散打教学教案

1•放松
2•小结Байду номын сангаас
3•下课
1•学生在教师的带领下做放松练 习
2.教师讲评，学生参与
组织（如图）
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要求：学生积极参与
5分 钟
1.通过积极的放松使学 生身心愉悦、全身放松， 并通过更多的交流增进 师生感情
2.恢复体能
4•师生再见
到放松活动中来
课
后
小
结
教学内 容
散打拳腿技术强化练习；
教 学 目 标
1•运动技能目标：强化拳腿技术的动作
2.运动参与目标：让学生养成积极参与课程的习惯
3•社会适应目标：建立良好的人际关系，学会理解，与搭档形式良性的互动关系
4.心理健康目标：培养学生自觉，积极，向上的学习态度
5.身体健康目标：提高学生的耐力
教学 重点
强化拳腿技术练习 教学难点 合理运用出拳腿技术 场地器材
基
2•拳腿技术强化练习
教法：
提高学生的速度。
素质打靶练习：全班
继续前几节课练习的拳腿技术组
本
25人站成三列队形行
合。
要求：冋学之间认真
部
进间空击打靶练习。
配合，时刻注意自身
3・素质打靶练习可以强
分
条件实战练习
两人一组分散开进行条件实战。
安全
30
分 钟
化同学的动作衔接度。
4.提高实战能力
结 束 部 分
3.活跃课堂气氛，提高 同学的参与积极性
4.防止身体拉伤，有利 于开展正式学习内容
结 构
课堂内容
教育学活动
教学组织与要求
时间 或
次数
教学意图
教学内容：
教法：老师指挥学生做基本功，
练习组织形式如下
10
八
1.引导学生进入正式学
1.行进基本功练习
发现学生并纠正学生动作生的错
图
习内容
踢腿练习
误及其不良习惯
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分 钟
散打步法练习
学生学法：认真做基本功练习，
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散打拳法空击练习
充分的活动四肢，过渡到散打的
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散打腿法空击练习
正式训练部分，感受动作的舒展
散打拳腿组合空击练
与步伐的弹性，记住老师指出的
要求：1・学生认真做
习
问题，认真改正
基本动作练习
2、行进间井然有序
2・通过素质打靶练习，
要求；1集合迅速，
快、静、齐
2.精神饱满，声曰洪 亮的问好
5分 钟
1.培养学生遵守纪律， 集中注意力的好习惯
2.培养团队责任感
准 备 部 分
准备活动：
1•徒手操
（1）头部运动
（2）肩部运动
（3）振臂、扩胸运动
（4）腰部运动
（5） 弓步压腿运动
（6） 扑步压腿运动
（7） 膝关节运动
（8） 手腕脚踝运动
游戏：贴人
压韧带
1.学生根据老师的要求认真练习
2.教师指定带操人员示范，学生在 带操人员激情的口令下进行徒手 操练习
3.动作协调，准确到位
4.学生以队伍中间人员为基准以 体操队形散开，带操人员在队伍 前面带操
规则：要求全体参与达到热身效
果
1.学生认真拉伸腿部，肩部，背部 的韧带，动作的拉伸到位
组织形式如下图
音乐学院403教室，散打脚靶16个，拳套12副
结 构
课堂内容
教与学活动
教学组织与要求
时间 或次 数
教学意图
开 始 部 分
课堂常规
1.师生问好，检查出勤情况
2.教师宣布本次课的教学内容与 目标
3.强调课堂纪律与安全问题
4检查服装，安排见习生
组织形式如下图?????????????
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要求：队伍整齐，学 生听从口令，积极配
合，动作协调舒展，
充分活动各关节
要求：学生听从口
令，积极配合，按照
游戏规则进行
同学自由进行，无组
织队伍
5
分 钟
15
分 钟
5
分 钟
1.充分活动全身各个关 节，达到热身效果，预 防运动损伤的发生
2.提高学生身体的兴奋 性，有利于韧带的拉伸