学生常见心理问题及其具体表现

学生常见心理问题及其具体表现

学习问题的主要表现及干预建议

一、主要表现

1、学习方法不良

表现为学习缺乏自觉性、主动性、计划性，没有掌握适合自己的有效的学习方法，没有养成良好的学习习惯，学习效果低下。

2、出现学习疲劳

是指长时间连续紧张学习后由于身心过度疲劳所导致的学习效率下降的现象。包括生理疲劳和心理疲劳，前者指肌肉与神经系统的疲劳，后者指情绪烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应缓慢等心理现象。

3、厌学情绪严重

表现为学习动力不足,学习欲望低下,丧失学习兴趣，不能顺利完成各项学习任务，不能自觉遵守学校规章制度，甚至迟到、早退、旷课，直至最终辍学流失。

4、.考试焦虑

考试焦虑以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，并表现出不同程度的情绪反应。具体表现为考前高度紧张焦虑，日常生活受较大影响,考试时情绪紧张,心慌意乱，出现感知障碍、注意障碍、记忆障碍、思维混乱等，甚至伴随躯体反应，如手足发冷、心跳加速、肌肉紧张、头昏等。

二、干预建议

1、增强学习责任感

教师可通过心理讲座或团体辅导等形式，引导学生将学习与自己的生涯规划与发展紧密联系起来，帮助学生明确学习目的，增强学习责任感，激发学习的内部动机。

2、增强学习成就感

教师应注意体会积极关注的内涵，营造良好的课堂心理环境，用多元评价标准客观、公正地看待每一位学生，使其获得发展的空间和机会，找到学生的上进点和积极因素，因势利导，让学生在不同领域的努力中获得成功体验。

3、增强自我效能感

教师可以为缺乏信心的学生安排难易适中的学习任务，使其获得成功机会，同时学习迁移成功体验，增强自我效能感。还可以采用归因训练，帮助学生形成正确的归因模式。还可引导学生掌握学习策略，运用恰当的学习方法，帮助学生轻松学习。

交往问题的主要表现及干预建议

一、主要表现

1、退缩心理

表现为与人交往过分担心、紧张，缺乏必要的交往技能，不愿或不敢在公众场合抛头露面，退缩、孤僻，人际交往受到较大局限。严重者可表现出社交恐怖。

２、自傲心理

表现为与人交往自高自大，自傲强势。不善体察对方情绪，移情

能力较差。往往自觉人际关系良好，或是自觉人际关系不佳但不愿或不善从自身出发分析原因。

３、异性交往心理

由于性生理的发展，青少年开始对异性感到好奇，渴望接触和了解，但可能在与异性交往中行为不当，或过于压抑或过于放任。

二、干预建议

1、调整认知观念

人际交往中的退缩心理与自傲心理，往往与个体对自己或他人缺乏正确认知有关。教师在辅导中应注意帮助学生端正自我认知，引导学生客观地评价自我和他人，既不过度退缩，也不过于自傲。

2、培养交往技能

有些人际交往问题是由于个体缺乏交往技能而产生的。教师可通过自信训练、敏感性训练、拒绝训练等帮助学生了解交往的基本原则，掌握必要的交往技能，改善人际关系。

3、指导两性交往

教师可在心理辅导活动中开设性别心理教育内容，开阔学生视野，提升学生性别认识。此外，举办适合中学生的两性交往团体活动，如教跳交谊舞、集体舞，进行小组拓展训练等，为学生开展公开的两性交往提供平台。另外，引导学生妥善处理青春期性心理发展过程中遇到的问题，及时为学生答疑解惑。

挫折适应问题的主要表现及干预建议

一、主要表现

1、环境适应

表现为不能顺利适应新环境，在升学、就业等转折关口不能有效调适自己，在较长时期内仍无法积极主动适应，并由此给学习、生活、人际交往带来影响。

2、学业挫折适应

有些青少年相对缺乏心理弹性，不能理性面对自己偶尔的失败，无法接纳自己暂时的落后或退步，由此对自己产生怀疑，进而全面否定自我。或因自己擅长的学业领域没有充分表现，而感到苦恼烦闷。

3、情感挫折适应

青少年闭锁性与开放性的心理矛盾使得他们在交往中一方面感到和同学的交流越来越少，大家似乎各忙各的，一方面又格外看重自己的知心至交，一旦友谊出现问题，很容易感到情感受挫，产生悲观失望、抑郁孤独等负面情绪体验。

4、自我发展适应

由于在人际交往、学习方面遇到困惑，甚或是不能接纳自己在青春期所发生的面相、外形的变化，部分青少年在自我同一性建立的过程中感到困惑，在自我概念、自我认知、自我评价和体验等方面不能有机整合，甚至发生自我同一性混乱。

二、干预建议

1、端正自我认知

教师应引导学生端正自我认知，通过“我是谁”等团体辅导活动帮助学生充分全面认识自我，建立完整和谐的自我概念，纠正自我偏

差。特别关注部分自我意识发展较早、较快的学生，避免学生产生自我同一性混乱。

2、指导情绪疏泄

教师应通过心理讲座等教给学生疏泄情绪的具体方法，如调整认知，转换视角，利用音乐、活动等形式疏导情绪，善于将挫折转换为动力等。

3、增强心理弹性

教师可通过认知改变引导学生客观认识自我，悦纳自我，还可通过团体讨论、角色扮演等形式引导学生分析如何看待和应对挫折，主动随环境变化调整自我，增强适应能力。

意志问题的主要表现及干预建议

一、主要表现

1、从众心理

表现为人云亦云，缺乏主见，不加分析地接受他人或团体影响，盲目地追求流行标准，轻率地改变行为的方向。

2、倔强固执

表现为脾气倔强，固执己见，不善于听取他人合理意见或建议，自以为是，行为偏执。

3、冒失冲动

表现为懒于思考，贸然抉择，草率行事，轻举妄动，不分析主、客观条件，不考虑行为后果。

4、缺乏坚持性

表现为对待工作、学习刚开始热情高涨，稍遇困难即选择放弃。热情有余，干劲不足，自我管理、自我控制水平较低。

二、干预建议

1、了解意志水平

教师可通过日常观察、专业测评等方式了解中学生意志发展水平，明确薄弱环节，以有针对性地进行干预。

2、加强自我管理

教师可通过团体辅导或个别辅导教给学生自我管理的具体方法，如制定计划，加强执行力，自我评估等，也可进行行为训练。

3、增强自我控制

教师可指导学生通过日记等形式进行自我监督、自我暗示，通过自我强化等行为训练增强自我控制力。

４、指导具体方法

教师可教给学生简便易行、操作性强的具体方法，如练习注意力集中术、制定自我管理表格、进行自我强化等。

情绪问题的主要表现及干预建议

一、主要表现

1、孤独

伴随自我的发展和闭锁心理的出现，很多青少年常会体验到孤独感。适当的孤独体验有助于个体丰富情绪感知，而常常体验到孤独则易使个体情绪低落，疏远人群，强化集体疏离感。

2、抑郁