游泳复习资料

游泳

概念题

1．游泳是人类凭借身体自身动作，是身体在水中游动的一项有意识地技能活动。2．竞技游泳是指具有特定的技术规格，并按游泳竞赛规格进行比赛的运动项目。

国际联合会规定，自由泳，仰泳，蝶泳，蛙泳，个人混合泳，接力游泳。每一类按比赛距离分成若干个项目。

3．实用游泳有直接为生活生产或军事服务的游泳技术，是一类专门技能，包括：踩水，反蛙泳，侧泳，潜泳，救生等在泅渡，水中拖带，水下作业，水上救生等有广泛的应用。

4．大众游泳是指以基本游泳动作为基本手段，以增进身心健康，丰富业余生活为直接目的的各种游泳，包括：健身游泳，娱乐游泳，康复游泳等。

5．公开水域，在江河湖海这些自然水域中进行的比赛，不限姿势，按天然条件确定比赛距离，游渡海峡，横渡江河。

6．呛水，分为鼻呛水和口呛水，鼻呛水是水进入鼻腔，引起的反射性头痛。口呛水即水从口腔进入气管，会引起反射性咳嗽和呼吸障碍。

7．抽筋。使肌肉痉挛的俗称。肌肉发生不在住的强直收缩，引起局部疼痛和活动障碍，是游泳中经常遇到的问题。

简答论述

一．游泳的健身价值，主要体现在哪几方面。

1．提高呼吸系统功能

2．提高血液循环系统功能

3．改善体温调节功能

4．发展身体素质

5．促进体格的匀称发展

6．培养良好的心理品质

二．游泳的实用价值，主要体现在哪几方面。

1．游泳是一种基本生存技能

2．游泳是一种必要的生产技能

3．游泳是一种重要的军事技能

三．叙述错误动作产生的主要原因

1．动作概念不清，要领不明

2．心里紧张引起的错误动作

3．身体素质差

4．教法不当

四．开展游泳活动时对编组的要求

1．开展游泳活动一般都要分组，5---8人一组为宜

2．对水平高低要适当搭配，可以选择水性好，责任心强的同学担任组长

3．每小组坚持做到三个一，即一起下水，一起活动，一起上岸

4．小组成员要互相关心，互相帮助，绝对禁止个人单独行动，如出现险情，立即向安全监督岗报告，并立即进行抢救

五．什么是语言动作教学法

教练员在教授技术动作时，最有利的工具就是将语言和动作联系起来，通过语言所形成的所谓的语言表象，那些我们用来描述动作的词汇，将留在学员

的脑海里，可以帮助学员尽快掌握动作

六．简述纠正动作的三要素

1．教练员能够准确判断出错误动作

2．把握改进技术的有利时机

3．掌握有效的纠正错误动作的教学手段

七．游泳锻炼促进身体素质

1．可以促进肌肉力量的发展，使肌肉发达而富有弹性

2．可以促进耐力素质的发展，有效地提高机体有氧代谢能力

3．可以提高全身各关节的灵活性，尤其对肩关节，膝关节，踝关节柔韧性的影响更为明显

八．游泳竞赛规则包括哪些内容

比赛名称，比赛时间地点，比赛项目，参加单位，参加办法（限报人数，限报项目等），竞赛办法（竞赛规程，及其他规定），报名和报到时间，录取名次和奖励，裁判员等。

判断

1．影响沉浮的主要因素是呼吸。

2．为让身体保持平卧姿势，要求两臂移到头前伸直，作用是身体重心前移，靠近浮心。

3．低速游进时，三种阻力成分占总比例的大小顺序是：压差阻力，波浪阻力，摩擦阻力。

4．蛙泳的内部技术结构，是四种姿势中最为复杂的。腿臂变化姿势多。

5．自由泳或爬泳中手臂前交叉配合的特点是阻力小。

6．蛙泳腿的动作可以分为收翻蹬夹停。

7．为保证安全，有为学生尽快学会一种姿势并能游一定距离，要先学蛙泳。

8．制定一节课的教案，最重要的是选择教学手段。

9．游泳教学对于难以分解的动作，应用完整教学法。

10游泳教学采用技术水平分组有利于区别对待，因材施教。

11物体的沉浮中。当重力大于浮力时，合力方向向下，物体下沉；当重力小于浮力时，合力方向向上，物体上浮。

12影响压差阻力。

13蛙泳技术关键是增大推进力。错，应是减小阻力。

14蛙泳中，身体无固定支撑。

15蛙泳两膝过宽是造成平收腿的主要原因。

16由于水陆不同，水的压力，浮力，阻力等给游泳教学带来困难。

17增大速度中，减少阻力，增大推进力，关键是增大推进力。错

18学员仅凭肌肉感觉做动作是产生错误动作的主要原因。

19教练员只要有责任感，学生人多不是问题。错

20集体教学学习动作最佳年龄是小学中年级，三四年级。

21语言的直观是形象化。

22初学者错误动作原因是教法不对。

23总裁判，教练员的联席会应在比赛前开。

24总裁判在工作中最主要的是熟悉竞赛规则和规程。

25总裁判必须在赛前提前40分钟到场进行检查工作。