尔雅生命安全与救援

本课的内容、学习的意义
1
【单选题】下面哪一项损伤是会在运动过程中发生的？（C）
A、肌肉拉伤
B、骨骼拉伤
C、运动损伤
D、韧带损伤
2
【判断题】我们要时刻提高安全意识，因为日常生活中意外事件无处不在。

（√）3
【判断题】普通人在伤害发生时，即使掌握了一些基本的急救技能，但无法对具体情况作出正确反应的话，应该避免使用相关技能，应该等待医护人员到达后配合其展开急救。

（×）
实际案例及学习目标
1
【单选题】下列属于正确处理火灾的是（B）。

A、拨打电话119，等待救援
B、在火势可以控制的情况下，可以选择被子等物品将其及时扑灭
C、住在高层的人遇到着火时，首先应该开门、开窗大声呼救
D、想尽一切办法，取水救火
2
【多选题】急救技术包含以下哪些？（ABC）
A、阑尾切除术
B、引产术
C、创伤修复术
D、心肺复苏术
3
【判断题】学会预防和处理脚抽筋是非常重要的，因为抽筋是人们在运动中常常出现的问题。

（√）
4
【判断题】运动强度过大必然会因为会对心脏造成巨大负荷而导致死亡。

（×）
现场急救的要点及步骤
1
【单选题】在常温下缺氧几分钟以上会让脑细胞受损伤？（D）
A、1分钟
B、2分钟
C、3分钟
D、4分钟
2
【单选题】可以判断患者的呼吸情况的是以下哪个方法？（B）
A、呼喊、拍肩无反应
B、查看胸部有无起伏、感觉有无气息
C、瞳孔放大
D、查看其有效证件，拨打120
3
【单选题】急救的核心内容不包含以下哪一项？（A）
A、病理分析
B、防止伤势恶化
C、促进复原
D、保存生命
4
【判断题】常温情况下，心搏骤停3秒的病人会感到头晕。

（√）
5
【判断题】对患者的现场紧急处理的现场急救针对的是医务人员。

（×）
紧急对外沟通及心肺复苏的准备
1
【单选题】拨打119救援电话时应当说明的内容不包括下面哪一项？（C）
A、起火原因
B、火势
C、患者伤情
D、以上都不是
2
【单选题】下面哪一个不是拨打120的注意事项？（B）
A、确认电话拨打是否正确
B、详细说明情况
C、把正确位置告诉对方
D、让对方先挂电话，自己再挂
3
【单选题】不属于急救电话的是那一项？(A)
A、114
B、120
C、119
D、110
4
【判断题】现场救援可以在拨打120急救电话的同时自己根据生活常识进行施救。

（×）
5
【判断题】应该将无呼吸无意识的患者迅速将其身体翻转并抬离现场。

（×）
心肺复苏的重要性
1
【单选题】救助突然摔倒的患者时的首先做下面哪一个？（D）
A、心肺复苏
B、确认其身份
C、拨打120
D、确认现场是否安全
2
【单选题】心肺复苏的简称是一下哪一个？（C）
A、CRR
B、CRP
C、CPR
D、CPP
3
【多选题】下面选项中，正确描述正常人心脏的位置的一项是？（ABD）
A、位于胸腔内
B、膈肌的上方二肺之间
C、约三分之二在中线右侧
D、约三分之二在中线左侧
4
【判断题】对于患者是至关重要的是及时建立人工气道和呼吸支持。

（√）5
【判断题】心肺复苏实验应该常在活体上进行。

（×）
心肺复苏术理论
1
【单选题】心肺复苏的过程不包含下面哪个？（C）
A、基础生命支持
B、进一步生命支持
C、电除颤
D、延续生命支持
2
【单选题】用哪两种方式能为患者打开气道（B）。

A、压颚抬颌法；上颚突出法
B、压颚抬颌法；下颚突出法
C、抬颚抬颌法；上颚突出法
D、抬颚抬颌法；下颚突出法
3
【多选题】下面选项中，正确描述人工呼吸的一项是（ABC）。

A、口对口吹气法简单有效
B、俯卧压背法也是常用方法之一
C、人工呼吸运用肺内压与大气压之间压力差的原理，使呼吸骤停者获得被动式呼吸
D、以上都不对
4
【判断题】实施胸外按压时，抢救者应双臂应绷直，双肩中点垂直于按压部位，利用上半身体重和肩、臂部肌肉力量垂直向下按压。

（√）
5
【判断题】中国已非常完善国内公共场所的电除颤设备。

（×）
心脏异常救助与气道异物梗阻的救助
1
【单选题】下面选项中，错误描述复苏体位的操作要领的是哪一项？（D）
A、将患者头部自然置于其近侧上肢之上，将其远侧手掌手心向下置于颌下，面口稍
向地面，头稍后仰
B、将患者远侧下肢屈曲支起
C、将患者近侧上肢上摆成直角
D、使患者抬头坐于地面
2
【判断题】防止误吸是现场急救过程中采取复苏体位的最重要意义。

（√）
3
【判断题】不可以用于气道异物导致的呼吸道梗塞的急救有海姆立克急救法。

（×）
出血的可能情况及压迫止血点
1
【单选题】动脉出血的特征不是下面哪一个？（C）
A、色鲜红
B、压力高
C、易止住
D、量大
2
【单选题】适用于手部出血是下面哪一种方法？（A）
A、尺桡动脉压迫法
B、枕后动脉压迫法
C、肱动脉压迫法
D、面动脉压迫法
3
【多选题】下面属于常用的现场止血术的是（BCD）。

A、扎
B、压
C、包
D、捆
4
【判断题】创面外渗、自行凝固型的出血包括了毛细血管出血。

（√）5
【判断题】直接压迫止血法包括了指压动脉止血法。

（×）
运用辅助工具止血
1
【单选题】填塞止血法的缺点不包含下面哪一个？（C）
A、止血彻底
B、减少感染机会
C、止血不彻底
D、操作难度大
2
【单选题】下面哪一种情况不用于填塞止血法？（B）
A、肌肉出血
B、牙龈出血
C、骨端出血
D、鼻出血
3
【单选题】下面哪一个不是常用的止血带止血法？（A）
A、纱布止血带止血法
B、卡式止血带止血法
C、三角巾止血带止血法
D、橡皮管止血带止血法
4
【多选题】下面选项中，正确描述鼻子出血时应采取的方法是（ACD）。

A、低下头
B、抬起头
C、冷毛巾或冰块敷鼻翼两侧
D、运用填塞法止血
5
【判断题】一般用于控制四肢出血的是止血带止血法。

（√）
6
【判断题】为了避免感染，应将止血带扎在远离伤口处，。

（×）
绷带包扎法
1
【单选题】下面哪一种包扎方法是“以螺旋形由下向上缠绕,每后一圈遮盖前一圈的1/3～1/2，用于掌部、踞部及尾部等的包扎”？（D）
A、“8”字包扎法
B、“人”字包扎法
C、回返型包扎法
D、螺旋形包扎法
2
【单选题】被称为斜绷法的是下面哪一种包扎方法？（A）
A、蛇形包扎法
B、螺旋形包扎法
C、环形包扎法
D、“8”字包扎法
3
【多选题】下面选项中，正确描述环形包扎法的是（ABD）。

A、是绷带包扎法中最基本最常用的
B、一般小伤口清洁后包扎都是用此法
C、不可以用于腿部
D、外伤现场应急处理的重要措施之一
4
【判断题】可以用于头部和手指的包扎的有回返型包扎法。

（√）5
【判断题】最适合用于骨折的患者是环形包扎法。

（×）
三角巾包扎法之方结及头部帽式包扎
1
【单选题】三角巾包扎的基本要领不包含以下哪个？（A）
A、包扎要用尽全力
B、包扎要贴实，松紧要适宜
C、包扎前要加敷料
D、角要拉得紧，结要打得牢
2
【多选题】下面选项中，正确描述三角巾包扎法的是（ABD）。

A、依据伤口不同部位，采用不同的三角巾包扎方法
B、头顶部伤口可采用帽式包扎法
C、头顶部伤口可采用面具式包扎法
D、三角巾可用于手、足部包扎
3
【判断题】一般用于头皮的外伤和出血的是三角巾的头部帽式包扎。

（√）4
【判断题】打方结后的牢固性最差的是软质布料。

（×）
风帽式、单肩、胸部包扎及大手挂
1
【单选题】下面哪一个不属于在三角巾的包扎法的是？（D）
A、单肩包扎
B、风帽式包扎
C、小手挂包扎
D、螺旋形绷带的包扎
2
【单选题】适用于头部及头部两侧出血时的包扎是下面哪一种方法？（B）
A、三角巾的螺旋形包扎法
B、三角巾的风帽式包扎法
C、三角巾的单肩包扎法
D、三角巾的胸部包扎
3
【单选题】下面哪些部位的外伤可以用三角巾的大手挂包扎法？（A）
A、前臂、上臂
B、上臂、胸部
C、前臂、胸部
D、胸部、头部
4
【判断题】应该先用棉垫在受伤部位压迫止血再使用三角巾做胸部包扎。

（√）5
【判断题】胸部骨折不可以用三角巾的单肩包扎法。

(×)
小手挂、异物插入体内、眼部、膝部及特殊部位包扎
1
【单选题】开放性气胸的包扎不能用以下哪个工具？（C）
A、无菌纱布
B、保鲜膜
C、无菌碗
D、胶布
2
【单选题】下面哪一个部位的外伤不能用三角巾的小手挂包扎法？（A）
A、脸部
B、肩关节
C、锁骨
D、手部
3
【判断题】三角巾包扎不用于眼睛受伤是为了防止感染。

（×）
4
【判断题】为了把损害降到最低，当异物刺入体内时应当立刻将其拔除。

（×）
受伤部位的固定方法
1
【单选题】骨折的症状不包括下面哪一个？（D）
A、伴有明显的压痛
B、不能触摸
C、局部剧烈疼痛
D、动脉大出血
2
【单选题】不属于小手挂加宽带的固定要领是下面哪一个？（C）
A、保护好骨折部分
B、在平结的下面放两个棉垫或毛巾
C、敷料上撒满生理盐水
D、用宽带将肢体和身体绑紧
3
【单选题】应选取下面哪一种夹板用于急救现场做夹板固定时？（B）
A、弯的、硬的
B、直的、硬的
C、弯的、软的
D、直的、软的
4
【判断题】反常呼吸会在胸部多根多处肋骨骨折时引起。

（√）5
【判断题】有的骨折不需要进行固定。

（×）
伤者的搬运及转移方法
1
【单选题】下面哪一种情况不适用于单人徒手搬运？（D）
A、在有人帮助下可以自己行走的人
B、伤势不重，没有心脏病、上肢未受伤的人
C、单侧下肢受伤
D、老弱或年幼的人
2
【单选题】选项中，属于双人徒手搬运伤者的方法是哪个？（C）
A、背负法
B、扶行法
C、四人坐抬法
D、拖行法
3
【单选题】不能用来制作简易担架的是下面哪一个工具？（A）
A、矿泉水瓶
B、门板
C、毯子
D、椅子
4
【判断题】清醒的、体型较轻的且需要长途运送的伤病者可以用背负法。

（√）
5
【判断题】因其安全性最高而广泛用于急救现场的搬运工作中的是拖行法。

（×）
户外活动危险的原因及其重要性
1
【单选题】事故发生的内因包含下面哪一个？（C）
A、环境
B、场地
C、不小心
D、道具
2
【判断题】我们在户外会时时刻刻遇到可预见的和不可预见的危险。

（√）
3
【判断题】对自己身体情况的评估是户外出行前必须做好的。

（√）
户外活动中的责任意识及危险因素
1
【单选题】以下哪个选项不是户外活动的危险因素？（A）
A、粮食短缺
B、生理问题
C、交通事故
D、自然环境
2
【判断题】户外活动中常用的基本技能包含绳结的使用、绳结的固定等。

（√）
3
【判断题】在整个活动中起着至关重要的作用的是户外活动的组织者和指挥者。

（√）
户外活动准备之地形地貌、水源及行走方式
1
【单选题】下面哪一个不属于户外出行常见的地形地貌？（D）
A、高原
B、沙漠
C、海岸
D、断层
2
【单选题】没有正确描述户外出行中喝水的注意事项的一项是？（C）
A、尽量不要喝生水
B、不要等到口渴才喝水
C、随时随地随意喝
D、以少量多次为原则
3
【单选题】下面选项中，正确描述在山路下坡行走时的注意事项的是？（A）
A、鞋带系紧
B、又跑又跳
C、手臂摆开
D、步幅要小
4
【判断题】所有户外活动应该考虑的首要问题是安全问题。

（√）
5
【判断题】温差，缺水、暴晒、龙卷风、以及鸣沙等危险存在在海边。

（×）
突发病情案例分析-癫痫、中暑、心脏病和骨折
1
【判断题】对冬天户外的心脏病突发者来说，做好身体保温工作是很重要的。

（√）2
【判断题】首先拨打110，是户外遇到心脏病突发者、意外晕倒者等突发状况时应做的。

（×）
突发病情案例分析-心脏病、骨折和癫痫
1
【单选题】下面哪一种包扎方法是前臂骨折时应该采取的？（D）
A、以上都可以
B、单肩包扎
C、小手挂包扎
D、大手挂包扎
2
【单选题】下面哪几个临床阶段属于癫痫的典型发作？（C）
A、先兆期--阵挛期--强直期--恢复期
B、先兆期--强直期--恢复期--阵挛期
C、先兆期--强直期--阵挛期--恢复期
D、强直期--先兆期--恢复期--阵挛期
3
【判断题】小手挂包扎法应用于手骨折的患者。

（√）
4
【判断题】只可用于急性心肌梗塞引起的呼吸、心跳骤停急救的是心肺复苏。

（×）
户外运动准备之食物、饮水和着装
1
【单选题】为了维持人的基础代谢，要保证每天每个人的饮水量至少有多少毫升？（C）
A、500毫升
B、900毫升
C、750毫升
D、1000毫升
2
【单选题】不适合穿抓绒衫加冲锋衣的是下面哪一个时期？（B）
A、初冬
B、秋季
C、春季
D、夏末
3
【多选题】下面选项中，正确描述户外出行时的着装的是（ABC）。

A、排汗速干的内衣
B、插肩结构的内衣
C、上衣V字领
D、全棉的内衣
4
【判断题】高热量的、体积小且易于保存的食物是户外出行时应当携带的。

（√）5
【判断题】内层衣和保暖层两种搭配属于户外着装。

（×）
户外运动准备之鞋袜、配件、帐篷和睡袋
1
【单选题】在外出旅行前，脚易出汗者可以将下面哪些物质抹于脚底？（D）
A、肥皂
B、牙膏
C、面粉
D、凡士林
2
【单选题】被称为木乃伊式睡袋的是下面哪一种睡袋？（C）
A、信封睡袋
B、羽绒睡袋
C、妈咪睡袋
D、以上都不是
3
【单选题】携带下面哪两种工具可以在户外出行时达到防止紫外线和风沙伤害的效果？（A）
A、太阳镜；防风镜
B、近视镜；防风镜
C、放大镜；太阳镜
D、近视镜；太阳镜
4
【判断题】登山鞋的透气性更好，但不及高山靴更好地保护脚踝。

(√)
5
【判断题】一定要穿新鞋是为了外出旅行时更好的保护脚。

（×）
户外运动准备之工具、背包和露营公认原则
1
【单选题】没有正确描述户外外宿规定的一项是（C）。

A、帐篷搭建时帐篷进出口必须处于关闭状态
B、匕首压在枕头底下
C、进帐篷休息时将鞋子鞋尖朝内摆放好
D、头灯放在身边随手可取的位置
2
【单选题】在恶劣环境下写出字迹的是下面哪一种笔？（A）
A、铅笔
B、圆珠笔
C、钢笔
D、碳素笔
3
【多选题】下面选项中，正确描述如何装包是哪些（ABD）。

A、上重下轻
B、软物贴背
C、上轻下重
D、后用先放
4
【判断题】不应该在动物经常出没的地方建筑营地。

（√）
5
【判断题】平坦、向阳和背风的地方是户外搭建帐篷时应选择的。

（×）
速降装备选用之绳索
1
【单选题】直径在8.5到11厘米之间的是以下哪种绳子？（D）
A、扁带
B、辅绳
C、静力绳
D、动力绳
2
【多选题】下面选项中，正确描述使用绳子的注意事项的是（ACD）。

A、不弄脏绳子
B、时常接触锋利物品
C、不踩踏绳索
D、不弄湿绳索
3
【判断题】个人装备、集体装备、保障装备和设备装备包含于户外装备。

（√）
4
【判断题】目前世界上唯一一个具有登山装备认证资质的机构是国际登联。

（×）
速降装备选用之安全带、锁具及辅助器械
1
【单选题】下面哪两种属于上升器？（B）
A、手握上升器；腹式上升器
B、胸式上升器；手握上升器
C、胸式上升器；腹式上升器
D、脚握上升器；腹式上升器
2
【单选题】下面选项中，错误表达铁索使用的注意事项的一项是：（A）
A、可以连结三个以上的锁同时使用
B、开口要朝外
C、可以采取两个铁索的连结方式
D、开口要向下
3
【判断题】用来连接主线和子线是8字环的主要作用。

（√）
4
【判断题】将安全带分为全身安全带及半身安全带是根据操作、穿戴类型的不同来分的。

（√）
绳索的打结方式（上）
1
【单选题】布林结是下面哪一种绳结打法？（C）
A、单结
B、双半结
C、称人结
D、八字结
2
【单选题】下面选项中，错误描述绳结中单结的一项是（B）。

A、一种最简单的结法
B、非常牢固
C、是所有复杂绳结的基础
D、极易松开
3
【判断题】具有宜解宜结特点的是世界上广为欢迎的绳结之王。

（√）
4
【判断题】登山人员常用的安全措施是半扣结和双半结，后者不及前者牢固。

（×）
绳索的打结方式（下）
1
【单选题】双八字结的特征不包含以下哪个？（D）
A、安全性高
B、牢固
C、耐力强
D、操作非常复杂
2
【单选题】下面选项中，不是正确描述平结的是（B）。

A、操作简单
B、用在与粗细不同、质地各异的绳子连结上
C、多用于两绳连接或捆绑物体时使用
D、又称为方结
3
【单选题】接绳结的特征是下面哪一个？（A）
A、容易解开
B、易结不宜解
C、易解不宜结
D、又称为方结
4
【判断题】丁香结能在登山者在速降过程中来达到固定的效果。

（√）
5
【判断题】只能连接粗细相同的两根绳子的是接绳结。

（×）
速降及搭帐篷的实际演练
1
【多选题】属于速降的基本装备有下面哪些？（ABC）
A、安全带
B、主锁
C、8字环
D、指北针
2
【多选题】下面选项中，正确描述速降的注意事项的是（ACD）。

A、防八字环烫伤
B、防潮湿
C、女生防绞法
D、防空翻
3
【判断题】速降运动中一个必不可少的安全防护装备是安全头盔。

（√）
4
【判断题】为防系带滑落，都要在速降安全带的每一个结扣处打反扣。

（√）
野外活动策划的基本内容
1
【多选题】下面选项中，正确描述野外活动方案的制定的是（ACD）。

A、确定目的地
B、储备体能
C、根据当地地形地貌制定路线
D、提前做好危险因素评估和判断
2
【多选题】户外装备中的个人装备属于哪些？（BCD）
A、GPRS
B、水
C、食物
D、衣服
3
【判断题】整个野外活动组织中重要的一环是野外旅行项目确定。

（√）4
【判断题】可以根据自己的经验随时随地更改户外活动路线。

（×）
野外活动策划之团队建设及紧急状况的对应
1
【单选题】下面选项中，错误描述野外活动组织者的做法的一项是（B）。

A、充分考虑活动计划的安全性
B、参与者对自己安全负责
C、充分考虑活动计划的周密性
D、应当明确分工、各司其职
2
【判断题】外出之前一定要做好周密的活动策划方案是为了户外旅行的安全顺利进行。

（√）
3
【判断题】想尽一切办法化险为夷，并且始终坚定不移地按照既定路线前进是野外旅行遇到危险状况时应做的。

（×）
可能造成运动损伤的因素
1
【单选题】造成运动损伤的刺激性诱发因子的哪一个？（C）
A、关节稳定性
B、天气
C、心理因素
D、地形
2
【单选题】哪一种运动损伤是运动鞋造成的？（A）
A、外部
B、技术
C、内部
D、刺激性
3
【多选题】造成运动损伤的内部致伤因子的是哪些？（BCD）
A、技术
B、年龄
C、身体形体
D、性别
4
【判断题】提高身体素质、调整心态、塑造形体的过程是体育锻炼。

（√）
5
【判断题】刺激性致伤因子和技术性致伤因子是运动损伤的致病因子的两类。

（×）
运动损伤发生的直接原因
1
【单选题】运动损伤发生的直接原因不属于下面哪一个？（B）
A、认识不当
B、心理状态良好
C、措施不当
D、准备活动不足
2
【单选题】下面选项中，没有正确描述运动损伤的一项是？（A）
A、运动损伤都是急性的
B、损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关
C、缺乏适应环境的训练可能导致损伤
D、运动过程中发生的各种损伤
3
【判断题】脊柱保健操有助于保健，应掌握自己的身体状况后再进行锻炼。

（√）4
【判断题】在同一个训练课中，耐力型训练后应进行力量型训练。

（×）
选择恰当的运动计划
1
【单选题】下面哪一项不包括运动四要素？（D）
A、运动频率
B、锻炼时间
C、运动项目
D、气候地形
2
【单选题】有氧运动不包含下面哪一项？（C）
A、登山
B、长跑
C、110米栏
D、瑜伽
3
【单选题】下面选项中，错误描述运动前的准备活动的一项是（B）。

A、分为一般性准备活动和专门性准备活动；
B、准备活动做完后马上开始运动
C、加强易受伤部位的准备活动
D、准备活动与运动之间的间隔不宜过长
4
【判断题】人体容易损伤的部位有肩肘踝关节膝关节。

（√）
5
【判断题】依靠骨骼固定来完成的是人体肌肉之间的固定。

（×）
运动损伤伤情评估及处理
1
【单选题】不属于慢性运动损伤症状的是下面哪一个？（D）
A、疼痛
B、肿胀
C、僵硬
D、发热
2
【单选题】由技术动作错误不合理造成的损伤是下面哪一个？（C）
A、慢性损伤
B、假性损伤
C、急性损伤
D、心理损伤
3
【单选题】急性运动损伤一般处理原则是下面哪一个？（A）
A、PRICE
B、CRICE
D、FRICE
4
【判断题】按时间可将运动损伤分为新伤和老伤。

（√）
5
【判断题】按受伤程度可将运动损伤分为急性损伤和慢性损伤。

（×）
溺水和中暑的原因和救助
1
【单选题】不属于轻度的中暑症状是？（D）
A、气短
B、呕吐
C、大汗
D、心率减慢
2
【单选题】下面哪一项不包括中暑的类型？（C）
A、热痉挛
B、热射病
C、热烧伤
D、热衰竭
3
【单选题】中暑的前兆属于下面哪一个？（A）
A、出血
C、耳鸣
D、头晕
4
【判断题】人在溺水后，将手上举或挣扎会使身体会下沉得更快。

（√）
5
【判断题】人在抽筋时肌肉处于强直伸展的阶段。

（×）
烫伤、休克的处理及关节部位的保护
1
【单选题】下面哪一个身体部位的力量可以通过仰卧起坐运动来锻炼？（D）
A、胸肌
B、背阔肌
C、足肌
D、腹肌
2
【单选题】烫伤时不能用以下哪一个急救方法？（B）
A、离
B、热
C、包
D、送
3
【单选题】不能达到训练踝关节力量的目的是以下哪一种运动方式？（A）
A、仰卧起坐
B、左右跨跳
C、蹬立运动
D、单腿训练
4
【判断题】长时间使人的身体处于某一个固定姿态会让人感到疲惫。

（√）5
【判断题】根骨和筋骨组成了踝关节。

（×）
意外事故的应对和处理
1
【单选题】如果想正确解酒，不能用以下哪一种食物？（D）
A、生萝卜
B、甘蔗
C、橙子
D、咖啡因
2
【单选题】应对火灾时，以下哪一个做法是正确的方法？（A）
A、控制可燃物
B、升高温度
C、跳楼逃生
D、增加氧气供给
3
【判断题】要减少触电事故的发生必须经常检查家中电器及电路的安全情况。

（√）4
【判断题】可以采取单脚跳的方式将飞进耳朵里的虫子排出。

（×）。