1到2个月宝宝睡眠时间

1到2个月宝宝睡眠时间

刚刚出生的宝宝，每天需要20个小时左右的睡眠。由于宝宝的身体状态不同，睡眠时间的长短也有所不同。宝宝在吃饱了以后，睡眠中是身体成长最快的时候。初为妈妈的女性不知道宝宝到底该睡多久，生怕睡多是由于宝宝的脑子有问题，那么1到2个月宝宝睡眠时间是多久？

1到2个月宝宝睡眠时间

出生后满一个月至一周岁为婴儿期，这一时期的睡眠与小儿的身心健康有密切关系。小儿大脑容易疲劳，只有在适当的、足够的睡眠以后，小儿大脑才能完全解除疲劳，这时他才能吃好，玩好。平时我们常看到小儿哭闹不止，不吃也不玩，这往往是困了、累了，这时就要给他一个安静的环境，让他去睡觉。

一般说小儿需要睡眠时间要比成人多得多，而且月龄越小，所需睡眠时间越长。

1～3个月小儿1天应睡18小时左右，白天应睡4次，每次

1.5～2小时，夜间要睡10～11小时，这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。

宝宝睡眠不同的状态表现

1、熟睡状态

此时宝宝抛开了来自周围环境所有烦人的刺激，有规律的呼吸着，身体静止不动。他的眼睑是合上的，眼睑下面的眼球是不动的。

这是高质量的睡眠状态，注意不要打扰宝宝的睡眠。

2、浅睡状态

此时宝宝的呼吸比较浅而且没有规律，他会做出吸奶的动作，身体运动也在增加，紧闭的眼睑下的眼球也开始有反应了。

这时尤其不要打扰宝宝，即便宝宝睁开眼睛或哭了起来，也不要立刻就去干预，因为宝宝很可能进入了睡眠调整的混沌状态，只要环境昏暗而安静，很快会再次入睡。

3、混沌状态

此时的宝宝会忽然惊醒继而又入睡，身体会蠕动或者抽搐，有可能会呜咽，在不完全清醒的状态下不时地睁开又闭上他的眼睛。

这是宝宝自发的一种睡眠调整的状态，这时父母只要静静地观察就好，不能干预。

睡眠质量关系到宝宝身体发育的健康，所以在平时，家长注意养成宝宝良好的睡觉习惯。注意宝宝所处的睡眠状态，不要轻易去打搅宝宝的睡眠，以免引起宝宝的情绪，造成宝宝哭闹。同时，培养宝宝的作息规律，要适当留出吃奶、撒尿的时间。