娱乐体育学论文

娱乐体育学之健美操

力建学院工程11-1 贾娟02110786

娱乐体育,亦称休闲体育,我国民间唤嬉戏,专指为了丰富文化生活,愉快地度过闲假时间而从事娱乐性体育活动。娱乐体育是一项虽古犹新的消遣文化,它源远流一长。古时候,人们为了庆贺丰皎,‘崇尚自然、祭祀祖先,诱惑两性,常擂起石鼓,模仿禽兽的姿式,手舞足蹈,合众聚欢,使之屈伸俯卧,、扭腰摆肩,以柔其形体,‘节制筋骨。随着社会的进步,科学的发展,闲假时间的增多,娱乐体育与人们的生存,享受和发展,产生了更为密切的联系,这项“乐乎吾心,养乎菩身”,求取“身心皆适,是谓俱泰”的体育运动,正以过去任何时候都无可比拟的活力,全面地进入了人们的生活领域。在余假的时间里,最根本的追求是轻松愉快,、娱乐体育就是通过适当的活动以调节躯体的局部疲劳,借助高尚的娱乐以消除精神上的紧张情绪,两者融为一体,实为劳逸结合的良朋益友。

下面，我们从众多娱乐体育项目中挑选出竞技健美操来作出更为详细的介绍和了解。

众所周知，健美操介绍美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。竞技健美操是健美操中的一个分类。竞技健美操是在音乐伴奏下通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。

健美操起源于1968年。1983年美国举行了首届健美操比赛，1984年首届远东区健美操大赛在日本举行。由于两次大赛的成功，1984年起健美操运动在世界各地全面兴起。每年国际上举办的活动有：健美操世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛。国际健美操委员会力争在2004年将健美操项目带入奥运会。随着人民生活水平的不断提高，健美操所特有的保健、医疗、健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。吸引了不同年龄的爱好者参与，形成了一定规模的消费群体。各级电视台纷纷制作以健美操竞赛、普及为内容的专题节目，其收视频率远远超过其他节目。由于健美操比赛可在体育馆和舞台上举行，加之健美操运动时场地运用集中的特点，给企业结合比赛进行广告宣传创造了机会。

竞技健美操起源于传统的有氧健身操。作为经济运动，其比赛是由以下几个

项目：男子单人，女子单人，混合双人，三人（三名运动员性别任选），六人（六名运动员性别任选）。单人比赛时间限制在1分30秒上下浮动五秒钟。混双，三人操，六人操，时间为1分45秒上下浮动5秒种。单人比赛场地为7×7平方米（混双，三人操，六人操场地为10×10平方米）。比赛服装也有专门的规定，一般为紧身的专业健美操服装，比赛有专门的竞赛规则，对每一具体细节都作出详细的说明。

竞技健美操的特点如下

（一）以操为主，操舞结合式动作设计。在动作设计时应遵守符合强身健体和人体艺术造型的规律。在编排动作时，不仅要考虑到对身体各个部位的影响与发展力量、柔韧、协调、灵敏以及持久力等各种素质的练习，而且还应在运动形态上有舞蹈造型美、外形美的特点。

（二）精心构思，力求新颖。竞技健美操全套动作没有节的划分，动作重复次数少，复合性动作多，变化多，连续性强，对称性动作相应减少，行云流水，一气叼成。设计动作时要有新意，精心构思。可多设计粗犷、奔放、力度强、造型美、有弹性的动作。

（三）把握动作风格特点。以中国武术、古典芭蕾、爵士舞、现代舞或迪斯科等动作为创作基调，将其贯通于全套动作的始终。

（四）编排特点。竞技健美操具有明显的法定性，竞赛规程对比赛的项目、时间、特定动作都作了规定，因此，在编排时必须以规程为依据，创编出丰富多彩的成套动作

竞技健美操的发展趋势。2005-2008新规则的重大变化之处：(1)去除了三人操和六人操不同难度评估指数(2)对所有难度评分表中的动作进行了根命名归类(3)艺术裁判评分因素重组(4)增加了高难度动作数量(5)减少了对不正确着装的扣分未来的健美操发展趋势：(1)动作技术的完成将更加完美(2)更加注重艺术性创新(3)难度动作向高难化的方向发展。

到目前为止，IAF已举办过11届健美操世界杯赛，每年有近百名运动员参加比赛。另外，比较著名的比赛还有由ANAC举办的世界健美操冠军赛，其今年的比赛还增加了少儿健美操比赛，有34个国家参加比赛，运动员人数达200多人。FIG从1995年开始，每年举办FIG健美操世界锦标赛，到目前已举办过4届，每届均有40多个国家、百名以上的运动员参赛。除此以外，各个健美操国际组织还单独或合作举办各种世界健美操巡回赛和大奖赛，以扩大健美操运动

在世界范围的影响。每年各种国际比赛的参赛人数呈逐年增多的趋势，表明竞技健美操是一个具有强大生命力的竞技体育项目。从竞技健美操的产生发展至今，各种国际比赛的因素不同且不断变化，技术水平也不断提高。由于所使用的竞赛规则不同，因此各个比赛的场地与时间也不同，但比赛项目则较统一，均为男单、女单、混双和三人。而FIG比赛在2001年将增加混合六人项目。此外，俯卧撑、仰卧起坐、高踢腿、开合跳曾是比赛的规定动作，是竞技健美操的标志，但随着比赛激烈程度的增加、技术水平的提高，规定动作的取消将是必然的。今后竞技健美操的技术发展趋势将是突出成套动作编排的艺术性和动作的创新，避免动作的对称性和重复，提倡多样化，难度水平和动作质量将不断提高。

我国竞技健美操的产生和发展。我国健身性健美操经历了三个阶段（产生期———认识阶段；探索期———研究阶段；发展期———普及阶段）后，开始蓬勃开展和广泛普及，将健美运动纳入了体育竞争机制。促进人的身体发育和身体素质增长、提高身体训练水平、培养良好的心理素质已经成为健美运动发展的客观要求。竞技健美操以它所具有的动作美、难度大、节奏快、质量高、编排新的特点，适应了新形势的要求，为现代健美操运动的发展注入了强大的活力。如果把我国竞技性健美操运动按阶段划分，大致可分为探索期、规范期、与国际接轨期。竞技健美操的发展现状由于国情的影响，我国的健美操运动一直属于民间的自生自娱项目，国家的有关职能部门对健美操的发展和管理意识存在着一定的忽视和淡化，与同属国家体育总局体操管理中心管理的竞技体操、蹦床、艺术体操等奥运会和全运项目相比，在享有国家资金投入、新闻媒体宣传、比赛奖励额、人事配置等方面都有很大的差异。在管理上，我国健美操协会一直属挂靠性质，这无疑会影响我国健美操运动的发展.。而影响我国竞技健美操发展的主要因素为，我国竞技健美操发展水平低、缺乏系统的性的训练、项目发展经费短缺、参加系统训练的人少，高水平的教练匮乏，科研落后。