长江大学体育学院田径课程教案
大学体育田径课教案
教学目标：1. 让学生掌握田径运动的基本知识和技能，提高学生的身体素质和运动能力。
2. 培养学生团队合作精神和公平竞争意识。
3. 培养学生遵守规则、尊重裁判、关爱他人的道德品质。
教学对象：大学体育专业学生教学时间：2课时教学场地：田径场教学器材：秒表、发令枪、起跑器、标志物等教学内容：一、基本内容1. 田径运动概述2. 跑步技术3. 跳跃技术4. 投掷技术二、重点1. 跑步技术：起跑、途中跑、冲刺跑2. 跳跃技术：跳远、跳高3. 投掷技术：铅球、标枪三、难点1. 跑步技术中动作的协调性和连贯性2. 跳跃技术中身体的平衡和协调3. 投掷技术中力量的运用和投掷动作的准确性教学过程：一、准备部分（1课时）1. 整队集合，清查人数，宣布本节课的内容与任务。
2. 进行慢跑，活动躯干及上肢，放松身心。
3. 进行徒手操，包括侧压腿、伸展运动、步踢腿压腿、仆步压腿、侧踢腿运动等。
4. 进行跑的韧性练习，包括小跑步、交叉跑、折叠跑、交抬腿、车轮跑、后蹬腿等。
二、基本部分（1课时）1. 跑步技术训练（1）起跑训练：站立式起跑，要求学生掌握起跑动作要领，提高起跑速度。
（2）途中跑训练：控制强度，注意跑的技术动作，要求动作放松自然。
（3）冲刺跑训练：提高学生最后冲刺的能力。
2. 跳跃技术训练（1）跳远训练：讲解跳远技术要领，指导学生进行练习。
（2）跳高训练：讲解跳高技术要领，指导学生进行练习。
3. 投掷技术训练（1）铅球训练：讲解铅球技术要领，指导学生进行练习。
（2）标枪训练：讲解标枪技术要领，指导学生进行练习。
三、结束部分（1课时）1. 进行拉伸放松运动，缓解肌肉疲劳。
2. 对本节课进行总结，表扬优秀学生，指出不足之处。
3. 布置课后练习任务，要求学生加强训练。
教学评价：1. 学生对田径运动的基本知识和技能的掌握程度。
2. 学生在训练过程中的团队合作精神和公平竞争意识。
3. 学生遵守规则、尊重裁判、关爱他人的道德品质。
大学体育田径教案
大学体育田径教案一、教学目标1、让学生了解田径运动的基本知识和技能，包括跑步、跳跃、投掷等项目的规则和技巧。
2、提高学生的身体素质，如耐力、速度、力量、灵敏性和协调性等。
3、培养学生的竞争意识、团队合作精神和坚韧不拔的意志品质。
4、帮助学生树立正确的体育观念，养成良好的运动习惯。
二、教学重难点1、重点（1）掌握田径运动中各项基本技术的动作要领，如短跑的起跑姿势、中长跑的呼吸节奏、跳远的助跑与起跳结合等。
（2）提高学生在田径运动中的体能水平，包括有氧耐力和无氧耐力的训练。
2、难点（1）纠正学生在技术动作上的错误，使其能够规范、有效地完成各项田径动作。
（2）培养学生在田径比赛中的战术意识和心理调节能力。
三、教学方法1、讲解示范法：通过详细的讲解和标准的示范，让学生直观地了解田径运动的技术动作和要领。
2、分解练习法：将复杂的技术动作分解成若干个简单的环节，让学生逐步练习，掌握每个环节的动作技巧。
3、游戏竞赛法：通过组织游戏和竞赛活动，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生的学习积极性。
4、纠正错误法：及时发现学生在练习中出现的错误动作，并给予正确的指导和纠正，帮助学生改进技术。
四、教学内容1、田径运动概述（1）介绍田径运动的定义、分类和特点。
（2）讲解田径运动在体育锻炼中的重要性和作用。
2、短跑（1）起跑技术：包括蹲踞式起跑和站立式起跑的动作要领和练习方法。
（2）加速跑技术：强调身体重心的前倾和步频的加快。
（3）途中跑技术：讲解大腿的高抬、积极的摆臂和呼吸的控制。
（4）终点冲刺技术：指导学生在接近终点时如何全力冲刺。
3、中长跑（1）耐力训练：安排长距离的慢跑练习，提高学生的有氧耐力。
（2）呼吸方法：教授学生正确的呼吸节奏，如两三步一呼、两三步一吸。
（3）战术运用：介绍中长跑比赛中的跟随跑、领跑等战术。
4、跳远（1）助跑技术：确定合适的助跑距离和速度，保持助跑的节奏和稳定性。
（2）起跳技术：讲解起跳时腿部的发力、身体的腾空高度和角度。
大学体育田径实习教案
一、教学目标1. 了解田径运动的基本知识，掌握田径运动的基本技能。
2. 培养学生的团队协作精神，提高学生的运动兴趣。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的耐力、速度、力量等。
二、教学内容1. 田径运动的基本知识2. 田径运动的基本技能3. 田径运动比赛规则4. 田径运动队形与队列训练三、教学时间2课时四、教学对象大学体育田径实习学生五、教学场地田径场六、教学器材田径器材（跳高杆、跳远沙坑、短跑起跑器、接力棒等）七、教学过程第一课时：1. 导入新课（1）教师简要介绍田径运动的基本知识，激发学生的学习兴趣。
（2）播放田径运动比赛视频，让学生了解田径运动的魅力。
2. 田径运动基本技能教学（1）教师示范并讲解跳高、跳远、短跑等基本技能。
（2）学生分组练习，教师巡回指导。
3. 田径运动比赛规则讲解（1）教师讲解田径运动比赛规则，让学生了解比赛规则。
（2）学生分组模拟比赛，体验比赛氛围。
4. 田径运动队形与队列训练（1）教师讲解队形与队列的基本要求。
（2）学生分组进行队形与队列训练，教师巡回指导。
第二课时：1. 复习上节课内容（1）教师提问上节课所学内容，检查学生的学习效果。
（2）学生回答问题，巩固所学知识。
2. 田径运动技能巩固练习（1）学生分组进行跳高、跳远、短跑等技能的巩固练习。
（2）教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
3. 田径运动比赛实践（1）学生分组进行比赛，教师担任裁判。
（2）学生体验比赛过程，提高比赛能力。
4. 总结与评价（1）教师总结本节课的学习内容，点评学生的表现。
（2）学生分享学习心得，提高自己的运动技能。
八、教学评价1. 学生对田径运动的基本知识和技能掌握程度。
2. 学生在比赛中的表现，如团队协作、遵守比赛规则等。
3. 学生对田径运动的兴趣和积极性。
田径大学全套教案
授课对象：大学田径课程学生课时：16课时教学目标：1. 了解田径运动的基本知识和规则。
2. 掌握田径运动的基本技术和训练方法。
3. 培养学生良好的运动习惯和团队协作精神。
4. 提高学生的身体素质和运动能力。
教学内容：1. 田径运动的基本知识2. 田径运动的规则3. 田径运动的基本技术4. 田径运动的训练方法5. 田径运动的竞赛组织教学过程：第一课时：田径运动的基本知识和规则1. 课堂导入：介绍田径运动的发展历程和特点。
2. 讲解田径运动的基本知识，包括田径运动的分类、比赛项目等。
3. 讲解田径运动的规则，让学生了解比赛中的基本规则和裁判方法。
第二课时：田径运动的基本技术1. 讲解和示范短跑技术，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑等。
2. 讲解和示范跳远技术，包括助跑、起跳、腾空、落地等。
3. 讲解和示范投掷技术，包括助跑、出手、跟进等。
第三课时：田径运动的训练方法1. 讲解田径运动的训练原则和方法。
2. 讲解如何制定训练计划，包括训练内容、强度、时间等。
3. 讲解如何进行科学的恢复训练，提高运动成绩。
第四课时：田径运动的竞赛组织1. 讲解田径运动的竞赛规则和组织形式。
2. 讲解如何参加田径比赛，包括报名、参赛资格等。
3. 讲解如何观看和欣赏田径比赛。
第五课时：短跑技术实践1. 学生进行短跑技术练习，教师指导。
2. 学生进行起跑、起跑后的加速跑、途中跑等技术的实践。
第六课时：跳远技术实践1. 学生进行跳远技术练习，教师指导。
2. 学生进行助跑、起跳、腾空、落地等技术的实践。
第七课时：投掷技术实践1. 学生进行投掷技术练习，教师指导。
2. 学生进行助跑、出手、跟进等技术的实践。
第八课时：身体素质训练1. 学生进行身体素质训练，包括力量、速度、耐力等。
2. 教师指导学生进行训练，关注学生的训练效果。
第九课时：田径运动竞赛实践1. 组织学生进行田径比赛，让学生了解比赛规则和裁判方法。
2. 学生参与比赛，提高实战能力。
大学体育1田径课教案设计
课程名称：大学体育—田径（初级）课程类别：必修课课程编号： [请填写课程编号]学分： 1学时： 32开课学期：春、秋季预修课程：无教学目标：1. 培养学生对田径运动的兴趣，使其积极参与田径活动。
2. 提高学生的身体健康和心理健康水平。
3. 增强学生的运动技能，提高其社会适应能力。
4. 使学生掌握田径运动的基本技术、裁判方法和场地知识。
教学内容：一、理论部分1. 世界田径运动的发展情况2. 我校开展田径运动的情况3. 跑、跳、投中重点项目的理论知识及基本裁判法二、技术部分1. 各种姿势的起跑（10—30米）2. 跨栏3. 跳高4. 铅球5. 跳远6. 短、中、长距离跑三、素质部分1. 速度：30—50米冲刺跑，20米折返跑，60—80米途中跑等。
2. 力量：引体向上、俯卧撑。
3. 耐力：变速跑教学安排：第一周：1. 介绍田径运动概述，激发学生兴趣。
2. 讲解跑、跳、投中重点项目的理论知识及基本裁判法。
第二周：1. 讲解各种姿势的起跑技术，并进行实践练习。
2. 学习跨栏技术，并进行初步练习。
第三周：1. 讲解跳高技术，并进行实践练习。
2. 讲解铅球技术，并进行初步练习。
第四周：1. 讲解跳远技术，并进行实践练习。
2. 讲解短、中、长距离跑技术，并进行初步练习。
第五周：1. 进行速度、力量、耐力训练，提高学生身体素质。
2. 组织学生进行分组比赛，提高学生运动技能。
教学方法和手段：1. 讲授法：通过讲解田径运动的基本理论和技术要领，使学生掌握田径运动的基本知识。
2. 练习法：通过实践练习，使学生掌握田径运动的基本技能。
3. 比赛法：通过组织比赛，提高学生的竞技水平和社会适应能力。
教学评价：1. 学生对田径运动的兴趣和参与度。
2. 学生掌握田径运动基本技能的程度。
3. 学生在比赛中的表现。
教学反思：1. 不断调整教学内容和方法，提高教学效果。
2. 注重学生的个体差异，因材施教。
3. 鼓励学生积极参与，培养学生的团队精神和竞争意识。
大学生田径课教案模板范文
一、教学目标1. 让学生了解田径运动的基本知识，激发学生对田径运动的兴趣。
2. 通过田径运动的练习，提高学生的身体素质，培养学生的团队协作精神。
3. 使学生掌握田径运动的基本技术，为参加比赛和锻炼身体打下基础。
二、教学内容1. 田径运动的基本知识2. 田径运动的基本技术3. 田径运动的训练方法三、教学对象大学生四、教学时间2课时五、教学场地田径场六、教学过程第一课时一、课堂常规1. 整队集合，清点人数。
2. 师生问好，介绍本节课的教学内容和目标。
3. 学生自我介绍，增进师生间的了解。
二、教学内容1. 田径运动的基本知识（1）田径运动的起源与发展（2）田径运动的项目分类（3）田径运动在我国的发展现状2. 田径运动的基本技术（1）起跑技术（2）途中跑技术（3）冲刺技术三、教学实施1. 讲解田径运动的基本知识，让学生了解田径运动的发展历程和项目分类。
2. 讲解田径运动的基本技术，示范动作，让学生掌握起跑、途中跑和冲刺技术。
第二课时一、课堂常规1. 整队集合，清点人数。
2. 师生问好，回顾上节课的内容。
3. 学生提问，解答学生的疑问。
二、教学内容1. 田径运动的训练方法（1）一般训练方法（2）专项训练方法（3）恢复训练方法2. 田径运动的基本技术练习1. 起跑技术练习2. 途中跑技术练习3. 冲刺技术练习三、教学实施1. 讲解田径运动的训练方法，让学生了解一般训练、专项训练和恢复训练的重要性。
2. 组织学生进行田径运动的基本技术练习，指导学生掌握技术动作。
四、教学评价1. 学生对田径运动的基本知识和技术的掌握程度。
2. 学生在练习中的表现，如态度、动作规范程度等。
3. 学生对田径运动的兴趣和参与度。
五、教学总结1. 总结本节课的教学内容，强调田径运动的基本知识和技术的重要性。
2. 鼓励学生积极参与田径运动，提高身体素质，培养团队协作精神。
3. 提出课后练习要求，让学生巩固所学内容。
注：以上教案模板仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。
大学田径体育教案模板下载
一、教案名称：大学田径体育课程教案二、课程性质：专业选修课三、课程总学时数：32学时四、授课对象：体育学院本科生五、授课时间：每周一、三、五第2、3节六、授课地点：田径场七、教案内容：一、教学目标1. 掌握田径运动的基本技术和基本规则；2. 培养学生良好的体育道德和团队协作精神；3. 提高学生的身体素质和运动能力；4. 培养学生热爱田径运动，积极参与体育锻炼的兴趣。
二、教学内容1. 田径运动概述；2. 起跑技术；3. 跨栏技术；4. 短跑技术；5. 长跑技术；6. 跳远技术；7. 投掷技术；8. 田径比赛规则；9. 田径运动训练方法；10. 田径运动损伤预防与处理。
三、教学重点与难点1. 重点：田径运动基本技术和基本规则；2. 难点：起跑技术、跨栏技术、跳远技术、投掷技术。
四、教学方法1. 讲授法：讲解田径运动基本技术和基本规则；2. 演示法：展示田径运动基本技术和基本规则；3. 练习法：让学生进行实践练习，巩固所学知识；4. 比赛法：组织学生进行小型比赛，提高实战能力；5. 案例分析法：通过分析田径运动典型案例，帮助学生掌握运动技巧。
五、教学过程第一周1. 田径运动概述；2. 田径运动基本规则。
第二周1. 起跑技术；2. 起跑练习。
第三周1. 跨栏技术；2. 跨栏练习。
第四周1. 短跑技术；2. 短跑练习。
第五周1. 长跑技术；2. 长跑练习。
第六周1. 跳远技术；2. 跳远练习。
第七周1. 投掷技术；2. 投掷练习。
第八周1. 田径比赛规则；2. 组织学生进行小型比赛。
第九周1. 田径运动训练方法；2. 田径运动损伤预防与处理。
第十周1. 总结与考核。
六、教学评价1. 课堂表现：学生参与课堂讨论、练习的积极性；2. 实践操作：学生掌握田径运动基本技术和基本规则的情况；3. 比赛成绩：学生在小型比赛中的表现；4. 考核：书面考试，考察学生对田径运动基本技术和基本规则的理解。
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大学生田径课教案模板下载
一、教案名称大学生田径课教案二、授课时间第 X 周星期 X 节课时数：X 节三、授课对象大学生田径课程学生四、教学目标1. 掌握田径基本理论知识，了解田径运动的发展历程。
2. 掌握田径基本技术动作，提高身体素质和运动能力。
3. 培养学生团结协作、拼搏进取的精神，增强团队凝聚力。
五、教学内容1. 田径基本理论知识2. 田径基本技术动作3. 田径比赛规则及裁判方法六、教学重点与难点1. 教学重点：田径基本技术动作、身体素质训练2. 教学难点：技术动作的规范性和协调性七、教学过程1. 准备部分（1）课堂常规：整队集合，清点人数，师生问好，宣布本节课内容与任务。
（2）准备活动：慢跑、徒手操、关节活动、拉伸运动等。
2. 基本部分（1）田径基本理论知识讲解：介绍田径运动的发展历程、基本技术动作、比赛规则及裁判方法等。
（2）田径基本技术动作训练：- 短跑技术：起跑、起跑后加速跑、途中跑等；- 长跑技术：起跑、途中跑、冲刺等；- 跳跃技术：跳远、跳高、三级跳远等；- 投掷技术：铅球、标枪、铁饼等。
（3）身体素质训练：速度、力量、耐力、柔韧性等。
3. 实践部分（1）组织学生进行田径基本技术动作练习，教师巡回指导。
（2）组织学生进行身体素质训练，教师巡回指导。
4. 结束部分（1）课堂小结：总结本节课所学内容，强调重点与难点。
（2）整理放松：慢跑、拉伸运动等。
八、教学评价1. 学生对田径基本理论知识的掌握程度；2. 学生对田径基本技术动作的掌握程度；3. 学生身体素质的提高情况；4. 学生团结协作、拼搏进取的精神表现。
九、教学资源1. 田径场地、器材；2. 教学课件、教材；3. 田径比赛录像。
十、教学注意事项1. 注重安全，确保学生在练习过程中的人身安全；2. 根据学生实际情况，合理调整教学内容和难度；3. 鼓励学生积极参与，培养他们的兴趣和爱好；4. 注重学生个体差异，因材施教。
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长江大学体育学院田径课程(跳远)教案_6
5）学生练习，教师指导
3．学习挺身式跳远的落地动作
要领：落地前尽量向前伸出双腿，以脚跟首先触及沙面，然后前脚掌下压，膝关节迅速弯曲前跪，上体迅速向前跟进。两膝同时弯曲前跪称前倒落地法。一腿膝关节迅速弯曲，身体向屈膝一侧腿方向侧向倒地称为侧倒落地法。
组织教法：
1）立定跳远体会前倒落地法X3
3．学习蹲距式跳远的腾空与落地技术
4．素质练习
课的目标
1．使学生掌握蹲距式跳远的基本技术
2．发展学生的上肢力量素质
教具
1．沙坑2.沙耙3.皮尺4.斜坡跳板
教
学
内
容
与
组
织
方
法
一、开始部分：
3．小组长集合整队，报告人数组织：
4．师生问好，点名，宣布本课内容●（教师）▼（小组长）
5．安排见习生
（学生）○○○○○○○○○○
2)俯卧撑30、20、15各一组
四、结束部分：
1．整理放松
2．课后小结
3．整理场地、归还器材
本课
小结
学生基本上掌握了蹲距式跳远的技术，学会了跳远的助跑节奏和丈量步点的方法。
长江大学体育学院田径课程(跳远)教案
上课时间
2005.10.18
班级
体教05一组
上课地点
南校区田径场
课次
3
人数
20
任课教师
朱常斌
长江大学体育学院田径课程(跳远)教案
上课时间
2005.10.20
班级
体教05一组
上课地点
南校区田径场
课次
4
人数
20
任课教师
朱常斌
上课
大学田径教案
教案名称：大学田径课程教学计划课时安排：32课时年级与专业：大一全体学生教学目标：1. 让学生掌握田径运动的基本知识和技能，提高学生的田径运动水平。
2. 通过田径运动的教学，提高学生的身体素质，增强学生的体质。
3. 培养学生团结协作、顽强拼搏的体育精神。
教学内容：1. 田径运动的基本理论知识。
2. 田径运动的基本技能和训练方法。
3. 田径运动的比赛规则和裁判方法。
4. 田径运动的安全保健知识。
教学过程：第一阶段：教学准备（2课时）1. 教师讲解田径运动的基本知识和技能，使学生对田径运动有一个全面的了解。
2. 组织学生进行身体素质测试，了解学生的基本情况，为制定教学计划提供依据。
第二阶段：基本技能训练（16课时）1. 起跑技术训练：教师讲解起跑技术的要领，学生进行起跑练习。
2. 短跑训练：教师讲解短跑技术的要领，学生进行短跑练习。
3. 中长跑训练：教师讲解中长跑技术的要领，学生进行中长跑练习。
4. 跳跃训练：教师讲解跳跃技术的要领，学生进行跳跃练习。
5. 投掷训练：教师讲解投掷技术的要领，学生进行投掷练习。
6. 跨栏跑训练：教师讲解跨栏跑技术的要领，学生进行跨栏跑练习。
7. 接力跑训练：教师讲解接力跑技术的要领，学生进行接力跑练习。
第三阶段：比赛实践与裁判方法学习（8课时）1. 组织学生参加田径比赛，让学生在比赛中运用所学知识和技能。
2. 教师讲解田径比赛的规则和裁判方法，让学生了解比赛的公平性和秩序性。
第四阶段：身体素质训练与安全保健知识学习（4课时）1. 教师组织学生进行身体素质训练，提高学生的运动能力。
2. 教师讲解田径运动的安全保健知识，让学生掌握运动过程中的自我保护方法。
教学评价：1. 学生田径运动技能的提高程度。
2. 学生身体素质的提高程度。
3. 学生对田径运动的认识和理解程度。
4. 学生参加田径比赛的积极性和表现。
教学资源：1. 教材：田径运动教程。
2. 场地设施：田径场、起跑器、接力棒等。
长江大学体育学院田径课程教案
★着地缓冲阶段
着地动作应是非常积极的，在途中跑时，头部正直，上体稍有前倾。两臂前后摆动要轻快有力。
教法：1.教师讲解示范，采用错误动作个别与集体纠正的方法。
2．学生练习：（1）原地摆臂练习。
（2）在直道上以中等速度做匀速跑。距离60—80米。练习顺序如下：①站立起跑，中速起动，匀速跑。②站立起跑，中速起动，中速跑。③站立起跑，中速起动，快速跑。
要求：摆臂正确，注意脚掌着地技术，摆腿时注意膝关节放松，大小腿折叠，以摆动腿的快速前摆带动同侧骨盆前送。
结束部分：5′
要求：动作幅度大，腾空时要放松。
教法：1.教师讲解示范，采用错误动作个别与集体纠正的方法。
2．学生练习：（1）原地小步跑、高抬腿跑、后蹬跑。
（2）行进间小步跑、高抬腿跑20m×3，后蹬跑30m×3。
二、学习直道途中跑技术
途中跑是短跑全程中，距离最长，速度最快一段。其任务是继续发挥和保持高速度跑。摆动腿的膝关节，迅速有力地向前上方摆出，支撑腿在摆动腿积极前摆的配合下，快速有力地伸展髋、膝和踝关节，蹬离地面（如下图之4、5）形成支撑腿与摆动腿协调配合腾空阶段。
要求：髋、膝、踝关节放松，动作协调有弹性。
教
学
内
容
与
组
织
教
法
2、高抬腿跑
上体正直或稍前倾，身体重心提高，大腿高抬与躯干约成90度角，然后积极下压，膝关节放松小腿自然伸开用前脚掌着地,支撑腿三关节充分伸展,骨盆前送,两臂前后摆动配合两动作腿。
要求：重心要提起，动作要连贯。
大学体育田径课教案
教案名称：大学体育田径课课时：2课时年级：大一教材：《大学体育》教学目标：1. 让学生掌握田径运动的基本知识和技能，提高学生的田径运动水平。
2. 增强学生的体质，提高学生的身体素质。
3. 培养学生团结协作、顽强拼搏的精神风貌。
教学内容：1. 田径运动的基本规则和裁判法。
2. 短跑、跳远、铅球、标枪等田径项目的技术要领。
3. 田径运动的训练方法和比赛策略。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍田径运动的历史和发展趋势，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解田径运动的基本规则和裁判法，让学生了解比赛的相关知识。
二、技术教学（20分钟）1. 短跑：教师示范短跑起跑、起跑后的加速、冲刺等技术要领，学生跟随示范，纠正动作不规范的地方。
2. 跳远：教师示范跳远的踏板、起跳、落地等技术要领，学生跟随示范，纠正动作不规范的地方。
3. 铅球：教师示范铅球的握球、投掷姿势、投掷动作等技术要领，学生跟随示范，纠正动作不规范的地方。
4. 标枪：教师示范标枪的握枪、投掷姿势、投掷动作等技术要领，学生跟随示范，纠正动作不规范的地方。
三、实践训练（20分钟）1. 学生分组进行短跑、跳远、铅球、标枪等项目的训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
2. 学生自主进行训练，教师观察学生的训练效果，给予个别指导。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调技术要领。
2. 学生分享自己的学习心得，提出问题和建议。
第二课时：一、课堂导入（5分钟）1. 复习上节课的学习内容，检查学生的掌握情况。
2. 讲解田径运动的训练方法和比赛策略，让学生了解如何提高自己的竞技水平。
二、技术教学（20分钟）1. 短跑：教师示范短跑起跑、起跑后的加速、冲刺等技术要领，学生跟随示范，纠正动作不规范的地方。
2. 跳远：教师示范跳远的踏板、起跳、落地等技术要领，学生跟随示范，纠正动作不规范的地方。
3. 铅球：教师示范铅球的握球、投掷姿势、投掷动作等技术要领，学生跟随示范，纠正动作不规范的地方。
大学田径课教案模板
大学田径课教案模板一、课程概述本课程属于体育类选修课，以田径运动为主要内容，旨在提高学生的身体素质、培养团队合作精神，并通过田径运动的训练，培养学生的毅力和耐力。
二、教学目标1.了解田径运动的基本知识和技能；2.提高学生的体能水平；3.培养团队精神和协作能力；4.培养学生的竞争意识和自信心；5.培养学生的毅力和耐力。
三、教学内容与安排1. 引入（5分钟）•讲解田径运动的起源和发展；•引导学生思考田径运动对个人和社会的意义。
2. 基本知识讲解（15分钟）•介绍田径运动的项目和规则；•讲解田径运动中的基本术语和计时器材的使用方法。
3. 热身活动（10分钟）•进行适当的热身运动，如跑步、拉伸等，为后续的训练做好准备。
4. 基本技能训练（30分钟）•分别对田径运动的不同项目进行基本技能训练，如短跑、跳远、跳高、铅球等；•强调正确的动作和姿势，并提供实际示范和指导。
5. 综合训练（30分钟）•将学生分成小组，进行综合训练，模拟比赛场景；•培养团队协作精神，通过小组竞争激发学生的竞争意识。
6. 总结与评价（10分钟）•对本节课的内容进行总结回顾；•鼓励学生互相评价，提出改进意见。
四、教学方法与手段1.讲授法：通过讲解、示范和演示，向学生传授田径运动的基本知识和技能。
2.操作演示法：借助实际操作和示范，帮助学生理解和掌握田径运动的动作技巧。
3.团队合作法：通过分组合作和竞争，培养学生的团队合作和协作精神。
4.讨论法：引导学生思考和讨论田径运动在个人和社会中的价值和意义。
5.教学辅助手段：使用计时器材、示范器材、投影仪等辅助教学工具。
五、教学评价与考核1.课堂表现：学生的积极参与程度、动作技巧的熟练程度等。
2.小组竞争：小组成绩的评比和排名。
3.学生自评：学生对自己的表现进行评价和反思。
4.课后作业：布置田径运动相关知识的阅读材料，要求学生完成相关问题的解答。
六、教学资源1.田径运动相关的教材和参考书籍；2.计时器材、示范器材、跑道等田径运动训练设备；3.课堂教学辅助工具，如投影仪、幻灯片等。
长江大学体育学院田径专业课热身教案
准备部分（15分钟）
一、教学常规
1.集合整队，检查人数，师生问好；
2.遵守纪律，按照要求，为热身做好准备。
二、热身运动
1.热身跑
绕田径场慢跑一圈
2.徒手操（4ⅹ8拍）
1、集合队形
☺ ☺☺☺☺☺☺☺☺☺
☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺
☻✪
2、要求：
（1）两列横队集合要快、静、齐；
（2）安排见习生随堂听课。
长江大学体育学院田径专业课准备活动教案
课的名称
指导老师
实习学生
Байду номын сангаас学号
上课人数
田径课
胡巍
20
教学内容、目的与任务
1、是个关节肌肉韧带得到初步拉伸，防止受伤；
2、调动学生上课的积极性和主动性，做好身体和心理上的准备，防止受伤；
3、通过准备活动，培养学生形成团结互助、顽强拼搏的协作精神。
教学过程
课的内容
组织与教法及要求
（6）正压腿（4*8拍）
（7）侧压腿（4*8拍）
（8）跳跃运动（4*8拍）
三、游戏名称：
游戏方法：
要求：
要求：
要求：
要求：
要求：
要求：
。
要求：
要求：
游戏规则：
7’
6’
小结
1、队形：一路纵队，绕田径场慢跑一圈
1、队形
☺☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺☺
☻
要求：1.动作跑满，态度认真；
2.动作到位一致，跟上口令；
3.充分活动开全身各关节肌肉。
2’
（1）伸展运动（4*8拍）
（2）上肢运动（4*8拍）
（3）体转运动（4*8拍）
大学田径课教案详案
授课时间：第1周星期三第1、2节课时数：2课时教学目标：1. 让学生了解田径运动的基本知识和技能，提高学生的运动能力。
2. 培养学生的团队协作精神和顽强拼搏的意志品质。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的健康水平。
教学内容：1. 田径运动概述2. 跑步技术（起跑、起跑后加速跑、途中跑）3. 投掷技术（铅球、标枪）教学过程：一、准备部分1. 整队集合，清点人数，师生相互问好。
2. 由老师宣布本节课的内容、任务和要求。
3. 慢跑800米，进行热身活动。
4. 徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、体侧运动等。
5. 肌肉拉伸：头部、颈部、腰部、膝关节、踝腕关节等。
二、基本部分1. 田径运动概述- 讲解田径运动的历史、起源和发展。
- 介绍田径运动的基本项目和规则。
2. 跑步技术- 起跑：讲解蹲踞式起跑的步骤和技巧，示范并指导学生进行练习。
- 起跑后加速跑：讲解加速跑的技术要领，示范并指导学生进行练习。
- 途中跑：讲解途中跑的技术要领，示范并指导学生进行练习。
3. 投掷技术- 铅球：讲解铅球投掷的步骤和技巧，示范并指导学生进行练习。
- 标枪：讲解标枪投掷的步骤和技巧，示范并指导学生进行练习。
三、实践部分1. 学生分组进行跑步技术的练习，教师巡回指导。
2. 学生分组进行投掷技术的练习，教师巡回指导。
3. 学生进行比赛，检验学习成果。
四、总结部分1. 对本节课的学习内容进行总结，强调重点和难点。
2. 鼓励学生积极参与，提高自己的运动能力。
3. 对学生的表现进行评价，提出改进意见。
教学评价：1. 学生对田径运动的基本知识和技能的掌握程度。
2. 学生在实践中的表现，如起跑、加速跑、途中跑、投掷等技术动作的完成情况。
3. 学生在比赛中的表现，如团队合作、拼搏精神等。
教学反思：1. 教师在教学过程中，要注重理论与实践相结合，提高学生的实际操作能力。
2. 教师要关注学生的个体差异，因材施教，激发学生的学习兴趣。
3. 教师要注重培养学生的团队协作精神和顽强拼搏的意志品质，提高学生的综合素质。
大学田径体育基础课教案
一、教学目标1. 知识目标：使学生了解田径运动的基本知识、技能和方法，掌握田径运动的锻炼价值和意义。
2. 技能目标：培养学生正确的田径运动技术，提高运动能力。
3. 情感目标：激发学生对田径运动的兴趣，培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神。
二、教学对象：大学一年级学生三、教学时间：2课时四、教学场地：田径场五、教学内容与要求（一）教学内容1. 田径运动的基本知识2. 田径运动的基本技术3. 田径运动的锻炼价值（二）教学要求1. 学生能够了解田径运动的基本知识，认识田径运动的重要性。
2. 学生能够掌握田径运动的基本技术，提高运动能力。
3. 学生能够在锻炼过程中培养勇敢、顽强、团结协作的精神。
六、教学过程（一）准备部分（15分钟）1. 整队集合，清查人数。
2. 由老师宣布本节课的内容与要求。
3. 进行慢跑，活动躯干及上肢。
4. 进行徒手操，包括侧压腿、伸展运动、步踢腿压腿、仆步压腿、侧踢腿运动等。
5. 进行跑的韧性练习，包括小跑步、交叉跑、折叠跑、交抬腿、车轮跑、后蹬腿等。
（二）基本部分（60分钟）1. 田径运动的基本知识讲解- 讲解田径运动的发展历程、比赛项目、规则等基本知识。
- 强调田径运动在提高身体素质、增强体质、培养意志品质等方面的作用。
2. 田径运动的基本技术教学- 以短跑为例，讲解起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺等基本技术。
- 进行示范和讲解，让学生了解技术动作要领。
3. 实践练习- 学生分组进行起跑、加速、途中跑、冲刺等技术的练习。
- 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，提高练习效果。
（三）结束部分（15分钟）1. 学生进行放松活动，包括慢跑、拉伸等。
2. 教师对本节课进行总结，提出表扬和鼓励。
3. 整队集合，清查人数，宣布下课。
七、教学评价1. 学生对田径运动的基本知识的掌握程度。
2. 学生在田径运动技术方面的进步情况。
3. 学生在锻炼过程中的表现，如勇敢、顽强、团结协作等精神。
八、教学反思1. 教师应关注学生的个体差异，因材施教。
大学体育田径教学教案范文
一、教学目标1. 知识目标：使学生了解田径运动的基本概念、基本技术和比赛规则，掌握一定的田径运动技能。
2. 技能目标：通过训练，提高学生的运动能力，增强体质，培养学生良好的运动习惯。
3. 情感目标：培养学生对田径运动的兴趣，提高学生的团队协作精神和拼搏精神。
二、教学内容1. 理论教学：田径运动的基本概念、基本技术、比赛规则、运动员训练方法等。
2. 实践教学：短跑、长跑、跳高、跳远、投掷等基本项目的训练。
三、教学对象大学一年级学生四、教学时间8周，每周2课时五、教学地点田径场六、教学过程第一周：田径运动基本概念及规则1. 导入：通过播放田径比赛的录像，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解：讲解田径运动的基本概念、比赛规则、运动员训练方法等。
3. 实践：进行简单的跑步、跳跃、投掷等基本动作的示范和练习。
第二周：短跑技术训练1. 讲解：讲解短跑的基本技术，如起跑、起跑后的加速、冲刺等。
2. 示范：教师进行短跑技术的示范。
3. 实践：学生进行短跑技术的练习，教师巡回指导。
第三周：长跑技术训练1. 讲解：讲解长跑的基本技术，如呼吸、节奏、步伐等。
2. 示范：教师进行长跑技术的示范。
3. 实践：学生进行长跑技术的练习，教师巡回指导。
第四周：跳高技术训练1. 讲解：讲解跳高的基本技术，如助跑、起跳、过杆等。
2. 示范：教师进行跳高的示范。
3. 实践：学生进行跳高的练习，教师巡回指导。
第五周：跳远技术训练1. 讲解：讲解跳远的起跳技术、助跑技术、起跳与助跑的结合等。
2. 示范：教师进行跳远的示范。
3. 实践：学生进行跳远的练习，教师巡回指导。
第六周：投掷技术训练1. 讲解：讲解投掷的基本技术，如握球、助跑、投掷等。
2. 示范：教师进行投掷的示范。
3. 实践：学生进行投掷的练习，教师巡回指导。
第七周：综合训练1. 讲解：讲解综合训练的方法和注意事项。
2. 实践：学生进行综合训练，教师巡回指导。
第八周：考核与总结1. 考核：对学生进行田径运动的技能考核。
大学体育田径教案讲解
一、教学目标1. 培养学生对田径运动的兴趣，提高学生的速度与耐力素质。
2. 使学生掌握短跑、长跑等基本技术动作，提高运动技能。
3. 增强学生的团队协作精神，培养学生的竞争意识。
二、教学内容1. 短跑技术：起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 长跑技术：起跑、加速跑、匀速跑、冲刺跑。
3. 速度与耐力训练：折返跑、间歇跑、重复跑等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：短跑、长跑技术动作的掌握和速度与耐力训练。
2. 教学难点：起跑技术、加速跑与途中跑的衔接、冲刺跑技术。
四、教学过程（一）准备部分1. 整队集合，清查人数。
2. 老师宣布课的内容与任务，提出具体要求。
3. 慢跑：放松身心，活动躯干及上肢。
4. 徒手操：侧压腿、伸展运动、步踢腿压腿、仆步压腿、侧踢腿运动等。
5. 跑的韧性练习：小跑步、交叉跑、折叠跑、交抬腿、车轮跑、后蹬腿。
（二）基本部分1. 短跑技术训练（1）起跑：站立式起跑，强调起跑反应速度和动作的规范性。
（2）加速跑：注意起跑后迅速进入加速跑阶段，保持动作的连贯性。
（3）途中跑：保持低重心，提高步频和步幅，加强腰腹力量训练。
（4）冲刺跑：提高冲刺速度，加强腿部力量和爆发力训练。
2. 长跑技术训练（1）起跑：采用站立式起跑，强调起跑反应速度和动作的规范性。
（2）加速跑：注意起跑后迅速进入加速跑阶段，保持动作的连贯性。
（3）匀速跑：保持稳定的速度，提高耐力素质。
（4）冲刺跑：提高冲刺速度，加强腿部力量和爆发力训练。
3. 速度与耐力训练（1）折返跑：提高学生的反应速度和加速跑能力。
（2）间歇跑：提高学生的耐力和速度保持能力。
（3）重复跑：提高学生的速度和耐力素质。
（三）结束部分1. 放松活动：慢跑、徒手操等，帮助学生放松身心。
2. 总结本次课程内容，表扬优秀学生，指出不足之处。
3. 下次课程预告。
五、教学评价1. 观察学生在课堂上的学习态度、参与程度和进步情况。
2. 关注学生在速度与耐力训练中的表现，评价其技术动作的掌握程度。
大学体育田径公共课教案
课时安排：2课时教学对象：大学一年级学生教学目标：1. 让学生掌握田径运动的基本知识和技能，提高学生的身体素质。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 激发学生对田径运动的兴趣，为终身体育奠定基础。
教学内容：1. 田径运动的基本知识2. 田径运动的基本技能3. 田径运动的安全注意事项教学过程：第一课时一、准备部分1. 整队集合，清查人数。
2. 由老师宣布本节课的内容与任务，提出具体要求。
3. 准备活动：慢跑、徒手操、跑的韧性练习。
二、基本部分1. 田径运动的基本知识- 介绍田径运动的起源、发展、项目分类等。
- 强调田径运动对身体素质、心理素质的锻炼作用。
2. 田径运动的基本技能- 讲解并示范短跑、长跑、跳远等基本技术动作。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 田径运动的安全注意事项- 强调运动前的热身运动，预防运动损伤。
- 介绍运动过程中可能出现的意外情况及应对措施。
三、结束部分1. 学生进行拉伸放松，消除肌肉紧张。
2. 教师对本节课进行总结，布置课后作业。
第二课时一、准备部分1. 整队集合，清查人数。
2. 由老师宣布本节课的内容与任务，提出具体要求。
3. 准备活动：慢跑、徒手操、跑的韧性练习。
二、基本部分1. 田径运动的基本技能（继续）- 学生分组进行接力跑、障碍跑等趣味田径运动，提高技能。
- 教师巡回指导，纠正动作错误。
2. 田径运动的安全注意事项（复习）- 再次强调运动过程中的安全事项。
- 分组讨论，总结经验教训。
三、结束部分1. 学生进行拉伸放松，消除肌肉紧张。
2. 教师对本节课进行总结，布置课后作业。
教学评价：1. 学生对田径运动的基本知识和技能的掌握程度。
2. 学生在课堂上的参与度和学习积极性。
3. 学生对安全注意事项的重视程度。
课后作业：1. 搜集有关田径运动的知识，撰写一篇心得体会。
2. 针对自己的薄弱环节，制定一份训练计划。
体育田径课教案
体育田径课教案一、教学目标1. 了解田径运动的基本规则和技术要求；2. 掌握跑步、跳远和投掷的基本技能；3. 培养学生的协作精神和团队意识；4. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学重点1. 跑步姿势和节奏的正确掌握；2. 跳远的起跳技术和着陆动作的规范；3. 投掷项目的力量控制和准确度。
三、教学难点1. 提高学生在跑、跳、投项目上的技术水平；2. 培养学生的速度、力量和耐力素质；3. 注重对学生的体质发展和身体协调能力的培养。
四、教学过程1. 热身运动（10分钟）热身运动可以有效防止运动伤害，并提高学生的身体活动能力和血液循环。
包括跑步、跳绳、拉伸等。
2. 跑步训练（20分钟）(1) 跑步姿势的正确示范和讲解；(2) 距离的选择，根据学生的实际情况灵活安排；(3) 运动员的起跑姿势和动作训练；(4) 提醒学生注意呼吸和节奏的掌握；(5) 培养学生坚持不懈的毅力和决心。
3. 跳远训练（30分钟）(1) 跳远技术要领的讲解和示范；(2) 分组进行跳远练习，互相观摩和纠正动作；(3) 针对个别学生进行个性化指导；(4) 着陆动作的规范训练。
4. 投掷训练（30分钟）(1) 不同投掷项目的技术要点讲解；(2) 分组进行投掷练习，注意技术动作的准确性；(3) 强调力量的控制和运用；(4) 投掷技术的巩固和提高。
5. 集体活动（10分钟）进行集体游戏、竞赛等有利于培养学生团队合作和协作精神的活动，如接力赛、团队拔河等。
6. 教学总结（5分钟）针对学生在课堂上的表现进行总结和点评，激励学生继续努力，并鼓励他们参与田径运动的比赛和训练。
五、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度和表现；2. 对学生在跑、跳、投项目上的技术动作进行评价；3. 考核学生在集体活动中的团队合作能力和协调性。
六、教学反思根据学生的实际情况和表现，不断调整教学内容和方法，提高教学效果。
同时，鼓励学生参与更多的田径运动训练和比赛，培养他们的运动兴趣和自信心。
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上课时间
班级
体育教育
上课地点
田径场
课次
第三次课
人数
任课教师
教材
内容
短跑1、学习跑的专门性练习2、学习蹲踞式起跑和起跑后的加速跑的技术
教学
目标
1．使学生初步掌握蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术。
2．以掌握安装起跑器的方法，“各就位”、“预备”技术为主。
教具
起跑器3—4副，胶带1根
一、学习跑的专门性练习
1．后踢小腿跑
动作要领：1.上体正直或稍前倾，两臂前后自然摆动。
2．足前掌着地，离地时足前掌用力扒地，离地后小腿顺势向后退与大腿折叠，膝关节放松，足跟接近臀部。
3．足前掌着地时膝要有一定高度，着地前足尖勾起，避免制动式着地。
2．折叠腿跑
动作要领：1.上体正直或稍前倾，两臂前后有力摆动。
三、师生再见。
本课
小结
★起跑后的加速跑
加速起跑后的跑是从后腿蹬离起跑器，到途中跑之间的一个跑段。其任务是充分利用向前的冲力，在较短距离内尽快地获得高速度。
当后腿蹬离起跑器并结束前摆后，便积极下压着地（如图之2、3）。第一步的着地应尽量靠近身体重心投影点，脚着地后迅速转入后蹬。前腿在蹬离起跑器后，也迅速屈膝向前摆动。
起跑后的最初几步，两脚沿着两条相距不宽的直线前进的，随着跑速的加快，两脚着地点，就逐渐合拢到假定的一直线两侧（如图）。
听到“预备”口令后，随时之吸一口气，平稳地抬起臀部，与肩同高或稍高于肩，重心适当前移，肩部稍超出起跑线，这时体重主要落在两臂和前腿上。“预备”姿势应该稳定，两脚贴起跑器抵足板，注意力高度集中。（如下图之2）。
听到枪声，两手迅速推离地，两臂屈肘有力地作前后摆动，两腿迅速蹬起跑器，使身体向前上方运动，前腿快速有力地蹬伸髋、膝、踝三个关节。（如下图之3、4）
加速跑的距离，一般约为25-30米。
教法：
1．学习安装起跑器的方法。让学生按普通式起跑器安装的要求，进行练习。
2．学习“各就位”、“预备”技术。学生个人练习，体会起跑技术动作的要领。然后教师发令，学生成组进行练习。
3．模仿蹬离起跑器技术练习。练习时两腿前后站立，屈膝，上体前倾，两臂自然下垂，按“跑”的口令，迅速完成前后摆臂和蹬地与摆腿的协调配合。
2．后蹬结束立即向上方抬大腿和收小腿，膝关节放松，大小腿充分折叠，边折叠边向前摆动。
3．在摆腿折叠前摆的同时，另一腿的大腿积极下压，足前掌着地，膝踝关节缓冲。
3．车轮跑
动作要领：1.要点同高抬腿跑。
2．当摆动大腿摆到水平，小腿随惯性向上方摆出，然后随着摆动大腿的积极下压，小腿积极向下刨扒，着地时膝关节可以稍有弯曲，上体正直或稍后仰，特别是做的距离比较长时。着地时用踝关节缓冲，有扒地动作。
教
学
内
容
与
组
织
教
法
准备部分：15′
1．体育委员整队集合，向老师报告。
2．师生问好，检查人数和服装，宣布本次课的教学内容与教学目标。
3．安排见习生。
4．准备活动
（1）绕场地慢跑一圈。
（2）徒手操：4×8拍
①上肢运动②扩胸运动③体侧运动④体转运动⑤正压腿⑥侧压腿⑦腹背运动⑧活动各关节韧带
基本部分：25′
4．用胶带牵引或两人配合完成蹬离起跑器练习。练习是在同伴的帮助下，根据“鸣枪”时蹬离起跑器的技术要求完成（如下图）。
5．蹲踞式起跑20—30米。（听信号集体起跑）
要求：让学生主要体会蹬离起跑器时的摆臂与腿部动作的协调配合，腿部动作以后蹬为主的快频率。
结束部分：5′
一、放松整理活动。
二、小结本次课任务完成的情况。
二、学习蹲踞式起跑和起跑后的加速跑的技术
起跑的任务是获得向前冲力，使身体迅速摆脱静止状态，为起跑后加速创造有利的条件。
★起跑器的安装
起跑器安装的方法有“普通式”、“拉长式”两种（如上图）。通常采用“普通式”，前起跑器安装在起跑线后一脚半（约40 45厘米）处，后起跑器距离前起跑一脚半；前、后起跑器的支撑面与地面分别成40度45度角和70 80度角；两个起跑器的中轴线间隔约15厘米。
★起跑技术
起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”（或“跑”）三个阶段。
听到“各就位”口令后，做2 —3次深呼吸，轻快地走到起跑器前，两手撑地，两脚依次踏在前、后起跑器的抵足板上，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑。颈部自然放松，两眼视前下方约40 50厘米处，注意听“预备”口令（如下图之1）
3．这个练习强度大、难度大，需要全身用力。对一些基本技术不稳定，比较紧张的运动员不宜多做。
教
学
内ห้องสมุดไป่ตู้
容
与
组
织
教
法
教法：1.教师讲解示范，采用错误动作个别与集体纠正的方法。
2．学生练习：（1）原地后踢小腿跑、折叠腿跑、车轮跑。
（2）行进间后踢小腿跑、折叠腿跑20m×3，车轮跑30m×3。
要求：动作放松协调连贯。