做一名心理健康好教师[论文]

做一名心理健康的好教师

对于不同职业群体，心理健康标准既有共性，又有特殊性。教师职业的工作性质和特点，决定了心理健康标准的内涵，也决定了教师是社会大家庭中一个心理健康水平较高的群体。教师心理健康的优劣，关系到教育的成败，人才的培养，事业的发展。

教师心理健康应包括两方面的内容：一是指提高教师的心理健康水平，即培养教师的优良心理品质，训练自我调节能力；二是对教师可能存在的心理障碍和疾病的防御与治疗问题。因此，教师在日常教学活动中，要不断地学习，可向书本学，向名师专家学，向身边的同行学。不断充实自我，正确评价和认识自己。在困难面前，要勇于面对，要有积极向上的心态，攻克困难；在挫折中有恒心，正确看待失败与成功。在调整自我，控制自我过程中，调整心理状态，对不切实际的行为目标及时做出选择修正。要相信自己的能力，充分发展自己的智力，在良好集体环境中展现自己的风格。在创新过程中，勇敢展示全新的自我，努力实现工作目标和人生理想。衡量教师心理健康的标准有以下几个方面：

一、要忠诚党的教育事业

热爱教育工作，勤奋努力，能身心愉悦地工作，有成就感和幸福感，免除不必要的忧虑。做到“六爱”，即爱事业、爱学校、爱学习、爱创新、爱修正、爱总结。

二、有良好的和谐人际关系

具体表现在：1.了解彼此的权利和义务，将关系建立在互惠的基

础上，其个人思想、目标、行为能力与社会要求相互协调；2.能客观地了解和评价别人，不以貌取人，也不以偏概全；3.与人相处时，尊重、信任、赞美、喜悦等正面态度多于仇恨、疑惧、嫉妒、厌恶等负面态度；4.积极与他人做真诚的沟通。教师良好的人际关系在师生互动中则表现为师生关系融洽，教师能建立自己的威信，善于领导学生，能够理解并帮助学生，不满、惩戒、犹豫行为较少。正确处理与教师之间的关系容易做到，那是因为和领导、教师相处时，总要思前想后，话怎么说，事如何做，结果与否怎么办，深思熟虑后再去实施。与学生的相处为什么就做不到这一点呢！追溯至根，就是教师的心理因素所致，没从根本上把学生当成“主人”，“尊重”学生很不到位，所以教师的思想、行为、目标常常达不到期望值，隔阂在恶性循环中累积形成。学生对教师有惧怕心理，惧怕教师的批评、指责，缺失了对他们的尊重、鼓励、兴趣，压抑了学习积极性。这样的人际关系会产生正能量吗？我们要取得学生的信任，取得教育效能，有必要与学生换位思考，深入反思。做到“四爱”，即爱学生、爱家长、爱课堂、爱课间。教师要常与家长、学生沟通，身心相印，成为好朋友；在课堂及时扑捉学生的亮点，多鼓励引导；常参与学生的课间生活，做到心理沟通，彼此信任。

三、能正确地了解自我、体验自我和控制自我

对现实环境有正确的感知，能平衡自我与现实、理想与现实的关系。在教育活动中主要表现为：1.能根据自身的实际情况确定工作目标和个人抱负；2.具有较高的个人教育效能感；3.能在教学活动

中进行自我监控，并据此调整自己的教育观念，完善自己的知识结构，做出更适当的教学行为；4.能通过他人认识自己，学生、同事的评价与自我评价较为一致；5.具有自我控制、自我调适的能力。正确认识自己，认知自己知识水平与能力，才能在现实的教育环境中设计合适的目标。一步登天是不可能的。切合实际的小目标逐一实现后，在自我监控中及时修正实施方案与目标，进而促进更大的发展。

四、具有教育独创性

生搬硬套、照本宣科是机械且僵硬的教学模式，根本不适应学生学习特点与要求。要在教学活动中不断学习，不断进步，不断创造。能根据学生的理想、心理和社会性特点，富有创造性地理解教材、选择教学方法、设计教学环节、使用语言和布置作业等。要因人而异，知识的难易，遵循事物自然发展规律，允许有不同的发展层次，在和谐的环境中争取良好的教学成绩。

五、在教育活动和日常生活中均能真实地感受情绪并恰如其分地控制情绪

由于教师劳动和服务的对象是人，因此情绪健康对于教师而言尤为重要。具体表现在：1.保持乐观积极的心态；2.不将生活中不愉快的情绪带入课堂，不迁怒于学生；3.能冷静地处理课堂情境中的不良事件；4.克制偏爱情绪，一视同仁地对待学生；5.不将工作中的不良情绪带入家庭生活。人是情感极丰富的高级动物。喜怒哀乐影响情绪的变化。心理健康的教师能及时抑制情绪的变化发展，能

很快进行自我调控，排除不利心情因素的影响，使教育活动和日常生活顺利进行。

教师心理健康不容忽视。教师处于积极、健康的心理状态，才能主动、积极地投入工作，充分发挥其潜能，从而取得令人满意的教学效果。我们要勤学苦练，铸就过硬的心理素质，真正担负起所负载的使命。

（责任编辑刘馨）