最新跆拳道理论课专业知识讲座
跆拳道理论课
有效得分
一、有效得分部位 (一)躯干中部：护具包裹的部位。 (二)头部：包括双耳在内的整个面部。
二、使用允许的技术，准确、有力地击中身体合法得分部位为得 分。
考核的内容：技术水平、功力测验和品势演练 各段测试品势分别为：一段演练高丽型（KORYO）；二
段演练金刚型（KUMGANG）；三段演练太百型 （TAEBACK）；四段演练平原型（PYONGWON）和十 型（SHIPJIN）或吉跆型（JITAE）；五段演练春拳型 （CHUNTWON）；六段演练汉水型（HANSO章象征着八卦图 中的“乾”位。
太极一章共有18个动作， 其动作便于初学者学习 和掌握。
太极多用前屈立的站位 姿势，所用的技法包括 下段防守、中位防守、 中段冲拳、上段防守、 前踢等较为简单的动作。
五、跆拳道运动的段位标准及晋级
跆拳道同柔道、围棋等项目一样，是利用段位表示跆拳 道学识造诣、技术水平和功力高下的。跆拳道根据练习 者的水平分为十级和九段，初学者从十级开始逐渐长至 一级，然后再入段，段位越高表明水平也越高，最高段 位达九段，从十级到一级是初学者的等级标准；腰带的 颜色标志着选手的技术水平，从低到高分为白带、黄带、 绿带、蓝带、红带、红黑带、黑带七种颜色。其中十级 初学者，系白色腰带，二级系红色腰带。一段至三段被 子认为是黑带新手的估位，四段到六段属于高水平的段 位，七段到九段是授那些有很高学识造诣的杰出人物或 对跆拳道运动有杰出贡献的人的段位。跆拳道运动的晋 级标准和要求从涉足跆拳道运动开始，就对练习者的学 习内容、时间和考核标准有了一定的要求。按国际跆拳 道和世界跆拳道的具体一要求，基本是以下列标准来考 核晋级的。
跆拳道理论教案模板范文
一、教学目标1. 知识目标：- 了解跆拳道的历史起源和发展。
- 掌握跆拳道的基本技术和规则。
- 理解跆拳道的精神内涵和道德规范。
2. 技能目标：- 能够正确运用跆拳道的基本步伐和动作。
- 学会自我保护的基本技巧。
3. 情感目标：- 培养学生对跆拳道的兴趣和热爱。
- 增强学生的自信心和团队协作能力。
- 培养学生坚韧不拔、勇往直前的精神。
二、教学内容1. 跆拳道的历史与发展2. 跆拳道的基本技术和动作3. 跆拳道的规则与裁判4. 跆拳道的精神与道德规范5. 跆拳道的训练方法与注意事项三、教学过程第一课时：跆拳道的历史与发展1. 导入新课- 通过图片、视频等形式展示跆拳道的起源和发展。
- 引导学生讨论跆拳道在韩国和其他国家的传播。
2. 讲解内容- 详细讲解跆拳道的历史背景、创始人及发展历程。
- 分析跆拳道在不同国家和地区的特色和影响。
3. 互动环节- 学生分组讨论跆拳道的历史故事和著名人物。
- 教师总结学生的讨论成果，并解答疑问。
第二课时：跆拳道的基本技术和动作1. 导入新课- 通过示范和视频展示跆拳道的基本动作。
2. 讲解内容- 详细讲解跆拳道的基本步伐、拳法、腿法和防御技巧。
- 强调动作的规范性和技巧性。
3. 实践环节- 学生跟随教师进行基本动作的练习。
- 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
第三课时：跆拳道的规则与裁判1. 导入新课- 通过视频展示跆拳道比赛场景，引起学生的兴趣。
2. 讲解内容- 详细讲解跆拳道的比赛规则、评分标准和裁判方法。
- 分析比赛中常见的违规行为及其后果。
3. 互动环节- 学生模拟裁判角色，进行比赛规则的讨论和实践。
第四课时：跆拳道的精神与道德规范1. 导入新课- 通过讲述跆拳道精神的故事，激发学生的兴趣。
2. 讲解内容- 详细讲解跆拳道的精神内涵，如忍耐、克己、尊重、勇气等。
- 讲解跆拳道的道德规范，如诚实、正直、礼仪等。
3. 互动环节- 学生分享自己对于跆拳道精神和道德规范的理解和体会。
跆拳道跆拳道概论理论教学
5、礼始礼终，内外兼修
在任何场合下，跆 拳道练习者始终以礼相 待。练习活动都要以礼 开始，以礼结束，以养 成谦虚、友好、忍让的 作风，在道德修养方面 不断的提高自己。
五、练习跆拳道的作用与意义
1、改善和增强体质
• 跆拳道的技术动作是由全身协调配合，主要通 过各种各样的腿法来表现。它能很好地促进人体的 力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的 发展，具有强身健体的作用。
三、跆拳道的晋级与升段
跆拳道有着严格的技术等级考核制度。修练者 水平的高低，以“级”、“品”、“段”来划分。
“级”分为10级至1 级，白带（10级）水平 最低，红黑带（1级）较 高。1级以后入“段”， 段位从低到高分为一至 九段。未成年选手达到 一至三段水平，则授予 “一品”至“三品”。
四、跆拳道的特点
跆拳道概述
主讲人：肖舒鹏
一、跆拳道运动简介 二、跆拳道的礼仪 三、跆拳道的晋级与升段 四、跆拳道的特点 五、跆拳道的作用与意义
一、跆拳道源自朝鲜半岛，发展壮大于韩国，在世界各地有 众多的练习者。跆拳道（TaeKwonDo）“跆”代表腿的 技术体系；“拳”代表手和躯干的技术体系；“道”代 表的是思想体系和一种训练的方法。
养成谦虚、宽容、礼让的高 尚品德和尊师重道、讲礼守 信、见义勇为的情操，并影 响社会。
4、 娱乐观赏
跆拳道是一项很具有观 赏性的运动项目。在功力测 验中，练习者轻松击破木板、 砖瓦，使人为之惊叹。而竞 技跆拳道则是两人激烈的对 抗，双方选手斗智斗勇，比 赛中常有凌空飞腿和组合腿 法，令人眼花缭乱，具有极 高的观赏价值。
• 1966年3月成立国际跆拳道联盟（ITF），崔泓熙任首届 联盟主席。
• 1973年5月成立了世界跆拳道联合会（WTF），金云龙当 选为主席。
最新跆拳道理论课专业知识讲座
跆拳道起源于朝鲜民族先民的远古祖先的生存需要。原始社会先民为了 生存，必须与自然界的野兽搏斗，这就本能地产生了搏斗的各种方法。随着 社会和生产力的发展，发展到人与人斗，这样跆拳道就应运而生。在漫长的 岁月里，人们把本能的强身健体和自卫的搏斗逐渐演化为有目的、有意识的 斗技活动，从而形成古代跆拳道。
1961年9月，韩国成立了跆拳道协会，将自卫术统称跆拳道，成为全国运 动会正式竞赛项目。1966年第一个国际跆拳道联盟成立；1973年5月，在汉城 成立了世界跆拳道联合会；1975年，世界跆拳道联合会被正式接纳为国际体 育联合会的会员；1980年国际奥委会正式承认了世界跆拳道联合会；1986年 跆拳道是十届亚运会正式比赛项目；2000年成为奥运会正式项目。
49-57公斤级
58-68公斤级
57-67公斤级
68-80公斤级
Байду номын сангаас
67公斤以上级
80公斤以上级
传统的比赛体重级别分类：
女子：47公斤以下级 男子：54公斤以下级
47－51公斤级
54－58公斤级
51－55公斤级
58－62公斤级
55－59公斤级
62－67公斤级
59－63公斤级
67－72公斤级
63－67公斤级
竞赛办法：
单项淘汰赛 每场比赛采用3局2胜制，
每局净打3分钟， 局间休息1分钟。
女子和青少年锦标赛 每场比赛为2分钟，
局间休息1分钟。
◆ 重量级划分
在世界跆拳道锦标赛中男女各分为传统的8个级别，而其首次作为
正式比赛项目出现在2000年。
奥运会时，男女各分为四个级别：
女子：49公斤以下级 男子：58公斤以下级
跆拳道理论课讲稿0001
跆拳道理论课讲稿教学内容：第一章跆拳道运动的起源及发展第二章跆拳道发展简史第三章跆拳道的主要特点第四章跆拳道的礼仪与精神第五章跆拳道的节奏与发声第六章跆拳道的晋级与升段第七章练习跆拳道的作用与意义第八章跆拳道运动技、战术的基本理论知识第九章跆拳道场地第十章比赛规则第一章跆拳道运动的起源及发展跆拳道起源于朝鲜半岛，既是一项能强身健体又能防身自卫的传统搏击术，又是一项新兴的集健身、竞技、娱乐为一体的现代竞技体育运动，更是一项以“拳”为形，以“道”为神的高尚武道运动。
它集力学、兵学、哲学、医学、伦理学为一体，以技击格斗为基础，以修心养性为核心，以磨练人的意志、振奋人的内在精神气质、培训练习者良好的礼仪道德为目的。
按字意解析，跆(TAE)，意思是脚的踩、踢、跳、蹴；拳(KWON)，是指用拳、掌、肘、膝的进攻或防御；道(DO)，则是一种方法、途径、技艺、精神，更表现为一种道理、道德、道义和礼仪。
简言之，“跆”即脚、“拳”即手、“道”就是方法，“跆拳道”就是一种脚手并用的技击格斗方法。
跆拳道的定义就是通过身体及精神上的训练，使人的肌肉及精神达到完美的结合，为正当防卫而科学地运用身体的一切可以利用的部位进行防守和反击的方法与技术。
由此可见，跆拳道就是赤手空拳，利用手和足的打击、飞蹴、蹬踢、招架、截击和躲闪等技巧性动攻击对方的搏击功夫。
“跆”字放在首位，充分表现出这种功夫着重跳起、踏下和踢出的特点，是一种以腿法为主的搏击术。
“跆拳”后加一个“道”字，表明它不是一项简单的尚武运动，而是一种外练技击格斗与内练精神气质相结合的武道。
“跆拳道”的名称很恰当地体现了这种功夫的技巧和形式，深受世界各国技击爱好者的青睐，被称为“东方崇高坚韧的强身武术”，并已发展成为“世界第一搏击运动”。
第二章跆拳道发展简史（一）朝鲜史简述朝鲜是跆拳道的发源地，而韩国则被公认为跆拳道的宗主国。
世界跆拳道联盟章程中写到“跆拳道是韩国文化的产物”。
跆拳道理论知识讲解
二、判断题知识点
1、1995年中国跆拳道协会筹备组正式成立。 2、练习跆拳道可以培养人良好的精神品质。 3、跆拳道是利用段位来表示练习者的跆拳道学识造诣、技术水平 和功力高下。 4、跆拳道的礼仪在跆拳道的练习过程中并不十分重要，只是形式 上的表现。（十分重视） 5、跆拳道中的道字指的是这种格斗技术已经成为一种门派类别。 （道：是方法，道理） 6、早期跆拳道只在民间流传，并不为军队所采用作为士兵的训练 项目。 （军队采用） 7、腰带的颜色标志着选手的技术水平，从低到高共分为白带、黄 带、绿带、红带、蓝带、黑带七种颜色。（蓝在红前） 8、跆拳道比赛开始时裁判喊的“ Chung ”和“ Hong ”表示 黑和黄。 （青方和红方）
16、跆拳道比赛场地有2条线，分别是（警界 ）线、（限制 ） 线。 17、跆拳道的段位分为初级的（十级至一级 ）和高级的（一 段至九段 ）。 18、跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整 体运用中约占比例为（ 3//4 ）。 19、（ 1973 ）年（ 5 ）月，世界跆拳道联合会(W·T·F)在 汉城成立，（ 金云龙 ）当选为主席。 20、跆拳道运动主要内容包括（品势修炼(动作组合)）、（搏 击格斗 ）和（功力检验 ）三大部分。 21、跆拳道的脚靶练习主要是为了增进练习者的（速度和技 巧 ）。 22、黑带的段位在所系带子上是以（带子上的特殊标记）来 区分。
1、√ 2、√ 7、× 8、×
3、√ 4、× 5、× 6、×
9、跆拳道练习者身穿白色跆拳道道服进行训练和比赛。 10、比赛中击中对方腰部以下同样能得分。（不得分） 11、跆拳道的品势就是把一些攻防动作按照一定规律组合在 一起的固定套路。 12、比赛中摔对方的接触行为、逾越边线的消极行为和故意 击打对手要害部位的攻击行为都将被罚分或剥夺比赛资格。 13、跆拳道比赛中，双方相互贴靠时，推人是犯规的行为。 14、绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁 叶茂，跆拳道技术在不断完善。 15、黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思 想修为均已相当成也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。 16、跆拳道的标准礼为鞠躬的自然姿势，腰部前倾15"，头 部下倾45"，两手握拳贴于双腿两侧。 17 双飞踢就是左、右横踢的组合动作。
跆拳道理论知识讲稿
跆拳道开学理论课跆拳道顾名思义跆就是脚抬脚踢脚踏,拳,就是拳击拳打,道呢就是格斗的艺术和人生的道义.跆拳道作为一种全身的运动，跆拳道是种手脚并用的武术搏击，但在有些竞技比赛中，如奥运会，部分技术，特别是手技，出于保护运动选手、增强比赛观赏性等原因而被限制。
具体要求即手的攻击动作只可使用正击拳（直拳），切只能攻击躯干部分被护具保护的位置。
据韩国的说法，跆拳道早期是由韩国新罗时期的花郎道演化而来的朝鲜民间较普遍流行的一项武术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。
跆拳道源于朝鲜半岛三国时代的跆拳。
其根源甚至可以追寻到古代的徒手搏击。
但这也是韩国自己随便说说的，如果这样那我们中国的无数不是可以追述到原始人时代了，跆拳道并无历史，正真的跆拳道内涵风格以及名字均自20世纪50年代起始。
“跆拳道”一词，是1955年由崔泓熙创造。
崔泓熙将军是韩国军队的创始人之一，早年在日本军队服过役，大家不要误会崔泓熙将军的人品，当年朝鲜被日本侵占，很多朝鲜人被迫在日军服役。
1966年在韩国创立国际跆拳道联盟。
后来与韩国总统林正熙发生矛盾，被迫和他的国际跆拳道组织流亡到朝鲜。
崔泓熙在留学日本时，学习了日本松涛馆空手道，并融入到跆拳道中去，因此在跆拳道的型中，可以看到少数松涛馆流的手部招式在崔泓熙将军流亡到朝鲜时，韩国又让金云龙创立了一个世界跆拳道联盟来和崔泓熙将军的国际跆拳道联盟相抗衡。
从此WTF慢慢走向官方的道路，ITF逐渐沦为民间组织。
1988年，跆拳道在韩国汉城奥运会首次亮相，1996年亚特兰大奥运会WTF 的跆拳道被正式宣布为奥运会的比赛项目后，彻底奠定了WTF在世界的地位。
不过事后又被发现悉尼奥运会时裁判有点不公平。
到了2008年跆拳道发生选手怒击裁判事件，选手投诉裁判不公令韩国代表全数夺金，跆拳道是否值得成为奥运项目又再被讨论起来。
WTF和ITF的关系还是比较复杂的，我们来理一下。
WTF全称世界跆拳道联盟，1973年创立，老大是金云龙，背后有韩国政府撑腰，我们所学的就是WTF。
2024年跆拳道体育介绍跆拳道的基本知识教案
2024年跆拳道体育介绍跆拳道的基本知识教案一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解跆拳道的起源、发展及其精神内涵，培养他们的体育道德素养。
2. 掌握跆拳道的基本礼仪、步法、防守与攻击动作，提高学生的身体素质和协调性。
3. 培养学生团队协作能力和勇敢、自信的品质。
三、教学难点与重点重点：跆拳道的基本礼仪、步法、防守与攻击动作。
难点：动作的连贯性、协调性和力度控制。
四、教具与学具准备教具：黑板、粉笔、多媒体设备、示范器材。
学具：跆拳道道服、护具、脚靶、手套。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：邀请跆拳道教练进行现场表演，激发学生的学习兴趣。
2. 理论讲解（15分钟）：（1）介绍跆拳道的起源、发展及其精神内涵。
（2）讲解跆拳道的基本礼仪、步法、防守与攻击动作。
3. 示范与练习（20分钟）：（1）教师示范基本动作，学生跟随练习。
（2）分组练习，互相纠正动作，提高动作质量。
4. 例题讲解（10分钟）：讲解组合动作的练习方法，强调动作的连贯性和协调性。
5. 随堂练习（15分钟）：学生自主练习组合动作，教师个别指导。
六、板书设计1. 跆拳道基本知识（1）起源与发展（2）精神内涵2. 基本礼仪、步法、防守与攻击动作3. 组合动作练习七、作业设计1. 课后练习：每组完成一个组合动作视频，要求动作标准、连贯。
2. 作业题目：简述跆拳道的基本礼仪及其在比赛中的应用。
答案：跆拳道的基本礼仪包括：尊重教练、尊重对手、比赛前向裁判行礼等。
在比赛中，遵守礼仪有利于维护比赛秩序，体现运动员的修养。
八、课后反思及拓展延伸1. 教学反思：本节课学生的参与度较高，但部分学生在动作连贯性和力度控制方面仍有待提高。
在今后的教学中，应加强对这些学生的个别指导。
2. 拓展延伸：组织学生参加跆拳道比赛，提高他们的实战经验，培养团队精神。
同时，鼓励学生参加跆拳道社团活动，深入了解跆拳道文化。
重点和难点解析：1. 教学难点与重点的区分。
2. 实践情景引入的安排。
2024精选跆拳道教学教案(2024)
肌肉拉伸训练
02
运用静态拉伸、动态拉伸等方法，放松肌肉紧张，提高肌肉弹
性。
协调性训练
03
进行复杂动作组合练习，如左右横踢组合、旋风踢等，提升身
体各部位在运动中的协调能力。
16
04
战术策略培养
2024/1/30
17
距离感与时机把握
2024/1/30
距离感培养
通过不同距离下的攻防练习，使学员学会调整与对手之间的距离 ，找到最佳攻击和防守的位置。
视觉训练
利用目标追踪、数字记忆等视觉 游戏，提高学生的注意力集中能 力。
听觉训练
通过听指令做动作、复述故事等 听觉活动，训练学生的听觉注意 力和记忆力。
24
意志品质培养途径
2024/1/30
耐力训练
通过长跑、俯卧撑等体能训练，提高学生的耐力和毅力。
挑战自我
鼓励学生挑战自己的极限，不断超越自我，培养坚韧不拔的 意志品质。
指导学员将不同的攻防技术组合起来，形成具有个人特色的战术体 系。
20
团队配合战术应用
团队配合意识
强调团队配合在跆拳道比赛中的重要性，培养学员的团队精神和协 作意识。
战术制定与执行
教授学员如何根据比赛形势和队友的特点制定并执行有效的团队战 术。
模拟团队战
组织模拟团队战，让学员在实战中体验团队配合的力量，提高团队协 同作战的能力。
2024精选跆拳道教学教案
2024/1/30
1
目
CONTENCT
录
2024/1/30
• 课程介绍与目标 • 基本技术训练 • 身体素质提升 • 战术策略培养 • 心理建设及意志品质培养 • 规则解读与裁判法学习 • 总结回顾与展望未来
跆拳道讲稿第二课
第二课竞技跆拳道技术第一节非得分技术一、实战姿势跆拳道实战姿势是与对手比赛时的准备动作，亦称为实战式或预备式。
实战姿势看起来很简单，但非常重要。
这个姿势掌握的好与坏，会直接影响到跆拳道技术的使用和战术水平的发挥。
1、身体姿势（1）头是人体最重要的组成部分，同时头部更是对手攻击的重要目标，必须很好地加以保护。
头部要做到“正”和“直”。
“正”是使面部正对对手，不要向左或向右偏转，这样能够保证两眼和两耳最大限度地体察赛场的动静，更好地掌握对手、裁判、教练等各方面的信息。
如果头部左右偏斜，势必使眼睛形成斜视，造成眼部肌肉的紧张和疲劳。
“直”就是下颌不要向前突出或过分内收，这样就可使头部和颈部保持一种放松的状态。
眼睛注视对手肩部或头部，并用余光观察对手全身，在比赛的任何时候，不论进攻和防守，都要不要眨眼和闭眼。
这是一个非常重要的习惯，必须在平时的训练中养成。
（2）躯干姿势两肩放松，胸部自然，上体正直并略有前倾，脊柱处于一种自然得力的状态。
在练习时，要特别注意肩部的放松，不要耸肩和夹肩。
胸部不可前挺和过分内含。
上体侧对或斜对对手。
（3）上肢姿势左手半握拳，置于对手与自己之间的连线上（自己侧身中线的前方），前手略低于肩，肘关节弯曲约100度左右，肘部自然下垂。
两腋留有余地，右手半握拳，肘关节弯曲90度左右，肘尖自然下垂，使两臂更加灵活。
跆拳道比赛中不允许用拳击打头部，只能用拳的正面攻击对方躯干被护具保护的部位。
因此，拳的使用受到了较大的限制。
这就决定了两臂的作用除了使用前手掌和后手掌攻击外，就是使用各种格挡的方法，防守对手的进攻；再有一个作用是协调全身动作，维持身体平衡，为了是上肢更加灵活自如，两肩、手腕以及两肘部肌肉言做到松紧有度。
（4）下肢姿势两脚前后开立，距离比肩稍宽，站在与对手相连的一条遐想直线的两侧。
前脚内扣45度左右，后脚外展50度左右，后脚跟提起，用前脚掌承担体重。
踝关节松紧适度，保持高度的灵活与弹性。
2024年跆拳道公开课教案
跆拳道公开课教案一、教学目标1.让学生了解跆拳道的基本知识，包括跆拳道的起源、发展、特点和比赛规则等。
2.使学生掌握跆拳道的基本动作，如站姿、步法、拳法、腿法等。
3.培养学生良好的体育道德和团队精神，提高学生的身体素质和自我保护能力。
二、教学内容1.跆拳道的基本知识2.跆拳道的基本动作3.跆拳道的实战技巧三、教学方法1.讲授法：讲解跆拳道的基本知识和动作要领。
2.示范法：教师示范跆拳道的基本动作，学生跟随练习。
3.操练法：学生分组练习，教师指导纠正。
4.游戏法：通过游戏形式，提高学生的兴趣和参与度。
四、教学步骤1.热身活动（5分钟）学生进行简单的热身运动，如跑步、跳绳、拉伸等，以预防运动伤害。
2.跆拳道基本知识讲解（10分钟）讲解跆拳道的起源、发展、特点和比赛规则等，让学生对跆拳道有一个全面的了解。
3.跆拳道基本动作教学（20分钟）教授跆拳道的基本动作，如站姿、步法、拳法、腿法等，并让学生跟随练习。
4.跆拳道实战技巧教学（20分钟）教授跆拳道的实战技巧，如进攻、防守、反击等，并让学生分组练习。
5.总结与布置作业（5分钟）总结本次公开课的教学内容，布置学生课后自主练习的任务。
五、教学评价1.学生对跆拳道基本知识的掌握程度。
2.学生对跆拳道基本动作的掌握程度。
3.学生在跆拳道实战中的表现。
六、教学资源1.跆拳道教材2.跆拳道视频资料3.跆拳道教学场地七、教学建议1.教师应具备一定的跆拳道教学经验和技能，以保证教学质量。
2.教师应注重学生的安全，避免发生运动伤害。
3.教师应鼓励学生积极参与，培养学生的兴趣和自信心。
八、教学反思本次公开课结束后，教师应对教学过程进行反思，总结经验教训，不断改进教学方法，提高教学质量。
同时，教师应关注学生的学习反馈，及时调整教学内容和进度，以满足学生的需求。
在上述跆拳道公开课教案中，"教学方法"是需要重点关注的细节。
教学方法的选择和应用直接影响到学生的学习效果和兴趣，因此，教师需要根据学生的实际情况和教学内容，合理选择和运用教学方法。
跆拳道理论内容.doc
跆拳道（ taekwondo ）理论知识内容1.跆拳道精神：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。
2.为什么学习跆拳道：锻炼身体，增强体质，提高防身和自卫能力，保护家人，磨练意志。
3.参加跆拳道考级和考段意义：是对每一个练习者水平的考核及肯定，同时也与人生正确道路相关联，以激发人类不断进取，积极向上，百折不挠的精神4. 品势多少动作：太极一章18 个，二章18 个，三章 20 个，四章 20 个，五章20 个，六章19 个，七章 25 个，八章27个5.太极一到八章演武路线：王6.跆拳道共有多少品势： 17 个7. 跆拳道的鞠躬礼要求：身体面向对方，双脚并拢立正，两臂垂直，双手握拳贴于大腿外侧，腰部前倾60 度（不小于 45度），头部前倾 45 度，目视前方，还原成直立姿势，行礼完毕。
8. 向国旗敬礼：身体成立正姿势，右手成掌形置于左胸前，目视国旗约 3 秒钟，神态恭敬，庄严，然后放下。
9.宣誓礼：行宣誓礼时立正站姿站好，将右臂从身体右侧举起，大臂与肩膀水平，小臂向头部收起，手部握拳与耳中部等高。
10.握手礼：面向对方直体站立，两脚并拢，右手掌伸直伸出，左手掌心向下放于右手肘尖，同时敬跆拳道鞠躬礼。
11.递接物品：立正站立，双手掌心向上、向前伸出递接物品，同时敬跆拳道鞠躬礼，礼毕还原。
跆拳道递接物品的礼节用于领奖或训练中交换拿脚靶时行此礼。
12.站姿：两脚并立，脚尖和脚跟靠拢，两眼平视前方，身体直立，下巴微收，双臂下垂，两手掌手心向里紧贴于大腿两侧。
13.坐姿：盘腿坐下，脚尖后绷，双手握拳，拳心向下置于膝关节上，注意挺胸直腰。
14.跪姿：双膝并拢跪地，脚背绷直，上身直立，挺胸直腰，目视前方。
15.品式套路 -- 太级一章16.太极一章代表了太极八卦中 [ 乾 ] 的意思，因为 [ 乾 ] 是宇宙万物的根源，所以太极一章也是跆拳道品势的根本。
17.品式套路 -- 太级二章18.太极二章代表了太极八卦中 [ 兑 ] 的意思， [ 兑 ] 的含义为内刚外柔因此表现时应注意外在柔的表现和内在强烈的攻击力度。
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获胜方式：
1.击倒胜（KO胜） 2.主裁判终止比赛胜 3.比分或优势胜（判定胜） 4.对方弃权胜（弃权胜） 5.对方失去资格胜（失格胜） 6.主裁判判罚犯规胜（犯规胜）
跆拳道基础班理论课试卷
姓名__________学院
49-57公斤级
58-68公斤级
57-67公斤级
68-80公斤级
67公斤以上级
80公斤以上级
传统的比赛体重级别分类：
女子：47公斤以下级 男子：54公斤以下级
47－51公斤级
54－58公斤级
51－55公斤级
58－62公斤级
55－59公斤级
62－67公斤级
59－63公斤级
67－72公斤级
63－67公斤级
允许攻击部位： 躯干，可用拳或脚的技术攻 击躯干被护具包裹的部分。 面部，从两耳向前的头颈的 前部，只允许用脚的技术攻 击。
犯规行为：
处罚为警告和扣分 警告一次扣分0.5分。扣分一次扣1分。 运动员不服从竞赛规则或主裁判的命令，主裁判可在1分钟后判其“犯规败” 犯规累计扣3分者，判其“犯规败”。 警告和扣分按三局累计。
有效得分：
有效攻击躯干得分部位 得1分，攻击 头部得分部位 得2分。
一方选手被对方的合法
攻击击中躯干
或头部得分部
位
而
出现击倒情况，则再给 对方加1分。
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禁止攻击部位： 后脑、后背、腰部以下。 允许技术部位：拳技术，使 用拳技术必须紧握拳，用拳 正面部分击打。 脚技术，使 用脚技术必须用踝关节以下 脚的前部击打。
故意蹬踏对手的腿部和脚， 用掌或拳击打对手面部。
对教练员不当行为：教练员或运动员示意得分或扣分，
教练员或运动员有不文明语言或不得体行为， 比赛中教练员离开规定位置， 教练员或运动员有严重的过激表示或行为。
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判罚扣分的犯仿规。行文档为如：有不当之处，请联系本人或网站删除。 妨碍比赛的进程， 抓住对手进攻的脚并将其摔倒， 用手推倒对手 “暂停”后故意攻击倒地的对手， 故意用拳重击对手面部。
特点
1.以腿为主、手脚并用，主要关节部位武器化 2.方法简捷，刚直相向，少用躲闪防守法 3.内外兼修，方法独特，以功力验水平
价值：
精神价值 健体防身价值 娱乐观赏价值
跆拳道裁判法
竞赛性质： 团体比赛、个人比赛
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跆拳道起源于朝鲜民族先民的远古祖先的生存需要。原始社会先民为了 生存，必须与自然界的野兽搏斗，这就本能地产生了搏斗的各种方法。随着 社会和生产力的发展，发展到人与人斗，这样跆拳道就应运而生。在漫长的 岁月里，人们把本能的强身健体和自卫的搏斗逐渐演化为有目的、有意识的 斗技活动，从而形成古代跆拳道。
1961年9月，韩国成立了跆拳道协会，将自卫术统称跆拳道，成为全国运 动会正式竞赛项目。1966年第一个国际跆拳道联盟成立；1973年5月，在汉城 成立了世界跆拳道联合会；1975年，世界跆拳道联合会被正式接纳为国际体 育联合会的会员；1980年国际奥委会正式承认了世界跆拳道联合会；1986年 跆拳道是十届亚运会正式比赛项目；2000年成为奥运会正式项目。
72－78公斤级
67－72公斤级
78－84公斤级
72公斤以上级
84公斤以上级
比赛场地：
12mx12m的水平的、无障碍物、 正方形场地。
比赛场地应为有弹性的垫子。
红色及蓝色区域均为比赛区，
宽为1m的红色区域为警告区用 以提醒运动员不要越出边界线。
得分: 每个合理的攻击将得分，下述为合理的攻击： a.击打对手的得分部位，除了头外，得分部位包括腹部及身体两侧， 这三个部位标于对手的护具上。禁止击打对方小腹以下部位。 b.用规则允许的身体部位击打对手。须用正确紧握的拳头的食指和 中指的前部或脚踝关节以下的部位击打对方。 若三位裁判中的至少两位对击打进行了认定并记录，则得分有效。
消极行为：教练员或运动员有过激语言或行为、 临时打断比赛进行。 故意拖延比赛时间， 越出边界线。
攻击行为：攻击倒地的对手， 故意击打对手后脑或后背， 用手重击对手面部。
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优势判定：
1.因扣分造成同分时，三局中得分多者获胜。 2.双方得分和扣分相同时，主裁判根据三局
判罚警告的犯规行为：
妨碍比赛的进程：越出边界线，倒地，转身背向对手逃避进攻，
运动员或教练员打断比赛的进程。
对运动员不当行为：抓住、搂抱对手、伪装受伤，用躯干贴靠对手，
用头或膝部顶撞对手，攻击对手裆部，用掌或拳 击打对手面部，运动员或教练员打断比赛的进行， 回避比赛。
攻击行为：用膝部顶撞对手，故意攻击对手裆部，
竞赛办法：
单项淘汰赛 每场比赛采用3局2胜制，
每局净打3分钟， 局间休息1分钟。
女子和青少年锦标赛 每场比赛为2分钟，
局间休息1分钟。
◆ 重量级划分
在世界跆拳道锦标赛中男女各分为传统的8个级别，而其首次作为
正式比赛项目出现在2000年。
奥运会时，男女各分为四个级别：
女子：49公斤以下级 男子：58公斤以下级
讲解跆拳道的概念、概况。
所谓跆拳道，跆(TAE)，意为以脚踢、摔撞； 拳(KWON)，以拳头打击； 道(DO)，是一种艺术方法。跆拳道是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性项目， 它通过竞赛、品势和功力检验等运动形式，使练习者增强体质，掌握实战技 术，并培养坚忍不拔的意志品质。同时跆拳道是以脚法为主的功夫，其脚法 占70%。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术 及10余种基本功夫等。 跆拳道是经过东亚文化发展的一项朝鲜武术，以东方 心灵为土壤，承继长久传统，“以礼始，以礼终”的武士道精神任课教师__________上课时间：星期_______节次________