高尿酸血症的危害
高尿酸血症最严重的后果不是痛风可直接发展为肾衰竭
高尿酸血症最严重的后果不是痛风可直接发展为肾衰竭
尿酸是一种人体代谢废物，尿酸的物理溶解度比较低，容易析出形成尿酸结晶。
长期高尿酸一方面会使大量的尿酸结晶沉积在肾脏引发肾脏损害；另一方面也可以直接影响肾小球，导致肾小球损伤。
通常由高尿酸血症引起肾病需要很长的时间，大多数患者都需要十年以上。
李先生会在短短几年内就发展为肾功能不全，除了本身的高尿酸外，还因为这几年的生活习惯：缺乏运动并且饮食不当。
相当于一直在为肾病添柴加火。
尿酸升高→痛风→肾病
这是正常的流程，但如果想拿痛风当做肾病来临的征兆最终吃亏的只能是患者自己。
凡是尿酸＞535μmol/L的人群，不论有无症状均应采用降尿酸药物治疗，常见的降尿酸药物有非布司他，别嘌醇，苯溴马隆等。
另外常用于降血压的药物ACEI、ARB也可抑制尿酸的重吸收，有促进尿酸排泄的作用。
与此同时，调整自己的生活习惯对于延缓肾脏损伤也具有决定性的作用。
其中以下三点最为重要：
戒酒；
低蛋白、低脂肪和低盐饮食；
限制高嘌呤食物；
减轻体重、多运动。
对于高尿酸的患者，最好的办法就是如均衡饮食、积极锻炼、定期体检、积极控制血糖/血压/血脂，戒烟戒酒，控制体重，不滥用药。
高尿酸血症有哪些危害
高尿酸血症有哪些危害
血液中的尿酸水平升高，男性高于420、女性高于360μmol/L，绝经后的女性与男性血尿酸水平相当。
血尿酸水平高于310umol/L，就被称之为高血尿酸期。
接下来介绍高尿酸血症的危害主要表现在以下几个方面：
1、早期痛风性关节炎的完全缓解期是产生思想麻痹的另一重要“危害”，典型的“好了伤疤忘了疼”。
2、引起肾结石和尿路结石。
较大的结石可梗阻输尿管而引起血尿及肾绞痛、肾盂肾炎;巨大结石可造成肾盂肾盏变形、肾盂积水。
3、高血尿酸期因没有自觉症状成为潜在的“危害”，因为此期对心脑血管不利影响已经开始产生，且有逆转机会，却常常因为没有症状而被忽视，即所谓“隐形杀手”。
不想高尿酸血症更加严重，引发其他并发症，就要在日常生活中应该注意一下几点：
1、禁酒，少饮咖啡、茶、酒精可诱发痛风发作并加重病情。
2、低蛋白饮食，应给予尿酸高者每公体重0.4-0.5克蛋白质，每日蛋白质总量应控制在40克左右，适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。
每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要，不可过多。
3、多喝水，充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，还要注意夜间的补水。
4、放松心情，面对激烈竞争导致的过重心理压力，若不能及时调控和驾驭好自己的情绪，易造成心理失衡，导致神经内分泌系统发生紊乱，代谢失常，会使尿酸升高。
因此，一定要从百忙中脱出身来，多些兴趣和爱好，如去游山戏水、听听音乐、练练书法、欣赏花草等，消除疲劳，对防治高尿酸血症起着有益的作用。
高尿酸会不会导致心脑血管疾病
高尿酸会不会导致心脑血管疾病高尿酸血症是一种常见的代谢性疾病，其特征是血液中的尿酸水平升高。
尿酸是人体代谢嘌呤时产生的废物，正常情况下，多余的尿酸会通过肾脏排出体外。
然而，当尿酸产生过多或排泄不足时，血液中的尿酸水平就会升高，从而可能导致高尿酸血症。
高尿酸血症与心脑血管疾病的关系已经得到了医学界的广泛关注。
研究表明，高尿酸血症可能通过多种机制影响心脑血管健康，增加心脑血管疾病的风险。
首先，高尿酸血症可以导致血管内皮功能障碍。
血管内皮是血管壁的内层，它负责维持血管的正常功能，如调节血管的扩张和收缩。
高尿酸可以损伤血管内皮细胞，减少一氧化氮的产生，从而影响血管的舒张功能，增加动脉粥样硬化的风险。
其次，高尿酸血症与炎症反应有关。
高尿酸可以激活体内的炎症反应，增加C反应蛋白等炎症因子的水平。
长期的炎症反应可以损伤血管壁，促进动脉粥样硬化斑块的形成，增加心脑血管事件的风险。
此外，高尿酸血症还与氧化应激有关。
氧化应激是指体内氧化与抗氧化系统失衡，导致氧化物质增多，对细胞和组织产生损伤。
高尿酸可以增加氧化应激，促进低密度脂蛋白（LDL）的氧化，加速动脉粥样硬化的进程。
然而，高尿酸血症与心脑血管疾病之间的关系并非绝对。
不同的研究得出的结论可能存在差异，且高尿酸血症对心脑血管的影响可能受到其他因素的影响，如年龄、性别、生活习惯等。
因此，对于高尿酸血症患者，建议在医生的指导下，通过调整饮食、增加运动、控制体重等方法来降低尿酸水平，减少心脑血管疾病的风险。
同时，定期进行体检，监测血压、血脂、血糖等指标，及时发现并控制心脑血管疾病的危险因素，是维护心脑血管健康的重要措施。
总之，虽然高尿酸血症与心脑血管疾病之间存在一定的关联，但具体情况需要根据个人的健康状况和医生的建议来综合判断。
通过积极的生活方式改变和医疗干预，可以有效降低高尿酸血症对心脑血管健康的潜在影响。
高尿酸血症的健康指导
高尿酸血症的健康指导高尿酸血症是一种由体内嘌呤代谢紊乱导致的常见疾病。
在现代社会生活中，由于饮食结构的改变和生活方式的转变，越来越多的人受到高尿酸血症的困扰，对于该方面的健康指导尤为重要。
一、高尿酸血症的危害1.关节部位的损伤当人体血液中尿酸含量过高时，尿酸会通过血液流向各个关节，进而在关节软组织中沉积。
这一过程引发的尿酸盐沉淀会对关节造成不同程度的损伤，从而非出现关节局部红肿热痛、活动受限等现象。
此外，骨膜、软骨长时间受尿酸盐侵蚀的可能会产生纤维化，若局部缺血严重，甚至走向坏死的道路。
这样的损伤不仅局限于关节自身，还可能导致骨折等更为严重的问题。
2.痛风疾病的患发高尿酸血症与痛风之间存在着密切的联系。
痛风实际上是尿酸盐沉积于关节软组织中引起炎症反应，通常伴随着关节麻木、剧烈疼痛、肿胀、皮肤发热和暗红等症状。
这一疾病对患者的生活质量产生严重的影响，甚至可能长时间影响患者的身心健康。
由于与高尿酸血症相互作用，痛风的防治也成为了一项复杂而又艰巨的任务。
3.肾功能的减退及损伤肾脏作为人体内部清除尿酸的重要器官，长时间的高尿酸血症无疑对其构成了过重压力。
当血液中尿酸浓度长时间偏高时，尿酸盐在肾脏中过多地堆积，堵塞肾小管和肾间质，引发肾脏慢性炎症，从而导致肾功能逐渐下降，久而久之，可能走向肾脏功能衰竭。
这一严重后果将对患者的整体健康状况造成极大危害。
二、高尿酸血症的健康指导1饮食指导中医尤为重视饮食指导。
（1）蛋白质的选择和控制优质蛋白的摄入：一些健康研究表明，摄入一定的牛乳蛋白能降低血清尿酸水平。
乳制品摄入水平与尿酸水平呈负相关。
因此，建议每日饮用2杯或以上牛奶，以降低痛风发作的风险。
限制高嘌呤食物：动物内脏（如鸭肝、鸡肝、猪大肠、猪肝、猪肺、猪肾等）、蚌蛤、牡蛎、鲢鱼、乌鱼、白带鱼、白鲳鱼、香菇等食物中嘌呤含量相当高，应严格限制。
豌豆、坚果等也含有一定量的嘌呤，应减少食用。
增加低嘌呤食物：谷类（如：米、面、玉米、高粱等）、乳蛋类及部分水果（如石榴、葡萄、梨、枇杷、桃子、西瓜、柠檬、橘子、橙子、哈密瓜等）等食物嘌呤含量较低，可适量增加摄入。
尿酸代谢途径、高尿酸血症危害、痛风患者到控制高尿酸血症方法、血尿酸控制目标及常见诊疗问题
尿酸代谢途径、高尿酸血症危害、痛风患者到控制高尿酸血症方法、血尿酸控制目标及常见诊疗问题当血尿酸超过其在血液或组织液中的饱和度可在关节局部形成尿酸钠晶体并沉积，诱发局部炎症反应和组织破坏，即痛风。
尿酸代谢途径尿酸是人体内嘌呤核苷酸的分解代谢产物，嘌呤核苷酸 80% 由人体细胞代谢产生，20% 从食物中获得。
嘌呤经肝脏氧化代谢变成尿酸，由肾脏和肠道及皮肤汗腺等排出。
正常情况下人体肾脏能够排出尿酸而维持尿酸在血液中的正常浓度水平，如果体内尿酸产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化就会导致高尿酸血症。
高尿酸血症诊断标准为：无论男女非同日 2 次测定空腹血清尿酸水平，当血清尿酸水平 > 420 μmol/L（约 7 mg/dL）时即为高尿酸血症。
高尿酸血症危害高尿酸血症最大的危害是痛风，痛风患病率随着血尿酸水平的升高而升高，痛风包括痛风性关节炎及痛风石。
血清尿酸 < 360 μmol/L、360 ~ 479 μmol/L 和 > 480 μmol/L 时，痛风的患病率分别为 1.3%、3.2% 和 17.6%。
一项随访 2 ~ 10 年的研究显示，血尿酸 > 360 μmol/L 时，87.5% 患者出现膝关节液尿酸盐结晶，而当血尿酸≤ 360 μmol/L 时，只有 43.8% 的患者出现。
此外过多的尿酸及伴随产生的尿酸盐都主要经过肾脏排泄，这些尿酸盐在肾脏沉积可直接导致急慢性尿酸性肾病和尿酸性肾结石，损害肾脏。
而且大量研究显示高尿酸是高血压的独立危险因素，糖尿病患者中高尿酸检出率也增高，血尿酸每升高 60 μmol/L，冠心病危险性会增加 48%。
可见，高尿酸会带来全身多系统的危害。
控制高尿酸血症方法（1）调整生活方式。
调整生活方式有助于高尿酸血症的预防和治疗。
包括饮食控制、运动锻炼和控制体重>> 饮食控制红肉、动物内脏、部分海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物及汽水、果汁等高果糖的饮料、酒精均会升高血尿酸，甚至诱发痛风。
高尿酸血症的诊断与管理
晚餐示例
炖豆腐（豆腐100g）+凉拌黄瓜（黄瓜 150g）+杂粮粥（杂粮50g）。
午餐示例
清蒸鱼（鱼肉100g）+炒青菜（青菜 200g）+米饭（大米100g）。
06
运动锻炼与康复治疗
运动锻炼的原则及建议
个体化原则
适量运动
根据患者的年龄、身体状况和运动习惯， 制定个体化的运动方案。
推荐患者进行中等强度的有氧运动，如快 走、游泳、骑自行车等，每次30-60分钟， 每周3-5次。
预防
积极控制高尿酸血症，减少尿酸在肾脏的沉积；保持充足的水分摄入，促进尿酸 排泄；避免长时间使用对肾脏有损害的药物。
处理
尿酸性肾病患者应优质低蛋白饮食，减轻肾脏负担；积极控制高血压、高血糖等 危险因素；根据病情严重程度，可在医生指导下使用降尿酸药物或透析治疗。
心血管疾病的预防与处理
预防
通过饮食调整，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入；保持适量运动，增强心肺功能；积极控制高血压、高血脂等 危险因素。
知识普及
生活指导
向患者及其家属普及高尿酸血症的相 关知识，包括病因、症状、治疗及预 防等。
指导患者合理安排作息时间，避免过 度劳累；保持良好的生活习惯，如戒 烟限酒等。
心理疏导
针对患者可能出现的焦虑、抑郁等心 理问题，进行心理疏导和支持，帮助 患者树立信心，积极配合治疗。
04
并发症的预防与处理
痛风性关节炎的预防与处理
02
高尿酸血症的诊断
临床表现与症状
01
02
03
无症状高尿酸血症
患者通常没有明显的临床 表现，仅在血液检查时发 现尿酸水平升高。
痛风性关节炎
高尿酸血症可引起痛风性 关节炎，表现为关节红肿 、热痛、活动受限等症状 。
高尿酸血症有哪些危害？告诉你3个自然疗法-缓解痛风不适
“高尿酸”是很有个性的，它喜欢中老年人，而且还重男轻女，高尿酸还会诱发痛风。
“痛风也是病，疼起来真要命”，高尿酸还经常与肥胖症、糖尿病或高血压症等结伴同行。
高尿酸的危害不仅仅是关节痛。
尿酸沉积在关节，引起痛风性关节炎，影响正常的关节活动，不仅引发疼痛，时间久了，反复发作，还容易导致关节的变形，甚至是关节致残。
高尿酸的危害还有引起肾机能障碍，如果痛风没有及时得到恢复，长期持续的高尿酸血症，容易使过多的尿酸盐结晶沉积在肾脏里，诱发肾机能障碍。
高尿酸的危害还有，增加肾结石形成的概率，有资料显示，痛风病人患有肾结石的概率要远远大于普通人。
尿酸量越多、尿酸度越酸，越容易发生结石。
所以说，有高尿酸血症的患者，平日里一定要多喝水，防止肾结石的发生。
下面为大家推荐几种实用自然疗法，可以帮助缓解痛风疼痛：1、手指、脚趾的运动经常地活动一下关节，多做做舒展运动，避免一个姿势长时间不动，可以赶走关节处的尿酸结晶。
活动手指法：将五个手指伸开平放，模仿弹钢琴的动作，抬放手指，速度逐渐加快。
然后再换成另一只手，找到节奏，坚持练习。
也可以用手揉纸团，然后再拉平，这都可以起到锻炼的目的。
脚趾活动：可以用二脚趾和三脚趾练习夹东西。
也可以双脚站在地面上，与肩膀同宽，然后用脚趾抓地、放松的动作，这样做可以对经络有一定的刺激作用。
2、饮食缓解法多吃些蒸茄子：选半斤茄子，适量的调料，先将茄子削皮，切成两半上锅蒸熟，晾凉后放上酱油、香油、蒜泥、食盐等佐料，直接拌匀吃就可以了。
薏米防风茶：用30克薏米加10克防风，然后加适量水熬煮，约20分钟左右关火，去渣取汁，每天当茶喝。
可以起到祛风除湿、通络宣痹的作用3、洗脚缓解法用山慈菇、皂角刺各120克，玄参、金银花各100克，蜈蚣6条，将所有药材放入锅中熬煮，将熬好的水倒入木盆（木盆散热慢）中，先熏蒸双脚，等水稍凉后再浸泡。
每天坚持半个小时左右，可以起到消痈散结的缓解恢复作用。
以上就是为大家整理的高尿酸的危害以及缓解方法的相关内容，希望对大家有所帮助。
高尿酸血症的危害与饮食禁忌
高尿酸血症的危害与饮食禁忌高尿酸血症是一种常见的代谢性疾病，它主要由体内尿酸水平过高引起。
长期以来，高尿酸血症被认为与痛风密切相关，但现在已经发现它还可能引发其他严重的健康问题。
本文将探讨高尿酸血症对人体的危害，并介绍相应的饮食禁忌以帮助患者降低尿酸水平及预防并发症。
一、高尿酸血症的危害1. 痛风：最常见于高尿酸血症患者，是由于体内过剩的尿酸结晶沉积在关节中造成的。
这会导致关节出现红肿、剧烈疼痛和功能受限等不适。
2. 小关节残损：如果得不到及时有效治疗，患者长期处于高尿酸水平状态下可能会造成小关节永久性损伤甚至畸形。
3. 尤森斯综合征：高尿酸血症还可引发尿酸结晶在肾脏中沉积，导致结石形成，严重时可出现急性肾小球肾炎。
4. 高血压和心血管疾病：高尿酸水平与高血压密切相关。
长期患有高尿酸血症的人可能增加心脏病、中风、动脉硬化等心血管并发症的风险。
二、控制高尿酸血症的饮食禁忌1. 减少嘌呤摄入：嘌呤是产生尿酸的主要物质之一。
富含嘌呤的食物包括内脏器官（如肝脏、肾脏）、海鲜（如虾、虾皮）以及一些豆类产品（如豆腐、黄豆等）。
患者应该限制或避免摄入这些食物，特别是在发作期间。
2. 控制红肉摄入：红肉是富含嘌呤和组氨酸的一种常见来源。
建议减少或避免食用牛、羊、猪等红肉，可以选择鸡肉、鱼类和植物蛋白作为替代。
3. 控制饮食中的糖分：高糖摄入会降低尿酸排泄，增加尿酸水平。
因此，患者应该尽量避免过多的果糖和添加糖的食物，如软饮料、甜点等。
4. 饮食要均衡且富含纤维：适当摄入富含纤维的食品有助于控制体重和改善代谢。
建议多吃蔬菜、水果、全谷类和豆类等可以提供足够纤维的食物。
5. 增加水果摄入：某些水果如樱桃被认为具有降低尿酸水平的效果。
樱桃中含有一种能够减少尿酸结晶沉积并促进其排出的成分。
其他富含维生素C和抗氧化剂的柑橘类水果也是不错的选择。
6. 控制酒精摄入：过量喝酒会使体内乳酸生成增加，进而影响尿酸的排泄。
饮酒者应该限制每天的摄入量，或最好完全戒酒。
“尿酸高”不仅仅是痛风,这三大危害你要知道
“尿酸高”不仅仅是痛风，这三大危害你要知道在很多人的印象中，“尿酸高”的危害就是痛风。
只要没有发展为痛风，血尿酸高一点没事。
然而，多项临床研究发现，高尿酸血症不仅仅是痛风的病因，还与多种疾病相关。
高尿酸血症对中老年人身体健康的危害，等同于高血压、糖尿病，是个不容忽视的问题。
大量临床研究表明，高尿酸血症与心脑血管疾病、内分泌疾病和慢性肾脏疾病等密切相关，是这些疾病发生和发展的独立危险因素。
在日常饮食情况下，非同日两次空腹血尿酸水平高于420umol/L，可诊断为高尿酸血症。
危害一：肾脏“首当其冲”高尿酸血症对肾脏的损害是直接和明显的，因为在正常情况下，约70%的尿酸经肾脏排出体外。
高尿酸血症与急慢性肾病的发生与进展密切相关，两者相互作用，相互影响，存在一定的因果关系。
高尿酸血症可以导致急性尿酸性肾病和慢性尿酸性肾病，乃至肾功能衰竭。
慢性肾病患者由于肾脏功能下降、尿酸排泄功能减低，会进一步加重高尿酸血症。
尿酸高会变成一个潜伏在肾脏的“杀手”，引起不同程度的肾损害甚至尿毒症。
最常见的是尿酸性肾结石，患者常常因为感染而出现疼痛和血尿，而此类患者通常也伴有痛风。
”此外，如果尿酸形成的微小的结晶沉积在肾组织，并阻塞肾小管，就会引起尿酸性肾病。
有些患者会出现腰酸背痛、血尿或蛋白尿，通过肾穿刺检查一般能及早发现病情。
“但最可怕的是有相当一部分患者是没有症状的，直到出现尿毒症甚至肾衰竭时才发现。
”危害二：血糖“岌岌可危”研究发现，血尿酸水平每增加60微摩/升，新发糖尿病风险增加17%。
高尿酸血症与糖代谢紊乱存在密切联系，约25%的糖尿病患者合并高尿酸血症，是普通人群的2～3倍。
血糖水平超标时，尿酸盐沉积于胰岛组织，会损害胰岛B细胞功能，诱发和加重胰岛素抵抗，引发糖代谢紊乱，最终可导致糖尿病。
高尿酸血症还可增加糖尿病慢性并发症的发生风险。
尿酸盐结晶沉积于动脉血管壁会损伤血管内膜，使血管平滑肌增生，微循环障碍，导致视网膜病变。
痛风,高尿酸血症的健康宣教
痛风和高尿酸血症健康宣教：预防与管理痛风和高尿酸血症是两种常见但可预防和管理的健康问题。
痛风是一种关节疾病，通常表现为急性关节疼痛和肿胀，而高尿酸血症是与体内尿酸水平升高相关的情况，它们通常相互关联。
本文将为您提供关于痛风和高尿酸血症的基本知识、危害、预防和管理的全面信息，以帮助您更好地理解这两种疾病，并采取适当的措施保护您的健康。
第一部分：了解痛风和高尿酸血症什么是痛风？痛风是一种由体内尿酸水平升高引发的关节疾病。
高尿酸在血液中沉积并形成尿酸结晶，这些结晶可以在关节内积聚，引发急性疼痛和肿胀。
痛风通常发生在大脚趾的关节，但也可能影响其他关节，如膝盖、踝关节和手指。
高尿酸血症是什么？高尿酸血症是指血液中尿酸浓度升高的情况，通常是由于体内尿酸的产生过多或排泄不足引起的。
高尿酸血症是痛风的主要风险因素之一，但并不一定导致痛风。
第二部分：痛风和高尿酸血症的危害痛风的危害急性关节疼痛：痛风的典型症状是急性关节疼痛，尤其是大脚趾疼痛和肿胀。
反复发作：如果不进行管理和治疗，痛风可能会反复发作，逐渐损害关节。
关节损伤：长期未经治疗的痛风可能导致关节损伤、瘘管形成和关节变形。
肾脏问题：高尿酸可以在肾脏中沉积，导致肾脏结石和肾脏功能障碍。
高尿酸血症的危害痛风风险增加：高尿酸血症是痛风的主要危险因素，增加了患痛风的风险。
肾脏问题：高尿酸血症可能导致尿酸结石形成和肾脏损伤。
心血管风险增加：高尿酸血症与心血管疾病的风险增加相关。
第三部分：预防痛风和高尿酸血症饮食建议限制高嘌呤食物：减少摄入高嘌呤食物，如红肉、内脏器官、海鲜、酒精、高果糖玉米糖浆等。
增加水果和蔬菜：多吃富含抗氧化剂的水果和蔬菜，有助于降低尿酸水平。
控制体重：保持健康的体重，减轻体重（如有需要），有助于减少尿酸的产生。
生活方式建议戒烟：戒烟可以降低痛风和高尿酸血症的风险。
限制饮酒：限制饮酒，尽量不饮酒或适度饮酒。
规律锻炼：进行规律的体育锻炼，帮助控制体重和促进代谢。
女性尿酸高的危害是什么
女性尿酸高的危害是什么相信很多人的尿酸都会很高，所以大多数的人都会想知道尿酸高的知识。
下面为您精心推荐女性尿酸高的危害，希望对您有所帮助。
女性尿酸高的危害一：导致关节的组织纤维化，甚至坏死。
较为严重的尿酸高患者基本上都会出现关节活动能力下降，骨骼出现程度不一的纤维化，同时还具有容易引起骨折这种现象。
二：导致痛风病的出现。
患者会出现关节麻木，到疼痛剧烈，肿胀，皮肤发热，暗红等明显不适应症的出现。
三：尿酸高最为严重的危害就是对患者的肾功能有很大的损伤，长时间处于血尿酸偏高状态的患者肾功能会慢慢下降，直至坏死。
早期的表现则为慢性肾炎的出现。
四：孕妇产检中出现尿酸偏多时要及时调整，否则，尿酸过量会导致孕妈早产，甚至会导致宝宝畸形。
女性尿酸高的饮食1、每天多保持水分的的充足水不仅是身体的必备物质,还会有促进尿酸排出的作用,女性人群每日饮水量应达2500毫升。
2、女性患者多吃蔬菜新鲜得到蔬菜是必选的食物种类,蔬菜偏碱性有助于尿酸降低以及身体的恢复,还具有抑制尿酸的合成作用。
而却大部分蔬菜都属于低嘌呤成分,还含有大量的水分。
3、女性患者正确选择营养食物营养食物主要以保持每日身体能量的平衡性,正常人每日不可缺少蛋白质和脂肪食物,如果缺失补充超多一定时间将会引起营养不良现象,身体抗病能力下降,容易导致常见病的出现。
上海等地在治疗痛风时,常根据人体营养结构的标准,一日补充蛋白质脂肪食物标准为:蛋白质按照0.5~0.8g/kg,脂肪按照0.8~1g/kg补充即可,不宜多吃。
尿酸高的治疗方法1、适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。
最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。
2、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。
可以用利尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸，少喝热性的饮料等。
3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜，莲花白。
青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。
高尿酸血症的危害与治疗
尿酸通过肾脏排 泄，高尿酸血症 增加肾脏负担， 影响肾功能
高尿酸血症患者 发生慢性肾功能 不全的风险较高
高尿酸血症患者发生心血管疾病的风险增加 长期高尿酸血症可能导致动脉粥样硬化 高尿酸血症与高血压、糖尿病等心血管疾病危险因素相互作用 控制尿酸水平有助于降低心血管疾病风险
肥胖：高尿酸血症患者中肥胖者比例较高，肥胖又可加重高尿酸血症。
XX,XX
汇报人：XX
尿酸盐结晶沉积在关节内，引起关节炎症和疼痛 反复发作可导致关节畸形和功能障碍 痛风石形成，可导致关节周围组织纤维化和关节僵硬 长期高尿酸血症可引起肾脏损伤，导致肾功能不全和尿毒症
尿酸盐结晶沉积 在肾脏，引起炎 症反应和肾结石
长期高尿酸血症 导致肾功能损害， 甚至发展为肾衰 竭
饮食控制：减少高 嘌呤食物摄入，如 动物内脏、海鲜等
增加水分摄入：促 进尿酸排泄
适度运动：控制体 重，增强身体代谢 能力
戒烟限酒：避免烟 草和酒精对身体的 损害
药物治疗：使用降尿酸药物，如别嘌醇、丙磺舒等，抑制尿酸生成或促进尿酸排泄。
饮食调整：限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜等，增加低嘌呤食物的摄入，如蔬菜、水 果等。
糖尿病：高尿酸血症患者发生糖尿病的风险较正常人增加，且血尿酸水平越高，糖尿病风 险越大。
高血压：高尿酸血症患者中高血压的患病率较高，且血尿酸水平越高，高血压患病率越高。
冠心病：高尿酸血症患者发生冠心病的危险性增加，血尿酸水平越高，冠心病风险越大。
抑制尿酸生成 的药物：如别 嘌醇、非布司 他等，通过抑 制尿酸的生成 来降低血尿酸
避免长时间连续工作，适当休息和 放松
学会调节情绪，避免过度焦添加标题
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保持充足的睡眠时间，有助于身体 恢复
请重视高尿酸血症警惕“420”
继高血糖、高血压、高血脂“三高” 之后，“第四高”高尿酸当仁不让地成 为危害人们身体健康的最常见疾病之一， 而且早已不再是中老年人的专利，疾病 年轻化的趋势十分明显。 很多人会误将高尿酸等价于痛风， 其实，在众多的高尿酸患者中，出现典 型痛风症状的仅占一成，更多患者由于 没有明显不适，而忽视了对疾病的早期
对于已出现明显痛风症状的患者， 尿酸水平应稳定在３００以内，达标后维 持用药１年。
匣
目前认为，对血液尿酸水平 超过５４０者，无论本人多么“健
欧美等国用于高尿酸血症治疗的首选药 物。 但是，别嘌呤醇存在诱发严重皮疹 的药物不良反应，在包括汉族人在内的 亚裔人群中格外常见。研究发现，这与 亚裔人群携带一种叫做“ＨＬＡ—Ｂ＇５８０１” 易感基因的比例较白种人明显偏高有关。 为了降低药疹风险，使用别嘌呤醇 时应从小剂量开始、逐渐加量。条件许
请重视高尿酸血症，警惕“４２０”
文／张征 “高尿酸血症”，名字听起来还有 些陌生，但在我国患病人数却在逐年攀
升。
十预。 和其他“三高”类似，高尿酸的危 害十分隐匿。除引起痛风外，还会诱发
僵硬、畸形。 ２．痛风性肾病。肾脏是深受高尿酸 之害的另一个重灾区。尿酸盐晶体常常 会在肾脏和泌尿系统沉积，诱发各种急 慢性肾病。患者的常见临床表现是夜尿 增多、蛋白尿、血尿．严重时甚至会出 现肾脏功能不全和尿毒症。 ３．动脉粥样硬化。长期的血液高尿 酸状态会刺激血管壁，促进斑块形成。 高尿酸血症也因此成为心绞痛、心梗、 脑卒中的重要致病因素。 ４．加重高血糖。高尿酸血症会大
对于已出现痛风石的患者，达标要 求更加严格，尿酸最好控制在２４０以内， 达标后维持用药２年，以利于痛风石的 溶解。 作为“三高”之后来势汹汹的第四高， 高尿酸血症给人们的健康带来了严重威 胁。 预防和控制疾病，贵在保持良好的 饮食和运动习惯。但如果尿酸已出现明 显增高，特别是对于那些合并“三高”、 冠心病、肥胖等疾病或存在烟酒嗜好的 “高危人群”，一旦血尿酸水平超过 ４２０，就应在医生指导下接受正确规范的 治疗。
尿酸过高的人,容易惹上5种“病”,难以摆脱
尿酸过高的人，容易惹上5种“病”，难以摆脱当出现高尿酸血症的时候，不仅仅会引起痛风，同时也会出现一些代谢性的疾病，比如高血脂症、心脑血管疾病、慢性的肾病、脑卒中等，所以千万不能小觑，不妨跟着小编来了解一下高尿酸血症的危害。
危害一、代谢综合征95%糖尿病患者、肥胖人群以及高血脂人群出现了代谢综合征的情况，此类人群血尿酸水平升高的时候就会增加代谢综合征的发病率。
胰岛素抵抗能力以及肥胖是导致代谢综合征的主要原因，血尿酸的水平和胰岛素的抵抗能力有着直接的关系。
危害二、痛风性肾病当血尿酸水平升高的时候，会直接引起痛风性肾病的产生，同时也会引起肾结石，增加了患上尿毒症的风险，当肾功能衰竭的时候，尿酸的排泄功能就会受到一定的阻碍，反过来又会增高血尿酸水平，从而形成了恶性循环，加快了疾病的恶化。
危害三、糖尿病高尿酸血症会直接增加患上2型糖尿病的风险，因为胰岛素的抵抗力和血尿酸水平有着直接的关系，同时也和坏胆固醇、腰围、体重等关系密切，经过研究表明，高尿酸血症的人群患上糖尿病的风险会高达95%左右。
危害四、高血压当血尿酸增高的时候会直接升高血压，从而加快了向动脉硬化的进程，高尿酸血症的人群患上高血压的风险会明显增高。
如果高血压患者合并了高尿酸血症，即使把血压降到正常的范围，患上心血管事件的风险仍然会高于70%左右。
危害五、会增加患上冠心病的死亡率对于冠状动脉的人群即使放置了支架，一旦合并高尿酸血症的话，势必会减少血流量，同时也会导致支架手术后出现再次狭窄的情况，所以说高尿酸水平明显的升高会直接增加冠心病患者死亡的风险。
温馨提示在日常生活中一定要做好预防措施，尽量不要吃一些高嘌呤的饮食，避免吸烟喝酒，千万不能长时间的久坐应该适当的进行锻炼身体来增强体质。
饮食方面要以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物，及时改变不良的饮食习惯。
血尿酸高的原因有什么危害
血尿酸高的原因有什么危害【导语】下面就是作者给大家分享的血尿酸高的原因有什么危害（共10篇），希望大家喜欢!篇1：血尿酸高的原因有什么危害1、导致关节的组织纤维化，甚至坏死。
尿酸高引起的这种危害主要在于尿酸随着血液进入人体的关节软组织中，导致尿酸盐的沉淀，引起关节出现病态现象，临床中较为严重的尿酸高患者基本上都会出现关节活动能力下降，骨骼出现程度不一的纤维化，同时还具有容易引起骨折这种现象。
2、导致痛风病的出现。
无症状期的痛风病就是血尿酸高症，可以说只要有痛风病，血尿酸肯定处于偏高现象。
上海某一痛风医院表示，当因尿酸高的原因引起痛风病发作的时候，患者都会出现关节麻木，到疼痛剧烈，肿胀，皮肤发热，暗红等明显不适应症的出现。
3、对患者甚至功能的影响。
尿酸高最为严重的危害就是对患者的肾功能有很大的损伤，长时间处于血尿酸偏高状态的患者肾功能会慢慢下降，直至坏死。
早期的表现则为慢性肾炎的出现。
血尿酸偏高怎么办平时在生活中注意少吃动物内脏(肝，肾，骨髓)及沙丁鱼，蟹，虾，菠菜，大肠，等;多吃蔬菜，海带等，要低脂饮食，少饮白酒，忌饮啤酒，多吃水果。
体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。
尿酸上升，因为它会阻碍血液分泌尿酸的过程，使尿酸无法排出。
尿酸过高，也会引发其他疾病。
近十几年来，过去比较少见的痛风患者多了起来，不仅是中老年人发病，而且还出现了年轻化的趋势，成了一种常见病。
究其原因，可以说是吃得太好又不注重自我保健的缘故。
因此，被人们称为“富贵病”.总而言之，生活节奏快，大家都只图便利，经常只是在外面吃快餐，或者在办公室直接吃泡面了了完事，已经无暇顾及自己的健康饮食，岂不知就是这样的生活方式已经使自己的身体走向灭亡。
尿酸高最可能是什么病老王参加单位体检，什么都正常，但发现有一项高:血尿酸450微摩尔/升。
尿酸过高会引起很多健康问题
尿酸过高会引起很多健康问题高尿酸血症是由于体内嘌呤代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，已经成为继“三高”（高血脂、高血压、高血糖）之后的“第四高”，如不及时控制，会引起很多健康问题。
痛风尿酸过高可引起痛风性关节炎，最常累及足、踝、膝、手腕、手指等部位关节，疼痛多为撕裂样、刀割样，严重者可影响行走。
肾衰竭痛风急性发作时，血尿酸会明显升高，肾功能也会因此
受到损害，严重者可发展为肾功能衰竭和尿毒症，这也是痛风致死的主要原因。
尿路感染痛风性肾结石或肾盂积水、膀胱结石等容易引起顽固
性泌尿系统感染，常因未及时彻底治疗而引起脓肾或坏死性肾乳头炎、败血症而致死。
缺血性心脏病若痛风未得到及时治疗，持续的高尿酸会使过多
的尿酸盐结晶沉淀在冠状动脉内，会加速动脉硬化的进展。
若冠状动脉硬化或阻塞，会导致心脏缺血缺氧，引发狭心症、心肌梗塞等缺血性心脏病。
股骨头坏死痛风患者往往同时存在脂代谢紊乱、血液粘稠度高，血液流动缓慢，很容易发生脂肪栓塞。
由于股骨头只有一条动脉提供血液，一旦这条血管发生堵塞，即可导致股骨头缺血坏死，统计发现，中晚期痛风患者股骨头坏死率为4%-25%。
血尿酸高了骨质会疏松吗
血尿酸高了骨质会疏松吗血尿酸是人体代谢废物，一般由肝脏代谢后通过尿液排出。
但是，如果肝脏功能受损或者摄入含有高嘌呤物质的饮食过多，就会导致血尿酸浓度升高，引发高尿酸血症。
高尿酸血症是一种代谢性疾病，长期存在会导致痛风、痛风性关节炎等疾病的发生。
同时，高尿酸血症还可能影响骨密度，引发骨质疏松。
一、高尿酸血症导致骨质疏松的原因1. 高尿酸血症可能导致钙盐沉积高尿酸血症会导致体内钙、磷等物质代谢失调，而骨骼中的矿物质与组织密度的增加与钙盐沉积有关。
如果血中尿酸浓度高，会对骨骼中的磷酸钙盐沉积产生干扰，从而导致钙盐沉积障碍。
久而久之，骨质内钙盐的减少，易导致骨质疏松。
2. 高尿酸血症可引起骨代谢异常高尿酸血症引起血内尿酸水平升高时，会促进骨骼中的破骨细胞产生，而相应地，骨骼中的成骨细胞受到抑制。
破骨细胞产生的结果是骨组织的吸收，而抑制骨细胞的作用则导致骨组织的生成减缓，最终形成骨质疏松。
二、治疗高尿酸血症的方法1. 饮食调整高尿酸血症患者应当注意饮食习惯，少食高嘌呤食物，如内脏、红肉、海鲜、豆制品等；同时增加高蛋白、高碳水化合物食物，如糙米、全麦面包、水果等。
此外，多喝水有助于加速体内尿酸的排泄。
2. 药物治疗根据患者的具体情况，医生可能会开具降尿酸药物，如艾必净、苯溴马隆、贝特妥等。
其中，艾必净是最常用的降尿酸药物，通过促进肾脏对尿酸的排泄，达到降低血尿酸浓度的目的。
3. 积极锻炼适度的锻炼可以改善身体代谢，促进血液循环，有助于维持身体健康，降低尿酸浓度，预防骨质疏松。
三、高尿酸血症的注意事项1. 远离高嘌呤食物高尿酸血症患者应当避免食用高嘌呤食物，如内脏、海鲜、豆制品、花椰菜、菠菜、蘑菇等；并适当控制食物总量，避免进食高脂肪、高热量的食物。
2. 增加蔬果摄入高尿酸血症患者应该多吃新鲜蔬菜、水果，以增加身体的纤维素、维生素、矿物质等的摄入量，有益于身体代谢的正常运作，并最大限度地减轻生活压力。
3. 积极锻炼适当的锻炼可以促进血液循环，调节激素水平，提高身体代谢水平，有助于改善高尿酸血症症状。
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高尿酸血症的危害
1、HUA与痛风性关节炎
HUA患者出现尿酸盐结晶沉积，导致关节炎（痛风性关节炎）。
痛风患者最常见表现为痛风性关节炎。
2、HUA与肾脏疾病
一方面，尿酸盐沉积在肾脏可直接导致慢性尿酸盐肾病、急性尿酸性肾病和尿酸性肾石症；另一方面，肾脏疾病影响尿酸的排泄，发生继发性HUA，HUA又可导致／加重肾脏疾病。
慢性肾脏病伴HUA患者，降尿酸治疗可以降低肾小球尿酸负荷，延缓慢性肾脏病进展。
3、HUA与肥胖
肥胖相关的轻度慢性炎症和胰岛素抵抗状态，增加HUA和痛风的风险。
减轻体重，特别是减小腹围，是非药物治疗降低尿酸水平的有效方法。
4、HUA与高血压
血尿酸水平是高血压发病、长期血压变化及预后的独立预测因子。
血尿酸水平每增加60μmol/L，高血压发生的风险增加15%~23%。
对于HUA合并高血压患者，优先考虑利尿剂以外的降压药物。
氯沙坦钾具有促尿酸排泄的作用，并通过降低血尿酸水平使心血管事件减少13％～29％。
氨氯地平是具有促尿酸排泄作用的二氢吡啶类钙拮抗剂，推荐用于合并缺血性卒中的高血压患者。
5、HUA与高血糖
血尿酸水平增高不仅增加2型糖尿病的患病风险，而且是非糖尿病人群未来发生2型糖尿病的独立危险因素。
HUA还是糖尿病肾病进展和恶化的重要预测因子。
糖代谢异常患者血尿酸>480μmol／L应立即起始降尿酸药物治疗。
现有的临床资料没有显示，降糖药物对血尿酸水平具有不良影响。
磺脲类药物可促进尿酸的排出，仅糖苷酶抑制剂阿卡波糖可减轻因蔗糖分解导致的血尿酸水平的升高，噻唑烷二酮类药物可能通过减轻胰岛素抵抗而降低血尿酸水平，达格列净、卡格列净等钠．葡萄糖协同转运蛋白2（SGLT-2）抑制剂能降低血尿酸水平。
6、HUA与血脂紊乱
血脂紊乱是HUA和痛风常见的合并症，高甘油三酯血症是发生HUA的独立预测因素。
对于高胆固醇血症或动脉粥样硬化合并HUA患者，优先考虑阿托伐他
汀；对于高甘油三酯血症合并HUA的患者，优先考虑非诺贝特。
上述两种药物均具有促尿酸排泄作用。
7、HUA与冠心病
血尿酸水平每升高60μmol/L，女性心血管病病死率和缺血性心脏病病死率增加26%和30%，男性增加9%和17%，女性冠心病危险性增加48%。
小剂量阿司匹林（75～325mg/d）轻度升高血尿酸，但考虑到75～325 mg/d阿司匹林抗血小板作用相关的心、脑血管获益，对合并HUA的患者不建议停用，建议碱化尿液、多饮水，同时监测血尿酸水平。
HUA是造影剂相关急性肾损伤的独立危险因素，HUA患者接受冠状动脉CT成像或冠状动脉造影前建议检测血尿酸，并进行危险分层，加强水化，避免使用高渗性对比剂，并减少对比剂剂量。
8、HUA与心衰
血尿酸水平增高与慢性心衰严重程度相关，血尿酸水平增高是慢性心衰患者预后不佳的独立预测因子。
长期使用排钾利尿剂（尤其是噻嗪类利尿剂）降低肾脏尿酸清除率，可诱发或加重HUA。
对于合并HUA的心衰患者，首选非噻嗪类利尿剂，同时摄取适量的水分并碱化尿液；另外，因噻嗪类利尿剂可能增加别嘌醇发生超敏反应的风险，尽量避免二者同时使用。
9、HUA与缺血性卒中
血尿酸水平升高，尤其血尿酸>420 μmol/L是卒中的独立危险因素，HUA促进卒中发生，是我国人群缺血性卒中的独立危险因素。
此外对非卒中患者的长期随访发现，血尿酸水平的增高可能是女性患者无症状性脑梗死及预期卒中的重要血清学指标。
提示控制血尿酸水平对女性HUA患者预防卒中发生可能具有更重要的意义。
高血尿酸水平与卒中后早期死亡风险呈正相关，急性卒中患者血尿酸增高是卒中复发的独立危险因素。
血尿酸水平可作为急性缺血性卒中患者预后评估的一项指标，预测卒中后死亡及复发的风险。
HUA促进缺血性卒中发生，增加卒中后早期死亡及复发，对HUA进行长期管理，有效降低血尿酸水平可以减少缺血性卒中的发生及不良预后。
四、高尿酸血症的益处
1、HUA与神经退行性疾病
阿尔茨海默病是最常见的痴呆类型，轻度认知功能障碍和阿尔茨海默病患者血尿酸水平较正常人群低，高尿酸饮食可延缓轻度认知功能障碍患者转变为阿尔茨海默病的进程。
血尿酸水平升高有助于减少阿尔茨海默病的发生，保护阿尔茨海默病患者的认知功能损伤。
血尿酸水平过低增加轻度认知功能障碍患者认知功能下降的风险。
2、HUA与帕金森病
帕金森病是好发于中老年人的一种常见中枢神经系统退行性疾病，血尿酸水平高的人群发生帕金森病的风险较低。
血尿酸水平升高有助于减少帕金森病的发病率和延缓其进展。
伴血尿酸水平高或痛风的男性患者发生帕金森病的风险相对较低，女性则无明显相关性。