大学生自我概念与发展概述
大学生自我成长分析报告
大学生自我成长分析报告自我成长是大学生阶段最重要的任务之一，也是一个大学生从青春期走向成年期的关键时期。
在这个阶段，大学生需要通过自身的努力和实践，全面发展自己的身心健康、专业能力和社会适应能力。
下面，我将从个人的角度出发，对自己在大学期间的自我成长进行分析和总结。
首先，从身心健康方面来看，大学期间我养成了良好的生活习惯和健康的生活方式。
我每天定时作息，按时起床、吃饭、锻炼，保证了我充足的睡眠和良好的体力。
同时，我也注重饮食的均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻和垃圾食品，保持身体的健康状态。
此外，我还积极参加体育运动，如篮球、羽毛球等，增强了体质，培养了团队意识和合作精神。
其次，从专业能力方面来看，我在大学期间不断提高自己的学习能力和专业素养。
我认真完成每门课程的学习任务，积极参加各种学术活动和实践项目。
通过学习和实践，我不仅巩固了专业知识，还培养了分析问题和解决问题的能力。
我还利用课余时间进行自主学习和科研实践，提升自己的研究能力和创新精神。
在实践中，我学会了如何协作与沟通，在团队项目中获得了宝贵的实践经验和人际交往技巧。
最后，从社会适应能力方面来看，大学期间我主动融入校园生活和社会实践，提升了自己的社交能力和人际关系。
我积极参加学生组织和社团活动，扩大自己的社交圈子，结识了各种朋友，与他们共同成长和进步。
我还利用寒暑假的时间参加社会实践活动，拓宽了自己的眼界和阅历，锻炼了自己的沟通能力和解决问题能力。
在社会实践中，我还通过与各行业的人士交流，了解到了社会的需求和就业市场的动向，为自己的未来规划打下了坚实的基础。
总结来说，大学期间的自我成长是一个全面发展的过程，需要在身心健康、专业能力和社会适应能力等方面努力。
在自我成长过程中，我始终坚持以学习为主要任务，不断提升自己的学习能力和专业素养。
同时，我也注重培养自己的身体健康和社交能力，通过参与各种活动和实践，不断锻炼自己的身心和人际交往能力。
通过自我成长的努力，我相信我已经迈出了成为一个全面发展的大学生的重要一步，为今后的职业发展和人生道路打下了坚实的基础。
第三讲：认识自我,成就自我(大学生自我发展)
七、常见的自我意识困扰
1.过多的自我中心、自我障碍、从众心 理
2.自傲、自卑、虚荣 3.独立感、依赖感、逆反心理 4.理想与现实距离过大 5.主观需要与客观现实的冲突
一个女大学生的自白： “我感到十分孤独，宿舍的同学不喜欢我，常常是我在宿
舍外面听着里面在热烈讨论一个问题而我进入宿舍时，谈话 就中断了，大家的表情也显示出冷淡与不在乎，我不知道自 己做错了什么，得不到大家的认同，这使我非常痛苦。我在 中学时一直是很受同学欢迎的，我现在变得沉默了。”
二、自我意识的各种表现
自我认识——是自我意识中 的认知成分，包括自我感觉、 自我观察、自我观念、自我 分析和自我评价。
自我体验——是自我意识的 情感成分，包括自尊、自信、 自卑、自我效能感。
自我调控——是自我意识的 意志成分，包括自我监督、 自我控制、自我完善等。
三、自我意识的形成
生理自我
最先和最后的胜利是征 服自己。只有科学地认 识自我，正确地设计自 我，严格地管理自我， 才能站在历史的潮头去 开创崭新的人生。
古希腊特尔斐神殿神谕 ——认识自己
——柏拉图(Plato )
叩问自我
了解自己是开发 自己的第一步！
一、什么是自我意识？
一个人对自己的认识是多方面，每个人对自己的 认识也各不相同。
高矮、胖瘦、美丑、 器官及其功能
社会自我
心理自我
能力、气质、性格
视频欣赏：婴儿的自我意识的形成与记忆
人际关系、我在学 校中的位置和身份、 我眼中周围人对我的评价
四、理想自我与现实自我
理想自我：代表个体最希望拥有的自我概念、理想概念， 即他人为我们设定的或我们为自己设定的特征 ，它包括 潜在的与自我有关的、且被个人高度评价的感知和意义。
大学生自我意识发展特点
•
能理智地分析自我、真实地感受自我、客观
地评价自我、积极地改造自我是大学生在大学阶
段人生发展的首要任务。
分析材料1：
•
张某，女，某大学新生。上中学时在班上成绩优良，初
中担任班上的班长，高中时担任学习委员，深得老师信任和
同学爱戴。但高考失利，进入了一所与自己理想中有差距的
大学就学。决心在大学学习中努力奋斗，保持在中学时的优
回。他刻苦学习并把自己学的东西灵活地运用于实践在大学期间他
不仅写出了多篇很有分量的论文，还与一些厂家合作成功地完成了
好几个科研项目。结果在同学们中，不管是男生还是女生，对他越
来越多地投来了敬佩赞赏的目光。他说：“现在上不上台表演对我
来说已成了一点也无所谓的事了。上台，我会很自信地表演了。尽
管我的演技仍然不佳。而不上台，我也绝不会再把它与‘没出息’
开夜班车，造成心动过速和失眠。在苦闷中她来到了心理咨
询室。
咨询教师分析：
• 1、这位同学的问题是大学新生的自我认识的失调，昔 日的中学辉煌形象到大学却不受到青睐，导致心理失衡。 大学新生入学后，一个非常重要的问题就是重新定位自己， 改变从前的参照系，重新认识自己，而不能老是按照中学 的唯一标准来要求自己，衡量自己。这样就很容易导致失 望与苦恼，进而丧失信心。
3、完善自我、放飞理想
• 培养健全的意志品质： • 对自我的监督与修正，也与人改造客观世界一样，需要
意志的力量作为保证的条件。只有意志健全的个体，才会 做到对自我的有效控制。大学生要特别注意增强自我控制 的自觉性、主动性，将社会的需要转化为主观上实现理想 自我的内在动机；增强自信心和坚持性，准备为目标的实 现作不断的努力；增加自制力，防止消极情绪对自我控制 过程的干扰。
大学生自我概念
摘要：自我概念是一个人在社会化过程中逐步形成和发展起来的,关于自我及其与周围环境关系的多方面多层次的认知和评价,是个体对自我所有思想、情感和态度的总和。
国内外心理健康研究者们在论及心理健康的标准时不约而同地将自我概念作为重要指标。
自我概念不仅影响个体对现实的基本态度和看法，以及对未来的理想和信念，而且还影响个体人格的内在和谐统一，培养积极的自我概念对个体的心理健康和人格完善具有重要的意义。
本文主要论述了自我概念形成的因素及自我概念的培养措施。
关键词：自我概念、影响因素、自我塑造、培养措施心理活动的各方面都离不开自我，对自我的深入研究是我们理解人类行为的第一步。
一切外部影响因素只有经过自我价值系统审定之后被纳入自我概念结构，成为自我概念有机构成部分才可能真正转化为内在的个性品质[1]。
近年来，高等教育更加注重大学生的素质教育。
大学阶段正处于儿童期到成年期的转折时期。
大学生的自我概念在这个时期经历着一个特别明显的、典型的分化，是矛盾和统一的过程，同时也是自我概念问题较多的时期[2]。
大学生自入学开始，就要面对新的环境，参与新的群体之中，而且随时感受到潜在的学习竞争和就业压力，使得大学生的心理健康面临着巨大的威胁[3]。
解决大学生的自我认识问题，增进每一位大学生的生活质量，是社会和高等学校的共同责任与期待，更需要大学生自身主动参与，并付出努力。
了解现实大学生学习生活中影响自我概念发展的因素，这对及时改善他们的心理问题，并及时进行辅导帮助，有着重要的现实意义。
以下一研究是内蒙古自治区蒙汉体育教育专业大学生自我概念发展影响因素的探究。
1、研究对象与方法1.1、研究对象：采用整群抽样方法抽取内蒙古体育院校蒙古族体育教育专业本科三个年级864名学生。
1.2、研究方法：《大学生自我概念问卷》是郑涌、黄希庭在大学生自我概念结构内容分析的基础上（郑涌、黄希庭，1997）自行编制的，由23个问题组成，采取5级评分制，1-5分别代表“完全不符”、“比较不符”、“难以确定”、“比较符合”、“完全符合”，分为交际、友善、信义、容貌、学业、志向、家庭、成熟和自纳9个维度[4]。
大学生自我概念的发展特点及教育建议
！
大 学 生 自我概 念 的发 展 特 点 及 教 育建 议
２３６ ） ７ １５
本 文 先 明 确 了 自我 概 念 的 本 质 ， 了解 了 本 质 的 基 础 上 ， 在 阐 述 了 大 学 生 自我 概 念 的 发 展 过 程 和 发 展 特 点 ， 然 后 针 对 大 学 时 期 容 易 出 现 关 于 自我 概 念 的各 种 误 区 提 出 培 养 大 学 生 积 极 正 确 的 自我 概 念 的 措 施 和 教 育 建 议 ，促 进 大 学 生 心 理 健康。 自我 概 念 的 本质 自我 概 念 是 二 十 世纪 ６ 年 代 以来 国 际上 有 关 自我 问题 研 Ｏ 究 的核 心课 题 。 究 者 在 自我 概 念 结 构方 面 的提 法 不 尽 ～ 致 ， 研
大学生学业自我概念现状及差异的实证研究
大学生学业自我概念现状及差异的实证研究大学生学业自我概念是指大学生对自己在学业上的认知和评价，包括对自己学习能力、学习目标、学习动机、学习策略等方面的看法和信念。
学业自我概念的形成和发展对大学生学业表现和学习动力具有重要影响。
研究大学生学业自我概念现状及其差异具有重要的理论和实践意义。
一、大学生学业自我概念的现状大学生学业自我概念是一个复杂的多维度结构，包括自我效能、自我评价和自我活动三个维度。
目前，国内外研究表明，大学生学业自我概念总体较高，但在细分维度上存在差异。
1. 自我效能：自我效能是指个体对自己完成特定任务能力的信念。
大学生在自我效能方面普遍表现出较高水平，即他们认为自己能够成功完成学业任务。
研究发现，自我效能与学业成就呈正相关关系，自我效能感越高，学业成就越好。
2. 自我评价：自我评价是指个体对自己学习表现的认知和评价。
大学生在自我评价方面存在较大差异。
有些学生对自己学习成绩持积极评价态度，即他们认为自己学习成绩优秀；而有些学生则对自己学习成绩持消极评价态度，即他们认为自己学习成绩较差。
3. 自我活动：自我活动是指个体参与学习活动的方式和态度。
大学生在自我活动方面也表现出差异。
有些学生在学习中积极主动，具有探索、创新和合作精神；而有些学生则偏向于被动接受和机械记忆，缺乏主动性。
二、大学生学业自我概念差异的原因大学生学业自我概念存在差异的原因多种多样，主要包括个体因素和环境因素两个方面。
1. 个体因素：个体的性格、学习能力和动机特点会影响学业自我概念的形成。
性格外向、乐观的学生更容易形成积极的学业自我概念；学习能力较强、具有高自我效能感的学生更容易获得优异的学习成绩，从而形成积极的学业自我概念；具有内外部动机的学生更容易积极主动参与学习，从而形成较高的学业自我概念。
2. 环境因素：大学生的学业自我概念也受到环境因素的影响。
家庭支持、同伴关系和学校教育质量等因素都会影响学生的学业自我概念。
《自我概念》
《自我概念》自我觉察。
即自己把自己当作考察对象，认识自己的一切，包括生理状况、心理特征、增资我的目标、自己与他人的关系等。
自我觉察强调过程，而自我概念更强调通过自我觉察过程形成起来的相对稳定的状态。
主体我表示自己认识的自我，主动的体验世界的自我；客体我表示人们对于自己的各种各样的看法，如人的能力。
社会性和人格特征以及物质拥有物等。
詹姆斯把客体我分为物质我、社会我和心理我。
这三个因素都包括了自我评价、自我体验和自我追求等侧面。
物质我是指与自我有关的物体、人或地点，包括自己身体的各个组成部分，以及自己的服装。
家中的亲人、家庭环境等；社会我是指我们被人他如何看待和承认，包括我们给周围人们留下的印象、个人的名誉、地位，以及自己在所参加的社会群体中起到的作用，社会我在很大程度上更取决于我们所扮演的角色，不同的社会情境中，我们的自我是不一样的；心理我是我们内心自我，他有一切自身的心理因素构成，包括感知到的智慧、能力、态度、经验、情绪、兴趣、人格特征、动机等，都属于心理我的组成部分。
詹姆斯认为，三种客体我都接受主题我的认识和评价，对自己形成满意或不满意的判断，并由此产生积极或消极的自我体验，进而形成自我追求，即主题我要求客体我努力保持自己的优势，以受到社会与他人的尊重和赞赏。
罗杰斯的自我差距理论，即现实自我与理想自我之间的差距。
霍妮的自我分为真实自我、理想自我、现实自我。
这是纵向的划分，而詹姆斯的则是横向的划分。
阿德勒指出，“活动程度”影响着个体心理发展水平。
所谓活动程度，是指每个人活动的范围和形式。
第二篇：自我概念人可能有能力做出各种行为，但是会不会表现出来，表现出哪些来，是受到一个潜在的东西影响的。
这个东西，就是人的自我概念。
自我概念，简单地说，就是人对自己的观点和看法。
自我概念未必是真实的自己，但它给我们生活带来的影响却比真实的自己还要大，因为这个看法会决定我们对外界刺激的反应，决定对于同一个事件，我们怎么理解，怎么感受，采取怎样的做法来回应。
大学生正确的自我概念与发展
大学生自我概念维度旳层次性
大学生自我概念涉及 内在品质——教养（友善、家庭、信义）
学业（学业、志向） 外在体现——魅力（容貌、成熟）
乐群（自我接纳、交际）
14
大学生旳自我教育
• 合理利用社会比较策略，尽量客观正确地认识自我。和多种人作 尽量全方面旳比较；既要看到自己旳优点，又要看到自己旳缺陷， 不要过分追求完美，不要苛求自己，不要轻易否定自己；要懂得 接纳并欣赏自己。
4
自我概念与自我评价
• 自我概念与自我评价是自我认识中旳两个主要概念 • 自我概念是个体有关自己总体旳认识，是“一种人把
自己作为客体所具有旳全部思想和情感旳总和”， “是一种人有关他自己旳深信、信念和观点”。 • 自我评价是对自我（涉及生理自我、社会自我和心理 自我）所作旳某种判断。 • 自我概念与自我评价是一直联络在一起旳。在自我概 念旳形成过程中就有自我评价成份旳融入，而当自我 概念初步形成后，又为进一步旳自我评价提供框架。 自我概念是“有关自我特征旳认知评价”。
3
自我意识旳构造（二）
• 从内容上看，自我意识又能够分为： • 生理自我：是指个体对自己旳生理属性旳意识。涉及
个人对自己旳存在、行为，对自己旳身体、外貌、体 能等方面旳认识。 • 社会自我：是指个体对自己旳社会属性旳意识，涉及 个人对自己在多种社会关系中旳角色、地位、权利、 义务、人际距离等方面旳认识。 • 心理自我：是指个体对自己旳心理属性旳意识，涉及 个体对自己旳人格特点、人格倾向、心理状态、心理 过程等旳意识。
• 当问自己“想成为怎样一种人”时，是指自我概念中 旳理想自我
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青年学生自我概念旳内容
• 能力自我：个人对自己能力旳看法。 • 班级自我：个人对自己在班级中旳地位、作用等旳看
怎样培养积极的自我概念
大学生正处于人生的黄金阶段，精力充沛，爱好广泛，丰富多彩的校园文体活动，具有广泛性和大众性，为大学生提供了自娱自乐、自教自学、自我管理和自我提高的机会。大学生在活动中，一方面可以充分展示自己的才华，培养自尊心和自信心；另一方面，可以扩大交往，增进同学之间的相互了解，进一步客观认识自我，提高自我调节能力，促进自我概念的发展。
2、积极悦纳自我
悦纳自我是发展积极自我概念的核心和关键。一个人首先应自我接纳，才能为他人所接纳。悦纳自我就是要无条件地接受自己的一切，无论是好的或坏的，成功的或失败的，有价值的或无价值的凡自身现实的一切都应该积极悦纳，要平静而理智到对待自己的长短优劣、得失成败，要乐观开朗，以发展的眼光开看自己；既不以虚幻的自我来补偿内心的空虚，自欺欺人，也不消极回避自身的现状，更不能以哀怨、自责甚至厌恶来否定自己。在自我悦纳的基础上，培养自信、自立、自强、自主的心理品质，从而发展自我，更新自我。
(2)合理运用社会比较策略。每个人在认识自我的过程中，免不了要与别人进行比较。进行社会比较是每个人全面客观认识自我的重要方式。合理的社会比较策略，对于积极的自我概念的形成具有重要意义。但不少同学在社会比较的过程中，常常犯有严重的错误。譬如，有些同学总是拿自己的弱点跟别人的优点相比，总是看到自己的缺点看不到自己的优点，同时，却只看到别人的优点看不到别人的缺点，这样势必会夸大自己的不足，抹杀自己的长处，久而久之就会形成消极的自我概念。相反，有些同学只是看到自己的优点，对缺点却视而不见，这必然会形成虚假的自我概念，在实践中导致盲目自大。合理的社会比较，必然是综合的比较。既要横向比较，也要全面比较，绝不能无原则的攀比。因为不同的人有不同的生活起点，譬如家庭背景、生理状况、智力程度、生活遭遇人人不同，因此，在社会比较过程中必须综合考虑。这样自然而然就会形成积极的自我意识。
第四章 大学生自我概念的发展
活动：
思考五分钟，用五个词语描述你自 己 。再找一位你相处比较密切的同学来 分析这五个词语是否符合你的形象。 （注 ：按学号提问同学到讲台讲述。）
• 分析：
• 心理学家Loucks发现自我评价、自我概念差的 学生容易产生孤独，个体较低的自尊和自我评价对建 立和维持令人满意的人际关系产生消极影响。 • Gerst研究发现自我评价过高的个体也可能产生孤 独心理。威胁自我良好统合的重要因素是自我概念中 的矛盾。
• 三、自尊与他人认同之间的矛盾
• • 合理的自我认知
• 四、自立和依附他人之间的矛盾
• • • • 如何看待“独立”、“自立”？ 他人帮助是否不需要？ 自身责任感如何建立？ 建立广泛的社会支持系统
第三节
大学生的自我教育
• “教育这个概念，在广义上就是对集体的教育和对个人 的教育的统一；而对个人的教育中，自我教育是起主 导作用的方法之一。” • ——苏霍姆林斯基 • 一、定义： • 自我教育（self-education）即主体自我按社 会要求对客体自我自觉实施的教育过程，是自我调控 的最高阶段。 • 自我教育强调在克制自我的基础上设计自我，完 善自我，最终达到自我的充分“发展”。 • 实质：现实自我 ——理想自我相统一
•
• 二、客观地对待自我 • 三、积极地改造自我 • 四、不断完善自我
活动：合理自我认知
• 认识你自己的二十问法 •
这是帮助你认识自己的一种方法。分两步进 行。第一步，问你自己10次或20次：你是谁？ 请你把头脑里浮现出来的答案一一写出来。例 如：我是××。(姓名)，我是××学校的学生， 等等。由于这是自我分析材料，可以不给别人 看，所以想到什么就回答什么，不要有什么顾 虑。回答每次提问的时间为20秒，如果写不 出来，可以略去，继续往下写。第二步，对自 己的答案进行分析。
大学生自我意识的发展大学生的自我意识
大学生自我意识的发展大学生的自我意识第一章大学生的自我意识—成长的基础人生活在世界上，总要同周围的各种事物发生这样或那样的联系。
为了使个人与周围世界保持平衡，使周围世界服务于人生存与发展的需要，人必须对周围世界进行探究和发现，这就形成了对外部世界的一些看法。
同时，为了使自己能适应社会发展的要求，能在社会中更好地发挥作用，每个人又不得不对自己本身进有反思，以了解自己是一个什么样的人，有什么样的特点和能力，能在社会中发挥怎样的作用，这样就形成了人对自身的意识，即自我意识。
自我意识是人认识世界的出发点，也是个人成长与发展的基础。
第一节自我与自我意识一、什么是自我自我就是“我”，包括了三个成分组成:物质的自我，精神的自我以及社会的自我。
物质的自我又包括年龄、性别、相1貌、身高，健康状态，体力等等，所谓的体质人类学的特征。
精神的自我包括了智力、技能技巧、性格、兴趣爱好、态度、愿望等等被心理学称之为个性特征和个性倾向的东西。
社会的自我则包括了自己与他人的关系，社会地位等等。
所有的这些都是“我”，有一些是与生俱来的，比如说性别。
有一些东西，像是精神的东西，比如技能技巧、性格、兴趣爱好、态度、愿望等等后天形成的，跟人的经验、经历有关，改变起来容易得多，教育的目的也就是要改变这些东西，培养这些东西。
社会的自我却复杂的多，人际关系是相对来说很容易改变的，有时候不经意的一句话可能就得罪了什么人，原本很好的朋友却从此走上了陌路，当然也有你的一句话让某人感恩戴德，让他视为知己的时候。
二、自我意识自我意识是意识的高级阶段，是社会意识的组成部分，是人对自己，对自己与他人的关系的社会认知系统。
自我意识的对象包括自我意识本身，正是这种“客体即主体自身”的特殊性使自我意识有其特有的属性和规律性。
自我意识是一种多维度、多层次的复杂心理现象，它由自我认识、自我体验和自我控制三个心理成分构成。
这三种心理成分相互联系、相互制约，统一于个体的自我意识之中。
最新三章大学生自我概念与发展
课堂活动
• （1）4--6人一组，每人轮流向大家介绍自己，为便于别人的记忆， 后一位同学须在重复前一位同学的介绍的基础上再介绍自己。如“我 是坐在力学系某某同学对面的某某”等等。目的是在较短的时间内把 自己介绍给大家，同时也认识新朋友。
三章大学生自我概念与发展
一、自我概念概述
（一）自我概念的涵义
• 自我概念是人对自己以及自己与周围环境关系的认识，包 括对自己存在的认识，以及对个体身体、心理、社会特征 等方面的认识。这种认识是个体通过自我观察、分析外部 活动及情境、社会比较等多种途径获得的。
• 自我概念不是个别的心理机能，而是一个完整的多维度、 多层次的心理系统。
• （2）条件许可的情况下，可以上讲台进行2分钟的自我介绍。旨在让 更多的人认识、了解自己；同时也锻炼自己在大庭广众之下的应对能 力。这对许多同学来说是一个全新的体验。
• （3）除了上述用语言给自己“画”像以外，还可让同学们在极短的 时间内用一张白纸给自己画一幅自画像。当然，也可用语言加以说明。 如何根据人际关系类型特点调整自我交往？
三、大学生自我概念的矛盾与调节
（一）主观的我和社会的我的矛盾 （二）现实自我和理想自我的矛盾 （三）自尊和他人认同的矛盾 （四）自立）影响大学生自我概念发展的因素
1、个人因素 2、家庭因素 3、其他因素
1）重要他人 2）同伴关系与文化
（二）发展大学生的自我教育
大学学习与自我发展
大学学习与自我开展引言大学生活是每个人成长开展的关键阶段，大学学习不仅仅是获取知识，更重要的是培养综合素质、开展个性和塑造自己的未来。
本文将讨论大学学习与自我开展的重要性，并提供一些建议，帮助大学生更好地平衡学习和个人成长。
大学学习的重要性知识与技能的获取大学学习是提升知识和技能的重要途径。
在大学中，学生们有时机接触和学习各种各样的学科和领域，从而拓宽他们的视野并为未来的职业开展做好准备。
通过深入学习专业知识，大学生可以掌握相关技能，增加就业竞争力。
综合素质的培养大学学习不仅仅局限于学科知识的学习，还涉及到综合素质的培养。
大学生可以通过参加课外活动、社团组织、志愿者工作等方式培养自己的领导能力、沟通能力、团队合作能力等综合素质。
这些素质对个人未来的开展至关重要，无论是进入职场还是从事创业，都需要综合素质的支持。
自我认知与目标规划大学学习是一个自我认知和目标规划的过程。
通过学习不同的学科和参与不同的活动，大学生可以更好地了解自己的兴趣和才能，有助于他们找到适合自己的职业方向。
同时，大学学习也促使学生思考自己的未来目标，并制定明确的规划和策略来实现这些目标。
自我开展的路径寻找兴趣点大学时期是找到自己兴趣点的最正确时机。
学生们可以广泛涉猎不同学科和领域，参加各种课外活动和社团组织，从中寻找到自己真正感兴趣的领域。
通过对兴趣的深入了解和探索，大学生们可以更好地开展自己的专长，并为未来的职业选择打下根底。
参与实践活动除了课堂学习，参与实践活动也是实现自我开展的重要途径。
大学生可以通过参加实习、社会实践、创业工程等方式，将所学知识应用到实践中，并获得实际经验。
实践活动能够增强学生的实际操作能力，提高解决问题的能力，并为他们将理论知识转化为实践能力打下根底。
积极参与社团组织社团组织是大学生自我开展的重要平台之一。
通过参与社团组织，学生们有时机结识志同道合的朋友，培养团队合作和领导能力，拓宽自己的人脉圈。
在社团组织中，学生们可以开展各种活动，锻炼自己的组织能力和创新能力。
大学生自我概念和生命意义感关系
自我概念的构成要素
个性特征
个体对自己的个性特点、兴趣爱好、能力特 长等方面的认知。
目标
个体对自己所追求的生活目标和职业发展方 向的认识和评价。
价值观
个体对自己所持有的价值观念的认识和评价 。
信念
个体对自己所持有的信念、信仰、人生意义 等方面的认知和评价。
差异性分析
比较不同群体（如性别、年级等）在自我概念和生命意义感上的差 异，分析其背后的原因。
解释性分析
结合心理学、社会学等相关理论，对研究结果进行深入解释，探讨 自我概念和生命意义感之间的内在联系。
结果的讨论与总结
讨论
对研究结果进行深入讨论，分析其理论和实践意 义，探讨可能的局限性和改进方向。
总结
样本规模
为了保证研究的代表性和广泛性，应选取足够数量的样本，并考虑不同性别、年级和专 业的学生。
研究方法的确定
问卷调查法
通过设计问卷来收集大学生自我概念和 生命意义感的数据，问卷应包括封闭式 和开放式问题，以便更全面地了解学生 的心理状态。
VS
统计分析法
运用统计分析方法对收集到的数据进行处 理和分析，如描述性统计、相关性分析和 回归分析等，以揭示自我概念和生命意义 感之间的关系。
生命意义感的概念
生命意义感是个体对自己生命价值和 意义的认知和体验，表现为个体对生 命意义的追求和认同。
它是个体心理健康的重要组成部分， 对个体的成长和发展具有深远的影响 。
生命意义感的重要性
提高心理健康水平
01
生命意义感能够帮助个体更好地应对生活中的挑战和压力，减
少抑郁和焦虑等心理问题。
管理学大学生自我概念
2．自我体验变化显著 情绪表现：敏感性、丰富性、深刻性、闭锁性与起伏
性等特点 ．
1）敏感性： 自尊心与自信心，地位与威信，名誉、地位、前途、
理想与男女社交等．
2）丰富性： 认识到自己的能力、性格与道德品质的特点，产生
了自豪感或自卑感、成功感或羞耻感、自尊、自信或 内疚等． 3）深刻性：
信念理想，人格倾向，愉快或懊丧、焦虑等情绪体 验．
我是谁？ 别人认为我是谁？ 我想成为谁？
一、自我概念
自我概念（Self－Concept），即一个人对自身存在的体 验。它包括一个人通过经验、反省和他人的反馈，逐步加深 对自身的了解。由反映评价、社会比较和自我感觉三部分构 成。
自我概念是一个有机的认知机构，由态度、情感、信仰 和价值观等组成，贯穿整个经验和行动，并把个体表现出来 的各种特定习惯、能力、思想、观点等组织起来。
根据埃里克森的理论，人生有八个阶段的危机：
1. 基本信任对不信任 婴儿期（0－18个月）
2. 自主对怀疑和羞愧 童年期（18个月－4岁）
3. 主动感对内疚
学前期（4－6岁）
4. 勤奋对自卑
学龄期（6－12岁）
5. 同一性对同一性混乱 青春期（12－18岁）
6. 亲密对孤离
成年早期（18－30岁）
7. 产出对停滞
4）闭锁性： 由于自尊心与自信心日益增强，需要他人的尊重与理
解，但又不易实现，而隐藏于内心． 5）起伏性：
情绪起伏性大，顺利时信心百倍，充满乐观主义激情； 遇困难ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ则情绪低沉、灰心丧气、悲观失望．
五、自我概念的作用
1、保持自我看法一致性（自我引导作用） 2、经验解析系统的作用（自我解释作用） 3、决定着人们的期望（自我期望作用） 4、引导成败归因的作用（自我成败归因作用）
大学生心理健康教育-第3章 了解自我意识 全面提升自我
请你闭上眼睛2分钟，想一想自己在别人眼中是什么样的呢？ 请你闭上眼睛2分钟，想一想自己在别人眼中是什么样的呢？ 会不会觉得“镜中我”很新鲜？像个陌生人？ 会不会觉得“镜中我”很新鲜？像个陌生人？
第 二 节 悦纳自我
悦纳自我
一、 悦纳自我的内涵 悦纳自我的概念 悦纳自我是指要无条件地接受自己的一切， 悦纳自我是指要无条件地接受自己的一切， 好的和坏的，成功的和失败的， 好的和坏的，成功的和失败的，接纳自己的优 缺点和限制。 点、缺点和限制。个体能否悦纳自我是自我体 自我评价的表现形式。 验、自我评价的表现形式。
认识自我
二、 大学生自我意识的发展
影响自我意识整合的因素： 影响自我意识整合的因素：
大学生的成长背景、家庭教养方式、社会经济地位、 大学生的成长背景、家庭教养方式、社会经济地位、 人生观、 人生观、自我控制的程度以及职业目标 。
自我意识整合产生的结果： 自我意识整合产生的结果：
积极自我的建立——自我肯定 消极自我的建立——自我毁灭与自我夸大 自我冲突 ——自我矛盾与自我萎缩
第一节 认识自我 第二节 悦纳自我 第三节 调控自我
第 一 ห้องสมุดไป่ตู้ 认识自我
认识自我
一、 自我意识概述 自我意识的概念： 自我意识的概念： 自我意识（self-consciousness） 自我意识（self-consciousness） 也称自我或自我概念， 也称自我或自我概念，是对自己存在 的觉察，自己认识自己的一切。 的觉察，自己认识自己的一切。具体 地说， 地说，自我意识就是个体对自身的认 识和对自身与周围世界关系的认识、 识和对自身与周围世界关系的认识、 体验和评价。 体验和评价。
认识自我
一、 自我意识概述
大学生自我认知范文
大学生自我认知范文作为一名大学生，自我认知是非常重要的。
自我认知是指一个人对自己的认识和了解，包括自己的性格、能力、价值观等方面。
一个对自己有清晰认知的大学生，能更好地规划自己的学习和生活，更好地应对各种挑战和困难。
下面我将从自己的性格、能力和价值观三个方面来谈一谈我的自我认知。
首先是我的性格。
我认为自己是一个比较外向、乐观、积极向上的人。
我喜欢与人交流，能够很快融入新的环境，与他人建立良好的关系。
我也比较乐观，无论遇到什么困难，我都会积极面对，寻找解决的方法。
同时，我也是一个有责任心的人，对自己的工作和学习都非常认真，不会轻易放弃。
其次是我的能力。
我觉得自己的能力还有待提高，但我有一些优势。
比如，我擅长分析和解决问题，善于总结和归纳知识。
我还比较喜欢学习新知识，有一定的学习能力。
但我也清楚自己的不足，比如说我在时间管理方面还有待提高，有时候会拖延做事，导致效率不高。
这是我需要努力改进的地方。
最后是我的价值观。
我认为自己的价值观是积极向上的，我重视诚实、守信、团结、合作。
我认为只有诚实守信才能赢得他人的信任，只有团结合作才能取得更大的成就。
同时，我也重视个人的成长和进步，认为只有不断提升自己，才能更好地为社会做出贡献。
总的来说，通过这次自我认知的反思，我更清楚地认识到了自己的优势和不足，也更清楚地认识到了自己的目标和方向。
我会在接下来的大学生活中，不断努力提升自己的能力，克服自己的不足，做一个更好的自己。
同时，我也会在与他人的交往中，更加注重沟通和合作，建立良好的人际关系，共同进步。
相信通过不断地自我认知和努力，我一定能够取得更好的成绩，迎接更美好的未来。
(精品)大学生心理健康教育：第二章 自我意识与发展
自我不肯定
为了讨好别人，掩饰自己 的感情。 同时从事多种活动，但没 有一件完成。 内心不安时外表仍若无其 事或惊惶失措。 常敷衍了事，无法专注。
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二、自我意识完善的途径
3.积极的自我提升
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二、自我意识完善的途径
4、有效的自我控制
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二、自我意识完善的途径
5.塑造健全的人格
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作业
1. 自学大学生自我意识的发展规律 2. 解释下列概念：自我意识、自我认识、自我体验、
理想自我
则是指个体想要达到的比较完美的形 象。
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二、自我意识的层次
4.个人自我和社会自我
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三、自我意识的结构
自我意识 自我调控 自我体验 自我认知
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三、自我意识的结构
1.自我认知
认知成分，主要包括自我感觉、 自我概念、自我观察、自我分析、 自我评价、自我批评等。 “我是一个什么样的人”
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二、自我意识的层次
1.主体我和客体我
主体我（I）
以“主体我” 的身份 去认识和改造客观事物 ——此时的“我”处于 观察地位。
客体我(me)
以“客体我”的身份被 认识、被改造——此时 的我处于被观察地位。
每个人都是“主体我”和“客体我”的统一体
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二、自我意识的层次
2.生理自我、社会自我和心理自我
保护神，是成功的卫士。
的 人
个体在对自我作出正确认识、合理规划的基础 上，能够对自己的注意力、情感、道德、行为、时 间、精力等加以控制，以实现自己的目标。
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四、自我意识的作用
内省作用
当面临挫折时，个体自我 意识就会对自己的认识、情感、 意志、能力、行为、社交等方 面进行反思反省，努力寻找受 挫的主客观原因，并重新调整 原来的认识，形成新的理想自 我的内容，使其与现实自我趋 于统一。这种内省和归因是一 种积极的自我意识。
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以诚感人者，人亦诚而应。。22.3.232 2:21:19 22:21 Mar-222 3-Mar-2 2
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不入虎穴,焉得虎子？
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没有人富有得可以不要别人的帮助， 也没有 人穷得 不能在 某方面 给他人 帮助。2 2:21:19 22:21:1 922:21 Wednes day, March 23, 2022
第三章 大学生自我概念与发展
本章重点
• 自我概念概述 • 大学生自我概念的发展及特点 • 大学生自我概念的矛盾与调节 • 大学生的自我教育
一、自我概念概述
（一）自我概念的涵义
• 自我概念是人对自己以及自己与周围环境关系的认识，包 括对自己存在的认识，以及对个体身体、心理、社会特征 等方面的认识。这种认识是个体通过自我观察、分析外部 活动及情境、社会比较等多种途径获得的。
（一）主观的我和社会的我的矛盾 （二）现实自我和理想自我的矛盾 （三）自尊和他人认同的矛盾 （四）自立和依附他人的矛盾
四、大学生的自我教育
（一）影响大学生自我概念发展的因素
1、个人因素 2、家庭因素 3、其他因素
1）重要他人 2）同伴关系与文化
（二）发展大学生的自我教育
1、正确地认识自我 2、客观地对待自我 3、积极地改造自我 4、走向完善的自我
• 自我概念不是个别的心理机能，而是一个完整的多维度、 多层次的心理系统。
（二）自我概念的种类
• 结构: 自我认识
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自我体验
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自我控制
• 内容: 生理自我
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社会自我
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心理自我
• 形式: 描述的自我概念
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估价的自我概念
我
主体我 自然我 主观我
I
客体我 社会我 客观我
Me
（三）研究自我概念的意义
1、自我概念是人格特征的核心因子。
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没本事的男人才会要死要活。。22.3.2 322.3.2 322:21: 1922:2 1:19Ma rch 23, 2022
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省钱就是挣钱。。2022年3月23日下午 10时21 分22.3. 2322.3. 23
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人在世上练，刀在石上磨。。2022年3 月23日 星期三 下午10 时21分 19秒22 :21:192 2.3.23
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一辈子专心做一件事情。。22.3.2322. 3.2322: 2122:21 :1922:2 1:19M ar-22
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若不能从根本着手，奢谈企业管理是 没有用 的。管 理没有 秘诀， 只看肯 不肯努 力下功 夫，凡 事求其 合理化 ，企业 经营管 理的理 念应是 追根究 底，止 于至善 。。202 2年3月 23日星 期三10 时21分 19秒W ednesday, March 23, 2022
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我只有在工作得很久而还不停歇的时 候，才 觉得自 己的精 神轻快 ，也觉 得自己 找到了 活着的 理由。 。22.3.2 32022 年3月23 日星期 三10时 21分19 秒22.3. 23
谢谢各位！
2、自我概念的客观、相对与否关联着一个人的心理成 熟度。
3、自我概念是考量一个人主观幸福感的敏感因子，直 接影响着一个人的生活质量。
（四）自我概念的研究
1、理论研究 2、实验研究 3、应用研究举例
二、大学生自我概念的发展及特点
（一）自我概念的产生与发展
1、自我概念的产生 2、青少年自我概念的发展与特点
课堂活动
• （1）4--6人一组，每人轮流向大家介绍自己，为便于别人的记忆， 后一位同学须在重复前一位同学的介绍的基础上再介绍自己。如“我 是坐在力学系某某同学对面的某某”等等。目的是在较短的时间内把 自己介绍给大家，同时也认识新朋友。
• （2）条件许可的情况下，可以上讲台进行2分钟的自我介绍。旨在让 更多的人认识、了解自己；同时也锻炼自己在大庭广众之下的应对能 力。这对许多同学来说是一个全新的体验。
• （3）除了上述用语言给自己“画”像以外，还可让同学们在极短的 时间内用一张白纸给自己画一幅自画像。当然，也可用语言加以说明。 如何根据人际关系类型特点调整自我交往？
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人生只有必然，没有偶然。。22.3.232 2.3.23 Wednes day, March 23, 2022
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不知不觉中人就发霉了，所以千万不 要不知 不觉。 。22:21: 1922:2 1:1922: 213/23/ 2022 10:21:19 PM
自我辨别－自我认识－自我认定 3、理论支撑：艾瑞克逊的心理社会期
（二）大学生自我概念发展的特点
1、大学生自我概念发展水平较高，但发展不平衡 2、大学生的自我认识更具主动性，自我评价较符合实际 3、大学生的自我体验丰富但易波动 4、大学生自我设计的愿望十分强烈，自我控制的水平明
显提高
三、大学生自我概念的矛盾与调节
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属于自己的，不要放弃；别人得到的 ，切莫 妒忌。 。2022 年3月下 午10时 21分22 .3.2322 :21Mar ch 23, 2022
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青霄有路终须到，金榜无名誓不休。 。2022 年3月23 日星期 三10时 21分19 秒22:2 1:1923 March 2022
•ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
质量赢得顾客，信誉创造效益。。下 午10时2 1分19 秒下午1 0时21 分22:21: 1922.3. 23