一周食谱计划表说课讲解
幼儿园大班一周食谱教案
幼儿园大班一周食谱教案教案主题：幼儿园大班一周食谱教案教案目标：1.了解健康饮食的重要性；2.掌握适宜幼儿园大班的饮食营养搭配；3.采用营养均衡的食材，为幼儿提供充足的营养素。
教学准备：1.教师应提前从营养学角度对饮食进行规划；2.准备对应的食材。
教学步骤：Step 1：介绍健康饮食的重要性（5分钟）营养均衡的饮食对幼儿健康成长十分重要，能够为他们提供充足的营养素，让他们保持良好的体魄和智力状态。
例如：在选择蔬菜、水果和奶制品的时候，我们可以注重维生素的摄取；在选择鱼类和禽肉的时候，我们可以注重蛋白质的摄取，这些都是健康饮食的重要体现。
Step 2：介绍幼儿园大班饮食营养搭配（10分钟）针对幼儿园大班的儿童，我们需要特别注意以下几点：1.蛋白质：每日需要供应蛋白质约10克/公斤体重，蛋白质来源可以来自鱼肉、奶制品、豆腐等；2.碳水化合物：更偏向于稳定的碳水化合物，包括米饭、面包、面条等；3.脂肪：儿童不需要额外摄取过多的含脂肪较高的食物，建议使用动植物脂肪交替供应；4.维生素：每日需要摄取维生素A、C、D等营养素，可在食物中加入猕猴桃，番茄等新鲜水果蔬菜。
Step 3：制定一周食谱，并配备怎样营养均衡的食材（30分钟）1.周一：丰富的早餐，包括鸡蛋卷、牛奶、面包、面片等；午餐：热菜加面条，店内碳水化合物、蔬菜；晚餐：米饭、排骨汤、炒白菜；2.周二：早餐，水果拌酸奶、鸡肉松面包；午餐：饺子，拌番茄、青椒鸡丁；晚餐：龙虾面饼、烤鸭';Step 4：讲解营养搭配的相关知识（10分钟）1.早餐多样性：每日早餐不同，大班幼儿更喜欢吃。
2.添加营养素：如餐中鸡肉、鸭肉等大量含蛋白质、钙质养分的食材，可以保障儿童充足的营养需求。
Step 5：教学结束（5分钟）在日常生活中逐渐养成健康饮食习惯，有利于幼儿的健康成长，有利于使幼儿养成良好的饮食习惯。
希望大家能够养成健康的饮食习惯，选择健康蔬果食材，茁壮成长！教学反馈：进行课堂点评，鼓励学生养成健康饮食的习惯，提醒家长给孩子提供健康的膳食，及时改正错误的饮食习惯。
《制作一周食谱表》优质课课件
加油站——添加标题
两 个 表 格 有 什 么 不 同 ？
光标定位 到第一行 第一列
（1）创建表格 （2）添加行列
（3）调整列宽
（4）拆分表格
星期任务 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
扫教室 王奇 刘丽丽 张东升 张玉苗 于全
擦黑板 王海玲 温青 宋文军 罗津 张耀日
扫卫生区 张亮 杨杰 张志浩 王来去 陈浩儿
6行4列
8行9列
你准备把我们的食谱表 做成几行几列啊？
一周有7天，一日有3餐…… 一个8行4列的表格刚刚好
任务一：建立一周食谱表
请同学们快速自学课本第13页内容,按照 上边的人物对话和操作步骤，创建表格。
温馨提示:先填写表头，再把一日三餐营养美食放进去。 先完成的同学可以当小老师帮助本组有困难的同学。
我 是 小 小 监 督 员
我要当好监督员，让家人严 格按照这个食谱合理饮食。
任务二：增加一栏“我监督”
请同学们快速自学课本第14页操 作步骤 ,在表格的最后一栏插入新的 一列 ,在表头处填写“我来监督”。
温馨提示:先完成的同学可以当小老师帮助本组 有困难的同学。
将光标定位到最 后一列的任意 单元格
想一想：你能在表格的最上面加上一行吗？
问题： 午餐的内容相 对比较多，影 响美观，怎么 办呢？
任务三：适当调整列宽
请同学们根据第15页操作步骤 ,调整 “午餐”所在列的宽度。
提示：调整列宽要注意鼠标的位置和形状。
泰山版小学信息技术第三册上
表头 单元格 行
课程表
节次 星期 一 第一节 数学 第二节 第三节
语文 体育
标题
四
数学 语文 音乐
苏少版六年级上册综合实践活动《设计一周食谱》说课稿
苏少版六年级上册综合实践活动《设计一周食谱》说课稿一. 教材分析《设计一周食谱》是苏少版六年级上册综合实践活动的一课。
这一课旨在让学生通过设计一周的食谱，了解饮食健康的重要性，掌握制定合理食谱的方法，培养学生的创新能力和实践能力。
教材中提供了丰富的素材和案例，引导学生进行分析、讨论和实践，从而达到教学目标。
二. 学情分析六年级的学生已经具备了一定的生活经验和常识，对饮食健康有了一定的认识。
但是，他们在制定食谱方面可能还存在一些困难，比如对食物营养成分的了解不足，对合理搭配膳食的认识不够等。
因此，在教学过程中，教师需要针对学生的实际情况进行引导和帮助。
三. 说教学目标1.知识与技能：让学生了解饮食健康的重要性，掌握制定合理食谱的方法，提高学生的创新能力和实践能力。
2.过程与方法：通过分析、讨论和实践，培养学生独立思考和合作交流的能力。
3.情感态度与价值观：培养学生关注自身健康，形成良好的饮食习惯。
四. 说教学重难点1.教学重点：让学生掌握制定合理食谱的方法，培养学生的创新能力和实践能力。
2.教学难点：如何引导学生正确理解饮食健康的重要性，以及如何将理论知识运用到实际生活中。
五. 说教学方法与手段在本课的教学过程中，我将采用问题驱动法、案例分析法、小组讨论法和实践活动法等教学方法。
同时，利用多媒体手段，如图片、视频等，辅助教学，提高学生的学习兴趣和积极性。
六. 说教学过程1.导入新课：通过展示一些不良饮食习惯的图片，引发学生对饮食健康的关注，引出本课的主题。
2.讲解与演示：讲解饮食健康的重要性，介绍制定合理食谱的方法，展示一些成功的食谱案例。
3.小组讨论：让学生分成小组，针对给定的食材，讨论并制定出一周的食谱。
4.实践活动：学生独立或合作完成一份属于自己的食谱设计。
5.分享与评价：让学生展示自己的食谱设计，互相评价，教师进行总结性评价。
七. 说板书设计板书设计主要包括以下几个部分：1.饮食健康的重要性2.制定合理食谱的方法3.食谱案例展示4.学生作品展示八. 说教学评价教学评价主要包括两个方面：1.对学生的评价：关注学生在课堂上的参与程度、合作交流能力以及食谱设计的创新性和实用性。
《制作一周食谱表》教学课件2
调整表格
• 设置单元格格式
调整表格
• 输入数据
美化表格
• 美化表格
完善表格
• 插入行、列
拆分、合并表格
• 合并、拆分
制作课程表
依谱表
制作课程表
相同点--表格制作的方法
表格制作的方法基本一致，通 过规划、创制、调整、字体设 置、内容输入等等
规划表格 制作表格 调整表格 •设置单元格格式 • 设置字体
不同点--表格之间的差异
表格的行数、列数，表头、字 体、格式等。
最后，优化表格达到美观、规范。
通过自己规划、制作绘制完美表格
表格的应用
表格有简洁、明了，直观等特点，得到广泛应用。
初步
深入
全面
灵活
制作一周食谱表
制作食谱表
建立一周食谱表
1
规划表格 创制表格
2 3 4
调整表格
美化表格
规划表格
• 根据需要确定好行数、列数。
• 列数
行 数
创制表格
• 执行“表格”--“插入”。
执行“表格”--“插入”。
创制表格
•
在“插入表格”对话框中输入行数、列数。
创制表格
• 调整表格
调整表格
• 调整表格
一周营养早餐食谱讲课稿
一周营养早餐食谱一周营养早餐食谱时间早餐组成星期一：牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条星期二：豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥星期三：牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋星期四：豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥星期五：牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳星期六：豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝星期日：牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大米粥下面向您推荐几种营养早餐搭配：周一：全麦面包、火腿、蒸蛋羹、牛奶、拌菠菜粉丝。
周二：椒盐花卷、叉烧肉、煮鸡蛋、麦片粥、胡萝卜汁。
周三：奶黄包、酱牛肉、茶叶蛋、豆浆、海米油菜。
周四：小蛋糕、盐水肝、咸鸭蛋、酸奶、番茄汁。
周五：豆沙包、肉松、荷包蛋、牛奶、拌凉瓜。
周六：鸡肉青菜粥、小笼包、西柚汁。
周日：小馄饨、火烧、拌芹菜、胡萝卜和煮熟的黄豆。
早餐食谱买什么：一袋小馒头（2.6元）一瓶豆浆（3.3元）一袋豆腐干（3.2元）一个咸鸭蛋一个鲜橙怎样做：取两个小馒头加热，咸鸭蛋切两半，食用其中一半，取豆腐干50克盛在盘里，鲜橙切开，搭配250毫升豆浆一起食用。
早餐食谱2买什么：一袋全麦面包（2.2元）一袋香肠（5.8元）一盒酸奶（2.5元）一个鸡蛋一根黄瓜怎样做：取全麦面包两至三片；一个鸡蛋煮熟；再取1/2根黄瓜切成小条并加少许盐；配一根香肠；饮用200毫升酸奶。
早餐食谱3买什么：一袋汉堡面包（2.6元）一盒奶酪（8元）一瓶果酱（8.8元）一袋早餐奶（1.7元）一袋营养麦片（8元）一个猕猴桃怎样做：一个汉堡面包横切两半，抹一小匙果酱，中间加两片奶酪；一个猕猴桃切片，加在面包中或直接食用均可。
牛奶倒入杯中加适量营养麦片饮用。
早餐食谱4买什么：一袋三明治面包（2.7元）一瓶肉松（10.5元）一瓶花生酱（8.8元）一袋早餐奶（1.7元）一个番茄怎样做：取两片三明治面包，在一片上抹一小匙花生酱，在另一片上抹约20克肉松，将一个番茄切片加在中间食用即可。
牛奶饮用量为250毫升。
早餐食谱5买什么：一袋豆沙包（3.2元）一瓶豆浆（3.3元）一小坛腐乳（3.5元）一个鸡蛋一个苹果怎样做：取两个小豆沙包加热，一个鸡蛋煮熟，取腐乳少量，与豆浆、苹果搭配一起食用。
教学设计：制作周末食谱表
《制作周末食谱表》教学设计一、 教材分析《制作一周食谱表》是泰山版小学信息技术第三册（上）第3课的内容。
本节课的教学内容是遵循“以信息需求为主线”的原则，打破模块化的软件学习体系安排的。
学习本节课之前，学生已经通过前面的内容学习了搜索信息、保存信息的相关知识与技能，进而产生整理信息的应用需求。
通过制作简单的表格，体验用表格整理信息、呈现信息的特点。
同时，故事情境延续了上一课的健康饮食的主线，更好的体现了信息技术服务于生活、满足生活需求的特点。
本节课是让学生掌握在WORD 中创建和调整表格的操作技术，体验利用表格记录和整理信息的方法，在这个过程中让学生亲身感受到表格的作用和优越性。
为降低录入对本课学习效率的影响，将一周食谱表的教学主任务改为周末食谱表。
二、学情分析在之前的学习中，学生已经初步掌握了WORD 的基本操作，对WORD 的菜单操作比较熟悉，本节课是在此基础上初步了解WORD 的表格功能。
对行和列概念的理解对学生规划和创建表格相当重要，是本课的重点之一，需要在教学中重点提示。
三、教学目标 【知识与技能】1. 能够根据需求规划表格，学会在WORD 中创建表格。
2. 掌握插入行、列的操作，了解调整表格的常用操作3. 提高用表格表达和整理信息的能力；在小组合作中提高自主学习能力和协作能力。
【过程与方法】1、通过规划、制作周末食谱表的过程，体验数据表格化的优势，帮助学生形成条理化、有序化思维。
2、通过插入行列和调整表格的操作，让学生掌握使用菜单和鼠标拖曳的方法整理表格。
【情感态度与价值观】1、通过学习过程，培养学生在实际生活中收集信息、整理信息、应用信息技术的信息意识，让学生体验到信息无处不在，信息技术用处巨大。
2、在教学和小组合作学习的过程中，培养学生的共享思维，提高信息安全意识。
3、在评价过程中，引导学生遵守全国青少年网络文明公约，培养负责任、讲诚信的生活态度。
4、在学习过程中，形成健康饮食的生活观念，增强对家人的爱心与责任感，深化感恩父母的情感体验。
4制作一周食谱
课题：制作一周食谱表教案序号：4授课时间：2014年9月22日课型：新授教学目标：1、知识目标:学会制作表格、调整表格。
2、技能目标:培养学生在生活中合理运用表格进行条理化思维的意识。
3、情感目标:引导学生树立健康饮食的生活理念，并培养学生对家人的爱心和责任感。
教学重、难点：（一）重点：创建表格（二）难点：调整表格教具准备：多媒体计算机、课件板书设计：制作一周食谱表一、创建表格二、调整表格教学过程：（一）情景引入三人聊起家里的食谱，大强介绍起自己的早餐，小丽提议用表格制作家庭一周食谱表。
设计意图：调动生兴趣。
（二）讲授新课：行动要领：（1）创建表格（2）调整表格1、发现一：建立一周食谱表操作步骤：（1）执行“表格”菜单中的“插入”下的表格。
要求学生能够根本将要呈现的内容，大致规划出需几行几列，注意提醒学生不要漏掉表头信息。
（2）在“插入表格”对话框中输入“列数”和“行数”，单击“确定”。
选择相应的菜单命令后，输入表格的列数和行数。
参考操作步骤，让学生掌握插入表格的基本操作。
（3）单击单元格，输入内容。
根据操作步骤的提示在单元格中输入文字，注意引导学生先输入表头。
2、发现二：增加一栏“我监督”操作步骤：（1）把光标移到最右一列任意一格。
（2）执行表格菜单中的“插入”下的“列”。
（3）填写“我来监督”。
特别注意，要引导学生在增加栏目之前，确定插入点光标的位置，还要注意选择正确的命令，以确保插入的行或列益正确。
3、一点通：调整列宽注意鼠标指针的位置和形状，能够根据单元格中的内容适当调整行高和列宽。
设计意图：循序渐进便于生接受。
（三）布置作业：去探索：1、调查本组同学的视图情况，用表格把这些信息整理出来。
根据自己小组人数规划表格，可包含以下信息：姓名、年龄、性别、视力、用眼情况。
2、了解你的家人爱吃的食物，制作如图所示的表格。
本题旨在进一步引导学生利用表格整理信息，并学会分析这些信息.设计意图：拓展学生的视野。
《制作一周食谱表》参考教案
学习必备欢迎下载教学课题第3课制作一周食谱表1、能够熟练利用网络工具查找科学饮食方面的知识；2、巩固掌握在 WORD 中插入图片和制作表格，联系自己的一日三餐制作科学合理、图文并茂的一周食谱表；教学目的3、培养学生对信息的分析和动手实践的应用能力。
4、让学生逐步养成良好的生活习惯，确立积极、健康的生活态度。
能熟练利用网络工具查找科学饮食方面的知识。
教学重点能对信息进行分析处理，并能用WORD 制作食谱表。
能对信息进行分析处理，用WORD 制作一份科学合理，图文并茂的教学难点食谱表。
主要教学整合小学科学课《食物的营养》一课内容，激励学生主动学习，小组方法与手合作等方式完成本活动。
段饮食是一门学问，只有科学，均衡地饮食才能吃出营养、吃出健康。
课前让学生记录连续一个星期所吃的食物种类，课上进行汇报交流，教学思路并分组通过网络对所记录的食物营养进行分析，引导学生利用所学的制作表格和插入图片等基本操作，为妈妈制作一份科学合理的一周食谱表。
本节课是学生学习了制作表格和插入图片后，从与学生关系最为密切的一日三餐出发，设计的一节主题性拓展教学活动。
学生对网络搜索、学前分析WORD 中制作表格和插入图片都有一定的基础。
让学生通过自主探究，分组学习，制作一张图文并茂的一周食谱表。
课时安排1课时教学环节教师活动学生活动设计意图情境导入课件展示一些精美学生欣赏。
通过展示精美学习必备欢迎下载的食品图片。
学生在欣赏的过程中观察，的食品图片，导入：有些食物虽然哪些是自己喜欢吃的食品？激发学生学习诱人，但营养价值不哪些是营养丰富的食品？哪的兴趣和积极高，不可多食。
在科些是不可多食的垃圾食品？性。
学课中学习了人体的营养方面的知识后我们知道，饮食也是门科学，调控不好，就会影响我们的健康。
今天我们来研究一下这门科学，为妈妈制作一份科学合理的食谱表。
交流汇报发现一：建立一周食谱表出示课前准备好的家庭食学生通过课前物种类调查表。
记录，课上汇报，了解日常设疑：想知道你们平分组汇报：一星期中所吃的生活的饮食习时的饮食结构合理主食及副食。
一周食谱表PPT课件
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
做法： 1、准备食材。 2、锅内油烧热后加入鲫鱼煎。 3、翻一面煎至金黄，加入姜丝。 4、加适量清水和鱼丸烧开，转中火炖20分钟左
右。 5、加入秋葵烧3分钟。 6、加入盐调味。 7、美味出锅。
儿童营养汤食谱2
番茄牡蛎汤
• 材料：番茄、牡蛎肉、鸡蛋各 适量、葱、姜、香菜段、盐、 植物油。
• 做法： • 1、番茄洗净，去蒂，切月牙瓣。
早餐
• 肉饼汤 • 白粥 • 肉包
午餐
• 排骨炖土豆 • 青、黄菜椒清
炒 • 包菜 • 水果、牛奶
晚餐
• 香菇蒸鸡胸肉 • 椎山炒木耳 • 家常白菜虫草
花 •苹果
星期六(Saturday)
早餐
午餐
晚餐
• 红豆黑米粥 • 牛奶 • 油条
• 筒骨、玉米、 红萝卜、椎 山汤
• 家常香煎豆 腐
• 红烧鱼
• 壕油炒生菜
• 水果：梨
中餐
• 饭前二十分钟：牛奶。 • 炒豆角 • 豆腐蛋花汤：豆腐20克，鸡蛋25克。 • 下午餐：一小块蛋糕 • 核桃3个
午餐
• 蕃茄炒蛋 • 瘦肉清炒冬瓜 • 米饭
星期三（Wednesday）
• 瘦肉面条 • 包子 • 水果
《制作一周食谱表》参考教案4
探究2：发现二：增加一栏“我监督”
1、把光标移到最右一列任意一格。执行“表格”菜单中的“插入”——“列”（在右侧）
2、填写“我来监督”
想一想：你能在表格的最上面加上一行吗？
教师点拨
调整列宽：
注意指导，当鼠标变成双向箭头才可以拖动。
拓展应用
1、调查本组同学的视力情况，用表格把这些信息整理出来。
2、了解你的家人最爱吃的食物，制作表格，给家人一个合理的饮食建议。
总结评价
结合最后的漫画式讨论，自己来总结一下，养成不挑食，不偏食，健康合理的饮食习惯。
课题
3、制作一周食谱表
学
习ห้องสมุดไป่ตู้
目
标
1、通过学习，掌握在WORD中制作表格的方法。
2、表格的创建、表格的调整。
3、培养学生学习兴趣及信息素养。
学习环节
学案
发现
发现一：建立一周食谱表
发现二：增加一栏“我监督”
自主探究
合作交流
探究1：建立一周食谱表
1．先想一下要做多少表格才放得下一周的食谱？一周有7天，一日有3餐……一个8行4列的表格刚刚好！
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一 周 食 谱
早餐中餐晚餐
星期一馒头、牛奶、荷包蛋米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜星期二窝窝头、米粥、鹌鹑蛋米饭、肉末茄子、紫菜汤干煸豆角、稀饭、豆沙包
星期三豆浆、包子馒头、糖醋娃娃菜、鸡蛋汤炒面、青椒土豆丝
星期四花卷、鸡蛋米饭、肉末烧豆腐、黄瓜汤大米稀饭
星期五牛奶、包子米饭、鱼香肉丝、香菇汤小米绿豆稀饭、葱花饼
星期六蛋糕、牛奶米饭、黄豆烧牛肉面疙瘩汤、炒花菜
星期天蛋饼、米粥米饭、黑木耳肉片、番茄炒蛋炒米、稀饭。