蹲踞式跳远说课稿

蹲踞式跳远说课稿

蹲踞式跳远说课稿

各位评委：大家好！

我今天说课的主要内容是蹲踞式跳远

一、教材分析

跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形式，蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式。它的技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目。蹲踞式跳远的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分。助跑和起跳相结合是本次课的教学难点，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地掌握完整技术，进而提高跳远的远度。

二、学情分析

初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素质和运动能力普遍较差；在体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。

三、教学目标

1、认知目标：了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成，并知道其各部分的动作要领。

2、技能目标：增强下肢力量及跳跃能力，发展身体协调性、灵敏性。60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术，35%以上的学生能较好地运用蹲踞式跳远的技术进行练习，并有一定的远度。

3、情感目标：培养学生不怕脏，不怕苦，勇敢果断的优良品质，建立与

增强学生的自信心。

四、教学重难点：

重点：蹲踞式跳远的完整技术

难点：助跑与起跳相结合技术

体育说课稿——双手向前投掷实心球

各位评委：大家好！

我今天说课的主要内容是双手投掷实心球，辅助内容有：游戏和健身操

一指导思想

首先说的是本次课的指导思想，依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，同时也要注重培养学生自主学习的习惯，为终身体育打下良好基础！

二，教学分析

（一）教材分析

。双手向前投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是中考项目。能有效的发展学生的上下肢力量和腹背力量，以及全身协调用力等身体素质。促进学生冷静、果断等心理品质的形成。投掷项目相对于其他运动项目率显枯燥，学生兴趣不高！对这一实际情况，在教学中，我采用游戏，健身操等辅助教材，，并配合多种练习方法和提高学生的学习兴趣。本内容的重点：让学生基本掌握动作技术。难点是腿，腰，腹，手臂的协调用力。

三、学情分析：本教学对象为七年级学生，此班共有56名学生，本班学生体质状况总体一般，但各学习都有体能相对较好的学生，特别是体育委员和小组长，有较强的接受能力和组织管理能力，是老师的小帮手。还有部分体能一般，但技能基础较好的学生，在教学中应注意充分发挥优秀学生的龙头作用，鼓励和带动一小部分相对后进的同学。由于本班有小部分同学较为活泼好动，投掷项目又比较危险，因此在教学中必须对加强场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。（

（三）教法设想

我采用直观教学方法，让学生观看挂图和教师的示范进行练习；运用启发式教学，既注重学生的主体地位，又发挥教师引导、传导、开导的作用；学生在练习时，教师巡回指导学生，要学会欣赏学生，并把德育贯穿与教学中。

（四）学法指导

学生带着教师的问题去练习，培养学生独立思考的能力；分组练习比赛，培养学生的集体荣誉感，发挥体育骨干作用，充分体现自主学习、合作学习、探究学习。

（五）教学目标：根据上面的教材分析和学生实际情况制定教学目标如下：

1.认知目标：使学生理解双手投掷实心球的基本技术原理，明确学习的目标！

2．技能目标让90%的学生基本掌握双手投掷实心球的技术动作，50%的学生能体会并运用到全身用力协调掷球！

3．情感目标：引导学生勇于探索在困难中体验成功，培养学生团结协作的学习习惯！

三、教学过程：根据认识事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为四部分：开始部分,准备部分，基本部分和结束。

（一）开始部分两个内容：安排4'。

1.是常规内容。

2.是队列练习，

队列的内容是蹲下及起立，方法：学生以集合队形听老师口令进行练习。它既是大纲规定的学习内容，又能集中学生注意力，振奋学生的精神。后面安排的反应练习“弹钢琴”，方法：以四列横队分别代表哆、啦、咪、发，叫到的蹲下，没叫到的站立。既是对队列练习效果的检验，又能提高学生练习兴趣，为以下的教学作好准备。要求学生精神饱满，步调一致，反应迅速。

（二）准备部分时间安排8

1..双人操3’

•压肩运动（4×8拍）•弓步推掌（4×8拍）

•体侧运动（4×8拍）•互背运动（4×8拍）学生跟随音乐节奏认真练习，把生理机能的活动水平调动起来，为进入学习状态作出准备，并预防和减少伤害事故的发生。另一方面，双人操充分体现了合作学习，加强了同学之间的交流，改善人际关

2.游戏5

：定点打靶——培养学生团队协作精神和投掷兴趣；达到活动身体，导入课题的目的。（三）基本部分时间安排25

学习双手向前投掷实心球：

为了解决教学内容的重难点，我安排了以下的教学步骤：

。教师进行完整示范，让学生头脑中初步形成整体动作表象和了解各个技术环节过程。发现错误动作时采用集体纠正和个别指导，并按照循序渐进原则：从简单到复杂方法来逐步教授动作技术

其具体安排练习如下：

1.徒手两脚左右或前后站立身体成反弓的练习。

教法：教师讲解，示范学生模仿练习，发现错误采取集体纠正和个别纠正。组织：四横

队，两手侧平举左右散开！

易犯错误：身体过于后仰，支撑不牢。

纠正方法，教师示范，及时纠正。

2.徒手体会腿，腹，腰，臂协调用力练习，目的为解决动作难点技术打下基础。

组织教法同练习1.

易犯错误：登地无力。

纠正方法：原地登地练习。

3、徒手完整动作练习和采用沙包练习3

。徒手模仿练习是让学生体会用力的顺序。沙包比较轻，让学生体会挥臂甩腕的鞭打动作。这两项运动容易让学生掌握正确的动作要领。

队形组织：分成四组，小组长负，教师巡视，及时纠正错误动作。

4双手向前投掷实心球练习8

这项练习是本课的重点，目的是让学生掌握完整的动作技术，学会双手向前投掷实球组织：学生分成2组，相向站立，距离15米，教师站在一端的中间，统一指挥。学生要注意统一投掷，统一捡球。练习时要组织有序，避免安全事故发生。

易犯错误：低头，出手时向下砸球。

纠正方法：强调出手角度，球向斜上方45度角出手，定标志物练习！

（四）最后结束部8

用配《幸福拍手歌》音乐进行舞蹈放松，时间安排4'。组织：学生站在直径为15米的圆。第一遍原地踏步加击掌，第二遍原地跑跳步加拍肩，第三遍行进间跑跳步加跺脚，第四遍原地跑跳步加甩臂。要求学生在放松时做到轻松、快乐，听讲时认真。多样化的练习安排，既提高了学生的趣味性，同时起到放松上、下肢作用，使学生的生理、心理都得到放松，在进行美的教育的同时，又一次体验上体育课的乐趣。

（五）作课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。然后布置课后练习。

器材收回，培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯。

最后师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。

七、预计课的效果：学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽能有效的完成教学目标。，预计课的练习密度为40%左右，练习强度中等。平均心率为120--130次/分，最高心率能达到150左右次/分，。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康全面发展。

八、场地器材：场地：田径场、；器材：（实心球，沙包若干），录音机一台，录音