上眼皮紧致的按摩手法【医学养生常识】

上眼皮紧致的按摩手法

文章导读

上眼皮过度松弛往往形成八字眼，给人感觉特别的疲劳，引起上眼皮松弛的原

因比较多，比较常见的就是年龄的原因，出现上眼皮松弛的时候要通过一定的方法来进行

改善，比如说按摩的方法，眼部热敷的方法，都有助于促进血液循环，有助于松弛的改善，使皮肤变得更加的紧致。

上眼皮紧致的按摩手法

1、眼部热敷最节约成本的保养方法，平时没事可干就可以搓一搓，促进眼部血液循环，不但能消除眼部疲劳，还能消除黑眼圈和眼袋这些令人头疼的问题！除了传统的毛巾热敷，舒缓眼部，新式的蒸汽眼罩也可以。

2、眼部运动睁着眼睛，让眉毛尽量向上提升，停留3秒钟。每次做3遍。或者眼睛睁大，眼球上下转动，每日10~15次，每次3~5分钟。尤其是清晨醒后和晚上睡觉前，可

防止眼皮松弛。

3、眼部按摩用两个手尖轻轻的按压，由内眼角至外眼角，来回5次左右，进行眼部肌

肉放松，血液流畅，然后由内眼角向外进行提拉，来回5次~8次。每天早上和晚上

4、眼部护理早晚都用质量好的眼霜涂抹眼部，由于眼部皮肤比较脆弱，平常的面霜等

不可涂抹眼部，防止生长脂肪粒，眼霜一般含有维生素E等有利于眼部保养。

5、膳食疗养菊花茶等茶类能清热解毒，还能美容养颜，是一个不错的缓解眼部压力的膳食。另外多吃水果，蔬菜多补充维生素。

6、眼部休息现在人们玩手机和接触电脑的时间越来越长，用眼的时间也是越来越久，

眼部很容易疲劳，眼部皮肤容易松弛，因此，尽量少玩手机或者玩一会儿进行闭眼休息，

眼部肌肉放松，适当结合一些眼部按摩也有效果。

7、充足睡眠最后最重要的是拥有充足的睡眠，才能使身体机能保持高效的运转，眼部的肌肉得到缓解，眼部皮肤紧致。