健身运动通用PPT模版20
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FUNISME
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FUNISME
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瑜伽运动健身减肥知识讲座课件简约通用静态PPT模板素材方案共20页
瑜伽运动健身减肥知识讲座课件简约通用 静态PPT模板素材方案
31、园日涉以成趣，门虽设而常关。 32、鼓腹无所思。朝起暮归眠。 33、倾壶绝余沥，窥灶不见烟。
34、春秋满四泽，夏云多奇峰，秋月 扬明辉 ，冬岭 秀孤松 。 35、丈夫志四海，我愿不知财富 ❖ 丰富你的人生
71、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德 72、家庭成为快乐的种子在外也不致成为障碍物但在旅行之际却是夜间的伴侣。——西塞罗 73、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 74、路漫漫其修道远，吾将上下而求索。——屈原 75、内外相应，言行相称。——韩非
31、园日涉以成趣，门虽设而常关。 32、鼓腹无所思。朝起暮归眠。 33、倾壶绝余沥，窥灶不见烟。
34、春秋满四泽，夏云多奇峰，秋月 扬明辉 ，冬岭 秀孤松 。 35、丈夫志四海，我愿不知财富 ❖ 丰富你的人生
71、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德 72、家庭成为快乐的种子在外也不致成为障碍物但在旅行之际却是夜间的伴侣。——西塞罗 73、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 74、路漫漫其修道远，吾将上下而求索。——屈原 75、内外相应，言行相称。——韩非
健美健身ppt模板
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运动健身小常识PPT模板
运动健身小技能
Exercise and Fitness Tips
07
慢跑运动
慢跑运动可分为原地跑、自由跑和定量跑等。
原地跑即原地不动进行慢跑，开始每次可跑50步～100步，循序渐进，逐渐增多， 高抬腿跑可加大运动强度。
自由跑是根据自己的情形随时改变跑的速度，不限距离和时间。定量跑有时间和 距离限制，即在一定时间内跑完一定的距离，从少到多，逐渐增加。
感谢您的凝听
全民健身—我运动我快乐主
第二、关于运动前后的饮食，要根据个人情形
一样来讲，进食后肌体要拿出一部分时间来组织消化，不宜立刻运动，至少要在半小时后再开始。 健身后，肌体在20分钟内期望补充能量，这时也是吸取最好的时段，如果你是运动员，在健身后 20分钟内进食会超量复原；但如果你要减脂，就一定要在健身终止30分钟后再进食。
运动健身注意事项
Exercise and Fitness Tips
方法/步骤
第一
当你增加1公斤肌肉后，它每天会帮你多消耗100左右的卡路里。
第二
当人体重量每增加1公斤时，走路时膝盖要多承当3公斤的压力，跑步时膝盖要多承当10公斤的压力。胖 的人为何走不动，就是这个原因。这样长期下去，膝盖劳损严重，可能造成膝关节炎。珍爱膝盖健康， 从体重治理开始。如何判定自身体重是否超标，国际上有一个公式可以判定。
健身小常识
全民健身—我运动我快乐主
目 01 运动健身小常识 录 CONTENTS 02 运动健身小技能
03 运动健身小知识
04 运动健身注意事项
第一章
运动健身小常识
SPORTS FITNESS
运动健身小常识
Exercise and Fitness Tips
运动健身宣传PPT模板
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Creative Minimal Slides Layouts
MIX THE WORDS
Investment generally results in acquiring an asset, also called an investment. If the asset is available at a price worth investing.
Creative Minimal Slides Layouts
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GRAPHIC C H A R T A c o m p a n y i s a n a s s o c i a t i o n o r c o l l e c t i o n o f
GRAPHIC CHART
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CATEGORY
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Investment generally results in acquiring an asset
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investment.
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02
02 动 作 教 学
ACTION TEACHING
标题文字
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01
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健身小科普PPT模板
劳排除的时间也慢。
2
什么是有氧运动
有氧运动属于长距离耐久性的训练，
它是通过连续不断和反复屡次的活
动，并在一定的时间内，以一定的
1 速度和一定的训练强度，要求完成 一定的运动量。
什么是有无氧相兼运动
顾名思义，在运动中既有能够让呼吸
自然进行的部分，又有没法正常呼吸
3 的进程，这样的呼吸方式在对抗性运 动中最为常见。
加练习者的肌肉。
为何运动之后 体重还增加了？
怎样缓解运动后的 肌肉酸痛？
为何有的人6 块腹肌，有的 人8块腹肌？
进行长时间的有氧运动，有利于身 体内产生的乳酸自动分解，并产生 能量，从而减少身体乳酸的堆积， 到达排除或缓解运动后的肌肉酸痛 。
我们常说的“腹肌”一样都是指“腹直肌”， 每个人只有一块，这一块腹直肌分列于腹前 壁正中线的两侧。然后这2块腹直肌可以有 3到4个肌腹（腱划分化），即肌肉可以收 缩而隆起的部份。如果有一条腱划那就是四 块腹肌，如果是两条腱划那就是六块腹肌。
健身后不舒 服怎么办
01
02
0 3
恶心呕吐
如果不是饮食引发的，那多数是由于肌体运动过量，缺氧造成 的。锤炼者应当根据自己的生理条件挑选合适的运动计划，从 小运动量开始，循序渐进。
肌肉疼痛
由于乳酸的堆积，运动后肌肉疼痛是正常的，但如果疼痛连续 3—4天或更长时间，就要着落运动强度了。严重的话应当立 刻停止运动，同时做做推拿、理疗等。
应当在锤炼前半小时补充能量， 如果进食后半小时还觉得饱的话 应当再多歇一会，不然会对身体
造成伤害。
切记不要空腹锤炼
热身很重要
热身是很关键的部分，必须使 身体完全“热”起来才可以使 身体到达最佳状态。
补充水分别忘记
2
什么是有氧运动
有氧运动属于长距离耐久性的训练，
它是通过连续不断和反复屡次的活
动，并在一定的时间内，以一定的
1 速度和一定的训练强度，要求完成 一定的运动量。
什么是有无氧相兼运动
顾名思义，在运动中既有能够让呼吸
自然进行的部分，又有没法正常呼吸
3 的进程，这样的呼吸方式在对抗性运 动中最为常见。
加练习者的肌肉。
为何运动之后 体重还增加了？
怎样缓解运动后的 肌肉酸痛？
为何有的人6 块腹肌，有的 人8块腹肌？
进行长时间的有氧运动，有利于身 体内产生的乳酸自动分解，并产生 能量，从而减少身体乳酸的堆积， 到达排除或缓解运动后的肌肉酸痛 。
我们常说的“腹肌”一样都是指“腹直肌”， 每个人只有一块，这一块腹直肌分列于腹前 壁正中线的两侧。然后这2块腹直肌可以有 3到4个肌腹（腱划分化），即肌肉可以收 缩而隆起的部份。如果有一条腱划那就是四 块腹肌，如果是两条腱划那就是六块腹肌。
健身后不舒 服怎么办
01
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恶心呕吐
如果不是饮食引发的，那多数是由于肌体运动过量，缺氧造成 的。锤炼者应当根据自己的生理条件挑选合适的运动计划，从 小运动量开始，循序渐进。
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由于乳酸的堆积，运动后肌肉疼痛是正常的，但如果疼痛连续 3—4天或更长时间，就要着落运动强度了。严重的话应当立 刻停止运动，同时做做推拿、理疗等。
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热身很重要
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撞色创意商务风全民健身主题活动PPT模板课件
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20XX
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04
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ห้องสมุดไป่ตู้请言简意赅，简单说明即可
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Part Four
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2健身的益处
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04
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明年工作计划
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6 5 4 3 2 1 0
2013
2014
2015
2016
工作不足之处
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健身工作团队
以人为本 创新发展 不断学习
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工作完成情况
金牌教练
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Mr.AtYinxiang
XX健身俱乐部金牌教练， 获得全年XX健身俱乐部最 受欢迎教练。
03
项目成果展示
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第二章：项目介绍
12
项目成果展示
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2019
商务风健身教练PPT
目 录
1 健身工作团队 2 工作完成情况 3 项目成果展示 4 工作不足之处 5 明年工作计划
官方公众号
关注我们
01
健身工作团队
一个健身教练要善于沟通，甚至会经营、会推广； 不仅要身材好，还要口才好。一个会员如果在一个 教练那里学有所得，不仅会接着续卡，还会介绍给 亲友，扩大会员队伍。优秀的教练，能给俱乐部带 来好生意。
项目成果展示
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12% 14%
32% 82%
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第一季度 第二季度 第三季度 第四季度
2012
2013
2014
2015
2016
04
概括精炼
05
明年工作计划
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明年工作计划
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明年工作计划
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王教练
私人健身教练是指在健 身俱乐部中一对一进行 指导训练的专业健身教 练，其作具有互动性、 针对性等特点，并且是 按课时收费的。
刘教练
私人健身教练是指在健 身俱乐部中一对一进行 指导训练的专业健身教 练，其作具有互动性、 针对性等特点，并且是 按课时收费的。
张教练
私人健身教练是指在健 身俱乐部中一对一进行 指导训练的专业健身教 练，其作具有互动性、 针对性等特点，并且是 按课时收费的。
明年工作计划
工作计划一
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工作计划二
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工作计划三
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工作计划四
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4
私人教练的服务意识没有改变和提高， 经常会发现会员在健身区域内穿拖鞋， 皮鞋，高跟鞋，但很少或者说基本没有 发现当值教练劝阻和引导。
教练的非正常流失情况比较普遍，原 因有的是教练对俱乐部的管理不适 应，还有就是健身部本部门管理的原 因，也有部门主管根据个人喜好的原 因。
工作不足之处
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感谢您的聆听
工作不足之处
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工作不足之处
四点不足
服务意识
基础工作
客户流失
销售业绩
基础工作和服务没有达到俱乐部的要求， 也无法令人满意，这表现在工作流程执行 不到位，布置的工作完成不到位。对会员 的健身专业指导和服务没有责任感。
1
2
3
销售大多依赖政策，根据统计今年三月到 现在8000元以上的课时销售80%都有赠卡 的情况发生，赠卡从季卡到两年卡不等， 这间接的造成了一线销售部门障碍。
10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
文字
A
文字
B
文字
C
文字
D
文字
E
文字
F
文字
G
文字 文字
文字 文字
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健身工作团队
健身房BOSS
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健身房BOSS
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健身工作团队
资深教练团队
李教练
私人健身教练是指在健 身俱乐部中一对一进行 指导训练的专业健身教 练，其作具有互动性、 针对性等特点，并且是 按课时收费的。
概括精炼
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概括精炼
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项目成果展示
独创腹肌锻炼法
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100 90 80 70 60 50 40 30 20 10
02
工作完成情况
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工作完成情况
工作业绩展示
全年培训了30位健身学院，办理会员卡50 张，续卡率达80%，销售金额达10万元。
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