安全感和依恋概述.

安全感的 重要性
• 而具有安全感的人则感到被人喜欢、被人接受，从他人处
感到温暖和热情；感到归属，感到是群体中的一员；将世
界和人生理解为惬意、温暖、友爱、仁慈，普天之下皆兄 弟；对他人抱信任、宽容、友好、热情的态度；乐观倾向； 倾向于满足；开朗，表现出客体中心、问题中心、世界中 心倾向，而不是自我中倾向，自我接纳，自我宽容；为问
安全感和依恋
美国心理学家巴塞洛缪认为，依恋风格可以从两个维度加以区分 积极 低 高 积 极 对 别 人 的 看 法 消 极 对 亲 近 的 自 在 程 度 低 对自己的看法 对遭到抛弃的担忧 安全型 对亲密关系和相互依赖感觉 自在、乐观、喜欢社交 消极 高 多虑型 对亲密关系感到不自在 或保持警觉、易嫉妒
超脱型 信赖自己，对亲密关系不感 兴趣，淡漠而独立
恐惧型 担心遭拒绝，不信任别人 多疑而羞怯
依 恋 风
格
马斯洛的安全感理论
• 马斯洛认为，安全感是决定心理健康的最重要的因素， 可以被看作是心理健康的同义词。对于具有安全感和具 有不安全感的人，马斯洛从多个方面进行了对比。其中， 缺乏安全感的人往往感到被拒绝，感到不被接受，感到 受冷落，或者受到嫉恨、受到歧视；感到孤独、被遗忘、 被遗弃；经常感到威胁、危险和焦虑；将他人视为基本 上是坏的、恶的、自私的、或危险的；对他人抱不信任、 嫉妒、傲慢、仇恨、敌视的态度；悲观倾向；总倾向于 不满足；紧张的感觉以及由紧张引起的疲劳、神经质、 恶梦等；表现出强迫性内省倾向，病态自责，自我过敏； 罪恶和羞怯感，自我谴责倾向，甚至自杀倾向；不停息 地为更安全而努力，表现出各种神经质倾向、自卫倾向、 自卑等。自私、自我中心。
安 全 感 和 依 恋
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安全感的精神层面和物质层面
• 1.精神层面：
• 当一个人在情感方面从对方身上得不到足够的安全感时，Ta便会 追求物质方面的安全感，来抵制精神/情感方面的安全感缺失。
• 2.物质层面：
• 当一个人追求物质方面的享受的时候，那么Ta的物质要求得不到 充分的满足的时候，安全感相对在下降，那么Ta便通过在精神方 面追求新的替代者，来满足Ta在物质方面的安全感缺失。 • 情感与物质的安全感很难让一个人同时得到，而通过婚姻这种方 式来提升安全感，便是大多数人最乐意的方式。
孩子就会体验的安全感，并延伸出对于他人及世界的
信任，并且感觉到自尊、自信以及对现实和未来的确 定感和可控制感。
安全感与 原生家庭
安全型：
在儿童出生后的3年之内，与抚育者尤其是与母亲之 间建立的安全感是非常重要的，甚至是影响一生的。母亲 对于孩子的养育态度，是培养孩子安全感的主要原因。如 1、当孩子饿了困了等，需要妈妈的关怀和照顾的时候， 妈妈们能及时给与关注； 2、当孩子渴望黏在妈妈身边时，一般情况都是陪孩子的 时间太少了，需要再肯定一下，妈妈是否还惦记着宝贝； 3、当孩子有意无意在各种小错误中探索成长的时候，妈 妈是温柔的鼓励和包容，还是严厉的批评和指责； 4、无条件的接纳，而不是总把：“如果你不 听话，我就 不喜欢你了“这些话挂嘴边吓唬哈子，让孩子认为妈妈的 爱是有条件的。生活中不给孩子太多的负面评价和限制。
婚恋关系里的安全感和依恋类型
在关系层面上，每个人的性格特质和气质不同，造成对
同样的情景同样的语言同样的问题，所获得的感受就不 同，当然对待的态度和处理的方式也就不同。 我们在婚姻家庭里，夫妻双方的依恋类型的差异， 可能导致本来相爱的两个人冲突反目，这里我们探讨一
下承认的依恋类型，主要分为四种：安全型、恐惧型、
人的八个重要安全感
五、收入的安全感： (1)收入满足普通生活。 (2)收入稳定。 六、福利的安全感： 养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险等。 七、房子的安全感： 在工作的城市，拥有自己的房子，心中才有归宿感。 八、生活环境的安全感： (1)生活环境里，有超市、市场、商店、医院、公安局、公交 车站等生活的配套机构。 (2)生活环境干净整洁、空气质量好。 有了这八个安全感，才能安心、踏实的生活。
安全型的人在婚恋关系中的表现
在婚恋关系中，不但能很好的把握自己的感觉和情绪，
多虑型和超脱型。团体辅导
不同类型 的依恋风格
不同类型的人对待爱情的特点不同，美国心理学家巴塞 洛缪认为，依恋风格可以从两个维度加以区分：
安全型：对人对己都抱有积极的看法，他们会快乐的地
寻求与他人的恋爱关系；
恐惧型：对人对己都抱有消极的看法，他们会对恋爱关
系产生最坏的预期； 多虑型：喜欢别人，却对自己充满怀疑，因此会过多地 依赖别人； 超脱型：喜欢自己，却不太会尊重他人。
的人具备较高的接纳和自我认同，而不安全感强烈的人
往往隐藏着强烈的自卑和敌对情绪。 • 马斯洛在其研究后期，与Mittelenmn一起提出心理健康 的标准，其中第一条就是个体要“有充分的安全感”。
安全感的产生---精分理论
• 从精神分析的理论可以看出：个体的安全感是这样产 生的：父母（尤其母亲）是儿童成长过程中重要的客 体，在孩子幼小的时候，如果能够给与孩子足够的爱， 持续的、稳定的、持之以恒、前后一致的、合理的爱，
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题的解决而争取必要的力量，关注问题而不是关注于对他
人的统治；坚定、积极，有良好的自我估价； 以现实的 态度来面对现实；关心社会，合作、善意，富于同情心。
缺乏安全感
• 由此可以看出：对于一个缺乏安全感的人来说，外界环 境中的任何一个影响，每一个作用于有机体的刺激物， 都或多或少的更易于以一种不安全的方式，而不是以一 种具有安全感的方式来被解释。我们会看到，安全感强
• 人有八个重要的安全感：
人的八个重要安全感
• 一、情感的安全感： • (1)和所爱的人在一起。父母离婚或恋人分手都会消减情感的安 全感。 • (2)和所爱的人彼此深爱。丈夫出轨或妻子出轨都会消减情感的 安全感。 • 二、身体的安全感： • (1)不要得病。 • (2)不要伤残。 • 三、社会关系的安全感： • (1)不得罪人。 • (2)不被人伤害。 • 四、法律的安全感： • (1)不犯法。 • (2)懂得用法律保护自己。