爵士舞新人需知的十大误区
爵士舞教学注意事项
爵士舞教学注意事项爵士舞教学注意事项爵士乐舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。
下面是关于爵士舞教学注意事项，欢迎参考!爵士舞要点1、爵士舞基本定义以及爵士舞与音乐的联系从今天开始我们来谈谈从未有过基础的人该怎样去学习爵士舞，怎样才能跳出好看的舞来。
第一点我们要强调的就是：不要有任何的疑惑，很多人总是有个最大的疑问，我能跳好舞吗我学的会吗，不要动不动就有这种疑惑，有的时候自己轻松点没有问题会更好一些，不要太在意这些，你越是在意就会越跳不好舞，要让舞蹈给自己带来开心与快乐，不要老是想到成果，其实在你好好练习的同时你已经不知不觉成为了一个舞者，这些都是在无形中形成的。
要知道这个提问是很没有技术含量的，你都还没有学你怎么知道自己跳不跳的好呢?太在意这个结果话在跳动作跳不好的的时候就很容易灰心，因为你要的是结果而不是这个快乐的过程，不去在意这些你就会慢慢把这个动作练好，并体会到其中的过程和跳好动作的成就感了!第二：在上课的时候不要疑惑自己跳出来的风格，因为爵士舞的风格是多样化的只有综合了才能跳出好看的舞蹈，而且老师上课的时候也会给大家讲解这些内容，因为大家上课的时候很容易忘记，所以在这里再强调一下风格的问题，对于没有基础的同学，任何风格都是适合你的，这是无可非议的!所以不要对这个有疑问，我是跳的什么风格，你跳的就是爵士舞，是几种爵士舞(NEW JAZZ)种类的综合而已，没有任何一个人能光跳一个JAZZ种类，因为这是不可能的，都是综合的，因为始终有些动作是其他类别的，这些都是根据音乐来变化的。
新手一定要注意这两点!!在爵士舞这个涵盖性很高的舞种里面仍然有很几种明显的舞种分类,爵士舞种类(sexy jazz power jazz moden jazz lajazz jazzfunk)爵士舞其实就使我们现在跳得NEW JAZZ，大家在跳的时候其实没有固定去跳哪个舞种，而是综合的，编排的也是很多爵士舞种的动作混合在一起的，这样出来的视觉效果和情绪来说都是比较丰富的，没有特定什么爵士风格，只是有的时候会以某种爵士舞风格偏重而已，要知道动作是用来表现自己对音乐的情绪如何判断我们跳的爵士舞在某个种类下偏重，在这种情况就必须要取决音乐还有情绪了。
初学者跳爵士舞很难看怎么办，都没信心去了
初学者跳爵士舞很难看怎么办，都没信心去了初学者跳爵士舞很难看怎么办，都没信心去了练著就好看了，路是一步一步走的。
初学者怎样跳好爵士舞你好，很高兴为您解答。
初学者跳好爵士舞的 ... ：（如果你走专业或者考学，不建议学爵士；兴趣学是没问题的）1.首先要明白跳NEW JAZZ一定要锻炼身体的柔韧性和协调性！2.练习动作的时候一定要听音乐，跟着节奏跳！听鼓点！3.自己去多琢磨多动脑筋，还有勤快点多查教程和视讯！4.跳NEW JAZZ必须要放开动作要放大要随音乐热情起来；5.跳舞的时候要大胆的表现自己，给自己自信！6.不能急于求成，要耐心的练习基础东西！只要坚持！你的进步你自己一定能看到！只有多练，动作才能自然，大方，好看！速求初学者爵士舞音乐、、给你一些中速的吧~希望你喜欢，feedback, get up, let me, buttons, a ha, touch me, hey mr big, hotline, cat(你得输jazz，因为cat这歌很多），beep, one o step,(这些舞曲有sexy的，有hiphop的，有power的很多风格，你先看看你喜欢哪种型别的吧，然后需要的话还可以找我哦^^)学跳爵士舞爵士舞，并不难，关键是自己喜欢就去学，不需要什么功底，当然是有功底学起来跳起来会好些，身体会伸展开有柔软度，但你要喜欢就去学，很多喜欢爵士舞没有功底的都利用放假期间学呢，建议你学爵士舞很酷很性感，以后工作单位有个联欢什么的上台一跳不错的，这个我深有体会。
加油啊跟班学习舞蹈10以内小班培训比较好人多了老师关注不过来私教课不划算私教课是针对有演出而且时间比较紧迫您要是时间充足我建议您找10人内小班培训的专业培训学校跳爵士舞身体晃怎么办身体晃的原因是你重心不稳。
你要记住任何舞蹈它的重心都是在你身体的中心，两腿之间，垂直于地面，一旦偏离了中心，自然就不稳了。
除此以外，你的力量必须要随着脚步的动作延伸至你的脚底。
零基础学爵士舞应该注意什么？必须明白的几点要求
零基础学爵士舞应该注意什么？必须明白的几点要求
爵士舞本身就是简单随意的形式，适合任何年龄阶段，任何体形的人群，并且是没有性别的区分，JAZZ作为有效的健身运动，不但有效，爵士舞还能让全身的各个关节得到不同程度的锻炼，那么人在学习爵士舞的时候应该注意什么呢？又应该明白什么呢？
学爵士舞应该明白的这几点你都了解了吗？
（1）爵士舞的动作并不难，难的主要就是长期的训练和锻炼，需要长期的坚持。
（2）必须一开始就对爵士舞有正确的认知，需要有个好的老师，多与别人交流沟通
（3）不要一直去问爵士舞种类中到底那种舞蹈好看，如果你喜欢你认真的学了，他就好看，舞蹈的好看源于你喜欢才能更好看。
（4）不要放过任何基本功的练习，舞蹈的动作都是基本工作合并而成的，往往简单的基本功很有可能就是决定你动作的完美程度。
（5）多看多听多想，看一看别人舞蹈老师的教学，看看爵士舞视频中的舞蹈动作，多听一些音乐，让自己对音乐产生感觉，有音乐的节奏感，多想想自己的问题出现在哪里，根据老师的教学，音乐的节奏，自己把控调整自己的舞姿。
（6）不要浮躁，想学舞蹈就不要口头说，想学好舞蹈就要付出行动仅此而已，你再羡慕别人，也终究不是你自己的，只有自己沉下心来踏实学习才能成为别人羡慕的你。
总结而言，学好爵士舞就必须多练习，勤加练习，在看别人跳舞的时候，自己的身体也要动起来，只看不练，没有任何的效果。
常常在嘴边提起，不如实际行动。
如果你不是天才，就要后期花时间好好学习，一遍不行来十遍，一个小时不行花三个小时，总会进步，学习爵士舞贵在坚持。
学习爵士舞的常见问题
学习爵士舞的常见问题学习爵士舞肯定会有很多的顾虑，会考虑自己到底是不适合跳爵士舞。
杭州爵士舞培训老师来教你解决这些问题。
1、年龄不是问题许多来CD舞蹈培训学校咨询的舞蹈爱好者，问的最多的就是我这个年龄适合跳爵士舞吗。
我没有基础，平时练习时间不多，加上年纪不小，仅仅凭借着满腔热情不知道能不能学会。
CD舞蹈培训学校的爵士舞培训指导老师明确指出：年龄不是问题。
爵士舞是一种街头流行舞蹈的集中体现，通俗易懂容易掌握，爵士舞培训也是一种在年轻人中普遍流行的现代舞蹈，学习不设门槛。
爵士舞不拘一格，没有明确的体系也没有繁琐的规则。
只要你想学，任何时间都不晚。
2、长出肌肉的顾虑是多余的有些学员的顾虑有点多，但是既然学员有顾虑，那么我们也应该认真予以回答。
之前碰到一个小姑娘问：爵士舞跳久了，会不会长出难看的肌肉线条。
当然不会，如果那么容易就长出肌肉，那么健身房里那些拼命跑步练器械的男士们又是何苦呢。
要长出结识的肌肉凭每周一次到二次的爵士舞培训肯定是不行的。
肌肉的练习需要靠连续不断的高强度运动配合合理饮食的辅助才有可能达到这样的效果。
所以，这样的顾虑肯定是多余的。
3、胖瘦都能练习还有些学员，来咨询的时候就忐忑不安。
“老师，我太胖了，跳起来的时候肯定浑身赘肉都在抖，不知道能不能跳。
”还有些学员恰恰相反，“老师，我太瘦了，平时又缺乏运动，爵士舞培训练习过程中幅度大强度大，担心自己体力达不到。
”诸如此类的问题，现在给大家一个明确的答复，胖的能减肥，瘦的能强身健体。
胖绝大多数情况和生活习惯有关，吸收与消耗不平衡。
不可否认的是，身材肥胖的人跳起确实不好看，但是长期不锻炼一定会更难看。
瘦的情况完全相反，练习舞蹈后能加强体能消耗促进消化吸收，增加机体的活力。
所以，爵士舞培训是个胖瘦都适宜的舞蹈。
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初学爵士舞注意什么
初学爵士舞注意什么虽然爵士舞是从美国引起的,但是这几年越来越多的人开始爱上这个舞蹈,学习爵士舞蹈的人也越来越多.那么,对于爵士舞初学者需要注意哪些地方呢下面店铺就来告诉你吧。
1、首先应该注重的是良好的习惯。
只有培养出良好的习惯了，以后进步的才快。
就像一个人走路，一个人如果方向错了，就算走得再快，也只会偏离目标越来越远。
2、正确的舞蹈学习心态，正确的舞蹈练习方法。
良好的心态会让你一直保持对舞蹈的热情，好处大家都懂得。
正确的练习方法不仅能最快的促使你进步，而且正确科学的练习会大大降低你受伤的几率，延长你的舞龄。
很多极富天赋的舞者都因为错误的训练方法不幸受到运动损伤而草草结束了舞蹈生涯。
3、如果有条件，入门的时候最好能找一位经验丰富的好老师。
启蒙老师的型可能会影响你一辈子。
通常大家在入门的时候还无法分辨哪些动作是正确的，哪些是老师的小习惯。
如果老师经验丰富，会告诉你如何发力，如何做动作，如何练习，如何找舞感等。
相反，如果老师的型不好，时间长了，老师的小习惯也会深入你的骨髓，等你成型时想改，已经改不了(如果那么好改，相信你的老师也已经改了)。
4、不建议大家坚信自己是天才，能无师自通。
舞蹈的传承经过这么多年的发展，体系已经非常成熟了，这是积累了多少辈人的智慧沉淀下来的精华，不是哪个天才都能无师自通的。
很多舞蹈天才也是在学习前辈的基础上才有所创新的。
5、要明白跳JAZZ一定要锻炼身体的柔韧性和协调性!那么练习动作的时候一定要听音乐，跟着节奏跳!听鼓点!初学一个动作的时候，不要急于求成要漂亮或流畅，首先要把动作做到鼓点上，踩准鼓点，然后再去修正动作，去做到位只有这样才可以培养你跟音乐的协调性!/之3.有很多人对我说自己刚学不懂什么都不知道，没老师什么的要知道你如果喜欢跳舞，你就应该自己去多琢磨多动脑筋还有勤快点多查教程和视频!论坛里我也发过教程，你们要多看!还有关于舞种的知识要自己多查多了解!6、要放轻松。
跳JAZZ胸部和腰部动作都很多，有的人刚开始学放不开我承认，因为我刚开始学的时候也放不开，做得动作很扭捏!但是跳JAZZ你就必须要放开动作要放大要随音乐热情起来!把自己对JAZZ的热情全部释放出来!.跳舞的时候要大胆的表现自己，给自己自信!勇于挑战自己，多给自己好的心理暗示!要大胆些!相信自己是最棒!7、耐心。
爵士舞常见问题解答
爵士舞常见问题解答爵士舞常见问题解答2016不管是jazz，还是hiphop，在这里我们就来整理下零基础学生在学习过程中会发生的一些问题吧~~1 动作僵硬2 协调性不好3 跳舞没有力量4 跳舞时抢拍首先针对以上四点做出正确的回答一“律动”律动也就是每个人都会的，只不过大家把律动有时候会想成是一个动作或是想的太复杂当大家听音乐的时候，会不会身体下意识跟着音乐有些摇摆+或是在跟着音乐在点头之类的情况，这就是我们说的律动，听到音乐身体很自然的跟着音乐在动，也是在去感受音乐，这是不需要练习的，因为大家都是有听觉的，那么当我们在跳舞的时候也是同样的`，听着音乐，用你感受到的把舞蹈动作表达出来，不要只是在跳动作，舞蹈是有生命的，想想这种感觉，当你在跳舞的时候加进去就非常好了二“协调性”上课很多学生发生过，单单做上身动作可以的，一旦加上下半身动作就不知所措了上课的时候需要特别注意老师的讲解，当上身在动时，在半身的动作怎么去配合，大家不要光去注意一个位子而忽略掉其他位子(就像是运动员跑步+不可能只有脚在动+他们上半身也有在摆动，一整个的协调性够好，那么他跑步的节奏感也会准确这样也会对呼吸调整有帮助)，跳舞时是用整个身体去表达的不可能说是只有一个部位在动，所以大家去想一个问题，整体性=全身在动三“力量”力量，在任何课程前面的半小时热身训练中老师都会有一系列的练习之后大家在做每个动作需要最大化的把动作做出来，如果长期保持这，一段时间下来你会发现很多动作你很自然的就做到位了及力量就这样能做出来适当的时候大家可以去练习些爆发力，就是把动作最大化做出来以最快的速度放和收，这是爆发力的训练四“节奏感”很多学生跟着音乐跳有时候会比拍子快，还原到上面一个问题，大家没有把动作放到最大化做出来，接着动作的熟练度不够，这样会导致没有全心的去听音乐，然而在个时候大家会把音乐想象的特别快，正确的方法动作做到位，最快的时间记住动作，自己心里面试着跟着音乐把动作比划下，看是否和老师跳的一样，是否动作和音乐吻合接着一遍一遍的跳出来，(跳舞的有一个叫身体记忆，就是你的肌肉各方面对这些动作有一定的影响了)【爵士舞常见问题解答2016】。
新手学爵士舞的注意事项
新手学爵士舞的注意事项新手学爵士舞的注意事项有以下几点：1. 放开身体：这是每一个初学者的第一关，也是学爵士舞或者其他物种必须克服的最基本的问题。
不管做什么事情，亲身体验是最重要的，尤其是学舞蹈，如果自己不去跳就不可能跳好，放开心中的担忧，不要怕，勇敢的跳，不管跳的美与丑，只要自信，没有什么事不可以的。
2. 看着镜子跳：小编发现有些小孩不敢或者不喜欢看着镜子跳，因为害怕在镜子中看见自己的错误，其实没关系，正因为我们在镜子中看到了自己的错误，才能发现错误，才能改正错误，才能进步自己。
3. 动作与音乐相辅相成：舞蹈离不开音乐，跳舞就是应该听到音乐立刻能做出相应的动作。
你可以动作不到位，力度不到位，但若是你不会听节奏，那你就学不会跳舞，至少不会成为舞蹈高手。
4. 追求技术，追求感觉：基础决定上层建筑，想要学好爵士舞，良好的基础是必不可少的。
初学者往往会给老师强调不要做基础训练，直接教动作，这样会忽视了基础的学习。
5. 坚持训练：这是非常重要的，因为只有持之以恒的训练才能够让你的舞技得到提升。
6. 勇于尝试：不要害怕尝试新的动作和风格，这会让你发现更多可能性。
7. 尊重教练和同伴：这是基本的礼仪要求，同时也可以让你在学习过程中得到更好的指导和帮助。
8. 注意安全：在练习过程中注意自己的安全，避免因为过度疲劳而受伤。
9. 保持积极心态：保持积极心态对于学习任何东西都是非常重要的。
不要因为一时的困难而放弃学习爵士舞。
学习爵士舞需要耐心和持之以恒的努力。
在学习的过程中要放开自己，勇于尝试新的事物，同时也要注意安全和保持良好的心态。
街舞初学者都会犯的三个坏习惯
街舞初学者都会犯的三个坏习惯
【不看镜子】
习惯和不自信是导致大多数初学者不爱看镜子的原因，前者练习时注意力多在记忆动作上，无暇分心到镜子，久而久之养成不爱看镜子的习惯。
后者源于不自信，因为初学时动作不到位、节拍跟不上所以跳舞卖相太差，自己不敢面对。
但是学舞蹈是一个不断发现问题改正问题的过程，只有看着镜子，当自己的观众，才会在不断纠正中提高街舞技艺。
【忽视音乐】
音乐是舞蹈的灵魂，既是灵魂，那就意味着不可缺少。
街舞音乐中最重要的是节拍和对音乐的理解。
节拍对乐感和身体协调的要求较高，初学者过于注重动作而忽略音乐，所以容易出现动作与节拍脱节的现象。
其次是对音乐的理解，舞蹈是一种用肢体动作表达情感的语言，没有理解音乐，感悟音乐，怎能（免费学街舞就到索菲尔国际舞蹈学院）用肢体正确表达情感？街舞初学者练习时最好用70%的精力去听音乐，剩下的30%交给身体。
【急于求成】
很多舞者学习舞蹈时往往急于求成，没有练好基本功，就想跳好整支舞，甚至想挑大梁。
“浮躁”的通病相信初学者很难避免的，人都是有攀比心，看到别人跳的美，也希望自己能够赶上。
在这里小编希望大家在学习之前就抱有一颗坚持的心，万丈高楼平地起，练好基本功，扎扎实实才是街舞学习的根本大法。
初学爵士舞注意事项(1)
初学爵士舞注意事项初学爵士舞：迈向舞动之旅的注意事项爵士舞，以其独特的节奏感、自由的风格以及展现个性的魅力，吸引着越来越多的舞蹈爱好者踏入这个充满活力的舞蹈世界。
对于初学者而言，掌握一些关键的注意事项不仅能帮助更快融入舞蹈的氛围，还能有效避免常见的学习误区，让学习过程更加顺利且富有成效。
以下是一些初学爵士舞时应留意的重要事项：1. 了解爵士舞的基本特点在开始学习之前，对爵士舞的基本概念和风格有一定了解是至关重要的。
爵士舞源于美国，融合了芭蕾、现代舞、非洲舞蹈及社交舞等多种元素，形成了今天多元而富有表现力的形式。
了解其自由奔放的风格、强调即兴与情感表达的特点，将帮助你更好地捕捉爵士舞的灵魂。
2. 选择适合的课程与导师找到一个适合自己的爵士舞班级和经验丰富的导师是成功学习的重要一步。
不同的导师可能有不同的教学风格和专长，有的侧重于基本功训练，有的则更注重舞蹈的情感表达和创新。
选择时，可以根据自己的兴趣和目标来考量，并尽可能选择能够提供系统课程、耐心指导并能及时纠正动作的导师。
3. 重视基本功的训练扎实的基本功是爵士舞学习的基石。
包括身体的灵活性、力量控制、节奏感以及舞蹈动作的标准性等方面。
初学时，可能会觉得有些基本功练习枯燥乏味，但这些都是构建你舞蹈技能的重要支柱。
持之以恒地练习，你将发现这些训练对你日后学习更复杂动作时的帮助不可估量。
4. 注意体态与身体协调爵士舞要求舞者具备良好的体态控制和身体协调能力。
学习时要时刻保持背部挺直、膝盖微弯、身体放松的状态，同时注重手臂、肩膀、臀部和腿部等各部位的协调运动。
通过镜子观察自己的舞蹈动作，及时调整和改进，培养出色的舞台表现力。
5. 聆听音乐，感受节奏爵士舞与音乐紧密相连，音乐的节奏和韵律是引导舞蹈动作的关键。
在学习过程中，要用心聆听音乐，感受其节奏的变化和情感的传递。
尝试跟着音乐的节拍跳舞，让自己的动作与音乐融为一体，这样不仅能提升舞蹈的观赏性，也能让你的舞蹈更加生动自然。
新手爵士舞入门一定要把握的基本要领
新手爵士舞入门一定要把握的基本要领爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。
小编整理了新手爵士舞入门一定要把握的基本要领，欢迎借鉴参考。
新手爵士舞入门一定要把握的基本要领头部所有律动一定要做到自己力所能及范围内的最大幅度。
头部力量训练一定要彻底把你头发全部甩起来，并且定点要干净利落，神清气爽不拖泥带水。
02手臂训练一定要直、快、力!把手臂肌肉包括小手臂和手指全部收紧，保持手臂的力度，身体也要收紧，我随便碰你推你都要保持纹丝不动的状态。
手指无论什么状态下都一定要给人感觉有无限延伸的状态，证明你的手指也跟着身体收紧到位了。
03韧带训练是很多人一直在提高的环节。
注意按压的时候腿一定要保持绷直状态，身体尽量去贴紧自己的腿，越有酸痛感越有效果，手臂的拉伸也是一样。
回去后可以在床上做韧带拉伸，对女孩来说都是非常有帮助的。
04胸腰臀大家一定要注意圆周律动的时候自己每个姿势的正确性，前左后右四个点你是不是都尽力达到最佳了?还是你漏了哪个点?没做成正圆而是椭圆，连接起来的时候觉得很奇怪?这些问题都是要自己对着镜子里的自己反复推敲和老师沟通的。
臀部我非常强调大家的力度，也就是对臀部的控制，做到这点很简单，就是所有注意力都集中到臀部，用大腿肌肉控制臀部，加上用相反的力量去对动作产生爆点作用。
胸部的律动也会有一定的帮助。
05腿部练习包括臀部前后练习的大忌就是两腿并得太拢韧带没打开，再就是腿部肌肉没有收紧，出来的效果就是动作软棉棉，没有力度可言。
基本功训练部位要素身体：舒展挺立，三点一线, 腿略宽于肩。
头：前后左右律动.以颈部为基点划圆律动，上下律动，颈部韧带练习。
头部力量训练：上下左右，横侧左右。
肩：上提下拉，单肩前后，双肩前后律动。
手臂：夹肩力度训练,手臂伸展训练。
韧带：包括手臂，腿部韧带拉伸。
胸：前后左右圆周练习，肩带胸部圆周练习。
腰：前后左右压腰部韧带，圆周练习。
初学者跳爵士舞的十大误区
初学者跳爵士舞的十大误区初学者跳爵士舞的十大误区初学者练习爵士舞总有一些误区，具体是什么呢？下面是店铺整理的相关内容，欢迎阅读参考！误区一、害羞、不敢跳，动作放不开。
这个是每个初学者第一道关，也是学习爵士或者是其他舞种必须克服的最基本的问题。
不管做什么事情，实践最重要，尤其是学习舞蹈，如果自己不去跳就不可能跳好。
误区二、混淆街舞和爵士。
很多学生弄不清爵士和街舞，认为爵士就是街舞，其实不对。
街舞和爵士还是有很大区别的。
爵士起源于非洲舞蹈，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演化成本土化发、大众化的舞蹈。
又因他们不断地创新，发明新舞步，逐渐让美国人对他的韵律与节奏产生了兴趣，久而久之就变成了喜气洋洋、都市型的音乐和舞蹈。
爵士舞的种类不少，主要分为技巧灵敏的踢踏舞Tap Dance、舞台式爵士Theatrical Jazz、街头爵士Street Jazz Dance、现代爵士New Jazz 等;而街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到90年代的产物。
它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。
并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。
误区三、不喜欢看着镜子跳。
有些人跳的非常沉醉，沉浸在自己的感觉中，自己跳的好坏完全不管。
其实再好的舞者也应该也不断的改进，所以要在镜子中发现自己的问题，才能不断进步。
所以，跳舞一定要对着镜子跳，这样，才可以及时的改进自己的不足误区四、只追求技术，不追求感觉。
这个是练到一定阶段之后，很多学员就容易犯的错误。
不少学员练好了一个很难的动作，会非常有成就感，或者为了练习完整的成品舞，而忽视跳舞的感觉(也就是我们说的舞感)。
如果是这样的话，那我还是建议你去学健美操吧。
记住一点，你是在跳舞，不是在玩杂技，或是跳健美操。
学习街舞的常见误区有些
学习街舞的常见误区有些跳使人注意力集中，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。
学习街舞的常见误区有哪些?下面来给大家介绍，希望对大家有帮助!舞感决定了一个dancer是否优美。
通常所说的气场，范儿，压得住台，是由舞感来表达的。
1.良好的习惯包括正确的舞蹈学习的心态，正确的舞蹈练习的方法。
2.良好的心态会让你一直保持对舞蹈的热情。
3.正确的练习方法不仅能最快的促使你进步，而且正确科学的练习会大大降低你受伤的几率，延长你的舞龄。
不管你身高是高是矮，体型是胖是瘦，都不会影响你所学跳舞，不管是你体重超过200，还是你身高缺乏150，你需要的仅仅只是一颗热爱跳舞的心。
不管你学什么，你学得越早，就意味着学的时间更长，优势是肯定有的。
但并不意味着后学的就没时机了。
不同的舞蹈对身体有不同的要求。
现代舞、、民族舞相对对身体柔韧性要求较高，想要有所建树，最好是从小就开始学，成年后骨头定型，一些极端的动作就很难做出来。
相对而言，街舞，爵士等舞蹈，对身体并没有那么苛刻的要求，并不以表现极端的难度技巧为主，而更多的是为了表达情感，释放活力。
即使30岁以后再学，只要有兴趣，也仍旧不算晚。
“old schoolBreakin(俗称：技巧)Lockin(锁舞)Poppin(机械舞)这些都是90前的舞种都是FUNKY STYLENew schoolNew Jazz(新爵士)New style(新感觉融合了所有街舞舞种的感觉)Hip-Hop(随意律动的感觉)House(浩室，腿部律动)girls Hip-Hop(女孩街舞)harlem shake(儿童摇摆)krumpin(模仿爆炸有点暴力的舞)这些都是90年后的舞种”old school和New school只是一个时间的划分。
现在在中国最常见到的有：Breakin、Lockin、Poppin、Hip-Hop、New style、New Jazz。
House、krumpin这2种舞跳的人相对少一些，根本上没有专门跳的，都是会上述舞种后另外兼修的。
初学爵士舞常见问题有哪些
初学爵士舞常见问题有哪些初学爵士舞常见问题有哪些爵士舞是由非洲黑奴带到美国的舞蹈，因此它的舞姿如同非洲人的性格一样，原始、热情、奔放。
下面是店铺为大家带来的初学爵士舞常见问题，欢迎阅读。
爵士舞初学者常见问题之一：基础知识了解不够爵士舞初学者最常见问题是对爵士舞基础知识，说具体一点，是对爵士舞的种类了解不够爵士舞源自非洲，兴起于美国；爵士舞的主要种类有舞台式爵士舞（如纽约百老汇剧院的歌舞剧芝加哥）、街头爵士舞、现代爵士舞等；爵士舞初学者常见问题之二：半途而废关于爵士舞初学者的半途而废这一问题，基本上是学习的态度问题，想学的历尽千辛万苦都会坚持练习，想尝试和尝鲜的新手，自然会一走了之。
爵士舞初学者常见问题之三：动作与表演分离爵士舞初学者练习中，常见问题就是没有把表演的感性与爵士舞动作的理想相结合，同样的问题，还有爵士舞的动作没有与爵士舞音乐相融合，练习的爵士舞的要领之一是要用70%的精力去听音乐，剩下30%交给身体。
爱学艺店铺在这里顺便讲解点爵士舞的基本动作，爵士舞的基本动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。
并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的.健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。
爵士舞初学者常见问题之四：只模仿无要领爵士舞表现个性，无拘无束的舞蹈。
他们的本质就是要崇尚个性，鼓励自我风格。
所以掌握爵士舞的要领是发现和探索自我风格的过程，初学者不应该是一位简单的动作模仿而已。
爵士舞初学者常见问题之五：忽略基本功练习爵士舞初学者有时会因基本功练习动作乏味，而忽略了爵士舞的基本功练习，爵士舞的培训你应该能耐得住，要能坚持，只有把最基础的做好，才能不断进步。
舞者易犯的错误解析
舞者易犯的错误解析舞者易犯的错误解析引导语.下面店铺就为大家带来舞者易犯的错误与舞蹈常识，谢谢您的阅读。
一、舞蹈后错误做法1.直接蹲坐休息不管是蹲下还是坐下，都是错误的做法。
因为健身运动后若立即蹲、坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。
2.喝冷饮这样易引起胃不舒服，甚至腹痛、腹泻。
并诱发胃肠道疾病。
3.立即吃饭而据科学研究发现各消化腺的正常分泌需要在运动结束20~30分钟后才能恢复。
4.立即冲冷水澡会导致皮肤毛孔闭塞，肺气不畅引起体温调节等生理功能失调、免疫功能下降等严重危害。
5.吸烟喝酒吸烟不仅不能缓解身体疲乏，还会影响双肺新陈代谢的功能，导致机体缺氧，出现乏力、犯困等不适症状出现。
喝酒会使酒精成分更快进入血液，对肝、胃等器官的危害会比平时更严重。
二、舞蹈后正确做法1.正确休息运动后可躺在海绵垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度持平。
切不可躺在有水气的地上。
休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立，时间3-10秒，可进行几次，有利于下肢血液回流心脏。
2.抖动四肢，简单按摩然后再抖动四肢，先抖动、拍打大腿或是上臂，后抖动小腿或前臂。
3.舒缓运动比如慢跑、徒手操、放松按摩等，时间没有多大限制，只要你觉得心跳平稳了就可以停下来了。
4.加盐的温开水可以再去喝一杯加盐的温开水，补充你排出的水分和所需要的盐分，接着用随身携带的毛巾擦干身上的汗液。
5.休息后冲温水澡运动过后0.5小时到1小时左右,，水温以37-40摄氏度为宜，时长不应超过15分钟。
三、快速恢复体力的饮食1.热茶茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。
咖啡、巧克力也有类似作用。
2.高蛋白食物人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪肉、牛肉、鱼、蛋等。
3.维生素维生素B和C有助于把人体内积存的代谢产物在尽可能短的时间内处理好，故食用富含维生素B和C的食物，能消除疲劳。
跳爵士舞的注意事项
跳爵士舞的注意事项跳爵士舞的注意事项爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来。
就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随著音乐节奏而活动，如弹响手指，摆首顿足，时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。
爵士舞主要是追求愉快，活泼，有生气的一种舞蹈。
它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种现律的存在。
例如它会配合爵士音乐表现感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧;如在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则，踢踏舞技巧的灵敏性，现代舞躯体的收缩与放松，拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等爵士舞的暖身动作是很有韵律的，而且凡是要持续20 -- 30分钟。
因为爵士舞课程中带踮脚尖，快速的弹踢，扭转，跳踏，腹部之持续或快速缩短等动作，所以暖身行为中常插手芭蕾的蹲(plié)及踮立动作(relevés)等来辅佐预告脚和腿部的肌肉，此外更需要有上身肢体躯干的自力和连系动作来达到全身温缓和肌肉优柔的效不美观。
跟暖身行为同样主要的环节是缓和行为。
在爵士舞课堂完成的尾段应再做一次首要关节和肌肉的伸展，好让劳顿的肌肉获得更自然迅速的舒缓，这有助减轻课堂明天的肌肉酸痛和疲累。
肌力和肌耐力爵士舞中良多快速和讲究瞬速发力的动作，所以根基的肌肉力量是必需的。
此外，因为进修舞蹈时往往需要把统一动作重覆操练多次，所以对肌肉耐力的要求是斗劲高。
尤其是下肢肌肉的耐力必需磨炼好，否则轻易引致膝，踝和髋关节和四周的肌肉受创。
爵士舞者也经由过程其他辅助磨炼法(如水中健体，瑜伽练习等)来增强肌肉的能耐。
心肺耐力一般爵士舞的一个动作组合瞬息间不是很长，但组合和组合之间的歇息时刻往往很短，所以如不美观进修者的心肺耐力较好时，一般在多次重覆动作组合后仍连结好的舞蹈技巧，不致有过早疲钝的现象。
初学爵士舞注意事项
初学爵士舞注意事项初涉爵士舞界：舞动旅程的启蒙指南爵士舞，一种源自美国的独特舞蹈艺术，以其鲜明的节奏脉搏、不羁的舞姿和个性风采，吸引着无数舞者步入这个绚烂多彩的舞蹈殿堂。
对于初学者而言，爵士舞的魅力是难以抵挡的，但在学习过程中，把握几大关键要点也是至关重要的。
这不仅能帮助初学者迅速融入爵士舞的独特氛围，还能规避学习过程中的歧途，让成长之路既顺遂又高效。
以下是您在踏上爵士舞征途时，不可忽视的精髓指引：1.洞悉爵士之魂：在您启程踏上爵士舞的学习之旅前，先花些时间深入了解和领略爵士舞的独特风貌。
爵士舞起源于美国，它集芭蕾舞的优雅、现代舞的自由、非洲舞蹈的原始力量和社交舞的社交韵味于一身，熔铸成一种既独特又富有强烈表现力的艺术形式。
对于爵士舞而言，其奔放不羁的风格和即兴情感的表达是其精髓所在。
在学习的过程中，逐渐掌握这些精髓，让爵士舞与您的内心世界产生共鸣。
2.甄选良师益课：寻找合适的爵士舞课程和导师，是您舞艺精进的重要一步。
每位导师都有自己的教学特色和风格，有的可能更擅长基础技术的打磨，有的可能更注重情感传达和创新能力的培养。
根据您的学习目标和个人的喜好，挑选一位能够系统教学、耐心指引并且擅长纠偏的导师，是为您的舞蹈之路奠定坚实基础的关键。
3.筑基舞艺之本：扎实的基本功是爵士舞学习的基础。
从身体灵活性、力量控制到节奏感、动作规范性，每一个环节都需要您精心雕琢。
虽然初期可能会觉得这些练习有些乏味，但这些基石将支撑您在未来驾驭更复杂的舞步。
请务必重视基础训练，不要急于求成，要一步一个脚印地稳步前进。
4.雕琢体态，协调身姿：爵士舞要求舞者保持挺拔的身姿和协调的身体运动。
在学习过程中，请确保您的背部直立、膝盖微曲、身体放松。
同时，您需要精准地控制手臂、肩膀、臀部与腿部的和谐运动，以展现出爵士舞的独特魅力。
借助镜子进行自我审视，可以帮助您不断精进自己的技巧，并更好地展现出爵士舞的魅力。
请务必注意保持身体的协调性和美感，这将有助于您在舞台上绽放出璀璨的光芒。
爵士舞的基本要领及建议最新5篇
爵士舞的基本要领及建议最新5篇抒情爵士(Lyrical Jazz)：篇一通常是选用抒情歌曲配合歌词意境，融合现代舞及大量地板动作以及优雅柔美的肢体动作表达情感。
强调幅度大，线条长，肢体张弛自如。
需要对身体有较强的控制力，肢体气息伸展和发力，小细节动作与长线条动作相结合。
商业爵士(Commercial Jazz)：篇二融合了多种爵士和一点hip-hop形成的这种性感、充满活力的风格。
商业爵士通常出现在视频剪辑或商业演出中，极好的结合了舞蹈技巧与舞者的个性风格，这也是商业爵士能够迅速串红的原因。
商业爵士于1981年首次在MTV的电视台亮相，最初只是作为流行音乐的一种促销手段。
随着在一些知名音乐家的新歌中不断出现，搭配的音乐有电子风，有细节配乐、音效、歌词的变化，曲风很叛逆亦很流行。
百老汇爵士(Broadway Jazz)：篇三舞姿有一种原始奔放的感觉，然而舞蹈者看上去又十分高贵优雅。
它吸收了芭蕾、现代舞、拉丁舞的元素和技巧。
高帽和手杖是百老汇爵士舞常用的道具，但百老汇爵士舞也不只局限於这样。
百老汇爵士舞有一种炫耀的风格，随著切分的爵士音乐伴奏显出摇摆的特质。
在各大百老汇音乐剧里，可以经常看到这种风格的舞蹈，比如“猫”“MaMamia”。
百老汇爵士舞可以表达表演者的热情奔放，充满青春跃动感受，以心灵及身体去感受，将舞蹈化为艺术表现出来，是一种发泄和表达自己情绪的好方法。
拉丁爵士(Latin Jazz)：篇四是美国众所周知的舞种之一。
和芭蕾来比较的话，芭蕾仅仅带了一点拉丁味道，而拉丁爵士和爵士一样，没有芭蕾那么严肃，而是更随意自由的表现形式。
拉丁爵士以传统爵士舞步为主，加上拉丁舞的扭动，融合了恰恰、莎莎、桑巴等拉丁舞种，注意方位变化，身体延展。
爵士舞的8种风格介绍篇五一、爵士芭蕾(Ballet Jazz)：融合了芭蕾的爵士舞类型，但是这种爵士，并不是由爵士乐来的，而是因舞蹈潮流而结合在一起。
因爵士舞本身较芭蕾有爆发性，像是pose的定格、跳跃、踢腿等，是芭蕾所没有的。
跳好爵士舞，这100个秘密你需要知道
跳好爵士舞，这100个秘密你需要知道001，大多数人认为爵士舞就是女孩子跳的舞，其实仅仅在中国是这样的，事实上，在国外，优秀的舞者中大多数还是男人002，爵士舞从来就不是街舞的分支，爵士舞最初是从芭蕾舞中分化出来的003，爵士舞(Jazz)和爵士乐(Jass)半毛钱关系都没有，卓别林的表演反倒是比较接近爵士乐，那个才是“老爵士”004，90%以上的人很难分清楚爵士舞(Jazz)和女子嘻哈(Girl`s Hiphop)的区别，大多数人一辈子也分辨不出来，他们最初根本就是一回事005，爵士舞真正意义上的基本功都是从别的舞蹈里出来的，Up&Down来自Hiphop，胸转(Rolling)还有Wave来自Poppin，Pose点大多来自于百老汇(Broadway)006，对爵士舞影响最大的歌手主要是两个人，之前是有“舞王”称号的杰克逊的妹妹珍妮·杰克逊，后期就是著名的小甜甜布莱尼007，杰克逊的舞蹈其实是以Poppin居多，基本上看不到爵士舞的影子008，所谓的“韩国热舞“本质上是爵士舞(Jazz)和嘻哈舞(Hiphop)的结合体的简易版009，作为早期韩国舞蹈女星代表人物的蔡妍其实跳舞水平相当一般，李孝利倒是真的不错010，韩国男子组合成员的基础大多是Poppin和Hiphop，而女子组合成员的基础大多是Girl`s Hiphop和Jazz011，网上被传的最盛的“猫舞”其实除了开头的那一声猫叫之外，和猫一点关系都没有，是欧美歌手Gwen演唱的一首表达他们对日本概念的描述(欧美人理解的日本文化)，原名Harajuku Girls，翻译是“原宿少女队”，歌手Gwen Stefani生于1969年，今年44了012，Britney Spears，最初宣传用的称号是“小甜甜”，后来却经常自称为“Britney Bitch”自称婊*子，作为流行乐坛教主，这样标榜自己，也算是独树一帜了013，之前最常被用来练习基本功的一首歌叫做Music，是麦当娜于2000年发行的专辑中的，之间已经被使用了至少十年，而麦当娜本人已经50多岁了014，一年以内功底的舞者最好还是先不要想太多关于Solo的事情，因为你肚子里很可能就没什么货015，基本功是王道，这一点已经被无数人证明016，只学了两月左右教练班的人或许称不上真正意义上的优秀教练，优秀的教练必须经过更多努力和练习。
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爵士舞新人需知的十大误区
误区一、害羞、不敢跳，动作放不开。
这个是每个初学者第一道关，也是学习爵士或者是其他舞种必须克服的最基本的问题。
不管做什么事情，实践最重要，尤其是学习舞蹈，如果自己不去跳就不可能跳好。
误区二、不喜欢看着镜子跳。
有些人跳的非常沉醉，沉浸在自己的感觉中，自己跳的好坏完全不管。
其实再好的舞者也应该也不断的改进，所以要在镜子中发现自己的问题，才能不断进步。
所以，跳舞一定要对着镜子跳，这样，才可以及时的改进自己的不足
误区三、混淆街舞和爵士。
很多学生弄不清爵士和街舞，认为爵士就是街舞，其实不对。
街舞和爵士还是有很大区别的。
爵士起源于非洲舞蹈，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演化成本土化发、大众化的舞蹈。
又因他们不断地创新，发明新舞步，逐渐让美国人对他的韵律与节奏产生了兴趣，久而久之就变成了喜气洋洋、都市型的音乐和舞蹈。
爵士舞的种类不少，主要分为技巧灵敏的踢踏舞Tap Dance、舞台式爵士Theatrical Jazz、街头爵士Street Jazz Dance、现代爵士New Jazz 等;
而街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到90年代的产物。
它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。
并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。
误区四、只追求技术，不追求感觉。
这个是练到一定阶段之后，很多学员就容易犯的错误。
不少学员练好了一个很难的动作，会非常有成就感，或者为了练习完整的成品舞，而忽视跳舞的感觉(也就是我们说的舞感)。
如果是这样的话，那我还是建议你去学健美操吧。
记住一点，你是在跳舞，不是在玩杂技，或是跳健美操。
误区五、只最求动作，忽视音乐。
舞蹈动作是离不开音乐的。
跳爵士就是应该听这音乐就能立马作出相应的动作。
身体应该随着音乐舞动，没有音乐的舞蹈是没有感染
力的。
练习的时候要用70%的精力去听音乐，剩下30%交给身体。
误区六、不坚持练习。
很多初学者会常抱怨，学了的动作，没有过多久就忘记了，或者抱怨自己记性不好，根本就没法学。
其实，这只能说明你练习的还不够多，光靠上课的1个多小时，是远远不够的。
熟能生巧，练习多了，自然就会了。
所以，一定要坚持练习。
误区七、不注重基础。
要真正把爵士学好，良好的基础是必不可少的。
初学者，往往会最强调老师不要做基础训练直接教动作，这样就忽视了基础的学习，觉得基训很枯燥。
其实，要把任何舞蹈学好就应该能耐得住，要能坚持，只有把最基础的做好，才能不断进步。
误区八、过分模仿，缺乏创新。
街舞也好，爵士也罢都是表现个性，无拘无束的舞蹈。
他们的本质就是要崇尚个性，鼓励创新。
所以个人色彩和独特的风格才是舞动时最引人注目的地方。
误区九、会跳齐舞可是不会SOLO，什么是SOLO?怎样SOLO?
1.SOLO和编舞最大的区别就是你自己根本不知道自己下一步要跳什么动作，音乐会突然出现什么音效，音乐的节拍是怎么样的。
2.SOLO是最考验一个DANCER的意识，思想和基本功的项目。
如果一个DANCER只会按照编好的套路跳，而不会自我发挥;自我展示，
那么这绝对不是一个成功的DANCER。
3.SOLO要表现的出色最重要的就是要放开自己，要随意的跳，看上去会比较自然。
SOLO千万不能害羞，一定要自信流畅。
当然，要达到这个程度是需要平时多加练习，多积累经验。
4.SOLO要求你对音乐敏感，平时要多听听音乐，培养自己的乐感
5.SOLO 还有一个非常重要的方面就是思想。
如果你看到一个DANCER在跳舞的时候，只是在摆一些动作没有什么感觉，那么他的舞就是缺乏思想。
跳舞的时候要让别人体会到你自己的思想，让人觉得你的舞是有灵魂的、有思想的。
不要让人觉得你是在单纯的跳舞，没有灵魂。
6.SOLO 还要注意的一点就是：SOLO的出色就必须要练好jazz的基本功，没有扎实的基本功，是很难solo的。
虽然基本功的练习比较的枯燥，但一定不能忽视。
不要看见别人solo的多么的精彩就想一步登天，而忽视jazz基础的学习。
关于SOLO补充几点：
A.首先你要多听各种风格的Jazz音乐,最好是边听边跳,刚开始先做基本动作就好了,这只是锻炼你自身的感觉。
B.做到对各类音乐都已收放自如了,这时你可以开始学习其它的
花哨动作。
C.就是千万别急于求成看别人跳到好看的动作就抢着去学，你可以凭感觉先记住是什么动作，等到基本功逐渐完善了的时候再学。
D. 关于solo的动作没有固定的。
什么叫solo ?就是让你单独一人进行即兴的展示。
如果有固定动作的话还有意义么?记住即使是你有完整的动作，在任何一次SOLO当中，都不会有那么大的几率刚好放你满意的歌曲，而且如果你在solo的时候把动作框死，你是必败无疑的。
误区十、为了什么而跳舞?出路是什么?
1.首先想说跳舞是跳舞,演出是演出,比赛是比赛,不一样.演出是
为了观众，没有观众就不能称之为演出。
观众是演出的重要组成部分，别人花钱请你演出，给点起码的职业道德。
能感染观众，换来观众的共鸣、认可和掌声，就是好的演出。
比赛就多了，有人说为了锻炼自己，有人为了长世面，有人为了交流学习，有人为了证明自己!这些都没错。
哪怕你光明正大的说，我就是为了赢那奖金，也没错。
但是不管为了什么，都放平心态尽力去做，做完后你就会发现,之前想的什么都不重要了，享受过程的感觉比什么都棒!
2.重点说对跳舞的看法.跳舞是因为自己喜欢，跳的时候很开心。
不需要拼命的去想我跳舞是为什么呢?只要不触犯法律，不违背道德，不伤害别人和自己的事情，想做就去做吧，没什么不可以的，也不需
要什么理由?有人做一件事情总要不知不觉的有个事先的自我感觉的所谓的潜意识定位。
比如：有人总觉得，我要下定决心了，做中国最强的舞者，我不上学了，我跳!这种做法是为了梦想赌上了自己的青春和前途啊。
我觉得这是种自我催眠欺骗加不成熟的表现，没什么可
迷茫的。
什么为了跳舞放弃学习是很不理智的决定。
国外大多舞者都有自己的工作，舞跳的一样的好。
别给自己贪玩偷懒找借口了。
学习的好好学习，工作的好好工作。
一样可以跳好舞。
同样的有人说，我现在要工作了，所以不能跳舞了!其实跳舞和有人喜欢上网打球打牌健身跳操是一样的,各行各业的人,只要自己爱好,都可以做。
有几个去健身房健身的人是为了拿健美冠军去的?跳舞为什么就这么惨?不放
弃其他的东西，不去比赛，不拿个冠军去就不能跳舞了?
3.曾经有人说舞蹈对自己来说就是生命,是生活的全部。
但是这是错的。
生命和生活中还有很多很重要的东西。
爱舞蹈不要害了舞蹈。
为了它放弃生活中更重要的东西，为了它伤害生活中更重要的人，那是不对的，那是害了舞蹈。
舞蹈是美好的，不是邪教。
所以，如果你也很爱舞蹈，就把它放在生命中一个很重要的位置上，让它成为你生活中不可缺少的很重要的一部分!但是记住，不是全部。
所以，为了舞蹈放弃生活中的很多更重要的东西或者为了生活放弃自己最爱的
舞蹈。
都不太明智!如果有已经放弃的人，很感慨的说,你有时间用来上网看这篇日志,已经够时间去练舞了!。