越挫越勇内心强大

正确的自我疏导
第一，合理宣泄。向老师、父母和朋友倾 诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的 心理，减轻痛苦。 第二，移情。在自己情绪不佳的时候，换 一个能使自己心情好转的情境。 第三，目标升华。把怒气和悲痛转化为动 力，给自己树立一个新的目标，以更强的 信心去追求，就能战胜挫折。
以人为鉴
翟孝伟，1984年生，4岁时因顽皮 失去了左腿。2010年摘得中国达人 秀“全国四强”，获得中央电视台 《我要上春晚》“人气王” ，被评为： 中央电视台“2007年度十大新闻人 物” 。 马丽 翟孝伟舞蹈
艰 难 困 苦 ，
结局我来定
一位乡下农夫有头老驴子，，一天，老驴子不 小心跌进了一个深坑，农夫听到驴的哀鸣，目 睹他的困境，想了很久，断定救不了它，但又 不忍心看着他痛苦而死，于是，农夫决定往坑 里填土，把老驴闷死，以便使它早些脱离苦海， 于是，农夫就开始往坑里填土……
分组讨论续写故事， 由小组推选代表发言。
胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆的启 示：从面对挫折的角度考虑， 把开水比做挫折，比较三样 东西水煮前后的性质变化
我們可以像红萝卜
胡萝卜代表原来 是健康强壮的心 态，面对挫折后 变得软弱、自卑。
一开始 我們强而有力
结束时 我们沮丧且虚弱
我们可以像鸡蛋
鸡蛋代表原来是 内心善良、敏感 的人，可面对挫 折后变得麻木、 冷漠。
我们的人生道路还有大量的美丽风景， 我们不能因为一次的挫折而停止前进的脚 步，放弃前面美好的景色。正视挫折，从 容面对挫折，让自己的生命之花绽放的更 精彩！ 让我们以《最初的梦想》结束这堂课。
我来献计策
大家想一下，当你遇到以下情况时，你会 怎么做？
小伟的烦恼
小伟在初中时是班里的尖子生，每次考试， 无论大小考都是年级第一名。然而到了高中以后， 在高手云集的班级里，小伟不再显得那么突出。 这次考试甚至都考了班级40多名，而小伟自己的 目标则是继续保持年级第一。理想与现实的差距 让小伟倍感挫败，变得不那么相信自己，每天忙 忙碌碌而不知该干些什么。到了最后，小伟变得 神经兮兮，嘴里不停地念叨：怎么办？考不上第 一怎么办？我完了，一辈子都完了……
对症下药
树立正确的目标
正确认识挫折，采用恰当的方法
学会自我疏导
一个女孩，小的时候由于身体纤弱，每次体育课跑步都 落在最后。这让好胜心极强的她感到非常沮丧，甚至害怕上 体育课。这时，女孩的妈妈安慰她“没关系的，你年龄最小， 可以跑在最后。不过，孩子你记住，下一次你的目标就是： 只追前一名。” 小女孩点了点头，记住了妈妈的话。再跑步时，她就奋 力追赶她前面的同学。结果从倒数第一名，到倒数第二、第 三、第四……一个学期还没结束，她的跑步成绩已到中游水 平，而且也慢慢地喜欢上了体育课。 接下来，妈妈把“只追前一名”的理念，引申到她的学 习中，“如果每次考试都超过一个同学的话，那你就非常了 不起啦！” 就这样，在妈妈这种理念的引导教育下，这个女孩2001 年居然从北京大学毕业，并被哈佛大学以全额奖学金录取， 成为当年哈佛教育学院录取的唯一一位中国应届本科毕业生。 她就是朱成。 其后，朱成在哈佛攻读硕士学位、博士学位。读博期间， 她当选为有11个研究生院、1.3万名研究生的哈佛大学研究 生总会主席。这是哈佛370年历史上第一位中国籍学生出任 该职位，引起了巨大轰动。
林肯的成功之路
经 商 失 败
竞 选 众 议 员 失 败
恋 人 死 去
精 神 崩 溃
竞 选 州 议 长 失 败
竞 选 国 会 提 名 失 败
34
竞 选 参 议 员 失 败
竞 选 副 总 统 失 败
竞 选 参 议 员 失 败
担 任 美 国 总 统
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玉 汝 于 成 。
高二3卓远班主题班会 赵 文 2018年11月28日
放三碗水在火上烧热
第一个碗里放入红萝卜
第二个碗里放入些鸡蛋
第三个碗里 放入已经被磨成粉的咖啡豆
煮15分钟 将里面的材料取出
紅萝卜本来是硬的 但现在变软了
鸡蛋的里面本來是软的 但现在变硬了
咖啡的粉末不见了
但是水变了颜色而 且有香醇的味道
一开始 我们有柔软且敏感 的心
结束时 我们没了知觉 失去同情
我们可以像咖啡豆
水并不会改变 咖啡的粉末 而是咖啡的粉末 改变了水
咖啡豆融入了水里， 代表碰到挫折时， 能够坦然、宽容面 对挫折，改变水的 颜色，代表积极改 变挫折的人
生命是一朵常开不败 的花，挫折必是滋润花的 养分。
大家来想一下，生活中你曾经遇到过的 挫折对你有什么影响，你觉得挫折只有消 极的一面吗？
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正确的自我疏导
第一，合理宣泄。向老师、父母和朋友倾 诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的 心理，减轻痛苦。
正确的自我疏导
第一，合理宣泄。向老师、父母和朋友倾 诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的 心理，减轻痛苦。 第二，移情。在自己情绪不佳的时候，换 一个能使自己心情好转的情境。
挫折是把双刃剑
很多时候，失败和挫折是通向成功的 途径，失败和挫折同世界上的许多事物一 样，不仅有消极作用，而且也有积极作用， 这就是挫折的两重性。
积极作用
首先，挫折能增长人的聪明才智； 其次，挫折可以激发人进取精神；最 后，挫折还能磨砺人的意志。
贝利成名后，有个记者采访他。“你的儿 子以后是否也会同你一样，成为一代球王呢？” 贝利回答：“不会。因为他与我的生活环境不 同。我童年时的生活环境十分差，但我却正是 在这种恶劣的环境中磨练我坚强斗志，使我有 条件成为球王，而他生活安逸，没有经受困难 的磨练，他不可能成为球王。”
小结
挫折可以是生命的坟墓，如果你自我放 弃。 挫折也可以是成功的垫脚石，生活中遇 到的种种困难就是加注在我们身上的”泥 沙”.然而鼓足勇气,把它们抖落在脚下,使 它们成为一块一块的垫脚石,即使掉进最深 的井里,我们也能安然脱困，你是否有面对 深度恐惧的勇气。
我们的生活态度应该 是：尽量避免挫折，当 遇到挫折时，能够直面 挫折，从容面对挫折， 从而战胜挫折，将挫折 转化成功。 那么我们该如何对 症下药呢？