精选原地推铅球教案(严彦)

四.结束部分（ 3） （一）整理放松活动 （二）整理场地器材 （三）集合小结本次课情况 A、本节课教学任务的完成情况。 B、课堂组织纪律表现。 （四）布置下次课任务 （五）师生道别下课 教学要求： 学生放松自由，心情愉快，简要总结，多鼓励少批评。
1）做好背向推球的预备姿势，用力顺序正确，转髋、抬体、挺胸，推球的同时，强调左腿的支撑， 球出手后身体直立起来，不能前倒，在投掷圈内进行原地背向推球练习。
2）教师应及时纠正每个人出现的错误动作。 教法提示：
1）多做徒手和持球的模仿练习，尽快的把模仿动作过渡到推球技术中。 2）初学者多采用轻球练习，不要求速度。 3）加强安全防范措施，强化安全意识。 易犯错误：起体快、早，用臂的力量推球，用不上蹬腿转髋的力量。 纠正方法：首先讲清用力顺序，多做徒手和持球的模仿练习，帮助练习者蹬腿转髋时，用手推住他 的左肩，让练习者体会发力顺序。
5、弓步举球：原地站立，双手持球于腹前，弓步双手将球举至头上方左右依次交换。 组织方法：
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△ 教学要求： 1、认真做操，动作有力、到位。 2、按照老师要求统一进行练习。 （三）传球游戏： 3 次。 将学生分成人数相等的两个纵队，排头持球听 “开始 ”信号后，将球从两脚之间传给下一个人，依次 向后传递，哪队的最后一人先接球者为胜。 组织方法： 先讲解再示范，
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△ 教学要求： 1、按照老师要求做，注意安全。 2、注意力要集中，听口令进行练习。 三.基本部分（ 22`） 1.复习原地背向推球技术： 讲解：方法要领同上次课，本节课的任务是要求学生动作衔接紧密，用力顺序基本达到正确，节奏 明显，动作协调连贯。
1. 学习原地背向推铅球预备姿势： 讲解：背对投掷方向，右腿在前，屈成半蹲姿势，重心在右腿上，左臂前伸稍有下垂。
教 ╳╳╳ ╳╳╳源自文库 ╳
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容 △
教学要求： 及
队列整齐、严肃认真、精神饱满 组
二.准备部分（ 12`） 织
（一）慢跑： 400 米 教
组织方法：教师带领在田径场。 法
教学要求：队伍整齐，口号洪亮。 （二）持球操： 1、胸前传球练习： 两腿开立持球于胸前， 用腕力和指力将球传至另一手， 再传回来， 反复多次练习。 2、头上传球练习：两腿开立持球于肩上，两手同时上举，头上传接后持球手又回到肩上依次练习。 3、持球左右绕环：两腿并立，两手同时持球举在头顶，持球下降于左脚外侧，再回到头顶又下降于 右脚外侧，依次练习。 4、持球绕环 3600：两腿自然左右开立，双手持球于腹前从一侧绕至背后从另一侧绕回原位。
原地推铅球教案
上课时间
第八节课
上课地点
田径场
课 第 2次
次
班级
2011 级 体训生
人数
32
任课教师 严彦
课 原地推铅球
题
课 的 目 1.掌握原地背向推铅球技术 —重点是用力顺序。 的 2.通过学习，培养学生具有良好的学习风气、重视安全的意识。 任 务
教 铅球每人 1 只
具
一.开始部分（ 3`） （一）班长集合整队，报告出勤情况 （二）师生问好，点名 （三）复习上次课的知识点，宣布本次课教学内容与教学任务 （四）安排见习生 组织方法：
2、蹬转送髋抬体练习： 讲解： 在预备姿势的基础上右腿蹬地右髋向投掷方向转送， 上体抬起， 继续保持髋轴与肩轴十字形， 拉紧左侧的肌肉和超越器械。
3、原地背向推铅球练习： 示范：教师做 2~3 次完整技术示范。练习与组织方法：学生成一列横队，间距 习：
1 米，听口令集体练
1）做蹬腿转髋模仿练习。 2）做蹬腿转髋起体的模仿练习。 3）做原地背向推球模仿练习。 4）持球做 “１）”、“２） ”、“３）”的练习。 组织教法： 教师先讲解再示范 2-3 次，学生在练习时老师及时纠正错误。 教学要求 ：