排球理论课课件
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排球知识排球教学排球理论课教育课件ppt模板
直到今年过春节，外公说老家的大伯 二伯打 电话来 让我们 下乡去 玩，我 才又从 记忆中 抽出蛛 丝马迹 ，小村 ，是否 还是当 年的那 样？坐 着二舅 的小轿 车来到 儿时的 天堂， 唉？这 路怎么 变成四 道宽阔 的沥青 路了？ 连路灯 都有了 ，再放 眼一看 ，村里 的土坯 房怎么 不见了 ？
4、六大基本技术的常犯错误与纠正方法 直到今年过春节，外公说老家的大伯二伯打电话来让我们下乡去玩，我才又从记忆中抽出蛛丝马迹，小村，是否还是当年的那样？坐着二舅的小轿车来到儿时的天堂，唉？这路怎么变成四道宽阔的沥青路了？连路灯都有了，再放眼一看，村里的土坯房怎么不见了？
直到今年过春节，外公说老家的大伯 二伯打 电话来 让我们 下乡去 玩，我 才又从 记忆中 抽出蛛 丝马迹 ，小村 ，是否 还是当 年的那 样？坐 着二舅 的小轿 车来到 儿时的 天堂， 唉？这 路怎么 变成四 道宽阔 的沥青 路了？ 连路灯 都有了 ，再放 眼一看 ，村里 的土坯 房怎么 不见了 ？
直到今年过春节，外公说老家的大伯 二伯打 电话来 让我们 下乡去 玩，我 才又从 记忆中 抽出蛛 丝马迹 ，小村 ，是否 还是当 年的那 样？坐 着二舅 的小轿 车来到 儿时的 天堂， 唉？这 路怎么 变成四 道宽阔 的沥青 路了？ 连路灯 都有了 ，再放 眼一看 ，村里 的土坯 房怎么 不见了 ？
5、六大基本技术在教学中应注意的问题 （重点讲接发、垫、传球）
第二章 排球基本技术的教学与训练
第一节 准备姿势、移动的教学方法与训练
第二节 发球教学与训练
第三节
垫球教学与训练 直到今年过春节，外公说老家的大伯二伯打电话来让我们下乡去玩，我才又从记忆中抽出蛛丝马迹，小村，是否还是当年的那样？坐着二舅的小轿车来到儿时的天堂，唉？这路怎么变成四道宽阔的沥青路了？连路灯都有了，再放眼一看，村里的土坯房怎么不见了？ 直到今年过春节，外公说老家的大伯 二伯打 电话来 让我们 下乡去 玩，我 才又从 记忆中 抽出蛛 丝马迹 ，小村 ，是否 还是当 年的那 样？坐 着二舅 的小轿 车来到 儿时的 天堂， 唉？这 路怎么 变成四 道宽阔 的沥青 路了？ 连路灯 都有了 ，再放 眼一看 ，村里 的土坯 房怎么 不见了 ？
排球教学ppt课件免费
传球技术
1 2
传球动作
双手持球、传球手法、传球高度和方向。
传球技巧
掌握好传球的力度和准确性，提高传球的稳定性 和准确性。
3
传球常见错误及纠正方法
持球不稳、传球方向不准、传球高度不够等。
垫球技术
垫球动作
准备姿势、垫球手法、移动垫球。
垫球技巧
掌握好垫球的力度和方向，提高垫球的准确性和稳定性。
垫球常见错误及纠正方法
校园排球
我国大力推广校园排球，通过开展校园排球课程和组织校园排球比赛，提高青少年对排球 运动的兴趣和参与度。
社会培训
社会培训机构也积极开展青少年排球培训，为青少年提供更多的学习和提升机会。
媒体宣传
媒体加大对青少年排球运动的宣传力度，通过报道赛事和优秀球员事迹，激发青少年的兴 趣和热情。
THANKS
01
02
03
04
排球比赛场地为长方形，包括 两个进攻区域和三个防守区域
。
比赛分为四局，每局25分， 先到25分的队伍获胜。
球员发球时，球必须从网上方 通过，不得触网或越过网。
球员在进攻时，必须在对方场 地内完成扣球动作，否则将被
判为犯规。
02
排球基本技术
发球技术
发球动作
站立姿势、持球手法、抛球动作、击球动作。
灵敏度训练
总结词
灵敏度训练可以提高球员的协调性和灵活性，使球员在比赛中能够更好地应对突 发情况。
详细描述
灵敏度训练包括平衡训练、柔韧性训练、协调性训练等，以及通过翻滚、侧翻等 动作进行灵活性训练。
心理训练
总结词
心理训练可以帮助球员建立自信心、提高集中力，使球员在 比赛中能够更好地应对压力和挑战。
排球ppt课件
扣球
扣球是排球比赛中最重要的得分手段之一，需要掌握正确 的扣球姿势、起跳时机和击球手法，通过练习提高扣球的 攻击力和准确性。
发球
发球是比赛的开始，也是进攻的起点，需要掌握正确的发 球姿势、抛球轨迹和击球时机，通过练习提高发球的攻击 性和准确性。
接发球
接发球是比赛的重要环节，需要掌握正确的接发球姿势、 手型和移动速度，通过练习提高接发球的稳定性和准确性 。
比赛背景
参赛队伍介绍
介绍锦标赛的起源、发展历程和意义，以 及比赛的规则和赛制。
对参赛队伍进行简要介绍，包括队伍的历 史、实力和特点等。
比赛过程分析
比赛结果与评价
详细分析比赛过程，包括比赛的开局、走 势、关键时刻和胜负手等。
对比赛结果进行总结，并对比赛的过程和 结果进行评价，包括战术运用、球员表现 和教练指挥等。
结。
经典比赛回顾与解析
选取一场经典排球比赛进行回顾 ，包括比赛背景、参赛队伍、比
赛过程等。
对比赛进行详细解析，包括战术 运用、球员表现和教练指挥等。
对比赛结果进行评价，并对经典 比赛的意义进行分析。
06
排球未来发展趋势与展望
竞技排球的发展趋势
全球化趋势
排球作为一项世界性的体育项目，未来将更加注重全球范 围内的推广和发展，以实现更广泛的文化交流和竞技对抗 。
社区化发展
以社区为基础，加强排球运动的普及和推广，通过建立排球俱乐部、组 织排球比赛等方式，提高居民的参与度和归属感。
03
教育领域拓展
排球运动将更多地进入学校和教育机构，成为学生体育课程的一部分，
通过开展校园排球比赛等活动，增强学生体质和团队合作精神。
THANKS
感谢观看
随挥动作
扣球是排球比赛中最重要的得分手段之一，需要掌握正确 的扣球姿势、起跳时机和击球手法，通过练习提高扣球的 攻击力和准确性。
发球
发球是比赛的开始，也是进攻的起点，需要掌握正确的发 球姿势、抛球轨迹和击球时机，通过练习提高发球的攻击 性和准确性。
接发球
接发球是比赛的重要环节，需要掌握正确的接发球姿势、 手型和移动速度，通过练习提高接发球的稳定性和准确性 。
比赛背景
参赛队伍介绍
介绍锦标赛的起源、发展历程和意义，以 及比赛的规则和赛制。
对参赛队伍进行简要介绍，包括队伍的历 史、实力和特点等。
比赛过程分析
比赛结果与评价
详细分析比赛过程，包括比赛的开局、走 势、关键时刻和胜负手等。
对比赛结果进行总结，并对比赛的过程和 结果进行评价，包括战术运用、球员表现 和教练指挥等。
结。
经典比赛回顾与解析
选取一场经典排球比赛进行回顾 ，包括比赛背景、参赛队伍、比
赛过程等。
对比赛进行详细解析，包括战术 运用、球员表现和教练指挥等。
对比赛结果进行评价，并对经典 比赛的意义进行分析。
06
排球未来发展趋势与展望
竞技排球的发展趋势
全球化趋势
排球作为一项世界性的体育项目，未来将更加注重全球范 围内的推广和发展，以实现更广泛的文化交流和竞技对抗 。
社区化发展
以社区为基础，加强排球运动的普及和推广，通过建立排球俱乐部、组 织排球比赛等方式，提高居民的参与度和归属感。
03
教育领域拓展
排球运动将更多地进入学校和教育机构，成为学生体育课程的一部分，
通过开展校园排球比赛等活动，增强学生体质和团队合作精神。
THANKS
感谢观看
随挥动作
排球基本知识PPT课件
8
泥地排球
9
公园排球
10
妈妈排球
11
一、 排球运动的特点
12
(一) 击空中球的击球 (二） 击球时触球时间短促
技术特点
排球运动问世至今,其竞
无论是在排球比赛还 赛 规 则 始 终 不 允 许 “ 持
是在排球游戏中运用的 球”,即不允许在击球部位
各种击球方式,都必须 停留的时间过长,这是除了
是击在空中的球, 就连 借助工具击球的乒乓球、
自己将球击过网的发球 网球等项目外,区别于其他
技术,也要将球先抛在 球类运动的一大特点.这一
空中然后才能击球.因 特点既能提高运动员在短
此,参加排球运动的人 暂的触球时间内对来球的
在时间和空间感觉上得 力量、速度、角度等因素
到得锻炼和提高是其他 的准确判断能力,又能提高
（二） 增进健康、强健体魄 （三） 培养与锻炼良好的心理素质 （四） 培养勤奋、助人、拼搏的优秀
品质 （五） 培养人的信息意识、提高配合
及应变能力
21
三. 排球的比赛方法
排球比赛的形式是多 种多样的，其基本方 法是由一名队员在发 球区内用一只手将球 直接击过球网开始的。 每方最多击球3次使 球过网，不得持球。 一名队员不能连续击 球两次。比赛不间断 地进行，直至球落地、 出界或某队犯规。
球类项目不可比拟的. 运动员把来球准确地击向
预定目标的控制能力.
13
（三）击球部位
(四）独特的得、失分计算
目前所有的球类运动
都有其规则限定的身体 合法触球部位,唯独排球 竞赛规则规定运动员全 身任何部位均可触球.因 此,排球运动能使参加该 项运动的人，在击球过
在不借用工具击球 的球类比赛中, 只有排球 比 赛 (6 人 制 排 球 ) 在 运 用 各种技术动作击球时,都 存在直接得分和直接失分 的两种可能性。
泥地排球
9
公园排球
10
妈妈排球
11
一、 排球运动的特点
12
(一) 击空中球的击球 (二） 击球时触球时间短促
技术特点
排球运动问世至今,其竞
无论是在排球比赛还 赛 规 则 始 终 不 允 许 “ 持
是在排球游戏中运用的 球”,即不允许在击球部位
各种击球方式,都必须 停留的时间过长,这是除了
是击在空中的球, 就连 借助工具击球的乒乓球、
自己将球击过网的发球 网球等项目外,区别于其他
技术,也要将球先抛在 球类运动的一大特点.这一
空中然后才能击球.因 特点既能提高运动员在短
此,参加排球运动的人 暂的触球时间内对来球的
在时间和空间感觉上得 力量、速度、角度等因素
到得锻炼和提高是其他 的准确判断能力,又能提高
（二） 增进健康、强健体魄 （三） 培养与锻炼良好的心理素质 （四） 培养勤奋、助人、拼搏的优秀
品质 （五） 培养人的信息意识、提高配合
及应变能力
21
三. 排球的比赛方法
排球比赛的形式是多 种多样的，其基本方 法是由一名队员在发 球区内用一只手将球 直接击过球网开始的。 每方最多击球3次使 球过网，不得持球。 一名队员不能连续击 球两次。比赛不间断 地进行，直至球落地、 出界或某队犯规。
球类项目不可比拟的. 运动员把来球准确地击向
预定目标的控制能力.
13
（三）击球部位
(四）独特的得、失分计算
目前所有的球类运动
都有其规则限定的身体 合法触球部位,唯独排球 竞赛规则规定运动员全 身任何部位均可触球.因 此,排球运动能使参加该 项运动的人，在击球过
在不借用工具击球 的球类比赛中, 只有排球 比 赛 (6 人 制 排 球 ) 在 运 用 各种技术动作击球时,都 存在直接得分和直接失分 的两种可能性。
排球理论讲稿通用课件
全场紧逼
全场紧逼是排球比赛中一种积极的 防守策略，通过扩大防守范围，增 加防守力量，能够有效地限制对方 的进攻。
04
排球训练方法与手段
BIG DATA EMPOWERS TO CREATE A NEW
ERA
身体素质训练
01
02
03
04
耐力训练
提高运动员的持久作战能力， 增强身体的抗疲劳性。
力量训练
总结词
接发球是球队防守的第一道防线，接发 球的稳定性和质量直接关系到球队的防 守效果。
VS
详细描述
接发球时，球员应准确地判断来球的方向 、速度和落点，迅速移动到合适的位置， 做好接球姿势，根据情况选择接球方式， 如正手接球、反手接球等。
传球技术
总结词
传球是排球比赛中的重要技术， 传球的准确性和稳定性直接关系 到球队的进攻和防守。
排球运动的比赛规则与赛制
排球运动的比赛规则
排球运动的比赛规则包括每场比赛为三局两胜制，每局比赛 先到25分并领先对方2分的队伍获胜，比赛过程中球员不能 接触中线和场地的界线，只有发球队员可以发球，每个队员 在发球和接发球时只能接触球一次等。
排球运动的赛制
排球运动的赛制包括预选赛、小组赛和淘汰赛等阶段，预选 赛主要是确定参赛队伍，小组赛则是将参赛队伍分成若干小 组进行比赛，淘汰赛则是通过比赛确定最终的获胜队伍。
防守，创造得分机会。
排球防守战术
拦网
拦网是排球比赛中重要的防守战术之一，通过准确的判断 、快速的移动和合理的拦网位置，能够有效地阻止对方的 进攻。
接发球
接发球是排球比赛中的第一道防线，也是重要的防守战术 之一。球员应通过准确的判断、快速的移动和合理的接球 姿势，尽可能将球稳稳接住，避免失误。
全场紧逼是排球比赛中一种积极的 防守策略，通过扩大防守范围，增 加防守力量，能够有效地限制对方 的进攻。
04
排球训练方法与手段
BIG DATA EMPOWERS TO CREATE A NEW
ERA
身体素质训练
01
02
03
04
耐力训练
提高运动员的持久作战能力， 增强身体的抗疲劳性。
力量训练
总结词
接发球是球队防守的第一道防线，接发 球的稳定性和质量直接关系到球队的防 守效果。
VS
详细描述
接发球时，球员应准确地判断来球的方向 、速度和落点，迅速移动到合适的位置， 做好接球姿势，根据情况选择接球方式， 如正手接球、反手接球等。
传球技术
总结词
传球是排球比赛中的重要技术， 传球的准确性和稳定性直接关系 到球队的进攻和防守。
排球运动的比赛规则与赛制
排球运动的比赛规则
排球运动的比赛规则包括每场比赛为三局两胜制，每局比赛 先到25分并领先对方2分的队伍获胜，比赛过程中球员不能 接触中线和场地的界线，只有发球队员可以发球，每个队员 在发球和接发球时只能接触球一次等。
排球运动的赛制
排球运动的赛制包括预选赛、小组赛和淘汰赛等阶段，预选 赛主要是确定参赛队伍，小组赛则是将参赛队伍分成若干小 组进行比赛，淘汰赛则是通过比赛确定最终的获胜队伍。
防守，创造得分机会。
排球防守战术
拦网
拦网是排球比赛中重要的防守战术之一，通过准确的判断 、快速的移动和合理的拦网位置，能够有效地阻止对方的 进攻。
接发球
接发球是排球比赛中的第一道防线，也是重要的防守战术 之一。球员应通过准确的判断、快速的移动和合理的接球 姿势，尽可能将球稳稳接住，避免失误。
排球理论课PPT
1896年，美国开始有了排球比赛，1896年7月 出版的美国《体育》杂志上发表排球比赛的第 一部规则。自此，排球运动成为世界人们进行 锻炼的重要手段和方法。
（二）传播：
排球运动在美国问世后，在全国得到了迅速的发展和传播， 并由美国的传教士及驻外国军队带到了世界各地。
二、排球运动的特点及锻炼价值 （一）排球运动的特点：
（二）排球运动锻炼价值
三、世界排球运动的发展
（一）排球运动的世界大赛
（一）排球运动的世界大赛
（二）各级排球组织机构
四、我国排球运动的发展
（一）排球运动在我国的推广阶段 （1905年—20世纪50年代末）
（二）冲出亚洲走向世界
1953年，中国排球协会的成立，领导我国排球竞赛。
1954年1月11日，国际排联正是接纳我国排协为正式会员
正面上手发球：动作要领（以右手为例）：
侧面下手发球：动作要领（以右手为例）：
4
3
2
发球顺序按照顺时针旋转。
5
6
1
垫球 动作要领：
（1）准备姿势：看清来球的落点后，迅速移动到 位，对准来球，成半蹲姿势站立。 （2）手型：采用叠掌式，两手掌根靠紧。两手手 指重叠合掌互握，两拇指平行，手腕稍下压，两 臂外翻形成一个平面。 （3）击球动作：看准来球，两臂加紧前伸，插到 球下，双脚蹬地，跟重心，用提肩、压腕、直臂 抬大臂的动作迎击来球。其要领是插、夹、提、 压、抬、移、蹬、跟。
1964年，周恩来总理亲自邀请日本的魔鬼教练大松博文 来中国任教，系统传授了当时取得奥运会冠军的日本女排 所创的先进技术。在此期间国家体委明确提出“从难、从 严、从实战出发，坚持大运动量训练”的“三从一大”训 练原则，使我国排球运动程现出蒸蒸日上的大好局面。我 国女排姑娘在1984年奥运会、1985年、世界杯、1986年 世锦赛上连续夺得冠军，创造了世界女子排球“五连冠” 的新纪录。
《排球理论教学》PPT课件
❖ 2、4人接发球阵型站位：在“插三二”进攻战术运 用。
❖ 3、3人接发球阵型站位：
❖ 4、2人接发球阵型站位：
世界一流水平的队运用。
精选课件ppt
5
（二）接扣球防守阵型和站位
❖ 1、无人拦网下的防守阵型：是最初级、最简 单的防守阵型
❖ 2、单人拦网下的防守阵型 ：
2
3
4
5
6
1
3
4
2
5
6
1
精选课件ppt
交叉进攻
梯次进攻
夹塞进攻
双快和三快进攻
双快-跑动进攻
两次球进攻
两次球转移进攻 前排进攻
精选后课排件进p攻pt
短传转移 长传转移 围绕转移
前交叉 后交叉 背交叉 反交叉 假交叉
快攻 强攻
12
五、排球战术的发展最新动态
❖ 根据原主教练邸安和关于中国男排分析，中国男 排(包括亚洲男排)与欧美强队最大的差距则是身体 素质(体能)、这个差距是相当的明显。
❖ （3）3人接拦回球阵型
❖ （4）2人接拦回球阵型
4
3
2
5
6
1
精选课件ppt
8
四、进攻阵型和进攻打法
❖ 1、“中二三”进攻阵型：3号位队员担任二 传。
3
4
2
6
5
1
精选课件ppt
9
2、“边二三”进攻阵型：2号位队员担任二传
❖
2
4
3
1
5
６
精选课件ppt
10
3、“插三二”进攻阵型： 后排队员插到前排2、3号
进的远网快攻技术。
精选课件ppt
14
❖ 拦网也是中国队的弱项，这和身体素质有直 接的关系。欧美队员可以从三号位起跳，然 后平移1米左右的距离，阻拦平拉开球，而 中国的拦网队员难以移动这么长的距离，拦 截范围小，拦网效果差。结果造成对方的直 接得分或者是很难组织有效的“反攻”。
❖ 3、3人接发球阵型站位：
❖ 4、2人接发球阵型站位：
世界一流水平的队运用。
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5
（二）接扣球防守阵型和站位
❖ 1、无人拦网下的防守阵型：是最初级、最简 单的防守阵型
❖ 2、单人拦网下的防守阵型 ：
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交叉进攻
梯次进攻
夹塞进攻
双快和三快进攻
双快-跑动进攻
两次球进攻
两次球转移进攻 前排进攻
精选后课排件进p攻pt
短传转移 长传转移 围绕转移
前交叉 后交叉 背交叉 反交叉 假交叉
快攻 强攻
12
五、排球战术的发展最新动态
❖ 根据原主教练邸安和关于中国男排分析，中国男 排(包括亚洲男排)与欧美强队最大的差距则是身体 素质(体能)、这个差距是相当的明显。
❖ （3）3人接拦回球阵型
❖ （4）2人接拦回球阵型
4
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8
四、进攻阵型和进攻打法
❖ 1、“中二三”进攻阵型：3号位队员担任二 传。
3
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2、“边二三”进攻阵型：2号位队员担任二传
❖
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10
3、“插三二”进攻阵型： 后排队员插到前排2、3号
进的远网快攻技术。
精选课件ppt
14
❖ 拦网也是中国队的弱项，这和身体素质有直 接的关系。欧美队员可以从三号位起跳，然 后平移1米左右的距离，阻拦平拉开球，而 中国的拦网队员难以移动这么长的距离，拦 截范围小，拦网效果差。结果造成对方的直 接得分或者是很难组织有效的“反攻”。
排球课件ppt
技术动作不规范
加强技术训练，提高运动员技 术水平，减少因技术动作不规 范造成的损伤。
身体素质差
加强身体素质训练，提高运动 员的力量、速度、耐力和柔韧
性等。
常见运动损伤应急处理方法介绍
肌肉拉伤
立即停止运动，对伤处进行冷敷、加 压包扎和抬高伤肢处理，严重者应及 时就医。
关节扭伤
先冷敷止血，再热敷消肿，适当加压 包扎并抬高伤肢，严重者应及时就医 检查是否伤及韧带或骨骼。
发展
20世纪初，排球规则逐步完善， 国际排球联合会成立，排球运动 逐渐普及和规范化。
排球运动特点与价值
特点
集体性、竞技性、技巧性、趣味性。
价值
锻炼身体、培养意志品质、提高团队协作能力、丰富校园文化生活。
排球比赛规则简介
01
02
03
04Biblioteka 球场与设施球场为长方形，中间设有球网 ，双方各6名队员进行比赛。
VS
运用时机
当一传不到位，离网较远，或者球传得较 高，不适合组织快攻战术时，可采用强攻 。此外，在比赛的关键时刻，为了突破对 方的拦防，也需要运用强攻战术。
快攻战术特点及运用时机
特点
快攻是指防守方通过拦网、防守反击和对手失误后迅速组织起的进攻。快攻战术具有突然性、快速性 和多变性的特点。根据快攻的发动形式，可以分为防守反击快攻、拦网快攻和对手失误快攻等。
移动技术
包括并步、交叉步、跨步和跑步等， 要求步伐灵活、快速、准确，保持身 体平衡。
发球技术及其训练方法
发球技术
包括正面下手发球、侧面下手发球和上手发球等，要求掌握 正确的抛球和击球动作，发出有攻击性的球。
训练方法
采用多球训练、定点发球和区域发球等方法，提高发球的准 确性和攻击性。
《排球基础知识》课件
发展：1900年传 入亚洲，1905年 传入欧洲，1949 年国际排球联合会 成立，1964年排 球运动被列入奥运 会正式比赛项目
规则演变：从最 初的9人制排球 发展到现在的6 人制排球，规则 和比赛形式不断
演变和完善
技术进步：排球 运动的技术、战 术和训练方法不 断进步，提高了 比赛的观赏性和
竞技水平
发球训练：上手 发球、下手发球、
跳发球等
扣球训练：正面 扣球、背身扣球、
斜线扣球等
拦网训练：单人 拦网、双人拦网、
三人拦网等
防守训练：单人 防守、双人防守、
三人防守等
移动训练：前后 移动、左右移动、
交叉移动等
耐力训练：包括有氧耐力、 无氧耐力等
柔韧性训练：包括关节、肌 肉、韧带等
协调性训练：包括平衡、敏 捷、反应等
团队协作：需要队 员之间默契配合， 共同完成比赛
技巧性：需要掌握 各种技巧，如发球、 接球、扣球等
观赏性：比赛过程 紧张刺激，具有很 高的观赏价值
健身性：可以锻炼 身体，提高身体素 质，增强体质
排球基本规则
场地：长方形，长18米，宽9米，中间有 球网
球员：每队6人，包括主攻、副攻、二 传、接应、自由人
建立自信：相信自己的能力，保 持积极心态
克服恐惧：面对困难，勇敢面对， 不退缩
培养团队精神：学会合作，互相 支持，共同进步
保持专注：集中注意力，专注于 比赛和训练
排球比赛观赏指南
了解排球规则：包括得分方式、发球、接发球、拦网等 关注球员表现：观察球员的技术、战术、配合等 欣赏比赛节奏：感受比赛的紧张气氛和节奏变化 学习排球文化：了解排球的历史、文化、传统等
传球动作：双手 持球，手腕用力， 将球传出
排球运动理论课PPT
正面扣球
调整扣球
扣近体快球 扣半高球 单脚起跳扣球
排球运动的基本技术 拦网
单人拦网
双人拦网
3人拦网
排球运动的基本战术
阵容配（备与1位）置交“换四 阵容配备 二”配备。
（2）“五 一”配备。
位置交换
（1）（2） 前排部后排部
分分
排球运动的基本战术 进攻战术
“中一二”进攻
“边一二”进攻
“插上”进攻
3、低蹲准备姿势：两脚左右、前后开立的距离比半蹲准备姿势更宽一些，两 膝弯曲程度更大一些，身体重心更低、更靠前，膝部的垂直线超过脚尖，两手 臂置于胸腹之间。主要用于后场防守接扣球与前场保护接拦回球及接低远球和 倒地防守技术。
准备姿势的技术要领： 两脚自然开立，双腿适当屈膝；收腹重心前移，身体放松微动。
排球运动的基本技术 传球
正面传球
背传
侧传 跳传
排球运动技术名词。基本技术之一。是组织战术的基础。九人 制排球称为"托球"。六人制排球称为"二传"。当代排球运动发 展趋于技术全面，快速多变，战术多样，它的作用就更为突出。 种类很多，主要有正面传球、侧传、背传、跳传、晃传等。由 于传球是由双手的手指手腕动作来完成的，因此，控制球的面 积大，准确性高，容易掌握传球方向、速度和落点，能组织快 速多变的进攻战术，达到战术目的。
高职体育与健康
高等教育出版社
排球运动
目录
1 排球运动概述
2 排球运动的基本技术
3 排球运动的基本战术
4 排球运动的比赛规则
排球运动的基本技术
（1）准备稍姿势 蹲准备姿 势
（2）半 蹲准备姿
势
（3）低 蹲准备姿
势
准备姿势的作用：
调整扣球
扣近体快球 扣半高球 单脚起跳扣球
排球运动的基本技术 拦网
单人拦网
双人拦网
3人拦网
排球运动的基本战术
阵容配（备与1位）置交“换四 阵容配备 二”配备。
（2）“五 一”配备。
位置交换
（1）（2） 前排部后排部
分分
排球运动的基本战术 进攻战术
“中一二”进攻
“边一二”进攻
“插上”进攻
3、低蹲准备姿势：两脚左右、前后开立的距离比半蹲准备姿势更宽一些，两 膝弯曲程度更大一些，身体重心更低、更靠前，膝部的垂直线超过脚尖，两手 臂置于胸腹之间。主要用于后场防守接扣球与前场保护接拦回球及接低远球和 倒地防守技术。
准备姿势的技术要领： 两脚自然开立，双腿适当屈膝；收腹重心前移，身体放松微动。
排球运动的基本技术 传球
正面传球
背传
侧传 跳传
排球运动技术名词。基本技术之一。是组织战术的基础。九人 制排球称为"托球"。六人制排球称为"二传"。当代排球运动发 展趋于技术全面，快速多变，战术多样，它的作用就更为突出。 种类很多，主要有正面传球、侧传、背传、跳传、晃传等。由 于传球是由双手的手指手腕动作来完成的，因此，控制球的面 积大，准确性高，容易掌握传球方向、速度和落点，能组织快 速多变的进攻战术，达到战术目的。
高职体育与健康
高等教育出版社
排球运动
目录
1 排球运动概述
2 排球运动的基本技术
3 排球运动的基本战术
4 排球运动的比赛规则
排球运动的基本技术
（1）准备稍姿势 蹲准备姿 势
（2）半 蹲准备姿
势
（3）低 蹲准备姿
势
准备姿势的作用：
排球知识排球教学排球理论课课程演示ppt
3、排球教学的组织和实施
教学文件包括：
教学大纲 教学进度 课时计划（教案）
首先在幻灯片中，并在以后播放这一 组幻灯 片时， 以此次 记录下 来的时 间放映 ，同时 弹出如 图2所示 的结果 ，在此 图中显 示出了 每张幻 灯片放 映的对 应时间 ；点击 “否” ，那么 你所做 的所有 时间设 置将取 消。选 择用于 打开程 序的文 本或对 象，执 行“幻 灯片放 映”菜 单中的 “动作 设置 ”命令 。如果 用户想 要在幻 灯片放 映过程 中通过 单击选 定对象 的方法 来打开 程序， 请使用 “单击 鼠标” 选项卡 ；如果 希望在 鼠标移 过对象 时打开 程序， 请单击 “鼠标 移过” 选项卡 。在其 中单击 “运行 程序” ，再键 入路径 或单击 “浏览 ”查找 要打开 的程序 。完成 以后单 击“确 定”关 闭对话 框LHJ+F HX。 首先在幻灯片中，并在以后播放这一 组幻灯 片时， 以此次 记录下 来的时 间放映 ，同时 弹出如 图2所示 的结果 ，在此 图中显 示出了 每张幻 灯片放 映的对 应时间 ；点击 “否” ，那么 你所做 的所有 时间设 置将取 消。选 择用于 打开程 序的文 本或对 象，执 行“幻 灯片放 映”菜 单中的 “动作 设置 ”命令 。如果 用户想 要在幻 灯片放 映过程 中通过 单击选 定对象 的方法 来打开 程序， 请使用 “单击 鼠标” 选项卡 ；如果 希望在 鼠标移 过对象 时打开 程序， 请单击 “鼠标 移过” 选项卡 。在其 中单击 “运行 程序” ，再键 入路径 或单击 “浏览 ”查找 要打开 的程序 。完成 以后单 击“确 定”关 闭对话 框LHJ+F HX。
（三）排球课的课型和结构
1、课型 讲授课 实践课 演示课 考核课 2、结构 准备部分 基本部分 结束部分
排球理论教学系列课件
排球理论教学系列 课件
目录
• 排球基本规则与术语 • 排球基本技术教学 • 排球战术分析 • 排球运动员体能训练 • 排球比赛心理指导 • 排球规则变化与赛事解析
01
排球基本规则与术语
排球比赛规则
01
02
03
04
比赛方式
排球比赛采用五局三胜制，每 局25分，先到25分的队伍获
胜。
发球顺序
每局开始前，双方队员按照顺 时针方向轮转发球。
传球常见错误及纠正方法
分析常见的传球错误，并提供相应的纠正方 法。
拦网技术
拦网概述
拦网是排球比赛中用于防守的一项重要技术，具 有阻止对方扣球和组织反攻的作用。
拦网技巧
讲解如何提高拦网的准确性和稳定性，以及如何 选择合适的拦网路线和时机。
ABCD
拦网姿势
介绍正确的拦网姿势，包括准备姿势、起跳和拦 击动作。
压力管理
学会有效管理压力，保持 情绪稳定，避免过度紧张 。
挫折应对
遇到挫折时，保持冷静， 积极应对，寻找解决问题 的方法。
自我激励
在压力和挫折面前，学会 自我激励，激发内在动力 。
提升自信与团队凝聚力
提升自信
通过不断努力和实践，提高自己 的技能水平，增强自信心。
团队凝聚力
加强团队成员之间的沟通与协作， 形成默契，提高团队凝聚力。
体能训练能够增强肌肉力量和关节稳 定性，减少运动中的损伤和意外。
体能训练的基本原则与方法
全面性原则
体能训练应涵盖力量、速度、 耐力、柔韧性和协调性等多个 方面，确保身体的全面发展。
渐进性原则
训练强度和难度应逐渐增加， 使身体逐渐适应更高强度的运 动负荷。
针对性原则
目录
• 排球基本规则与术语 • 排球基本技术教学 • 排球战术分析 • 排球运动员体能训练 • 排球比赛心理指导 • 排球规则变化与赛事解析
01
排球基本规则与术语
排球比赛规则
01
02
03
04
比赛方式
排球比赛采用五局三胜制，每 局25分，先到25分的队伍获
胜。
发球顺序
每局开始前，双方队员按照顺 时针方向轮转发球。
传球常见错误及纠正方法
分析常见的传球错误，并提供相应的纠正方 法。
拦网技术
拦网概述
拦网是排球比赛中用于防守的一项重要技术，具 有阻止对方扣球和组织反攻的作用。
拦网技巧
讲解如何提高拦网的准确性和稳定性，以及如何 选择合适的拦网路线和时机。
ABCD
拦网姿势
介绍正确的拦网姿势，包括准备姿势、起跳和拦 击动作。
压力管理
学会有效管理压力，保持 情绪稳定，避免过度紧张 。
挫折应对
遇到挫折时，保持冷静， 积极应对，寻找解决问题 的方法。
自我激励
在压力和挫折面前，学会 自我激励，激发内在动力 。
提升自信与团队凝聚力
提升自信
通过不断努力和实践，提高自己 的技能水平，增强自信心。
团队凝聚力
加强团队成员之间的沟通与协作， 形成默契，提高团队凝聚力。
体能训练能够增强肌肉力量和关节稳 定性，减少运动中的损伤和意外。
体能训练的基本原则与方法
全面性原则
体能训练应涵盖力量、速度、 耐力、柔韧性和协调性等多个 方面，确保身体的全面发展。
渐进性原则
训练强度和难度应逐渐增加， 使身体逐渐适应更高强度的运 动负荷。
针对性原则
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排球传入亚洲较早，1913年首届远东运动会即把 排球列入竞赛项目。六十年代以前，苏联、捷克斯洛伐克、 波兰罗马尼亚、保加尼亚、民主德国、匈牙利等东欧国家 的排球水平一直处于领先地位。亚洲地区开展六人制排球 之后，特别是中国首创的快球打法得到迅速传播后，
一、排球运动的起源与发展
水平提高较快，六十年代即变成一支能与欧洲强队相抗衡 的力量。
５０米～１米的中线延长线上。
请看图例：
网长9.5m 标志杆长1.8m
网孔10×10cm
0.8m
0.5~1m
网高
成年男子2.43m 成年女子2.24m 少男2.24m~2.35m 少女2.00m~2.15m
网宽1m
标志带宽0.5cm长1m
二、排球运动的场地与器材设备
３、球的基本规格
球的圆周为65cm~67cm 球的质量为260克~280克 球的气压为0.3kg/cm2~0.325kg/cm2
首先是日本女排刮起“远东台风”，从1962年到1967 年，连夺三次世界性比赛的冠军。六十年代末日本男排又 跻身于世界先进地位。接着，朝鲜女排和南朝鲜女排取得 了世界性比赛第三名的成绩。1981年，中国女排崛起，以 全胜的战绩夺得第三届世界杯赛冠军；1982年，中国女排 又赢得了第九届世界女子排球锦标赛的桂冠；1984年奥运 会女子排球赛冠军；1985年世界杯冠军；1986年世界女排 锦标赛冠军；2003年第9届世界杯冠军；2004年28届奥运会 女子排球赛冠军，誉满世界排坛。 七十年代以前，美洲人一直把排球运动看成娱乐性的游戏 项目，运动水平远远落后于欧洲和亚洲。到七十年代中期， 古巴人首先崛起，以惊人的弹跳力，高打重扣结合亚洲打 法，刮起一阵“加勒比旋风”。
二、排球运动的场地与器材设备
1、场地的基本规格
比赛场区为长18米、宽9米的长方形。四周至少有3 米的无障碍区。从地面垂直向上至少有7米的无障碍空 间。地面必须平坦、水平、划一。室外场地为了便于排 水，每米可有5毫米的坡地。
比赛场地所有界线均为5厘米宽，且包括在相应区 域内的面积内。界线应是与地面不同的颜色，并不得用 任何坚硬物体人为场地界线。
3、排球技术的分类 排球技术根据不同的技术特点和运用方法等，可
分成六大类。如下图所示：
排球运动的基本技术
准和
传
垫
发
扣
拦
备移
姿动
势
球
球
球
球
网
准备姿势和移动
准备姿势的特点与作用：
准备姿势是为了有利于起动、移动，使身体动作和心理 活动处于良好的“临战”状态。规范的准备姿势还有利于掌握 各项排球技术。特点为半蹬姿势,身体重心前倾. 起动的作用：
布。
标志带：两条宽５厘米，长１米的白色标志带，应分别设
在球网两端并垂直于边线和中心线的交接处。其宽度应计
算在场内上空。
标志杆：长１.８０米，直径１０毫米。在一端８０厘米长
度上，每１０厘米应涂红白相间的颜色，其余部分为白色，
分别装在球网两端的异侧面上。
网
柱：高２.５５米，两网柱应垂直固定在两条边线以外０.
一、排球运动的起源与发展
与此同时，巴西、美国、阿根廷、等队的技术也迅速提 高，形成强大的美洲势力。
近年来，非洲的排球技术水平也有不少提高， 其中突尼斯和埃及队进步显著。现在，排球运动已进入 欧、亚、美三大洲鼎立的时代。
目前世界性的排球比赛有：世界排球锦标赛、奥 运会排球赛、世界杯排球赛，均为每四年举办一次。
三、排球运动的基本技术与战术
（一）排球运动的技术概述
1、排球技术概念： 是指在规则允许的条件下，运用人体解剖和运
动生物力学的原理，所采用的各种合理击球动作和 为完成击球动作的其他配合的总称。
2、排球技术的特点： ◆完成动作时间短促。 ◆完成技术动作要有准确的判断能力 ◆完成技术动作身体活动范围大 ◆进攻技术与防守技术之间无明显界限
起动是移动的开始，是在准备姿势的基础上变换身体重 心的位置，使身体便于向某方位快速移动。起动的快慢和准 确程度，决定着移动取位及时与否。
移动的作用：
及时、准确、快速的接近球,取好人与球的合理位置。 移动的种类:
跨步 交叉步 并步 滑步 跑步 综合步
传球
1、传球的特点和作用： 准确性高 传球是以手指成半球状击球的，所以手指对球
一、排球运动的起源与发展
1977年，国际排联对规则又进行了修改。将标志杆内移 20厘米；拦网触手后还可击球三次。这两条规则有利于防 守，对进攻技术、战术的发展是一个很大的促进。 排球运动首先传入加拿大、古巴、巴西等国，在美洲流行 开来。第一次世界大战期间，排球传入法国、意大利、苏 联、捷克斯洛伐克、波兰等国。由于当时“六人制”， “位置轮转”等项规则已被确定，故欧洲排球运动逐渐普 及起来。
排 球 基 础 理 论 王小红
（简介）
一、排球运动的起源与发展 二、排球运动的场地与器材设备 三、排球运动的基本技术与战术 四、排球竞赛的简单规则与裁判
一、排球运动的起源与发展
排球运动起源于美国。1895年，美国麻省霍利约克城基 督教青年会干事威廉摩根创造了一项球类游戏：人们分站在 网球场球网的两侧，用篮球胆之类的球托来拍去，击球的次 数不限。这就是排球运动的雏形。首次排球比赛是1896年在 美国斯普林费尔体育专科学校举行的。出场人数由双方共同 商定，不限多少，但必须相等。一次比赛共打九盘，一方的 一名队员发球连得3分为一盘；场地的面积为7、62米*15、 24米；球网宽0、61米，长8、235米离地高度为1、98米；球 重255-346克，橡胶球胆，外壳用皮革和帆布缝制而成，球 的圆周为63、5-68、8厘米；发球者必须一足踩在端线上， 有两次发球机会等等。1912年，规定双方上场的队员必须轮 转位置。1917年，规定每队上场队员为六人。1922年，规则 已趋完备，规定每方必须在三次以内将球击过网。
请看图例：
0.05m
18m
排
0.20m
0.15m
0.15m
球
运
动
边线0.05m
中线
进攻线
的 比
0.05m
中
9m
赛
场
地
端线0.05m
前场区
后场区
发球区短线 3m 9m
0.20m
二、排球运动的场地与器材设备
2、球网和网柱的基本规格
球网的规格：球网为深色，网长９.５米，宽为１米，
网孔１０cm×１０cm，网上沿缝有５厘米宽的双层白帆
一、排球运动的起源与发展
水平提高较快，六十年代即变成一支能与欧洲强队相抗衡 的力量。
５０米～１米的中线延长线上。
请看图例：
网长9.5m 标志杆长1.8m
网孔10×10cm
0.8m
0.5~1m
网高
成年男子2.43m 成年女子2.24m 少男2.24m~2.35m 少女2.00m~2.15m
网宽1m
标志带宽0.5cm长1m
二、排球运动的场地与器材设备
３、球的基本规格
球的圆周为65cm~67cm 球的质量为260克~280克 球的气压为0.3kg/cm2~0.325kg/cm2
首先是日本女排刮起“远东台风”，从1962年到1967 年，连夺三次世界性比赛的冠军。六十年代末日本男排又 跻身于世界先进地位。接着，朝鲜女排和南朝鲜女排取得 了世界性比赛第三名的成绩。1981年，中国女排崛起，以 全胜的战绩夺得第三届世界杯赛冠军；1982年，中国女排 又赢得了第九届世界女子排球锦标赛的桂冠；1984年奥运 会女子排球赛冠军；1985年世界杯冠军；1986年世界女排 锦标赛冠军；2003年第9届世界杯冠军；2004年28届奥运会 女子排球赛冠军，誉满世界排坛。 七十年代以前，美洲人一直把排球运动看成娱乐性的游戏 项目，运动水平远远落后于欧洲和亚洲。到七十年代中期， 古巴人首先崛起，以惊人的弹跳力，高打重扣结合亚洲打 法，刮起一阵“加勒比旋风”。
二、排球运动的场地与器材设备
1、场地的基本规格
比赛场区为长18米、宽9米的长方形。四周至少有3 米的无障碍区。从地面垂直向上至少有7米的无障碍空 间。地面必须平坦、水平、划一。室外场地为了便于排 水，每米可有5毫米的坡地。
比赛场地所有界线均为5厘米宽，且包括在相应区 域内的面积内。界线应是与地面不同的颜色，并不得用 任何坚硬物体人为场地界线。
3、排球技术的分类 排球技术根据不同的技术特点和运用方法等，可
分成六大类。如下图所示：
排球运动的基本技术
准和
传
垫
发
扣
拦
备移
姿动
势
球
球
球
球
网
准备姿势和移动
准备姿势的特点与作用：
准备姿势是为了有利于起动、移动，使身体动作和心理 活动处于良好的“临战”状态。规范的准备姿势还有利于掌握 各项排球技术。特点为半蹬姿势,身体重心前倾. 起动的作用：
布。
标志带：两条宽５厘米，长１米的白色标志带，应分别设
在球网两端并垂直于边线和中心线的交接处。其宽度应计
算在场内上空。
标志杆：长１.８０米，直径１０毫米。在一端８０厘米长
度上，每１０厘米应涂红白相间的颜色，其余部分为白色，
分别装在球网两端的异侧面上。
网
柱：高２.５５米，两网柱应垂直固定在两条边线以外０.
一、排球运动的起源与发展
与此同时，巴西、美国、阿根廷、等队的技术也迅速提 高，形成强大的美洲势力。
近年来，非洲的排球技术水平也有不少提高， 其中突尼斯和埃及队进步显著。现在，排球运动已进入 欧、亚、美三大洲鼎立的时代。
目前世界性的排球比赛有：世界排球锦标赛、奥 运会排球赛、世界杯排球赛，均为每四年举办一次。
三、排球运动的基本技术与战术
（一）排球运动的技术概述
1、排球技术概念： 是指在规则允许的条件下，运用人体解剖和运
动生物力学的原理，所采用的各种合理击球动作和 为完成击球动作的其他配合的总称。
2、排球技术的特点： ◆完成动作时间短促。 ◆完成技术动作要有准确的判断能力 ◆完成技术动作身体活动范围大 ◆进攻技术与防守技术之间无明显界限
起动是移动的开始，是在准备姿势的基础上变换身体重 心的位置，使身体便于向某方位快速移动。起动的快慢和准 确程度，决定着移动取位及时与否。
移动的作用：
及时、准确、快速的接近球,取好人与球的合理位置。 移动的种类:
跨步 交叉步 并步 滑步 跑步 综合步
传球
1、传球的特点和作用： 准确性高 传球是以手指成半球状击球的，所以手指对球
一、排球运动的起源与发展
1977年，国际排联对规则又进行了修改。将标志杆内移 20厘米；拦网触手后还可击球三次。这两条规则有利于防 守，对进攻技术、战术的发展是一个很大的促进。 排球运动首先传入加拿大、古巴、巴西等国，在美洲流行 开来。第一次世界大战期间，排球传入法国、意大利、苏 联、捷克斯洛伐克、波兰等国。由于当时“六人制”， “位置轮转”等项规则已被确定，故欧洲排球运动逐渐普 及起来。
排 球 基 础 理 论 王小红
（简介）
一、排球运动的起源与发展 二、排球运动的场地与器材设备 三、排球运动的基本技术与战术 四、排球竞赛的简单规则与裁判
一、排球运动的起源与发展
排球运动起源于美国。1895年，美国麻省霍利约克城基 督教青年会干事威廉摩根创造了一项球类游戏：人们分站在 网球场球网的两侧，用篮球胆之类的球托来拍去，击球的次 数不限。这就是排球运动的雏形。首次排球比赛是1896年在 美国斯普林费尔体育专科学校举行的。出场人数由双方共同 商定，不限多少，但必须相等。一次比赛共打九盘，一方的 一名队员发球连得3分为一盘；场地的面积为7、62米*15、 24米；球网宽0、61米，长8、235米离地高度为1、98米；球 重255-346克，橡胶球胆，外壳用皮革和帆布缝制而成，球 的圆周为63、5-68、8厘米；发球者必须一足踩在端线上， 有两次发球机会等等。1912年，规定双方上场的队员必须轮 转位置。1917年，规定每队上场队员为六人。1922年，规则 已趋完备，规定每方必须在三次以内将球击过网。
请看图例：
0.05m
18m
排
0.20m
0.15m
0.15m
球
运
动
边线0.05m
中线
进攻线
的 比
0.05m
中
9m
赛
场
地
端线0.05m
前场区
后场区
发球区短线 3m 9m
0.20m
二、排球运动的场地与器材设备
2、球网和网柱的基本规格
球网的规格：球网为深色，网长９.５米，宽为１米，
网孔１０cm×１０cm，网上沿缝有５厘米宽的双层白帆