杨氏老六路拳师孙德善老先生拳照

杨氏老六路拳师孙德善老先生拳照
太极要诀（孙先生弟子何增荣传）炼丹之术理论多，自古修行全打坐。

今人学古修身事，麻木之关不易过。

丹语繁杂尽喻意，究语习功实无利。

莫问鼎炉何处来，照法持恒自明理。

万法归宗太极一，皆是不离神和意。

练得都是精气神，杂念不除终无益。

太极炁功实易学，欲达上乘当有别。

法简具依丹经理，不能持练亦难觉。

锻炼应知卫生道，放松准备很重要。

运动肢节活气血，清便摩头内通调。

三光意念行得真，串通三品精气神。

掌至面前莫勾手，谨防顶光不入身。

站功双手后外翻，初练功夫必要坚。

若忽此事任其去，含胸拔背难实现。

意念注下入地中，不可忘重任其行。

忽而意现何处去，神随意行紧相应。

口中龈交接海泉，不时津液溢集满。

缓缓清流送腹中，口口具是甘露泉。

反应全是练功候，愉快稀奇与难受。

好不留恋坏不惧，敛神微雨随风去。

若得夜半阳兴奋，莫让阳从坎下飞。

起身提肛吸气闭，赶入天鼎直上奔。

若现意下阻难行，反觉有物上蒸腾。

依旧意念握固站，身轻气充处朦胧。

坚持十年无挂碍，小壶天融大壶天。

开门闭户全神具，神能游行天地间。

息念性住气自回，气回三品一处归。

修成大道在一旦，持恒万遍顺自然。

功法简单不值提，清静自然核心意。

不究丹理学者练，祛病强身没问题。

惟事一处一阴阳，处处总此一阴阳。

此一阴阳即是道，得道须从悟中要。

把持阴阳太极理，运用修炼随心意。

学古写决便于记，文字粗略笑声贻。