解剖期末复习题

《人体运动结构与力学分析》复习题A

一、选择题

1．成人全身共有多少块骨？（A ）。

A. 206

B. 207

C. 208

D. 205

2. 关于软骨组织，哪项正确? （A ）

A. 会厌软骨为弹性软骨

B. 关节面软骨大多为纤维软骨

C. 椎间盘为弹性软骨

D. 透明软骨的基质中主要含大量的弹性纤维

3. 肌原纤维的结构，哪项正确？（B ）

A. 明带由粗肌丝构成

B.有明暗相间的横纹

C. 暗带由细肌丝构成

D.细肌丝的两端均固定于Z线上

4. 膝关节的描述，正确的是（C ）

A. 它是一个单关节

B. 能够做环转运动

C. 该关节为椭圆屈戍关节

D.构成该关节的腓骨不属于人体主要承重骨

5. 影响关节运动幅度的因素，不相关的是哪项? （A ）

A. 关节周围的血管和神经

B.两骨关节面的弧度差及关节囊的厚薄与松紧

C. 关节韧带的多少和强弱

D.关节周围肌肉的伸展性和弹性

6. 对肘关节的描述，除哪一项外，都是正确的？（C ）

A. 由肱骨下端和尺骨、桡骨上端关节面组成

B. 包括肱尺、肱桡、桡尺近侧3个关节

C. 从整体运动看，肘关节可绕3个基本轴运动

D. 属复关节

10. 关于椎间盘的说法错误的是( B )

A．共有23块B．坚韧而无弹性C．连结相邻两个椎体D．由纤维环和髓核构成

11. 关于肋的说法错误的是( D )

A．包括肋骨和肋软骨B．第1-7对肋称为真肋

C．第11、12肋称浮肋D．内侧面上缘有肋沟

13.对骨盆组成结构的描述，下列哪项不正确?（B ）

A. 构成骨盆的骨共有四块

B. 其中的耻骨联合和骶髂关节均为平面关节

C. 男性骨盆高而窄，女性骨盆低而宽

D. 骨盆在髋关节处可作前、后倾动作

14. 关于“髋关节”的说法错误的是( C )

A．由髋臼和股骨头构成B．关节囊厚而坚韧

C．属于双轴关节D．可作屈、伸、外展、内收等运动

二、判断题

1. 肌原纤维内含有丰富的肌纤维。（F ）

3. 骨由有机物和无机物组成，有机物使其具有弹性，而无机物使骨具有坚固性。（T ）

4. 椎骨是由椎间盘、韧带和关节连结构成。（F ）

5. 勾脚动作称为屈，绷脚面动作称为伸。（F ）

6. 胸大肌和背阔肌都具有使上肢在肩关节处做内收的功能。（T ）

7. 竖脊肌位于躯干背部脊柱两侧，该肌从骶骨到枕骨，是人体强大的伸脊柱肌肉。（F ）

9. 仰卧起坐练习主要可发展背肌的力量。（F ）

10. 膈肌收缩时，穹窿下降，胸腔容积增大，胸内压减小，有利于吸气。（T ）

三、填空题

1. 按照突起的多少不同可将神经元分为：假单极神经元、双级神经元和多级神经元三种。突触是神经元之间实现信息传递的细胞连接点，它由突触前膜、突触间隙和突触后膜构成。

2. 脊柱由24 块独立的椎骨，1 块骶骨和1 块尾骨构成。

3. 限制脊柱前屈的主要韧带后纵韧带，限制脊柱后伸的主要韧带是前纵韧带。

4. 躯干骨共51 块，可分为椎骨、肋骨和胸骨三部分。

5. 负重提踵练习主要可以发展小腿三头肌的力量，此肌肉位于小腿后面皮下，由比目鱼肌和腓肠肌组成。

6. 膝关节是由股骨、胫骨和髌骨借关节囊连结而成，由股胫关节和股膑关节构成，根据其关节面的形状分类，其属于屈戌关节。

7. 髋关节由股骨头和_ 髋臼借关节囊连结而成，根据其关节面的形状，其属于球窝关节。

四、名词解释

1. 人体的标准解剖学姿势

2. 单关节与复关节

3. 联合关节与单动关节

4. 多关节肌功能性“主动不足”

五、问答题

1. 简述关节的主要结构和辅助结构有哪些？

2. 试述髋关节的结构，并说明其可以进行的运动形式？

3. 膝关节的辅助结构包括什么？

4. 简述膝关节的结构和运动形式？（构成关节的骨、关节面，关节性质、基本

运动形式）

5. 简述肘关节的结构和运动形式？（构成关节的骨、关节面，关节性质、基本

运动形式）

6. 简述肩关节的结构与运动形式？

7. 举例说明影响关节运动幅度的主要因素有哪些？

8. 举例说明关节的屈伸、外展内收、回旋三种运动的基本形式？

《人体运动结构与力学分析》复习题B

一、选择题

1. 构成肌腱的主要组织是（C ）

A. 肌组织

B. 疏松结缔组织

C. 致密结缔组织

D. 网状组织

2.关于桡腕关节说法正确的事( D )

A．由尺骨参与构成B．与腕骨间关节联合运动C．由桡骨和近侧列四块腕骨构成D．是单关节

3. 负重直臂侧上举肩关节外展时，可发展力量的主要肌肉是（C ）

A. 肱肌

B. 腹直肌

C. 三角肌

D. 竖脊肌

4. 扩胸动作是上肢带关节的（D ）

A. 上回旋运动

B.下回旋运动

C. 前伸运动

D. 后缩运动

5. 既跨过膝关节又跨过髋关节的肌肉是（B ）

A. 髂腰肌

B. 股四头肌

C. 臀大肌

D. 肱二头肌

6. 肩关节为（C ）

A. 双轴关节

B. 单轴关节

C. 多轴关节

D. 韧带连结

7.关于股四头肌的说法不正确的是？（C ）

A. 人体中体积最大的肌肉之一

B. 止点为胫骨粗隆

C. 近固定收缩时，使小腿在膝关节处屈

D. 远固定收缩时，使大腿在膝关节处伸

8.关于腹直肌，下列说法不正确的是？（C ）

A.下固定时，腹直肌可以牵拉胸廓向同侧屈

B.仰卧起坐可以锻炼腹直肌

C.腹直肌不可以使骨盆后倾

D.仰卧两头翘是腹直肌的无固定收缩

9. 膝关节内侧半月板比外侧半月板易损伤是因为( B )

A．内侧半月板比外侧半月板小B．内侧半月板外缘与胫侧副韧带紧密连接C．屈曲时股骨旋内D．内侧半月板中间厚，边缘较薄

10.前臂后群肌的主要作用是( A )

A．伸腕B．屈腕C．旋前D．伸指

11. 肘关节是由( C )

A．肱尺、肱桡关节组成B．肱、桡尺近侧关节组成C．肱尺、肱桡、桡尺近侧关节组成D．肱尺关节组成

12. 关节面软骨中无神经、无血管，其营养主要由( D )

A．骨膜供给B．关节囊纤维层供给 C.关节周围的肌肉供给D．滑液和关节囊滑膜层供应

二、判断题

1. 骨骼肌和心肌都有明暗相间的横纹，所以它们都是随意肌。（F ）

2. 四肢各关节运动时，向前都为屈，向后都为伸。（F ）

3. 骨组织的细胞间质中有大量的骨盐沉积，使其成为体内最坚硬的结缔组织。

（T ）

4. 股四头肌近固定收缩时可屈大腿和伸小腿。（T ）

5. 第七颈椎棘突长，不分叉，易触摸。（T ）

6. 悬垂举腿动作上举时，大腿在髋关节处屈，主要是髂腰肌、股直肌等在近固定情

况下做克制工作完成。（T ）

7. 跑步后蹬时，主要由下肢的臀大肌、股后肌群、股四头肌和小腿三头肌在远固定

情况下收缩完成。（F ）

8. 各种跳跃动作的落地缓冲，主要是臀大肌、股四头肌、小腿三头肌等在远固定情

况下做退让（离心）工作的结果。( T )

9. 下楼梯时，是骨盆绕髋关节矢状轴做上下转动；走跑时，是骨盆绕髋关节垂直轴

做侧向转动。( T )

10. 既屈髋又屈膝的肌肉是缝匠肌。( T )

11. 在完成双杠直角支撑动作时，大腿在髋关节处保持屈的姿势，主要是髂腰肌、

股直肌、耻骨肌等在远固定情况下做支持工作。( F )

12. 胸椎主要的特征是横突上有横突孔。( F )

13.躯干骨中的联合关节是寰枕关节与寰枢关节、左、右关节突关节、肋头关节与肋

横突关节等。( T )

14. 小腿骨的连结包括胫腓关节、小腿骨间膜和胫腓韧带联合三部分。( T )

15. 后踢腿跑时小腿是绕膝关节额状面向后运动，故为屈。( T )

16. 踝关节和距跗关节组成足关节，在机能上属联合关节。( T )

17. 单手肩上投篮时，前臂在肘关节处伸的运动主要由肱三头肌在近固定情况下做

向心工作完成的。( T )

18. 手倒立时，肘关节周围的肌肉做加固工作，从而使肘关节保持伸直位置。( F )

19. 单杠引体向上时，肩胛骨做下回旋运动，主要由前锯肌、斜方肌在远固定情况

下做向心工作。( F )

20. 胸大肌和背阔肌是完成吊环十字支撑的动作的主要原动肌。( T )

21. 单杠引体向上动作，正握比反握难，其原因之一，是因为肱二头肌在旋前时分

散了作用力的缘故。( T )

22. 前锯肌与胸小肌同时收缩，使肩胛骨内收。( F )

23. 菱形肌和前锯肌共同收缩，使肩胛骨固定。( T )

24. 上肢的联合关节有胸锁关节与肩锁关节、桡尺近侧关节与桡尺远侧关节、桡腕

关节与腕骨间关节三对。( T )

25. 人体在腾空以后，肌肉收缩常是两端的附着点都不固定，而产生相向运动。

( T )

2. 上固定与下固定

3．多关节肌功能性“被动不足”

4．近固定与远固定

五、问答题

1.结合运动实践，影响肌肉力量大小的解剖学因素有哪些？

2. 试述三角肌的位置、起点、止点及功能？

3. 试述股四头肌的位置、形态、起止点及功能？

4. 试述髂腰肌的位置、形态、起止点及功能？

5. 简述臀大肌的起点、止点及其功能？

6. 简述肱二头肌的起点、止点及其功能？

7. 试述腹直肌的位置、起点、止点及功能？

8.结合运动实践，举例说明多关节肌的功能性“主动不足”的特点？

9. 结合运动实践，举例说明多关节肌的功能性“被动不足”的特点？

《人体运动结构与力学分析》复习题C

一、填空题

15.成年人的椎骨共_26__块，其中颈椎_7___块，它们的共同特征是具有__横突孔_____；胸椎_12__块，其特征是椎体两侧和横突上都有__肋凹____；腰椎__5___块，椎体最大，它的__棘突____为近似四方形的薄板。

16.胸廓是由_1____块__胸___骨、_12___块__胸椎____骨和__12__对__肋_骨借肋软骨、关节、韧带连结而成。

17.从侧面观察脊柱，可见有_ 4 __个生理弯曲，即颈曲向前、胸曲向后、腰曲向前和骶曲向后。

18.解剖学规定人体有3个互相垂直的基本轴，分别是__矢状轴_____、__冠状轴_____和垂直轴。

二、判断题

1.细胞器中的线粒体被认为是细胞内的消化器官。( F )

2.肌腱、韧带、深筋膜都是由疏松结缔组织构成。( F )

3.人体中关节面软骨多数为透明软骨，少数为纤维软骨。( T )

6.骨外膜的内层只有成骨细胞，参与骨质的形成。( F )

7.四肢各环节绕关节额状（冠状）轴运动时，向前都为屈，向后都为伸。( F )

8.关节周围的韧带越多，越强、越厚则关节越稳固，运动幅度相应减小。( T )

9.经常参加体育锻炼，既可加强关节的稳固性，又可增大关节的灵活性。( T )

10.每块肌肉收缩时，其起点永远是定点。( F )

1.肌肉的定点和动点可随运动动作的不同的改变而变换。( T )

2.桡腕关节和腕骨间关节组成手关节，在机能上属复关节。( F )

3.肩锁关节内有关节盘。( F )

4.肱二头肌长头肌腱起自肩胛骨盂上结节，通过肱骨的结节间沟，有加固肩关节的作用。( T )

5.三角肌分为前、中、后三束、分别起于锁骨的外侧端、肩峰和肩胛冈，止于肱骨滑车。( F )

6.在活体上，拇指在拇指腕掌关节的运动不是典型的屈伸，通常称为对掌运动。( T )

7.足绕踝关节冠状轴向前运动为跖屈；向后运动为背屈。( F )

8.悬垂举腿动作上举时，大腿在髋关节处屈，主要是髂腰肌、股直肌等在近固定情况下做克制工作完成。( T )

三、选择题

1.关节盘、关节唇属于( B )

A．透明软骨B．纤维软骨C．弹性软骨D．骨组织

2. 股直肌“被动不足”现象出现在下列哪种情况？( C )

A.屈髋屈膝时

B.屈髋伸膝时

C.伸髋屈膝时

D.伸髋伸膝时

3.肌节是( A )

A. 肌纤维之间的连接结构B．肌细胞的基本结构单位

C．肌原纤维收缩与舒张的基本结构单位D．神经原纤维的基本结构单位4.长骨两端的膨大称为( B )

A．活软骨B．骨骺C．骨干D．骨板

5.关于骨膜说法错误的是( D )

A．是由结缔组织构成B．包裹在整个骨的外面

C．内层有成骨细胞和破骨细胞D．对骨的滋养和再生无任何作用

6.关节面软骨多为( B )

A．纤维软骨B．透明软骨C．弹性软骨D．骺软骨

7.沿矢状轴在额状面(冠状面)内进行的运动叫( B )

A．内旋、外旋B．内收、外展C．屈、伸D．环转

8.联合关节是指( A )

A．关节在结构上完全独立，但在功能上必须同时运动完成同一功能的关节B．由三块以上的骨包在一个关节囊内的关节

C．包括三个运动轴的关节D．运动是由单个关节来完成的关节

9.股直肌“主动不足”现象出现在下列哪种情况？( B )

A.屈髋屈膝时

B.屈髋伸膝时

C.伸髋屈膝时

D.伸髋伸膝时

10.桡腕关节属于( C )

A．圆柱关节B．球窝关节C．椭圆关节D．滑车关节

1.关于肩关节说法错误的是( B )

A．由肱骨头和关节盂组成B．关节囊厚而坚韧C．可做屈、伸运动D．灵活性比稳固性大

2.下列哪类椎骨无椎体。( A )

A、寰椎

B、胸椎

C、腰椎

D、尾椎

3．下列属于关节辅助结构的为( B )

A、关节面软骨

B、关节内软骨

C、关节面

D、关节腔

4.以下哪种关节内没有关节内软骨？( D )

A、膝关节

B、桡腕关节

C、胸锁关节

D、肩关节

5.能使膝关节屈和使小腿少许旋内的股后肌是哪块？( A )

A、股二头肌

B、半腱膜、半膜肌

C、股四头肌

D、臀大肌

6.第一拇指腕掌关节属于( A )

A．鞍状关节B．球窝关节C．滑车关节D．椭圆关节

7.上肢带骨的连结包括( A )

A．胸锁关节和肩锁关节B．左右胸锁关节C．肩关节和肩锁关节D．胸锁关节和肩关节

8.人体内含有关节唇的关节是（C ）

A、踝关节

B、肘关节

C、髋关节

D、膝关节

9.儿童少年时期超负荷的运动量使骨( D )

A．密质增厚 B. 加快生长C．骨小梁重新配布D．过早骨化

四、名词解释

1.克制工作

2.退让工作

3.支持工作

4.加固工作

5.固定工作

1.原动肌与对抗肌

2.固定肌与中和肌

3.动力工作

4.静力工作

《A、B、C、卷名词解释答案》

(A)

1、人体的标准解剖学姿势。

答：身体直立，两眼向前平视，两足并拢，足趾向前，上肢下垂于躯干两侧，掌心向前。

2、单关节于复关节。

答：①单关节：由两块骨组成，即一个关节头和一个关节窝。如肩关节和髋关节。②复关节：由两个或两个以上的单关节包在一个关节囊内，其中的每个单关节都能单独活动。如肘关节。

3、联合关节与单动关节。

答：①联合关节：是指在结构上独立，但在运动时必须同时进行的两个或多个关节。如前臂的桡尺近侧关节和桡尺远侧关节。②单动关节：是指能单独进行活动的关节，绝大多数关节属于此类关节。如肩关节和踝关节等。

4、多关节肌功能性“主动不足”。

答：当多关节肌收缩发力时，对其中一个充分发挥作用后，对另一个（或其余）关节不能充分发挥作用，这种现象称为多关节肌的功能性“主动不足”（或原动肌的力量不足）

（B）

1、骨龄：是指骺及小骨骨化中心出现的年龄和骺与骨干愈合的年龄，也是一种生物年龄。（即个体根据骨的发育状况而确定的年龄）

2、上固定与下固定。

答：在分析人体头颅和躯干肌肉工作时，若肌肉以其上端（靠近颅侧）附着点为定点，下端（靠近足侧）附着点为动点进行收缩，则该肌的工作条件为上固定（或上支撑）。相反则为下固定（或下支撑）。例如做“俯卧举腿”时腹直肌是上固定工作。做“仰卧起坐”时腹直肌是下固定工作。

3、多关节肌功能性“被动不足”。

答：当多关节肌被拉长伸展时，已在其中一个关节被充分拉长后，在另一个

（或其余）关节就不能被充分拉长，这种现象称为多关节肌的功能性“被动不足”（或对抗肌的伸展性不足）

4、近固定与远固定。

答：①近固定：当肌肉收缩时，起点相对固定，称为近固定（或近侧支撑）。此时起点为定点，止点则为动点。②远固定：当肌肉收缩时，止点相对固定，称为远固定（或称远侧支撑）。此时止点为定点，起点则为动点。

如推铅球动作时，伸肘关节的肱三头肌是近固定工作。而做俯卧撑动作时，伸肘关节的肱三头肌则是远固定工作。

（C）

1、克制工作：由称为向心工作。其表现为肌肉收缩力矩大于阻力矩，环节朝着肌肉的拉力方向运动，肌肉的动点向定点靠拢；肌肉变短、变粗，触摸时较硬。如池哑铃前臂弯举的举起过程。

2、退让工作：又称为离心工作。其表现为肌肉收缩力矩小于阻力矩，环节背着肌肉的拉力方向运动，肌肉的动点和定点彼此分离；肌肉变长、变细，但触摸时仍比较硬。

3、支持工作：支持工作是指位于关节基本轴同一侧的肌肉保持持续性收缩，以平衡阻力矩，使相应环节保持静止姿态。支持工作有两种，分别是肌肉保持缩短状态下的支持工作和肌肉保持拉长状态下的支持工作。

4、加固工作：关节周围的肌肉共同收缩，长度不变，其力量用以平衡身体所受到的重力作用，防止身体各个环节在关节处因重力作用而分离。

5、固定工作：互相颉（jié）顽的肌肉共同收缩，长度不变，其力量互相平衡和抵消，受力作用的环节固定不动。

6、原动肌与对抗肌。

答：①原动肌：在完成某一动作中起主要作用的肌肉或肌群称为原动肌，即原动肌就是主动收缩直接完成动作的肌肉或肌群。②对抗肌：与原动肌作用相反的肌群称为对抗肌。

7、固定肌和中和肌。

答：①固定肌：当肌肉收缩时，其拉力可使该肌附着的两骨发生相向运动。为了充分发挥原动肌的拉力对动点骨的作用，就需要有其他肌群固定原动肌的定点骨。这些固定原动肌的定点骨的肌肉就称为固定肌。②中和肌：原动肌对定点骨具有两种以上的作用时，为了有效地发挥其中一种作用，需要有其他肌肉抑制其余几种的作用。这些用以抵消原动肌多余功能的肌肉称为中和肌。

8、动力工作：肌肉收缩使环节的位置发生改变，肌肉的长度亦有变化，此类工作称为动力性工作（也称为等张收缩）。其又分为克制工作和退让工作。

9、静力工作：肌肉收缩时所产生的力矩，只是平衡阻力矩，使环节保持一定的姿势，肌肉的长度没有明显的变化，此类工作称为静力性工作（也称为等长收缩）。静力工作又分为支持工作、加固工作和固定工作。

《期末复习题主观题答案要点》

1、简述关节的主要结构和辅助结构有哪些？

要点：关节的基本结构有关节面、关节囊和关节腔。这些结构是每个关节必须具备的。关节的辅助结构有滑膜囊、滑膜皱襞、关节唇、关节内软骨和韧带等。

2、试述髋关节的结构，并说明其可以进行的运动形式？要点：髋关节是一个单关节，由股骨的股骨头和髋骨的髋臼构成。有髋臼唇、髂股韧带、坐骨韧带、耻骨韧带和股骨头韧带等辅助结构。

属于球窝关节。能作屈伸、收展、旋内旋外、环转和水平屈伸运动。（如：大腿和骨盆均可以髋关节为支点进行运动。大腿可绕髋关节冠状轴(额状轴)做屈伸运动；绕矢状轴做内收外展运动；绕垂直轴做内旋外旋运动；此外，还可做环转运动；骨盆绕两侧共同的冠状轴(额状轴)做前倾后倾运动，绕一侧髋关节的矢状轴做侧屈运动，绕一侧髋关节的垂直轴做侧向转动(回旋)。）

3、膝关节的辅助结构包括什么？

包括：半月板、翼状襞、髌上囊和韧带（交叉韧带、腓侧副韧带、胫侧副韧带、髌韧带）等。

4、简述膝关节的结构和运动形式？（构成关节的骨、关节面，关节性质、基本运动形式）

要点：膝关节是人体中最复杂的一个关节，是一个复关节。由股骨、胫骨和髌骨构成，包括股胫关节和股髌关节，属于椭圆屈戍关节。股胫关节是由股骨和胫骨相对应的内外侧髁关节面构成的椭圆关节；股髌关节是由股骨的髌面和髌骨关节面构成的屈戍关节。辅助结构复杂：半月板、翼状襞、髌上囊、髌下深囊、交叉韧带、胫侧副韧带、腓侧副韧带、髌韧带等。膝关节具有两个运动轴，能做屈伸、旋内、旋外等运动。（大腿和小腿都能在膝关节绕冠状轴做屈伸运动。膝关节处于半屈位时，侧副韧带松弛，大腿和小腿均

可在膝关节处绕垂直轴做轻微的内旋、外旋运动。）

5、简述肘关节的结构和运动形式？（构成关节的骨、关节面，关节性质、基本运动形式）要点：肘关节是由肱骨下端与尺骨、桡骨上端构成的复关节。包括三部分：1、肱尺关节，由肱骨滑车和尺骨滑车切迹构成的屈戍关节；2、肱桡关节，由肱骨小头和桡骨关节凹构成的球窝关节；3、桡尺近侧关节，由桡骨环状关节面和尺骨桡切迹构成的车轴关节。运动形式：绕冠状轴做屈伸运动，绕垂直轴做旋内和旋外运动。

6、简述肩关节的结构与运动形式？要点：肩关节是由肩胛骨的关节盂与肱骨的肱骨头构成，是典型的球窝关节。关节窝周缘有关节唇加深关节盂。关节囊薄而松弛，囊壁内还有肱二头肌长头肌腱通过。主要韧带包括：喙肩韧带、喙肱韧带、盂肱韧带、巩固横韧带。肩关节能绕三个基本轴进行运动。绕冠状轴可做屈、伸运动，绕矢状轴可做内收、外展运动，绕垂直轴可做旋内、旋外运动，还可做环转运动与水平屈伸运动。

7、举例说明影响关节运动幅度的主要因素有哪些？

关节面积大小的差别：构成关节的两个关节面积差别越大，则关节的运动幅度越大，如肩关节。反之，关节运动幅度越小，如髋关节。

关节囊的厚薄和松紧度：关节囊薄而松弛，则关节运动幅度较大，反之，则关节运动幅度较小。

关节韧带的多少与强弱：关节韧带多而强劲有力，则关节稳固性好，但关节运动幅度较小。反之，关节运动幅度较大。

关节周围肌肉的伸展性和弹性：肌肉的伸展性和弹性越大，则关节运动幅度大；肌肉收缩力强，则关节稳固。

关节周围的骨结构：关节周围的骨性突起小，则关节幅度较大；反之则较小。其他因素：如年龄、性别和体育锻炼等因素，对关节的运动幅度也有一定的影响。

8、举例说明关节的屈伸、外展内收、回旋三种运动的基本形式？

要点：屈伸：运动环节在矢状面内绕冠状轴的运动。一般向前运动为屈，向后运动为伸。但膝关节以下各关节的运动方向则相反。例如：肘关节持哑铃弯举动作，在矢状面内绕肘关节的冠状轴运动，前臂靠近上臂为屈，前臂远离上臂为伸。外展内收：运动环节在冠状面内绕矢状轴的运动。一般肢体各环节远离正中面为外展，靠近正中面为内收。例如：背后传球动作，上肢以肩关节矢状轴为轴，在身体冠状面内靠近身体正中面为内收；弓步持棍动作时，上肢以肩关节矢状轴为轴，在身体冠状面内远离身体正中面为外展。

回旋：运动环节绕垂直轴或自身的长轴进行旋转。一般肢体各环节由前向内的旋转称旋内，由前向内旋转称旋外。例如：探海动作中，上肢以自身的垂直轴为轴，由前向内的旋转称旋内；弓步侧举转肩动作，上肢以自身的垂直轴为轴，由前向内旋转称旋外。