到最后，不但所有的公鸡都唱起了歌儿，就连睡梦中的你，听了这首歌儿也会立马起床，你也会静静地站在那，倾听着美妙的音乐。
南北两方温差拉大 带气旋比较活跃
清晨，公鸡清了清嗓子，便开始了独 唱。它 的声音 一传十 ，十传 百，到 最后， 不但所 有的公 鸡都唱 起了歌 儿，就 连睡梦 中的你 ，听了 这首歌 儿也会 立马起 床，你 也会静 静地站 在那， 倾听着 美妙的 音乐。 清晨，公鸡清了清嗓子，便开始了独 唱。它 的声音 一传十 ，十传 百，到 最后， 不但所 有的公 鸡都唱 起了歌 儿，就 连睡梦 中的你 ，听了 这首歌 儿也会 立马起 床，你 也会静 静地站 在那， 倾听着 美妙的 音乐。
冬 清晨，公鸡清了清嗓子，便开始了独 唱。它 的声音 一传十 ，十传 百，到 最后， 不但所 有的公 鸡都唱 起了歌 儿，就 连睡梦 中的你 ，听了 这首歌 儿也会 立马起 床，你 也会静 静地站 在那， 倾听着 美妙的 音乐。
节清晨，公鸡清了清嗓子，便开始了独 唱。它 的声音 一传十 ，十传 百，到 最后， 不但所 有的公 鸡都唱 起了歌 儿，就 连睡梦 中的你 ，听了 这首歌 儿也会 立马起 床，你 也会静 静地站 在那， 倾听着 美妙的 音乐。
立冬主题ppt课件
PART 03
立冬的美食
立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进 入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。
大部分地区：必吃饺子
北方，凡是重要的节日都要吃饺子，而立冬是古代民间的 “四时八节”之一是享受丰收、休养生息的节气，更要以 食物庆祝
PART 01
一起认识立冬
立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进 入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。
立冬是什么
立冬是什么意思 立冬在古代有什么含义
立冬是几月几日
立冬的含义
01
是二十四节气之第十九个 节气，也是冬季的起始。 立，建始也；冬，终也， 万物收藏也。
用饭勺顺时针搅动，以免 饺子粘连
水开后再重复放两次冷水， 饺子就会煮熟
饺子熟了的标动成果吧，然后和大家 一起分享自己包饺子的
经验和感受。
PART 02
立冬的习俗
立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进 入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。
立冬的习俗
立冬到了，我们小朋友 可以做什么？
祭祀
四时八节
立冬在古代社会是“四时八节”之一，是 个非常重要的节日，在中国部分地区有祭 祖、饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖 灵祭祀，以尽为人子孙的义务和责任，祈 求上天赐给来岁的丰年。
吃饺子
在中国北方地区，有立冬节气
01
吃饺子的习俗，在立冬这天改
善一下生活，好吃不过饺子
在北方，立冬的规矩是吃饺子，
02
二十四节气之《立冬》传统节日介绍PPT模板
03 迎冬
立冬与立春、立夏、立秋合称四立。在古 代社会是个重要的节日，谚语道：“立冬 补冬，补嘴空”。古时候，人们劳动了一 年利用立冬这一天休息，顺便犒赏一家人 的辛苦。
04 喝羊肉汤
立冬时节，有些地区有喝羊肉汤的习俗。 在寒冷的天气，喝一碗热气腾腾的羊肉汤， 羊肉中还含有大量的脂肪和热量，御寒效 果极佳。
立冬三候
三候 雉入大水为蜃
三候 雉入大水为蜃 冬天一到，野鸡蛰伏了，
而蜃类会大量繁殖， 古人认为，立冬后， 雉鸡会变成贝类避寒。
01 吃饺子
立冬处于秋冬之交，饺子是“交子”的谐 音。因此在北方的很多地方，立冬有吃饺 子的习俗。人们还认为饺子的外形像耳朵， 吃了，冬天耳朵就不受冻。
02 贺冬
贺冬，就是拜Βιβλιοθήκη 的意思。从古到今，人们 会在立冬之时举办一些活动。如办冬学、 拜师等。有些冬泳爱好者还会在这天用游 泳的方式迎接冬天的到来。
05 喝四红汤
红小豆、红枣、花生仁(红皮)、红糖。红豆 洗净，清水浸泡1小时。红枣洗净，温水浸 泡片刻。锅中放水，放入红豆、红枣、花 生仁，大火煮开。然后放入适量红糖，转 小火熬煮，煮稠即可。
立冬谚语
立冬晴， 一冬晴；立冬雨， 一冬雨 立冬小雪紧相连， 冬前整地最当先 立冬种豌豆，一斗还一斗 立冬打雷要反春
立冬三候：水始冰，地始冻，雉入大水为蜃。 立冬，意味着万物开始进入休养、收藏的状态。元 代文人吴澄编著《月令七十二候集解》，他将一年 二十四节气分成“七十二候”，每个节气分成三候。
立冬三候
一侯 水始冰
一候 水始冰 立冬时分， 天地愈渐寒冷， 水始结冰，河面初凝。
立冬三候
二候 地始冻
二候 地始冻 薄薄的一层霜， 时隐时现地出现在湿润的土地上。 寒气愈冽，冷风侵袭， 早晚温差巨大，地面开始上冻。
清新唯美二十四节气之立冬传统节日介绍教育PPT内容课件
立冬是十月的大节，汉魏时期，这天天子要亲率群臣迎接冬气， 对为国捐躯的烈士及其家小进行表彰与抚恤，请死者保护生灵， 鼓励民众抵御外敌或恶寇的掠夺与侵袭，在汉族民间有祭祖、饮 宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务 和责任，祈求上天赐给来岁的丰年，农民自己亦获得饮酒与休息 的酬劳。立冬习俗有的改了，也有沿袭至今的。
女孩就那么站着，仿佛一幅淡淡的水 墨画， 飘着青 草的香 。她极 目远眺 ，突然 像发现 了什么 似的一 惊，也 顿不上 方才插 在发隙 间的花 儿抖落 ，沿着 田埂飞 也似的 奔回了 那座土 坯房。
气候特征
1
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2
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女孩就那么站着，仿佛一幅淡淡的水 墨画， 飘着青 草的香 。她极 目远眺 ，突然 像发现 了什么 似的一 惊，也 顿不上 方才插 在发隙 间的花 儿抖落 ，沿着 田埂飞 也似的 奔回了 那座土 坯房。
女孩就那么站着，仿佛一幅淡淡的水 墨画， 飘着青 草的香 。她极 目远眺 ，突然 像发现 了什么 似的一 惊，也 顿不上 方才插 在发隙 间的花 儿抖落 ，沿着 田埂飞 也似的 奔回了 那座土 坯房。
立冬风俗之补冬
补冬吃食
立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。 草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休 止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有 立冬补冬的习俗。在南方，人们会吃些 滋阴补阳，热量较高的食物，如鸡鸭鱼 肉等，有的还会和中药一起煮来增加药
01 立冬节气
目 02 立冬气候 录 03 立冬风俗
04 立冬饮食
05 立冬诗词
女孩就那么站着，仿佛一幅淡淡的水 墨画， 飘着青 草的香 。她极 目远眺 ，突然 像发现 了什么 似的一 惊，也 顿不上 方才插 在发隙 间的花 儿抖落 ，沿着 田埂飞 也似的 奔回了 那座土 坯房。
女孩就那么站着，仿佛一幅淡淡的水 墨画， 飘着青 草的香 。她极 目远眺 ，突然 像发现 了什么 似的一 惊，也 顿不上 方才插 在发隙 间的花 儿抖落 ，沿着 田埂飞 也似的 奔回了 那座土 坯房。
气候特征
1
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2
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女孩就那么站着，仿佛一幅淡淡的水 墨画， 飘着青 草的香 。她极 目远眺 ，突然 像发现 了什么 似的一 惊，也 顿不上 方才插 在发隙 间的花 儿抖落 ，沿着 田埂飞 也似的 奔回了 那座土 坯房。
女孩就那么站着，仿佛一幅淡淡的水 墨画， 飘着青 草的香 。她极 目远眺 ，突然 像发现 了什么 似的一 惊，也 顿不上 方才插 在发隙 间的花 儿抖落 ，沿着 田埂飞 也似的 奔回了 那座土 坯房。
立冬风俗之补冬
补冬吃食
立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。 草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休 止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有 立冬补冬的习俗。在南方，人们会吃些 滋阴补阳，热量较高的食物，如鸡鸭鱼 肉等，有的还会和中药一起煮来增加药
01 立冬节气
目 02 立冬气候 录 03 立冬风俗
04 立冬饮食
05 立冬诗词
女孩就那么站着，仿佛一幅淡淡的水 墨画， 飘着青 草的香 。她极 目远眺 ，突然 像发现 了什么 似的一 惊，也 顿不上 方才插 在发隙 间的花 儿抖落 ，沿着 田埂飞 也似的 奔回了 那座土 坯房。
二十四节气之立冬PPT课件 (51)
设定预期效果
明确目标
在制作PPT前，明确希望通过这 次展示达到什么样的效果和目标
。
量化指标
设定一些可量化的指标，如观众满 意度、转化率等，以便在展示后对 效果进行评估。
反馈机制
建立有效的反馈机制，及时收集观 众的意见和建议，以便对PPT进行 改进和优化。
02
结构与布局规划
清晰逻辑框架
明确PPT的主题和目的
逻辑清晰
确保PPT内容条理清晰， 逻辑严密，让观众能够轻 松跟随思路。
适应受众需求
了解受众
在制作PPT前，了解受众的背景、需 求和兴趣点，确保内容能够引起他们 的共鸣。
互动环节
在PPT中设置互动环节，如提问、讨 论等，增强与受众的互动交流，提高 观众的参与度。
调整风格
根据受众的喜好和接受程度，调整 PPT的设计风格和语言风格，使其更 具吸引力和感染力。
在开始制作PPT之前，需要明确PPT的主题和目的，确保 整个PPT的内容都围绕这个主题和目的展开。
构建清晰的逻辑框架
根据PPT的主题和目的，构建清晰的逻辑框架，合理安排 各个部分的内容，确保整个PPT的条理清晰、层次分明。
使用合适的过渡和连接词
在各个部分之间使用合适的过渡和连接词，使得整个PPT 的内容更加连贯、流畅。
肆
立 冬 养 生
04 立冬养生
冬季寒冷多病，也是人身体抵抗力较弱的时候，自然 需要补充营养。所以古人有“入冬日补冬”的习俗。 冬日的进补，与秋季不同，更侧重高热量的食物。比 如在福建地区，在立冬这一天要用四物、八珍等药材 炖肉，一般用狗肉、羊肉，也有用猪排的。浙江地区 有的地方把立冬称为“养冬”，也就是补养身体的意 思。比如在浙江的洞头，立冬这天就要杀鸡或鸭给家 人炖了补身体，还有必须要在辰时（早七点到九点） 吃的讲究；也有的地方在这天要专门炖猪蹄吃来进补， 据说是可以防止冬季手脚冻伤。
立冬-PPT-二十四节气课件
冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的 供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海 参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。
气温骤降，身体一些部位对寒冷特别敏感，应当特别注
意保暖。
1
7
立冬食物
”，
饺 俗旧 子都 的在
子
是 不 能
o
岁
立交 冬汇 是之
的谐音俗有的习
这 一可 的须 这是 的等 比的 俗需 寒
， o
o
是 天以 地要 天补 药 如进 要 冷
当 街防 方在 就养 浙材 在补 补 多
，
地 上止 在辰 要身 江炖 福 充 病
人 的冬 这时 杀体 地肉 建与 营
，
（
喜 羊季 天
鸡的 区
地秋 养 也
欢 肉手 要早 或意 有一 区季
是
，
的 馆脚 专七 鸭思 的般
地之间生命循环往复，生生不息的一种认识。
7 立冬简介
，
、 2 0
， ，
“ ，
o
推按 丽在 一贮 来所 时立 天迟照
晴 般存 越处 节冬 文气 温朗
，
，
还的 少的
学
天候 暖无 不热 北 太地 上左
学 舒风 会量 但半 阳球 把右划
“”
适之 冷有 一
太还 由球 于获 到于 此得 达赤
已位 冬入
立才分
的时 十
然比较温暖。
立冬简介
立冬简介
三候雉入大水为蜃，这一候就比较有意思了。雉是 野鸡，也可以指大型的鸟类，而蜃则是大的蛤蜊。 所谓秋收冬藏，立冬之后，古代的人们发现天上的 大鸟都很少再见，同时海边的人们则发现海中开始 出现大的蛤蜊。由于蛤蜊的花纹和雉的羽毛颜色有 几分相似，于是古人就把这两者联系了起来，认为 雉跑到水里变成了蜃。这其实也反映了古人对于天
气温骤降，身体一些部位对寒冷特别敏感，应当特别注
意保暖。
1
7
立冬食物
”，
饺 俗旧 子都 的在
子
是 不 能
o
岁
立交 冬汇 是之
的谐音俗有的习
这 一可 的须 这是 的等 比的 俗需 寒
， o
o
是 天以 地要 天补 药 如进 要 冷
当 街防 方在 就养 浙材 在补 补 多
，
地 上止 在辰 要身 江炖 福 充 病
人 的冬 这时 杀体 地肉 建与 营
，
（
喜 羊季 天
鸡的 区
地秋 养 也
欢 肉手 要早 或意 有一 区季
是
，
的 馆脚 专七 鸭思 的般
地之间生命循环往复，生生不息的一种认识。
7 立冬简介
，
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， ，
“ ，
o
推按 丽在 一贮 来所 时立 天迟照
晴 般存 越处 节冬 文气 温朗
，
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还的 少的
学
天候 暖无 不热 北 太地 上左
学 舒风 会量 但半 阳球 把右划
“”
适之 冷有 一
太还 由球 于获 到于 此得 达赤
已位 冬入
立才分
的时 十
然比较温暖。
立冬简介
立冬简介
三候雉入大水为蜃，这一候就比较有意思了。雉是 野鸡，也可以指大型的鸟类，而蜃则是大的蛤蜊。 所谓秋收冬藏，立冬之后，古代的人们发现天上的 大鸟都很少再见，同时海边的人们则发现海中开始 出现大的蛤蜊。由于蛤蜊的花纹和雉的羽毛颜色有 几分相似，于是古人就把这两者联系了起来，认为 雉跑到水里变成了蜃。这其实也反映了古人对于天
二十四节气之立冬节气介绍PPT课件
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立 冬 养 生
谢 谢 观 看
古代过立冬
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饮
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古代过立冬
立 冬 饮 食
请在此处输入文 本，不要修改文 字大小和格式。
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古代过立冬
立冬饮食
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古代过立冬
冬 至 饮 食
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第 四
现 代 过
章
立 冬
现代过立冬
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第 三
古 代 过
立冬节气PPT模板
03 立冬食物
入冬深秋 易有霜雾 正常年份的11月，北起秦岭、黄淮西部和南部，南至江南北部都会陆
续出现初霜。偏冷的年份，11月中旬，南岭以北也会出现初霜。 11月的北方，随着冷空气的前锋移出本地，锋后的冷空气团开始向暖
的方面变性，如果没有后续的冷空气补充，几天之后，温度虽回升了，空气 质量却逐渐变坏。特别是大城市，大气中积累的水汽和污染微粒结合凝结后 ，形成烟雾或是浓雾，影响着人们的健康和交通运行。在我国西南、江南， 水汽条件比北方要好，如果早晨气温偏低，往往有成片大雾出现。
04 立冬养生
中医古训： 饮食调养要遵循:“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补
之，寒者温之”的古训，随四时气候的变化而调节饮食。 元代忽思慧所著《饮膳正要》曰：“冬气寒，宜食黍以热 性治其寒。”也就是说，少食生冷，但也不宜燥热，有的 放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也 要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如：牛羊肉、乌鸡 、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳 、银杏果等。
气温骤降，身体一些部位对寒冷特别敏感，应当特 别注意保暖。
03 立冬食物
姜母鸭
在北方的很多地方，立冬还有吃饺子的习俗。 吃饺子是古代很多节日节气都有的习俗。一般 认为，饺子是“交子”的谐音，所以季节交汇 之时，新旧岁交汇之时，往往都有吃饺子的习 俗。立冬是秋冻两季的交汇之时，这饺子是不 能不吃的。
中|国|传|统|二|十|四|节|气
目 录
壹 立冬简介 叁 立冬食物
贰 立冬习俗 肆 立冬养生
壹
立 冬 简 介
中|国|传|统|二|十|四|节|气
01 立冬简介
古人将二十四节气中的每个节气都等分为 三，每五日为一候，从而以三候来描述每 个节气的气候变化特点。立冬的三候为： “一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大
立冬的介绍PPT
在这种气候下，需要注意补充水分，保持身体的 水分平衡。
气候干燥也容易引发火灾等安全事故，需要注意 防火安全。
阴雨天气
立冬时节有时会出 现阴雨天气，这种 天气会让人感到更 加寒冷。
在阴雨天气中，需 要注意交通安全， 谨慎驾驶车辆。
阴雨天气容易导致 路面湿滑、能见度 降低等问题，对交 通出行产生影响。
温补为主
立冬时节宜温补为主，可适当 食用牛肉、羊肉、红枣、桂圆 等温性食物，以驱寒暖身。
忌食生冷
应尽量避免食用生冷食物，以 免刺激胃肠道，引发胃肠疾病
。
多吃时令蔬果
立冬时节，各种时令蔬果如苹 果、橙子、柚子等也应及时补 充，以满足人体对各种营养素
的需求。
运动锻炼
适量运动
立冬时节，气温较低，人体新陈代谢减慢，因此适量运动可以促 进血液循环，提高身体抵抗力。
宋 高登
黄茅时节瘴烟浓， 人在山凹第几重。 梁竦负才徒感慨， 嵇康赋性本疏慵。 此生自断天休问， 吾道频年世不容。 会脱帻巾还自隐， 鹿门妻子惯相从。
《今年立冬后菊方盛开小饮》
宋 陆游
胡床移就菊花畦， 饮具酸寒手自携。 野实似丹仍似漆， 村醪如蜜复如齑。 传芳那解烹羊脚， 破戒犹惭擘蟹脐。 一醉又驱黄犊出， 冬晴正要饱耕犁。
立冬
目录
01 立冬的背景知识 Add a title
03 立冬的习俗 Add a title
05 立冬的养生建议 contents Add a title
02 立冬的古诗 Add a title
04 立冬的天气变化 Add a title
立冬的背景知识
立冬的含义
二十四节气之一
立冬是二十四节气之一，也是 冬季的第一个节气。
04
气候干燥也容易引发火灾等安全事故，需要注意 防火安全。
阴雨天气
立冬时节有时会出 现阴雨天气，这种 天气会让人感到更 加寒冷。
在阴雨天气中，需 要注意交通安全， 谨慎驾驶车辆。
阴雨天气容易导致 路面湿滑、能见度 降低等问题，对交 通出行产生影响。
温补为主
立冬时节宜温补为主，可适当 食用牛肉、羊肉、红枣、桂圆 等温性食物，以驱寒暖身。
忌食生冷
应尽量避免食用生冷食物，以 免刺激胃肠道，引发胃肠疾病
。
多吃时令蔬果
立冬时节，各种时令蔬果如苹 果、橙子、柚子等也应及时补 充，以满足人体对各种营养素
的需求。
运动锻炼
适量运动
立冬时节，气温较低，人体新陈代谢减慢，因此适量运动可以促 进血液循环，提高身体抵抗力。
宋 高登
黄茅时节瘴烟浓， 人在山凹第几重。 梁竦负才徒感慨， 嵇康赋性本疏慵。 此生自断天休问， 吾道频年世不容。 会脱帻巾还自隐， 鹿门妻子惯相从。
《今年立冬后菊方盛开小饮》
宋 陆游
胡床移就菊花畦， 饮具酸寒手自携。 野实似丹仍似漆， 村醪如蜜复如齑。 传芳那解烹羊脚， 破戒犹惭擘蟹脐。 一醉又驱黄犊出， 冬晴正要饱耕犁。
立冬
目录
01 立冬的背景知识 Add a title
03 立冬的习俗 Add a title
05 立冬的养生建议 contents Add a title
02 立冬的古诗 Add a title
04 立冬的天气变化 Add a title
立冬的背景知识
立冬的含义
二十四节气之一
立冬是二十四节气之一，也是 冬季的第一个节气。
04
中国风传统节气立冬主题PPT模板
输 入 标 题
以食冷但活正
文
起物的中动式 到这天国趋来
字
很样气民向临
好，中间休。
的不，却止草
御仅应有。木
立 冬
第 四
谚章
语立
诗冬
词
不故立十之为为 此
能“冬是时饺什 不交是旧”子么 吃”秋年的是立
处 输
。子冬和说来冬 入
之季新法源吃 时节年。于饺 的之之大“子
标 题
饺交交年交？
输
子，，三子因
入
标
羊在火各一人 此
输 入 标 题 文
驱冷好“间。蛰的
字
寒的的立却人虫冬
的季比冬有类休季
立 冬
第 三
养章
生立
饮冬
食
之冬闽补一有如热吃在 此
交”中的起的鸡量些南 。，俗功煮还鸭较滋方
意称效来会鱼高阴，
处 输
为“。增和肉的补人 入
秋交立加中等食阳们
冬
冬药药，物，会
，
，
标 题
输
入
标
题
膝补多众等兔块草下 此
文
的肾样多熬肉，根锅 功、，，制或再汤熬 能健但配。猪加后煮 。胃都方草蹄入，出
》高是水裂，达结物之之
标 里 诱 野 为 的 泥 到 冰 收 意 节 题 也 都 鸡 蜃 状 土 坚 ， 藏 ； 。
说注；”况中厚不的“所 ：释郑的。的的过时冬谓
蜃 ， 大
高 诱 俱
雉 ， 野
凝 寒 ，
初 凝 ，
终 也 ，
立 冬 ，
此 处
输 入
蜃“康说 ，蜃成法 就”、。 是为《这
寒程是节”“
气度水。呢立
输 入
减立也气支大和建高 标
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壹 节气特点介绍
壹
节气特点介绍
根据统计，平均每年11月份有2-3个热带气旋生成。 尤其是西北太平洋上生成的气旋，还有可能发展到 台风强度。近55年中，11月份有11个热带气旋在我 国沿海登陆，登陆地点主要在台湾、广东和海南。 如果当年中纬度盛行纬向环流，热带气旋比较活跃， 如果中纬度盛行经向环流，也就是冷空气强，不容 易有台风。
节日， ”来在 之庆我 一祝国 ，。
叁 立冬养生知识
以立谚没凋立 驱冬语有零冬 寒意“冬，后 的味立眠蛰， 食着冬之虫就 物进补说休意 。入冬，眠味
寒，但，着 冷补民万今 的嘴间物年 季空却活的 节”有动冬 ，就立趋季 人是冬向正 们最补休式 倾好冬止来 向的的。临 进比习人。 食喻俗类草 可。。虽木
爲了防止他人使用软件爬取本文档，我加入了版权声明，不影响您使用， 用时把此页删除即可。用軟體爬取的文檔沒有動畫效果，並且大段文字被 切割成了很多小文本框，在修改時比較麻煩，PPT的背景圖層有時也被合 併了，你想要的PPT中無背景的PNG圖片都不存在，還需要你自己去除背景。 反對軟體爬取，請用原版。
目录 壹 节气特点介绍
贰 民间习俗说明 叁 立冬养生知识 肆 文学艺术典故
壹
节气特点介绍
节气特点介绍 壹
天文学上把“立冬”作为冬季的开始。立 冬，地球位于赤纬-16°19'。立冬时节， 太阳已到达黄经225度，我们所处的北半 球获得太阳的辐射量越来越少，但由于此 时地表在下半年贮存的热量还有一定的能 量，所以一般还不会太冷，但气温逐渐下 降。在晴朗无风之时，常会出现风和日丽、 温暖舒适的十月“小阳春”天气。按照气 候学划分，我国部分地区要推迟20天左右 才入冬。
叁
立冬养生知识
爲了防止他人使用软件爬取本文档，我加入了版权声明，不影响您使用， 用时把此页删除即可。用軟體爬取的文檔沒有動畫效果，並且大段文字被 切割成了很多小文本框，在修改時比較麻煩，PPT的背景圖層有時也被合 併了，你想要的PPT中無背景的PNG圖片都不存在，還需要你自己去除背景。 反對軟體爬取，請用原版。
过”常”立冬
冬，重之”与
季也视一是立
的是的的建春
休享季重立、
养受节要、立
，丰节节开夏
期收点气始、
待、之，的立
来休一立意秋
年养。冬思合
的生“是。称
兴息秋我作四
旺的收国为立
吉季冬民“，
祥节
间四
。，
人立的立 们冬很冬 一，多不 般在地仅 都古方是 要代也冬 举社被季 行会当的 祭是做第 祀“重一 活四要个 动时的季 。八节节
四川盆地、贵州东部、云南西南部，11 月还有50毫米以上的雨量。在云南，晴 天温暖，雨天阴冷，流传有“四季如春， 一雨便冬”的说法。如果遇到较强的冷 空气入侵，有暖湿气流呼应，南方地区 的过程雨量还会较大。
此时，长江以北和华南地区的雨日和雨 量均比江南地区要少、不大，对于一年 三熟的华南，11月的干旱，对作物生长 仍有负面影响。
壹 节气特点介绍
偏冷的年份，11月中旬，南岭以北也会出现初霜。 11月的北方，随着冷空气的前锋移出本地，锋后 的冷空气团开始向暖的方面变性，如果没有后续 的冷空气补充，几天之后，温度虽回升了，空气 质量却逐渐变坏。特别是大城市，大气中积累的 水汽和污染微粒结合凝结后，形成烟雾或是浓雾， 影响着人们的健康和交通运行。在我国西南、江 南，水汽条件比北方要好，如果早晨气温偏低， 往往有成片大雾出现。
年人卜立
，子岁冬
农Hale Waihona Puke 等是民的习十自义俗月
己务，的
亦和以大 获责时节 得任令， 饮，佳在 酒祈品中 与求向国 休上祖民 息天灵间 的赐祭有 酬给祀祭 劳来，祖 。岁以、
的尽饮 丰为宴
、
肆
文学艺术典故
肆 文学艺术典故
汤稔将冬闽中高在 后根山“中药的南
等白补俗一食方 剁芷冬称起物， 成根”“煮，人 片、，交来如们 ，盐家冬增鸡会 下肤家”加鸭吃 锅木户，药鱼些 熬根户意补肉滋 煮、要为的等阴 出山熬秋功，补 浓苍制冬效有阳 浓子草之。的， 的根根交立还热 草、汤。冬会量 根地，立，和较
肆 文学艺术典故
要 按 温 无 太 有 此 太 22 19 开 天
-° '
推照暖风冷一时阳 5 。始文
迟气舒之，定地的度立。学
20 候 适 时 但 的 表 辐 ， 冬 立 上
天学的，气能在射我时冬把
左划十常温量下量们节，“
右分月会逐，半越所，地立
才，“出渐所年来处太球冬
入我小现下以贮越的阳位”
冬国阳风降一存少北已于作
民间习俗说明 贰
贰 民间习俗说明
随着冷空气的加强，气温下降的趋势加快。北方的 降温，人们习以为常。从10月下旬开始，先后供暖， 人们好在还有一个避寒之地。而对于此时处在深秋 “小阳春”的长江中下游地区的人们，平均气温一 般为12℃至15℃。绵雨已结束，如果遇到强冷空气 迅速南下，有时不到一天时间，降温可接近8-10℃， 甚至更多。
贰
民间习俗说明
贰 民间习俗说明
11月以后，全国各地降水量明显减少。高原雪山上的雪已不再融化。在华北等 地往往出现初雪，北京的初雪比较难预报，影响也大，往往需要特别关注。此 时，降水的形式出现多样化：有雨、雪、雨夹雪、霰、冰粒等。当有强冷空气 影响时，江南也会下雪。 西南地区典型的华西连阴雨结束，但相对全国雨水基本都少的情况，它还是雨 水偏多的地方。按照西南降水的时间分布，11月进入了一年中的干季。西南西 北部干季的特点更加明显。
节气特点介绍 壹
爲了防止他人使用软件爬取本文档，我加入了版权声明，不影响您使用， 用时把此页删除即可。用軟體爬取的文檔沒有動畫效果，並且大段文字被 切割成了很多小文本框，在修改時比較麻煩，PPT的背景圖層有時也被合 併了，你想要的PPT中無背景的PNG圖片都不存在，還需要你自己去除背景。 反對軟體爬取，請用原版。
。部春和。般的，半到赤为
分”日在还热但球达纬冬
立冬养生
但毕竟大风过后，阳光照耀，冷 气团很快变性，气温回升较快。 气温的回升与热量的积聚，促使 下一轮冷空气带来较强的降温。 此时，令人惬意的深秋天气接近 尾声，明显的降温使这一地区在 进入初霜期的同时，也进入了红 叶最佳观赏期，并在11月底陆续 入冬。
立冬养生知识 叁
叁 立冬养生知识
通藏非立“立