预防跌倒的相关知识
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预防跌倒的相关知识
WHO认为：跌倒是老年人慢性致残的第三 大原因
环境 因素
Leabharlann Baidu
药物 因素
跌倒 原因 心脑 血管 病变 肢体 协调 减弱
大脑 反应 迟缓
姿势 控制力 降低
大脑反应迟缓
视力下降 立体感减弱 识别高低能力差 大脑中枢对信息感受过程减慢
姿势控制力降低
• 生理性的降低：衰老使脑细胞减少，神经 系统功能降低 • 病理性降低：患有中枢神经系统疾病
肢体协调减弱
关节活动不灵活
肌肉力量减弱
心脑血管病变
脑血栓、脑出血后遗症 小脑萎缩、帕金森氏病 血管运动中枢的调节功能差---直立性低血压 —头晕
药物因素
长期服用安眠药或镇静药---损害精神运动性 功能
环境因素
居室、浴室、卫生间布局和配备不合理
老年人对环境不适应
跌倒 的预防
衣服 合适
环境 适宜
行走 训练
陪伴 活动
衣服合适
• 衣裤鞋不宜过长、过大 • 尽量不穿拖鞋，宜穿布鞋或防滑鞋 • 穿脱鞋子、袜子、裤子应坐着进行
环境适宜
• • • • • • • • 住所尽量减少台阶、门槛 家具陈设实用简单，尽量靠墙放 经常活动的地方，保持明亮，不堆放杂物 日用品放在随手能拿到的地方 经过的地面保持干燥 卫生间应装坐便器和扶手 用淋浴洗澡，坐在防滑落椅子上进行 用澡盆洗澡，盆口离地面不应超过50厘米
行走训练
先坐稳---再站稳---再起步行走
陪伴活动
• 关节不灵、反应迟钝、直立性低血压或服 用安眠药、镇静药，进行降压治疗----夜间 尽量不去厕所 • 夜尿较频，提前将排便所需物品放床边 • 必须下床或上厕所，一定要有人陪伴
• 小碎步态老年人行走时，必须搀扶或提供 助行器
WHO认为：跌倒是老年人慢性致残的第三 大原因
环境 因素
Leabharlann Baidu
药物 因素
跌倒 原因 心脑 血管 病变 肢体 协调 减弱
大脑 反应 迟缓
姿势 控制力 降低
大脑反应迟缓
视力下降 立体感减弱 识别高低能力差 大脑中枢对信息感受过程减慢
姿势控制力降低
• 生理性的降低：衰老使脑细胞减少，神经 系统功能降低 • 病理性降低：患有中枢神经系统疾病
肢体协调减弱
关节活动不灵活
肌肉力量减弱
心脑血管病变
脑血栓、脑出血后遗症 小脑萎缩、帕金森氏病 血管运动中枢的调节功能差---直立性低血压 —头晕
药物因素
长期服用安眠药或镇静药---损害精神运动性 功能
环境因素
居室、浴室、卫生间布局和配备不合理
老年人对环境不适应
跌倒 的预防
衣服 合适
环境 适宜
行走 训练
陪伴 活动
衣服合适
• 衣裤鞋不宜过长、过大 • 尽量不穿拖鞋，宜穿布鞋或防滑鞋 • 穿脱鞋子、袜子、裤子应坐着进行
环境适宜
• • • • • • • • 住所尽量减少台阶、门槛 家具陈设实用简单，尽量靠墙放 经常活动的地方，保持明亮，不堆放杂物 日用品放在随手能拿到的地方 经过的地面保持干燥 卫生间应装坐便器和扶手 用淋浴洗澡，坐在防滑落椅子上进行 用澡盆洗澡，盆口离地面不应超过50厘米
行走训练
先坐稳---再站稳---再起步行走
陪伴活动
• 关节不灵、反应迟钝、直立性低血压或服 用安眠药、镇静药，进行降压治疗----夜间 尽量不去厕所 • 夜尿较频，提前将排便所需物品放床边 • 必须下床或上厕所，一定要有人陪伴
• 小碎步态老年人行走时，必须搀扶或提供 助行器