户外徒步登山素质拓展活动策划书详细版
爬山活动策划书策划方案3篇
爬山活动策划书策划方案爬山活动策划书策划方案精选3篇（一）活动名称：爬山活动策划方案：1. 活动目的：通过这次爬山活动，着重强调团队合作、推进身体健康，并培养参与者对大自然的欣赏和保护意识。
2. 时间地点：选择适当的时间和地点进行爬山活动，考虑到参与者的时间安排和爬山地点的可行性。
3. 参与者招募：通过社交媒体、邮件群发和海报等方式招募参与者，向他们介绍活动的目的和安排，并确定参与者人数。
4. 活动安全措施：确保活动的安全性，组织者应提前了解爬山路线的危险点和急救措施。
在活动前对参与者进行必要的安全指导和训练，以防止可能的意外事件。
5. 爬山路线规划：选择适合各个级别的参与者的路线，确保参与者能够完成爬山，并掌握爬山的基本知识和技巧。
在活动前进行路线勘察和标记，保证活动的顺利进行。
6. 志愿者招募和培训：组织者可以招募一些志愿者来协助活动的顺利进行。
志愿者需接受培训，了解活动的目的和安排，并担任活动中的一些重要职责。
7. 活动物资准备：根据路线和天气条件，组织者需要准备足够的食品、水和急救设备等物资。
组织者还可以为参与者提供爬山装备的租借，如登山杖、登山鞋等。
8. 活动后续交流和感谢：活动结束后，组织者可以组织一次团队聚会或庆功活动，与参与者进行交流和反馈。
同时向参与者致以感谢，并展示活动过程的照片和视频。
9. 活动宣传：在活动之前，组织者需要进行宣传，通过社交媒体、宣传单张等渠道，向更多的人介绍这次爬山活动，鼓励他们参与。
10. 策划费用：因为活动涉及到物资准备，可能需要一定的策划费用。
组织者需要预算好费用，并确定如何筹集资金，如赞助商、参与者费用等。
通过以上策划方案，可以确保爬山活动的顺利进行，并达到活动的目标。
参与者可以在活动中锻炼身体、感受自然的美丽，并增强团队合作能力。
同时也可以传达保护自然环境的意识，弘扬爱护大自然的精神。
爬山活动策划书策划方案精选3篇（二）策划书活动名称：爬山活动策划方案一、活动背景与目的：爬山活动是一项户外体育活动，通过组织大家一起爬山，提高身体素质，增强团队合作意识和凝聚力。
爬山徒步策划书范文3篇
爬山徒步策划书范文3篇篇一《爬山徒步策划书》一、活动主题“挑战自我，勇攀高峰”二、活动目的1. 挑战自我，增强身体素质和毅力。
2. 欣赏大自然美景，感受大自然的魅力。
3. 增强团队合作精神，提高团队凝聚力。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员]六、活动准备1. 物资准备地图或导航设备。
足够的饮用水和食物。
防晒用品，如帽子、太阳镜、防晒霜。
保暖衣物，根据季节和天气情况准备。
登山鞋或舒适的运动鞋。
其他个人所需物品。
2. 人员准备提前了解活动路线和难度，确保参与者具备相应的体能和技能。
对参与者进行安全培训，包括如何正确使用装备、应对突发情况等。
3. 交通安排确定集合地点和出发时间，安排交通工具。
确保交通工具的安全和舒适性。
4. 联系与沟通确定活动负责人和紧急联系人。
建立活动群组，方便参与者之间的沟通和协调。
七、活动流程1. 集合与签到在指定地点集合，进行签到和人员确认。
发放物资和活动指南。
2. 出发与热身按照预定路线出发，进行适当的热身运动。
领队介绍活动流程和注意事项。
3. 徒步登山按照预定路线前进，欣赏沿途风景。
根据实际情况进行休息和调整。
注意安全，遵守领队的指示。
4. 午餐与休息在合适的地点进行午餐休息。
分享食物和交流感受。
5. 继续攀登继续完成徒步登山的行程。
鼓励参与者挑战自我，克服困难。
6. 下山与返程按照原路下山，注意安全。
7. 解散活动结束，参与者各自返程。
八、注意事项1. 安全第一，遵守活动规则和安全指南。
2. 尊重自然环境，不随意破坏植被和生态。
3. 注意天气变化，如遇恶劣天气，及时调整活动计划。
4. 保持团队精神，互相帮助，共同完成活动。
5. 如遇紧急情况，及时联系领队或相关救援部门。
九、活动预算1. 物资采购费用：[具体金额]2. 交通费用：[具体金额]3. 餐饮费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]十、其他事项1. 本策划书可根据实际情况进行调整和补充。
户外徒步登山素质拓展活动策划书
户外徒步登山素质拓展活动策划书一、活动目的1.1 培养学生的体育健身意识，提高身体素质；1.2 帮助学生了解自然环境和生态保护意识；1.3 提高学生的团队协作能力和沟通能力；1.4鼓励学生勇于尝试挑战自我。
二、活动时间本次徒步登山活动将于某月某日在XX集合，此次活动需要请学校请一名专业的户外拓展师，活动时间约为4-6小时。
三、活动地点本次活动地点为XXX山，该山位于市内某区，海拔XXX，山区内河流、森林、草地等自然风光较为丰富，既适合徒步爱好者，也适合喜欢戏水和观赏自然风光的旅游者。
四、活动内容4.1 出发前，活动组织者应向参加活动的学生宣传本次活动的目的和规则，并告知学生应该如何准备。
4.2 出发前，每穿着运动鞋，穿着活动服装（建议长袖、长裤，防晒帽子和太阳镜），备上水、食物以及急救药品等必要物品。
4.3 到达山脚后，先进行体能热身备战。
4.4在登山途中，适当加强同学谈话联系，增强团队合作。
4.5 在沿途安排缓冲区域让同学们下来休息，并伴有户外拓展师指导进行相关拓展游戏，使同学们更快活的体验运动带来的乐趣。
4.6 到达山顶后，同学们可以享受一定的自由活动时间，发挥自己的想象和智慧，丰富多彩、印象深刻的回忆。
4.7 在结束返回路程时，同学之间可以互相搭档，帮助彼此。
4.8下山后，可以在山脚下取洗漱、更换衣物等，放松身体。
五、活动安全5.1 出行前一定要检查自己的人身安全，体检，向报名中心报告身体状况，配备相同的救援设备。
5.2 减少交通事故的安全事项：不喝酒、不驾车、找安全的驾驶员、注意车速、妥善驾驶等。
5.3保持身体健康的安全事项：维持身体健康、提早休息、不过度训练、不在危险地点进行训练等。
5.4积极防护自己的安全事项：以自我保护为前提、注意自我保护，起到愉悦、安全又健康的作用。
六、总结6.1本次徒步登山活动要确保活动安全、有序，遵守相关安全规定，避免发生事故。
6.2活动结束后，组织者应及时对活动进行总结分析，并收集参与者的反馈意见，以便今后更好地开展相关活动。
户外登山素质拓展的方案
户外登山素质拓展的方案•相关推荐户外登山素质拓展的方案为保障事情或工作顺利开展，常常需要提前进行细致的方案准备工作，方案属于计划类文书的一种。
方案的格式和要求是什么样的呢？以下是小编为大家收集的户外登山素质拓展的方案，欢迎大家分享。
户外登山素质拓展的方案1一、活动意义：为了丰富信科院学生课余文化生活，提高学生综合素质，展现当代大学生风貌，以强身健体，弘扬体育精神为宗旨，增强学校同学间的凝聚力。
二、活动组织：信科院13级计算机科学与技术系文体股三、活动安排：1.比赛时间：20xx年12月28日(周日)下午1点2.比赛地点：岳麓山四、活动办法及注意事项：1.每四人分成一组(两男两女随机分组)，再将一组分为A、B两队(一男一女一队)2.各位同学请于12月20日之前提交报名表，逾期不候3.参赛者可以自备地图，举办方不提供地图4.比赛将于1点正式开始，各位同学请于12点30签到等候，比赛开始后未到视为放弃5.公布参赛者的名单及分配时，不会公布四人小组的成员，而是只公布A、B两队的成员6.活动起点：东方红广场活动终点：岳麓山顶观光车停车场五、活动内容及流程：1.赛前准备：参赛队员随机分组，每四人分为一组，每一组两男两女(多余的人一组即可);将每一组分为A、B两队，每队一男一女;每组随机分配一组暗号，一组暗号由对应的两句上下句组成，分别在A、B队手中。
B队参赛者在岳麓书院门口集合，由负责人领入岳麓书院并且随机分配位置，A队在东方红广场集合。
集合完毕后，给A队纷发任务卡和一个垃圾袋，可以在路上捡取塑料袋和饮料瓶，一个塑料袋或一个饮料瓶各减5秒。
2.比赛第一部分：A队进入书院并且根据暗号找到本组的B队(暗号每队都只知道一半，要根据询问，判断暗号能否对接，比赛前对应的A、B队互相不知道对方是谁)两队汇合后由岳麓书院后门穿出，开始登山。
3.比赛第二部分：到相应的景点处完成任务(顺序、路线不定)。
五个关卡分别设立在：五轮塔(绑腿跑)、翊武亭(我爱记歌词)、穿石坡湖茶室(你画我猜)、白鹤泉(脑筋急转弯)、鸟语林(大胃王)。
徒步爬山组队方案策划书3篇
徒步爬山组队方案策划书3篇篇一徒步爬山组队方案策划书一、活动主题“征服自然，超越自我”二、活动目的1. 增强体质，锻炼毅力，提高团队协作能力。
2. 欣赏自然风光，缓解工作压力，放松身心。
3. 增进队员之间的友谊，增强团队凝聚力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、参与人员[具体人员]六、活动准备1. 物资准备：食物、水、药品、防晒用品、雨具、登山杖等。
2. 路线规划：提前规划好徒步爬山的路线，确保路线安全、有趣。
3. 安全措施：对队员进行安全教育，提醒队员注意安全，遵守团队纪律。
4. 应急预案：制定应急预案，应对可能出现的突发情况。
七、活动流程1. 集合：在指定地点集合，检查物资装备，确保队员身体状况良好。
3. 休息：在适当的地点休息，补充水分和能量，欣赏自然风光。
4. 午餐：在山顶或合适的地点进行午餐，分享食物，增进队员之间的感情。
八、注意事项1. 遵守团队纪律，听从领队指挥，不得擅自离队。
2. 注意安全，避免攀爬陡峭的山峰和危险的路段。
3. 保护环境，不乱扔垃圾，不破坏自然景观。
4. 注意天气变化，做好防晒、防雨、防寒措施。
5. 如遇身体不适或突发情况，及时告知领队，并采取相应的措施。
1. 交通费用：[具体金额]2. 物资费用：[具体金额]3. 其他费用：[具体金额]十、活动评估1. 队员反馈：通过问卷调查或面谈的方式，了解队员对活动的满意度和意见建议。
2. 活动效果：评估活动对队员身体素质、团队协作能力、心理素质等方面的提升效果。
[策划人姓名][具体日期]篇二《徒步爬山组队方案策划书》一、活动主题“征服自然，超越自我”二、活动目的通过徒步爬山活动，增强身体素质，锻炼意志品质，同时欣赏自然风光，增进团队合作精神。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动人员[具体人员]六、活动准备1. 物资准备：背包、运动鞋、运动服装、水壶、食物、防晒霜、雨具、急救药品等。
2. 路线规划：提前规划好徒步爬山的路线，了解路线的难度和长度，确保活动安全。
爬山活动策划书(15篇)
爬山活动策划书(15篇)爬山活动策划书1一、活动背景：又到了春暖花开的时节，为了丰富我系团学干部的业余生活，感受春天，缓解（放松下）枯燥乏味的工作和学习生活。
二、活动目的、意义和目标：1、目的：通过此次活动来提高健康指数，增强体质。
同时是我们系团学真正的像一家人，真正的像兄弟姐妹一样，在这个家庭中，我们每个人都很重要，只是我们分工不同，但谁都不可或缺；2、意义：通过此次活动来发现自己，让别人来发现自己，同时将自己的.现状与以前对比，自己现在有什么改变，或者有什么样的变化，进而从新审视自己，给自己一个定位，树立一个新目标；3、目标：通过此次活动来发现自己，了解自己，为什么要来系团学？我来系团学要干什么？出了系团学我学到了什么？三、活动准备：1、一面系旗；2、四个扩音器；3、活动奖品和最佳部门组织奖；4、自卑饮用水；5、交通工具选择（校车或者公交车）。
四、活动开展（活动时间：__年月日星期）：1、活动主持：文娱部，负责节目的各项事宜；2、活动地点：岳麓山；3、活动流程：学校整队出发à乘车à岳麓山脚à岳麓山顶à开始活动à活动结束à岳麓山脚à整队返校à简短总结à活动圆满成功（解散）；4、活动负责部门：（1）、组织部：负责组织全体系团学成员的出发并到达目的地及从目的地返校；（2）、纪保部：负责清点人数和维持好纪律，必要时，可与其他部门相互协助完成；（3）、生活卫生部：其他部门各派出一位成员听取生活卫生部的安排，负责现场活动垃圾的清理并维持好活动现场环境，做好保洁工作；（4）、办公室：负责与其他部门协助完成各项任务；5、成立一个突发事件小组：由主席团负责选好小组成员并备好应急药物，如：创可贴、红花油、纱布和消炎药等，如发生意外可第一时间进行处理，若需帮助，可联系身边系团学的成员帮忙处理。
五、经费预算：1、活动奖品经费：2、往返乘车车费：六、活动中应注意的问题：1、如有特殊事情需向所属部门的代理说明情况，在得到代理的许可之后方可离开；2、活动期间应注意安全，不得擅自脱离队伍。
集体登山户外活动策划方案（5篇）
集体登山户外活动策划方案本文档旨在系统规划并详尽阐述____年集体登山户外活动的筹备与执行方案。
本方案的核心宗旨是确保参与者能够在安全、愉悦的环境中体验登山乐趣，同时增进团队合作精神、提升身心健康水平，以及对自然环境的保护意识。
一、活动概述1.1 活动目标本次活动旨在通过集体登山活动，提升参与者的团队合作能力，增强身体健康，提高对自然环境保护的认识。
1.2 活动背景登山作为一种有益于身心健康的户外活动，既能锻炼个体的意志和体能，也能增进团队成员间的沟通与合作。
它还能让参与者欣赏到自然美景，增强环保意识。
1.3 活动时间与地点活动计划于____年夏季举行，具体地点将根据参与者的需求和实际情况进行选择。
二、活动策划2.1 活动组织架构明确活动负责人、组织者、项目团队成员及志愿者的职责，构建高效的组织架构。
2.2 参与者招募与报名通过多渠道宣传，公开招募感兴趣者，提供便捷的报名途径。
2.3 活动预算合理规划活动预算，涵盖活动费用、场地租赁、人员薪酬、设备租赁等，并制定费用控制措施。
2.4 保险与安全措施确保每位参与者都有足额保险，并制定周密的安全措施和紧急救援计划。
三、活动准备3.1 地点选择与考察根据活动要求，精心选择适合的登山地点，并进行实地考察，确保地点的可行性与安全性。
3.2 活动物资和装备准备全面准备活动所需物资和装备，进行必要的检查与维护，保障其可靠性与安全性。
3.3 参与者培训和准备为参与者提供技能培训、装备使用指南及应急知识，鼓励参与者进行适当的体能训练。
3.4 食宿和交通安排根据活动地点和参与者需求，合理安排食宿与交通，确保基本生活需求得到满足。
四、活动执行4.1 到达活动地点与安全检查活动开始前，确保参与者安全到达活动地点，并完成安全检查及登记。
4.2 活动规划与路线设计制定详细的活动规划和路线设计，确保参与者的安全与活动的顺利进行。
4.3 活动期间安全管理活动过程中，严格执行安全规定，及时发现并处理安全隐患。
徒步爬山组队方案策划书3篇
徒步爬山组队方案策划书3篇篇一《徒步爬山组队方案策划书》一、活动主题携手徒步，共攀高峰二、活动目的1. 提供一个健康、有趣的户外活动机会，让大家亲近自然，享受徒步爬山的乐趣。
2. 促进团队成员之间的交流与合作，增强团队凝聚力。
3. 培养参与者的毅力和耐力，挑战自我。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细的爬山地点]五、参与人员[具体参与人员或招募范围]六、活动准备1. 提前勘察活动路线，确保路线安全且适合徒步爬山。
2. 准备必要的装备，如徒步鞋、背包、水壶、雨具、急救药品等。
3. 安排专人负责后勤保障工作，如准备食物和饮料等。
4. 制作活动旗帜和标识牌，方便组队和识别。
5. 提前通知参与者活动的具体要求和注意事项。
七、活动流程1. 集合与签到在指定时间和地点集合，进行签到并分发活动装备和标识。
2. 开场致辞由活动组织者进行简短的开场致辞，介绍活动目的和流程。
3. 组队与出发根据参与人数进行合理组队，每组推选一名组长。
各队在组长带领下按照指定路线出发。
4. 徒步爬山过程（1）在徒步过程中，各队保持一定的间距，确保安全。
（2）设置适当的休息点，让参与者可以休息和补充水分。
（3）鼓励各队之间相互帮助、相互鼓励，共同完成爬山任务。
5. 山顶活动（1）到达山顶后，组织集体合影留念。
（2）可以安排一些简单的团队游戏或互动活动，增加趣味性。
6. 下山与返程（1）按照规定路线下山，注意安全。
（3）组织返程。
八、注意事项1. 参与者应身体健康，具备一定的徒步爬山能力。
2. 穿着合适的运动服装和鞋子，携带必要的物品。
3. 严格遵守活动时间和安排，不得擅自离队。
4. 注意保护环境，不随地丢弃垃圾。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将根据实际情况进行调整或取消。
九、预算安排1. 装备费用：[X]元2. 食物和饮料费用：[X]元3. 其他费用：[X]元十、活动效果评估1. 通过参与者的反馈和意见，评估活动的组织和实施效果。
武汉户外登山徒步策划书3篇
武汉户外登山徒步策划书3篇篇一《武汉户外登山徒步策划书》一、活动主题畅享自然，勇攀高峰二、活动目的1. 提供一个亲近大自然的机会，让参与者放松身心，缓解压力。
2. 增强团队合作精神和个人的毅力、耐力。
3. 挑战自我，超越极限，培养积极向上的生活态度。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点武汉某著名山区五、参与人员[具体参与人数]六、活动准备1. 物资准备登山装备：如合适的登山鞋、背包、冲锋衣、帽子、手套等。
食品和水：准备足够的干粮、水果、饮料等，确保能量供应。
急救药品：配备常用的急救药品和医疗用品。
通讯设备：确保每人携带手机并保持电量充足，有必要时携带对讲机等通讯工具。
其他：如地图、指南针、垃圾袋等。
2. 路线规划提前对活动地点进行详细考察，规划安全、合理的登山路线。
在路线上设置明显的标识和指引。
3. 安全保障安排专业的登山教练或有经验的领队带队，确保活动的安全性。
进行安全培训，讲解登山注意事项和应急处理方法。
配备必要的安全设备，如绳索、安全带等。
与当地救援部门保持联系，确保在紧急情况下能够及时得到支援。
七、活动流程1. 集合与出发参与者在指定地点集合，签到并领取物资。
进行简短的活动介绍和安全注意事项讲解。
统一出发前往登山地点。
2. 登山过程按照规划的路线有序攀登，注意保持队伍的紧凑性和纪律性。
中途适当休息，补充能量和水分。
登山教练或领队在途中进行指导和安全监督。
3. 山顶活动到达山顶后，组织大家进行休息和放松，可以进行简单的团队游戏或合影留念。
分享登山的感受和体会，增强团队凝聚力。
4. 下山返程按照安全的下山路线有序下山，注意脚下安全。
解散，各自返回。
八、注意事项1. 参与者应提前做好身体准备，确保身体健康适合登山活动。
2. 严格遵守活动纪律和安全规定，听从领队的指挥。
3. 注意保护环境，不随意丢弃垃圾，爱护自然。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，应及时调整活动计划或取消活动。
5. 个人物品要妥善保管，防止丢失或损坏。
精编大学生户外徒步登山素质拓展活动策划方案五篇
精编大学生户外徒步登山素质拓展活动策划方案五篇精编大学生户外徒步登山素质拓展活动策划方案五篇黄河归来不看川，黛眉归来不看山。
下面就是给大家带来的户外徒步登山素质拓展活动策划书，欢迎大家阅读参考!户外徒步登山素质拓展活动策划书1一、活动前言：激情五月，美好时光。
暮春初夏，正值风和日丽的好时节，社团在院系领导们的支持下，积极响应社联的号召，践行为大家服务的社团宗旨，发挥社团在大学生群体中的作用，努力丰富大学生的校园生活，举行有利于其身心健康发展的活动，并为社员们提供一个增进彼此之间交流的平台。
特组织此次外出游玩活动，希望能够给社团的每一个成员带来课堂生活之余的快乐，让大家走出校园，感受大自然的独特魅力。
二、活动目的：由于此学期大一新生被学校安排了运动会、先锋杯等各种比赛训练活动，精神高度紧张，忙碌感倍增，我社团秉持着为大家服务的原则，希望能够给大家带来一些放松和快乐。
黄河归来不看川，黛眉归来不看山。
经过对社员对外出游玩地建议和意愿的搜集，一致讨论出此次的登山活动，满足大家的要求和心声，立足社团的成立宗旨，希望大家能够通过此次机会深切体会到我社团为大家服务的热情，增强社员们对于社团的认同和归属感，对社团自身也是一个强有力的宣传，为以后的社团发展打下良好的基础。
三、活动主题：观天路水景赏高山草甸四、活动时间：_年5月五、活动地点：新安县黛眉山六、举办单位：青苹果旅行学社七、活动对象：大一全体社员八、活动宣传：1.院系委员在各自班级进行宣传;2.社团委员给所有社员发送飞信进行宣传;3.在社团的QQ交流群里以及群公告上进行宣传;4.在学校河洛星辰、第一范文网等网站上更新日志进行宣传;5.在新浪微博上更新转发进行宣传。
九、活动内容策划：(一)活动的前期准备：1、做好活动前期的宣传活动，接受社员的报名,为保障同学们的利益与安全，实行自愿报名原则;2、了解旅游路线与行程、价格，就相关的各类事项达成共识;3、进行活动前提醒同学们携带一卡通，年票，以及午餐和水;4、为社员讲解游玩当天的行程，让社员对行程有大致的了解。
登山素拓活动策划书3篇
登山素拓活动策划书3篇篇一登山素拓活动策划书一、活动主题勇攀高峰，挑战自我二、活动目的通过登山素拓活动，增强团队凝聚力，提升个人身体素质和意志力，同时让参与者在大自然中放松身心，享受户外的乐趣。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细的登山地点]五、参与人员[具体参与人员或团队]六、活动安排1. 集合：在指定地点集合，进行签到和活动讲解。
2. 出发：统一前往登山地点。
3. 登山过程：按照既定路线攀登，设置中途休息点。
安排领队和收尾人员，确保队伍的安全和秩序。
鼓励队员之间相互帮助、支持。
4. 素拓环节：在山顶或合适的地点开展素拓活动，如团队游戏、拓展训练等，以增进团队合作和沟通能力。
5. 休息与分享：提供简单的食物和饮料，让大家休息并分享活动感受和收获。
6. 下山：安全有序地下山，确保人员无遗漏。
七、活动准备1. 提前勘查登山路线，确保安全。
2. 准备必要的装备，如登山鞋、背包、水壶等。
3. 准备素拓活动所需的道具和材料。
4. 安排医疗急救人员和相关药品。
5. 准备足够的食物和饮料。
八、注意事项1. 穿着合适的运动服装和鞋子。
2. 听从领队指挥，不得擅自离队。
3. 注意个人安全，避免发生意外。
4. 爱护环境，不随地丢弃垃圾。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
九、活动预算包括交通费用、装备租赁费用、食物饮料费用、医疗急救费用等，具体费用根据实际情况进行核算。
十、活动评估篇二《登山素拓活动策划书》一、活动主题勇攀高峰，挑战自我二、活动目的1. 通过登山活动，增强团队成员的身体素质和毅力。
2. 培养团队合作精神和沟通能力，促进团队成员之间的相互了解和信任。
3. 让团队成员在挑战自我的过程中，释放工作压力，享受大自然的美好。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细登山地点]五、参与人员[具体参与人员名单]六、活动安排1. 集合与出发在指定地点集合，检查装备和物资，确保人员到齐后统一乘坐交通工具前往登山地点。
武汉户外徒步登山策划书3篇
武汉户外徒步登山策划书3篇篇一武汉户外徒步登山策划书一、活动主题“徒步登山，拥抱自然”二、活动背景随着城市生活节奏的加快，人们越来越需要寻找一种方式来远离喧嚣，放松身心，与大自然亲密接触。
徒步登山作为一种健康、环保、低碳的户外运动方式，受到了越来越多人的喜爱。
武汉周边有许多适合徒步登山的好地方，本次活动旨在组织大家一起去感受大自然的魅力，体验徒步登山的乐趣。
三、活动目的1. 让大家远离城市的喧嚣，感受大自然的美好，增强环保意识。
2. 通过徒步登山，锻炼身体，增强体质，提高团队合作精神和毅力。
3. 增进彼此之间的了解和友谊，丰富员工业余生活。
四、活动时间和地点1. 活动时间：[具体日期]2. 活动地点：[具体地点]五、活动对象全体员工六、活动内容1. 08:00-09:00：集合出发在公司门口集合，乘坐大巴前往活动地点。
2. 09:00-10:00：准备工作到达活动地点后，进行简单的热身运动，分发登山装备和物资。
3. 10:00-12:00：徒步登山沿着指定路线进行徒步登山，欣赏沿途的自然风光，感受大自然的魅力。
在登山过程中，设置休息点，供大家休息和拍照留念。
4. 12:00-13:00：午餐时间在山上的野餐区进行午餐，分享各自带来的美食，增进彼此之间的交流和友谊。
5. 13:00-15:00：自由活动午餐后，大家可以自由活动，比如欣赏风景、拍照、休息等。
7. 16:00-17:00：返程收拾好个人物品，乘坐大巴返回公司。
七、活动准备1. 提前联系好活动地点，并确认相关事宜。
2. 准备好活动所需的物资，如登山装备、食品、饮料等。
3. 提前做好安全防范措施，确保活动的安全性。
4. 安排好活动的工作人员，明确各自的职责和任务。
5. 提前通知参加活动的人员，做好相关准备工作。
八、活动预算1. 交通费用：租用大巴车接送员工，预计费用为[X]元。
2. 餐饮费用：包括午餐和饮用水，预计费用为[X]元。
3. 活动物资费用：如登山装备、活动道具等，预计费用为[X]元。
户外徒步登山素质拓展活动策划书
户外徒步登山素质拓展活动策划书1. 活动背景户外徒步登山活动是一种结合体力运动和团队合作的拓展活动，通过徒步登山的方式锻炼个体的身体素质，同时培养团队合作意识和团队精神。
本次活动旨在提高参与者的户外素质和团队合作能力，培养他们的团队精神和领导才能。
2. 活动目标•提高参与者的体能素质和耐力水平•培养参与者的团队合作意识和团队精神•培养参与者的领导才能和决策能力•增强参与者的户外生存能力和应急处理能力3. 活动内容3.1 准备工作•确定活动地点和时间：选择合适的山岳地区，确保活动安全和便利性。
•安全措施：制定详细的安全规范和紧急处理方案，确保参与者的安全。
•人员招募：通过内部宣传和报名表的形式招募参与者，并对其进行初步筛选。
•装备准备：提醒参与者准备必备装备，如登山鞋、防寒衣物、背包等。
•团队分组：根据参与者的体能和经验水平进行分组，确保每个小组的均衡性。
3.2 活动过程•第一天：集合、训练和团队建设–参与者集合，进行热身运动和介绍活动规则。
–进行团队建设活动，如拓展训练和军事化管理训练。
–晚上进行团队晚会，增进团队成员之间的沟通和了解。
•第二天：徒步登山–早上进行登山前的准备工作，如检查装备和分发食物。
–开始徒步登山活动，根据路线和难度进行安排。
–途中设置挑战点，让团队成员克服困难和协作完成任务。
–晚上在山顶搭建营地，进行露营和团队晚会。
•第三天：下山和总结–早上收拾营地，准备下山。
–下山过程中进行团队建设活动，如合作解谜和拓展训练。
–到达终点后进行总结会议，分享感受和收获。
–颁发证书和奖品，表彰优秀个人和团队。
4. 活动预算预算项目金额（元）活动场地租赁5000人员费用3000食物和装备2000宣传和杂费1000总计110005. 活动评估与改进通过参与者的反馈和活动过程的评估，收集活动的优点和不足之处。
根据评估结果，及时调整活动策划和组织方式，以改进活动效果和提高参与者的满意度。
6. 活动宣传通过多种渠道进行活动宣传，包括内部通知、海报、社交媒体等。
2024年户外徒步登山素质拓展活动策划书
2024年户外徒步登山素质拓展活动策划书活动名称：2024年户外徒步登山素质拓展活动一、活动目标：1. 增强参与者的户外徒步登山技能和素质；2. 培养参与者的团队合作意识和能力；3. 提升参与者的身体素质和自我挑战精神；4. 增强参与者的环保意识和生态保护观念。
二、活动内容：1. 训练阶段：（1）徒步登山技能培训：包括基本徒步装备的选择、使用方法和维护等；（2）体能训练：提供适宜的体能训练计划，包括长跑、爬楼梯和山地跑等，以增强参与者的体力和耐力；（3）团队合作训练：组织团体游戏和项目，培养参与者的团队合作精神和配合能力。
2. 踏勘阶段：在距离活动地点较近的山区，进行踏勘，包括路线的选择、营地的布置和安全隐患的排查等。
3. 选拔阶段：（1）选拔出能够胜任活动的参与者，以确保活动的顺利进行；（2）选拔出具有领导才能和组织能力的参与者，担任队长和副队长，负责整个活动的组织和安全。
4. 实施阶段：（1）活动地点：选择适宜的山区作为活动地点，保证参与者可以体验到真正的户外徒步登山环境；（2）路线规划：根据参与者的能力和经验选定适合的登山路线，确保安全和挑战性的兼顾；（3）营地搭建：组织参与者搭建营地，包括帐篷搭建、生活设施准备和厨房组织等；（4）徒步登山：组织参与者进行徒步登山活动，遵守安全规定和领队的指导。
5. 沟通交流：（1）活动前：组织开展徒步登山相关知识的讲座和培训，提供参与者之间的交流机会，建立联系；（2）活动中：组织参与者进行团队合作游戏、夜间讨论会等，加强交流和团队凝聚力；（3）活动后：组织反思会议，让参与者分享经验与心得，并提供后续的交流平台。
6. 环保意识与生态保护：（1）提倡无痕徒步：教育参与者保持登山区域的洁净和美观；（2）生态讲解：邀请专业人士为参与者讲解山区生态及其保护。
三、活动时间安排：1. 训练阶段：2024年1月-6月（每周一次，每次2小时）；2. 踏勘阶段：2024年6月；3. 选拔阶段：2024年6月；4. 实施阶段：2024年7月-8月（连续7天）；5. 沟通交流：2024年6月-9月（每月一次）。
爬山拓展活动策划书（通用6篇）
爬山拓展活动策划书（通用6篇）爬山拓展活动策划书（通用6篇）转眼间一段时间的工作告一段落了，我们的工作又将翻开新的一页，迎来新的任务和目标，是时候抽出时间写写策划书了。
策划书怎么写才合适呢？以下是小编整理的爬山拓展活动策划书（通用6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
爬山拓展活动策划书1一、活动时间：5月8日二、活动地点：武夷山三、活动人数：业务部全体成员四、活动目的：为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强社团团队凝聚力。
五、活动过程1、各成员于早上8：00准备备好物品在办公楼前集合。
2、会长在清点人员之后传达注意事项，和本次活动目的，完毕后分若干小组。
各组配1-2名干部负责，一名组长，一名通信员。
3、开始出发，队伍行进。
队伍行进过程中必须整齐，不可太嘈杂，干部和小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。
4、到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。
5、爬山。
爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢，最快的一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出。
过程中有精彩的部分，做好拍照工作。
要有一定秩序，注意安全。
6、休息。
建议休息半小时后开展本次活动。
7、开展娱乐性本次活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。
本本次活动在社团之中展开。
备选本次活动(现场决定进行那几个)(1)接歌。
分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。
(2)拉歌。
各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。
(3)成语接龙。
(4)类似于击鼓传花的游戏，选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止后，手中有花者必须表演节目。
(5)给出几个成语编故事。
(6)小型辩论会。
推举十个人，分成两队在社团就某一问题展开辩论。
(7)小型舞会，找一块平整的空地，会跳舞者参与其中不会的也可以学习。
素拓登山策划书3篇
素拓登山策划书3篇篇一素拓登山策划书一、活动主题勇攀高峰，挑战自我二、活动目的通过登山活动，增强团队凝聚力，提升个人身体素质和意志力，同时让大家在大自然中放松身心，享受户外运动的乐趣。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细的登山地点]五、参与人员[具体参与人员或团队]六、前期准备1. 提前了解登山路线，评估路线难度和安全性。
2. 准备必要的登山装备，如登山鞋、背包、水壶等。
3. 准备急救药品和简单的医疗设备。
4. 通知参与人员活动时间、地点和注意事项。
七、活动流程1. 集合：参与人员在指定地点集合，签到并领取相关物品。
2. 出发：统一乘坐交通工具前往登山地点。
3. 登山：按照既定路线开始登山，途中设置适当的休息点。
4. 中途活动：可以安排一些团队拓展游戏或小竞赛，增加趣味性和互动性。
5. 登顶：抵达山顶后，稍作休息，欣赏风景，拍照留念。
6. 下山：有序下山，注意安全。
八、注意事项1. 必须听从领队指挥，严格遵守时间规定。
2. 做好防寒、防晒措施。
3. 注意环境保护，不随地丢弃垃圾。
4. 登山过程中要注意自身安全，避免单独行动。
5. 身体不适者或有特殊疾病者需提前告知领队。
九、活动预算1. 交通费用：[X]元2. 装备租赁费用：[X]元3. 食品和饮料费用：[X]元4. 其他费用：[X]元十、活动效果评估通过参与人员的反馈、团队氛围的变化以及对个人能力提升的观察，评估此次素拓登山活动的效果，为今后类似活动提供经验和改进方向。
篇二素拓登山策划书一、活动主题勇攀高峰，挑战自我二、活动目的通过登山活动，增强团队成员的身体素质和团队合作精神，提升个人的毅力和耐力，同时让大家在大自然中放松身心，享受户外的乐趣。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细登山地点]五、参与人员[具体参与人员或团队]六、活动准备1. 提前了解登山路线和天气情况，确保活动安全。
2. 准备必要的登山装备，如登山鞋、背包、水壶等。
武汉户外登山徒步策划书3篇
武汉户外登山徒步策划书3篇篇一《武汉户外登山徒步策划书》一、活动主题探索武汉自然风光，挑战自我，享受户外登山徒步之旅二、活动目的1. 提升参与者的身体素质和耐力。
2. 让参与者亲近大自然，感受武汉的美丽山水。
3. 培养团队合作精神和户外生存能力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点武汉[具体登山地点]五、参与人员[具体参与人员或报名条件]六、活动流程1. 集合与签到在指定地点集合，进行签到，发放活动相关物品。
2. 热身准备由专业教练带领进行热身运动，讲解徒步注意事项和安全知识。
3. 开始徒步登山按照既定路线开始登山徒步，途中设置休息点，让大家适当休息和补充水分。
4. 中途活动可以安排一些小游戏或团队建设活动，增加趣味性和互动性。
5. 登顶与休息抵达山顶后，稍作休息，欣赏美景，拍照留念。
6. 下山返程按照安全路线下山，确保参与者的安全。
七、活动准备1. 提前考察活动路线，确保安全可行。
2. 准备必要的装备，如登山鞋、背包、水壶、雨具、急救药品等。
3. 安排专业的教练或领队，确保活动的顺利进行。
4. 准备足够的食物和水，以满足参与者的需求。
5. 做好宣传工作，吸引更多人参与。
八、注意事项1. 参与者需穿着合适的运动服装和鞋子。
2. 遵守活动规则和领队的指示。
3. 注意环境保护，不随意丢弃垃圾。
4. 如有身体不适或特殊情况，及时告知领队。
5. 关注天气变化，做好相应的防护措施。
九、活动预算1. 装备租赁费用：[X]元2. 食物和水费用：[X]元3. 教练或领队费用：[X]元4. 其他费用：[X]元十、活动评估活动结束后，对活动的效果进行评估，收集参与者的意见和建议，以便今后更好地组织类似活动。
篇二《武汉户外登山徒步策划书》一、活动主题探索自然，挑战自我——武汉户外登山徒步之旅二、活动目的1. 让参与者亲近大自然，感受武汉的山水之美。
2. 提升参与者的身体素质和耐力，培养坚韧不拔的意志。
3. 增强团队合作精神和沟通能力。
素拓登山策划书3篇
素拓登山策划书3篇篇一素拓登山策划书一、活动主题“勇攀高峰，超越自我”二、活动目的1. 增强团队凝聚力，提高团队合作能力。
2. 挑战自我，超越极限，培养坚韧不拔的意志。
3. 欣赏大自然美景，感受大自然的魅力。
4. 提高参与者的身体素质和健康水平。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员]六、活动流程1. 集合与签到参与者在指定时间和地点集合。
进行签到和登记，领取活动 T 恤和相关装备。
2. 活动开场主持人介绍活动目的、流程和注意事项。
强调安全和环保意识，提醒参与者遵守规定。
3. 登山准备进行热身运动，活动身体关节。
分配小组，每组指定一名组长。
讲解登山技巧和注意事项。
4. 登山活动按照预定路线开始登山。
途中设置休息点，供参与者补充水分和能量。
鼓励参与者互相帮助，共同前进。
5. 山顶活动到达山顶后，进行团队拓展活动，如团队建设游戏等。
欣赏山顶美景，拍照留念。
分享登山的感受和体会。
按照原路下山。
表彰优秀团队和个人，颁发证书和奖品。
7. 聚餐与交流组织参与者进行聚餐，增进彼此之间的交流和友谊。
活动结束，参与者自行安排。
七、注意事项1. 安全第一，遵守登山规定和指示。
2. 穿着舒适的运动服装和鞋子，携带必要的装备。
3. 注意饮食和水分补充，避免过度疲劳。
4. 如身体不适或有特殊情况，请及时告知领队。
5. 保护环境，不随意丢弃垃圾。
6. 遵守时间安排，确保活动顺利进行。
八、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 餐饮费用：[具体金额]3. 活动装备费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]九、其他事项1. 提前了解天气情况，如遇恶劣天气，活动将延期举行。
2. 准备急救药品和器材，以应对突发情况。
3. 活动期间将安排专人负责拍照和录像，记录活动精彩瞬间。
4. 及时关注参与者的反馈意见，对活动进行改进和完善。
篇二素拓登山策划书一、活动主题“挑战自我，超越极限”二、活动目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。
徒步爬山团建策划书模板
一、活动背景随着生活节奏的加快，工作压力的增大，团队建设成为提升团队凝聚力和协作能力的重要途径。
徒步爬山团建活动不仅能锻炼员工的身体素质，还能增进团队成员之间的沟通与了解，培养团队精神。
以下是一份徒步爬山团建策划书模板，供您参考。
二、活动主题【团队共筑，攀登高峰】三、活动目的1. 增强团队凝聚力，提升团队协作能力；2. 培养员工积极向上的精神风貌；3. 激发员工潜能，提高团队执行力；4. 增进团队成员之间的沟通与了解。
四、活动时间【具体日期】（建议选择周末或节假日）五、活动地点【具体地点】（如：某知名景区、森林公园等）六、活动对象【具体对象】（如：公司全体员工、部门团队等）七、活动人数【具体人数】（根据活动地点和规模确定）八、活动流程1. 早上7:30，全体人员集合，发放活动物资（如：水、食物、防晒霜等）；2. 8:00，乘坐大巴前往活动地点；3. 9:00，抵达活动地点，进行简短的开幕式，宣布活动规则和注意事项；4. 9:30，分组进行徒步爬山活动；5. 途中设置打卡点，各小组需按规定时间完成打卡；6. 爬山过程中，开展团队游戏，如：接力赛、猜谜语等，增加趣味性；7. 午餐时间，各小组休息，共享美食；8. 下午13:30，继续徒步爬山，挑战更高峰；9. 15:30，全体人员集合，分享活动感受，颁发奖品；10. 16:00，乘坐大巴返回公司。
九、活动费用1. 交通费用：根据实际人数和地点确定；2. 住宿费用：如需住宿，根据实际情况确定；3. 餐饮费用：午餐及活动期间所需物资；4. 奖品费用：根据奖品设置确定；5. 其他费用：如活动策划、宣传等。
十、注意事项1. 提前了解活动地点的天气情况，做好防晒、防雨等措施；2. 活动过程中，注意个人安全，遵守活动规则；3. 培养团队精神，互相帮助，共同完成任务；4. 爱护环境，不乱扔垃圾。
十一、活动总结活动结束后，对本次徒步爬山团建活动进行总结，包括活动亮点、不足之处及改进措施，为今后的团队建设提供借鉴。
登山徒步组团方案策划书3篇
登山徒步组团方案策划书3篇篇一一、活动主题征服高峰，畅享自然二、活动目的通过登山徒步活动，增强团队合作精神，提高身体素质，同时欣赏自然风光，放松心情。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细登山地点]五、参与人员[团队成员名单]六、活动安排1. 前期准备：确定活动日期和地点，了解路线和天气情况。
通知团队成员，收集参加人员信息。
准备必要的装备，如登山鞋、背包、水壶、食物等。
安排交通工具，确保安全和准时到达。
2. 活动当天：在指定地点集合，进行签到和热身运动。
分发装备和食物，讲解注意事项和安全知识。
开始登山徒步，按照预定路线前进，途中设置休息点。
在山顶进行合影留念，欣赏美景，休息片刻。
下山时注意安全，保持团队整齐。
3. 后期工作：整理活动照片和视频，制作纪念相册或视频。
对活动进行评估，收集团队成员的反馈意见，为下次活动提供经验。
七、注意事项1. 遵守活动纪律，听从领队指挥。
2. 注意个人安全，避免单独行动。
3. 穿着合适的服装和鞋子，携带必要的装备。
4. 尊重自然环境，不随意破坏植被和生态。
5. 注意天气变化，做好防晒、防寒和防雨措施。
6. 如遇身体不适或其他紧急情况，及时告知领队。
八、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 装备租赁费用：[具体金额]3. 食物和饮料费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]九、应急预案1. 制定应急计划，包括应对突发疾病、天气变化、意外事故等情况的措施。
2. 携带必要的急救药品和器材，如创可贴、消毒药水、止痛药等。
3. 确保团队成员了解应急计划和急救知识。
4. 在活动过程中，保持与外界的联系，及时获取救援支持。
篇二《登山徒步组团方案策划书》一、活动主题“征服自然，超越自我”二、活动目的通过登山徒步活动，增强团队成员的身体素质，提高团队协作能力，同时也让大家在繁忙的工作之余，能够亲近大自然，放松心情，释放压力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[具体活动地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动安排1. 前期准备：确定活动时间、地点和参与人员，并进行分组和分工。
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（方案范本系列）
户外徒步登山素质拓展活动策划书详细版
The Common Structure Of The Specific Plan For Daily Work Includes The Expected Objectives, Implementation Steps, Implementation Measures, Specific Requirements And Other Items.
编辑：_________________
单位：_________________
日期：_________________
户外徒步登山素质拓展活动策划书
详细版
提示语：本方案文件适合使用于日常进行工作的具体计划或对某一问题制定规划，常见结构包含预期目标、实施步骤、实施措施、具体要求等项目。
文档所展示内容即为所得，可在下载完成后直接进行编辑。
一．活动地点：江北北山步道
二．参加人员：宁波大红鹰学院校kab创业俱乐部全体成员、实践部全体成员（欢迎携带家属参加）。
三．登山线路：
荪湖入口——下灵峰寺——小灵峰寺---茶园
四．行程安排策划
1、11：30 工作人员到达集合点（学校东一门门口）做好活动前的一切准备
2、11：45 进行签到集合
3、12：00 准时出发，出行方式路线暂定
4、12:25到达北山步道荪湖入口景区集合（有宁波大红鹰学院kab创业俱乐部旗帜引导，进行再次点名工作，确认人数。
）
5、12：30-16:30合照、徒步登山、观光风景、山顶签名留念,、中途活动；
6、17:00 -19:30去往天一广场小渔驿站进行晚饭（第三次点名）
7、晚饭后可自由分组活动（第四次点名）
1）周边湖体散步聊天
2）垂钓
3）保国寺游览（门票20元/位）
4）中途休息游戏：具体游戏见解：
节目一：好邻居
游戏规则：
1、所有人围成一个圆圈，一人站在圆心。
2、主持人宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人（比如说A），你喜欢我吗？如果A 回答喜欢，则A 周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就有迅速的插到A 周围相邻的两个位置之间，这样A 周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
3、如果A 回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问A：“那你喜欢什么”。
如果A 回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
4、A 如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我
喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，如果A 是男的，他自己也要换位。
为了增加难度和趣味性，还可以回答，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。
节目二：直呼其名
游戏规则：
1．选一块宽阔平整的游戏场地。
2．队员们以小组为单位站成一圈。
每人相距约一臂长。
作为培训专员的你也不例外。
3．告诉小组游戏将从你手里开始。
你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。
接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。
这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。
4．你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变
游戏规则了。
现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。
5．几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。
6．在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，
其主要目的是让游戏更加热闹有趣。
7．游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。
节目三：“蜈蚣翻身”
游戏规则：
1.将全班学生分成两大组，推荐产生两位组长，两路纵队排好。
2全组学生把双手搭在前面同学的双肩上组成一
条“大蜈蚣”，开始练习一下“大蜈蚣”跑动，看看彼此是否协调。
3．接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛，要求第一位组员依次从第二、三人拉手处，第三、四人拉手处……一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位组员、第三位组员……跟随前面的组员一直钻完所有的拉手孔。
4．完成“蜈蚣”翻身用时最少的组为胜。
节目四：翻叶子
游戏规则
参加游戏的人都必须站在塑胶帆布上，然后需要将塑胶帆布翻过来。
规则：
1、所有人都必须站在叶子上（包含讨论）
2、只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来讨论。
最后一组接受惩罚。
节目五：疯狂的设计
游戏规则：
第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。
第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词.
最后一组接受处罚
节目六：接力游戏
游戏规则：
每组队员前五个用嘴传吸管，中间的用吸管吹气球，后面两个用脚把气球夹破。
用时最短的组获胜。
最后一组接受处罚。
节目七：爱的抱抱
主持人喊数字然后就几个人抱在一起
五．联系人（如有具体情况，请联系相关人员）活动总负责：陈嘉宇（640205）
签到工作：潘红艳（624821）、徐梦琳（627420）
协助工作（13级）：晚饭后活动方式地点：余颖（519725）
登山过程活动环节、KAB总负责：王讨红（534698）
晚饭活动地点路线：白炳雷（530968）
零点活动：刘文滔（534105）
活动主持人：
六．费用预算：100元/位（包含晚饭、水和水果，因要预定农家乐和提前准备水等，望能理解）七．行车线路
自驾行车建议路线：机场路高架——保国寺收费站左转----“星期九”生态农庄右转—--荪湖——步道荪湖入口（设有停车场）。
八．其他说明
1、本次活动为13级第一次组织活动，望参与者互相转告邀约，发动更多kaber和实践部伙伴参加本次活动，联络感情，进行简单的跨年仪式。
2、可因个人需要，自行准备温水或用于补充能量的食物。
3、活动中不丢弃不能自然降解的垃圾，鼓励拾捡垃圾，提倡环保，尽量不破坏植被、不留下污染的痕迹、严禁猎杀野生动物；注意团队形象，不得破坏大自然和公物。
除了我们的脚印，什么也别留下；除了所拍的照片，什么都别带走。
5.如登山当日有雨，活动取消。
6.听从集体安排，大家一起同行，途中互相照顾。
7、自驾路线示意图
8．北山布道简介
北山休闲游步道起点是江北庄桥灵山村，经保国寺、荪湖、毛岙、五湖、环英雄水库周围山脉，终点至慈城五星村，全长为62公里。
62公里的游步道中，33公里是自行车休闲绿道，起至保国寺，终至五星。
自行车道与登山步道相接，形成完整的北部山林休闲道体系。
整条游步道把庄桥街道、洪塘街道、慈城镇范围内的群山全部串联起来，区域总面积50平方公里，覆盖了江北区5000亩山林，串连了保国寺、慈城古县城、五星绿野山庄3个国家4A级景区，直接辐射了沿线的15个行政村。
宁波地区宁波大红鹰学院KAB创业俱乐部XX年12月25日
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